美膚養(yǎng)顏湯的種類(lèi)
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“美膚養(yǎng)顏湯的種類(lèi)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
美膚養(yǎng)顏湯這種東西對(duì)于我們的皮膚美白是有很大幫助的，所以愛(ài)美的你們可以嘗試一下。到底怎么樣才能真正做到美容養(yǎng)顏，其實(shí)主要是需要大家堅(jiān)持每天美容的，并且要根據(jù)自己的皮膚特性去選擇美容養(yǎng)顏的方法，這樣才能夠讓我們的皮膚變得比較美白，希望大家可以來(lái)了解這篇文章的內(nèi)容。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。
睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲(chóng)草老龜湯——冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
白皙細(xì)嫩的皮膚，誰(shuí)不想要?但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過(guò)不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦?適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下“菜”才行。
黨參椰汁雞肉湯
椰汁含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪、維生素和大量人體所需的微量元素，如果經(jīng)常飲用的話能夠補(bǔ)人氣益血，滋潤(rùn)肌膚;黨參和雞湯都是非常滋補(bǔ)的，因此這道湯既美容又能調(diào)理身體喲。
首先，準(zhǔn)備好100克的椰果果肉、180毫升的椰汁、800克的老母雞、黨參、沙參各1根、4片姜、適量的鹽。
其次，將毛母雞清洗干凈切塊，沸水灼燙，去除血沫之后撈出來(lái)。把椰果果肉切成小塊，沙參、黨參都用清水清洗干凈留作備用。
最后，將椰汁、椰果肉、雞肉、沙參、黨參還有姜片一起放入沙堡中，然后加入適量的清水用大火煮，等水煮開(kāi)之后就可以改換成用小火煮兩個(gè)半鐘頭。煮好之后就可以加入適量的鹽調(diào)味食用。
以上主要是我們關(guān)于美膚養(yǎng)顏湯的詳細(xì)介紹，我相信大家對(duì)于我們上面所介紹的美膚養(yǎng)顏的滋補(bǔ)湯，也有了一定的了解了吧，為了我們的美麗，各位朋友，千萬(wàn)不要太懶了，所謂的天下只有懶女人，沒(méi)有丑女人，所以各位朋友，一起動(dòng)手吧。
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補(bǔ)氣養(yǎng)顏湯是對(duì)于身體比較虛弱的女性朋友進(jìn)行調(diào)理的，所以我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)顏湯的種類(lèi)以及做法有一定的認(rèn)識(shí)。所以我們今天就為大家介紹幾種美容養(yǎng)顏的補(bǔ)湯，讓愛(ài)美的女性朋友，能過(guò)變得更加漂亮，我們主要是為大家介紹紅棗山藥湯和枸杞赤豆紅棗湯，希望你們可以動(dòng)手試試它的做法。
一、紅棗山藥湯
原料：
紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
做法：
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;
2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi)，直到煮的軟爛為止;
3、這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開(kāi)，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
功效：
紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。
二、枸杞紅棗赤豆湯
原料：
枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。
做法：
1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時(shí);大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;
3、大火煮滾;轉(zhuǎn)文火放入冰糖;
4、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進(jìn)保溫桶;
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：
消渴補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。
以上主要是我們關(guān)于補(bǔ)氣養(yǎng)顏湯的詳細(xì)的介紹，相信大家對(duì)于這兩種補(bǔ)湯的功效和做法都有了一定的了解了吧，這些補(bǔ)湯對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是非常有益的，所以女性朋友在平時(shí)的生活中應(yīng)該要多喝這類(lèi)補(bǔ)湯，不僅能夠美容養(yǎng)顏還可以保持健康。
冬季美容養(yǎng)顏湯對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，是非常重要的，因?yàn)槲覀兌贾蓝镜臅r(shí)候皮膚是比較干燥的，我們要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水才能夠保證皮膚光滑。美容也是一個(gè)永不過(guò)時(shí)的名詞，我們都希望通過(guò)美容來(lái)到達(dá)青春永駐的效果，所以我們今天也為大家介紹幾種在冬季美容養(yǎng)顏的補(bǔ)湯，這些補(bǔ)湯的效果也是非常好的，希望各位朋友都會(huì)喜歡。
第一款:紅棗銀耳桂圓湯
原材料:適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。先用溫水把銀耳浸泡一小時(shí)，洗凈備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋里，加上足量的水后，放到電鍋上，用大火煮。煮熟后不能立即打開(kāi)，悶一會(huì)兒直到鍋內(nèi)的銀耳悶化，湯成漿狀即可。紅棗、桂圓、枸杞、蓮子都具有潤(rùn)肺健脾、補(bǔ)五臟的作用，黑木耳能滋補(bǔ)強(qiáng)身，活血美容的作用。每天早晚喝一碗湯能使面色紅潤(rùn)，長(zhǎng)期下來(lái)膚色會(huì)有很大改善。
第二款:三文魚(yú)湯
原材料:三文魚(yú)。魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于女性三文魚(yú)湯更是進(jìn)行美容養(yǎng)顏的最佳選擇。三文魚(yú)富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)元素可以起到減少皺紋的作用，并且三文魚(yú)的魚(yú)鱗中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白能增強(qiáng)皮膚彈性，使肌膚緊致。
第三款:五豆美容養(yǎng)顏湯
原料:適量的赤豆、綠豆、黑豆、黃豆、紫米，紅糖?？梢蕴崆耙煌韺⑽宸N豆子用清水浸泡一夜，第二天清洗干凈后，將豆子放入鍋中，并加上適量的水用大火煮開(kāi)。煮開(kāi)后用溫火再煮半個(gè)小時(shí)左右即可，食用之前調(diào)入紅糖，口味更佳。這五種豆子對(duì)人的五臟六腑都有益，經(jīng)常和這款湯品能起到補(bǔ)氣健脾，清熱解毒，滋陰養(yǎng)血等功效。
以上主要是我們關(guān)于冬季美容養(yǎng)顏的補(bǔ)湯進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，從上面我們?yōu)榇蠹医榻B了三種養(yǎng)顏湯，對(duì)于女性的美容是非常幫助的，所以各位女性朋友可以在平時(shí)去嘗試一下冬季養(yǎng)顏美容湯的效果，希望可以達(dá)到你們想要的美感，讓更多的人羨慕你的皮膚。
女人滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，是很需要滋補(bǔ)養(yǎng)顏的，因?yàn)榕耘笥训纳眢w會(huì)比男性朋友虛弱，所以女性朋友要更加注重美容養(yǎng)顏，這樣才不會(huì)過(guò)早出現(xiàn)皺紋，女性朋友千萬(wàn)不要太懶惰了，對(duì)于自己的皮膚要隨時(shí)進(jìn)行保養(yǎng)，所以我們今天就為大家介紹幾種滋補(bǔ)養(yǎng)顏的好靚湯，希望你們會(huì)喜歡。
材料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗。
功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，生津潤(rùn)腸，降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等癥狀。
做法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi)，加水300毫升，隔水燉1小時(shí)即可。
2、女人滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯——紅棗山藥湯
材料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
功效：紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，真是好喝又養(yǎng)顏，是冬天的美容滋補(bǔ)好靚湯。
做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊，然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi)，直到煮的軟爛為止。這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開(kāi)，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
3、紫蘇生姜紅棗湯
材料：紫蘇葉10克，生姜，紅棗。
功效：此款靚湯能夠幫助你暖胃散寒、助消化。對(duì)冬季那些美麗凍人的女性來(lái)說(shuō)，有非常好的散寒作用，建議經(jīng)常食用。
做法：先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來(lái)，繼續(xù)用文火煮15分鐘。
4、滋補(bǔ)養(yǎng)顏的美容靚湯——核桃雪耳海參湯
10款滋補(bǔ)養(yǎng)顏的美容靚湯 秋季女人滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯
材料：豬肉，海參35g，核桃肉15g，雪耳，食鹽、味精各少許。
功效：此湯能夠潤(rùn)肺養(yǎng)胃，對(duì)冬季咳嗽、無(wú)力等有較好的效果。
做法：將海參浸發(fā)、洗凈切絲;豬瘦肉洗凈切絲;雪耳浸開(kāi)，分小朵洗凈;核挑肉用開(kāi)水燙片刻，洗凈去衣。將以上原料一齊放人燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，燉盅加蓋，用文火隔火燉1小時(shí)，加食鹽、味精調(diào)味食用。
通過(guò)上文我們關(guān)于女人美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)湯進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，對(duì)于我們上面所介紹的幾種湯，對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)是非常有益的，因?yàn)檫@些滋補(bǔ)湯具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的作用，特別是適合冬季的時(shí)候食用，所以對(duì)于這么好的滋補(bǔ)湯，各位朋友不要錯(cuò)過(guò)。
美容養(yǎng)顏瘦身湯的種類(lèi)是比較繁多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的需要去選擇它們?，F(xiàn)在的女性都皮膚美白跟瘦身，所以很多女性朋友會(huì)在生活中食用一些美容養(yǎng)顏瘦身湯來(lái)達(dá)到你們想要的效果。很多女性朋友花心思花精力去減肥，健身，我們今天就為大家介紹一種美容養(yǎng)顏的瘦身湯，各位朋友，一起來(lái)做白富美吧!
人參雞湯
原料：雞、蔥、人參、姜。做法：將雞在滾水中煮開(kāi)，撈起用冰水涼透，此法可以去腥味，把所以原料放入電飯煲中，半個(gè)小時(shí)后美味的湯就出來(lái)了。功效：此湯是食補(bǔ)中的最佳品，有補(bǔ)氣生血之功能，能讓你面色紅潤(rùn)氣色十足。
番茄排骨湯
原料：番茄 排骨 番茄醬做法：將洗凈的排骨用水燙1-2分鐘左右撈起用涼開(kāi)水沖洗好，再放入鍋中，適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)料如姜片、料酒把排骨燉熟。這個(gè)過(guò)程需要一個(gè)小時(shí)左右。待排骨爛熟時(shí)，再加入番茄，番茄醬，鹽，再燉上一會(huì)就可以食用了。功效：番茄是美容最佳的食物。有祛斑、抗衰老、美白、柔嫩膚質(zhì)等功效，此湯可生津開(kāi)胃。
黑木耳紅棗瘦肉湯
原料：黑木耳 大紅棗 瘦豬肉做法：將原料洗凈，用文火燉開(kāi)后，放入瘦肉直到肉熟，即可食用。功效：黑木耳健脾潤(rùn)肺，解毒;紅棗健脾，滋潤(rùn)肌膚;瘦肉益氣，三者合用，有去斑，美容養(yǎng)顏之功。
黃豆排骨湯
原料：排骨 黃豆 姜做法：將排骨切小塊，在鍋內(nèi)注入適量清水，再把黃豆和姜放入，等水開(kāi)之后，改用小火煲2個(gè)小時(shí)左右加入鹽等調(diào)味即可食用。功效：黃豆含有人體所需的蛋白質(zhì)，及多種維生素。有益氣補(bǔ)身，滋潤(rùn)肌膚的功效。
上文對(duì)于美容養(yǎng)顏瘦身湯的做法的詳細(xì)介紹，我們也為大家介紹了很多關(guān)于美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)湯，相信大家對(duì)于這樣美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)湯，也有了一定的認(rèn)識(shí)了吧，美容對(duì)于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)也是非常重要的，所以各位朋友，我們也一起美起來(lái)吧!
聰明漂亮的柳小姐認(rèn)為：“女人不能靠粉過(guò)日子!”如何使臉色紅潤(rùn)、肌膚白皙?我國(guó)傳統(tǒng)的觀念告訴大家“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，本期為大家介紹幾款柳小姐常用的健康美白湯水，做法簡(jiǎn)單又可口，完全沒(méi)有中藥的濃重藥味和苦澀口感，花很少時(shí)間就能輕松獲取均衡又豐富的營(yíng)養(yǎng)素，并達(dá)到美白效果，你不心動(dòng)嗎?
瘦身美白湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿卜100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生姜3片，白芷15克，黃芪15克。
做法：1、薏仁洗凈泡1小時(shí)，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用。
2、將5杯的清水先煮開(kāi)，放入泡過(guò)的薏仁，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入，再用小火煮1小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可食用。
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過(guò)多及肥胖。每日1次，常食。
營(yíng)養(yǎng)美白湯
材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，發(fā)菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。
做法：1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中，并加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、發(fā)菜用剪刀切段狀，用清水清洗并略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入發(fā)菜煮開(kāi)，并調(diào)入調(diào)味料及熄火，最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。
淮山含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、頮和維生素B、C，在傳統(tǒng)上具強(qiáng)壯身體、滋養(yǎng)脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
白里透紅桑椹湯
原料：水1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行);
做法：1、水煮開(kāi)，放入桑椹罐頭略再煮開(kāi)，盛入杯中;
2、待溫?zé)釙r(shí)，將檸檬片或檸檬汁放入杯里，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調(diào)羹桑椹汁調(diào)勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。
“美白桑椹湯”具有清熱解毒作用，同時(shí)又有補(bǔ)血作用。每天1杯，3個(gè)月后，肌膚細(xì)膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
潤(rùn)膚美白湯
材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。
做法：1、把中藥材料清洗后備用。
2、豬肺(或豬肉)飛水，用10~12碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí)，或是用大火煮10分鐘后，倒入靚湯鍋煮8個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用。
玉竹，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為女萎，列為藥中上品，謂其“久服去面黑子，好顏色、潤(rùn)澤。此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤(rùn)膚、美顏、補(bǔ)肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲。
褪斑湯
原料：薏苡仁50克，蓮子80克，龍眼肉8克，芡實(shí)30克，蜂蜜、水適量。
做法：將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實(shí)四種原料洗凈入鍋，加水，用大火煮沸后，用微火煮1小時(shí)，調(diào)入蜂蜜即可。
溫?zé)犷D食，每日1次，常食。
桑椹美白汁
每日飲一杯新疆產(chǎn)的藥桑椹汁，最好睡覺(jué)前飲用。
新疆產(chǎn)的藥桑椹汁不但有清熱解毒、補(bǔ)血、護(hù)肝、明目作用，而且有細(xì)膩肌膚，淡化黑斑，消除粉刺，去脂減肥的功效。
一、牛奶蛋白羹——美白淡斑
做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調(diào)勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黃褐斑等，無(wú)斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。美味又有營(yíng)養(yǎng)的兩款淡斑食譜，希望早日除掉你臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
二、山藥枸杞粥——除色斑
做法：
1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
三、什錦水果羹——解暑祛斑
做法：
1.將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。美白祛斑一直是女人熱議的話題，護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少種，可最后都以無(wú)效收?qǐng)?，其?shí)要美白祛斑不必花費(fèi)太多金錢(qián)的，通過(guò)食療美容才是最好的選擇。
四、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
做法：
1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。
2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
五、西芹牛肉羹——美白去斑
做法：
1.將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。
2.鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)即可。藥膳功效：美白去斑。
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