山楂凍瘡感冒痛經(jīng)都能治
痛經(jīng)運動養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《山楂凍瘡感冒痛經(jīng)都能治》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂幾乎含有水果所有的營養(yǎng)成分，特別是有機酸和維生素C的含量高，并能促進肉食消化，能保護心血管，降低血壓血脂和膽固醇，還有抑菌、強心、收縮子宮、抗癌等作用。下面介紹幾種妙用山楂的治病方。
白領(lǐng)亞健康：山楂，枸杞各15克。以沸水沖泡2小時。頻頻飲用，每日數(shù)次。能健腦益腎。
凍瘡：取鮮山楂適量，將其去核搗爛，敷于患處，紗布包裹固定。尤適用于凍瘡未潰者，一般3天即可痊愈；對皮膚潰爛者，2～3天換藥1次，一般7天即可痊愈。
感冒、鼻竇炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2個，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
聲帶息肉：焦山楂30克（鮮山楂60克），用水浸泡后，加水適量煎煮2次，去渣取汁，合并煎液約1500毫升。使用時將藥液稍加熱，少量多次含漱于咽喉部，緩緩咽下，每日1劑。治療期間切勿大聲喊叫，禁聲2周。
高血壓、高血脂：山楂、白菊花各10克，決明子15克，水煎代茶飲，每日1劑。
鼻竇炎：山楂9克，辛夷10克，蒼耳子8克，甘草6克，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
消化不良：焦山楂、麥芽各10克，研末加適量紅糖，溫開水沖服，每日3次。
腹瀉：取山楂、五味子各適量，將其炒焦研細末，紅糖水送服，每次10克，每日3次。
冠心?。荷介?、桃仁、紅花、郁金各15克，開水沖泡，加蓋燜30分鐘后服用，每日數(shù)次。
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山楂在我們的日常飲食中經(jīng)?？吹剑步?jīng)常吃到，你知道山楂有什么營養(yǎng)價值嗎?你想知道山楂的一些營養(yǎng)吃法嗎?那就馬上跟著小編去看看吧!
防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
強心、降血脂、降血壓
臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
痛經(jīng)怎么辦?中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
吃山楂的禁忌
孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)時，酸甜可口的山楂常是她們的最愛。其實，孕婦是不宜多吃山楂的，因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。山楂可促進胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。山楂中的酸性物質(zhì)對牙齒具有一定的腐蝕性，食用后要注意及時漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應(yīng)格外注意。
推薦食譜：
山楂決明湯
山楂30克，決明子60克。加水煎湯服。
山楂、決明子都有降低血壓和血清膽固醇的功效，飲用也較適口。用于高血壓和高血脂癥。
山楂瘦身湯
玉米須30克，生山楂15克，決明子15克，茯苓皮15克，冬瓜皮30克，生首烏40克，橘絡(luò)15克，荷葉50克，萊菔子15克，茵陳15克，薏苡仁30克，大腹皮15克，虎杖15克，澤瀉10克，水煎服。
山楂藕片
原料：蓮藕1截、山楂50克、冰糖50克、食鹽1克。
做法：
1、新鮮山楂洗凈，放入鍋中，加入冰糖;
2、加入1杯清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右;
3、煮山楂的過程中，蓮藕洗凈、去皮、切薄片;
4、大火將水燒開，放入藕片焯燙兩分鐘;
5、山楂煮至湯汁濃稠后關(guān)火，加入少許鹽，攪勻作為山楂醬;
6、藕片撈出瀝干水分，晾涼，加入煮好的山楂醬，攪拌均勻即可。
山楂酒
做法：將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。
功效：有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進身材和皮膚健美。
選購原則：
一、果形。山楂扁圓的偏酸，近似正圓則偏甜。
二、果點。山楂表皮上多有點。果點密而粗糙的酸，小而光滑的甜。
三、產(chǎn)地。產(chǎn)自山東和東北的發(fā)酸;河北、河南的酸甜適中。
四、果肉顏色。果肉呈白色、黃色或紅色的甜;綠色的酸。
五、果肉質(zhì)地。軟而面的甜;硬而質(zhì)密的偏酸。挑選時，5個方法任選其一即可。
總結(jié)：上面的關(guān)于山楂的功效你都記住了嗎?雖然山楂的好處很多，但是不是每個人都適合吃的哦，像孕婦就不易多吃山楂的哦!還有介紹了一些關(guān)于山楂營養(yǎng)又美味的吃法，在平時一定要做一下哦!
在生活中，山楂可謂是一種常見的水果了，酸酸甜甜，味道非常好，那么你想不想知道山楂都有哪些功效呢?其實山楂的食物營養(yǎng)很高，是一種不折不扣的健康飲食，下面就來看看山楂的詳細介紹吧，你一定會大吃一驚的哦。
山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。山楂幾乎含有水果所有的營養(yǎng)成分，特別是有機酸和維生素C的含量高，并能促進肉食消化，能保護心血管，降低血壓血脂和膽固醇，還有抑菌、強心、收縮子宮、抗癌等作用。下面介紹幾種妙用山楂的治病方。
白領(lǐng)亞健康：山楂，枸杞各15克。以沸水沖泡2小時。頻頻飲用，每日數(shù)次。能健腦益腎。
凍瘡：取鮮山楂適量，將其去核搗爛，敷于患處，紗布包裹固定。尤適用于凍瘡未潰者，一般3天即可痊愈;對皮膚潰爛者，2～3天換藥1次，一般7天即可痊愈。
感冒、鼻竇炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2個，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
聲帶息肉：焦山楂30克(鮮山楂60克)，用水浸泡后，加水適量煎煮2次，去渣取汁，合并煎液約1500毫升。使用時將藥液稍加熱，少量多次含漱于咽喉部，緩緩咽下，每日1劑。治療期間切勿大聲喊叫，禁聲2周。
高血壓、高血脂：山楂、白菊花各10克，決明子15克，水煎代茶飲，每日1劑。
鼻竇炎：山楂9克，辛夷10克，蒼耳子8克，甘草6克，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
消化不良：焦山楂、麥芽各10克，研末加適量紅糖，溫開水沖服，每日3次。
腹瀉：取山楂、五味子各適量，將其炒焦研細末，紅糖水送服，每次10克，每日3次。
冠心?。荷介⑻胰省⒓t花、郁金各15克，開水沖泡，加蓋燜30分鐘后服用，每日數(shù)次。
怎么樣，山楂都有哪些功效你應(yīng)該已經(jīng)知道了吧?沒想到山楂還有這么還的效果呢?是不是很意外呢?如果你在平時生活中有山面介紹的一些身體問題的話，就可以利用山楂來解決哦，幫你擁有一個健康的體魄!
北方的冬季是非常含量的，這導(dǎo)致了很多室外作業(yè)的人們都很容易出現(xiàn)凍瘡，尤其是在腳上和手上，出現(xiàn)凍瘡的可能性會很大，而且凍瘡也有一個比較顯著的特點，就是一旦一個部位出現(xiàn)凍瘡，以后這個部位很容易就會再次出現(xiàn)凍瘡，這讓很多受到凍瘡煩惱的人們非常痛苦。
凍瘡會給人們的生活帶來比較大的影響，尤其是每到晚上之后，有凍瘡的部位就會出現(xiàn)瘙癢的癥狀，而且根本就沒有辦法制止，甚至凍瘡嚴重的部位，會出現(xiàn)潰爛的情況。為了擺脫凍瘡，本文就針對治凍瘡的方法為您做出介紹。
柚子皮洗澡
柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的營養(yǎng)素。尤其是B族維生素和維生素C含量很高，能有效地為肌膚補充水分和營養(yǎng)，減少皮膚細紋出現(xiàn)，延緩皮膚衰老，而且能使皮膚變得更加白皙。另外，柚子皮表面還有不少植物脂性物質(zhì)，泡完澡后能改善皮膚干燥，給肌膚提供一層自然的保護膜，摸上去更加潤滑細膩。
做法：將柚子皮曬干后放入較燙的洗澡水中，用毛巾蘸濕后熱敷患處。待到水溫合適后，再全身沐浴，進一步鞏固成效。
生姜治凍瘡
患輕度凍瘡可用生姜、紅糖煎水內(nèi)服，同時用生姜切片涂抹患處。還可以取小紅辣椒或花椒50克，用半斤黃酒或2兩白酒加1升水煎20分鐘后放涼外涂。
烤蘿卜皮治凍瘡
凍瘡因陽氣不足，外感寒濕之邪，以致氣血運行不暢，淤血阻滯而發(fā)病。蘿卜具有行氣的作用，氣行則血行，因此，用蘿卜皮烤熱后貼在凍瘡患處，可以行氣活血，促進凍瘡局部血液運行，從而起到治療的作用。
具體方法：將新鮮的蘿卜切成50毫米薄片，用蠟燭或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡處，然后繼續(xù)烘烤，距離與熱度以自我感覺舒適為度，每次貼半小時，每天1—2次為宜，直至凍瘡?fù)耆?。貼敷時局部會有發(fā)癢感。心里美蘿卜比白蘿卜性溫，效果更好。
上述這些都是治凍瘡的方法，是比較傳統(tǒng)的一些偏方，如果是您深受凍瘡困擾的話，不妨嘗試一下這些治療方法。其實對于凍瘡最好的就是最好預(yù)防，對于容易受凍的部位增加保暖性，而且平時多吃一些具有熱性的食物，比如說姜，羊肉等。
生姜的作用有哪些？生姜不僅僅可用來調(diào)味，還常用來治療感冒，感冒初期，喝點生姜紅糖水，馬上感覺神清氣爽，感冒好了一大半。另外，如果把生姜搓成泥，加上一點香油，抹到鬢角上，可降低頭疼及感冒的癥狀。
1.老姜連皮搓成泥，加入幾滴醋拌刀，用來擦臂肘和膝蓋、足踝等處，可以除角質(zhì)層。
2.老姜搓成泥，鋪在油紙上，滴幾滴醋，接下來將油紙蓋在疼痛的關(guān)節(jié)或者肌肉位置然后用紗布包裹。凡是因受涼所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)痛或者運動后的肌肉痛，都可以用這種方法來降低癥狀。
3.慢性支氣管炎，民間用生姜10g、白蘿卜250g、紅糖30g煎水服用;或者將10g生姜搗碎，加適量的蜂蜜，餐后以開水沖服。
4.將大塊老姜每隔0.3或者0.5CM間隔劃開，形成一道道深溝，再用油紙包好，在弱火上烤3分左右，再放置在碗中搗碎，加入2杯水熬成姜汁，置于電冰箱冷卻。乘車前服用，能夠防止暈車暈船。
5.哮喘，用生姜15g切碎，加入雞蛋一個，調(diào)勻，炒熟食用。上面的方法，只比較適用于寒性的咳喘患者。
6.吃飯不香，飯量減少時，吃上幾片泡子姜，或在菜中放上一點嫩姜，都可以改善食欲，增加飯量，因此俗語講：『飯不香，吃生姜』。
7.生姜不但內(nèi)服，也常外用。頭發(fā)忽然脫落的斑禿病，可以用鮮姜片外擦脫發(fā)位置，每天2至3次，連擦3至4星期，能夠改善皮膚局部血液循環(huán)，增進毛發(fā)生長。
8.腹部脹氣，嘔吐惡心時，用生姜煎湯喝，或者在紅糖水里加入生姜汁，都有止吐、消脹的作用。如將生姜和半夏各6g同煎，或者用生姜、桔皮各9g煎水喝，效果更佳。
9.凍瘡初起，把生姜汁加熱熬成糊狀，外涂患部，常有良好效果。
10.因扭傷或者寒濕導(dǎo)致的腰疼或者四肢關(guān)節(jié)腫疼，用生姜汁，鮮芋頭泥同量，再加少量面粉調(diào)勻，敷貼患處，外加包扎，每天換藥1至兩回，同樣有一定消腫止疼的作用。
專家提醒：感冒了喝杯姜茶，暈車時帶一片生姜，哮喘的人也可巧用生姜來緩解病情，生姜看似普通，但作用真的不小
山楂是我們生活中經(jīng)常能夠見到的水果，它里面含有非常多的葉酸，所以經(jīng)常吃山楂，能夠幫助我們腸胃功能消化，但有些時候吃山楂過度也容易引起胃酸，在患者感冒期間內(nèi)，他們的胃口可能并不是特別好，這個時候就需要吃一些山楂開開胃，那么感冒的時候吃山楂好嗎?
山楂片含糖含酸比較多，吃太多容易刺激咽喉部位，加重疼痛等不適的癥狀。所以感冒嗓子疼的話，最好是不要吃山楂片太多了。建議您口服感抗感冒藥物加上雙黃連口服液，維c銀翹片等藥物治療。要注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃油膩，煎炸和辛辣等刺激性食物，不吃過酸過甜等重口味食物。
山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效。感冒是可以吃山楂片的，但是建議不要吃太多就行。
首先，由于山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進肉 食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，所以，對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或 山楂丸等，均可消食，為老年人的保鍵食品，山楂還可利膽汁，促進胃液分泌。
而且山楂的果實酸甜可口，能生津止渴，亦可入藥，入藥歸脾、胃、肝經(jīng)，有消食化積、活血散瘀 的功效。一般人群均可食用，適宜消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者;孕婦、兒童、胃 酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。
通過以上的介紹可以知道，感冒是可以吃山楂，那么，山楂可以減肥嗎?
山楂還可以做成一道涼菜：以上面方法去核,然后找一個微波爐盒子,放大約5,6顆鮮山查,加去半盒 水,放入微波爐高溫加熱7分鐘左右,拿出后放涼,加入蜂蜜,你會發(fā)現(xiàn)放涼的山查會和水混在一起.然后切 一顆白菜心放入盤中(切絲),把山查水倒在上面,怕酸的話可以加些糖.一道很爽口很健康的涼菜,還有減 肥功效,可以試試。
治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。
血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
山楂紅糖湯
山楂紅糖湯
組成：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。
用法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈、化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
山楂紅棗湯
山楂紅棗湯
組成：山楂50克，生姜15克，紅棗15枚。
用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)止痛，行氣導(dǎo)滯。適用于痛經(jīng)。
炒山楂
炒山楂
組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。
用法：將山楂，向日葵子烤焦后研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。于經(jīng)前1－2日開始服或經(jīng)來即服。每次月經(jīng)周期服2劑，連用1－2個月。
功效：活血化瘀，收斂鎮(zhèn)痛，補中益氣。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。
韭菜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的一種食物，吃韭菜對人體是有很多好處的。那么韭菜可以緩解痛經(jīng)嗎?趕緊來了解下吧!
很多女性為了緩解痛經(jīng)會使用藥物，其實這是不健康的。只要我們稍微注意下日常生活的飲食，就能有效緩解痛經(jīng)。
韭菜的營養(yǎng)價值
韭菜，割了一茬又長一茬，具有頑強的生命力，所以冠有精力蔬菜之稱。韭菜有分不進行光合作用長成的韭黃，冬天還能收獲的綠色蔬菜韭菜以及在韭菜開花之前食用莖和花蕾的韭菜。
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韭菜含有大量能緩解疲勞和肩膀酸痛的維生素B1和硫化物，這兩者都有助于新陳代謝，改善精神狀況，讓人充滿精力。
此外，韭菜還含有豐富的維生素A，可以緩解感冒時候的疲勞。另外，有體寒和神經(jīng)痛的人群若常食用的話，也有不錯的緩解效果。
韭菜主要含有的營養(yǎng)素
維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E
韭菜對哪些癥狀有緩解效果
疲勞倦怠、感冒、體寒、神經(jīng)痛、便秘、腹瀉、胃下垂。
韭菜的選購重點
顏色深且葉子肥厚，以不折不斷，切口新且氣味清香為佳。
韭菜炒肉做法
1、 豬肉順著紋路切成薄片。
2 、胡蘿卜切成3~4厘米的細長條。
3 、豆芽洗干凈，瀝干水分。
4、 韭菜切成3~4厘米的段。
5 、泡發(fā)的干香菇去梗，切成小塊。
6 、生姜切成細絲。
7、 鍋熱后倒入沙拉油，依次放入生姜絲，豬肉片，香菇翻炒，并加入鹽和料酒進行調(diào)味。
8 、加入胡蘿卜，豆芽，韭菜進行爆炒，撒上咖喱粉后用大火快速炒干水分，最后淋上醬油調(diào)味，翻炒片刻后裝盤。
韭菜煎餃做法
1、 白菜洗凈后瀝干水分，切成細絲后絞干備用。
2 、韭菜切小粒備用。
3 、將豬肉末、白菜、韭菜、生姜汁混合，用手向同個方向攪拌均勻，加入酒、鹽和芝麻油。
4 、將第3步驟準(zhǔn)備的餡料包成餃子，在餃子皮的四周可以沾點水。
5 、鍋熱后加入沙拉油，把餃子并列排好;當(dāng)餃子底面顏色開始變焦黃時，加入大概淹沒餃子1/4之一的水，蓋上蓋子蒸熟。
6 、蒸熟后裝盤，并根據(jù)個人喜好，蘸醋或醬油，也可以撒上芥末粉。
孕婦可以吃韭菜嗎
1：孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。
2：為保證飲食的質(zhì)量，孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類平日應(yīng)該多注意營養(yǎng)。
最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進食適量的液體，并注意營養(yǎng)是否均衡。
3：孕婦是可以吃少量韭菜的，不能吃太多，因為韭菜有加強子宮收縮的作用。
而且如以上所說，韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜。要吃最好都要結(jié)合其它食物一同食用。
總結(jié)：綜上所述，我們在平時的飲食中可以多吃些韭菜。吃韭菜不但對人的健康很有幫助，而且是可以緩解女性痛經(jīng)的!
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