瘦腿三草茶的沖泡方法
自制沖泡春季養(yǎng)生茶。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“瘦腿三草茶的沖泡方法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
肥胖已經(jīng)成為目前困擾很多人的一個(gè)大問題，肥胖的出現(xiàn)不但影響了我們的形象而且也影響了我們的身體健康，所以我們一定要及時(shí)去減肥，有一些朋友雖然體重不是很重，但是腿部容易堆積過多的脂肪，粗壯的腿部往往容易讓人看起來(lái)很臃腫，下文我們就來(lái)給大家介紹一種很好的瘦腿方法。
1、熱水沖泡，每次取三草瘦腿茶一袋，裝入壺、茶杯中，緩緩注入的開水，茶香隨之飄散開來(lái)。
2、放置約3分鐘后飲用，每天一至二袋可反復(fù)沖泡輕輕松松的瘦腿，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有意想不到的驚喜。。。
這是一款打擊下半身的經(jīng)典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時(shí)尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達(dá)到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象征，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為"神圣之草"，能緊實(shí)腿部曲線，增強(qiáng)人體活力。三者配合，讓你擁有纖纖臀腿。玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠長(zhǎng)。
適用對(duì)象
1下半身脂肪堆積過多，想專門針對(duì)臀腿進(jìn)行塑身的女性
2營(yíng)養(yǎng)過剩、消耗過少，想保持腿部美妙曲線的女性
3身體多余的水份不易排出，老覺得身體里水分很多，腿部脹脹的族群。
4久坐的上班族、中年發(fā)胖女性
在上面的文章里面我們介紹了肥胖帶來(lái)的多方面麻煩，我們建議肥胖的朋友要積極去減肥，如果腿部堆積過多的脂肪可以采用我們上文介紹的三草茶來(lái)瘦腿，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了瘦腿三草茶的沖泡方法。
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茶是很多人喜愛喝的，茶不僅擁有獨(dú)特的香氣，茶的功效也是有很多方面，對(duì)茶的選擇完全可以放心進(jìn)行，茶對(duì)提神效果非常不錯(cuò)，在春季的時(shí)候多喝茶，在改善犯困問題上有很好作用，而且喝茶對(duì)身體也沒有任何影響，那茶的沖泡也是有講究的，老茶的沖泡方法該如何做呢?
老茶的沖泡方法：
老茶頭洗茶：年份長(zhǎng)，干凈的老茶頭快洗一次就行。新茶頭，建議重手洗20秒左右，或者10秒2次足以。有些年份的老茶頭雖然在多次沖泡后并不一定會(huì)散開，但至少條索很清晰，發(fā)酵程度一目了然，如果是看到紅泥狀顏色的葉底，或者湯色極度渾濁，建議不要喝!沖泡后，主要觀察湯色是否明亮通透，是否有雜味異味。
能夠泡30次左右，由于老茶頭成自然陀形態(tài)，為了泡開老茶頭，剛開端要長(zhǎng)時(shí)刻洗2次茶水溫只需水整個(gè)煮沸便可。老茶頭要洗2次，普洱茶老茶頭的泡法操作：
第一道茶水棄去，稱之為洗茶，目的是洗去少許灰塵和雜質(zhì)，30秒左右。
第二道茶水棄去，目地是喚醒茶性，第二道的茶葉浸泡時(shí)刻為30秒。
第三道茶水開端喝，茶葉浸泡時(shí)刻為10秒左右!越泡茶水濃度越淡，則浸泡時(shí)刻也就能夠越長(zhǎng)。
將普洱茶葉置入濾杯中，5克左右(2到3個(gè)自然陀)。
將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。
片刻，拿出濾杯，靜置30秒左右，棄去第一道茶水。
再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置30秒左右。棄去第二道茶水。
第3次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置10秒左右。棄去第二道茶水開啟杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至于杯蓋內(nèi)。
好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。
以上就是對(duì)老茶的沖泡方法詳細(xì)介紹，在進(jìn)行老茶的沖泡的時(shí)候，也需要注意要耐心的進(jìn)行，茶的沖泡不能過于著急，這樣喝出的茶不會(huì)好喝，慢慢的泡茶，能夠品嘗到茶的獨(dú)特香氣，喝的時(shí)候也會(huì)讓香氣在口中不斷保留著。
烏龍茶的口感大家都知道好，而且它也是人們生活中經(jīng)常飲用的茶類之一，但是有很多人就是喜歡它的味道和口感。卻不知道正確的沖泡方法，如何能充分的發(fā)揮它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。也是需要大家了解的，烏龍茶和常見的茶葉類的沖泡方法一樣，它的沖泡時(shí)間和沖泡技巧是茶友們必須要掌握的。
烏龍茶的沖泡時(shí)間由開水溫度、茶葉老嫩和用茶量多少三個(gè)因素決定。一般的情況下，沖入開水2—3分鐘即可飲用。但是，有下面兩種情況要做特殊處理：一是如果水溫較高，茶葉較嫩或用茶量較多，沖第一道可隨即倒出茶湯，第二道沖泡半分鐘后傾倒出來(lái)，以后每道可稍微延長(zhǎng)數(shù)十秒時(shí)間。二是如果水溫不高、茶葉粗老或用茶量較少，沖泡時(shí)間可稍加延長(zhǎng)，但是不能浸泡過久，要不然湯色變暗，香氣散失，有悶味，而且部分有效成分被破壞，無(wú)用成分被浸出，會(huì)增加苦澀味或其他不良?xì)馕?，茶湯品味降低。若是泡的時(shí)間太短，茶葉香味則出不來(lái)。烏龍茶較耐泡，一般可泡飲5—6次，上等烏龍茶更是號(hào)稱“七泡有余香”。
烏龍茶由于葉片較粗大，茶湯要求滋味濃厚，沖泡時(shí)茶葉的用量比名優(yōu)茶和大宗花茶、紅茶、綠茶要多。若茶葉是緊結(jié)半球型烏龍茶，茶葉需占到茶壺容積的1/4—1/3；若茶葉較松散，則需站到茶壺的一半。如果是用玻璃杯來(lái)泡，茶葉的用量就可以少一些，與綠茶相仿即可。置茶時(shí)，通常將碎末茶先填入壺底，其上再覆以粗條，以免茶葉沖泡后，碎末填塞茶壺內(nèi)口，阻礙茶湯的順暢流出。
通過上面的介紹我們大家對(duì)烏龍茶有所了解了吧。而且應(yīng)該也掌握了一些沖泡烏龍茶的技巧了吧。其實(shí)關(guān)于茶的文化大家都應(yīng)該去多了解，這樣我們才能夠更好的了解各種茶的味道，才能夠更好的品嘗。
所謂肌肉腿，就是腿部，包括大腿和小腿的肌肉比較結(jié)實(shí)而富有彈性，應(yīng)該說(shuō)很多運(yùn)動(dòng)員，比如長(zhǎng)短跑運(yùn)動(dòng)員、體操運(yùn)動(dòng)員等等，經(jīng)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，使得他們腿部肌肉都非常發(fā)達(dá)，而對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，肌肉腿要通過減肥的方式瘦下去的難度比較大，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有說(shuō)通過穿高跟鞋，那是否可行，有沒別的方式呢？
對(duì)于長(zhǎng)期穿高跟鞋的危害有很多，比如跟腱炎之類的疾病就非常常見。而有一種危害確實(shí)被很多人忽略但卻會(huì)影響我們體型美觀的，那就是由于長(zhǎng)期穿高跟鞋而導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)達(dá)的肌肉腿。肌肉腿雖然對(duì)我們的健康無(wú)害，但是卻會(huì)影響我們小腿的姿態(tài)，造成一定的不美觀。
由于運(yùn)動(dòng)而肌肉發(fā)達(dá)的腿，如果運(yùn)動(dòng)不足，肌肉之間及肌肉上邊就會(huì)產(chǎn)生脂肪。一用力腿部就變得很堅(jiān)硬的人，比實(shí)際體重看起來(lái)瘦的人，或是肌肉結(jié)實(shí)，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通過按摩來(lái)緩解肌肉緊張，減少使肌肉發(fā)達(dá)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，多做些快走、游泳之類的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要通過按摩來(lái)消除肌肉的緊張，這點(diǎn)十分重要。
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖,同時(shí)還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調(diào)整荷爾蒙分泌.據(jù)說(shuō)有一種腿部按摩機(jī),可以代替人工進(jìn)行按摩,或許會(huì)方便一些。
除了上述的方法，幫我們減掉肌肉腿的方法還有很多，但是要告誡各位女性朋友的是，雖然肌肉腿的存在對(duì)我們的身材美觀度有所影響，但是也應(yīng)采用自然的方式進(jìn)行減肥，而不能聽信傳言而采用一些民間偏方，以免影響健康，甚至影響腿的正常行走那就不好了。
喝茶是一種養(yǎng)生的方法，而且中國(guó)是一大產(chǎn)茶的國(guó)家，有著悠久的茶文化和歷史。大家懂得如何飲茶嗎。很多的茶都有不同的保健功效和作用，大家要利用對(duì)。比如說(shuō)馬鞭草吧，它是一種中藥材，也是一種茶品，可以有消腫的作用，來(lái)看看這道馬鞭草的泡制吧，可以有瘦腿的功效哦。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)、雙腿出現(xiàn)水腫時(shí)、久坐時(shí)
適宜人群:
水腫、久坐辦公室等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、孕婦
馬鞭草瘦腿茶
所需材料
檸檬草5克、馬鞭草5克、迷迭香5克
馬鞭草瘦腿茶的泡法
1、將檸檬草、馬鞭草、迷迭香用清水清洗瀝干。
2、將檸檬草、馬鞭草、迷迭香放入杯中，倒入沸水泡一分鐘然后倒去茶水。
3、再次加入沸水蓋上蓋子悶泡約10分鐘后即可飲用。
馬鞭草瘦腿茶的功效與作用
檸檬草中含有檸檬醛成分，該成分有幫助消化的功效。馬鞭草能夠減緩靜脈曲漲、腿部水腫，幫助腸內(nèi)凈化及瘦身減脂。迷迭香能夠幫助消化，更能治腸胃漲氣、腹痛、頭痛。馬鞭草瘦腿茶這款茶飲能夠幫助消除下半身水腫，消除體內(nèi)多余水分從而美化雙腿曲線，另外對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐人士也非常有益處。這款茶品可有緩解腸胃脹氣不消化的作用，對(duì)于減肥瘦身有好處，而且還可以有消除下半身水腫的作用，對(duì)于孕婦緩解腸胃不適也是有好處的，適合多種人群。
馬鞭草瘦腿茶的制作方法以及它的保健功效，你都了解了吧，馬鞭草的藥用功效比較強(qiáng)大，可以有瘦身減肥的作用，可以清熱解毒，去除水腫，對(duì)于緩解腸胃脹氣有好處，適合經(jīng)常久坐的白領(lǐng)人群，大家可以經(jīng)常飲用，對(duì)健康有幫助。
現(xiàn)代愛美女性和男性對(duì)于女人的身材標(biāo)準(zhǔn)，有了重新的定義，已經(jīng)不是單單以苗條骨感為美，而且要有線條曲線的標(biāo)準(zhǔn)，修長(zhǎng)筆直的腿、上翹的臀部、芊細(xì)的腰部和豐滿的胸部等等，當(dāng)然各有個(gè)的偏好，有些人比較關(guān)注的是修長(zhǎng)的腿，因此瘦腿成為他們減肥的重點(diǎn)，以下跟大家分享的是通過瘦腿茶來(lái)瘦腿。
應(yīng)該說(shuō)不少花草茶都具有消脂去水腫的功效，不但有助于減肥，同時(shí)還具有瘦腿功用。當(dāng)然也要根據(jù)對(duì)應(yīng)材料的屬性和功效來(lái)加以選擇，千萬(wàn)別隨便亂喝，別瘦腿未成功而引發(fā)其他問題。
一、檸檬馬鞭草
特點(diǎn)：幫助消化、促進(jìn)新陳代謝，適用下半身肥胖者，尤其對(duì)瘦大腿有用喔。
忌用者：孕婦、月經(jīng)來(lái)時(shí)
材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300cc。
作法：以熱水沖開即可飲用，餐前飲用佳。
二、檸檬苦瓜茶
特點(diǎn)：抑制食欲，消水腫，消熱解毒。
配料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。
使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。
作法：將荷葉、檸檬草洗凈后，苦瓜去皮切塊；放1000cc水與苦瓜一同煮沸；再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。
三、氣滯血瘀型—陳皮纖腿茶
材料：陳皮2錢、大腹皮1錢、雞血藤1錢。
作法：將上述藥材打碎，裝進(jìn)過濾袋里，再放入保溫杯中。加入600cc沸水，悶蓋15分鐘，即可代茶飲用。也可加冷水1200 cc，大火煮開后，轉(zhuǎn)成小火煎煮15分鐘，待涼后即可代茶飲用。
功效：理氣活血，化濕消腫。
以上跟大家分享了三種瘦腿茶，所以對(duì)需要瘦腿減肥的女性朋友，喝瘦腿茶又是另外一種輔助作用的食療法，當(dāng)然需要再配合一定的運(yùn)動(dòng)，才能得到事半功倍的效果，而且，對(duì)于瘦腿茶的選擇，大家也要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇，避免為了瘦腿引發(fā)其他不良的副作用。
馬鞭草是一種中藥材，很多人都知道了它，可以有清熱解毒利尿的作用，對(duì)于排毒是有好處的。你知道馬鞭草嗎。雖然是一種中藥材，但是養(yǎng)生有食用的價(jià)值的，可以內(nèi)服也可以外用。治療疾病效果很不錯(cuò)。今天介紹馬鞭草瘦腿茶的制作方法，可以有瘦腿的功效哦。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)、雙腿出現(xiàn)水腫時(shí)、久坐時(shí)
適宜人群:
水腫、久坐辦公室等人群飲用
禁忌人群:
脾胃虛寒者、孕婦
馬鞭草瘦腿茶
所需材料
檸檬草5克、馬鞭草5克、迷迭香5克
馬鞭草瘦腿茶的泡法
1、將檸檬草、馬鞭草、迷迭香用清水清洗瀝干。
2、將檸檬草、馬鞭草、迷迭香放入杯中，倒入沸水泡一分鐘然后倒去茶水。
3、再次加入沸水蓋上蓋子悶泡約10分鐘后即可飲用。
馬鞭草瘦腿茶的功效與作用
檸檬草檸檬草中含有檸檬醛成分，該成分有幫助消化的功效。馬鞭草能夠減緩靜脈曲漲、腿部水腫，幫助腸內(nèi)凈化及瘦身減脂。迷迭香能夠幫助消化，更能治腸胃漲氣、腹痛、頭痛。馬鞭草瘦腿茶這款茶飲能夠幫助消除下半身水腫，消除體內(nèi)多余水分從而美化雙腿曲線，另外對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間站立及久坐人士也非常有益處。這樣的搭配方法可以有解毒排毒的作用，對(duì)于促進(jìn)消化是有好處的，還可以有緩解脹氣的效果哦，對(duì)于促進(jìn)食欲幫助消化有好吃，對(duì)于想減肥的人群來(lái)說(shuō)一定是不錯(cuò)的選擇呢。
馬鞭草瘦腿茶的制作方法很簡(jiǎn)單，如果你也有肥胖的困擾，不妨試試這樣的方法吧，可以讓你的雙腿變得纖細(xì)，而且也可以有去除腿部水腫的作用。還可以有促進(jìn)新消化和吸收，對(duì)于排毒有好處，大家可以試試這樣的茶品。
相信大家肯定都知道中藥的神奇功效吧，我們不但可以采用中藥來(lái)治療疾病而且還可以采用中藥來(lái)起到減肥美容等功效，所以中藥深受人們的喜愛。肥胖已經(jīng)成為當(dāng)下困擾很多人的一個(gè)大問題，肥胖的出現(xiàn)容易給我們帶來(lái)多方面的麻煩，有一些朋友雖然體重不重，不過腿部容易堆積脂肪，下文我們介紹一下中藥瘦腿茶的做法。
1昆藻茶——消痰、利水、
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。
2減肥健身茶——去脂通便降壓減肥
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個(gè)
做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。
材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。
3陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。
4三葉茶——清肝解毒補(bǔ)充體
材料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然后去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼后放進(jìn)冰箱冷藏。
材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)
做法：材料洗凈后加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。
在上面的文章里面我們介紹了中藥的多項(xiàng)功能，我們可以采用中藥搭配起來(lái)泡茶，中藥茶可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，此外中藥茶還可以減肥呢，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了中藥瘦腿茶的做法。
泡茶是中國(guó)飲食文化的一個(gè)重要組成部分，全國(guó)各個(gè)地方的茶葉品種也非常多，其中有種中、高端茶種叫“人參烏龍茶”，下面我們不對(duì)它的出處和制作作過多的說(shuō)明，重點(diǎn)在于如何沖泡出一杯純正的人參烏龍茶，能最大限度泡制出茶葉的源味，有所講究又不繁瑣，請(qǐng)借鑒如下步驟：
1、備水和茶具
大家在家中沖泡人參烏龍茶時(shí)，要提前準(zhǔn)備兩個(gè)杯子，再燒一壺開水，最好能天然礦泉水，如果沒有也可以用純凈代替。
2、燙杯
在沖泡人參烏龍茶以前，要用熱水把兩個(gè)杯子沖一遍，讓杯子的溫度也升高，然后才能放入茶葉，每杯茶茶葉的用量在三到五克之間。
3、洗茶
把人參烏龍茶放入杯子以后可以先少量沖水，半杯左右即可，沖入以后馬上把它倒出，起到洗茶的作用，把茶表面的雜質(zhì)洗掉，沖出的茶水會(huì)更加香濃誘人。
4、沖泡
人參烏龍茶沖泡時(shí)最適合的水溫是九十五度，在向杯子中沖水，要高沖入，而且要讓水流沿著杯子壁下入杯子。沖水完成以后，蓋上杯子蓋，過一分鐘左右，可以把泡出的茶水倒入另外一個(gè)杯子中，然后再重新沖水。
5、品茶
從杯子中倒出的茶水，就是泡好的人參烏龍茶，大家飲用以前可以先用鼻子聞一下茶香，領(lǐng)略一下人參烏龍茶的特有香氣，然后就可以開始靜心品茶了。一次放入的人參烏龍茶可以反復(fù)沖泡五到七次。
以上我們從五步驟介紹了人參烏龍茶的沖泡方法，除了茶具要符合要求，不宜過大，最好是功夫茶具，更能體現(xiàn)品茶的感覺，另外，最關(guān)鍵的是中間三步，燙杯、洗茶、沖泡，水溫、技巧和時(shí)間火候要把握好，才能在最后第五步真正能品出茶葉的甘味和香味。
滇紅功夫茶是一道茗茶，居中國(guó)茶葉之首，純正的口感深得廣大茶友的愛戴。滇紅功夫茶最大的優(yōu)勢(shì)在于它不可低估的特點(diǎn)，不管是香氣還是滋味都讓人沁入心脾，另外滇紅功夫茶的沖泡方式也尤其講究，一定要用烹水沏茶，一般三分鐘之后就能聞到香氣，最后一步就是品飲嘗味了。
一、滇紅功夫茶的基本介紹
滇紅功夫茶產(chǎn)于云南省南部與西南部的臨滄、保山、鳳慶、西雙版納、德宏等地。產(chǎn)地的境內(nèi)群峰起伏，平均海拔1000米以上。屬亞熱帶氣候，年均氣溫18～22℃，年積溫6000℃以上，晝夜溫差懸殊，年降水量1200～1700毫米，有“晴時(shí)早晚遍地霧，陰雨成天滿山云”的氣候特征。其地森林茂密，落葉枯草形成深厚的腐殖層，土壤肥沃，致使茶樹高大，芽壯葉肥，著生茂密白毫，即使長(zhǎng)至5～6片葉，仍質(zhì)軟而嫩，尤以茶葉的多酚類化合物、生物堿等成分含量，居中國(guó)茶葉之首。
二、滇紅功夫茶的特點(diǎn)
滇紅功夫茶屬大葉種類型的工夫茶，以外形肥碩緊實(shí)，葉身顯露金毫，亦有濃郁的香氣和滋味，沁人心脾。滇紅功夫茶肥碩雄壯，條索緊結(jié)，色澤烏潤(rùn)，金毫特顯，湯色鮮亮，為功夫茶之上品。
三、滇紅功夫茶的沖泡方法
1、烹水沏茶
當(dāng)量茶入杯后，然后就沖入沸水。如果是高檔紅茶，那么，以選用白瓷杯為宜，以便觀其色澤。通常沖水至八分滿為止。如果用壺煮，那么，先應(yīng)將水煮沸，而后放茶配料。
2、聞香觀色
紅茶經(jīng)沖泡后，通常經(jīng)3分鐘后，即可先聞其香，再觀察紅茶的湯色。這種做法，在品飲高檔紅茶時(shí)尤為時(shí)尚。至于低檔茶，一般很少有聞香觀色的。
3、品飲嘗味
待茶湯冷熱適口時(shí)，即可舉杯品味。尤其是飲高檔紅茶，飲茶人需在品字上下功夫，緩緩啜飲，細(xì)細(xì)品味，在徐徐體察和欣賞之中，品出紅茶的醇味，領(lǐng)會(huì)飲紅茶的真趣，獲得精神的升華。如果品飲的紅茶屬條形茶，一般可沖泡2-3次。如果是紅碎茶，通常只沖泡一次;第二次再?zèng)_泡，滋味就顯得淡薄了。
我知道現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶,茶擁有獨(dú)特的香氣，而且喝茶對(duì)身體也沒有任何影響，那茶的沖泡也是有講究的，老茶的沖泡方法該如何做呢?
老茶頭洗茶：年份長(zhǎng)，干凈的老茶頭快洗一次就行。新茶頭，建議重手洗20秒左右，或者10秒2次足以。有些年份的老茶頭雖然在多次沖泡后并不一定會(huì)散開，但至少條索很清晰，發(fā)酵程度一目了然，如果是看到紅泥狀顏色的葉底，或者湯色極度渾濁，建議不要喝!沖泡后，主要觀察湯色是否明亮通透，是否有雜味異味。
能夠泡30次左右，由于老茶頭成自然陀形態(tài)，為了泡開老茶頭，剛開端要長(zhǎng)時(shí)刻洗2次茶水溫只需水整個(gè)煮沸便可。老茶頭要洗2次，普洱茶老茶頭的泡法操作：
第一道茶水棄去，稱之為洗茶，目的是洗去少許灰塵和雜質(zhì)，30秒左右。
第二道茶水棄去，目地是喚醒茶性，第二道的茶葉浸泡時(shí)刻為30秒。
第三道茶水開端喝，茶葉浸泡時(shí)刻為10秒左右!越泡茶水濃度越淡，則浸泡時(shí)刻也就能夠越長(zhǎng)。
將普洱茶葉置入濾杯中，5克左右(2到3個(gè)自然陀)。將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。片刻，拿出濾杯，靜置30秒左右，棄去第一道茶水。再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置30秒左右。棄去第二道茶水。第3次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置10秒左右。棄去第二道茶水開啟杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至于杯蓋內(nèi)。好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。
我們知道茶有著很多的功效.茶對(duì)提神效果非常不錯(cuò)，在春季的時(shí)候多喝茶，在改善犯困問題上有很好作用，另外在進(jìn)行老茶的沖泡的時(shí)候，也需要注意要耐心的進(jìn)行，茶的沖泡不能過于著急，這樣喝出的茶不會(huì)好喝，慢慢的泡茶，能夠品嘗到茶的獨(dú)特香氣，喝的時(shí)候也會(huì)讓香氣在口中不斷保留著。中國(guó)的茶道也是存在了很久,老茶的泡茶方法,是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的一種襲承。
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