無(wú)花果泡水喝有哪些功效
無(wú)花果的養(yǎng)生知識(shí)。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“無(wú)花果泡水喝有哪些功效”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
小時(shí)候都會(huì)經(jīng)常吃無(wú)花果，記得自己家就種有無(wú)花果，那時(shí)候感覺無(wú)花果的味道并不好吃，因此對(duì)它的印象不是很好，其實(shí)無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，胡蘿卜素的含量也很高，含有很多對(duì)我們身體有益的微量元素，多吃無(wú)花果是很好的，特別是用無(wú)花果泡水喝，下面我們看看它的功效。
無(wú)花果干泡水喝的功效
無(wú)花果含有豐富的氨基酸，鮮果為1.0%，干果5.3%;目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)18種。不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價(jià)值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量最高，對(duì)抗白血病和恢復(fù)體力，消除疲勞有很好的作用。因此，國(guó)外將一種無(wú)花果飲品作為“咔啡代用品”。
無(wú)花果干物質(zhì)含量很高，鮮果為14-20%，干果達(dá)70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖僅占7.82%(干重)。所以熱卡較低，在日本被稱為低熱量食品。國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)研究證明，是一種減肥保健食品。
無(wú)花果干和陳皮、玫瑰可以在一起泡水，但是口感不好。同時(shí)無(wú)花果干最好是直接食用，或者熬粥是放進(jìn)去。陳皮主要是開胃、去火氣、降壓降脂，可以長(zhǎng)期服用。玫瑰雖然有美容功效，但是長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致氣虛，所以最好定期間斷服用。
干無(wú)花果可泡水制成無(wú)花果茶，其做法是無(wú)花果30g，切碎，炒至半焦。每次10g，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。
無(wú)花果泡水喝有哪些功效，大家應(yīng)該都了解了吧，用無(wú)花果泡水喝，對(duì)孩子和老年人來說是特別好的，能夠增強(qiáng)我們身體的抵抗力，最主要的是低糖的，老年人和小孩子都不能吃含糖量高的食物。
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完全成熟后的無(wú)花果其中所含有的果糖比較豐富，所以完全成熟的無(wú)花果口感是非常甜的。無(wú)花果除了鮮吃，或者是制作成蜜餞食用，其實(shí)無(wú)花果還可以像其它水果一樣曬干之后拿來泡水喝。因?yàn)榫退闶悄脽o(wú)花果來泡水喝，也不會(huì)流失無(wú)花果原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此無(wú)花果應(yīng)該如何泡水呢?
無(wú)花果甜湯。取適量無(wú)花果用水煮熟，再依據(jù)個(gè)人口味加上一些冰糖，就是最簡(jiǎn)單的無(wú)花果甜湯，經(jīng)常服用可以清肺熱，治療咳嗽痰多、咽喉腫痛，還有健胃止瀉的功效。如果在煮糖水中加入一些小茴香，還可以緩解疝氣的癥狀。
無(wú)花果催乳湯。取新鮮的無(wú)花果二兩，和奶漿藤、豬蹄一起燉湯，能夠起到催乳的作用，不經(jīng)安全有效，而且味道甜美，非常適合哺乳期的媽媽服用。
無(wú)花果汁。將新鮮的無(wú)花果榨汁服用，對(duì)于哮喘患者具有很好的保健作用。除了新鮮的無(wú)花果，還可以用無(wú)花果的鮮嫩葉片榨汁，和溫開水一同服用具有解毒的作用，對(duì)于誤食海鮮類產(chǎn)品中毒尤其有效。
無(wú)花果豬肉湯。用無(wú)花果和豬瘦肉一同煮湯，具有很好的理腸健胃，清熱解毒的作用，對(duì)于慢性腸炎、痔瘡的治療有一定的效果。
以上就是關(guān)于無(wú)花果養(yǎng)生功效的介紹，無(wú)花果可以做成各種美味的食物，發(fā)揮不同的養(yǎng)生功效，需要注意的是，雖然無(wú)花果養(yǎng)生適合絕大多數(shù)人群，但是仍有小部分人不適合食用無(wú)花果，比如脂肪肝患者、腦血管疾病患者等就不宜食用無(wú)花果，否則可能會(huì)加重病情，因此大家在食用無(wú)花果進(jìn)補(bǔ)之前，一定要考慮自身的實(shí)際情況。
養(yǎng)生保健已經(jīng)成為現(xiàn)代生活中不可忽視的內(nèi)容，因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活水平高度發(fā)達(dá)，人們對(duì)身體的健康更加重視，人人都希望用各種保健養(yǎng)生方法來提升健康質(zhì)量，其中，飲茶就是比較好的方法之一，飲茶的范圍比較廣泛，不僅限于傳統(tǒng)的茶葉，現(xiàn)代更喜歡花茶或者利用其它植物制作的茶飲，例如，枸杞無(wú)花果茶就是非常不錯(cuò)的選擇，下面就來看看枸杞無(wú)花果泡水喝功效好嗎？
無(wú)花果枸杞茶具體的做法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，適合的人群也豐富，具有補(bǔ)充豐富碳水化合物的作用，養(yǎng)肝明目滋陰潤(rùn)燥抗疲勞，是不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。
無(wú)花果中已知含有18種氨基酸，10種為人體所必需，且富含多種維生素，其中維生素A、C的含量尤其豐富;同時(shí)也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易為人體所吸收利用。
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。枸杞子具有養(yǎng)肝明目的作用，緩解頭暈頭痛等情況，還可以提高免疫力和記憶力，對(duì)于白領(lǐng)或者是用腦人群來說效果是不錯(cuò)的呢，還可以增強(qiáng)記憶力的哦。
無(wú)花果枸杞茶降糖
無(wú)花果水提取液，具有降低血糖作用。
食方：無(wú)花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最后嚼服無(wú)花果及枸杞子。
無(wú)花果這種水果具有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，在很多地方都有種植，在生活中，在很多水果店都能夠買到無(wú)花果來吃，吃無(wú)花果具有健脾開胃的作用，另外人的腸胃里面會(huì)出現(xiàn)一些寄生蟲，比如大家熟知的蛔蟲，吃無(wú)花果還有驅(qū)蟲的功效，無(wú)花果除了可以直接吃之外，是否還可以泡水來喝呢？
無(wú)花果可以泡水喝嗎？
無(wú)花果干是把新鮮的水果無(wú)花果經(jīng)過脫水處理以后得到的一種干果，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，保健功效出色，但是無(wú)花果干應(yīng)該怎么吃呢？它平時(shí)能不能直接用來泡水喝呢？下面就帶大家去具體了解這些問題。
無(wú)花果干怎么吃？無(wú)花果干能泡水喝嗎
1、無(wú)花果干能煮粥
無(wú)花果干能煮粥吃，平時(shí)可以準(zhǔn)備幾年無(wú)花果干，用清水把它冼凈，然后切成片狀，加入適量的糯米，然后再加入清水，一起煮制粥，然后取出降溫就能食用。經(jīng)常食用這種無(wú)花果干煮成的粥，能起到調(diào)理腸胃和促進(jìn)消化的重要作用。
2、無(wú)花果干能做湯
無(wú)花果干可以用來做湯，平時(shí)制作時(shí)可以準(zhǔn)備適量的熟肉，把它切成絲狀入鍋，放入無(wú)花果干，再加入清水一起煮，煮開以后多煮一會(huì)加入食用鹽，調(diào)勻以后取出食用，這種無(wú)花果瘦肉湯，對(duì)人類的腸炎與胃炎都有很好的預(yù)防作用。
3、無(wú)花果干能泡水喝嗎
無(wú)花果干是可以用來泡水喝的，它能調(diào)理脾胃也能促進(jìn)消化，用它泡水能緩解人類的消化不良，平時(shí)用無(wú)花果干泡水果可以加入適量的陳皮與玫瑰花，能讓它的功效得到更好的發(fā)揮，還能清熱去火，降壓降脂。
無(wú)花果又被稱為是生命果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等，為?？浦参铩o(wú)花果是小時(shí)候差不多都吃過的一種東西，但是小時(shí)候只是知道能吃，也不知道到底有什么好處。大家都知道無(wú)花果是果品，其實(shí)無(wú)花果不僅味道好，它也是可以入藥的。其中含有超高的纖維成分，可以起到促進(jìn)消化的作用，很多人們都非常喜歡吃無(wú)花果，其實(shí)除了直接吃之外，無(wú)花果還可以用來泡水喝，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值同樣十分豐富。《本草綱目》載：“無(wú)花果味甘平，無(wú)毒，主開胃、止瀉痢、治五痔、咽喉痛”。無(wú)花果味甘甜如柿而無(wú)核，營(yíng)養(yǎng)豐富而全面。不僅可以健脾消食、降低血脂，還有著延緩衰老的功效，是一種天然的保健美食。
我們把無(wú)花果也做蜜果，它的果皮很薄，并且沒有核，吃起來很方便，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一直深受大家的喜歡。用無(wú)花果來泡水喝也是很有好處的，只要把它切碎，炒至半焦，放在沸水中泡就可以直接飲用了，如果你覺得不夠甜，還可以放入一些糖，這樣喝可以幫助你利咽消腫，通經(jīng)催乳，延緩衰老等功效。
1.利咽消腫
因?yàn)闊o(wú)花果中含有大量的酸性物質(zhì)，例如蘋果酸、草酸以及琥珀酸等，這些物質(zhì)都具有非常不錯(cuò)的抗腫消炎的作用，特別是對(duì)于咽喉不舒服的情況有著非常不錯(cuò)的功效。
2.通經(jīng)催乳
我國(guó)中醫(yī)名著本草綱目中就有詳細(xì)記載，無(wú)花果對(duì)于多種身體不舒服的情況都有非常不錯(cuò)的效果。如果身體中出現(xiàn)了咽喉不舒服、痔瘡等毛病，服用無(wú)花果能夠取得非常不錯(cuò)的效果。除此之外，女性在分娩之后出現(xiàn)奶水缺少的情況，可以服用無(wú)花果來進(jìn)行催乳。
3.延緩衰老
無(wú)花果屬于一種天然的保健品，不僅含有豐富的礦物質(zhì)以及為何僧俗等，同時(shí)還含有三十多種脂類物質(zhì)。除此之外，無(wú)花果本身所含有的硒元素也是非常多的，這種元素具有延緩衰老以及增強(qiáng)身體免疫力的作用。硒元素還能夠有效的抵抗身體中含有有毒物質(zhì)，降低這些物質(zhì)對(duì)于身體健康的危害。所以說，無(wú)花果適合冠心病、腦溢血、腦血栓、艾滋病、肝炎以及白內(nèi)障、克山病等患者服用，具有一定的療效。
日常生活中堅(jiān)持服用無(wú)花果泡水，能夠有效的強(qiáng)化大腦血管，預(yù)防記憶力下降等毛病的出現(xiàn)。除此之外，無(wú)花果中還含有大量的酶以及酸，同時(shí)脂類的含量也不少，所以具有促進(jìn)消化以及通便的作用，適合一些便秘患者或者是食欲不佳的人群服用?？偠灾?，無(wú)花果服用之后可以令身體好處多多，大家有條件都可以多服用一些。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更注重生活的品質(zhì)。往往忽略了身體的健康，在生活中，很多的水果都有藥用價(jià)值。那說到水果，那說到無(wú)花果，就得談它的功效和作用。它不僅健脾消食，潤(rùn)腸通便。也可以降血脂，降血壓等。它的吃法也很簡(jiǎn)單。下面我們一起來看看。
無(wú)花果的功效
1、肺熱喉炎：無(wú)花果干品25克，冰糖適量。水煎服，每日2~3次。
2、小兒腹瀉：無(wú)花果3~5個(gè)，洗凈后切成片，水煎后飲湯，每日3次。
3、支氣管哮喘：將鮮無(wú)花果洗凈后，連皮搗爛，取汁半杯，溫開水沖服，可常服。
4、消化不良：鮮無(wú)花果2個(gè)，早晚各吃1次。
5、口腔癌：干無(wú)花果60克，蜜棗兩個(gè)，水煎后飲湯或是含漱。對(duì)于口腔癌有一定的輔助治療作用。
6、咽炎：鮮無(wú)花果洗凈后去皮，用水煮爛，加適量冰糖或白糖，調(diào)成糊狀含服即可。
7、咳嗽無(wú)痰：鮮無(wú)花果50~100克，葡萄干適量，大米20~50克。將上述用料一同煮成粥后食用，每日早晚各1次。
8、肺燥干咳咽痛：鮮無(wú)花果2個(gè)，蜜棗2個(gè)，隔水燉爛吃，每天2次。
9、產(chǎn)后少乳：無(wú)花果8個(gè)，豬蹄200克，燉服。
10、肛裂：無(wú)花果葉子30克，洗凈后水煎外洗，早晚各1次。
11、聲音嘶?。焊蔁o(wú)花果18克，水煎煮，調(diào)冰糖服。或用鮮無(wú)花果兩個(gè)，小者三個(gè)，去皮切片，調(diào)白糖、蜂蜜或冰糖1日3次。
12、痔瘡、脫肛：鮮無(wú)花果生吃，大者兩個(gè)，小者三四個(gè)，或干果十個(gè)，豬大腸一段，燉服。
13、久瀉：無(wú)花果五六枚，水煎煮。
14、疣子：用無(wú)花果鮮果、葉的白色乳汁外搽。
15、風(fēng)濕筋骨疼痛：用無(wú)花果根或果燉豬肉或煮雞蛋服用。
16、淋巴結(jié)核：鮮無(wú)花果根35克，水煎服。
橘子皮的功效有：脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉 燥濕作用等;氣虛、燥咳、有胃火的人不宜多食用，一般人每周吃一次即可，不宜久服。橘子皮的作用就是可以作為養(yǎng)花肥料，治療凍瘡等。橘子皮的食用方法也很多，下面一起來看看。
橘子皮的功效有哪些
1、用于脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等癥。本品燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥，常與人參、白朮、茯苓等配合應(yīng)用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補(bǔ)氣藥之佐使，可使補(bǔ)而不滯，有防止壅遏作脹作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、惡心嘔吐，若胃寒嘔吐，可與生姜同用;胃熱嘔吐，又可配伍竹茹、黃連等藥同用。
2、用于胸腹脹滿等癥。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長(zhǎng)于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等配伍應(yīng)用。
3、用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥。橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用于濕阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等癥，可配伍蒼朮、厚樸同用。又善于燥濕化痰，為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。
4、對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用：橘子皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出。橘子皮煎劑對(duì)支氣管有微弱的擴(kuò)張作用。其醇提物的平喘效價(jià)較高。
5、對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)的作用：橘子皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
6、對(duì)消化系統(tǒng)的作用：橘子皮所含揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用。
7、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用：橘子皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時(shí)反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。橘子皮中的果膠對(duì)高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。
8、抗炎作用：橘子皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強(qiáng)消炎作用。
橘子皮的作用
1、橘子皮的第一大多用就是可以做養(yǎng)花的肥料，我們可以把桔子皮放在水中浸泡三天左右這樣用來漚肥。浸泡過的橘子皮可以用作養(yǎng)花的肥料，這種肥料，純天然無(wú)污染沒有任何異味。而且肥料的效果非常好，可以說是養(yǎng)花人的肥料最佳的選擇。
2、新鮮的橘子皮也是非常有用處的，比如說有些朋友經(jīng)常暈車，橘子皮可以預(yù)防暈車，在上車前的十分鐘可以將新鮮的桔子皮對(duì)折將橘子皮的液體噴到鼻腔當(dāng)中。在乘車當(dāng)中也可以將新鮮的桔子皮對(duì)折將橘子皮的液體噴到自己的鼻腔當(dāng)中，也可以將整塊新鮮的橘子皮捂在自己的鼻子上。
3、冬天馬上就要到了很多人都擔(dān)心一個(gè)問題就是凍瘡的問題，有的人耳朵容易凍傷，有的人手容易凍傷，那橘子皮也可以預(yù)防凍傷。怎樣用橘子皮來治療凍傷呢，就是將橘子皮用火烤成粉末狀，然后用凡士林等油性液體將粉末狀的橘子皮涂抹到凍瘡傷患處。這種方法，沒有凍瘡，可以預(yù)防凍傷，有凍瘡，可以治療凍瘡。
4、橘子皮也是預(yù)防口臭的一劑良藥，當(dāng)你急著上班，或者約會(huì)，只是你沒有刷牙身邊又沒有口香糖該怎么辦呢?橘子皮就是你最佳的選擇，桔子皮的氣味非常的清香，所以用來去除口臭是最好不過的了。
5、現(xiàn)在有很多人或者說有很多小孩都有一種毛病就是晚上睡覺的時(shí)候磨牙，這種病橘子皮也可以替你解決。如果你晚上有磨牙的習(xí)慣，可以將一塊新鮮的橘子皮再臨睡覺的時(shí)候含在嘴里不要吐出。如果實(shí)在不舒服可以把橘子皮檢的塊頭小一些含在嘴里睡覺不到萬(wàn)不得已不要吐出來。
無(wú)花果的作用
1、健脾消食，潤(rùn)腸通便
無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。
2、降血脂，降血壓
無(wú)花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。
3、降糖
無(wú)花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無(wú)花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最后嚼服無(wú)花果及枸杞子。也可用無(wú)花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調(diào)味可飲食，連服7～10天。
4、利咽消腫
無(wú)花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
無(wú)花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
6、防癌抗癌
未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預(yù)防肝癌、肺癌、胃癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化。
7、通經(jīng)催乳
《本草綱目》中稱“無(wú)花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒”。無(wú)花果除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外，又是通經(jīng)催乳的良藥，因此，月經(jīng)不調(diào)或產(chǎn)后缺乳的患者不妨試試無(wú)花果藥膳
無(wú)花果的吃法
1、首先，準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的無(wú)花果。無(wú)花果摸上去軟軟的才是成熟的果子。
2、沿著無(wú)花果的果蒂，掰開果皮，順著果實(shí)往下撕開，動(dòng)作一定要輕柔。成熟的果子不需要太用力就能撕開。
3、撕開之后，露出白白的果實(shí)。
4、直到果皮全部撕完，露出完整的果肉。
5、咬一口，又甜又軟糯，非常好吃。
結(jié)語(yǔ)：雖然它的外表長(zhǎng)的不好看，但是它的藥用價(jià)值高啊。它可以補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的物質(zhì)，無(wú)花果有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外。吃上一口滿嘴香甜，想想小編自己都要流口水了，大家可以嘗嘗看哦。
無(wú)花果中已知含有18種氨基酸，10種為人體所必需，且富含多種維生素，其中維生素A、C的含量尤其豐富；同時(shí)也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，極易為人體所吸收利用。因此，無(wú)花果的食用功效是很大的，一起來了解下吧！
1.無(wú)花果害得我們沒有咽喉病了
無(wú)花果兩枚，開水沖泡，代茶頻飲；無(wú)花果鮮果曬干研末，吹咽喉部；無(wú)花果15克，水煎后加冰糖適量調(diào)服，代茶頻飲之。
2.無(wú)花果讓世界上癌癥的發(fā)病率大大降低
果實(shí)乳汁對(duì)肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。臨床用于治療各類惡性腫瘤，包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、結(jié)腸癌、腎癌等。食方：鮮無(wú)花果50克，瘦肉100克，水燉半小時(shí)，服湯吃肉。連服一段時(shí)間，不少于30天。也可用無(wú)花果15克，開水沖泡代茶，天天飲服。
3.無(wú)花果害得我們沒有血糖升高了
無(wú)花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：無(wú)花果15克，寧夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶飲，每日1劑，最后嚼服無(wú)花果及枸杞子。也可用無(wú)花果50克，苦瓜100克，均切成片狀，加水煮湯，調(diào)味可飲食，連服7--10天。
4.無(wú)花果害得我們腸胃健康了
無(wú)花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服無(wú)花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時(shí)為宜。對(duì)習(xí)慣性便秘，痔瘡出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。
5.無(wú)花果害得我們腸道變輕松了
無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。
6.無(wú)花果害得我們血脂降低了
無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。
7.無(wú)花果害得我們身體健康了
取無(wú)花果30克、奶漿藤30克、黃花菜根15克，燉豬蹄服。
8.無(wú)花果害得我們消化也好了
取干無(wú)花果，切成小粒，炒至半焦，加適量白糖，開水沖泡代茶飲。
無(wú)花果養(yǎng)胃的做法：
一、無(wú)花果粥
材料：新鮮無(wú)花果3個(gè)、粳米50克、冰糖適量。
做法：
1、粳米洗凈后，放入鍋中，加水煮至八成熟。
2、放入剝掉外皮的新鮮無(wú)花果，煮熟后加適量冰糖調(diào)味即可。
小貼士：此粥補(bǔ)脾益胃、潤(rùn)肺利咽、潤(rùn)腸通便。
二、無(wú)花果燉豬腸
材料：豬腸1段(約400克)、無(wú)花果10個(gè)、生姜3片。
做法：
1、用一拍微裂的蒜頭從豬腸內(nèi)通過，排推出異物和去除異味，可多用一二次，再洗凈;無(wú)花果浸泡。
2、一起下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可。為2～3人用，或1人每日2次分2日進(jìn)飲。
三、無(wú)花果蓮子湯
材料：蓮子150g、無(wú)花果200g、冰糖20g。
做法：
1、準(zhǔn)備食材。
2、蓮子用清水泡發(fā)(這次我用的是磨皮的湘蓮，里面已經(jīng)無(wú)芯了)。
3、無(wú)花果切成小塊。
4、鍋中加適量水，放入冰糖。
5、當(dāng)蓮子煮開時(shí)，將浮沫盡可能的用勺撈出。
6、中火煮二十分鐘左右，蓮子變熟，面面的，加入無(wú)花果。
7、再煮十分鐘左右，關(guān)火。
四、無(wú)花果小米粥
材料：無(wú)花果2個(gè)、小米50g、糯米50g、水適量、冰糖適量。
做法：
1、小米和糯米洗凈。
2、無(wú)花果把皮剝掉。
3、切成小塊。
4、小米、糯米放入涼水中大火燒開后改小火。
5、等兩種米有點(diǎn)煮爛時(shí)放入無(wú)花果。再放入點(diǎn)冰糖。
6、燒開后再小火熬10分鐘就行。
五、無(wú)花果瘦肉粥
材料：大米400g、瘦肉200g、無(wú)花果14顆、元肉8顆、鹽適量、油適量、醬油適量。
做法：
1、無(wú)花果洗凈掰開待用。
2、瘦肉洗凈切薄片，加香油、鹽、醬油、淀粉拌勻腌10分鐘。
3、大米掏洗干凈。鍋內(nèi)加適量水，倒入大米，無(wú)花果、元肉一塊煮至大米熟透。
4、倒入瘦肉煮熟瘦肉，加鹽調(diào)味，灑入香油，離火起鍋即可食用。
無(wú)花果健脾益氣、清腸開胃，是養(yǎng)胃的水果。那么無(wú)花果養(yǎng)胃怎么吃呢？以下是無(wú)花果養(yǎng)胃的做法，我們一起來看看吧！
? 無(wú)花果相信大家對(duì)這種東西都不會(huì)陌生，因?yàn)闊o(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)豐富而全面，是一種高纖維的水果，更是一種天然的保健美食，無(wú)花果還有“生命果”之稱，無(wú)花果不但可以新鮮時(shí)直接食用，也可以做成干果，果脯等，它還可以泡水喝，下面小編就將怎么用無(wú)花果泡水喝?無(wú)花果泡水喝有什么好處?介紹給大家。
無(wú)花果泡水喝的方法：
無(wú)花果茶：無(wú)花果30克，切碎，炒至半焦。每次10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。
無(wú)花果泡水喝的好處：
功效：健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。
1、健脾消食，潤(rùn)腸通便。無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。
2、降血脂，降血壓。無(wú)花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。
3、利咽消腫。無(wú)花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。無(wú)花果含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
5、防癌抗癌。未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預(yù)防肝癌、肺癌、胃癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化。
?無(wú)花果的功效這么多，看來無(wú)花果泡水更有益于身體的健康，干果含酸量低，因此更適老人和兒童食用。無(wú)花果的熱量也很低，它還有一定的減肥保健功效哦，那些平常愛喝奶茶或咖啡的朋友們不如換換口味也來一杯無(wú)花果茶吧，有益健康哦。
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