蜂蜜菊花茶的功效
春季養(yǎng)生菊花茶。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜂蜜菊花茶的功效，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，所以在喝茶的時(shí)候要選擇適合自己的。我平時(shí)的時(shí)候就是比較愛(ài)上火，而且還有便秘的情況，所以我一般都比較愛(ài)喝一些去火而且養(yǎng)顏的茶。不知道大家都是怎么喝茶的呢，今天我就來(lái)把我經(jīng)常喝的蜂蜜菊花茶的功效介紹給大家，希望大家看了以后可以從中受到啟發(fā)，也可以像我一樣飲用蜂蜜菊花茶，因?yàn)樗_實(shí)有很多的功效。
《本草綱目》中也記載菊花“性平，味甘，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間；具有潤(rùn)肺、通便、補(bǔ)中、解毒的功效。 如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的話(huà)，這個(gè)搭配很好，因?yàn)榉涿蹪?rùn)肺、通便、補(bǔ)中、解毒；菊花：疏風(fēng)清熱，涼肝明目。 經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達(dá)到更好。
菊花茶具有更高的飲用價(jià)值。干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。 菊花茶除此功效與作用外，對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類(lèi)、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類(lèi)黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效。現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
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蜂蜜是很常見(jiàn)的食物，這樣的食物對(duì)人體各方面都是有著很好幫助，蜂蜜具有高蛋白，而且它對(duì)潤(rùn)腸通便效果非常不錯(cuò)，是老年人放心選擇，不過(guò)對(duì)它使用的時(shí)候，也是要掌握一定技巧，它在使用方法比較多，蜂蜜可以制作成美食，也是可以使用它改善肌膚，那菊花茶加蜂蜜怎么樣呢?
對(duì)菊花茶加蜂蜜呢，菊花對(duì)敗火都是有著很好幫助，而且它對(duì)改善女性身體各方面，效果也是非常不錯(cuò)，所以對(duì)菊花和蜂蜜一起使用，是是一個(gè)很好選擇，利于身體健康發(fā)展。
菊花茶加蜂蜜功效：
蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺，便秘的朋友飲用，對(duì)于上班一族常用電腦眼睛疲勞者來(lái)說(shuō)也是一種不錯(cuò)的保健飲品。
《本草綱目》中也記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間;具有潤(rùn)肺、通便、補(bǔ)中、解毒的功效。 如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的話(huà)，這個(gè)搭配很好，因?yàn)榉涿蹪?rùn)肺、通便、補(bǔ)中、解毒;菊花:疏風(fēng)清熱，涼肝明目。 經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達(dá)到更好。
通過(guò)以上介紹，對(duì)菊花茶加蜂蜜功效也是有著一些了解，所以在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，這樣的配合，對(duì)人體內(nèi)部改善效果很不錯(cuò)，而且也適合長(zhǎng)期使用，對(duì)人體健康都是沒(méi)有任何損害，這個(gè)也是要注意的。
蜂蜜紅棗菊花茶如果沒(méi)有紅棗 ，就是敗火的保健飲品，在加入紅棗之后就起不到敗火的作用了，所以可以根據(jù)自身的情況來(lái)決定是否要加入。菊花茶可以起到明目解毒的功效，如果視力不好，或者需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，就可以多喝蜂蜜菊花茶來(lái)改善眼睛的情況。下面，我們就一起來(lái)看看蜂蜜紅棗菊花茶的功效吧！
《本草綱目》中也記載菊花“性平，味甘，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間；具有潤(rùn)肺、通便、補(bǔ)中、解毒的功效。 如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的話(huà)，這個(gè)搭配很好，因?yàn)榉涿蹪?rùn)肺、通便、補(bǔ)中、解毒；菊花：疏風(fēng)清熱，涼肝明目。 經(jīng)常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心腦系統(tǒng)的血液循環(huán)，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達(dá)到更好。
泡法
材料：菊花8朵、適量蜂蜜；
泡法：用開(kāi)水將菊花沖泡開(kāi)，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用；
功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤(rùn)腸止燥、防治便秘等功效。注意事項(xiàng);泡蜂蜜菊花茶時(shí)最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，開(kāi)水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。
制作方法編輯
配方：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。
1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)。
2、連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?/p>
3、合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。
4、待涼至60℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。
如果有頭痛病，也可以通過(guò)蜂蜜菊花茶來(lái)進(jìn)行改善。經(jīng)常飲用蜂蜜紅棗菊花茶可以起到增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防衰老的作用以及緩解眼疲勞的作用。不僅如此，如果經(jīng)常便秘，就可以喝蜂蜜菊花茶來(lái)改善。如果是月經(jīng)不暢，就喝蜂蜜紅棗，不加菊花。
隨著生活水平不斷的提高，我們的生活節(jié)奏不斷的加快，往往讓很多上班族總覺(jué)得經(jīng)常有忙不完的工作，于是在上班期間經(jīng)常久坐辦公室，這樣特別容易導(dǎo)致身體上出現(xiàn)一些疾病，比如便秘或嚴(yán)重的影響到皮膚問(wèn)題，但是我們可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)整平時(shí)可以多喝一些枸杞蜂蜜菊花茶，能夠有效地幫助我們緩解便秘同時(shí)也能有去火的功效，下面我們一起了解一下枸杞蜂蜜菊花茶的做法。
菊屬（學(xué)名：Chrysanthemum）俗稱(chēng)菊花，別名壽客、金英、黃華、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一個(gè)屬。在中國(guó)古典文學(xué)中及文化中，梅、蘭、竹、菊合稱(chēng)四君子。菊花是中國(guó)十大名花之一，在中國(guó)有三千多年的栽培歷史，中國(guó)菊花傳入歐洲，約在明末清初。中國(guó)人極愛(ài)菊花，從宋朝起民間就有一年一度的菊花盛會(huì)。古神話(huà)傳說(shuō)中菊花又被賦予了吉祥、長(zhǎng)壽的含義。中國(guó)歷代詩(shī)人畫(huà)家，以菊花為題材吟詩(shī)作畫(huà)眾多，因而歷代歌頌菊花的大量文學(xué)藝術(shù)作品和藝菊經(jīng)驗(yàn)，給人們留下了許多名譜佳作，并將流傳久遠(yuǎn)
菊花茶-清熱解毒
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2.三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
3.枸杞蜂蜜菊花茶
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
想要擁有健康的身體并不難，但是需要我們長(zhǎng)期的對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)和呵護(hù)，通過(guò)對(duì)枸杞蜂蜜菊花茶的做法了解，我們知道有很多養(yǎng)生茶的做法其實(shí)非常的簡(jiǎn)單，比如枸杞蜂蜜菊花茶，我們平時(shí)在辦公室或者是在家里都可以進(jìn)行沖泡飲用。
菊花茶是日常生活當(dāng)中經(jīng)常飲用的一種茶品，菊花茶清熱解毒，尤其適合在秋季服用。很多女生都對(duì)于菊花茶有迫切的要求，花茶可以讓自己的皮膚更加滋潤(rùn)，而且可以調(diào)理腸道。但是菊花茶本身味道很淡，如果不加其他調(diào)味食材的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致難以下咽。那么，菊花茶浸泡的同時(shí)可以加入蜂蜜嗎?
一、泡法
材料：菊花8朵、適量蜂蜜;
蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶
泡法：用開(kāi)水將菊花沖泡開(kāi)，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用;
功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤(rùn)腸止燥、防治便秘等功效。注意事項(xiàng);泡蜂蜜菊花茶時(shí)最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，開(kāi)水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。
二、制作方法
配方：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。
1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)。
2、連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?/p>
3、合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。
4、待涼至60℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。
三、菊花茶功效
菊花茶具有更高的飲用價(jià)值。肝火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。
菊花茶除此功效與作用外，對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類(lèi)、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類(lèi)黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的功效有詳細(xì)的記載：性寒、味甘，具有祛風(fēng)、清熱、平肝、明目、解毒的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，菊花茶能主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、久服利氣、輕身、耐勞延年。
蜂蜜菊花茶是比較好的一種搭配方法，對(duì)想要減肥的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘眠@些茶飲有一定的減肥功效，因?yàn)樗軌驇椭覀兦鍩峤舛?，排除身體的一些毒素，可以讓身體起到消除浮腫的作用，所以也會(huì)讓身體變得更加的輕盈，但是想要有效減肥，不可缺少的是運(yùn)動(dòng)。
1、菊花茶能減肥嗎，關(guān)于這樣的問(wèn)題也是很多女性想了解的吧，很多人聽(tīng)到喝茶能夠很好的減肥，茶的減肥的功效是很好的，就想了解菊花茶能不能減肥，菊花茶也是我們平時(shí)都會(huì)經(jīng)常喝的。
2、電腦一族宜常喝菊花茶 很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。 睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。 菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
3、菊花的種類(lèi)很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。 泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。
檸檬菊花茶愛(ài)喝茶的人士，并不陌生，具有很多的功效，菊花茶適合夏天的時(shí)候使用，特別是秋天非常適合喝，菊花茶的功效很大，下面的這篇文章，我們來(lái)了解一下，有關(guān)檸檬菊花茶的功效是怎么樣的。
檸檬性溫、苦味、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、眩暈失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛
基本功效
檸檬性溫、苦味、無(wú)毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯化痰、止咳、健胃、健脾、殺菌等功能。菊花治疼痛、眩暈失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛
基本口感
檸檬味微苦、帶有檸檬酸味和檸檬皮的青澀味，菊花味甘甜、有清新菊花香味。
適用人群
老少皆宜，適用于上火癥狀，頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼，肝火旺、風(fēng)濕痛以及血壓高的人群，孕婦適度飲用。
以上為大家介紹了檸檬菊花茶的功效，平時(shí)工作壓力大，容易頭痛頭暈的朋友們，可以多喝一些，經(jīng)常的使用菊花茶有排毒的功效，對(duì)于任意容易上火的朋友們效果非常不錯(cuò)。
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