?鹽水的作用
養(yǎng)生的作用。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《?鹽水的作用》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
鹽水這種東西相信大家在生活中是經(jīng)常會飲用的吧，特別是在運(yùn)動過后，我們適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍}水，有助于我們在生活中更好的補(bǔ)充體內(nèi)消耗的鹽分。鹽水不僅有助于補(bǔ)充身體的鹽分，而且對于通便、防細(xì)菌以及降火益腎是有很大幫助的，希望你們在早上可以喝一杯鹽水，有很大的養(yǎng)生價值。
鹽水對于我們的身體健康是有很大作用的，希望你們在生活中可以多去了解一下，這樣對于你們在生活中飲用鹽水是有幫助的。特別是一些口腔以及牙齒有損壞的朋友，可以起到殺菌的作用。
每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護(hù)口腔、防細(xì)菌、防感冒。 鹽除了是必不可少的調(diào)味品外，還具有不小的保健功能。中醫(yī)認(rèn)為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。當(dāng)你在吃下不衛(wèi)生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水(最好先把鹽烘成微黃色)。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫(yī)認(rèn)為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。咽喉發(fā)炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數(shù)次，有消炎止痛的功效。
口腔內(nèi)部若發(fā)生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚骨梗喉、刺傷咽喉出血)用鹽水漱口后可以促進(jìn)血液凝固，起到自然止血的作用。值得注意的是：配制“鹽水”時(精鹽、細(xì)鹽均可)先用開水沖調(diào)，待食鹽溶化后，再加入少許冷開水，使之成為“溫鹽水”即可飲服。飲服鹽水后，能起到暫時止血的效果。
希望你們看完這篇文章介紹的鹽水作用，你們可以在生活中好好的利用鹽水的作用，這樣對于你們補(bǔ)充身體所需的鹽分是有幫助的。如果你們出現(xiàn)牙齒出血或者上火的情況，在生活中喝一些鹽水對于病情是有很大的治療價值的。
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鹽水是很常見的，對鹽水的使用不能隨意的進(jìn)行，要根據(jù)自身需求選擇，這樣對身體才不會有損害，鹽水具體消毒作用，鹽水使用上也是有很多不錯方法，那早晨喝鹽水作用都有什么呢，這點(diǎn)也是很多人不太清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得早上選擇鹽水都是可以放心進(jìn)行。
早晨喝鹽水作用：
清理胃水
早晨空腹時，飲淡鹽湯1杯，不僅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡無味的現(xiàn)象，還能增強(qiáng)消化功能、增進(jìn)食欲、清理腸部內(nèi)熱。
防治脫發(fā)
將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15至20天為一療程，可防治頭發(fā)脫落。
呵護(hù)咽喉
秋冬時節(jié)氣候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多發(fā)期，在發(fā)病初期可采用鹽湯醫(yī)治。方法如下：當(dāng)咽喉感覺有輕微不適時，可用鹽湯作晨間漱口劑。當(dāng)咽喉腫痛時，每日用濃鹽湯漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。
自然止血
鼻出血后，可用藥棉浸鹽湯塞進(jìn)鼻孔中，同時飲用鹽湯1杯，即可起到止血的功效。口腔內(nèi)部若發(fā)生小出血(如牙齦出血、喉頭出血、魚骨刺傷咽喉出血)，用鹽湯漱口后可以促進(jìn)血液凝結(jié)，起到自然止血的作用。
除脂美容
酒刺(青春痘)患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置于盆中熱水里，待溶化后趁熱洗面，不僅能清除面部油脂，使酒刺逐漸消散，還可防止酒刺感染發(fā)炎。
清污解毒
當(dāng)手粘附有毒物質(zhì)(如硫磺、水銀)時用鹽搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇傷，可立即用細(xì)鹽一湯匙用熱水調(diào)敷患處，能起到減痛消毒的效果。吃各種水果時，可用食鹽少許用開水沖調(diào)成鹽湯，洗刷水果表皮(特別是楊梅類水果無法除去表皮)后，再用清水沖洗干凈。還可除去水果表皮上隱藏的蛇蟲蝎類的毒素，起到清潔消毒的作用。
消炎治牙
食鹽中含有的氟能起到消炎殺菌、防止蛀牙的作用。因此，早晚用鹽湯各漱口刷牙1次，能預(yù)防蛀牙?；颊吒位鹧劳矗檬雏}(青鹽更佳)調(diào)湯漱口，能起到清熱消炎的療效，緩解牙痛之苦。
通過對早晨喝鹽水作用認(rèn)識，在選擇鹽水的時候，都是可以放心的進(jìn)行，不過在喝鹽水量上，也要適量，不宜選擇過多，這點(diǎn)也是要注意的，否則對自身健康也是會有損害，喝鹽水過程中，身體出現(xiàn)異常情況，也是需要停止選擇。
生姜在飲食里面其實許多朋友都是會食用到的，因為生姜的氣味比較特殊，用作去除食物的腥味或者膻味都是有非常好的效果。生姜放入鹽水里面，其實對于真菌感染性皮膚來說，是可以有治療的效果?；加心_氣的朋友其實一定要堅持進(jìn)行治療，因為真菌感染都是會容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。
生姜鹽水泡腳可有效治腳氣
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病，成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已，而且腳氣容易并發(fā)其他病癥，那么要如何治療腳氣呢?
皮膚科專家指出，治療腳氣可用生姜鹽水。
材料:生姜、食鹽、陳醋。
做法:生姜100克(2兩)，食鹽50克，放入鍋中，加入清水約兩大碗，煮沸10分鐘，倒入洗腳盆，待其自然冷卻至腳能接受的溫度，加入陳醋100毫升，浸泡患腳30分鐘。
原理:偏方里的三種材料均有殺菌作用，這三種材料單獨(dú)分開殺菌效果并不強(qiáng)，聯(lián)合起來卻可以起到良好的殺菌效果。
最好連泡一個月以上，因為短時間內(nèi)無法完全清除腳上的真菌，有些甚至是藏在腳趾縫里，這也就是腳氣為什么容易反復(fù)發(fā)作的原因之一。
見效時間:一般3~7次可見好轉(zhuǎn)，但要讓腳部皮膚恢復(fù)正常光滑，就需1~2周左右。為了保證根除，最好堅持4周。
白糖沖水以后再加一點(diǎn)鹽，這種白糖鹽水，在夏天的時候是非常不錯的一種配比，主要是因為夏天天氣比較熱，人因為流汗會導(dǎo)致水分流失，這時候也會帶走身體的一些礦物質(zhì)，通過白糖鹽水來補(bǔ)充，達(dá)到很好的補(bǔ)充礦物質(zhì)的作用，在維持電解質(zhì)平衡方面也有一定的效果。
補(bǔ)充能量
糖是人體的主要營養(yǎng)成分之一，白糖中含有大量的糖分，將白糖放在開水中泡水飲用可以為身體提供源源不斷的能量，補(bǔ)充因為活動消耗的熱量，維持生命平衡。
補(bǔ)充鈉元素
白糖和鹽中都含有大量的鈉元素，鈉元素是生命活動中所必須的營養(yǎng)元素，日常用白糖和鹽沖開水飲用可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)元素，特別是鈉元素匱乏的人，可以為身體很好的補(bǔ)充鈉元素。
補(bǔ)充水分
白糖和鹽沖開水，很適合身體失水量大的人，而且其中主要成分是水，可以幫助身體補(bǔ)充剛剛流失的大量水分，對于身體健康來說很有好處，是自制的運(yùn)動飲料。
維持電解質(zhì)
白糖加鹽沖開水可以形成糖鹽平衡液，可以有效的補(bǔ)充身體血容量的丟失，避免身體脫水、維持電解質(zhì)的平衡，對于身體健康來說很有好處。
保肝排毒
白糖具有清熱解毒的功效，鹽有消毒的作用，將白糖和鹽放在開水中泡水飲用可以幫助身體清熱解毒，還能幫助維護(hù)機(jī)體能量，提高身體對其他營養(yǎng)素的吸收和利用，維護(hù)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
生活中，腹瀉是比較常見的現(xiàn)象，如果長時間的腹瀉，就會導(dǎo)致人體脫水，其實這個時候大家可以喝點(diǎn)糖鹽水，目前，馬上就要進(jìn)入夏季了，夏天的時候天氣炎熱，為了預(yù)防孩子中暑，其實家長也可以讓孩子多喝一些糖鹽水，由此來看，糖鹽水不管是對老人還是孩子都非常有好處。人在腹瀉時會丟失大量水分，大量脫水及低血容量性休克是腹瀉最常見的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。所以，治療腹瀉時，大家最關(guān)鍵的要把身體的水補(bǔ)充足了，但是補(bǔ)充什么樣的水呢？專家介紹，大家可以喝糖鹽水，以糖占9成，鹽占1份的比例，將它們用水兌到一塊，那么發(fā)燒和腹瀉，一會兒喝一點(diǎn)，就可以及時補(bǔ)充身體能量。腹瀉是兒童常見的腸道疾病，孩子感冒后，常常出現(xiàn)拉肚子，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒有特殊的腥臭味，每天可達(dá)十幾次。腹瀉時，機(jī)體不但丟失大量水分和營養(yǎng)物質(zhì)，還會喪失大量的電解質(zhì)，如鈉、鉀、鈣及鎂等。如果丟失超過一定限度，就會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，還可能出現(xiàn)酸堿中毒。此時不妨給孩子喝點(diǎn)糖鹽水。人體攝取的蔗糖和淀粉等物質(zhì)都必須先轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體組織吸收和利用。因此，直接補(bǔ)充葡萄糖可吸收和利用得更直接、更快速。兒童出現(xiàn)腹瀉癥狀時，可口服糖鹽水。具體配方：白開水500毫升加白糖10克（2小勺）加細(xì)鹽1.75克，隨時口服，也可以調(diào)解在牛奶、豆?jié){或菜粥等食品中服用。孩子腹瀉時一定不能禁食，相反，要鼓勵孩子多進(jìn)食，可小量多餐。以流質(zhì)和半流質(zhì)為主，也就是奶、米湯、粥為主，孩子腹瀉后一旦有尿少、哭時少淚、口唇干等脫水癥狀，家長一定要帶孩子到醫(yī)院。如果孩子脫水比較嚴(yán)重，就要考慮輸液了。
檸檬具有清熱去火，解毒的作用，經(jīng)常用檸檬泡水喝，能夠很有效的排出體內(nèi)的毒素。檸檬可以和水，再加上鹽一起煮，這種檸檬鹽水喝下去之后能夠有效的止咳化痰。當(dāng)然經(jīng)常吃檸檬對人的皮膚是非常好的，因為它含有豐富的維生素c，還能提高人體的免疫力。下面來看看檸檬鹽水的功效和作用都有哪些？
將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時，用檸檬加鹽沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。
鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。
將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
茶文化在中國有著悠久的歷史，喝茶不僅很享受，而且具有減低心腦血管發(fā)病、降低膽固醇、抗壓力等作用，養(yǎng)生功能也相當(dāng)強(qiáng)大。茶葉除了能喝之外，茶葉鹽水也是一種重要的作用，比如在夏天的時候能預(yù)防中暑。因此，了解茶葉鹽水的功效與作用，可以讓我們更好的使用茶葉給我們帶來的更多作用。
茶葉加鹽的功效與作用：
1、鹽茶防中暑
由于天熱出汗，體內(nèi)流失大量鹽分，因此不妨在茶葉里放點(diǎn)食鹽，用開水沖泡后，制成鹽茶。夏天常飲，可防中暑。
2、鹽茶主治：①風(fēng)火及胃火牙痛、齲齒痛.②急慢性咽喉炎,咽喉疼痛.聲音嘶啞等.③紅眼病.
3、泡服鹽茶可以消除疲勞：青茶3克、食鹽1克，開水泡服有清熱除煩、生津解渴、興奮神經(jīng)、消除疲勞之效。
4、鹽茶熏蒸可治療痔瘡：取茶葉100克，泡入一壺開水中，加點(diǎn)食鹽，倒入盆里，熏蒸患處，直至沒有蒸氣為止，每日上晚各一次，七天為一療程。
鹽茶雖然有以上好處，但弊端也是不少的，如：食鹽過多會加重高血壓病、血管慢性病等；鹽茶會使口味變雜，口感差；鹽茶能分解茶葉中的營養(yǎng)等等。因此，最好是茶中不要加鹽，喝純茶水好。
茶葉保健作用
能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險
據(jù)研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風(fēng)險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達(dá)62%。據(jù)英國《每日郵報》報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風(fēng)險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險。
有降低膽固醇和血壓的作用
香港大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。
有助于減小患糖尿病的風(fēng)險
有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進(jìn)行長期追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風(fēng)險減少33%。也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。
有助于防治早老性癡呆
茶對大腦細(xì)胞有保護(hù)作用，茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。
有抗壓力和抗焦慮作用
現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮(zhèn)靜作用的松弛劑，可以幫助大腦增加產(chǎn)生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態(tài)和總體機(jī)能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。
能提高免疫力
哈佛大學(xué)研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。
能提高殺菌力
2008年5月有一則報道，埃及有學(xué)者用“綠茶加抗菌素”試驗了28種病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。
有減肥瘦身效果
研究者發(fā)現(xiàn)，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，茶還是對皮膚有很好保護(hù)作用的美容劑，多喝茶人靚麗。
其他保健作用
茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是堿性飲料，有利于酸性體質(zhì)的糾正。
相信大家對于生理食鹽水肯定是非常熟悉的吧，生理食鹽水我們也叫做是無菌生理鹽水，生理食鹽水在很多方面都起到了很好的作用，所以我們一定要多了解一些關(guān)于生理食鹽水的信息，我們不但要知道生理食鹽水的配方而且還需要了解生理食鹽水的藥物用途，下文我們介紹一下生理食鹽水的作用。
生理鹽水又稱為無菌生理鹽水，其英文縮寫是SpSS，英文全稱是stroke-physiological saline solution。
生理鹽水就是0.9%的氯化鈉水溶液，因為它的滲透壓值和正常人的血漿、組織液都是大致一樣的，所以可以用作補(bǔ)液(不會降低和增加正常人體內(nèi)鈉離子濃度)以及其他醫(yī)療用途，也常用作體外培養(yǎng)活組織、細(xì)胞。是人體細(xì)胞所處的液體環(huán)境濃度。
氯化鈉：俗稱鹽、食鹽(無碘)。
能夠避免細(xì)胞破裂，它的滲透壓和細(xì)胞外的一樣，所以不會讓細(xì)胞脫水或者過度吸水，所以各種醫(yī)療操作中需要用液體的地方很多都用它，人體細(xì)胞生活中所處液體環(huán)境的濃度。為糾正脫水、酸中毒，臨床常將不同液體按比例配成混合液應(yīng)用。為什么不能用單一的生理鹽水或5%、10%GS液去糾正脫水、酸中毒呢?這是因為嚴(yán)重的嬰幼兒腹瀉，除丟失碳酸氫鈉而產(chǎn)生代謝性酸中毒外，還存在著營養(yǎng)失調(diào)性(即所謂“饑餓性”)酮中毒及大量電解質(zhì)和水分的丟失。所以就需要有既能補(bǔ)充電解質(zhì)、糾正酸中毒、克服酮中毒，又能補(bǔ)充水分及熱卡的混合液。單獨(dú)用生理鹽水或5%～10%葡萄糖溶液是達(dá)不到上述病理生理要求的。單用生理鹽水輸液，當(dāng)氯化鈉已經(jīng)補(bǔ)足而脫水尚未補(bǔ)夠時，如繼續(xù)用生理鹽水就會造成鹽性利尿，嚴(yán)重者可產(chǎn)生鹽中毒。單純用5%～10%GS輸液時，則會造成細(xì)胞外低滲狀態(tài)，于是抗利尿激素分泌減少，造成利尿，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水中毒，引起神經(jīng)癥狀，臨床表現(xiàn)為越補(bǔ)液尿越多，道理就在于此。但成人由于肝腎功能健全，脫水病人除可應(yīng)用混合液外，還可用生理鹽水和5%或10%GS溶液交替靜點(diǎn)的方法，即輸入一瓶500ml的生理鹽水，再輸一瓶500ml的GS液，糾正酸中毒時把堿性溶液加入GS液瓶內(nèi)滴注。
在上面的文章里面我們介紹了什么是生理食鹽水，我們知道生理食鹽水的作用非常的強(qiáng)大，我們不但可以采用生理食鹽水來治療缺鉀而且還可以采用生理食鹽水來治療低氯性堿中毒，上文為我們詳細(xì)介紹介紹了生理食鹽水的多種作用。
我們都知道，紅糖是一種非常健康的補(bǔ)品，它能補(bǔ)充血?dú)夂腕w力，而女性喝一些紅糖水也能預(yù)防痛經(jīng)，但是用糖加一些鹽又有什么功效呢？以下我們就來介紹一下。
在日常生活中，很多人喜歡喝紅糖水。紅糖水對人的身體有很多好處，特別是女性朋友。那么紅糖水煮多久？紅糖水加鹽有什么功效？紅糖水為什么有絮狀物？下面小編將為大家解答，希望對大家有用！
紅糖水加鹽有什么功效
紅糖水加鹽可以刺激我們的腸胃的蠕動，補(bǔ)充體內(nèi)的糖分和鹽分，我們都知道以蔗糖為主料的紅糖容易導(dǎo)致糖分的積累，引起糖尿病，但是紅糖里加入了鹽就可以中和這樣的狀況，從而能起到預(yù)防糖尿病的作用了。
什么時候喝紅糖水最好
1、缺乏能量的時候喝一杯紅糖水，紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量，
2、產(chǎn)后喝點(diǎn)紅糖水，產(chǎn)婦在分娩后，都要喝些紅糖水，只須適量對產(chǎn)婦、嬰兒都是有好處的。不過，有不少產(chǎn)婦喝紅糖水的時間往往過長，有的喝半個月，甚至長達(dá)一個月。假如久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因此，產(chǎn)后喝紅糖水的時間，通常以產(chǎn)后7~10天為宜，
3、痛經(jīng)時喝一杯紅糖水，紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。痛經(jīng)時喝一杯紅糖姜茶能夠有效緩解痛經(jīng)。
淡鹽水的作用是非常多的，大家應(yīng)該都知道鹽是我們生活中最必不可少的一種調(diào)味料的，如果我們的生活中沒有食鹽的話就會讓我們的食物變得沒有那么的好吃，所以就會影響到我們的食欲的，而且如果經(jīng)常的缺乏食鹽的話就會讓我們的身體出現(xiàn)一些疾病的，比如說甲狀腺疾病的，所以說食鹽對于我們的意義是非常重要的，特別是淡鹽水。
鹽除了是必不可少的調(diào)味品外，還具有不小的保健功能。中醫(yī)認(rèn)為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。當(dāng)你在吃下不衛(wèi)生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水(最好先把鹽烘成微黃色)。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護(hù)口腔、防細(xì)菌、防感冒。
中醫(yī)認(rèn)為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
早上起床要喝一杯250cc、水溫冬天在10℃夏天在20℃左右的涼白開水最好,而不是喝鹽水。因為人體經(jīng)過一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮膚的蒸發(fā)，體內(nèi)水分丟失很多，致使血容量不足，血液沾稠度增高，微循環(huán)淤滯，這時候早晨空腹白開水，水會直接從消化管道中流通，易被身體吸收，從而改善身體在一夜睡眠以后的不利狀況。而這時由于身體細(xì)胞含鈉量很低，如果人空腹喝了鹽水后，鹽水能進(jìn)入血液和組織，卻不能進(jìn)入細(xì)胞，起不到上述的緩解作用，再說鹽水過濃還會使細(xì)胞脫水，造成身體更大的不適。所以每天早晨堅持喝涼開水最好，對身體最為有益。
那么我們就可以嘗試著早晚喝一杯淡鹽水的，這樣的話就可以很好的去保護(hù)我們口腔里面的清潔衛(wèi)生的，現(xiàn)在有很多人們都出現(xiàn)了各式各樣的口腔疾病，其實最好的防御方法就是去喝淡鹽水的，這樣的話就可以有一個很好的殺菌作用的，讓我們的口腔里面不會有那么多的炎癥出現(xiàn)。
鹽水花生是很健康的小吃，因為花生中富含有豐富的維生素e，有一定的硒元素，能增強(qiáng)記憶力，抗皺衰老，還可以滋潤皮膚，促進(jìn)消化和吸收，花生中富含的不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，所以對身體有很多的好處，關(guān)于鹽水花生的功效，詳細(xì)的讓我們了解一下。
食譜營養(yǎng)
花生
1.花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚;
2.花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50倍，對多種血性疾病都有良好的止血功效;
3.花生中的不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用，用助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病;
4.花生中含有一種生物活性物質(zhì)白藜蘆醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑;
5.花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會。
原料
食用 早餐、中餐、晚餐、零食
調(diào)料:大蔥25克 姜25克 鹽8克 花椒5克 胡椒粉5克 味精1克
制作方法
1.花生仁用熱水稍泡，去掉外皮;蔥、姜切片。
2.鍋中加水500克，放入蔥片、姜片、精鹽、味精、胡椒粉、花椒和花生仁，燒開后，轉(zhuǎn)小火慢煮，待花生煮熟，撈出裝盤即可。
在生活中大家在買來水果的時候總是會直接削皮吃，并沒有覺得什么不妥。其實這種方式是不對的，因為在外面大家總是會見到一些人會在賣菠蘿之前拿鹽水泡泡，大家可能只是認(rèn)為口感方面會更好，卻不知道這樣是有著很大的作用的。那么，菠蘿用鹽水泡的作用是什么?
一、避免過敏反應(yīng)
有些人吃了菠蘿后，可能會發(fā)生過敏反應(yīng)，在食用菠蘿后15分鐘到1小時左右急驟發(fā)病，出現(xiàn)腹痛，腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，甚至還出現(xiàn)呼吸困難、休克等一系列過敏癥狀反應(yīng)。人們習(xí)慣的稱這種菠蘿過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。
引起“菠蘿病”的致敏物質(zhì)主要的是“菠蘿朊酶”。鹽水能夠破壞“菠蘿朊酶”的致敏結(jié)構(gòu)，使其喪失對于個別體質(zhì)人的毒性。因此，吃菠蘿時，可先把果皮削去，除盡果皮，然后切開放在鹽水中浸泡一下，這樣就可以減少菠蘿朊酶過敏的事故發(fā)生。
二、讓味道更甜美
菠蘿最好泡半個小時左右，不僅可以避免過敏事故的發(fā)生，還能夠使菠蘿的一部分有機(jī)酸分解在鹽水里，使得菠蘿的味道顯得更甜。此外，菠蘿中還含草酸，會影響人體對鈣、鐵的吸收，用食鹽浸泡也會中和其酸性，減少可能對身體的危害。
關(guān)于菠蘿用鹽水泡的作用是什么，大家也知道了答案是什么。其實用鹽水泡菠蘿并不只是單純的去除菠蘿的酸味，而是為了大家食用菠蘿的時候減少對于身體的傷害。所以大家在買菠蘿回來后，一定要用鹽水適量的進(jìn)行浸泡才好。
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