生姜枸杞茶的作用有哪些
枸杞養(yǎng)生方式有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“生姜枸杞茶的作用有哪些”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
? ?中國(guó)南北飲食文化確實(shí)差異很大，這里的“南北”是以秦嶺淮河為分界線的。簡(jiǎn)單的舉例，北方說(shuō)吃飯，包括吃米吃面喝稀飯等，南方吃飯就是就是特指吃米飯，吃面是吃面不能說(shuō)吃飯。北方喝開(kāi)水也叫喝茶，南方就不行，沒(méi)茶葉叫喝什么茶呀？是不是很有趣？這里介紹一種茶----生姜枸杞茶，它的作用有哪些，我們總結(jié)了一下幾點(diǎn)。
? ?生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。 ?2.科學(xué)證實(shí)，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。 ? 從姜中提取的精華素，還可以被用來(lái)治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。 ? 3.生姜：含有一種含油樹(shù)脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。 ? 4.驅(qū)寒：我國(guó)民間早就有喝姜茶的習(xí)慣。把10克姜洗凈之后切成五等份，與510克茶葉及300毫升水齊煮滾五至十分鐘，隔去渣滓及茶葉，加30克冰糖攪勻后飲用。 ? 這種姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。 ?5.人到老年，面部常布滿(mǎn)“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。 ? 6.如果你頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。 ?7.生姜可以治療暈車(chē)船、惡心。專(zhuān)家建議乘車(chē)船之前喝一杯姜茶。這種姜茶的做法是：取指頭大小一塊鮮姜，去皮，切丁，加點(diǎn)蔗糖放入杯中，倒入滾水，泡15分鐘后飲用。不要用姜酒，因?yàn)槠渲薪某煞痔汀?? 自制的姜茶與生產(chǎn)加工的姜茶的差別在于：加工過(guò)的姜茶除辛味苦水，去除上火成份，去除沉淀物，保留對(duì)人身有益的各種成份再加入獨(dú)特配方經(jīng)科學(xué)提煉精制而成。 ?
? ? 枸杞子是一味常用的補(bǔ)肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明其含有甜菜鹼、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B一、維生素B二及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，還能抗朽邁、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
? ? 枸杞子泡茶對(duì)免疫功能的影響：有增強(qiáng)非特異性免疫作用，小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖，均有進(jìn)步巨噬細(xì)胞的吞噬功 能，增強(qiáng)血清溶菌酶的作用，進(jìn)步血清中抗綿羊紅細(xì)胞抗體的效價(jià)，還能增加鼠脾臟中抗綿羊紅細(xì)胞的抗體形成細(xì)胞的數(shù)目。
枸杞子泡茶延緩朽邁作用：枸杞提取液0。五mg/kg小鼠灌胃，共二0日可顯著按捺肝Lpo天生，并使血中谷肽過(guò)氧化物酶 （GSH-px） 活力和紅細(xì)胞超 氧化物歧化酶 （SOD） 活力進(jìn)步; 人體試驗(yàn)顯示可顯著按捺血清Lpo天生，使血中GSH-px活力增高，但紅細(xì)胞SOD活力未見(jiàn)升高，提示 枸杞提取液具有延緩朽邁作用。
? ?枸杞子泡茶抗肝損傷：甜菜堿鹽酸鹽能使大鼠血清和肝內(nèi)的磷脂顯著增加，對(duì)長(zhǎng)期給予四氯化碳所致的大鼠磷脂下降及膽固醇升高具有顯著的保護(hù)作用，水溶性提取物亦有類(lèi)似作用，但稍弱。
? 枸杞子泡茶降血糖：枸杞提取物可明顯而長(zhǎng)期堅(jiān)持降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性較小。
另外，枸杞的功效與作用還有抗腫瘤、促進(jìn)造血功能等作用。
? 以上就是生姜枸杞的作用，要補(bǔ)充的是姜的確是個(gè)好東西，除了日常去腥作為調(diào)料之外，它還有醫(yī)用價(jià)值，常言“冬吃蘿卜夏吃姜，不讓醫(yī)生開(kāi)藥方”，說(shuō)明夏天吃姜對(duì)養(yǎng)生保健有很大好處。另外，生姜枸杞茶可能是養(yǎng)生茶里最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的了，但其作用卻是很大的，應(yīng)該嘗試一下。
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生姜紅棗枸杞茶不僅可以健脾益胃還能補(bǔ)血養(yǎng)血，但是火大的人是不適合飲用的，因?yàn)殍坭胶图t棗吃多了會(huì)引起上火，身體濕熱的人也不適合飲用，因?yàn)轶w內(nèi)濕熱重的人不宜吃紅棗，可以將紅棗換成紅茶就可以了。
1、不適宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會(huì)更上火，只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。
2、不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。若覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分)。
3、 四類(lèi)人群不能喝
1)枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
2)肝腎不虛者也不宜服用。
3)身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。
4)虛寒的人群不宜飲用，否則會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清者慎用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。
其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
生姜紅棗枸杞茶，相信對(duì)于部份女性來(lái)說(shuō)，是經(jīng)常會(huì)喝到的一種茶。它的功效有很多，平時(shí)女性有月經(jīng)痛或是月經(jīng)不調(diào)時(shí)，都可以經(jīng)常的飲用。因?yàn)樯t棗枸杞茶中的紅棗有補(bǔ)血作用，而枸杞有補(bǔ)腎的功效。另外對(duì)于預(yù)防很多種疾病也有很好的效果。那么接下來(lái)我們就來(lái)祥細(xì)了解下生姜紅棗枸杞茶的功效主要有哪些吧。
? ? 功效:
姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來(lái)被中醫(yī)認(rèn)定為“風(fēng)邪”的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強(qiáng)，效果愈好。大棗能補(bǔ)脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥?！?生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補(bǔ)氣
功效1：驅(qū)寒氣
女生下巴長(zhǎng)痘痘，是因?yàn)橄陆购疂駥?dǎo)致的，喝生姜紅棗茶，對(duì)下巴長(zhǎng)痘痘很有幫助，平時(shí)飲用還能起到預(yù)防的作用。親，可以試試！
功效2：增強(qiáng)免疫力
生姜紅棗茶的功效有很多，經(jīng)常飲用生姜紅棗茶，還能增強(qiáng)免疫力，改善腸胃的不適，而且對(duì)于口干舌燥等癥狀，也有效果。
功效3：促消化、抗菌
生姜紅棗茶，能夠增強(qiáng)和加速血液的循環(huán)，刺激胃液的分泌，讓腸胃興奮，以至于能夠促進(jìn)消化，還有抗菌的功效。
功效4：治風(fēng)寒感冒
感冒時(shí)，如果你知道是風(fēng)寒感冒，可以多喝生姜紅棗茶，輕微感冒者喝一次即可驅(qū)走，癥狀較重者一連三天每日喝1至2次，就不再流濞涕、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛；容易感冒者也可以每天喝一次以起到預(yù)防之效。
功效5：通便
如果您頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜棗茶可以通便，而且精力充沛。
? ? 通過(guò)以上對(duì)于生姜紅棗枸杞茶的功效的具體介紹，相信對(duì)于部份人生姜紅棗枸杞茶已有了具體的了解。生姜紅棗枸杞茶它的功效非常全面，對(duì)于平時(shí)治風(fēng)寒感冒的人群，也是非常適合飲用的。所以人們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢允沉康娘嬘?，讓自己的身體保持更加的健康。
? 減肥是當(dāng)代女性共同的話題，胖的減肥，明明已經(jīng)很瘦了，應(yīng)然要減。瘦了就美了嗎，不知道中國(guó)古代四大美女里有一個(gè)胖子嗎？減肥的方式如果健康也罷，如果減了體重，得了疾病，反而得不償失了。如果一定要減，這里推薦一種健康的方式----枸杞茶瘦身，是的，喝茶也可以瘦身，以下詳細(xì)介紹。
一、枸杞子泡水減肥：
? ?枸杞茶之所以能減肥，主要是因?yàn)殍坭讲杩梢哉{(diào)節(jié)人體能量代謝，從而對(duì)某些病態(tài)肥胖者具有一定的減肥作用。若每天用餐前喝枸杞茶，有利于減少身體脂肪含量，對(duì)女性十分有益。
? ?中醫(yī)很久以前就有"枸杞養(yǎng)生 "的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞能"堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑"。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。 枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
二、枸杞子功效：
? 中醫(yī)講枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現(xiàn)代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，特別是類(lèi)胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益。
三、枸杞子作用：
? 枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞 子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。
? ?通過(guò)以上介紹，對(duì)枸杞子泡水減肥也是有著很好的了解，所以對(duì)它選擇都是可以放心進(jìn)行，但是要注意的是，這樣的減肥方法使用的時(shí)候，也是要注意自身情況，對(duì)出現(xiàn)一些異常，也是需要立即停止使用，否則對(duì)自身各方面，也是有著很大損害。
? 以上就是枸杞茶瘦身的介紹，由此可以看出，不需要喝減肥藥，不需要參加中央二套的減肥節(jié)目，只需要天天堅(jiān)持喝枸杞茶就可以瘦身，當(dāng)然，如果一邊喝茶一邊吃著大魚(yú)大肉另當(dāng)別論。在健康飲食的基礎(chǔ)上枸杞茶瘦身效果才顯著。
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⒈ 抗脂肪肝的作用
? ?寧夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂（以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo)）。如給大鼠較長(zhǎng)期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高；同時(shí)對(duì)BSp、SGpT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。
⒉擬膽堿樣作用
? ?枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮；阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管（在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷）、收縮兔耳血管等。甜菜堿無(wú)此作用，對(duì)兔耳血管則為擴(kuò)張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。
? 茶的種類(lèi)有很多，比如綠茶、紅茶、花茶、烏龍茶等，全部列舉出來(lái)讓人眼花繚亂，茶本身不是藥，卻有藥的療效，如果和中藥一起泡制，就更增加了它的醫(yī)用價(jià)值。我們今天介紹一種茶----菊花甘草枸杞茶，主要介紹它的作用，順帶介紹飲用的注意事項(xiàng)，以便你更好的飲用。
一、作用
? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,菊花對(duì)現(xiàn)代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調(diào)理作用。而菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無(wú)害。
? 甘草性平、味甜，是一味補(bǔ)氣益脾的中藥，在中藥里面，甘草的作用很多，除具有補(bǔ)氣、益脾之外，還具有清熱解毒、通淋利尿的功能。甘草能緩急，還能起到對(duì)諸藥的調(diào)和作用。
? 枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
? 此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
? 綜合上述,白領(lǐng)上班族、電腦族最適合喝菊花甘草枸杞茶,日常喝菊花甘草枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學(xué)習(xí)的學(xué)子們不妨也可以喝一喝。
二、飲用注意事項(xiàng)
? 枸杞甘草菊花茶雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但不是所有人都適合服用。比如體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)枸杞;但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),因此,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
? 菊花性涼,枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌,所以下面幾類(lèi)人最好不要喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。
?最佳喝法:五六朵菊花,少量甘草，五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2——3次。
? ?以上就是菊花甘草枸杞茶的作用及飲用的注意事項(xiàng)，由此可以看出，此茶適宜人群很廣，因?yàn)樗梢宰屓祟^腦清醒，一定程度上解決用眼過(guò)度眼睛干澀的問(wèn)題，是白領(lǐng)一族及學(xué)生等人的絕好飲品。當(dāng)然，也要注意飲用的注意事項(xiàng)，因?yàn)榫栈ǜ什蓁坭讲璨惶m合感冒發(fā)燒及腹瀉等人飲用。
桂圓紅棗枸杞茶是很多的女性朋友都非常喜歡的，因?yàn)樗梢悦廊蒺B(yǎng)顏，使我們的面色變得更加的紅潤(rùn)，而且它不僅僅是適合女性朋友的，對(duì)于一些身體比較虛弱的人來(lái)說(shuō)也有著很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，但是大家對(duì)于它的了解也只是一些表面的而已，其實(shí)還有很多其它的功效和作用，一起來(lái)看看下面具體的介紹吧。
它主要是由桂圓、紅棗、枸杞三種材料泡制而成，對(duì)人體有著很好的滋補(bǔ)作用。
桂圓紅棗枸杞茶不僅做法簡(jiǎn)單，且美味又營(yíng)養(yǎng)，尤其適合如今工作繁忙、精神過(guò)度緊張的人群，在閑暇時(shí)喝一點(diǎn)這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態(tài)。
并且，常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚也會(huì)變得白皙起來(lái)。不過(guò)在煮制的時(shí)候枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了。每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的辦公一族。
桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補(bǔ)腎，補(bǔ)血益氣，更有增強(qiáng)免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補(bǔ)血的功效，滋補(bǔ)效果絕對(duì)不是尋常補(bǔ)藥可代替的。
桂圓不僅有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的功效，還能一直腫瘤細(xì)胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。
其次是紅棗。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
以上就是今天要為大家介紹的紅棗桂圓枸杞茶的作用，女性朋友們有空的時(shí)候可以多喝這款茶，有些孕婦還有比較胖的人經(jīng)常會(huì)發(fā)生貧血的情況，而喝這款茶就可以進(jìn)行調(diào)理，也不會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生什么副作用，但是也要注意適量哦。
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