蜂蜜加生姜的妙用
養(yǎng)生蜂蜜的妙用。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜂蜜加生姜的妙用，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
蜂蜜和生姜都是我們非常熟知的東西，愛(ài)美的女生會(huì)經(jīng)常的和蜂蜜打交道，因?yàn)檫@不但滿(mǎn)足了女生對(duì)甜的需求，又可以美容又不會(huì)胖，那么的誘惑當(dāng)然是抵抗不住的，可是我們可曾想過(guò)這兩者加在一起的妙用是什么，會(huì)有什么的化學(xué)反應(yīng)，今天我們就蜂蜜加生姜的妙用來(lái)看看吧。
一、蜂蜜姜湯做法：
1.約十公克的姜磨成糊狀。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滾燙的熱開(kāi)水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5.男女老少都適合飲用。
連續(xù)喝兩個(gè)月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書(shū)本記載的見(jiàn)證：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細(xì)嫩。
4.去掉多余贅肉，腰圍變細(xì)。
5.堅(jiān)持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
姜對(duì)身體很有益處，愛(ài)美又想要健康的人，不妨試試看吧
二、蜂蜜配生姜的作用
1、成熟蜂蜜600g，生姜600g。將生姜搗爛取汁、澄清去除上層汁液，取其沉淀物加入蜂蜜攪勻。晚飯后服用可治慢性氣管炎。
2、蜂蜜12g 。生姜6g，桔子1個(gè)。將桔子放炭火中燒黑、搗爛與蜂蜜生姜汁同裝入大杯中倒入溫開(kāi)水，放涼后一次服下，可治氣管炎。
3、蜂蜜180g，鮮姜110g，大西瓜1個(gè)，香油160g，大棗10個(gè)。將西瓜頭切開(kāi)把中間的瓜瓤掏出留下約3.5 厘米厚的瓜瓤在西瓜內(nèi)放入蜂蜜、香油、切成片的鮮姜、去核的大棗、將瓜蓋好，放入鍋內(nèi)并固定住，加水至四瓜的1 /3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西瓜里的汁，稍后吃點(diǎn)姜片然后睡半小時(shí)覺(jué)，對(duì)氣管炎、哮喘病當(dāng)年即顯效服用時(shí)忌煙和辛酸的食物。
4、蜂蜜100g.生姜11g，杏仁35g。將生姜 切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂蜜中攪勻，日服3 次.每次11g ，可治療慢性支氣管炎。
5、蜂蜜120g ，生姜60g，茶樹(shù)根120g、將生姜茶樹(shù)根水煎取汁，加入蜂蜜調(diào)勻，代茶飲，治慢性支氣管炎。
6、蜂蜜150g.姜汁15g ，大南瓜1個(gè)。將南瓜切開(kāi)頂蓋，去瓤加少許香油和蜂蜜姜汁蓋好頂蓋.隔水燉2小時(shí).服用。適用于肺、腎兩虛的哮喘患者。
7、蜂蜜150g.老姜150g，大雪梨5個(gè)，黑豆600g。將梨、老姜搗碎取汁，黑豆研末加蜂蜜調(diào)勻然后七蒸七曬，隨時(shí)服用，可治久咳不愈
8、蜂蜜 50g ，生姜25g ，貝母10g，白糖40g。把貝母研末與白糖和勻，加蜂蜜、姜汁(把生姜榨成汁)調(diào)服，治久咳不愈。
9、蜂蜜180g，姜汁大半碗，豬肺子1 個(gè)，杏仁50粒。在狂肺內(nèi)放入姜汁、蜂蜜、杏仁燉熟去杏仁分次服湯食豬肺，可治老年咳 嗽。
10、蜂蜜259，鮮生姜汁60g， 綠茶6g ，鮮葡萄汁適量，把綠茶倒入沸水中泡成濃茶水，再加入蜂蜜、姜汁葡萄汁調(diào)勻每日服1劑。適用于肺燥咳嗽。
11、蜂蜜、主姜、蘋(píng)果梨各60g 。將生姜、梨搗爛取汁.加入蜂蜜調(diào)勻，每日服2次?；钣糜诜螣峥人?。
12、蜂蜜35g， 姜58g，核桃肉50g、苦杏仁50g 。把核桃肉、苦杏仁用水浸泡去皮、姜洗凈切末，合在一起搗爛，加入蜂蜜拌成膏。睡前服用，分10次服完。本方適用于肺熱咳喘、痰吐不利等癥。
13、蜂蜜200g ，鮮姜300g，紅棗1000g ，秋梨20個(gè)鮮藕1500g ，冰糖400g。將梨、棗、藕、姜搗爛取汁，加熱熬膏，下冰糖溶化后再加蜂蜜即成，每日早、晚隨意服。本方適用于口干、口渴、酒精中毒、咳嗽等癥。
14、蜂蜜600g，生姜1200g。把生姜壓出汁，用文火煎熬和蜜做成藥丸，每日兩次每次一九，開(kāi)水進(jìn)服?？芍委熆人浴?/p>
15、蜂蜜120g，生姜汁半杯，梨汁、蘿卜汁、蘋(píng)果汁等一杯。將各汁混勻，裝入瓦罐內(nèi)煮沸每次取一湯匙加蜂蜜一湯匙，溫開(kāi)水沖服、治咳嗽。
16、蜂蜜、冰糖各120g，生姜120g，黑芝麻250g 。黑芝麻炒后放冷，生姜取汁與芝麻混勻冉炒再放冷，加入蜂蜜和冰糖，每次一湯匙，每日早、晚各一次，可治哮喘。
17、蜂蜜10g，生姜2片，蝙蝠1只。將蝙蝠去內(nèi)臟，烘干研末，取0.6-1.59(按小兒年齡適當(dāng)增減)加入蜂蜜，把生姜熬成姜湯，用溫姜湯水調(diào)服，每日2次，一周為一個(gè)療程，停藥5天，再服第二個(gè)療程，一般2-3個(gè)療程，可治愈小兒氣喘。
18、蜂蜜50g ，鮮姜30g。將鮮姜切片后加入5汁，稍冷后加入蜂蜜調(diào)勻，趁熱慢服，可治風(fēng)寒感冒。
19、蜂蜜60g.陳生姜6g ，大蔥1根。米酒30g、把陳生姜切細(xì)，炒黑.放入大蔥和米酒水煎.加蜂蜜服用，可治療感冒。
20、蜂蜜20g ，生姜4片，柿霜6g。把三味
混勻，加水蒸20分鐘，1次食用每日1 -2 次。本方潤(rùn)肺止咳，適用于小兒支氣管炎。
21、蜂蜜30g ，生姜12g，桃仁、杏仁各12g 。把諸味放入碗內(nèi)隔水蒸熟后內(nèi)服，每日1 次，連服4-5日。適用于風(fēng)寒型小兒大氣管炎。
22、蜂蜜160g.姜259.川貝母粉20g、將姜塊洗凈搗成泥狀與川貝母粉、蜂蜜一同倒入茶杯中攪勻，放入鍋中隔水蒸1小時(shí)取出備用每次服10g，每日3次，用乳汁調(diào)服，適用于小兒百日咳。
23、蜂蜜310g，生姜、黨參、山藥各260g 。將生姜揭碎取汁，黨參、山藥研末，同蜂蜜一起攪勻慢慢煎煮成膏。每日3次，每次1湯匙，用熱粥造服。本方運(yùn)用于脾胃虛弱引起的小兒厭食。
吃蜂蜜的禁忌
一：不要用蜂蜜喂養(yǎng)一周歲以下的嬰兒： 一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國(guó)外的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類(lèi)制品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶寶食物中毒。 這是因?yàn)椋和寥篮突覊m中往往含有被稱(chēng)為“肉毒桿菌”的細(xì)菌，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過(guò)程中，有可能會(huì)把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。微量的毒素就會(huì)使嬰兒中毒，嚴(yán)重者先出現(xiàn)持續(xù)1至3周的便秘，而后出現(xiàn)弛緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無(wú)力、呼吸困難。而成人卻不會(huì)因此中毒。
二：不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因?yàn)椴缓侠淼募訜?，?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開(kāi)水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。
根據(jù)以上的說(shuō)法我們知道了原來(lái)姜和蜂蜜是那么合拍的一個(gè)組合，這樣對(duì)于我們的身體起到很大的功效，我想很多人都會(huì)被吸引的，溫馨提醒，糖尿病的人不可以喝蜂蜜，還有蜂蜜不要放在金屬的容器中，而且喝了蜂蜜不要吃豆腐和韭菜，希望以上的建議能幫到大家。
ys630.coM延伸閱讀
?蜂蜜是一種好東西，它不但可以讓人們減肥也可以讓人們美容養(yǎng)顏，現(xiàn)在很多女人們都知道每天都多喝一點(diǎn)蜂蜜水，而且平時(shí)當(dāng)遇到一些小小的疾病的時(shí)候也有些人都知道一些小小的秘方蜂蜜水加生姜，它可以治愈一些小小的疾病，但是這些知識(shí)也有一部分人是不知道的，今天我們就來(lái)講述一下有關(guān)于喝蜂蜜水加生姜這方面的知識(shí)，讓更多的人可以知道，和我們一起分享吧。
在民間有很多人都用生姜充蜂蜜喝，這就說(shuō)明蜂蜜生姜水的作用和功效有很多，下面了湖南源之蜜蜂業(yè)店主就給大家講講蜂蜜生姜水的作用和功效。生姜蜂蜜水是用優(yōu)質(zhì)冬蜜加上冬至期間收成的生姜精制而成，甜中帶辣，經(jīng)常服用對(duì)身體有很多的功效作用;
?1、長(zhǎng)期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤(rùn)的作用;
?2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長(zhǎng)期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長(zhǎng)期服用;
?3、促進(jìn)消化。一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用;
?4、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時(shí)可以多喝一些; ?
?食療方：老年人可取新鮮生姜片10～15克，用200～300毫升開(kāi)水浸泡5～10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10～15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過(guò)高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長(zhǎng)，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。
?上面敘述了有關(guān)于蜂蜜水加生姜的喝法，希望這些小小的知識(shí)可以帶來(lái)給很多人更大的幫助，其實(shí)平時(shí)大家有時(shí)間的話也可以上網(wǎng)搜集一些關(guān)于這方面的醫(yī)學(xué)知識(shí)，隨著社會(huì)的發(fā)展還有經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)人們會(huì)非常注意保養(yǎng)自己的身體，越來(lái)越多的人們現(xiàn)在開(kāi)始注意了養(yǎng)生，所以大家還是多喝些蜂蜜水也好，蜂蜜水不但能讓女生們減肥而且還讓女性們恢復(fù)漂亮和美麗，大家趕快收藏它吧。
如果說(shuō)減肥的方法的話，蜂蜜水加生姜不妨可以試試。有人就會(huì)問(wèn)：蜂蜜水加生姜能減肥嗎？在這里提一下，不試試怎么知道呢。甜的蜂蜜水能促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)身機(jī)能。生姜也具有生姜的作用，暖胃不說(shuō)還可以預(yù)防感冒。兩種效果相加也許就能達(dá)到減肥的效果。
? 生姜有調(diào)節(jié)機(jī)理平衡的作用。加上蜂蜜的潤(rùn)腸作用。兩者結(jié)合可以改善人的體質(zhì)。堅(jiān)持喝生姜蜂蜜茶可以達(dá)到以下的效果：第一，讓人的食欲變小，胃口變小。第二，減少便秘產(chǎn)生的肥胖，對(duì)頑固肥胖也很有效。生姜蜂蜜水怎么喝和怎么做
將10克姜片剁成糊狀，然后用200毫升的溫開(kāi)水沖開(kāi)，然后加入一勺蜂蜜，攪拌均勻即可。蜂蜜和生姜都不適合用開(kāi)水或者沸水沖泡，這樣會(huì)削弱蜂蜜和生姜的效果哦。很多人不注意這個(gè)，最后導(dǎo)致生姜蜂蜜減肥無(wú)效。
生姜蜂蜜減肥法能蛻變體質(zhì)
生姜蜂蜜減肥法可蛻變體質(zhì)，好處有：(1)針對(duì)頑固的肥胖，食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。(2)使用后胃口變小，食欲不是那么瘋狂了(3)食療后排便很通暢，我們知道便秘很容易引起肥胖。
?現(xiàn)在還在愁沒(méi)有合適的減肥方法嗎？如果想輕松食療減肥就來(lái)試試蜂蜜水加生姜的減肥方法吧！與其受苦減肥不如每天喝點(diǎn)東西輕松減肥。真的不是為一個(gè)好的辦法，對(duì)于女性，這為減肥提供了不痛苦的減肥方法。其實(shí)減肥也要適當(dāng)而行，身體最重要。
韭菜和生姜在藥用功效上都熱性的食材，對(duì)于人的脾腎有很好的溫補(bǔ)作用，所以很多人喜歡使用韭菜加生姜榨汁一起喝，希望對(duì)壯陽(yáng)能有所幫助，這兩種食材一起榨汁的方法很簡(jiǎn)單，為了口感更好可以加入白糖。但是韭菜和生姜都屬于助火之物，不能與牛肉一起食用，容易對(duì)牙齒不好。
韭菜加生姜榨汁功效
韭菜生姜汁是有壯陽(yáng)效果的,因?yàn)榫虏藶樾翜?補(bǔ)陽(yáng)之品,含有一定量的鋅元素,能溫補(bǔ)肝腎,在藥典上有"起陽(yáng)草"之稱(chēng).
此外,韭菜生姜汁含有揮發(fā)性精油及含硫化合物,具有促進(jìn)食欲和降低血脂的作用,對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效.含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用.韭菜生姜汁含有較多的膳食纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌.同時(shí)韭菜生姜汁還有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效,對(duì)改善懷孕初期的孕吐也有很好的效果.
韭菜生姜汁制作方法
1.韭菜洗凈去頭部粗段及尾部須段，切小段;
2.嫩姜洗凈，切小段;
3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入水果汁中打，待勻?yàn)r去渣飲汁。
韭菜和姜的量根據(jù)自己需要來(lái)加減，盡量不加水或少加一點(diǎn)兒水
韭菜和生姜的藥用價(jià)值
韭菜：韭菜為辛溫補(bǔ)陽(yáng)之品，含有一定量的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎，因此在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱(chēng)，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。韭菜具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、益肝健胃、行氣理血、潤(rùn)腸通便的功效。
生姜性辛、微溫，歸肺脾胃經(jīng)，具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚(yú)蟹毒，解藥毒的功效。
二者具有溫?zé)嶂裕哂袦匮a(bǔ)肺脾腎的功效，風(fēng)寒感冒、胃脘冷痛等癥可以吃些生姜、韭菜。韭菜和生姜能同吃,但牛肉和韭菜生姜不能同吃,韭菜、生姜皆為大辛大熱助火之物,若與甘溫之牛肉同食,則是火上澆油,極易引發(fā)牙齒炎癥,故不宜同食。
紅糖和生姜都是我們平時(shí)很常見(jiàn)的東西，生姜是可以祛濕驅(qū)寒的東西，如果用生姜來(lái)泡水喝的話，對(duì)身體的好處是非常多的，如果在使用生姜泡水喝的話，給里面加點(diǎn)紅糖的話，不僅保暖馬，如果在月經(jīng)期間飲用的話，還可以緩解身體不適的癥狀，那紅糖加生姜泡水的功效有哪些呢?
一：調(diào)順月經(jīng)
紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
二：補(bǔ)充能量
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
三：溫補(bǔ)作用
有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
四：外敷排毒滋潤(rùn)
紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。
五：緩解皮膚瘙癢
春季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺(jué)。
六：美容祛斑
近年，日本研究人員從中國(guó)古方及日本江戶(hù)時(shí)代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發(fā)，對(duì)紅糖的天然成分及藥理進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時(shí)下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。
七：有利于新陳代謝
紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過(guò)全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長(zhǎng)。
八：治療因吃螃蟹引起的嘔吐
螃蟹因其美味營(yíng)養(yǎng)而受到許多朋友的喜愛(ài)。但是有些人在吃蟹后仍然會(huì)出現(xiàn)嘔吐等不適癥狀。如果吃蟹時(shí)喝些生姜紅糖水，可能就不會(huì)有上述癥狀了。生姜與具有暖胃、驅(qū)寒作用的紅糖搭配，對(duì)于治療嘔吐的效果會(huì)很好。首先，將姜皮去掉(姜皮性涼，不去會(huì)降低紅糖姜水的藥用價(jià)值)，切成極細(xì)的絲，加水大火燒開(kāi)，然后再加入紅糖，改以文火煨，待姜汁溶入糖水中便可。一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗。
當(dāng)下肥胖的問(wèn)題已經(jīng)成為好多人備受關(guān)注的，不過(guò)他們選擇各種各樣的減肥方法都達(dá)不到各自需求的效果。其實(shí)生姜這種物質(zhì)對(duì)減肥也是有一定幫助的，再加上一些紅茶效果也會(huì)更好。
1、原理
生姜紅茶減肥法能夠7天瘦10斤所采用的原理就是通過(guò)將體內(nèi)的脂肪燃燒，從而消耗熱量，然后通過(guò)生姜的辛辣讓身體發(fā)熱，出更多的汗水來(lái)?yè)]發(fā)掉這些熱量，也可以促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外，這樣就可以達(dá)到減肥的效果了。除此之外，生姜紅茶減肥法還能人們幫助改善冬天手腳冰涼的狀況，也可以將體內(nèi)多余的水分排出體外，改善身體水腫的狀況。
2、喝法
生姜紅茶每天喝2到6杯就可以了，如果想要促進(jìn)減肥，那么就在早晨起來(lái)的時(shí)候空腹先喝上一杯，這樣就可以開(kāi)啟減肥的“按鈕”，升高體溫，提高身體的新陳代謝。再就是在沐浴之前喝一杯，能夠利尿，還可以促進(jìn)排汗，使減肥效果更好。不過(guò)注意一定要趁熱喝，溫著喝的話效果不大。
通過(guò)上面的介紹，相信大家對(duì)生姜紅茶減肥法7天瘦10斤的原理和喝法都了解了，對(duì)它的效果有懷疑的人應(yīng)該也消除疑慮了吧。生姜紅茶確實(shí)是一種不錯(cuò)的減肥方法，除了可以減肥之外，還可以為身體保暖，改善血液循環(huán)，改善女性朋友冬季手腳冰涼等問(wèn)題。
生姜可能很多朋友在生活中都會(huì)經(jīng)常食用，因?yàn)樯獙?duì)人來(lái)說(shuō)不僅僅是一個(gè)常見(jiàn)的配料，還可以成為醫(yī)藥成分頗高的膳食材料。不同的生姜做法所產(chǎn)生的功效也是不同的，針對(duì)性的減肥，驅(qū)寒，紓解胃部不適，緩解關(guān)節(jié)性疼痛和治療失眠都是有一定功效的，關(guān)鍵我們要把握生姜的功效和其他食材的搭配了。
1 改善虛冷浮腫.提升減肥效果
浮腫、虛冷是許多肥胖者常見(jiàn)的癥狀，因?yàn)轶w內(nèi)多余的水分會(huì)降低身體燃燒糖分、脂肪和蛋白質(zhì)的能力，造成身體虛冷。如果能將多余水分排出體外，就可以使體溫上升，增加代謝，當(dāng)體溫上升1℃，基礎(chǔ)代謝可以提升12%。
姜具有發(fā)汗、利尿及保溫的功效，加入紅茶中飲用，可發(fā)揮理想的減肥效果。
TIpS:姜汁紅茶
在1杯熱紅茶中，加入1～2茶匙姜汁，及適量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。
2改善感冒咳嗽.喉嚨痛.感冒
小時(shí)候淋了雨，媽媽總會(huì)要我們喝下一碗姜湯，以預(yù)防感冒。因?yàn)榻男晾背煞挚梢詼嘏眢w、促進(jìn)發(fā)汗，芳香成分也能緩和流鼻水、打噴嚏等感冒癥狀。久咳不已時(shí)，不妨試試把姜汁擦在背部，充分按摩，將可以獲得改善。
TIpS:蔥姜湯
1.蔥花10g放入碗中
2.加入5cc姜汁
3.倒入1/3～1/2杯熱水
療效：每天喝1～3碗，能有效改善感冒癥狀。
3 改善便秘.食物中毒
姜的香味和辛辣口感不僅可以增進(jìn)食欲，還能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化吸收，增加腸胃蠕動(dòng)，改善便秘情況。另外，姜酮具有強(qiáng)烈的殺菌能力，當(dāng)體內(nèi)有微量毒素時(shí)，姜酮可以增加消化液及荷爾蒙的分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)解毒功能。
TIpS:梅醬茶
1.將1顆腌梅子搗碎，加入1大匙醬油攪拌
2.加入2～3滴姜汁，再?zèng)_入熱茶，充分?jǐn)噭?/p>
療效：每天喝2～3杯，有助于改善便秘、食物中毒等。
4 舒緩肩膀酸痛.風(fēng)濕痛.改善跌打損傷
姜具有消炎作用，把姜敷在患部，不僅可以抑制癥狀，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，發(fā)揮止痛功效。由于姜的有效成分會(huì)被身體吸收，所以每次都必須使用新的姜片或姜泥。
TIpS
A.烤姜片
把姜母切片于烤箱中烤熱，或放在平底鍋中烘烤后，熱貼在太陽(yáng)穴或關(guān)節(jié)疼痛處，姜中的精油成分會(huì)隨熱滲入皮下組織，能有效改善偏頭痛或關(guān)節(jié)炎。
B.生姜濕布
1.把姜磨成泥后，均勻鋪在紗布表面
2.蓋上一塊紗布后敷在患部，在距離10公分的地方用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹2～3分鐘，注意避免燙傷。
3.濕布一直敷在患部，直到干掉為止
C. 姜浴
把一大塊姜磨成泥，裝入布袋，放入浴缸熱水里。長(zhǎng)時(shí)間浸泡在「姜浴」中，能促進(jìn)排汗，讓身體由內(nèi)發(fā)熱，有助于改善跌打損傷、肩膀酸痛、腰痛、神經(jīng)痛及風(fēng)濕痛等不適癥狀。
5 安眠
姜獨(dú)特的芳香成分可以刺激嗅覺(jué)，平靜興奮的神經(jīng)，使精神得到放松，能幫助你快快入睡。
TIpS:姜的芳香療法
姜切片，將7、8片姜放入盤(pán)子中，置于枕頭旁，再做2～3次深呼吸。
注：失眠的夜晚特別有效，可在常溫下保存，香味會(huì)持續(xù)2～3天。
6提升食物香氣
姜一切開(kāi)就有一股香氣撲鼻，可說(shuō)是料理增味的好幫手。煮魚(yú)時(shí)，加幾片姜，不但清香四溢，還有去腥解毒的功能。
7 驅(qū)寒
爬山時(shí)，吃顆姜糖，一來(lái)能補(bǔ)充能量、二來(lái)也能利用姜的辛辣成分驅(qū)散寒氣。
8抒解胃部不適
鮮姜汁可舒緩胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的飯后疼痛。在梅醬茶(見(jiàn)TIpS3)中加入一小匙蘿卜泥，可將體內(nèi)多余水分、酒精迅速排出體外，改善胃腸消化不良的癥狀。
通過(guò)文章對(duì)于生姜的妙用的介紹，你們應(yīng)該都知道生姜對(duì)于日常生活各種癥狀的相對(duì)做法了吧。對(duì)于這樣一種多功能的有效食材，相信家家戶(hù)戶(hù)都是必不可少的準(zhǔn)備了一些的。家中常備生姜，雨天不怕濕氣重而受寒，還可以預(yù)防感冒咳嗽。
韭菜汁和生姜汁含有的營(yíng)養(yǎng)是特別的豐富，是可以給身體補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，韭菜汁加生姜汁可以消毒和殺菌的作用，韭菜具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，韭菜用來(lái)治療陽(yáng)痿早泄的作用，韭菜汁加生姜汁對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)是特別的好，韭菜汁加生姜汁的做法是什么呢?下面就讓小編來(lái)告訴大家。
所需食材編輯
韭菜、姜、白砂糖
制作方法編輯
1.韭菜洗凈去頭部粗段及尾部須段，切小段;
2.嫩姜洗凈，切小段;
3.在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入水果汁中打，待勻?yàn)r去渣飲汁。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
韭菜：補(bǔ)陽(yáng)之品，含有一定量的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎，因此在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱(chēng)，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲和降低血脂的作用，對(duì)高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。韭菜含有較多的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來(lái)，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱(chēng)。同時(shí)韭菜還有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。女性懷孕之后,胎盤(pán)即分泌出絨毛膜促性腺激素,抑制了胃酸的分泌.胃酸分泌量的減少,使消化酶的活力大大降低,從而影響孕婦的飲食和消化功能.這時(shí),孕婦就會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐,食欲不振等癥狀.此道菜品可改善懷孕初期的嘔吐,食欲不振的情況。
韭菜汁加生姜汁的做法是特別的簡(jiǎn)單，相信大家聽(tīng)了我介紹以后對(duì)這個(gè)都有很大的了解了吧，韭菜汁加生姜汁還可以治療一些外傷，如果是擦破皮或者是紅腫等用韭菜汁加生姜汁治療效果是特別的好，韭菜汁加生姜汁一定要密封，才不會(huì)影響藥效。
蜂蜜腌生姜屬于一種保健食材，有很好的調(diào)理身體的作用，比如說(shuō)能夠預(yù)防感冒，在促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成，都有一定的效果，蜂蜜腌生姜的方法是比較簡(jiǎn)單的，主要的食材就是適量的蜂蜜和適量的新鮮的生姜，平時(shí)經(jīng)常喝一些，不但有美容養(yǎng)顏的作用，還有預(yù)防慢性疾病的效果。
蜂蜜腌生姜
食材：蜂蜜、生姜
制作步驟：
去皮老姜洗干凈，晾干。然后切塊，放入攪拌機(jī)打成泥。放入同等份量的蜂蜜中，密封，放入冰箱12小時(shí)后即可飲用。
蜂蜜的作用與功效
由于蜂蜜中含有多種身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，它們有著擴(kuò)張血管、增加血流量的作用，因此蜂蜜有著很好的補(bǔ)血作用，非常適合寒性體質(zhì)的女性使用。
蜂蜜是天然保健飲品，其中含有多種單糖，能夠?yàn)闄C(jī)體提供較多能量，且不用擔(dān)心增加身體脂肪。因此對(duì)于正在減肥的人士來(lái)講，蜂蜜往往可以用來(lái)代餐食用，有助于減肥消脂。
蜂蜜的作用與功效還表現(xiàn)在美容養(yǎng)顏、解毒、延年益壽方面，這主要得益于蜂蜜中豐富的維生素E，它具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠幫助人提升皮膚、身體機(jī)能。
除了上述作用與功效之外，經(jīng)常服用蜂蜜還對(duì)防治一些慢性疾病有效，如高血壓、肝病、便秘、貧血等。內(nèi)服可以治療烏頭中毒，外用還可以治療燙傷和防治凍傷。
增加食欲
炎炎夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過(guò)多，促使消化液分泌減少，而生姜中的姜辣素卻能刺激舌頭的味覺(jué)神經(jīng)和胃粘膜上的感受器，通過(guò)神經(jīng)反射促使胃腸道充血并促進(jìn)消化液的分泌，從而起到開(kāi)胃健脾，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲的作用。
解毒殺菌
夏季，人們喜食冷飲，冷菜等冷制品，由于這些食品極易受到外界病菌的污染，若不慎食入，便會(huì)引起惡心。嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀，而生姜所含的揮發(fā)油則有一定的殺菌解毒功效。
驅(qū)風(fēng)散寒
夏日里，人們喜歡食冷制品，若貪食過(guò)多，則易致脾胃虛寒，出現(xiàn)腹痛，腹瀉等癥狀，而生姜中有溫中，散寒，止痛的功效，可避免上述癥狀的發(fā)生。同時(shí)，生姜的揮發(fā)油可促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)大腦皮層，心臟的呼吸中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞均有興奮作用。在飲食中加些姜，可提神醒腦。疏風(fēng)散寒，防止肚腹受涼及感冒。
需要注意的是，由于姜味辛性溫，所以不可一次食入過(guò)多;瘡癤，目赤內(nèi)熱，便秘或痔瘡患者不宜食用;此外，爛姜中含有黃樟素，可誘發(fā)肝癌，食道癌等，不宜食用。
生姜治病小驗(yàn)方
1、醉酒：在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
2、頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。
3、偏頭痛：偏頭痛發(fā)作時(shí)，用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。
4、感冒頭痛：風(fēng)寒感冒者，將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。
在日常生活中，由于當(dāng)今的上班族或者一些愛(ài)美的人士，總是會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，比如肥胖或者色斑等，但是往往單純的依靠化妝品，就不能得到徹底的改善，如果我們能夠合理的使用生活中常見(jiàn)的食物來(lái)改善身體，就能起到很好的作用，并且能夠改善的特別徹底，生姜泡蜂蜜就是對(duì)身體有很多好處的一種食物，下面一起了解一下生姜泡蜂蜜的功效。
生姜泡蜂蜜的功效
生姜泡蜂蜜水能祛斑嗎
生姜中含有姜辣素，有很強(qiáng)的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜(蜂蜜食品)對(duì)老年斑也有一定的抑制作用，這兩個(gè)“絕配”一起服用，對(duì)付老年(老年食品)斑就不在話下了。
服用生姜蜂蜜水的方法非常簡(jiǎn)單，把適量生姜洗凈切成片或絲，多少可由自己的習(xí)慣和口味來(lái)決定，放入沸水中沖泡10分鐘左右，再加入一勺蜂蜜攪勻即可飲用，每天一杯不間斷，定有效果。
我飲用生姜蜂蜜水一年后，臉部和手背等處的老年斑有明顯改善，都有不同程度的縮小或顏色變淺，甚至有些淺的老年斑都消失了，現(xiàn)在我都堅(jiān)持好幾年了，老年斑也沒(méi)有再增多。
生姜蜂蜜水可以消除老年斑，您相信嗎?
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背處布滿(mǎn)了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”，而生姜是除“銹”高手。
生姜和蜂蜜的妙用
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。實(shí)踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會(huì)有明顯改變，或消失，或程度不同的縮小，或顏色變淺，而且不會(huì)有繼續(xù)生長(zhǎng)的跡象。
服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200—300毫升開(kāi)水浸泡5—10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
通過(guò)對(duì)生姜泡蜂蜜的功效了解之后，我們知道生姜泡蜂蜜有很好的去除老年斑和減肥的功效，而且它不會(huì)像減肥藥和化妝品一樣，容易讓我們產(chǎn)生依賴(lài)性，并且生姜和蜂蜜也是比較天然的食物。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《蜂蜜加生姜的妙用》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生蜂蜜的妙用”專(zhuān)題。
