三文治的做法有什么
養(yǎng)生有冬季進補的做法。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“三文治的做法有什么”，希望能為您提供更多的參考。
說到三文治是很多人不陌生的，這類食物的營養(yǎng)價值很高，常吃三文治對人體健康沒有任何損害，不過在吃三文治的時候，也需要對三文治做法進行認識，很多人都是喜愛購買外面的做現(xiàn)成的，其實自己制作三文治也是很好選擇，三文治做法并不是很難，在家里都是能夠輕松的制作出來。
三文治做法一：
主料：全麥面包片6片、火腿50g、芝士片3片、西紅柿1個、雞蛋2個
調料：油、鹽
做法
1、雞蛋加入適量的鹽，打散備用。
2、燒熱鍋，放入適量的油，倒入雞蛋液。
3、雞蛋凝固后，倒出備用。
4、下火腿片煎一下。
5、用全麥面包片墊底， 依次疊放好西紅柿片和芝士片。
6、再放上火腿片和雞蛋片。
7、最后蓋上一片全麥面包， 切去四邊硬邊，對角切開，擺放在盤中即可。
做法二：
材料：麵包、雞蛋、火腿、美乃滋、番茄、黃瓜、辣椒醬
做法：
1、首先先把打散雞蛋拿去煎熟至金黃色。
2、把煎熟的雞蛋切成小片，待用。
3、將火腿煎至熟透，待用。
4、把黃瓜和番茄切片，待用。
5、把麵包稍微放進微波爐里烤2-3分鐘。
6、將麵包塗上美乃滋(依個人喜好的分量)，再鋪上火腿、番茄、黃瓜(依個人喜好)，再加些辣椒醬即可。
這兩種都是三文治做法，按照以上步驟進行制作三文治，能夠很好快的制作出來，對一些愛吃早飯的人群，選擇這樣的食物，對補充人體一些所需能量有很好幫助，而且常吃三文治對身體健康沒有任何危害。
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對三文治是很多人喜愛的選擇，這類食物味道獨特，而且吃的時候對身體沒有任何影響，尤其是在早上的時候，選擇吃這樣食物，對提高食欲有很好效果，那三文治火腿的做法如何呢，三文治的種類比較多，在選擇制作三文治的時候，可以根據(jù)自己喜愛進行，不過常見就是三文治火腿的制作方法，這樣的制作方式簡單，同時也比較好吃。
三文治火腿的做法：
材料：面包片，雞蛋，火腿，胡蘿卜，黃瓜，土豆，雞脯肉，生菜，牛肉片，沙拉醬，鹽，胡椒粉。
做法
1.土豆，胡蘿卜洗凈去皮，切成大塊上鍋蒸熟，然后取出切小丁。
2.雞脯肉洗凈后放入鍋中煮熟，不必加任何調料，白水煮熟即可，然后撈出瀝去水分切丁。
3.雞蛋煮熟后切丁，可以只用蛋白部分。
4.火腿，黃瓜切丁備用。
5.將所有切丁的材料混合，加入沙拉醬，鹽，胡椒粉拌勻即成雞肉土豆火腿沙拉。
6.面包片切去四邊，按照自己喜歡的順序分別加入雞肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜葉，面包片和食材中間可涂抹沙拉醬，增加口味的同時，也使食物與食物之間更加粘合，使你的三明治更加有形。
7.等到吃的時候放進微波爐加熱20-30秒即可。也可做成便當當做早、午餐，這也是我們的一頓午餐，所以做的比較認真。
按照以上方式進行制作三文治火腿是很好選擇，不過在制作這類三文治的時候，需要注意材料的搭配要合理進行，尤其是火腿的放入不能過多，火腿一般都是比較咸，過多的放入，會讓早上吃完有咳嗽的問題出現(xiàn)，這對身體沒有任何好處的。
要想抓住一個男人的心，首先就得抓住他的胃。而對于男人來說，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來介紹下自制三文治的做法。
2.21首先煎雞蛋，在小火溫油中，打一個雞蛋。
3.12用鍋鏟撥開蛋黃，并均勻的灑上適量鹽。
4.21煎好一面翻個，再稍煎一下。
5.兩個煎好的雞蛋放盤中晾著，然后去做其它工序。
6.切開腸仔，要做的漂亮點，去掉兩頭。哈哈～自己吃不用了。（可根據(jù)自己的口味選火腿片等）
7.1擺放面包片，放上生菜。
8.2番茄切片（選擇稍稍硬一點的番茄）
9.再放上煎好的雞蛋
10.再放上幾片番茄片
11.再放上之士片
12.再均勻擺放腸仔片
13.再重復放一層生菜
14.最后把另外兩片面包片蓋上，三文治就好了。
15.平鋪保鮮膜，分別包好兩個三文治。
16.包好保鮮膜的兩個大大的三文治。
常年的外賣生活，你肯定已經厭倦了。如今掌握了自制三文治做法的你，肯定想自己去廚房做做看。相信你對這道菜的不同理解，肯定能做出人間最美的味道。
三文治是很多人喜愛吃的，尤其是在早上的時候，更是有很多人以它為主，三文治的制作方法比較多，而且添加的材料也是有很多種類，常見就是以火腿為主，火腿三文治對提高早上食欲有很好幫助，早上吃這類三文治，對滋補身體營養(yǎng)元素也是有一定作用，那火腿三文治的做法如何呢?
火腿三文治的做法：
材料：切片面包2片，芝士片1片，黃油5克，花生醬10克，雞蛋1個，西紅柿1個，黃瓜1根。
做法
1、將面包片用多士爐烘烤2分鐘
2、烤面包的同時用平底煎鍋將雞蛋煎熟。
3、將西紅柿切下兩片，其余另作他用。
4、將黃瓜切大斜片，取三片備用。其余另作他用。
5、在烤好的面包片上分別先涂抹黃油，再涂抹花生醬。(只涂抹一面即可)
6、取一片涂好黃油、花生醬的面包，(抹黃油的面向上)依次放上西紅柿、煎雞蛋、火腿、芝士片、黃瓜片，再將另一片面包涂抹黃油的面向下放在最上面。
7、用四根牙簽固定。
8、將面包對角切成四份。
好吃的火腿三文治就做成了。
小訣竅
1、用多士爐烤面包時，面包彈起后不要馬上取下來，用爐子熱度繼續(xù)烘烤面包，面包會酥一些，做出來的三文治也不會軟軟的。
2、如果沒有多士爐，可以用平底煎鍋微火兩面煎制，煎制時可放油，也可不放。
3、有人說自己做的三文治不如西餐廳里的好吃，關鍵就在于那點黃油。
對火腿三文治的做法認識后，在家里都是可以很輕松的制作出來，不過在制作火腿三文治的時候，也需要適量進行，尤其是家里人口少的時候，不宜制作的太多，這類食物放置時間一般在一天左右，隔夜后在吃就會讓它味道改變，同時也會有壞掉的現(xiàn)象。
每天上班累成狗？一到周末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時你需要安心地給自己做幾個好吃的菜品。對于此，小編就來為大家介紹一下法式煎三文治的做法。
2.將涂上黃油的那一面朝上放一片火腿
3.放上一片奶酪
4.再放一片火腿
5.蓋上一片土司面包，涂上黃油的那一面朝內
6.雞蛋打成蛋液。加入牛奶充分攪勻后，放入做法5.的面包充分浸泡
7.反過另外一面充分浸泡
8.鍋里放油，燒熱
9.放入做法7.的面包用小火煎至兩面金黃色，取出對角切開，即可
現(xiàn)在很多人都不會做飯了，畢竟餐飲業(yè)的非常發(fā)達，基本上都滿足我們對食物的需求，如果自己有一定的愛好，可以親自嘗試做一下法式煎三文治。
想要做好這道佳肴，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹蝦餅三文治的做法，看完以后自己一定要嘗試一下啊。
2.不粘鍋放入黃油，小小的火化開，雙手沾水，取出合適的蝦肉茸團成團，來回倒手，弄成餅型，放入鍋中，微火煎。
3.形狀不重要^_^這個大的是我自己的O(∩_∩)O每個餅大約煎3~5分鐘熟透，拿出來控油。
4.雞蛋餅，用一個雞蛋加少許鹽和料酒打散，不粘鍋里煎成蛋餅。pS：煎的時候老厚的一個，出來后就變成這樣了...
5.準備制作的全家福
6.土司用平底鍋稍微煎一下或者用多士爐烤一下，脆脆的更好吃。依次是土司-蝦餅-雞蛋餅-番茄醬-芥末醬-千島醬-西餐酸黃瓜-紫洋蔥圈-土司。配料啥的自己喜歡就好了，隨意添加。
7.明明照了一個成品....結果不知道為啥照片找不到了......pS：，這回覺得蝦肉有點兒多了，下次可以用半斤蝦、2勺肉餡和面粉試試
看了小編的介紹，您是否已經按捺不住了？是不是特別想沖進廚房，馬上開始動手做蝦餅三文治。
早餐選擇三文治是很常見的，有很多上班族因為時間比較倉促，都是會選擇簡單的早餐進行果腹，因此三文治就是最佳選擇，這樣的食物制作起來簡單，吃的時候對身體也沒有任何影響，所以是很多人放心選擇，三文治的做法如何呢，三文治的制作方法也是有很多不錯之選，對它的制作完全可以根據(jù)自己喜愛進行。
三文治的做法：
金槍魚三文治
材料：雞蛋2個，青瓜，金槍魚，沙拉醬，奶酪，生菜，火腿，吐司
做法
1.把雞蛋兩個合煎.青瓜切薄片.
2.把吐司面包切成三塊，抹上一層沙拉醬，第一層鋪上金槍魚罐頭和沙拉醬混合好的餡料.再放上一塊早餐奶酪.蓋上一塊方包.
3.再鋪上青瓜片或生菜.放上雞蛋和煎好火腿片
4.再蓋上第三塊面包片.中間切一刀分成兩塊成三角形狀.開吃.
美式三文治
材料
主料：丹麥土司片(我買的是一包4片裝的，三文治可以弄成4份)、紫洋蔥(半粒)、脆皮小香腸(隨意，其他香腸也可以)、雞蛋2顆
調料：水、油、黑胡椒粉、番茄醬(適量)
做法
1、脆皮小香腸對半切，備用。
2、紫洋蔥切粒，開鍋熱油，先煎香小脆皮，撈起備用。
3、然后接著倒入洋蔥粒炒至金黃微焦。再加適量鹽，然后倒入約一勺的胡椒粉(我用的是中式款的，很細的那種，胡椒粒磨成的那種就不用加那么多)，小火拌炒。
4、等配料拌炒的差不多后，就可倒入蛋液(打2粒雞蛋，再加點冷水發(fā))，弄成炒蛋狀，翻炒下即可。
5、取一片丹麥面包，先鋪上炒好的黑椒洋蔥炒蛋(可選擇脆皮小香腸在底下或上面)，再放上3-4片小香腸，最后擠上滿滿的番茄醬即可。
這些都是三文治的做法，在制作三文治的時候，可以根據(jù)以上的制作方式進行，不過在制作過程中，也需要注意對它的食材處理，要正確的進行，三文治的制作時間并不是很長，所以對早上制作它的時候不需要過于著急，慢慢來最佳。
民以食為天，吃對于生物界來說那是必不能缺少的，一個人如果每天早上不吃早餐的話身體是受不了的，長久下去那身體就得垮了，什么胃痛啊，讓你每天過著痛不欲生的日子。所以說飯也物質的食量，也是身體的機能正常運轉的動力來源，早餐不僅要吃，也要吃的好吃的香，那才對得起自己。而三明治對大家來說應該都吃過，可是制作三明治的方法卻有很多種你知道嗎？下面為大家介紹下三明治有哪些做法。
火腿奶酪三明治
主料:法棍面包:不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質感，與蔬菜配合相得益彰。
配料：火腿片、生菜、西紅柿、奶酪片。
做法：
1.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。面包橫切兩半。
2.在面包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可。
特點：原料簡單，制作時間很短，富于營養(yǎng)。
金槍魚三明治
主料：吐司面包，質地松軟，與沙拉醬和蛋黃醬相拌時，可與之滲透融合，口感細膩柔滑。
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。
做法：
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四邊。
2.從罐頭里取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司面包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片面包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
特點：口感鮮美，營養(yǎng)豐富。
茄子三明治
主料：法棍面包，此款面包本身有淡淡的香味，無論直接食用還是烤食都很棒，基本可以與任何材料搭配。
配料：茄子、西紅柿、鮮奶酪。
做法：
1.茄子、西紅柿洗凈切薄片。
2.茄子片裹雞蛋、面包屑炸熟。
3.在面包上依次鋪鮮奶酪、炸茄子片，西紅柿片即可。
4.如果口味嫌淡，可在奶酪上撒適量鹽調味。
特點：這款全素的三明治以茄子作為主料，加入鮮奶酪調味，味道鮮美，與眾不同。
看完之后是不是覺得很不錯，原來三明治也可以有很多的做法的，什么火腿奶酪三明治，金槍魚三明治，茄子三明治，火雞三明治，肉松三明治……統(tǒng)統(tǒng)都能自己親手制作，你現(xiàn)在的胃是否在嚎叫了，那就趕快行動起來吧，去做一做試試，喂飽你那在叫的肚子吧。
三文治是很常見的一種食物，三文治含有脂肪少，而且它的熱量也不是很高，所以常吃三文治對身體沒有太多影響，不過在吃三文治的時候，也需要對它的制作方法進行認識，自制三文治也不是很難事情，在家里制作它也是可以輕松搞定的，下面就對三文治的一些制作方法進行詳細介紹。
自制三文治的方法：
優(yōu)香鮮蔬火腿三明治
材料：美生菜頁80公克，蕃茄片20公克，火腿片20公克，白土司3片，美乃滋30公克，統(tǒng)一無糖優(yōu)酪乳10cc
做法
1.美乃滋中，加入統(tǒng)一無糖優(yōu)酪乳混合拌勻成抹醬。
2.白土司放入烤箱中，以220℃烤約10分鐘，至外觀略呈金黃色，涂上適量的作法1抹醬。
3.再依序夾入美生菜頁、蕃茄片和火腿片即可。
玉米火腿三明治
材料：吐司片，玉米粒，火腿，雞蛋，馬蘇里拉奶酪，歐芹碎
做法
1.雞蛋打成蛋液，火腿切片，玉米粒提前焯水
2.吐司切去四邊硬的部分
3.吐司片上刷蛋液
4.把火腿片放上面
5.吐司片再刷上蛋液，蓋在火腿片上，再加上吐司片，再蓋刷蛋液的吐司片
6.吐司片上放玉米粒
7.把馬蘇里拉奶酪放玉米粒上面
8.整個三明治四周刷一層蛋液，放入烤盤中
9.撒上面歐芹碎增加風味
10.烤箱預熱160度，中層，10分鐘等奶酪融化，三明治四周變脆即可
這些三文治都是很好選擇，對自制三文治的時候，可以添加一些自己喜愛吃的食材，不過食材放入也需要合理進行，這樣吃的時候對身體才沒有任何損害，這點在制作三文治的時候，都是需要進行注意的。
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