洋蔥炒黃鱔主要做法
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在春天的即將到來許多的朋友們，會以為的冬天的嚴(yán)寒而造成身體上的一定虛弱元?dú)馐д{(diào)，那么接下來就是為大家介紹一道洋蔥炒黃鱔黃鱔，對于身體的元?dú)饣謴?fù)有很好的作用多吃一些黃鱔都與身體的元?dú)猓a(bǔ)血都是有很好的作用。
基本信息
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工藝：炒 口味：咸鮮味
洋蔥炒黃鱔
洋蔥炒黃鱔
主料：鱔魚(150克)
輔料：洋蔥(60克)
調(diào)料：鹽(3克)味精(1克)醬油(5克)植物油(15克)
類別：理氣調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 藥膳調(diào)理 糖尿病調(diào)理 高脂血癥調(diào)理
2制作工藝
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1. 將黃鱔去腸雜，切塊；
2.洋蔥洗凈，切片；
3. 起油鍋，先放入黃鱔，煎熱，再放入洋蔥，翻炒片刻，加鹽、醬油、清水少量。
3食譜營養(yǎng)
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鱔魚：鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)；鱔魚特含降低血糖和調(diào)節(jié)血糖的“鱔魚素”，且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品；鱔魚含豐富維生素A，能增進(jìn)視力，促進(jìn)皮膜的新陳代謝。鱔魚具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血固脫、溫陽益脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效，適用內(nèi)痔出血、氣虛脫肛、產(chǎn)后瘦弱、婦女勞傷、子宮脫垂、腎虛腰痛、四肢無力、風(fēng)濕麻痹、口眼歪斜等癥。
以上就是為各位朋友們介紹的洋蔥炒黃鱔，非常適合正處于身體元?dú)膺^低的朋友們使用，許多的女性朋友們會出現(xiàn)氣血不足，許多的女性朋友們會出現(xiàn)元?dú)獠蛔闫窖鹊龋敲捶浅＿m合來使用這個(gè)到洋蔥炒黃鱔 。
編輯推薦
說到了角瓜大家都不陌生，每次在飯桌上都會很常見的一種食材， 接下來為大家介紹的這篇文章，就是和角瓜有關(guān)那么就是雞蛋炒角瓜， 雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)搭配上綠油油的角瓜的非常的好吃，喜歡吃的朋友們可以來一起了解一下下面的這篇文章
食材主料
角瓜150g
雞蛋3個(gè)
配料 ?
蒜瓣適量
鹽2g
雞精1g
耗時(shí) ?
制作時(shí)間10-20分鐘
蒜香角瓜炒雞蛋做法折疊編輯本段
1選取嫩角瓜一根
2雞蛋打散加鹽雞精攪拌均勻，角瓜切片，蒜瓣切碎備用
3放入熱鍋熱油中炒熟盛出備用
4熱鍋熱油煸香蒜粒
5放入角瓜片煸炒
6加入雞蛋碎翻炒，加鹽雞精調(diào)味出鍋
7成品
怎么樣，以上給大家介紹的雞蛋炒角瓜大家在看過之后是不是感覺餓呢？雞蛋炒角瓜不單單可以讓人有食欲感而且還有雞蛋的香，和豐富的蛋白質(zhì)對于人體也是有非常很大的好處。
說起來角瓜許多人都非常的了解，而且角瓜當(dāng)中還有了很高的營養(yǎng)價(jià)值成分，角瓜在日常的生活當(dāng)中也成為了大家飯桌上的常見美食 ，那么接下來的這篇文章就是給，大家來介紹關(guān)于角瓜炒火腿的主要做法，方法也非常的簡單許多朋友們都非常愛吃一起來了解一下
西紅柿火腿炒角瓜的做法步驟11.角瓜從中間切開，去瓤，切成片；火腿腸切片。
西紅柿切塊，蒜切片。
.鍋內(nèi)放少許油，放入蒜片炒香。
放角瓜片與火腿片大火煸炒，炒至角瓜半熟時(shí)，烹入醋、料酒。
.放入西紅柿，加鹽、姜粉、胡椒粉、少許糖、味精，翻炒至西紅柿稍出汁時(shí)即用水淀粉勾芡。
.淋香油，出鍋。
小貼士
1、角瓜易用大火急炒，炒的時(shí)間不易太長。
2、如果有時(shí)間，可以把西紅柿去皮，口感會更好。向你推薦： 西紅柿的做法 ? 角瓜的做法 ? 火腿腸的做法
以上就是給各位朋友們介紹的角瓜炒火腿的主要做法，非常適合喜歡吃角瓜的朋友們來使用，而且教官搭配火腿你要在成分非常的高適合給老人或是兒童進(jìn)行使用 ?
榴蓮雖說許多的朋友們都愛吃，可是大家不知道其實(shí)榴蓮不單單里面的心是可以吃的，其實(shí)榴蓮皮還可以進(jìn)行燉湯留點(diǎn)皮燉湯，也是非常美味的，喜歡吃榴蓮的朋友們可以一起來了解，接下來的這篇關(guān)于榴蓮皮燉湯的做法。
用料：榴蓮芯 7 、 8 塊，豬排骨 500g, 米酒一茶匙，老姜一塊，蜜棗一個(gè)，鹽少許。
做法： 1 、榴蓮芯是指榴蓮?fù)诔鋈庵笫Ｓ嘣跉?nèi)的白色軟瓤，用小刀割下來 7 、 8 塊放在盆里備用。
2 、將豬排骨段入開水煮 3 分鐘，撈出用清水反復(fù)沖凈血沫，瀝干水分備用。
3 、老姜切片待用。
4 、將電砂煲中加入適量清水，放入榴蓮芯、排骨、老姜片和蜜棗，再加入一匙米酒，將火調(diào)到煲湯一檔，慢火煲 3 個(gè)小時(shí)，停火，加少許鹽調(diào)味。
小貼士：煲湯時(shí)水量要一次加足，否則中途加水會影響口感。此湯是個(gè)不錯(cuò)的清潤滋補(bǔ)湯水，性質(zhì)溫和，可補(bǔ)血益氣，滋潤養(yǎng)陰，適合不同體質(zhì)的人飲用，而且這個(gè)湯水全無榴蓮臭味。配豬骨頭來煲，味道很是甘甜鮮美
以上為各為朋友們介紹的是榴蓮皮燉湯的一個(gè)主要的做法，在正常的生活當(dāng)中，大家吃完榴蓮可以選擇把榴蓮皮留下來燉湯，這樣不僅不浪費(fèi)還可以廢物利用。
在日常生活當(dāng)中，大家對于自己的吃越來越有研究，相信許多的朋友們都會愛喝茶，在上班之余大家都會喝茶，來補(bǔ)充一天的水分那么，接下來是為大家推薦一款減肥的茶，就是蜂蜜荷葉茶蜂蜜可以有減肥潤腸的功效，大家一起來了解一下吧。
有一些荷葉茶，喝起來味道很苦，很澀，這個(gè)時(shí)候就可以根據(jù)自己的喜好添加一些蜂蜜，做成一道蜂蜜荷葉茶。雖然碧荷網(wǎng)的荷葉茶味道一點(diǎn)也不苦，一點(diǎn)也不澀，但是，你仍然可以添加一些蜂蜜進(jìn)去，因?yàn)榉涿垡灿袦p肥的效果。
蜂蜜荷葉茶的做法很簡單，請參考下面的一種最減肥的方法
【原料選配及用量】①主料：鮮荷葉100克（或干荷葉15克左右）。②配料：水1 000毫升。③調(diào)味料：蜂蜜100克。
【操作程序及方法】①將鮮荷葉用水沖洗干凈，用刀切碎。②將鮮荷葉碎片同蜂蜜略炒，加水煎汁即好。
【簡要說明】①本飲料適宜于熱結(jié)便秘者飲用。②蜂蜜可潤腸通便且含有多種維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸，營養(yǎng)素豐富。荷葉有清熱作用，是夏秋季良飲。
以下為各為朋友們介紹的是，蜂蜜荷葉茶此茶非常適合女性朋友們的使用，對于美容通便排腸，減肥都有很大的功效，非常的生活當(dāng)中午餐或是早餐，吃了太多油膩食物的朋友們可以多喝一些蜂蜜荷葉茶來進(jìn)行通腸排毒。
西紅柿大家都非常的不陌生，在日常的生活當(dāng)中大家都知道西紅柿中富含的維生素c非常的多，而且西紅柿還可以去火多吃一些西紅柿對于大家的身體好處，也是非常的多，而且西紅柿的做法非常的多樣化，那么接下來為大家來介紹西紅柿燒茄子的制作方法，不僅僅可以體現(xiàn)出其中的清香，而且還可以充分利用到西紅柿。
菜譜做法：
西紅柿燒茄子的做法圖解11.茄子洗凈，（千萬別去皮，茄子皮中的營養(yǎng)可是相當(dāng)豐富，尤其補(bǔ)鐵呢）切成大片后在上面輕輕切成小細(xì)格但不切斷后在將大片切成塊用鹽沙一下（這樣燒出的茄子入味）
.西紅柿切小丁，蔥姜切末
.鍋內(nèi)做油，放入花椒煸香（多放些油，茄子比較吃油）
將茄子塊倒入鍋中煸炒
直至茄子塊煸炒變軟盛出待用
.鍋內(nèi)做油煸香蔥花放入西紅柿粒，煸炒出紅油
.再放入煸好的茄子丁一起煸炒，加一點(diǎn)白糖，鹽調(diào)味
直至茄子出香味，西紅柿的汁濃厚的裹在茄子上勾薄芡，放上蒜末出鍋即可
以上為大家介紹的是西紅柿燒茄子的方法，大家看一下的介紹不丹的利用了西紅柿中含有的維生素，而且還可以制作出美味的茄子那真的是一舉兩得，喜歡吃西紅柿的朋友們快來試試，以上介紹的這款西紅柿燒茄子吧！ ?
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