秋季美容養(yǎng)顏湯的做法
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秋季是比較涼爽的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)里面，我們是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食補(bǔ)的，所以在這個(gè)時(shí)候我們可以食用一些秋季美容養(yǎng)顏湯。有些朋友的皮膚，看起來(lái)總是暗黃干燥，對(duì)于這種現(xiàn)象我們應(yīng)該要改進(jìn)，所以女性朋友應(yīng)該要勤快一點(diǎn)，對(duì)于自己的肌膚要我們要格外保養(yǎng)才行，才能夠讓你們擁有美白的皮膚。
秋季氣候干燥，皮膚容易缺水，常出現(xiàn)口干唇燥、臉上緊繃蛻皮等“秋燥”癥狀，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)選用一些養(yǎng)顏潤(rùn)燥的食物食之。下面給大家介紹7款女性秋季美容養(yǎng)顏湯的做法與功效。
一、紅棗山藥湯
原料：
紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
做法：
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;
2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi)，直到煮的軟爛為止;
3、這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開(kāi)，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
功效：
紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。
二、枸杞紅棗赤豆湯
原料：
枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。
做法：
1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時(shí);大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;
3、大火煮滾;轉(zhuǎn)文火放入冰糖;
4、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進(jìn)保溫桶;
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：
消渴補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。
通過(guò)上文我們對(duì)于秋季美容養(yǎng)顏湯的進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信大家對(duì)于這樣一款滋補(bǔ)養(yǎng)顏的湯，有了一定的了解了吧，我們主要為大家介紹了幾種滋補(bǔ)湯，比如枸杞紅棗赤豆湯，紅棗山藥湯，這些材料在超市中也是很常見(jiàn)的，所以各位女性朋友快點(diǎn)為你們的美麗做出貢獻(xiàn)吧。
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養(yǎng)顏美容對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，是十分重要的，要想擁有好皮膚，就需要自己的堅(jiān)持，養(yǎng)顏美容的方法很多，像是使用護(hù)膚品，貼面膜，但是最好的方法莫過(guò)于食療的方法，女性朋友可以嘗試一下養(yǎng)顏美容湯的制作方法，看看養(yǎng)顏美容湯的美容效果怎樣。
1.蔬菜排骨湯
材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量
做法：
1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用
2、將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘
3、事先準(zhǔn)備好蔬菜，至排骨8分熟時(shí)，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可
2.雪梨豬手湯
材料：雪梨1個(gè)、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺
做法：
1、豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘
2、轉(zhuǎn)文火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味
3.香菇雞翅湯
材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個(gè)、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克
做法：
1、雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開(kāi)，撈出備用;香菇?jīng)_洗干凈，去蒂
2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀
3、鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進(jìn)去
4、大火煮開(kāi)，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘
4.丁香魚(yú)丸湯
材料：丁香魚(yú)500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水適量
做法：
1、將丁香魚(yú)去掉魚(yú)骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、鹽、料酒等
2、用筷子挑動(dòng)肉末，攪成黏糊狀
3、燒開(kāi)熱水并加入少許鹽，轉(zhuǎn)用中火，下入魚(yú)丸，待魚(yú)丸飄起后，加入蔬菜一起煮5分鐘即可
5.栗子果香雞
材料：雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個(gè)、鹽10克
做法：
1、事先將雞肉置于淘米水中浸泡半小時(shí)，以去除異味。然后將整只雞用開(kāi)水去血水，瀝干
2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，放入整只雞、姜蔥、土豆塊、栗子等
3、大火煮沸騰，轉(zhuǎn)用小伙繼續(xù)煮60分鐘，加調(diào)味品，即可
6.牛尾湯
材料：牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、姜一塊
做法：
1、將牛尾切成小段，并用冷水浸泡去除血水。山藥去皮切成塊，加入牛尾、姜蔥、料酒等一同倒入水中
2、大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)用小火煮3小時(shí)，直至牛尾煮爛，最后加枸杞煮10分鐘即可
女性朋友們需要在日常就做好護(hù)膚意識(shí)，多吃一些養(yǎng)顏美容湯，這對(duì)于你們皮膚的補(bǔ)水是有很大作用的，可以多了解一下關(guān)于養(yǎng)顏美容的知識(shí)。美麗的容顏是需要自己的維持的，所以耐心的堅(jiān)持下去吧。
秋天的天氣相對(duì)于其他季節(jié)來(lái)說(shuō)雖然比較濕潤(rùn)，但是卻也是最容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題的時(shí)候，而如果想要改善這些皮膚問(wèn)題最好的方法就是內(nèi)調(diào)，比如說(shuō)喝一些美容養(yǎng)顏湯。秋季美容養(yǎng)顏湯和其他季節(jié)的會(huì)有所不同，主要會(huì)是以清肺滋補(bǔ)為主，在此為您介紹幾種秋季美容養(yǎng)顏湯的做法。
1.秋季干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲(chóng)草煲水鴨湯——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){
材料：花生10g、黑豆80g
做法：將花生和黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開(kāi)即可。
這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。
2.月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯——紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
3.壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。
4.霸王花排骨湯
咳嗽、氣短女性
霸王花排骨湯——清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。
上述這幾種秋季美容養(yǎng)顏湯您可以經(jīng)常食用，最起碼保證每周2-3次才可以看到它的效果，另外為了徹底的改善肌膚狀態(tài)，不但要注意多喝這些秋季美容養(yǎng)顏湯，更要做好皮膚表面的清潔和護(hù)理，只有這樣內(nèi)外搭配才可以讓您變得越來(lái)越美麗。
到了秋季的時(shí)候也是人們最喜歡養(yǎng)生的時(shí)候，秋季不養(yǎng)生的話身體很容易生病，而秋季養(yǎng)生的食物也特別的多，在秋季，很多食物都是可以用來(lái)做湯的，因?yàn)榍锛?，天氣逐漸的進(jìn)入了寒冷之中，這樣的情況下必須給自己暖和暖和，在秋季的時(shí)候美容也是很重要的，因?yàn)榍锛酒つw是最容易干的時(shí)候，那么秋季美容養(yǎng)顏甜湯有哪些呢?
紅棗銀耳蓮子湯
紅棗銀耳蓮子湯是女性不能錯(cuò)過(guò)的甜品，不但味道好喝而且還能養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血益氣，是一款經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物。銀耳有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。蓮子有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神之效。大棗有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、補(bǔ)血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤(rùn)膚養(yǎng)顏佳品。
材料：紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。
做法：將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調(diào)味。
秋季喝什么湯好 8款養(yǎng)生甜湯滋潤(rùn)養(yǎng)顏
羅漢果雪梨湯
梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱(chēng)。雪梨味甘性寒，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌之功效，特別適合秋天食用。帶有甘甜清潤(rùn)之氣味的羅漢果，食藥兼之，中醫(yī)認(rèn)為它能清肺、潤(rùn)喉、止咳、潤(rùn)腸、消暑。羅漢果雪梨湯，可以潤(rùn)肺止咳，美容養(yǎng)顏，多喝對(duì)身體是極有好處的。
材料：雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法：雪梨洗凈，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個(gè)小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時(shí)即可。
如果自己在美容養(yǎng)顏的時(shí)候想要吃甜湯的話就要給自己用這樣的湯來(lái)給自己改善，讓自己得到更好的營(yíng)養(yǎng)，這些湯除了可以美容之外，還有健身的好處，給自己喝甜湯的時(shí)候也要記得不要太甜了，如果本身有甜味的話也就不能再給湯加糖了，不然會(huì)得糖尿病。
養(yǎng)顏美容的方式方法有很多，很多人都采用涂抹化妝品的方式來(lái)幫助改善自身出現(xiàn)的皮膚問(wèn)題，這是一種非常不錯(cuò)的方法，但是更好的方法可以采用食療的方法，食療的方法可以有效的改變我們之間出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，從內(nèi)向外達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的改善皮膚的效果，簡(jiǎn)述一下養(yǎng)顏美容的湯的做法吧。
菜系及功效：家常菜譜 美容菜譜 減肥菜譜 清熱解毒食譜 通乳食譜 工藝：滑炒絲瓜毛豆的制作材料：主料：絲瓜150克,毛豆150克
調(diào)料：鹽2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,淀粉(豌豆)5克
絲瓜毛豆的特色：咸鮮味美，清淡適口。：
1. 絲瓜去皮，切成片;
2. 毛豆去殼，洗凈，入沸水湯鍋燙一下后撈起;
3. 炒鍋放在火上，下油加熱至五成油溫，下絲瓜、毛豆炒出香味;
4. 烹調(diào)料，絲瓜斷生時(shí)勾芡收汁，汁亮起鍋裝盤(pán)即成。
把毛豆剝出來(lái)，放在碗里備用。
絲瓜去皮，切成滾刀塊。
鍋里熱油，放入蔥姜蒜煸香。
再把絲瓜塊放到鍋里翻炒幾分鐘。
把毛豆放入鍋里一起翻炒。
加入是適量醬油調(diào)色，并放入少量水燉煮一會(huì)兒，出鍋前加入鹽，味精以及少量白糖調(diào)味即可。
大家都可以嘗試著去做一做養(yǎng)顏美容的湯，尤其是一些女性朋友，多喝一些養(yǎng)顏美容的湯可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)改善皮膚的效果，可有效的改善我們自身皮膚衰老的進(jìn)程，同時(shí)日常也一定要少吃一些辛辣的食物，減少對(duì)皮膚的刺激。
美容養(yǎng)顏湯的種類(lèi)是比較多的，每一種美容養(yǎng)顏湯的做法都是不一的，所以大家應(yīng)該要根據(jù)自己的生活所需去學(xué)習(xí)養(yǎng)顏湯的做法。比如我們可以生活中學(xué)習(xí)一下養(yǎng)顏四物湯的做法，或者我們可以嘗試中醫(yī)養(yǎng)顏的方法。我們今就為大家介紹一種美容養(yǎng)顏湯的做法，各位愛(ài)美的人士，你們可以了解一下。
原料：黑豆 紅豆 綠豆 黃豆 紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)
做法：
1.將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2.連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開(kāi)后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)，待豆子開(kāi)花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
ps:
1.浸泡5種原料需要一夜時(shí)間，天氣變暖以后，我建議還是將浸泡的容器上面蓋上一層保鮮膜，放入冰箱冷藏，以免由于溫度過(guò)高滋生細(xì)菌。
2.黃豆：味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。
綠豆：味甘，性涼。入心、胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開(kāi)胃健脾。
黑豆：味甘，性平。入脾、胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。
赤豆(紅小豆)：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，除脹消痞，健脾補(bǔ)血?！妒承员静荨氛J(rèn)為其“下水腫，久食瘦人”，看來(lái)有減肥的功效。
紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。
綜合看來(lái)，這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。我曾問(wèn)過(guò)那位女士這方子的由來(lái)，她說(shuō)是無(wú)意之中搭配出來(lái)的。
通過(guò)上文我們對(duì)于美容養(yǎng)顏湯的做法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，相信大家對(duì)于這樣一款美容養(yǎng)顏湯的做法也有了一定的了解的，我們也是知道這些湯類(lèi)，不僅對(duì)于我們的健康有保障，對(duì)于美容養(yǎng)顏的作用更是不用說(shuō)。，所以對(duì)于這樣的美容湯，各位朋友千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)哦。
氣血這是女性身體強(qiáng)健，皮膚健康的一個(gè)重要的原因，如果一個(gè)女性氣血不足，那么她就會(huì)很容易身體虛弱，并且臉色會(huì)變得非常的暗沉，毛孔非常的粗大，典型的一個(gè)黃臉婆的造型，因此許多女性為了讓自己身體更健康，氣色更好經(jīng)常會(huì)食用一些滋補(bǔ)品，但是我們都知道任何的滋補(bǔ)品都比不上從食物中攝取的健康，那么什么樣的食物可以幫助女性呢？補(bǔ)血美容養(yǎng)顏湯你知道怎么去做嗎？下面我們就來(lái)具體的說(shuō)一說(shuō)。
蓮子桂圓湯
1做法：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。
2用法：睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經(jīng)常服用。
3功效：補(bǔ)心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
雞肝西紅柿湯
1做法：雞肝、西紅柿各200克，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。
先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開(kāi)，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時(shí)起鍋，佐餐食用。
2功效：補(bǔ)血強(qiáng)身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。
紅棗黑木耳湯1做法：紅棗50克，黑木耳15克，冰糖適量。先將黑木耳與紅棗以溫水泡發(fā)并洗凈，放入小碗中，加水和冰糖適量，將碗置于蒸鍋中蒸約1小時(shí)。喝湯、吃黑木耳和紅棗，或分次食用。
2功效：滋陰和營(yíng)、補(bǔ)益氣血的功效，適合于陰液虧損、氣血不足引起的貧血，如面色胱白、頭暈耳鳴、心悸氣短、低熱口干、腰腿酸軟、疲乏無(wú)力等。
羊肝菠萊雞蛋湯
1做法：羊肝100克，菠菜250克，雞蛋1個(gè)。先將羊肝洗凈，切片，入砂鍋，加水適量，煮熟后搗碎羊肝;菠菜洗凈人鍋，再打入雞蛋，煮熟，口服l--2次，連續(xù)服用。
2功效：補(bǔ)肝明目、補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，適用于缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血。
山藥紫荊皮湯
1做法：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。
2功效：健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。
鴨肝首烏湯
1做法：取鴨肝120克，首烏、西紅柿各30克，水發(fā)木耳8枚，胡蘿卜30克，熟雞油15克，鮮湯500克，味精l克，精鹽2克。先將首烏加水煎取藥汁，西紅柿、胡蘿卜洗凈切片，鴨肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加人鮮湯、藥汁、胡蘿卜、木耳，燒開(kāi)后待胡蘿卜熟，下鴨肝、西紅柿片、精鹽、味精、熟雞油，鴨肝片氽熟時(shí)起鍋，佐餐食用。
2功效：補(bǔ)血強(qiáng)身的功效，適用于貧血引起的頭暈眼花。
香菇豆腐湯
1做法：干香菇25克，水豆腐400克，鮮竹筍60克，豆油、香油、味精、精鹽、胡椒粉、蔥花、淀粉適量。先將香菇洗凈，用溫水浸發(fā)，去蒂切成絲。鍋置火上，下豆油燒熱，投入竹筍絲略炒盛出，將浸香菇水和清水適量倒人鍋內(nèi)煮開(kāi)，投人香菇絲、筍絲、豆腐丁煮開(kāi)，加精鹽、胡椒粉，用濕淀粉勾芡，起鍋后淋上香油，佐餐食用。
2功效：益胃健脾、補(bǔ)虛損的功效，適用于高血壓、高脂血癥、貧血、缺鈣、病后體虛等。
豬肝枸杞雞蛋湯
1做法：豬肝枸杞雞蛋湯豬肝100克，枸杞子20克，雞蛋1個(gè)。先將豬肝洗凈切成片，枸杞子洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)。再將鍋內(nèi)水燒開(kāi)，放入少量的生姜和鹽，先煮枸杞子，約10分鐘后放入豬肝片，水沸后即可打人雞蛋，稍煮即成。飲湯吃蛋、豬肝和枸杞子。
2功效：養(yǎng)肝、補(bǔ)血、明目的功效，適用于肝虛所致之頭暈、目花、夜盲癥及貧血的調(diào)養(yǎng)和治療。
補(bǔ)血美容養(yǎng)顏湯做法是怎么樣的，看著上面的介紹相信大家都想自己動(dòng)手試一試，給自己做出一碗靚湯。補(bǔ)血養(yǎng)顏湯中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人們的健康有著非常好的效果，經(jīng)常的食用，可以讓自己氣色佳身體棒，而且還能預(yù)防各種疾病哦。
中醫(yī)美容養(yǎng)顏湯是采用中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行美容養(yǎng)顏的，這可能會(huì)對(duì)于我們的身體造成一定的傷害，但是女性朋友根據(jù)醫(yī)生的建議去實(shí)施，應(yīng)該實(shí)施不會(huì)有多大的困難的。其實(shí)從身體上進(jìn)行美容排毒的效果會(huì)比只在臉上做功夫的效果好得多，所以我們的女性朋友，可以嘗試一下中醫(yī)美容養(yǎng)顏湯的做法。
花膠即魚(yú)肚，是各類(lèi)魚(yú)鰾的干制品，以富有膠質(zhì)而著名，其別名為花膠。膠又名魚(yú)肚，是從魚(yú)腹中取出魚(yú)鰾，切開(kāi)曬干后而成含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)等，食療滋陰 、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對(duì)外科手術(shù)病人傷口有幫助復(fù)完之效。下面將給各位愛(ài)美，喜歡養(yǎng)生的朋友介紹一道花膠美容養(yǎng)顏湯，供各位朋友參考。
材料
主料：黃花膠筒10-20g 雞肉。
輔料：西洋參5g 紅棗5枚 枸杞適量。
調(diào)味：生姜片適量 料酒適量 鹽適量。
做法
1、發(fā)泡?；z提前一晚用冷水泡軟;或者用熱水快速發(fā)泡15分鐘。建議用冷水發(fā)泡，熱水會(huì)損失一部分膠質(zhì)。
2、去腥。如果感覺(jué)花膠較腥，就要經(jīng)過(guò)去腥步驟。如果感覺(jué)無(wú)所謂，可以省略。去腥方法，將發(fā)泡好的花膠跟姜片，料酒，一起放入熱水鍋中，煮5分鐘，撈起，棄水。
3、處理雞肉。將雞肉處理干凈，切成塊，放姜片，下熱水鍋中水飛5分鐘，去血水。
4、處理備材。將紅棗，枸杞簡(jiǎn)單泡洗一下，備用。
5、煲湯。將處理好的花膠，紅棗，枸杞，雞肉，以及西洋參一起放入鍋中，倒入適量水，慢火煲2小時(shí)左右，或者快火煲45分鐘左右。
6、調(diào)味。將煮好的湯，用適量的鹽調(diào)味即可。最后還可放入適量枸杞葉。
通過(guò)上文我們對(duì)于中醫(yī)美容養(yǎng)顏湯的做法做了詳細(xì)的介紹，各位朋在沒(méi)事的時(shí)候可以嘗試一下中醫(yī)美容養(yǎng)顏湯的做法。在家里面，可以試著煲一煲這些美容又養(yǎng)顏的湯，它還同時(shí)具有美味健康的作用。女性朋友在平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦强梢缘摹?/p>
愛(ài)美之心人皆有之，相信對(duì)于十個(gè)女性有九個(gè)是非常注重美容養(yǎng)顏的，希望可以通過(guò)各種各樣的方法達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。而事實(shí)上如果想要美容養(yǎng)顏并不是那么容易的事情，而很多人會(huì)選擇從飲食養(yǎng)顏，對(duì)于喜歡美食的人來(lái)說(shuō)，如果而已通過(guò)美容養(yǎng)顏湯達(dá)到美容的效果的話，那么自然是一舉兩得了。
當(dāng)然對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，如果可以在日常飲食中輕松達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果的話，那么不僅僅不會(huì)影響到身體健康，而且還可以讓肌膚漂亮紅潤(rùn)，這個(gè)可是普通化妝品可以達(dá)到的效果。那么到底有哪些美容養(yǎng)顏湯呢?
銀耳紅棗湯
銀耳又稱(chēng)為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)，卻價(jià)格昂貴。銀耳無(wú)論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價(jià)格便宜，所以稱(chēng)為窮人的燕窩。燕窩太補(bǔ)易上火，銀耳為涼補(bǔ)有潤(rùn)燥的作用。燥氣和火氣對(duì)人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀耳、桂圓干、枸杞、紅棗熬湯，此湯不僅是美味，還能豐胸，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條。
美容養(yǎng)顏湯的做法有哪些?
黑糯米補(bǔ)血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補(bǔ)血好東東，再加上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的山藥，益氣養(yǎng)血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個(gè)月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?、促進(jìn)血液循環(huán)，但是不易消化，每次放七八個(gè)就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當(dāng)歸紅棗排骨
換季時(shí)節(jié)，皮膚容易干 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當(dāng)歸4片，將排骨洗凈血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸，也可放點(diǎn)蔥、姜片，大火燒開(kāi)，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開(kāi)煮了!記得要看看時(shí)間，粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開(kāi)，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。
美容養(yǎng)顏湯的做法有哪些?
木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開(kāi)后下紅棗，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開(kāi)，就可以盛起了。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。
雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開(kāi)，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
所以對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，不妨試試這些美容養(yǎng)顏湯幫助肌膚美容吧。不過(guò)需要非常注意的是，美容養(yǎng)顏湯要長(zhǎng)喝才可以看到效果。所以說(shuō)最好不要偷懶，不妨試試長(zhǎng)期喝，喝出健康，喝出美麗哦。
女性朋友們對(duì)于美容護(hù)膚的事情，還是比較上心的，每天都在堅(jiān)持著護(hù)膚，擠出時(shí)間多睡美容覺(jué)。但是女性朋友想要美容養(yǎng)顏還可以通過(guò)食療的方法，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┟廊蒺B(yǎng)顏湯，對(duì)于皮膚的補(bǔ)水是有幫助的。下面就一起來(lái)了解一下美容養(yǎng)顏湯的具體做法吧。
1.土茯苓老龜湯
脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿(mǎn)臉豆豆的女性
土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過(guò)調(diào)味來(lái)進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
工作太忙、壓力太大的女性
2.西洋參甲魚(yú)--比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
3.蟲(chóng)草煲水鴨湯
肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲(chóng)草煲水鴨--主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂?，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
咳嗽、氣短女性
4.霸王花排骨湯--清火潤(rùn)肺、補(bǔ)氣，可以經(jīng)常食用。
5.紅棗烏雞湯
月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯--紅棗自古以來(lái)是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。
以上五款美容養(yǎng)顏湯，對(duì)于養(yǎng)顏美容的功效，還是比較顯著的，相對(duì)于護(hù)膚產(chǎn)品，食療的方法還是略勝一籌的，但是食療方法需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可見(jiàn)效。女性朋友們?cè)谌粘Ｒ凶o(hù)膚意識(shí)，這樣對(duì)于美容養(yǎng)顏才可以真正起到功效的。
一年有春夏秋冬四個(gè)季節(jié)，每個(gè)季節(jié)都有它的規(guī)律。中醫(yī)講究靠季節(jié)養(yǎng)生，那么這個(gè)時(shí)候女孩子也可以利用季節(jié)來(lái)美容養(yǎng)顏。煲湯是人們生活中每天都會(huì)做得事情，疲勞工作了一整天回到家能喝一碗熱騰騰的湯。以湯養(yǎng)人是自古流傳下來(lái)的方式，湯的樣式有很多種就算喝上三年五載還是每天都可以變換不同花樣。
美容養(yǎng)顏湯的各種做法：
螺片煲西葫蘆：
螺肉含有豐富的鈣和鐵，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。
螺片煲西葫蘆
材料：螺肉300克，西葫蘆125克
調(diào)味料：高湯適量，鹽少許
螺片煲西葫蘆的做法
1、將螺肉洗凈，西葫蘆洗凈切方塊備用。
2、凈鍋上火倒入高湯，下入西葫蘆、螺肉、鹽煲至熟即可。
適合人群：女性
養(yǎng)生功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏
美食小貼士：加入絲瓜，會(huì)讓此湯更美味。
黃芪枸杞鲇魚(yú)湯：
鲇魚(yú)肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)顏的功效。
材料：鲇魚(yú)200克，枸杞5克，黃芪2克
調(diào)味料：鹽3克，姜片3克
黃芪枸杞鲇魚(yú)湯的做法
1、將鲇魚(yú)治凈斬塊，焯水;枸杞、黃芪洗凈備用。
2、將鍋上火倒入水，調(diào)入鹽、姜片燒開(kāi)，下入鲇魚(yú)、枸杞、黃芪煲至熟即可。
適合人群：女性
養(yǎng)生功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏
煲湯小貼士：鲇魚(yú)體表黏液豐富，宰殺后放入沸水中燙一下，再用清水洗凈，即可去掉體表黏液。
枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效
枸杞的營(yíng)養(yǎng)功效：增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。枸杞性味甘平，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和鐵、鋅、鈣、磷等人體所必需的養(yǎng)分，能夠滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血生精，增強(qiáng)人體免疫力。
以上的兩種湯養(yǎng)顏美容，簡(jiǎn)單易學(xué)。延緩衰老是每個(gè)女孩子的夢(mèng)想，更多則希望永葆青春。保持良好的生活習(xí)慣堅(jiān)持每天一碗湯，加上適量的運(yùn)動(dòng)。吃得好的同時(shí)還無(wú)需擔(dān)心發(fā)胖，湯煮好了之后大家都能享用是一天中最幸福的時(shí)刻。
在秋季的時(shí)候，排毒和養(yǎng)顏的湯有很多，到了秋季的時(shí)候大家都覺(jué)得皮膚非常的不好，干燥，還比較粗糙，長(zhǎng)期下來(lái)皮膚很容易受損，老化還有角質(zhì)，所以說(shuō)在秋季的時(shí)候就會(huì)想給自己排毒養(yǎng)顏，排毒養(yǎng)顏的食物有很多，但是人們?cè)谇锛镜臅r(shí)候喜歡喝湯，喝湯是最營(yíng)養(yǎng)的食物，那么秋季排毒養(yǎng)顏湯的做法有哪些?
1、紫菜蝦米南瓜湯
南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強(qiáng)的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)的細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，是很好的減肥食材。
原料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦20克，雞蛋1枚，冬菇50g，鮮魷20g。醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。
2、百合銀耳瘦肉湯
肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。銀耳既是營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。銀耳富含維生素D、天然植物性膠質(zhì)、膳食纖維、酸性多糖類(lèi)物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津、補(bǔ)脾開(kāi)胃、又益氣清腸。百合銀耳瘦肉湯功能潤(rùn)肺止咳，適用于慢性支氣管炎屬肺燥者。
原料：百合50克，銀耳30克，豬瘦肉250克，各種調(diào)料適量。
做法：將百合洗凈，銀耳用清水泡發(fā)，洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊。把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
通過(guò)上面內(nèi)容的介紹，讓我們知道了關(guān)于在秋季的時(shí)候給自己喝的排毒養(yǎng)顏湯的做法，做這些排毒養(yǎng)顏湯的時(shí)候要小心，如果太補(bǔ)了很容易上火，所以說(shuō)養(yǎng)生湯最好是要清淡，這樣才可以改善皮膚老化的現(xiàn)象，心情不好，改善心理情緒變化大的時(shí)候還可以選擇藥材來(lái)泡湯，讓身體得到健身的效果。
在生活中，有很多的湯類(lèi)是可以起到美容養(yǎng)顏的，比如赤豆枸杞豬肺湯以及木瓜黃豆豬蹄湯，這些都是比較容易制作，但是藥用價(jià)值比較高的，所以建議女性朋友們可以煲這些湯。想要讓自己的皮膚變得干凈美白，那就需要大家在生活中做好皮膚的護(hù)理工作，并且調(diào)整自己的飲食。
什么湯美容養(yǎng)顏
1、赤豆枸杞豬肝湯
先把赤豆洗干凈，然后泡在水里，講蔥姜蒜都準(zhǔn)備好，豬肝洗干凈留作備用。在鍋里面加入適量的水，將所有的材料都加入進(jìn)去煮好，就可以食用了。
功效：赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤(rùn)皮膚，美白養(yǎng)顏。
2、木瓜黃豆豬蹄湯
將黃豆洗凈浸泡，木瓜要選用好木瓜，將木瓜去皮，去籽，切塊，將豬蹄洗凈，放入沸水中氽燙至表面變白后撈起以冷水沖洗，備用;將豬蹄放入砂鍋中，加入適量的水，用大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，再將木瓜、黃豆放入鍋中，熬熟即可。
功效：黃豆是我們都知道的一種營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)，多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。
3、陳皮烏雞湯
將白術(shù)、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗干凈后，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，熬至湯成，然后加入紫河車(chē)粉即可飲用。
功效：此湯能夠減少皺紋，使皮膚更有彈性，而烏雞又能強(qiáng)筋健骨，延緩衰老，是不錯(cuò)的養(yǎng)顏湯。
4、五紅湯
將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗干凈后，放入鍋內(nèi)，然后加上適量的水煮開(kāi)，然后放入適量紅糖，煮熟即可。
功效：女人多吃紅棗和紅糖，可以幫助我們補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)于調(diào)理美容有著很好的功效。
5、八珍湯
將當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入適量的水，在加生姜和大棗，煮熟即可。
功效：能夠補(bǔ)益氣血，對(duì)于那些面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食欲減退的人很有療效。
6、銀耳紅棗湯
將銀耳事先用水泡發(fā)，將桂圓肉、枸杞、紅棗洗干凈，然后再鍋內(nèi)加入適量的水，放入以上材料，熬至湯成。
功效：銀耳滋補(bǔ)，能夠潤(rùn)燥，枸杞和紅棗都能夠起到益氣補(bǔ)血的作用，所以想要補(bǔ)氣血的女性不妨選擇這款湯。
女人喝什么湯美容養(yǎng)顏
1、西紅柿玫瑰飲
女人喝什么湯美容養(yǎng)顏?西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎后過(guò)濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
2、栗子燉白菜
栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煨栗熟透，再加白菜200克及適量調(diào)味料，燉熟即可。栗子健脾腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，常食可改善陰虛所致的面色黑黃，并可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。
香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是干果之中的佼佼者。栗子屬于堅(jiān)果類(lèi)，淀粉很高。女人常吃這可美容哦!
3、醋泡黃豆
新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩，色素變淺。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
4、香蕉奶糊
香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮好，再加點(diǎn)蜂蜜調(diào)味，早晚各吃100克。常食能潤(rùn)膚去皺。
5、兔肉紅棗湯
兔肉500克，紅棗20—30粒，同煮湯，加適量油、鹽調(diào)味，分?jǐn)?shù)次服食，連服數(shù)劑。兔肉有補(bǔ)中益氣作用，兔肉含豐富的蛋白質(zhì)，及維生素、卵磷脂，有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝，故有“美容肉”之稱(chēng)，常食可以潤(rùn)膚澤肌，使皮膚紅潤(rùn)。
在秋季的時(shí)候皮膚是最容易干燥的時(shí)候，如果皮膚太干燥了，那么光是補(bǔ)水是不管用的，所以說(shuō)在秋季的時(shí)候就必須要做到養(yǎng)顏美容，讓皮膚變得水靈靈的，變得白暫，秋季的時(shí)候美容養(yǎng)顏有很多茶水，這些茶水喝了之后也要減肥瘦身的好處，而秋季的時(shí)候美容方法必須要用對(duì)，那么秋季美容養(yǎng)顏的茶有哪些呢?
1、青茶
秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。秋季品些青茶，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。
青茶又名烏龍茶，青茶種類(lèi)包括：鐵觀音、黃旦(黃金桂)、本山、毛蟹、梅占、大葉烏龍、武夷巖茶、凍頂烏龍、水仙、大紅袍、肉桂、奇蘭、鳳凰單樅、鳳凰水仙、嶺頭單樅、色種等。
2、潤(rùn)肺茶
針對(duì)人群：肺熱人群。秋天天氣比較干燥，此時(shí)肺臟很容易受到天氣的傷害，患上肺熱癥，通常表現(xiàn)為右臉頰通紅，肺氣過(guò)盛，面色干燥，胸背和四肢都會(huì)感到疼痛。
通過(guò)上面內(nèi)容介紹，讓我們知道了關(guān)于在秋季的時(shí)候到底如何來(lái)給自己美容養(yǎng)顏，美容養(yǎng)顏的時(shí)候一定要減少對(duì)自己皮膚有害的食物，一些辛辣刺激的食物對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是非常不利的，這樣的食物要少吃，想要保養(yǎng)自己皮膚就必須要讓自己吃得清淡，多喝水。
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