補氣養(yǎng)顏湯的種類
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。日常生活中關于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“補氣養(yǎng)顏湯的種類”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
補氣養(yǎng)顏湯是對于身體比較虛弱的女性朋友進行調理的，所以我們建議大家應該要對于補氣養(yǎng)顏湯的種類以及做法有一定的認識。所以我們今天就為大家介紹幾種美容養(yǎng)顏的補湯，讓愛美的女性朋友，能過變得更加漂亮，我們主要是為大家介紹紅棗山藥湯和枸杞赤豆紅棗湯，希望你們可以動手試試它的做法。
一、紅棗山藥湯
原料：
紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
做法：
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;
2、然后把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止;
3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開，待桂圓肉軟爛后即可關火食用。
功效：
紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。
二、枸杞紅棗赤豆湯
原料：
枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。
做法：
1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;
3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;
4、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶;
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：
消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。
以上主要是我們關于補氣養(yǎng)顏湯的詳細的介紹，相信大家對于這兩種補湯的功效和做法都有了一定的了解了吧，這些補湯對于女性朋友來說是非常有益的，所以女性朋友在平時的生活中應該要多喝這類補湯，不僅能夠美容養(yǎng)顏還可以保持健康。
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美膚養(yǎng)顏湯這種東西對于我們的皮膚美白是有很大幫助的，所以愛美的你們可以嘗試一下。到底怎么樣才能真正做到美容養(yǎng)顏，其實主要是需要大家堅持每天美容的，并且要根據(jù)自己的皮膚特性去選擇美容養(yǎng)顏的方法，這樣才能夠讓我們的皮膚變得比較美白，希望大家可以來了解這篇文章的內容。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦?適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應該是對癥下“菜”才行。
黨參椰汁雞肉湯
椰汁含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素和大量人體所需的微量元素，如果經(jīng)常飲用的話能夠補人氣益血，滋潤肌膚;黨參和雞湯都是非常滋補的，因此這道湯既美容又能調理身體喲。
首先，準備好100克的椰果果肉、180毫升的椰汁、800克的老母雞、黨參、沙參各1根、4片姜、適量的鹽。
其次，將毛母雞清洗干凈切塊，沸水灼燙，去除血沫之后撈出來。把椰果果肉切成小塊，沙參、黨參都用清水清洗干凈留作備用。
最后，將椰汁、椰果肉、雞肉、沙參、黨參還有姜片一起放入沙堡中，然后加入適量的清水用大火煮，等水煮開之后就可以改換成用小火煮兩個半鐘頭。煮好之后就可以加入適量的鹽調味食用。
以上主要是我們關于美膚養(yǎng)顏湯的詳細介紹，我相信大家對于我們上面所介紹的美膚養(yǎng)顏的滋補湯，也有了一定的了解了吧，為了我們的美麗，各位朋友，千萬不要太懶了，所謂的天下只有懶女人，沒有丑女人，所以各位朋友，一起動手吧。
冬季美容養(yǎng)顏湯對于女性朋友來說，是非常重要的，因為我們都知道冬季的時候皮膚是比較干燥的，我們要適當?shù)难a水才能夠保證皮膚光滑。美容也是一個永不過時的名詞，我們都希望通過美容來到達青春永駐的效果，所以我們今天也為大家介紹幾種在冬季美容養(yǎng)顏的補湯，這些補湯的效果也是非常好的，希望各位朋友都會喜歡。
第一款:紅棗銀耳桂圓湯
原材料:適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。先用溫水把銀耳浸泡一小時，洗凈備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋里，加上足量的水后，放到電鍋上，用大火煮。煮熟后不能立即打開，悶一會兒直到鍋內的銀耳悶化，湯成漿狀即可。紅棗、桂圓、枸杞、蓮子都具有潤肺健脾、補五臟的作用，黑木耳能滋補強身，活血美容的作用。每天早晚喝一碗湯能使面色紅潤，長期下來膚色會有很大改善。
第二款:三文魚湯
原材料:三文魚。魚湯的營養(yǎng)價值很高，對于女性三文魚湯更是進行美容養(yǎng)顏的最佳選擇。三文魚富含豐富的優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸，這些營養(yǎng)元素可以起到減少皺紋的作用，并且三文魚的魚鱗中含有大量的膠原蛋白，膠原蛋白能增強皮膚彈性，使肌膚緊致。
第三款:五豆美容養(yǎng)顏湯
原料:適量的赤豆、綠豆、黑豆、黃豆、紫米，紅糖?？梢蕴崆耙煌韺⑽宸N豆子用清水浸泡一夜，第二天清洗干凈后，將豆子放入鍋中，并加上適量的水用大火煮開。煮開后用溫火再煮半個小時左右即可，食用之前調入紅糖，口味更佳。這五種豆子對人的五臟六腑都有益，經(jīng)常和這款湯品能起到補氣健脾，清熱解毒，滋陰養(yǎng)血等功效。
以上主要是我們關于冬季美容養(yǎng)顏的補湯進行了詳細的介紹，從上面我們?yōu)榇蠹医榻B了三種養(yǎng)顏湯，對于女性的美容是非常幫助的，所以各位女性朋友可以在平時去嘗試一下冬季養(yǎng)顏美容湯的效果，希望可以達到你們想要的美感，讓更多的人羨慕你的皮膚。
女人滋補養(yǎng)顏湯，對于女性朋友來說，是很需要滋補養(yǎng)顏的，因為女性朋友的身體會比男性朋友虛弱，所以女性朋友要更加注重美容養(yǎng)顏，這樣才不會過早出現(xiàn)皺紋，女性朋友千萬不要太懶惰了，對于自己的皮膚要隨時進行保養(yǎng)，所以我們今天就為大家介紹幾種滋補養(yǎng)顏的好靚湯，希望你們會喜歡。
材料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗。
功效：養(yǎng)陰潤肺，生津潤腸，降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等癥狀。
做法：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。
2、女人滋補養(yǎng)顏湯——紅棗山藥湯
材料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
功效：紅棗補血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓，真是好喝又養(yǎng)顏，是冬天的美容滋補好靚湯。
做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊，然后把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止。這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開，待桂圓肉軟爛后即可關火食用。
3、紫蘇生姜紅棗湯
材料：紫蘇葉10克，生姜，紅棗。
功效：此款靚湯能夠幫助你暖胃散寒、助消化。對冬季那些美麗凍人的女性來說，有非常好的散寒作用，建議經(jīng)常食用。
做法：先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。
4、滋補養(yǎng)顏的美容靚湯——核桃雪耳海參湯
10款滋補養(yǎng)顏的美容靚湯 秋季女人滋補養(yǎng)顏湯
材料：豬肉，海參35g，核桃肉15g，雪耳，食鹽、味精各少許。
功效：此湯能夠潤肺養(yǎng)胃，對冬季咳嗽、無力等有較好的效果。
做法：將海參浸發(fā)、洗凈切絲;豬瘦肉洗凈切絲;雪耳浸開，分小朵洗凈;核挑肉用開水燙片刻，洗凈去衣。將以上原料一齊放人燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，用文火隔火燉1小時，加食鹽、味精調味食用。
通過上文我們關于女人美容養(yǎng)顏的滋補湯進行了詳細的介紹，對于我們上面所介紹的幾種湯，對于我們的身體來說是非常有益的，因為這些滋補湯具有養(yǎng)陰潤肺的作用，特別是適合冬季的時候食用，所以對于這么好的滋補湯，各位朋友不要錯過。
美容養(yǎng)顏瘦身湯的種類是比較繁多的，我們應該要根據(jù)自己的需要去選擇它們?，F(xiàn)在的女性都皮膚美白跟瘦身，所以很多女性朋友會在生活中食用一些美容養(yǎng)顏瘦身湯來達到你們想要的效果。很多女性朋友花心思花精力去減肥，健身，我們今天就為大家介紹一種美容養(yǎng)顏的瘦身湯，各位朋友，一起來做白富美吧!
人參雞湯
原料：雞、蔥、人參、姜。做法：將雞在滾水中煮開，撈起用冰水涼透，此法可以去腥味，把所以原料放入電飯煲中，半個小時后美味的湯就出來了。功效：此湯是食補中的最佳品，有補氣生血之功能，能讓你面色紅潤氣色十足。
番茄排骨湯
原料：番茄 排骨 番茄醬做法：將洗凈的排骨用水燙1-2分鐘左右撈起用涼開水沖洗好，再放入鍋中，適當?shù)募尤胍恍┱{料如姜片、料酒把排骨燉熟。這個過程需要一個小時左右。待排骨爛熟時，再加入番茄，番茄醬，鹽，再燉上一會就可以食用了。功效：番茄是美容最佳的食物。有祛斑、抗衰老、美白、柔嫩膚質等功效，此湯可生津開胃。
黑木耳紅棗瘦肉湯
原料：黑木耳 大紅棗 瘦豬肉做法：將原料洗凈，用文火燉開后，放入瘦肉直到肉熟，即可食用。功效：黑木耳健脾潤肺，解毒;紅棗健脾，滋潤肌膚;瘦肉益氣，三者合用，有去斑，美容養(yǎng)顏之功。
黃豆排骨湯
原料：排骨 黃豆 姜做法：將排骨切小塊，在鍋內注入適量清水，再把黃豆和姜放入，等水開之后，改用小火煲2個小時左右加入鹽等調味即可食用。功效：黃豆含有人體所需的蛋白質，及多種維生素。有益氣補身，滋潤肌膚的功效。
上文對于美容養(yǎng)顏瘦身湯的做法的詳細介紹，我們也為大家介紹了很多關于美容養(yǎng)顏的滋補湯，相信大家對于這樣美容養(yǎng)顏的滋補湯，也有了一定的認識了吧，美容對于愛美的女性朋友來說也是非常重要的，所以各位朋友，我們也一起美起來吧!
對于現(xiàn)在的女性朋友來說，你們都想要尋找一種比較適合自己的方法去保證自己的容顏，但是由于你們經(jīng)常熬夜就會出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，長斑我們一般可以食用祛斑養(yǎng)顏湯來消除它，希望大家在生活中可以嘗試一下祛斑養(yǎng)顏湯的效果。下面就讓我們一起來了解這篇文章介紹的祛斑養(yǎng)顏湯的種類以及做法吧。
絲瓜美顏湯
材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調味適量。
做法：絲瓜削去硬皮，切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最后加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。
食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。
銀耳櫻桃羹
材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。
做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈，去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。
食療功效：補氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。
民間食療中有一味“美容飲料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三種材料加水煮約一小時后，濾出湯汁，調入白糖即可飲用，適用于夏天勞累之后面容枯憔，以及面部色素沉著等。市場上出售的許多花草茶，也有潤膚美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯，有悅顏澤膚的功效，對淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。
我們今天主要是為大家介紹的是絲瓜美顏湯，還有銀耳櫻桃羹，這些都是美容養(yǎng)顏的補湯，可謂是民間食療中的美容飲料，不僅功效很好，對于我們的身體健康來說更是好處多多，女性朋友可以根據(jù)自己的口味去選擇自己喜歡的祛斑養(yǎng)顏湯。
桃膠大家都吃過的吧，就是桃樹的樹脂，是可以食用的哦，可以有滋補氣血的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，桃膠可以煲湯也可以做一些美容食譜。來看看桃膠養(yǎng)顏湯的做法，可以美容養(yǎng)顏補氣血的哦。
【桃膠養(yǎng)顏湯】
【主料】
桃膠7個、百合70克
【輔料】
銀耳1朵、紅棗9粒、冰糖適量
【做法】
1.準備食材
2.銀耳、百合、桃膠泡發(fā)好洗凈
3.水煮開后放入銀耳
4.放入冰糖
5.放入紅棗，大火煮開后改小火
6.等銀耳濃稠后放入桃膠
7.放入百合再小火煮10多分鐘即可
愛美的女性朋友可以為了皮膚做些養(yǎng)顏湯喝，把桃膠加入銀耳湯中，有很好的美容功效，還能調理經(jīng)期的，是一道女性不可缺少的美容湯。具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。今天這道美容湯，加入些少許的百合后，還能清熱祛火，是女性朋友美容首選的。這樣的湯品適合女性們食用，可以開胃健脾，同時也可以有緩解氣血虛弱的作用，具有降火氣的功效哦，女性們應該經(jīng)常吃，可以美容祛斑。
桃膠養(yǎng)顏湯的做法，大家都看到了，也了解了它的營養(yǎng)價值，所以我們就可以根據(jù)自己的實際的需求選擇這樣的食材食用哦，所以大家平時要懂得一些飲食搭配的技巧，這樣的湯品適合女性，女性美容養(yǎng)顏減肥補氣血，來嘗嘗吧。
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