女性補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的介紹
女性補(bǔ)血養(yǎng)生湯。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的介紹”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
女性補(bǔ)血養(yǎng)顏湯特別是適合月經(jīng)期的女性朋友，因?yàn)榕耘笥衙總€(gè)月都會(huì)有生理期，一直在損耗女性朋友的血，所以如果女性朋友想要永葆青春美麗或者健康，在經(jīng)期是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭a(bǔ)血養(yǎng)顏湯的，對(duì)于自己的身體我們要各位的愛(ài)惜，也要對(duì)自己好一點(diǎn)，平時(shí)要多煲一些美容滋補(bǔ)湯。
由于特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴隨著經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳不同生理過(guò)程，容易處于氣血不足的狀態(tài)。補(bǔ)養(yǎng)氣血是女性保健中最不能忽視的事，關(guān)系到女人一生的健康幸福，是女人一生必修的功課.
血是女人內(nèi)在的神韻，是真正的生命源動(dòng)力，也是女人健康和美麗的根本。血充足，則面色紅潤(rùn)，肌膚飽滿豐盈。毛發(fā)潤(rùn)滑、有光澤，精神飽滿，感覺(jué)靈敏，肢體靈活。女人若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。嚴(yán)重者還極易過(guò)早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀?？梢?jiàn)，養(yǎng)血對(duì)女性的重要。
補(bǔ)血肝棗湯
豬肝和鴨肝各一個(gè)都切片;菠菜200克洗凈后切段;將肝、大棗30克和黑木耳200克都放入鍋內(nèi)，加水適量，小火煮30分鐘;加入菠菜，加鹽、生姜再煮5分鐘，即可。有補(bǔ)血益肝的作用。
豬肝忌與魚(yú)肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。木耳不宜與田螺同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。
文章主要介紹的是女性補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的做法，希望你們可以好好的了解它的好處。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)滋補(bǔ)氣血是我們女性朋友絕對(duì)不能忽略的問(wèn)題，這可是關(guān)系到我們的健康美容的，所以我們應(yīng)該要對(duì)于自己的美麗加分，從現(xiàn)在開(kāi)始，我們一起變美吧!
ys630.coM延伸閱讀
夏季是比較比較炎熱的季節(jié)，這會(huì)讓我們出現(xiàn)皮膚油脂分泌過(guò)快的效果，讓我們的皮膚看起來(lái)很油膩，所以我們?cè)谙募镜臅r(shí)候應(yīng)該要多喝一些夏季養(yǎng)顏湯，這樣才能夠讓我們的皮膚毛孔變細(xì)，減少我們的煩惱。現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下夏季養(yǎng)顏湯的制作方法吧，希望對(duì)于你們是有幫助的。
一、小白菜牛肉蘑菇湯
材料：
小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。
做法：
1、干元蘑沖洗干凈，用清水泡發(fā)，備用。
2、牛肉加姜片在冷水中煮開(kāi)，撈出備用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡發(fā)好的元蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。
3、煮開(kāi)后，烹入黃酒，再加入大棗，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。
4、然后加入小白菜，大火煲開(kāi)。
5、最后煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
注：小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿卜素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人體必需的多種氨基酸和維生素，經(jīng)常食用具有加強(qiáng)肌體免疫，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，滋養(yǎng)腸胃等功效。
小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能，更能可促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。
二、蹄花湯
蹄花湯原料：
豬蹄兩只、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、鹽、醋、料酒。
蹄花湯做法：
1、冷水焯蹄子，去掉黑沫。
2、小蹄子過(guò)涼白開(kāi)，湯呈色好。
3、坐上火加入清水、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、醋(少許，蹄湯爛易吸收)、料酒大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火慢燉大約兩小時(shí)。
4、加入適量鹽調(diào)味，放入燜燒鍋中燜著大約四五個(gè)小時(shí)即可。
注：豬蹄富含大量的膠原蛋白，可以增強(qiáng)皮膚彈性，改善皮膚的水分，再加上花生、紅棗和枸杞，是女人皮膚的“十全大補(bǔ)湯”。
文章介紹的夏季養(yǎng)顏湯的做法，希望你們可以在生活中好好的進(jìn)行利用，這樣對(duì)于你們的生活是有很大幫助的。些都是比較解暑而又美味可口的好湯哦，所以各位朋友平時(shí)在家沒(méi)事的話，可以試著做一做這些夏季養(yǎng)顏湯哦，相信你們一定會(huì)喜歡上這些湯的哦!
你愛(ài)你的老婆嗎？愛(ài)不只是隨口一說(shuō)的事，愛(ài)需要行動(dòng)來(lái)表現(xiàn)。你注意到老婆氣色的變化嗎？你知道她周期性的變化身體需要補(bǔ)充什么嗎？
由于特殊的生理因素，女人每月都在失血，有的時(shí)候由于出血量多會(huì)出現(xiàn)貧血，面色蒼白，氣血不足。所以平時(shí)一定要注意老婆的飲食，多喝一些補(bǔ)養(yǎng)氣血的湯。愛(ài)你的老婆就從關(guān)心她的身體健康開(kāi)始吧。下面是一些補(bǔ)養(yǎng)氣血的湯的做法。
女性補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
一、生理期最好的補(bǔ)血湯
１、四物湯
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。
１）排骨洗凈斬塊，汆水撈起；
２）將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；
３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可
食用。
功效當(dāng)然是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。
２、三紅湯
材料：紅棗７枚、紅豆５０克、花生紅衣適量
做法相當(dāng)簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字熬。
這道補(bǔ)血湯，最容易準(zhǔn)備，東西容易買到，煮起來(lái)也相當(dāng)簡(jiǎn)單。更重要的是，補(bǔ)血效果
非常好。如果有女性經(jīng)期出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白，
就喝這道湯吧。
二、補(bǔ)血養(yǎng)顏湯
以下這些補(bǔ)血湯主要是為了養(yǎng)顏哦。
１）銀耳南瓜補(bǔ)血湯
材料：南瓜２００克、干蓮子２０克、銀耳２朵、紅棗１５顆、冰糖適量水１０００ｍ
ｌ做法：
１）銀耳溫水泡發(fā)約３０分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈去苦心；紅棗洗凈。
２）砂鍋水燒開(kāi)，先放銀耳和蓮子，小火煮１５分鐘。
３）放紅棗再煮５分鐘，最后放南瓜，煮至變軟即可。
２、百合白果牛肉湯
三、補(bǔ)氣的補(bǔ)血湯
有些女性稍微一跑就累得喘氣，似乎覺(jué)得很氣短，那就需要補(bǔ)氣補(bǔ)血一起來(lái)了，兩手都
要硬。下面介紹兩款補(bǔ)氣補(bǔ)血湯。
１、圓肉姜棗煲瘦肉
材料：圓肉１０克、生姜３片、紅棗１５個(gè)、豬瘦肉３００克。
做法：
１）圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核；豬瘦肉洗凈，切塊。
２）一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水２５００毫升（約１０碗量）
３）武火煲沸后，改為文火煲約２小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供３～４人用。
這款補(bǔ)血湯還有安神的功效，所以對(duì)更年期的女性也大有益處。孝順女兒可以煲湯給媽
媽喝。
血液對(duì)于每個(gè)人都很重要，是真正生命的源動(dòng)力，尤其是女人。當(dāng)一個(gè)人面色蒼白時(shí)，你首先會(huì)想到她貧血，她會(huì)無(wú)精打采，精神不振，所以血液是女人健康和美麗的根本。由于生理的因素，女人容易缺血，女人如果不善于養(yǎng)血，就會(huì)出現(xiàn)血虛證，也會(huì)過(guò)早地衰老，健康和美麗對(duì)女人很重要，所以養(yǎng)血、補(bǔ)血對(duì)女人很關(guān)鍵。愛(ài)老婆的男人們你們也要記得啊。
女人這一生都在缺血補(bǔ)血的過(guò)程中，生理期過(guò)后是補(bǔ)血的重要時(shí)期。生理期期間血液流失的很快，很多女孩子生理期臉色無(wú)血色。在這期間也可適量補(bǔ)充一些紅棗枸杞，多吃一些紅糖。血?dú)鈱?duì)女人很重要血?dú)獬渥忝嫔t潤(rùn)，紅棗和枸杞可以泡水，平日沒(méi)事也可以煮來(lái)喝。
三紅湯
材料:紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量
做法相當(dāng)簡(jiǎn)單，就是一個(gè)字熬。
這道補(bǔ)血湯，最容易準(zhǔn)備，東西容易買到，煮起來(lái)也相當(dāng)簡(jiǎn)單。更重要的是，補(bǔ)血效果非常好。如果有女性經(jīng)期出現(xiàn)頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯。
紅棗蓮子煲雞
紅棗屬于溫補(bǔ)食材，所以我在這款湯中加了蜜棗、杏仁和蓮子來(lái)中和。另外女性根據(jù)自己的體質(zhì)再選擇喝什么樣的湯，千萬(wàn)不要因?yàn)檠a(bǔ)的過(guò)火導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。溫補(bǔ)的湯適合在例假前喝。這些具有食療作用的湯要常喝才能起作用，每周2--3次為宜。
材料：雞半只、紅棗6顆、蜜棗1顆、杏仁15克、山藥20克、枸杞10克、蓮子20克
調(diào)味料：姜2片、鹽、雞粉。
做法：
1、雞肉剁成大一點(diǎn)的塊，然后用開(kāi)水氽過(guò)后洗凈血水。
2、紅棗、杏仁、山藥、枸杞、蓮子清洗干凈，蜜棗不用清洗。姜切片。
3、把沙煲加入2500亳升的清水，燒開(kāi)后放入氽過(guò)水的雞塊。
4、把所有的湯料放入沙煲中，大火燒開(kāi)15分鐘，再轉(zhuǎn)小水煲2小時(shí)。
5、調(diào)入鹽和雞粉即可。
湯料功效小知識(shí)：
蜜棗味甘、性平，入脾、胃經(jīng)。有補(bǔ)益脾胃，滋養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神，緩和藥性的功效;
苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便。甜杏仁則偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用。
另外杏仁能降低人體內(nèi)膽固醇，還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。
蓮子性平，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神、有滋補(bǔ)潤(rùn)燥之功效。
山藥性平，不燥不膩，具有健脾補(bǔ)肺、益胃補(bǔ)腎、固腎益精、助五臟、強(qiáng)筋骨、的功效;
脾胃虛弱、食欲不振、肺氣虛燥、腰肥胖等病癥均可食用。
紅棗的功效： 紅棗味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。
由于特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴隨著經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳不同生理過(guò)程，容易處于氣血不足的狀態(tài)。補(bǔ)養(yǎng)氣血是女性保健中最不能忽視的事，關(guān)系到女人一生的健康幸福，是女人一生必修的功課。
以上這兩道補(bǔ)血湯合適大家常喝，血是女人的根本。沒(méi)有血?dú)獾呐藭?huì)發(fā)虛汗，平日生理期要注意多喝溫?zé)岬氖澄铩Ｉ儆美渌统源碳ば缘氖澄?，生理期注意自己的身體，保持穩(wěn)定的心情多看點(diǎn)喜劇吧。要有充足的睡眠，在這個(gè)時(shí)期拒絕劇烈的運(yùn)動(dòng)。
紅豆，味道非常的不錯(cuò)，做法那么多，大家知道吃紅豆的好處是什么呢，很多人都只是知道是五谷雜糧，但是不知道有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)多了解一些這樣的只是對(duì)我們的生活是非常有幫助的哦，下面介紹紅豆的吃法和它的一些相關(guān)作用。
紅豆雙皮奶
主料
牛奶300毫升，白糖10克，雞蛋2只，紅豆半碗，葡萄1只
做法
1.將兩只雞蛋的蛋清和蛋黃分開(kāi)，紅豆煮熟備用，水果切成片
2.把三百毫升的牛奶倒在一個(gè)干凈的沒(méi)有油漬的不銹鋼的鍋里面，然后煮開(kāi)以后關(guān)火備用
3.把牛奶倒入碗里，加入白糖，牛奶晾涼到溫?zé)岬臅r(shí)候把蛋清和牛奶一起攪拌均勻
4.將牛奶白糖蛋清溶液隔水蒸15分鐘
5.蒸好了以后，雙皮奶就成功了，要等它冷卻以后吃之前加入紅豆和水果就大功告成了
紅豆雙皮奶味道好，而且很受人們的喜歡，容易消化，而且還是非常有營(yíng)養(yǎng)的一道美味的甜點(diǎn)哦。紅豆中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。所以，經(jīng)常食用紅豆可起到補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的作用。而且女性常吃紅豆還可以起到養(yǎng)心的作用，具有補(bǔ)血的作用，而且還可以有改善心臟功能的功效。對(duì)于女性有心血不足的情況有很大的改善的作用。
其實(shí)紅豆的吃法也有很多的，比如說(shuō)最佳食用方法就是與其它食物做成湯粥，或者當(dāng)餡料食用。不僅含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以有消暑，清熱解毒，健胃的功效哦，同時(shí)大家也不要忘了吃紅豆的一些禁忌哦，希望對(duì)您有所幫助吧。
美容養(yǎng)顏湯的種類是比較多的，每一種美容養(yǎng)顏湯的做法都是不一的，所以大家應(yīng)該要根據(jù)自己的生活所需去學(xué)習(xí)養(yǎng)顏湯的做法。比如我們可以生活中學(xué)習(xí)一下養(yǎng)顏四物湯的做法，或者我們可以嘗試中醫(yī)養(yǎng)顏的方法。我們今就為大家介紹一種美容養(yǎng)顏湯的做法，各位愛(ài)美的人士，你們可以了解一下。
原料：黑豆 紅豆 綠豆 黃豆 紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)
做法：
1.將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2.連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開(kāi)后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)，待豆子開(kāi)花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
ps:
1.浸泡5種原料需要一夜時(shí)間，天氣變暖以后，我建議還是將浸泡的容器上面蓋上一層保鮮膜，放入冰箱冷藏，以免由于溫度過(guò)高滋生細(xì)菌。
2.黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。
綠豆：味甘，性涼。入心、胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開(kāi)胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。
赤豆(紅小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，除脹消痞，健脾補(bǔ)血?！妒承员静荨氛J(rèn)為其“下水腫，久食瘦人”，看來(lái)有減肥的功效。
紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。
綜合看來(lái)，這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。我曾問(wèn)過(guò)那位女士這方子的由來(lái)，她說(shuō)是無(wú)意之中搭配出來(lái)的。
通過(guò)上文我們對(duì)于美容養(yǎng)顏湯的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信大家對(duì)于這樣一款美容養(yǎng)顏湯的做法也有了一定的了解的，我們也是知道這些湯類，不僅對(duì)于我們的健康有保障，對(duì)于美容養(yǎng)顏的作用更是不用說(shuō)。，所以對(duì)于這樣的美容湯，各位朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦。
對(duì)于銀耳的功效是非常多的，它可以起到清熱解毒的作用?？赡芎芏嗯笥言谏钪兄皇菍⑺?dāng)成糖水來(lái)食用，根本就不知道銀耳美容養(yǎng)顏湯的功效。其實(shí)銀耳具有美容養(yǎng)顏的作用，比如它可以搭配紅棗或者黑糯米等，這樣都是一道不錯(cuò)的銀耳美容養(yǎng)顏湯。所以我們今天也為大家介紹這樣一款銀耳美容養(yǎng)顏湯。
1銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
2黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個(gè)月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以 (寒胃的朋友可以下2片紅參)。
3當(dāng)歸紅棗排骨
換季時(shí)節(jié)，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
4養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開(kāi)煮了!記得要看看時(shí)間，粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
以上主要是我們關(guān)于銀耳美容養(yǎng)顏湯的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，我們對(duì)于這樣一種養(yǎng)生湯也是再熟悉不過(guò)的吧。對(duì)于文章介紹的銀耳美容養(yǎng)顏湯的做法，我們建議女性朋友可以在生活中多去學(xué)習(xí)一下，并且在經(jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┿y耳紅棗湯的。
中藥養(yǎng)顏湯這種方法是比較不適合我們的女性朋友的，我們都知道是藥三分毒，所以我們?cè)谏钪袘?yīng)該要采用的是食物養(yǎng)顏方法。對(duì)于中藥養(yǎng)顏湯的做法我們?cè)谏钜彩强梢粤私獾?，但是它是比較適合老年人的，不僅可以讓我們保持身體的健康還可以讓我們美容養(yǎng)顏，所以對(duì)于這些養(yǎng)顏方法，我們建議各位朋友學(xué)起來(lái)。
中藥美容養(yǎng)顏湯一：潤(rùn)膚美白湯
材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。
做法
1、把中藥材料清洗后備用。
2、豬肺(或豬肉)飛水，用10~12碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí)，或是用大火煮10分鐘后，倒入靚湯鍋煮8個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用。
功效：此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤(rùn)膚、美顏、補(bǔ)肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲。
生首烏功能解毒(載瘧)、潤(rùn)腸通便、消癰，常用于治療瘰疬瘡癰、風(fēng)疹瘙癢、腸燥便秘;制首烏功能補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎，用于血虛萎黃、眩暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下、久瘧體虛等。
首烏其性微溫，味苦、甘、澀。首烏藤甘，平。歸心、肝經(jīng)。養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)。用于失眠多夢(mèng)，血虛身痛，風(fēng)濕痹痛;外治皮膚瘙癢。
中藥美容養(yǎng)顏湯二：養(yǎng)顏瘦身湯
材料：豆腐 2塊瘦肉 75克海帶芽 75克鮮香菇 8朵枸杞 1大匙生姜 2片
做法：
1、姜片切絲、豆腐切塊
2、瘦肉切片，過(guò)水備用
3、將500ml的水注入鍋中煮開(kāi)后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲等同煮，用大火煮5分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
4、放入瘦肉片與做法3中，轉(zhuǎn)大火煮開(kāi)后即熄火，燜2分鐘即可。
功效：腹部脂肪肥厚、水腫。
以上主要是我們關(guān)于中藥養(yǎng)顏湯的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于我們上面所介紹的養(yǎng)顏湯也有了一定的了解了吧，這些中藥養(yǎng)顏湯的功效是非常好的，也是適合所有人食用的一種養(yǎng)顏湯，所以各位朋友還在等什么，快點(diǎn)學(xué)起來(lái)吧!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女性補(bǔ)血養(yǎng)顏湯的介紹》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性補(bǔ)血養(yǎng)生湯”專題。
