用蘋果敷臉怎么樣
古法養(yǎng)生怎么樣。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“用蘋果敷臉怎么樣”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
臉部皮膚的保養(yǎng)方法有很多，常見(jiàn)就是面膜選擇，面膜對(duì)改善皮膚問(wèn)題上有很好效果，而且面膜適合長(zhǎng)期使用，那不同面膜在使用上，也要注意不同的問(wèn)題，牛奶面膜、蘆薈面膜、蜂蜜面膜，這些面膜功效都是不同，所以使用過(guò)程中，要注意不同事項(xiàng)，那用蘋果敷臉怎么樣呢?
用蘋果敷臉：
蘋果薄片敷臉的方法操作可是非常簡(jiǎn)單，而且效果也挺不錯(cuò)的。你需要準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，最好是新鮮的蘋果。將它洗干凈后切成薄片，放在碗里。加入熱水把蘋果片泡熱泡暖。之后把蘋果片冷卻一些，然后貼到有痘痘的位置上敷一下，大概15-20分鐘，蘋果片取下后清水洗干凈就可以了。
蘋果汁調(diào)節(jié)油脂平衡。蘋果中含有豐富的果酸，可以疏通毛孔，同時(shí)還可以軟化角質(zhì)層。每天用蘋果汁來(lái)敷臉可以使油脂分泌平衡，對(duì)皮膚還很有幫助多吃蘋果或是將蘋果切碎和牛奶一起煮，并將其絞成糊狀，作為敷臉的面膜，能減少皺紋。每?jī)商旆笠粋€(gè)蘋果泥面膜，可以去除臉上的雀斑!
在對(duì)用蘋果敷臉認(rèn)識(shí)后，對(duì)這類面膜使用過(guò)程中，也要注意一定堅(jiān)持的進(jìn)行，這樣對(duì)皮膚問(wèn)題的調(diào)理才會(huì)有很好幫助，不過(guò)有很多女性對(duì)這樣面膜使用的時(shí)候，也都怕出現(xiàn)過(guò)敏情況，蘋果面膜對(duì)皮膚是沒(méi)有損害的，它的使用可以放心進(jìn)行。
ys630.coM延伸閱讀
很多的女性都會(huì)選擇使用黃瓜片直接敷在臉上，尤其是晚上睡覺(jué)之前，直接就是當(dāng)做是面膜使用了，大家都認(rèn)為使用黃瓜敷臉，對(duì)于皮膚是非常好的，那么，相信大家都有所好奇，黃瓜敷臉具體對(duì)于皮膚有哪些好處呢?對(duì)于改善膚質(zhì)效果是很好的嗎?以后要注意哪些呢?
黃瓜富含維生素E和黃瓜酶，尤其是小黃瓜，除了潤(rùn)膚，抗衰老外，還有很好的細(xì)致毛孔的作用，其作用機(jī)理是鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強(qiáng)生物活性的生物酶，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，因此小黃瓜特別適合干性和敏感性膚質(zhì)。
方法一：把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅(jiān)持每天做1次，能使皮膚柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)不積存污物，肌膚煥然一新，達(dá)到清潔靚膚的效果。
但要特別注意的是，小黃瓜對(duì)虛寒體質(zhì)的人，特別是老人和小孩，并不適合。
方法2：直接把黃瓜擠汁，再涂抹在臉上。此方法適合所有人群，不會(huì)造成黃瓜片貼在臉上，致使皮膚呼吸困難!
3、黃瓜美容。
黃瓜中含有大量的水分，用其汁涂抹肌膚，可以起到一定作用下的補(bǔ)水。人們出門經(jīng)常會(huì)被紫外線灼傷，晚上回家后不防用紗布包好黃瓜片，輕輕的按壓肌膚，既可補(bǔ)充水分，防止黑色素沉積，又可以鎮(zhèn)靜肌膚，消炎。
有一個(gè)好的膚質(zhì)是大家所追求的，相信通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)于黃瓜敷臉的具體些功效會(huì)有所了解，其實(shí)皮膚方面的問(wèn)題，還是需要平時(shí)日常的護(hù)理工作，應(yīng)該在意皮膚的清潔，每天應(yīng)該及時(shí)的清除臉部的臟物質(zhì)。千萬(wàn)不要接觸刺激性的護(hù)膚品，注意多吃水果和蔬菜。
桑葚很多人都吃過(guò)，這也是生活中的常見(jiàn)食物，桑葚中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常吃桑葚，還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，除了直接食用，桑葚用來(lái)泡酒也是非常不錯(cuò)的選擇。桑葚酒喝起來(lái)的口感非常的清甜，當(dāng)然也要注意桑葚的泡酒方法。那應(yīng)該怎么樣用桑葚泡酒？
1.做法
篩選桑葚，去掉壞的，用剪刀剪去綠綠的把子，這個(gè)是不可以拿來(lái)泡的哦。準(zhǔn)備好用泡酒的瓶子（要足夠大），保持干燥干凈，且一定要無(wú)油無(wú)鹽。在瓶子中加入一層桑葚，然后加入一層冰糖，接著一層桑葚一層冰糖直到八九分滿。放入適量的枸杞，然后倒入白酒，白酒一定要沒(méi)過(guò)食材。將做好的桑葚酒放在陰涼處密封保存，一周后即可飲用，時(shí)間越長(zhǎng)口感越好，一個(gè)月就更加香醇了。
2、營(yíng)養(yǎng)
桑椹酒中含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量十分驚人，桑葚酒中含有豐富的花青素、白藜蘆醇、氨基酸、維生素等生物活性成分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)的分析測(cè)定，桑椹酒含有十八種人體所需的氨基酸和多種微量元素，包括紅葡萄酒中的幾乎所有營(yíng)養(yǎng)成分，其中主要營(yíng)養(yǎng)成分花青素是紅葡萄酒的5倍以上，蛋白質(zhì)是葡萄酒的8倍，賴氨酸是葡萄酒的9.23倍，對(duì)于人類心臟及免疫系統(tǒng)的治療和保護(hù)有十大作用的微量元素硒元素含量是葡萄酒的12.41倍，白藜蘆醇、抗氧化物、鈣鐵鋅等微量元素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于紅葡萄酒，是一種無(wú)污染，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的高檔果酒。
3、喝桑葚酒能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
桑葚酒中含有十八種人體所需的氨基酸和多種微量元素，包括紅葡萄酒中的幾乎所有營(yíng)養(yǎng)成分，喝桑葚酒能夠有效地補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)，平時(shí)一定要多吃新鮮的水果，這樣對(duì)身體好，還可以幫助身體補(bǔ)充水分，蘋果是常見(jiàn)的水果，有些人為了減肥，經(jīng)常是通過(guò)吃蘋果來(lái)減肥，其實(shí)蘋果是具有促進(jìn)人腸胃蠕動(dòng)作用，但是單純的依靠蘋果減肥是不正確的做法，而且想要將蘋果的營(yíng)養(yǎng)都揮發(fā)出來(lái)，是需要了解吃蘋果的時(shí)間。
晚上吃蘋果會(huì)怎么樣?
晚上不建議食用蘋果。因?yàn)楝F(xiàn)在都市人群壓力都很大，晚上下班后各種忙活之后真正能坐下來(lái)享受僅有的個(gè)人時(shí)間已經(jīng)很晚了，這個(gè)時(shí)候再吃蘋果只會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，起不到任何有利的作用。再者，蘋果屬?zèng)鲂运?，?duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，晚上使用并無(wú)益處。所以不建議晚上食用蘋果。蘋果最佳食用時(shí)間是早晨。
蘋果中還含有大量的果膠，能夠降低機(jī)體中“壞”膽固醇的水平，升高機(jī)體中“好”膽固醇的含量，還能夠幫助糖尿病患者控制體重，進(jìn)而起到穩(wěn)定血糖的作用。
不過(guò)有些人認(rèn)為，睡覺(jué)前吃蘋果，睡覺(jué)時(shí)腸胃蠕動(dòng)速度慢，蘋果的殘?jiān)鼤?huì)存留在肚子里，會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)，從而積攢下來(lái)毒素。這種理解當(dāng)然是沒(méi)有道理的，如果蘋果殘?jiān)e累在肚子里，那晚上吃的夜宵會(huì)不會(huì)留在肚子里“積累毒素”呢?
1、營(yíng)養(yǎng)師推薦下午吃蘋果：吃水果最好的時(shí)間段是在兩餐之間，午餐和晚餐之間的下午茶時(shí)段就是很好的選擇，尤其是胃腸功能不好的人，一定要遵循兩餐之間吃水果的原則。吃水果的量保持在200~400克(1~2個(gè)蘋果)。
2、營(yíng)養(yǎng)師推薦早飯加個(gè)蘋果：早餐中最好加一些水果，尤其是富含維生素C的水果，如蘋果、橘子等。因?yàn)榫S生素C的任務(wù)是調(diào)節(jié)一天的身體營(yíng)養(yǎng)平衡。這樣的一頓早餐，總共的花銷也不會(huì)超過(guò)幾塊錢，而且吃得豐富多彩。
常吃蘋果對(duì)身體有益，常吃蘋果的人聰明，常吃蘋果的人漂亮, 常吃蘋果的人健康,常吃蘋果的人很年輕，這不是廣告是真的!睡之前吃蘋果容易引起齲齒，影響腸胃道消化!蘋果：維生素C是保護(hù)心臟病患者的健康元素。性味甘酸而平、無(wú)毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效.
1.建議每天食用一到二個(gè)。不要太晚食用，會(huì)妨礙消化。
2.建議多食水果，蔬菜營(yíng)養(yǎng)均衡。
對(duì)于蘋果面，許多的人可能都不太熟悉，蘋果面也俗稱為蘋果餅，是一種用蘋果與面粉相互混合所成的一種新型的甜點(diǎn)小吃，含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但是因?yàn)樾路f，所以許多人對(duì)于這制作方法也感到了迷茫，下面讓小編來(lái)為大家具體講述蘋果面的制作方法。
蘋果：除煩、養(yǎng)胃、生津
雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
蘋果1只 相克食物
面粉適量
雞蛋1只 相克食物 酵母粉1小匙
白糖2大匙
菜譜做法：
1.蘋果洗凈去皮
2.打成泥
3.將蘋果泥放入大盆里，打一個(gè)雞蛋，一大勺白糖，一小勺酵母粉，加入適量面粉
4.面粉以能和成團(tuán)為準(zhǔn)，可以少量多次的加
5.將面盆放入溫暖處發(fā)酵至兩倍大
6.再略微的揉一揉
7.分劑，滾圓
8.再按扁，醒20分鐘左右
9.平底鍋燒熱了，不用放油，將面餅依次放入鍋里，蓋上蓋
10.小火兩面各煎10分鐘左右即可
每天1蘋果美容養(yǎng)顏+排毒減肥
1、排毒通便：蘋果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。
2、減肥塑體：蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過(guò)多者，需要吃一些酸蘋果。
3、補(bǔ)血養(yǎng)顏：常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩，因此，對(duì)于貧血患者來(lái)說(shuō)，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。
3種顏色的蘋果養(yǎng)生功效不一樣
紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康;
青蘋果：具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止牙床出血。
黃蘋果：對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。還可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。
相信經(jīng)過(guò)上述對(duì)于蘋果面的方法的講述，大家對(duì)于蘋果面應(yīng)該已經(jīng)有了一些了解了，并且小編相信熟能生巧的原理，大家一定可以做出好處的蘋果面來(lái)，還有請(qǐng)大家記住上述所講的幾種不同的蘋果功效，選擇最適合自己的一種。
蘋果在我們的日常生活中是很常見(jiàn)的一種水果，春夏秋冬四季都是可以見(jiàn)到和吃到的。大家總是會(huì)說(shuō)吃每天一個(gè)蘋果，能給身體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。尤其是一些愛(ài)美想保持身材的女性也都知道蘋果在減肥方面的幫助也是很大的，那么，蘋果吃多了會(huì)怎么樣呢?跟著小編去看下這個(gè)問(wèn)題：
1.使呼吸更順暢。英國(guó)近期研究發(fā)現(xiàn)，懷孕時(shí)多吃蘋果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危險(xiǎn)更小。蘋果還可以減少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危險(xiǎn)。
2.增強(qiáng)記憶。美國(guó)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，吃蘋果可以促進(jìn)乙酰膽堿的產(chǎn)生，該物質(zhì)有助于神經(jīng)細(xì)胞相互傳遞信息。因此，吃蘋果能幫老年人增強(qiáng)思維、促進(jìn)記憶、降低老年癡呆癥的發(fā)病率。
3.穩(wěn)定血糖。一只蘋果含5克膳食纖維，可滿足一天膳食纖維需求的20%。吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，可讓身體產(chǎn)生“飽腹感”，防止過(guò)量飲食。蘋果中的自然甜味劑也會(huì)慢慢進(jìn)入血液，保持穩(wěn)定的血糖和胰島素水平。
吃蘋果的壞處有哪些
1、蘋果雖然是一種好處很多的水果，但是人們食用時(shí)也要注意量的控制、而且不能與水產(chǎn)品一起食用，不然會(huì)產(chǎn)生便秘的情況。
2、蘋果不適合糖尿病人食用，因?yàn)樘O果中糖份含量很高，糖尿病人食用以后，會(huì)出現(xiàn)血糖升高的癥狀，對(duì)身體十分不利。
原材料
蘋果
制作工藝
選果
剔除腐爛、病蟲(chóng)害、嚴(yán)重機(jī)械損傷等不合格的蘋果。
清洗
蘋果浸泡后用流動(dòng)水洗凈。
修整
有局部病蟲(chóng)害、機(jī)械損傷的不合格蘋果,用不銹鋼刀修削干凈,并清洗。合格的蘋果切瓣去果心。如果去皮榨汁,先削皮再修整。
碎塊
用不銹鋼破碎機(jī)將蘋果破碎成碎塊,及時(shí)把碎塊的蘋果送入榨汁機(jī)。
榨汁
用螺旋壓榨機(jī)把破碎后的蘋果榨出蘋果汁。
加熱
榨出的蘋果汁不宜存放,立即用夾層鍋或管式消毒器加熱滅酶,溫度85℃,然后冷卻到65℃。
均質(zhì)(混濁果汁)
以100-120公斤、平方厘米的壓力進(jìn)行均質(zhì)。有條件的,在均質(zhì)前宜先以600毫米汞柱以上真空脫氣。
透明蘋果汁要采用澄清、過(guò)濾工藝。先用酶制劑法澄清后再用飲料過(guò)濾機(jī)過(guò)濾,濾出的蘋果汁要求澄清透明。
調(diào)和
天然蘋果汁根據(jù)原料的糖酸度調(diào)整到成品糖度為12%,酸度為0.4%左右。
裝罐
有條件的工廠最好用5104號(hào)罐包裝,內(nèi)裝透明蘋果原汁200克,也可以用自動(dòng)定量罐瓶機(jī)罐瓶。裝罐(瓶)前果汁溫度一般不低于70℃。
通過(guò)上文的內(nèi)容介紹后，大家也知道了蘋果對(duì)于人的身體幫助是很大的。有著助消化通便的作用，所以說(shuō)大家想減肥的朋友們可以每天吃一個(gè)蘋果。但是需要大家知道的就是蘋果固然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也不要過(guò)多的食用搭配著別的飲食會(huì)更健康。
土豆是很多地區(qū)人民都喜歡吃的一種薯類作物，而土豆中含有豐富的淀粉，多吃對(duì)人體健康十分有好處，并且土豆的做法也是多種多樣。但是處理過(guò)土豆的人就應(yīng)該知道土豆在切完之后，一般人都會(huì)用鹽水將土豆泡一下。但是很多人都不知道土豆用鹽水泡是什么原理，那么土豆用鹽水泡會(huì)怎樣呢?
切好的土豆片放入鹽水是防止土豆仔空氣重氧化變色,當(dāng)把土豆切開(kāi)后,放置一會(huì)兒,往往會(huì)發(fā)紅、發(fā)黑,影響菜色,這是因?yàn)橥炼怪泻幸环N多元酚類的單寧物質(zhì),單寧在酶的作用下極易被空氣氧化而生成褐色。為了避免單寧物質(zhì)遇空氣氧化,應(yīng)將切好的土豆放在清水中或淡鹽水中浸泡,使之與空氣隔絕,就不會(huì)變色了。
當(dāng)土豆剛開(kāi)始放到鹽水中時(shí),由于土豆細(xì)胞液的濃度遠(yuǎn)小于鹽水濃度,由于濃度差,所以土豆會(huì)失水萎蔫,當(dāng)過(guò)一段時(shí)間后,鹽水?dāng)U散到土豆的細(xì)胞組織液中后,兩者濃度相同,所以土豆又會(huì)變的堅(jiān)硬起來(lái)，所以總結(jié)，先變軟后變硬。
土豆變色會(huì)讓土豆看起來(lái)很不新鮮，影響食欲。那么如何避免土豆變色的問(wèn)題發(fā)生就成了一個(gè)極具現(xiàn)實(shí)意義的問(wèn)題。記得上學(xué)的時(shí)候每次吃學(xué)校餐廳的土豆，都會(huì)因?yàn)樗淖兩幌氤?。后?lái)一個(gè)朋友告訴我，只要在烹煮土豆的過(guò)程中，滴入幾滴食醋，土豆的顏色就可以輕易變白。每次做土豆的時(shí)候，在里面放一些醋，不僅味道好，顏色也很誘人。
土豆削皮之后再用鹽水浸泡，是為了防止土豆仔空氣重氧化變色,當(dāng)把土豆切開(kāi)后,放置一會(huì)兒,往往會(huì)發(fā)紅、發(fā)黑,影響菜色,其原因是因?yàn)橥炼怪泻幸环N多元酚類的單寧物質(zhì),單寧在酶的作用下極易被空氣氧化而生成褐色。
為了避免單寧物質(zhì)遇空氣氧化,應(yīng)將切好的土豆放在清水中或淡鹽水中浸泡,使之與空氣隔絕,就不會(huì)變色了。
過(guò)冷水是洗去多余的鹽分和淀粉.所以切削皮之后應(yīng)先去除土豆表層的一些臟污處，然后切塊浸泡即可。
炸醬面多用甜面醬，這是最為傳統(tǒng)的炸醬方法。尤其是在華北地區(qū)，以北京為最，這樣的方法被廣泛采用。做出的炸醬香甜濃郁，令人食指大動(dòng)，胃口大開(kāi)。下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單地介紹一下炸醬面用甜面醬的做法，希望對(duì)您有所幫助，另外在食材上也要多準(zhǔn)備一些，如黃瓜絲，辣椒油等。
炸醬面的做法炸醬面也叫做小碗干炒，源自于老北京。制作炸醬面，關(guān)鍵就是炒制醬，這里必不可少的是黃豆醬和甜面醬，炒制好的炸醬，有一股醬香和肉香，不管配什么都很好吃，而且不光是豬肉丁，素菜丁也可以制作。
食材
豬肉、蔥、姜、甜面醬、黃豆醬
步驟/方法
1、蔥切末，姜切末；鍋中放油，油熱后，倒入蔥姜末。
2、將豬肉洗凈后切丁，也倒入。
3、翻炒至豬肉丁變色。
4、倒入甜面醬和黃豆醬。
5、用小火慢慢制作成炸醬。
6、炸醬的時(shí)候，要小火，千萬(wàn)不能火大了，不然就容易糊。千萬(wàn)不要放鹽，因?yàn)獒u里面已經(jīng)很咸了。
7、煮面，鍋中放水。
8、水開(kāi)后，放入面條。
9、面條再次煮開(kāi)，淋少許水，再開(kāi)一次即可撈出。炸醬面的做法10、淋上炸醬，吃時(shí)拌均勻就可以了。
做炸醬可根據(jù)自己的口味適當(dāng)加些辣椒粉，這樣吃起來(lái)更加香辣。當(dāng)然也要注意不要吃的過(guò)多，畢竟醬類的鹽分是很高的，如果吃的過(guò)多是不利于健康的，尤其是對(duì)于腎臟有疾病的朋友更是如此。炸醬可以做得濃郁些，在吃的時(shí)候不要貪多。
蘋果和香蕉都是生活中的常見(jiàn)水果，兩種水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是非常豐富的。蘋果和香蕉除了是常見(jiàn)水果，減肥效果也是出了名的。蘋果香蕉減肥法雖然能成功減肥，但是也要注意其他營(yíng)養(yǎng)的攝入。
1.蘋果醋泡香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。按照此方法，一個(gè)月可以輕8斤左右。
2.蘋果醋泡香蕉減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨?，從而發(fā)揮出最大功效!
3.這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開(kāi)水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效。
4.每天只需要食用3湯匙香蕉醋就好，可以分別在早中晚食用各一勺，吃的時(shí)候可以連帶香蕉一起吃。也可以直接飲用，用冷水沖泡，飯前飲用，如果腸胃不太好的可以在飯后10分鐘飲用。這個(gè)香蕉醋除了直接飲用外，還可以搭配點(diǎn)其他食物哦!例如：牛奶、豆?jié){等，在這些食物中加入一勺子的香蕉醋攪拌后飲用。
皮膚美白是女性都關(guān)心的問(wèn)題，我們都知道一白遮三丑，白皙的皮膚會(huì)給我們的外在形象加分很多，同時(shí)自己看起來(lái)也清爽了很多。目前美白的 方法在逐漸的增加，很多人都說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的吃蘋果可以起到美白的效果，但是吃蘋果美白皮膚到底怎么樣呢?
蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。
蘋果是天然的美容佳品，既可幫助減肥，又能使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果是低熱量果品，所含營(yíng)養(yǎng)極易被吸收，蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛病。
蘋果的脂肪含量非常少，幾乎可以忽略不計(jì)，蛋白質(zhì)含量也是微乎其微，提供給我們身體的卡路卻很少，平均100克只蘋果中就有60卡路里。而且蘋果中還含有豐富的蘋果酸，可以讓積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散，達(dá)到減肥的目的。蘋果當(dāng)中還含有豐富纖維素，其中的細(xì)纖維能夠起到清除牙齒間污垢的功效，讓你的笑容達(dá)到100分。
蘋果還是一種天然美容品，被很多女性奉為美容圣果。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。蘋果當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，人體吸收起來(lái)非常的容易。
蘋果所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚還有著保濕的功效，其中維他命C可以有效抑制皮膚中黑色素的沉著，所以，常食蘋果可有有效淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，祛痘功效很不一般。
皮膚的美白是需要多方面來(lái)進(jìn)行的，如果單純的想要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的吃一種水果起到好的減肥效果是可能的。女性在平時(shí)的生活中一定要多注意防曬，同時(shí)不能為了美白長(zhǎng)時(shí)間的吃一些不良的藥物等，還需要多注意皮膚的護(hù)理。
醋是生活中比較常用的一種調(diào)料，醋的作用非常大，不僅可以提味，還可以用來(lái)制作各種殺菌的利器，因此，人們對(duì)醋是非常青睞的，而醋還有其他的作用，例如，不少臉上長(zhǎng)痘痘的人士都喜歡利用醋來(lái)洗臉，希望能夠去除臉上的痘痘，下面就來(lái)看看用醋去痘痘怎么樣呢？
用白醋洗臉只是去痘不能去痘印，用白糖才是去痘印，每天用白糖水洗臉,能有效預(yù)防痘痘產(chǎn)生。更有效的是它可以去除痘印。堅(jiān)持慢慢就會(huì)淡化。想除痘印并不是一天兩天就可以把它去掉了。除非你去做切除縫合。但那樣對(duì)皮膚不好。
醋是可以去除痘痘的，而且效果還非常的不錯(cuò)，下面就來(lái)看看醋的其他作用吧。
1、白醋對(duì)皮膚的好處
用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重視。對(duì)于皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，容顏就會(huì)變得細(xì)嫩，皺紋減少如果在洗臉?biāo)?，加一湯匙醋，洗畢后用清水反?fù)洗凈，也有美容功效。并且用醋200毫升加水500毫升，燒熱洗頭，每天1次，對(duì)防脫發(fā)、頭癢、頭屑療效顯著。
2、經(jīng)常用白醋洗臉的4大美膚功效
白醋洗臉是價(jià)廉物美的美容方法，用白醋洗臉的作用至少包括以下幾方面：減輕皺紋、柔嫩肌膚、祛斑褪斑、驅(qū)除倦容。
3、白醋洗臉的方法
每次洗臉時(shí)，放一小盆水，加入少數(shù)(約二湯匙)的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。之后把水倒掉，再開(kāi)始正常的洗臉步伐。
白醋嫩膚:把白醋和水按照1:3的比例配好，可以單獨(dú)裝在一個(gè)礦泉水瓶里。每天早晚洗過(guò)臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不用用太多，一點(diǎn)兒點(diǎn)就行。你感覺(jué)整個(gè)臉都濕潤(rùn)了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉。我堅(jiān)持用了1個(gè)星期，就有了效果，皮膚很細(xì)嫩，不怎么長(zhǎng)豆豆了，豆豆疤也淡了，皮膚不出油，毛孔都縮小了。
在一個(gè)寧?kù)o的下午享受一杯甜點(diǎn)是十分美好的事情，在眾多的西點(diǎn)美食中，其中的蘋果塔是非常受大家所歡迎的一種飲食，但是蘋果塔的制作是比較難的，在其中含有的步驟十分的復(fù)雜，自己在家里制作的話，成本更低，并且也更加的衛(wèi)生清潔，那么許多人都會(huì)開(kāi)始疑問(wèn)，到底蘋果塔要怎么做呢?
鍋中放入黃油、糖、水
加入切成小丁的蘋果
蓋上蓋子，大火加熱至沸騰，繼續(xù)熬煮至水份收干
打開(kāi)蓋子，放涼備用
冷藏的黃油切成小丁
低粉、糖、鹽混合均勻，放上黃油小丁
用面油混合器混合
再用雙手對(duì)搓，直至白色的面團(tuán)變成淡黃色的細(xì)玉米粒狀，在中間弄成凹洞，加入雞蛋
用刮板按壓大致混合，然后再用手將面團(tuán)抓捏成團(tuán)
放入保鮮袋，壓扁，放入冰箱冷藏松弛1個(gè)小時(shí)
取出冷藏的塔皮，分成兩份
搟成大約3-4mm厚，比塔模大一圈即可
用搟面杖將塔皮卷起
放在塔模上
用手將塔皮沿著塔模邊緣壓實(shí)
用搟面杖將多余的塔皮搟去
整理好的塔皮
用叉子在塔皮上戳些小眼，避免烘焙時(shí)鼓起，再放入冰箱冷藏松弛15分鐘
在松弛后的塔皮上放入蘋果餡兒
鋪上去皮的蘋果片，表面撒上白砂糖，如預(yù)熱200度的烤箱，中下層，上下火，40-45分鐘，出爐放至不燙手，即可脫模。
蘋果塔的功效與作用
1.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
相信經(jīng)過(guò)小編上述的對(duì)于蘋果塔的制作方法的描述，大家已經(jīng)對(duì)于蘋果塔的做法有了一定的了解與熟悉，以及蘋果塔中含有的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)十分的豐富，尤其是對(duì)于幼兒和老人而言，非常容易被消化，建議大家可以多多進(jìn)行制作，但是應(yīng)該要建議食用適量。
許多初為人父人母的朋友，在一開(kāi)始給孩子沖奶粉的時(shí)候其實(shí)是不太懂的，直接就用開(kāi)水來(lái)沖泡奶粉在，這樣的做法其實(shí)是錯(cuò)誤的，因?yàn)殚_(kāi)水沖泡奶粉的話會(huì)直接的讓奶粉中的營(yíng)養(yǎng)破壞掉。奶粉中主要的營(yíng)養(yǎng)無(wú)指示蛋白質(zhì)、乳糖、益生菌和鈣質(zhì)等等的營(yíng)養(yǎng)，過(guò)高的溫度會(huì)直接破壞營(yíng)養(yǎng)的結(jié)構(gòu)。
開(kāi)水沖奶粉會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎
(1)會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)嗎
開(kāi)水沖奶粉會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。奶粉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是蛋白質(zhì)，乳糖，鈣質(zhì)，益生菌等，直接用開(kāi)水沖泡是會(huì)直接使蛋白質(zhì)發(fā)生不可逆的變性，也就是凝結(jié)現(xiàn)象，而乳糖更是焦化分解為乳酸和甲酸，磷酸鈣會(huì)直接和變性的蛋白質(zhì)絡(luò)合沉淀，使奶粉的色、香、味均在很大程度上的降低，而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的降低最為明顯。
(2)水溫多少合適
沖牛奶粉的溫度一般在40~60度即可，不同的品牌奶粉沖泡的溫度也有所不同，不過(guò)溫差不大，水開(kāi)之后等到水分在50度左右時(shí)即可用來(lái)沖奶粉，這個(gè)溫度不僅有利于加快化學(xué)反應(yīng)的速度，促使糖、奶粉等在液體里的溶解，調(diào)出比較均勻的溶液，且能保證奶粉里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。
(3)先放水還是先放奶粉
沖奶粉需要先放水，嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全成熟，沖的奶最好是濃度接近母乳，因此，需要先放水測(cè)量好水的體積，再放相對(duì)應(yīng)的奶粉，這樣沖泡的濃度才最接近母乳，而先放奶粉再放水，仍然加到原定的刻度，奶就會(huì)相對(duì)變濃。
(4)注意事項(xiàng)
1.嬰兒喝的奶并不是越濃越好，嬰幼兒喝的牛奶濃淡，應(yīng)與孩子的年齡成正比，其濃度要按月齡逐漸遞增。
2.奶粉不能用礦泉水沖泡，礦泉水富含礦物質(zhì)，磷酸鹽、磷酸鈣，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長(zhǎng)期用礦泉水沖牛奶會(huì)引發(fā)嬰兒消化不良和便秘。
3.奶粉不能用開(kāi)水沖泡，溫度過(guò)高會(huì)引起奶粉變質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分損失嚴(yán)重，長(zhǎng)期如此可引起嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良。
4.晚上不能先將奶沖好放在保溫器中，溫奶器的溫度較常溫高，而沖泡好的奶在常溫下不能存放超過(guò)兩小時(shí)，在溫奶器中會(huì)加速奶的變質(zhì)，不適合嬰幼兒食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《用蘋果敷臉怎么樣》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“古法養(yǎng)生怎么樣”專題。
