燕麥餅干的做法有什么
老人養(yǎng)生燕麥。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“燕麥餅干的做法有什么”，希望能為您提供更多的參考。
每個(gè)小孩對(duì)吃都很感興趣的，吃什么才好吃呢，吃的東西又有很多，多種多樣的呀！我們?cè)撊绾蔚娜ミx擇吃呢？好吃嗎？可口嗎？怎么樣呢？每個(gè)小孩都愛吃的，不過吃得好，吃得健康才是最為重要的呀！所以我們要適當(dāng)健康的吃喔，今天我就在這推薦一種東西給大家哦，是什么呢，是燕麥餅干喔，我就教教大家怎么做如何做喔！
用料
低筋面粉 75克
快熟燕麥片 50克
細(xì)砂糖 20克
紅糖 20克
椰蓉 25克
黃油 60克
玉米糖漿 15克
小蘇打 1/4小勺（1.25ml）
燕麥餅干的做法
將燕麥片、細(xì)砂糖、紅糖、椰蓉放入大碗里燕麥餅干的做法 步驟1
低筋面粉和小蘇打混合后也篩入大碗里，將過篩后的粉類和燕麥片、椰蓉等完全混合均勻燕麥餅干的做法 步驟2
黃油切成小塊加熱溶化成液態(tài)燕麥餅干的做法 步驟3
將玉米糖漿倒入黃油里，攪拌均勻。沒有玉米糖漿，可以用蜂蜜代替燕麥餅干的做法 步驟4
把第2步混合好的干性材料倒入黃油糖漿里燕麥餅干的做法 步驟5
用勺子拌勻，成為餅干面糊。面糊可能比較干，呈松散狀燕麥餅干的做法 步驟6
烤盤上鋪烤盤紙。用手抓一小塊面糊，用力捏成球形，再壓扁，放在烤盤上燕麥餅干的做法 步驟7
將所有餅干面團(tuán)都整形好放在烤盤上以后，將烤盤放入預(yù)熱好上火170℃，下火150℃的烤箱中層，烤15分鐘左右，至表面深金黃色取出（配方中使用烤箱型號(hào)為長(zhǎng)帝CKTF-30GS，可以上下管獨(dú)立控溫。如果你的烤箱上下火不能單獨(dú)調(diào)節(jié)溫度，可將溫度設(shè)為上下火160℃，并把烤盤往上放一層）
燕麥餅干的做法簡(jiǎn)單吧，很好吃的喔，我很喜歡吃的，我家小孩子也很喜歡吃。我們可以做了帶去學(xué)校或者工作的地方當(dāng)點(diǎn)心喔，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且味道香美喔，是我們?nèi)粘Ｉ罘N不可不選擇的好東西喔！實(shí)在不會(huì)做，我們可以上超市去買喔，帶到我們學(xué)習(xí)工作上班的地方當(dāng)點(diǎn)心解決我們一時(shí)的餓是很好的，為了我們的好，我們可以多學(xué)習(xí)一些知識(shí)的。
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人生在世，每個(gè)人都離不開一個(gè)“吃”字，這是我們生存的最基本需求。為了滿足這個(gè)需求，很多人到處尋覓各種美食，殊不知健康也就這么沒了。但是如果你自己能夠做一些“秀色”的美食，那么不但能夠吃得開心，而且還會(huì)吃得健康。那么，下面就給大家介紹一下焦糖燕麥餅干的做法。
2.黃油 糖 楓糖煮開，中小火多煮一會(huì)，黃油融化，聞到香氣，微微焦化
3.焦糖燕麥餅干焦化的輕微還是略重，這個(gè)程度可以自己控制，香氣會(huì)不同
4.不必太拘泥，都會(huì)很好吃
5.加入過篩的低粉攪拌，加入燕麥和香草精拌勻
6.用勺子一勺一勺的舀出，放在不粘烤盤里或者高溫布上
平時(shí)休息的時(shí)候，不要老是吃外賣或者去外面吃飯，畢竟現(xiàn)在視頻安全也是一個(gè)非常大的問題，自己根據(jù)上面的介紹，自己動(dòng)手做一下焦糖燕麥餅干
當(dāng)你每次欣賞一道美食的時(shí)候，你是否有想過，它究竟是怎樣做出來(lái)的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來(lái)跟著小編學(xué)習(xí)一下紅棗燕麥餅干的做法吧。
2.21容器里放入60克植物油
3.121加入250克低筋面粉
4.212放入120克白糖攪拌均勻
5.加入100克燕麥
6.加入35克牛奶
7.把80克紅棗剪成小碎塊
8.加入容器里
9.用小勺子上下左右攪拌均勻（就是用炒菜的方式攪拌，不要打圈就可以）
10.用手捏起一個(gè)小面團(tuán)，33克左右
11.整形的方法有三種，第一就是把面團(tuán)放在案板上摁扁
12.第二種就是放在手里摁扁
13.但是這兩種方法容易弄碎面團(tuán)，所以還要把邊緣用手指修復(fù)一下
14.第三種方法就是把面團(tuán)用保鮮膜包住后摁扁，那樣面團(tuán)就不容易碎了
15.把整形好的面團(tuán)放入平底鍋，開大火50秒后改最小火
16.兩面各煎12分鐘左右后拿出晾涼
今天的紅棗燕麥餅干介紹就到這里結(jié)束了，您學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)整體還是比較簡(jiǎn)單的，比較好學(xué)習(xí)的，抽時(shí)間按照上面的步驟做一下吧。
吃是一個(gè)人生存的最根本需求，而你不可能永遠(yuǎn)都活在父母的襁褓里。早已長(zhǎng)大成人的你，是時(shí)候自己動(dòng)手學(xué)做一下飯菜了。今天，小編就先來(lái)教你如何做好香蕉燕麥餅干。
2.加入油攪拌均勻
3.準(zhǔn)備粉類，燕麥，低粉，肉桂，泡打粉混合在一個(gè)盆里
4.加入紅糖，白糖，拌勻
5.然后把步奏2倒入里面
6.用攪拌刀拌勻成團(tuán)
7.蓋上一層保鮮袋，用搟面杖搟成一張薄皮
8.切去四周不規(guī)則的，再切成1厘米左右的條狀
9.放在墊有烤布的烤盤上，放入預(yù)熱好的烤箱里，170度，中層，15分鐘左右
顯然，讀完香蕉燕麥餅干這道菜的相關(guān)介紹，你此時(shí)應(yīng)該已經(jīng)了然于胸了。但是實(shí)踐才能出真知，所以相信你很快就會(huì)行動(dòng)起來(lái)。當(dāng)你嘗到自己做出來(lái)的美味，肯定是無(wú)比開心激動(dòng)的。
看見別人家天天滿桌美味佳肴，你可能看到以后特別的嘴饞。這時(shí)候你肯定會(huì)抱怨自己或者身邊的人不會(huì)做飯。其實(shí)做飯自己是可以學(xué)習(xí)的，沒有你想的那么難，下面就是關(guān)于燕麥椰蓉餅干的做法介紹，自己趕緊開始學(xué)習(xí)吧
2.75g黃油隔水融化，晾涼之后加入1大勺糖漿拌勻
3.用7g熱水沖泡1/4茶匙蘇打粉，倒入糖漿黃油水中
4.將融合的液體，倒入步驟1的燕麥碗中，然后用橡皮刮刀拌勻
5.取約10g放在手中稍揉圓，按扁，放入鋪有烘焙紙的烤盤中，直徑4cm左右為好，厚度約為0.2-0.3cm
6.以160℃，放入預(yù)熱好的烤箱中層，時(shí)間大致需要15分鐘，烤至餅干呈棕黃色即可，剛出爐時(shí)是比較軟的，鏟出后在網(wǎng)架上放置一會(huì)就變成脆的了
其實(shí)做菜也沒有那么難的，只要用心按照步驟去做，你一定會(huì)做出和飯店一樣美味的食物哦，快來(lái)動(dòng)手做一下燕麥椰蓉餅干
燕麥?zhǔn)且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，燕麥?zhǔn)称泛?jiǎn)單易做，不需要復(fù)雜的手藝就能夠做成美味燕麥大餐，而且燕麥還具有一定的減肥作用，例如減肥燕麥餅干是近年來(lái)比較流行的一種減肥食物，下面就簡(jiǎn)單的給大家講解一下減肥燕麥餅干的做法吧。
1、準(zhǔn)備食材，15個(gè)燕麥餅干的量。
2、混合所有材料這款燕麥餅干的制作真的是很簡(jiǎn)單！粗暴的說來(lái)，只要把準(zhǔn)備好的所有材料揉在一起就可以。不過，每一個(gè)材料都要混合均勻了，才能做出完美紅糖色的燕麥餅干噢！
3、雞蛋打散后加入蜂蜜，植物油拌勻。蜂蜜幾乎可以當(dāng)做液體的糖來(lái)使用。
4、紅糖也有甜度，熱量卻比白糖要低，并且調(diào)味后烤出來(lái)的餅干有特殊的香味，很有特色！強(qiáng)烈建議此處的紅糖不要用白糖代替噢！
5、攪拌均勻。
6、燕麥片加入后可以拿個(gè)小勺子從下往上，翻動(dòng)來(lái)攪拌。因?yàn)橹暗幕旌衔锸潜容^稀的，所以雖然燕麥片的量比較大，也是很容易就能拌開的。
7、已經(jīng)被紅糖染色啦，很美的焦黃色，如果略有些紅糖塊比較大，拌不散也不要緊，但不能過多。
8、因?yàn)闆]有添加任何的粉類，所以燕麥不是那么容易成型?？梢韵饶蒙鬃油谝恍┰谑稚?，握緊捏一下，會(huì)好定型一些。
9、大小按個(gè)人的喜好來(lái)就行，稍薄一些的話烤出來(lái)會(huì)更脆，視頻中的餅干大約1厘米的厚度。
10、烤盤里墊上油紙，預(yù)熱烤箱，160℃，烤20分鐘。
剛出爐的燕麥餅干是有些軟的，放涼后就會(huì)變脆，吃不完的餅干要保存好，避免受潮。
餅干是生活中必不可少的食物，因?yàn)樗拇嬖冢o人們的生活帶來(lái)了非常大的便利，特別對(duì)于上班族而言，幾乎餅干已經(jīng)成為了每天必吃的東西，省時(shí)間還能填報(bào)肚子?，F(xiàn)在餅干的種類越來(lái)越多，一些特殊做法做出來(lái)的餅干味道也非常特別，深受人們喜愛，比如燕麥餅干。那么，燕麥餅干最簡(jiǎn)單的做法是什么?
做法一：
1.低筋面粉和酵母粉混合過篩后，加入燕麥混合均勻備用
2.軟化的黃油攪打至乳霜狀，分2次加入糖粉，充分打攪再加入鹽、雞蛋黃攪打均勻
3.加入生姜汁，攪打均勻
4.加入粉類混合物，攪打均勻
5.混合后的面團(tuán)較為濕潤(rùn)，放進(jìn)冰箱冷藏20分鐘，以便分割
6.分割成每個(gè)重量為15克的小面團(tuán)，揉圓，排列在烤盤中
7.用叉子輕輕按壓，做成直徑為6厘米的扁平圓形
8.180°中層上下火18-20分鐘晾至5分鐘后，從烤盤取出，移至冷卻架上
做法二：
1.將燕麥和全麥面粉，加入鹽、泡打粉、油，混合均勻
2. 慢慢加入熱水約200 毫升，攪拌成可以捏到一起的狀態(tài)。此時(shí)形態(tài)還比較干，不要給太多水，因?yàn)橐粫?huì)刷薄的時(shí)候還會(huì)吸收很多水份
3.接小碗水，取合適量面團(tuán)，用勺子背刷在烘焙紙上。勺子不停沾水，這樣比較好刷平，不粘在勺子上，也是同時(shí)讓面團(tuán)變得更軟。盡量刷薄一點(diǎn)，最后成為約2、3mm的薄片。盡量刷成長(zhǎng)方形，可以多做些餅干，少些邊角余料。這個(gè)過程需要點(diǎn)耐心
4、刷好后，用裁餅干的小滾子，最好帶花邊的，這樣出來(lái)的形狀比較好看，像切pizza一樣切出餅干的形狀來(lái)，大小按喜好。切出痕跡來(lái)就可以，等會(huì)烤好了一掰就開了
5.烤箱預(yù)熱，200度烤約13-15分鐘
6.最后趁熱撕下烘焙紙，放在烤架上等涼。最好全部烤完以后放在還有余熱的烤箱里。這樣出來(lái)的餅干可以保持較長(zhǎng)時(shí)間的脆口感。烘焙紙一定要馬上撕下，不然散熱時(shí)產(chǎn)生的水汽都凝結(jié)在那，餅干馬上就會(huì)軟了。等涼的時(shí)候也要一一攤開，讓水蒸氣散發(fā)出去。
對(duì)于每個(gè)人來(lái)說，都想有個(gè)穩(wěn)定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一個(gè)幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時(shí)，你需要有健康的身體來(lái)享受才行。為了健康，請(qǐng)你經(jīng)常在家做飯吃。如果你不會(huì)，那現(xiàn)在就請(qǐng)跟著小編一起來(lái)學(xué)做燕麥巧克力豆餅干。
2.2燕麥用料理機(jī)略微攪拌碎一點(diǎn)備用，如果紅糖是塊狀的也可以用料理機(jī)攪打成粉備用
3.1將打發(fā)好的全蛋液加入黃油混合物中繼續(xù)攪打均勻
4.2另用一個(gè)盆子磕入全蛋，并用電動(dòng)打蛋器低速打發(fā)
5.倒入低筋粉、小蘇打、燕麥片、巧克力豆（留少許裝飾表面）
6.用刮刀攪拌成沒有干粉狀即可
7.抓一團(tuán)（本次分量可以做餅干18片）用手略揉圓，再按扁于烤盤里，依次整形好，排入烤盤
8.預(yù)熱烤箱上下火190度，再用剩余的巧克力豆裝飾餅干生胚表面
9.烤箱預(yù)熱好放入烤盤于中層，轉(zhuǎn)下火至140度，烘焙20分鐘左右即可，取出烤盤，將烤好的餅干移入烤網(wǎng)晾涼，至常溫后再密封保存
燕麥巧克力豆餅干對(duì)于還沒結(jié)婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能盡快學(xué)成，不當(dāng)享受到了不一樣的美味，而且還解決了自己的終身大事。
無(wú)糖燕麥餅干是很好的一種減肥食物，對(duì)于正處于健身和減肥期的人來(lái)說，可以通過制作這種食物當(dāng)作早餐。但是制作過程又沒有我們想象中的。那么，復(fù)雜，只需半個(gè)小時(shí)就可以制作出完美的早餐不僅有顏值，而且有營(yíng)養(yǎng)，是我們減肥健身的必備伴侶。那么，無(wú)糖燕麥餅干的做法是怎樣的？
制作方法一
材料
配料：
即食燕麥片 120克，色拉油 50克，紅糖20克，低粉 25克，水 25克
烘焙：烤箱中層,170度，20分鐘左右
做法
1、油+紅糖攪拌均勻，加入麥片、低粉、水拌勻。
2、團(tuán)成小球，壓成小圓餅，放入烤盤。
3、烤箱中層,170度，20分鐘左右。（具體時(shí)間溫度根據(jù)自家烤箱情況自行掌握 ）
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制作方法二
材料
配料：低筋面粉75克，燕麥片50克，細(xì)砂糖20克，紅糖20克，椰蓉25克，黃油60克，玉米糖漿15克，小蘇打1/4小勺（1.25ml）
烘焙：烤箱中層，上火170℃，下火150℃，15分鐘
做法
1、將燕麥片、細(xì)砂糖、紅糖、椰蓉放入大碗里。
2、低筋面粉和小蘇打混合后也篩入大碗里，將過篩后的粉類和燕麥片、椰蓉等完全混合均勻。
3、黃油切成小塊加熱溶化成液態(tài)。
4、將玉米糖漿倒入黃油里，攪拌均勻。沒有玉米糖漿，可以用蜂蜜代替。
5、把第2步混合好的干性材料倒入黃油糖漿里。
6、用勺子拌勻，成為餅干面糊。面糊可能比較干，呈松散狀。
7、烤盤上鋪烤盤紙。用手抓一小塊面糊，用力捏成球形，再壓扁，放在烤盤上。
8、將所有餅干面團(tuán)都整形好放在烤盤上以后，將烤盤放入預(yù)熱好上火170℃，下火150℃的烤箱中層，烤15分鐘左右，至表面深金黃色取出（配方中使用烤箱可以上下管獨(dú)立控溫。如果你的烤箱上下火不能單獨(dú)調(diào)節(jié)溫度，可將溫度設(shè)為上下火160℃，并把烤盤往上放一層）。
制作方法三
材料
配料：燕麥片，黃油，花生醬，原味牛奶，白糖相克食物，白巧克力一塊，白芝麻
做法
1.黃油放鍋里小火慢慢融化
2.加入牛奶、白糖（多加些），小火邊攪拌邊熬
3.熬至粘稠有冒出很多的泡泡
4.放入炒好的燕麥、花生醬（一定少放些）
5.炒拌均勻即可
6.盛入保鮮盒壓平晾涼
7.白巧克力放碗里在微波爐轉(zhuǎn)一圈至溶化
8.均勻的抹在涼透的餅干表面，快速撒上芝麻，凝固后切塊
可能有些人會(huì)覺得做飯實(shí)在是太麻煩了，在外面吃飯多簡(jiǎn)單，何必那么麻煩呢？但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來(lái)得衛(wèi)生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要貪方便，燕麥黑芝麻餅干的做法非常容易，做起來(lái)并不麻煩，值得推薦。
2、待黃油軟化后加入煉乳。
3、加入奶粉。
4、用刮刀攪拌均勻。
5、篩入低筋面粉，繼續(xù)攪拌均勻。
6、加入燕麥和黑芝麻。
7、攪拌合成面團(tuán)。
8、將面團(tuán)分成均等的若干等份兒，并搓成小圓球，最后按壓成小圓餅。
9、烤箱中層，上下火165度，10分鐘，預(yù)熱后放入烤盤即可。
10、奶香味和燕麥芝麻的香氣，棒棒噠。
11、做零食或者下午茶都是不錯(cuò)的選擇哦。
在外吃飯可能帶來(lái)種種問題，還可能損害健康，燕麥黑芝麻餅干的做法并不復(fù)雜，對(duì)健康也是有相當(dāng)大好處的。
為了生存，我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個(gè)好的身體，而好的身體則是需要營(yíng)養(yǎng)來(lái)維持的。那這營(yíng)養(yǎng)從何而來(lái)呢？當(dāng)然是飲食。所以，就從現(xiàn)在起，請(qǐng)跟著小編仔細(xì)學(xué)一下燕麥小甜餅干這道菜的做法，相信肯定對(duì)你有好處。
2.將大米放入平底鍋內(nèi)炒至金黃色即可,這個(gè)呢就叫做炒米
3.將燕麥鋪平烤盤內(nèi)并移至預(yù)熱160°C烤箱內(nèi)烤5分鐘,取出
4.將糖,麥芽糖，蜂蜜和黃油一同放入容器煮開,待完全融化
5.將燕麥，花生,葡萄干和炒米融合
6.將融合好的谷物放入融化好的（步驟4）糖漿里攪拌均勻
7.烤盤底部鋪上硫酸紙,將步驟6倒入
8.用鏟子壓平,放入170°C預(yù)熱好的烤箱內(nèi),烘烤15-20分鐘,取出晾涼即可
看了小編的介紹，我想很多的朋友都會(huì)對(duì)燕麥小甜餅干感興趣的，自己是不是動(dòng)心了，想不想自己動(dòng)手做一下。
我們都知道，燕麥?zhǔn)谴旨Z,并且含有植物纖維,可以幫組清理腸道,熱量也不高,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，所以可以減肥。但是燕麥也是
含有大量碳水化合物的，所以吃太多依然會(huì)肥，用它來(lái)代替正餐是可以起到減肥的作用的。但是，正是因?yàn)槿绱?，許多人都想知道
燕麥餅干的熱量是多少，以此來(lái)均衡能量，那么下面我們就來(lái)了解一下燕麥餅干的熱量吧！
燕麥片很多人我想已經(jīng)知道它是能夠吃了減肥的，應(yīng)為燕麥片的熱量非常高，像平常我們?cè)诔匈I的燕麥片的包裝是哪個(gè)面就
會(huì)有寫燕麥片的熱量多少焦耳每克，我們都能發(fā)現(xiàn)燕麥片的熱量比普通的食品熱量含量都高很多，這種高熱量低脂肪的食品肯定是
能起到減肥作用的呢。
燕麥片的熱量既然這么高，所以很多人都反倒被它的熱量嚇到了，擔(dān)心熱量高反倒會(huì)變胖，其實(shí)燕麥片的熱量高能夠輔助減肥
的，燕麥本身并不減肥，但是它本身吸水性請(qǐng)=強(qiáng)，會(huì)讓您覺得很容易飽，這樣就讓您吃得少一些，就能間接達(dá)到減肥效果了。
同時(shí)減肥一定要走出一個(gè)誤區(qū),并不是熱量高的食物就要完全拒絕.因?yàn)槿梭w維持正常的新陳代謝是需要熱量和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
的支持的,如果只吃蔬菜而長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)和碳水化合物對(duì)身體造成的危害是非常巨大的,會(huì)使你新陳代謝自然減緩,長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)
和碳水化合物的體質(zhì)只要稍稍增加飲食熱量就會(huì)變胖.長(zhǎng)期下去,你不旦不能減肥,反而會(huì)更容易發(fā)胖.
所以,不要太過于糾纏熱量這個(gè)字眼兒.只要你每天定時(shí)定量飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡就不會(huì)發(fā)胖.更重要的是胖與不胖不只在于你的熱量
攝取量,還在于你的消耗量.兩者的差值才是你是否能夠發(fā)胖的關(guān)鍵.所以,減肥還得靠運(yùn)動(dòng),光靠吃低熱量的食品其實(shí)是自欺欺人的.
科學(xué)健康的減肥才是理性的,千萬(wàn)不要用一些非常手段.只能起到暫時(shí)作用,對(duì)身體,尤其是女性而言是沒好處的。
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