飲料的危害都有什么
養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)都有什么。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“飲料的危害都有什么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
飲料是很多人喜愛的選擇，飲品的種類多，對(duì)這樣飲品選擇上，可以根據(jù)自身喜愛進(jìn)行，喝飲料也要適量進(jìn)行，有很多人在喝飲料的時(shí)候，都是比較多，這樣對(duì)自身健康是沒有好處的，而且過多的選擇喝飲料也是會(huì)引發(fā)多種問題出現(xiàn)，那飲料的危害都有什么呢，也是有很多方面的。
飲料的危害：
害處一：促進(jìn)腎結(jié)石。
研究表明，甜飲料消費(fèi)和腎結(jié)石及尿道結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)顯著相關(guān)。分析認(rèn)為，甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)升高的重要因素。
害處二：促進(jìn)肥胖。
研究證據(jù)已經(jīng)肯定，多喝甜飲料會(huì)有效促進(jìn)肥胖，而少喝甜飲料有利于體重控制。
害處三：降低營養(yǎng)素?cái)z入量。
研究提示，喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會(huì)減少，淀粉類主食和蛋白質(zhì)也吃得較少。這對(duì)發(fā)育期的兒童少年尤其不利。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質(zhì)攝入不足。
害處四：強(qiáng)力促進(jìn)糖尿病。
一項(xiàng)對(duì)91249名女性追蹤8年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝1聽以上甜飲料的人，比每個(gè)月喝1聽以下的人，患糖尿病的危險(xiǎn)會(huì)翻番。而且，即便喝甜飲料沒有增重的人，在體重指數(shù)和每日攝入能量完全相同的情況下，仍然表現(xiàn)出促進(jìn)糖尿病發(fā)生的效果。
害處五：促進(jìn)骨質(zhì)疏松和骨折。
研究顯示，甜飲料和骨質(zhì)密度降低之間有顯著聯(lián)系，甜飲料喝得多，骨折危險(xiǎn)會(huì)增加。
害處六：促進(jìn)齲齒。
甜飲料攝入量和齲齒的危險(xiǎn)呈正相關(guān)。蛀牙危險(xiǎn)的增加，很可能是因?yàn)樘痫嬃蠋眢w內(nèi)鈣的丟失，讓牙齒變得更脆弱。
在對(duì)飲料的危害認(rèn)識(shí)后，對(duì)飲料也要減少選擇，尤其是兒童成長的時(shí)候，這樣的飲品家長也是要少給買，多讓兒童喝牛奶，這樣對(duì)促進(jìn)身體成長有很好幫助，同時(shí)對(duì)兒童身體各方面也不會(huì)有任何影響，家長都是可以放心選擇的。
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大家都知道碳酸飲料對(duì)人身體不好。它進(jìn)入人體之后必須要經(jīng)過代謝。排不出來之后就會(huì)變成毒素。但是它口感非常好。盡管碳酸飲料有這么多害處，大家還是這么喜歡喝。也許很多朋友并不明白它的壞處。尤其是男性朋友造成的傷害真的很大。我今天就在這里跟大家講一講碳酸飲料對(duì)男性身體的傷害吧！希望大家以后能遠(yuǎn)離碳酸飲料。多喝一些水。保證身體健康。
碳酸飲料就是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常說的汽水，像可樂，雪碧等水果味的汽水，那么喝碳酸飲料好嗎？以下就是喝碳酸飲料的危害。
常喝碳酸飲料的危害有哪些
1、碳酸飲料多飲腐蝕牙齒易結(jié)石
27歲小伙，下牙剩下7顆，上牙只剩3顆，連正常成年人的一半都不及，門牙和鄰近的牙齒都不見了，只剩下牙齦。蕭喻連續(xù)五年，天天都喝可樂，每天至少喝一瓶?？蓸肥菍?dǎo)致蕭喻牙齒爛掉的主要原因，再加上他的牙齒質(zhì)地本來就不好，容易損傷，而且生活習(xí)慣又不好，喜歡熬夜，刷牙也是應(yīng)付了事，這一切造成了蕭喻的痛苦。
醫(yī)生指出，少量飲用碳酸飲料沒有問題，然而，大量飲用容易造成對(duì)牙齒的腐蝕。碳酸飲料中的磷酸、碳酸會(huì)與牙釉質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，導(dǎo)致牙釉質(zhì)脫鈣，牙齒礦物質(zhì)被溶解，牙面變薄，表面變脆弱、碎落，繼而出現(xiàn)牙體缺損，牙齦暴露。一旦遇冷、熱、酸、甜等刺激時(shí)，牙齒會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的酸痛感。醫(yī)學(xué)稱之為“牙齒酸蝕癥”。因而，要盡量減少飲用碳酸飲料，或者改用吸管飲用，最關(guān)鍵的是把握好度，適度飲用，過猶不及，身體健康才是根本。
2、邊吃肉邊喝碳酸飲料易致骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是老年人的專利？你錯(cuò)了，碳酸飲料也是這方面的隱藏殺手。大口喝酒大口吃肉是很多人閑暇時(shí)的放松方式。不愛喝酒的人總也會(huì)用碳酸飲料來代替酒的位置，酣暢的感覺似乎也旗鼓相當(dāng)。研究表明，邊吃肉邊喝碳酸飲料可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失。因?yàn)槿忸惐旧砗}量極低，同時(shí)還含有大量的“成酸性元素”，其主要構(gòu)成元素是磷、硫和氯，它們會(huì)讓血液趨向酸性，因此身體不得不用食物或骨骼中的鈣離子來中和成酸性元素，從而導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素的流失，減少鈣的吸收。吃肉時(shí)過量地喝碳酸飲料，碳酸飲料中的高磷可能會(huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例，加重鈣的流失。所以，有這樣生活習(xí)慣的惡人應(yīng)該及早改變。
3、過量飲用碳酸飲料會(huì)損傷腎臟
從小到大愛喝飲料，尤其是碳酸飲料，并且把它奉為解渴上品的小朋友不計(jì)其數(shù)，如果再加上不愛運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間發(fā)展為小胖墩，那么危險(xiǎn)就尾隨而來了。有一個(gè)16歲的患者就是典型的代表，不愛運(yùn)動(dòng)愛喝飲料的他出現(xiàn)了腳關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，經(jīng)診斷確定為腎臟損傷，表現(xiàn)為痛風(fēng)嚴(yán)重，如果不加以控制的話，很可能發(fā)展為尿毒癥。原來病魔就緊隨身后而他卻不自知。有研究發(fā)現(xiàn)，碳酸飲料，無論含糖與否，如果一天之內(nèi)飲用兩瓶或者兩瓶以上，罹患慢性腎病的風(fēng)險(xiǎn)就增大兩倍。
隨著社會(huì)的陸續(xù)發(fā)展，很多的碳酸飲料替代了白開水，碳酸飲料就是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中常說的汽水，像可樂，雪碧等水果味的汽水，而碳酸飲料的層份有：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料、有些還含有咖啡因，人工色素等等，雖然好喝，但是危害也不小的，下面小編就告訴你們常喝碳酸飲料的六大危害吧。
常喝碳酸飲料的六大危害
1、易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺得渴。
2、易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。
3、損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí)，會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞。
4、影響消化
碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒有好處，而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。
5、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。
很多人并不知道碳酸飲料的傷還是這么大，看上我們大家心里面是否有數(shù)了呢！請(qǐng)將它分享給你身邊的親人朋友。讓大家都有一個(gè)健康的身體。
隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步,人們的周邊的飲食也在進(jìn)行著提升,以前人們平時(shí)只會(huì)喝水,喝茶都是很少的.而現(xiàn)在各種各樣的飲料果汁,讓人們?cè)谄綍r(shí)可以喝到各種口味的飲品.在這些飲品中,可以說主要是以碳酸飲料最受歡迎的.尤其現(xiàn)在到了夏天之后,人們更喜歡買涼的碳酸飲料,喝下去感覺涼涼沙沙的很爽.
碳酸飲料之所以要比其他的飲料受人歡迎,主要還是因?yàn)樘妓犸嬃纤绕饋淼目诟袝?huì)讓人覺得很爽很舒服.不過碳酸飲料雖然好喝,但是它對(duì)人體還是存在一定的危害的,那么今天就跟大家說一下碳酸飲料的危害.
容易得腎結(jié)石,碳酸飲料—影響你的鈣與鐵碳酸飲料包括各式汽水、調(diào)味汽水、可樂、調(diào)味可樂、以及各式含氣飲料.
碳酸飲料不宜常喝的原因有四: 碳酸飲料含有氣體,即二氧化碳 二氧化碳會(huì)刺激胃液分泌,胃酸過多容易感覺腹脹,降低食欲,而減少日常飲食攝食.飲食中若營養(yǎng)素?cái)z取不足會(huì)影響正常生長發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運(yùn)動(dòng)成績、工作表現(xiàn)和身體健康.
碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.的可樂,大約含有35 公克糖,相當(dāng)於140 卡熱量,相當(dāng)於半碗飯的熱量.
不過,只有熱量相等,營養(yǎng)素卻相差大,因糖只含有熱量,其他營養(yǎng)素一點(diǎn)也沒有,是空有熱量的空卡食物或垃圾食物,經(jīng)常飲用,會(huì)積少成多,使體重增加、同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣,只喜歡喝有甜味的水,而不喝白開水;另外糖對(duì)牙齒健康也有不良的影響.
牙齒受到腐蝕(保護(hù)層變薄、牙變易損), 是酸性物質(zhì)作用所致,齲齒則是吃過多糖引起的.洛克博士觀察發(fā)現(xiàn):每天喝28克發(fā)泡飲料的12歲青少年,牙齒明顯受蝕;每天喝4杯發(fā)泡飲料,12歲的青少年牙齒受損高達(dá)25.2%,14歲的青少年則高達(dá)51.3%.
以上就是為大家介紹的喝碳酸飲料都有什么樣的危害,大家平時(shí)在喝碳酸飲料的時(shí)候想必都沒想到會(huì)有這么多的危害吧.所以在這里還是要建議大家要少喝碳酸飲料比較好.
鹽是常見的調(diào)料，對(duì)它的使用是每天都要進(jìn)行的，在制作一些佳肴的時(shí)候，都是需要放入鹽進(jìn)行調(diào)味，不同人在放入鹽上也是會(huì)有一些區(qū)別，對(duì)一些愛吃清淡的人就需要選擇少放鹽，喜愛吃重口味的，就會(huì)多放入鹽，那食鹽過多的危害也是比較多，鹽在吃的時(shí)候也是要適量選擇。
食鹽過多的危害：
吃鹽過多易長斑
研究證實(shí)吃鹽過多肌膚上更加容易長雀斑，女人們一定要開始警惕了，食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導(dǎo)致面頰長出雀斑。若同時(shí)攝入動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過多，則會(huì)影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。可見雀斑容易愛上飲食口味重的人，女性一定要注意。如果是自己做飯的時(shí)候一定要以清淡為主，如果外出吃飯也要記得點(diǎn)清淡的食物，這樣有利于減肥，也有利于保健和美容。每天鹽分?jǐn)z入量不要超過6克。
吃鹽過多易浮腫
很多人胖的時(shí)候是下身浮腫，穿的鞋子變得緊繃，其實(shí)是體內(nèi)的鹽分在作怪。中醫(yī)認(rèn)為身體浮腫是因?yàn)槎嘤嗟乃治茨鼙慌判苟罘e在體內(nèi)時(shí)所發(fā)生的現(xiàn)象。一些人試圖通過排汗或利尿進(jìn)行減肥，實(shí)際上也是暫時(shí)消除了浮腫，對(duì)脂肪難以起到根本減少的作用。想要減肥的話，最好就控制飲食，加上體育鍛煉，另外吃飯的時(shí)候一定要少鹽。
吃鹽過多可致癌
食鹽是人們生活中不能缺少的東西，但是吃鹽過多也是有很多的危害的。多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌癥等疾病。醫(yī)學(xué)家建議，應(yīng)該使城市每人每天吃鹽量從現(xiàn)在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以減少一些疾病的發(fā)病率。專家稱，有近50%的中老年人，每天鹽的攝入量超過了世界衛(wèi)生組織提出的6克的臨界值。
通過對(duì)食鹽過多的危害認(rèn)識(shí)后，在制作佳肴時(shí)候放入鹽要適量，尤其是對(duì)制作炒菜更是不能放入過多鹽，那想要吃鹽更加健康，可以在菜快要熟了以后在放入鹽，這樣的做法對(duì)身體健康有很好幫助，使得身體能夠減少吸收鹽的成分。
早飯不吃對(duì)身體的影響很大，有很多人都不選擇吃早飯，這樣的做法是錯(cuò)誤，早飯對(duì)身體營養(yǎng)補(bǔ)充是很關(guān)鍵的，那除了早飯不吃對(duì)身體會(huì)有影響，不吃中午飯對(duì)身體也是會(huì)有損害的，不吃午飯的危害都有什么呢，也是有很多方面，下面就詳細(xì)的介紹下不吃午飯對(duì)身體危害都有什么。
不吃午飯的危害：
第一，午飯是一個(gè)人白天活動(dòng)的一個(gè)中間點(diǎn),這時(shí)候需要補(bǔ)充下午能量，如果不吃午飯，沒有能量補(bǔ)充，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，那么下午都會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。
第二，不吃午餐首先會(huì)精神不振。其次午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)榇騺y了消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律而誘發(fā)腸炎等腸胃疾病。
第三，營養(yǎng)不良導(dǎo)致機(jī)體抵抗功能下降易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。
第四，午餐不吃或者少吃，晚餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發(fā)胖。
第五，空腹時(shí)膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結(jié)石。
第六，不吃晚餐人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血加速衰老。
第七，影響青少年的生長發(fā)育。
俗話說的好，早吃好午吃飽晚吃少，只有豐富了自己的午餐，晚餐才會(huì)少吃，如果不吃午餐，那么大家會(huì)因?yàn)轲囸I過度而導(dǎo)致晚餐或者宵夜吃的很多，體重反而越來越胖。
對(duì)不吃午飯的危害了解后，在平時(shí)的時(shí)候，都是要吃午飯的，否則對(duì)身體會(huì)有很大影響，尤其是對(duì)減肥的人群，更是要注意，午飯是一定要選擇的，午飯?jiān)诔缘臅r(shí)候，利于選擇一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物，這樣對(duì)身體營養(yǎng)補(bǔ)充也是很不錯(cuò)。
很多人在平時(shí)總是會(huì)買大量的飲料放在家中儲(chǔ)存，每天都會(huì)喝。不過，從健康飲食方面來說，飲料可不算是一種健康的飲品，尤其是加入了一些添加劑的碳酸飲料，雖然喝起來比較美味，比較涼爽，但是，這些飲料會(huì)損傷人的牙齒。這是怎么一回事呢？
案例
長期飲用碳酸飲料，牙齒“脆”了
18歲的劉同學(xué)非常喜歡喝各種碳酸飲料，幾乎每天都要喝一瓶，這種習(xí)慣已經(jīng)維持了好幾年。
然而，長期飲用碳酸飲料給劉同學(xué)帶來了麻煩，他滿口的牙齒失去了光澤，還伴隨有小片的剝落，牙齒的表面變得有些斑斑駁駁，吃飯時(shí)一旦吃到冷的、熱的食物，他都會(huì)覺得酸疼。他到醫(yī)院被診斷為“牙齒酸蝕癥”。專家告訴他，碳酸飲料中含有糖分及酸性成分，喝完又不及時(shí)清洗，這樣就腐蝕了牙齒表面的礦物質(zhì)，導(dǎo)致牙切面變薄，從而使得牙齒變脆，變得敏感。
5歲的晴晴笑起來就會(huì)露出兩排黑黑的牙齒。醫(yī)生問診發(fā)現(xiàn)，原來晴晴的父母從來不限制晴晴喝各種果汁和飲料，經(jīng)常是晚上睡覺前，晴晴還會(huì)鬧著喝幾口果汁，才肯睡覺，家長也拗不過她，總滿足晴晴的要求。
睡前喝果汁也就罷了，喝完就睡，也不刷刷牙漱漱口，這樣就讓果汁中的酸性物質(zhì)留在孩子的口腔中，侵蝕了晴晴的牙齒。
分析
維C也是侵蝕牙齒的酸性物質(zhì)
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師周東新介紹，近年來，隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變和飲料消費(fèi)的增多，酸蝕癥、齲病、楔狀缺損、牙磨損等疾病在人群中普遍存在。國內(nèi)外大量流行病學(xué)調(diào)查表明，這些疾病的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，因而做好牙齒防治尤為重要。
“pH值是衡量酸堿度的標(biāo)準(zhǔn)，正常情況下，人體口腔內(nèi)的pH值在6.2至7.0之間，接近中性，牙齒不會(huì)受到損害?！敝軚|新轉(zhuǎn)而又說，但是，當(dāng)食酸性食物或者受到某些因素影響時(shí)，口腔內(nèi)的pH值就會(huì)降低，“如果pH值降到5.5以下，牙釉質(zhì)就會(huì)開始脫礦，口腔環(huán)境變成酸性。”
那么，口腔環(huán)境變成酸性到底有哪些原因？周東新主任分析道，主要源于四個(gè)方面：
一是各種酸性食物，例如醋、水果、果汁(檸檬汁、桔子汁)、碳酸飲料(可樂)等均能引起酸蝕癥，特別是睡前飲用這些飲料更易引起嚴(yán)重的酸蝕癥。
二是藥物，酸性物質(zhì)的另一個(gè)來源與口服藥物有關(guān)，如維生素C、減肥藥等，可導(dǎo)致牙齒腐蝕。而利尿藥，抗抑郁藥等，亦可通過影響唾液的分泌使牙齒較易被腐蝕。
三是胃酸，胃酸進(jìn)入口腔，常見原因是患者患有某些疾病。胃酸的pH值較低(約3.8)，胃內(nèi)容物進(jìn)入口腔，長時(shí)間作用于牙齒硬組織，很容易腐蝕牙齒。
四是空氣中的酸，酸廠、電池廠、電鍍廠等地方的工人，每天暴露于酸的環(huán)境中，易患酸蝕癥。專業(yè)品酒師、專業(yè)游泳運(yùn)動(dòng)員亦為酸蝕癥的高危人群。
對(duì)策
咀嚼茶葉可起到脫敏作用
對(duì)于已經(jīng)被酸危害的牙齒，又該如何去治療？
“對(duì)于牙齒敏感者，可進(jìn)行局部脫敏治療，包括藥物脫敏、激光脫敏、粘結(jié)劑脫敏等?！敝軚|新主任說，此外，有研究顯示，咀嚼茶葉或生大蒜在敏感部位摩擦2-3分鐘，也可起到一定的脫敏作用。有牙體缺損者，可根據(jù)缺損范圍，選用復(fù)合樹脂或冠修復(fù)。早期釉質(zhì)齲，在未出現(xiàn)牙體組織缺損前，可采用非手術(shù)治療，即用藥物或再礦化技術(shù)終止或消除齲病。一旦造成牙體組織的實(shí)質(zhì)性缺損，則無法自行恢復(fù)，只能采用充填治療。
對(duì)于楔狀缺損，首先應(yīng)控制酸性食物攝入量，改正刷牙方式，避免橫刷；有牙本質(zhì)過敏者，應(yīng)采用脫敏療法；牙體缺損較大者，可采取充填法；有牙髓感染或根尖周病時(shí)，應(yīng)行根管治療術(shù)；若缺損已導(dǎo)致牙齒橫折，可根據(jù)病情和具體情況，行根管治療后，予以樁冠修復(fù)；對(duì)于無保留價(jià)值的患牙，則應(yīng)拔除。出現(xiàn)牙磨損，如僅對(duì)冷熱刺激敏感者，可考慮行脫敏治療；已引起牙髓，根尖周疾病或牙周疾病者，應(yīng)接受相應(yīng)的牙髓治療或牙周治療；已經(jīng)造成咬合紊亂，甚至顳下頜關(guān)節(jié)紊亂者，則應(yīng)進(jìn)行咬合重建。
提醒各位喜歡喝碳酸飲料的人，雖然喝的時(shí)候那種感覺非常美妙，但是經(jīng)常喝碳酸飲料不但會(huì)損傷牙齒，還容易損傷腸胃健康。經(jīng)常在醫(yī)院看到因?yàn)楹忍妓犸嬃隙忌夏c胃病的人前來治療，所以大家一定要注意哦！
碳酸飲料是一種沒有益處的飲品，但是卻深受現(xiàn)在都市群體的青睞，比如說可樂或是雪碧等，都是很多年輕人以及學(xué)生族最為喜愛的飲品，在夏季當(dāng)中更是獲得了不少群體在吃火鍋或是吃串串的時(shí)候飲用。盡管大家經(jīng)常飲用這樣的飲品，但是卻不知道它存在很大的危害。
在炎熱夏季當(dāng)中來上一杯這樣的碳酸飲料，可以說是很多朋友都非常喜歡的，并且在不少消費(fèi)場(chǎng)所也可以看到碳酸飲料的身影，但是大多數(shù)群體卻不知道，長時(shí)間飲用碳酸飲料容易出現(xiàn)牙齒結(jié)石或是出現(xiàn)腐蝕現(xiàn)象，這樣對(duì)于牙齒的質(zhì)地容易導(dǎo)致?lián)p壞，讓各位朋友的牙齒也會(huì)逐漸脆弱。
不僅如此，如果經(jīng)常過度飲用碳酸飲料，還可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題，很多年輕人的概念當(dāng)中認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥這樣的疾病只會(huì)出現(xiàn)在中老年群體上，然而碳酸飲料會(huì)讓我們體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，不僅容易導(dǎo)致年輕群體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥等問題，還容易導(dǎo)致身體骨胳出現(xiàn)問題，從而使得身體素質(zhì)降低。
對(duì)于碳酸飲料的攝入量必須要把握好，因?yàn)檫^度飲用的話，還可能給大家的內(nèi)臟器官帶來損壞，尤其是腎臟器官是最容易倍碳酸型的飲料損害，不僅如此，部分年輕人因?yàn)殚L時(shí)間飲用碳酸飲料還出現(xiàn)了痛風(fēng)，患有尿毒癥等現(xiàn)象，最終使得自己的一輩子身體健康也被這樣的飲品損害了。
走進(jìn)超市、商場(chǎng)，各種各樣的飲料就會(huì)進(jìn)入我們的眼簾，現(xiàn)在市場(chǎng)上所銷售的飲食種類繁多，而這其中碳酸飲料也占據(jù)了很大的一塊市場(chǎng)份額，很多人甚至用碳酸飲料來代替白開水，平時(shí)不喝開水，渴了就買碳酸飲料來喝，事實(shí)上，這樣的做法是會(huì)對(duì)健康造成危害的，下面一起來看看碳酸飲料的危害。
飲食不當(dāng)其實(shí)是導(dǎo)致身體健康受到損害的一個(gè)重要因素，生活中有許多喜歡喝碳酸飲料的人，包括可樂、汽水等，尤其是在夏天，喝的人更多，其實(shí)，碳酸飲料對(duì)人體是有害的，下面專家來介紹一下碳酸飲料的危害。
1、易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對(duì)身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會(huì)促進(jìn)水分排出，所以喝碳酸飲料，就會(huì)越喝越覺得渴。
2、易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。
3、損傷牙齒
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí)，會(huì)導(dǎo)致牙齒損壞。
4、影響消化
碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒有好處，而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。
5、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。
大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。
6、易導(dǎo)致腎結(jié)石
鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險(xiǎn)就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。
讀過以上專家講解的內(nèi)容，我們對(duì)碳酸飲料的危害比較清楚了，總的說來，它不僅會(huì)對(duì)牙齒有損傷，對(duì)骨骼有危害，對(duì)腎臟有損害，而且還會(huì)造成肥胖，對(duì)外在美造成不良影響，因此，無論從哪方面來講，大家都還是在平時(shí)少喝或不喝碳酸飲料比較好。
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