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    清肝明目養(yǎng)肝護(hù)肝茶

    2019-10-08

    清肝明目茶的配方

    夏季護(hù)肝明目養(yǎng)生。

    “善養(yǎng)生者慎起居,節(jié)飲食,導(dǎo)引關(guān)節(jié),吐故納新。”古往今來,人們都普通注意養(yǎng)生!養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī),而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢?下面是小編為大家整理的“清肝明目茶的配方”,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!

    一說到肝自然就會跟眼睛聯(lián)系在一起,為什么呢?因?yàn)椤案伍_竅于目”,如果想要養(yǎng)肝就要多喝清肝明目茶。然而很多人并不了解什么是清肝明目茶,而清肝明目茶配方又有哪些呢?下面小編為您介紹十款清肝明目茶配方。

    清肝明目茶配方

    春季很容易出現(xiàn)眼睛干澀、目赤火熱的癥狀。這是因?yàn)榇禾旄螝馍仙?,肝主眼,很容易肝火旺。想要身體健康,不妨試試清肝明目茶配方。

    1、枸杞菊花決明子茶

    配方:枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量,滾水沖泡服用。

    功效:具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

    2、山楂金銀菊茶

    配方:生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

    功效:金銀花清熱解毒,涼散風(fēng)熱,菊花有散風(fēng)清熱,平肝明目的作用,用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。

    3、枸杞薏米茶

    配方:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

    功效:薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕,宜在春季養(yǎng)生飲用。

    4、桑葉枸杞茶

    配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。

    功效:滋陰潤肺,且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

    5、薔薇果明目茶

    配方:薔薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂葉2~3片。將三種材料各5g,放入茶壺。加入熱開水沖泡。加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。

    功效:清毒敗火,明目潤腸。薔薇果,含有豐富的維他命C,具有養(yǎng)顏美容的功效,使氣色光彩紅潤、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、減少疲勞感。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉、生津。百合花具有潤肺,清火,安神的功效。月桂葉抗病毒作用健胃理氣。

    6、菊杞茶

    配方:菊花、枸杞適量,開水泡10分鐘左右飲用。

    功效:菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料,枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目,菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目。二者結(jié)合,可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

    7、菊花龍井茶

    配方:菊花10克,龍井茶3克。上藥置保暖杯中,用沸水沖泡,蓋悶10分鐘左右,頻頻代茶飲服。每劑可用沸水沖泡2?3次。病重者可每日2劑。

    功效:疏風(fēng)解毒,清肝明目,主治白睛赤壅脹痛,熱淚如瀝,或白睛紅赤灼熱,眵多粘結(jié)之暴風(fēng)客熱和天行赤眼,俗稱“紅眼病”。

    8、菊花普洱茶

    配方:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)。先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。

    功效:養(yǎng)肝消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

    9、薄荷茶

    配方:將2000毫升水燒開,放入干薄荷10克和少許綠茶,浸泡后,濾出葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用。

    功效:薄荷茶具有清熱明目的作用,薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥,夏季感冒時,可以用鮮薄荷20克加水煎服。

    10、夏枯草桑葉茶

    配方:夏枯草15克,桑葉10克,野菊花15克,山梔子15克,綿茵陳15克,溪黃草15克,車前子10克,黃芩10克。上藥混勻后,每次取10~15克,沸水沖泡飲用。

    功效:清肝瀉火,明目止渴。適合用于肝膽濕熱證:頭脹痛,煩躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛紅或癢或流淚,睡眠差,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚。

    介紹了這么多清肝明目茶的配方,作為肝火旺、眼睛干澀的朋友就要留意了,如果想要養(yǎng)肝,那么就先從清肝開始吧,而想要眼睛明亮一點(diǎn)的話,聽小編的,喝上面的清肝明目茶就一定沒錯了,試試吧。

    ys630.COm精選閱讀

    清肝明目的茶有什么


    一說到肝自然就會跟眼睛聯(lián)系在一起,為什么呢?因?yàn)椤案伍_竅于目”,如果想要養(yǎng)肝就要多喝清肝明目茶。然而很多人并不了解什么是清肝明目茶,而清肝明目茶配方又有哪些呢?下面小編為您介紹十款清肝明目茶配方。

    清肝明目茶配方

    春季很容易出現(xiàn)眼睛干澀、目赤火熱的癥狀。這是因?yàn)榇禾旄螝馍仙?,肝主眼,很容易肝火旺。想要身體健康,不妨試試清肝明目茶配方。

    1、枸杞菊花決明子茶

    配方:枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量,滾水沖泡服用。

    功效:具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

    2、山楂金銀菊茶

    配方:生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

    功效:金銀花清熱解毒,涼散風(fēng)熱,菊花有散風(fēng)清熱,平肝明目的作用,用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。

    3、枸杞薏米茶

    配方:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

    功效:薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕,宜在春季養(yǎng)生飲用。

    4、桑葉枸杞茶

    配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。

    功效:滋陰潤肺,且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

    5、薔薇果明目茶

    配方:薔薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂葉2~3片。將三種材料各5g,放入茶壺。加入熱開水沖泡。加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。

    功效:清毒敗火,明目潤腸。薔薇果,含有豐富的維他命C,具有養(yǎng)顏美容的功效,使氣色光彩紅潤、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、減少疲勞感。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉、生津。百合花具有潤肺,清火,安神的功效。月桂葉抗病毒作用健胃理氣。

    6、菊杞茶

    配方:菊花、枸杞適量,開水泡10分鐘左右飲用。

    功效:菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料,枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目,菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目。二者結(jié)合,可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

    7、菊花龍井茶

    配方:菊花10克,龍井茶3克。上藥置保暖杯中,用沸水沖泡,蓋悶10分鐘左右,頻頻代茶飲服。每劑可用沸水沖泡2?3次。病重者可每日2劑。

    功效:疏風(fēng)解毒,清肝明目,主治白睛赤壅脹痛,熱淚如瀝,或白睛紅赤灼熱,眵多粘結(jié)之暴風(fēng)客熱和天行赤眼,俗稱“紅眼病”。

    8、菊花普洱茶

    配方:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)。先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。

    功效:養(yǎng)肝消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

    9、薄荷茶

    配方:將2000毫升水燒開,放入干薄荷10克和少許綠茶,浸泡后,濾出葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用。

    功效:薄荷茶具有清熱明目的作用,薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥,夏季感冒時,可以用鮮薄荷20克加水煎服。

    10、夏枯草桑葉茶

    配方:夏枯草15克,桑葉10克,野菊花15克,山梔子15克,綿茵陳15克,溪黃草15克,車前子10克,黃芩10克。上藥混勻后,每次取10~15克,沸水沖泡飲用。

    功效:清肝瀉火,明目止渴。適合用于肝膽濕熱證:頭脹痛,煩躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛紅或癢或流淚,睡眠差,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚。

    介紹了這么多清肝明目茶的配方,作為肝火旺、眼睛干澀的朋友就要留意了,如果想要養(yǎng)肝,那么就先從清肝開始吧,而想要眼睛明亮一點(diǎn)的話,聽小編的,喝上面的清肝明目茶就一定沒錯了,試試吧。

    清肝明目喝什么茶呢


    如今社會上很多工作都離不開電腦,所以很多工作都是在電腦上進(jìn)行操作的。許多進(jìn)行電腦工作的人,都有眼睛干癢干澀的問題出現(xiàn),這些都是用眼過度的表現(xiàn)。眼睛干澀、目赤火熱最重要的就是要清肝,有效的清肝才能夠使得眼睛舒服。那么,眼睛干澀要怎么治療?清肝明目喝什么茶?

    春季很容易出現(xiàn)眼睛干澀、目赤火熱的癥狀。這是因?yàn)榇禾旄螝馍仙沃餮郏苋菀赘位鹜?。想要身體健康,不妨試試清肝明目茶配方。

    1、枸杞菊花決明子茶

    配方:枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量,滾水沖泡服用。

    功效:具有養(yǎng)肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

    2、山楂金銀菊茶

    配方:生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

    功效:金銀花清熱解毒,涼散風(fēng)熱,菊花有散風(fēng)清熱,平肝明目的作用,用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。

    3、枸杞薏米茶

    配方:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì),用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關(guān)火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

    功效:薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕,宜在春季養(yǎng)生飲用。

    4、桑葉枸杞茶

    配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。

    功效:滋陰潤肺,且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。

    5、薔薇果明目茶

    配方:薔薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂葉2~3片。將三種材料各5g,放入茶壺。加入熱開水沖泡。加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。

    功效:清毒敗火,明目潤腸。薔薇果,含有豐富的維他命C,具有養(yǎng)顏美容的功效,使氣色光彩紅潤、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、減少疲勞感。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤喉、生津。百合花具有潤肺,清火,安神的功效。月桂葉抗病毒作用健胃理氣。

    6、菊杞茶

    配方:菊花、枸杞適量,開水泡10分鐘左右飲用。

    功效:菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料,枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目,菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目。二者結(jié)合,可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

    7、菊花龍井茶

    配方:菊花10克,龍井茶3克。上藥置保暖杯中,用沸水沖泡,蓋悶10分鐘左右,頻頻代茶飲服。每劑可用沸水沖泡2?3次。病重者可每日2劑。

    功效:疏風(fēng)解毒,清肝明目,主治白睛赤壅脹痛,熱淚如瀝,或白睛紅赤灼熱,眵多粘結(jié)之暴風(fēng)客熱和天行赤眼,俗稱“紅眼病”。

    8、菊花普洱茶

    配方:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)。先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。

    功效:養(yǎng)肝消脂、促進(jìn)消化、祛痰瀉熱、明目清神。

    9、薄荷茶

    配方:將2000毫升水燒開,放入干薄荷10克和少許綠茶,浸泡后,濾出葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用。

    功效:薄荷茶具有清熱明目的作用,薄荷也是治療風(fēng)熱感冒的良藥,夏季感冒時,可以用鮮薄荷20克加水煎服。

    10、夏枯草桑葉茶

    配方:夏枯草15克,桑葉10克,野菊花15克,山梔子15克,綿茵陳15克,溪黃草15克,車前子10克,黃芩10克。上藥混勻后,每次取10~15克,沸水沖泡飲用。

    功效:清肝瀉火,明目止渴。適合用于肝膽濕熱證:頭脹痛,煩躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛紅或癢或流淚,睡眠差,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚。

    以上就是有關(guān)清肝明目喝什么茶的介紹,十種清肝明目茶的配方在平時的藥房中就可以購買到,所以如果有需要的朋友就可以按照以上的配方,自己購買和泡制,喝一喝這些清肝明目茶。不過,也不要經(jīng)常用眼過度,否則就會影響視力。

    谷雨茶營養(yǎng)高 清肝明目除濕氣


    清明、谷雨節(jié)氣,是新茶采收的時節(jié)。

    清明茶,是清明時節(jié)采制的茶葉嫩芽(清明前采制的新茶叫明前茶),是新春的第一出茶。春季氣溫適中,雨量充沛,因而清明茶色澤綠翠,葉質(zhì)柔軟;香高味醇,奇特優(yōu)雅,是一年之中的佳品。

    谷雨茶,是谷雨時節(jié)采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫雨前茶),又叫二春茶。春季溫度適宜,雨量充沛,茶梢芽葉肥碩,色澤翠綠,葉質(zhì)柔軟,富含多種維生素和氨基酸,茶葉鮮活,香氣怡人。谷雨茶有一芽一嫩葉的或一芽兩嫩葉的。一芽一嫩葉的茶葉泡在水里像展開旌旗的古人的槍,被稱為旗槍;一芽兩嫩葉則像一個雀類的舌頭,被稱為雀舌。

    清明茶與谷雨茶同為茶中佳品。

    明代許次紓在《茶疏》中談到采茶的時節(jié):清明太早,立夏太遲,谷雨前后,其時適中。谷雨是采茶的時節(jié),民間諺云谷雨谷雨,采茶對雨。谷雨前采摘的茶細(xì)嫩清香,味道最佳,故谷雨品新茶,相沿成習(xí)。喜愛香茗的文人雅客有諸多詩句詠之。唐昭宗時戶部侍郎陸希聲《茗坡》:二月山家谷雨天,半坡芳茗露華鮮。春醒酒病兼消渴,惜取新芽旋摘煎。江蘇紫砂陶都宜興古稱陽羨,陽羨的茶在唐代為上品,谷雨前所采之茶更為名貴,唐代僧侶有飲茶風(fēng)尚,晚唐著名詩僧齊已留下了三首與谷雨有關(guān)的茶詩,其中一首是《謝中上人寄茶》:春山谷雨前,并手摘芳煙。綠嫩難盈籠,清和易晚天。且招鄰院客,試煮落花泉。地遠(yuǎn)勞相寄,無來又隔年。在輕霧如煙的茶叢中,翠綠鮮嫩的春山野茶很稀少,乃至天色將晚時,還未采滿筐。盡管谷雨佳茗難得,但詩人還是迫不及待地招來鄰院的客人品新茶。

    谷雨茶清肝明目除濕氣

    谷雨茶,經(jīng)過雨露的滋潤,營養(yǎng)豐富,香氣逼人。喝起來口感醇香綿和,對人的身體特別好,通全身不暢之氣:以茶驅(qū)濕氣、以茶防病氣、以茶養(yǎng)生氣。傳說谷雨這天的茶喝了會清火,辟邪,明目等,所以南方有谷雨摘茶習(xí)俗,谷雨這天不管是什么天氣,人們都會去茶山摘一些新茶回來喝,以祈求健康。

    谷雨茶比清明茶更益健康

    在人們的傳統(tǒng)概念中,總認(rèn)為清明茶(清明前采摘的茶)比谷雨茶好。不錯,清明茶細(xì)嫩品質(zhì)好,但兩三泡之后,味就變淡了。而谷雨前采制的茶,泡起來的綠茶舒身展體,鮮活得如枝頭再生,染得春光盈眼,且茶香濃郁渾厚,久泡仍余味悠長。啜一口,頓覺縷縷清香溢出,塵世間的浮躁和功名利祿皆散去。所以,愛茶懂茶之人常把谷雨前采摘的茶珍藏起來。

    現(xiàn)在眾多人熱捧明前茶,趕的就是一個早字!而這個早字,買茶的人付出是銀子的代價。明前茶和谷雨茶,兩者價格相差甚巨,真正買明前茶自己喝的人較少,大多是作為禮品買去送人的。明前的茶看是好看,但不經(jīng)泡。而雨前茶泡起來湯色橙黃,香氣渾厚,多泡仍回味綿長,所以,懂茶的人通常都是買谷雨前一兩個星期的茶自己飲用。

    在茶農(nóng)心目中,明前茶雖然上市早價格高,但絕非真正的茶之上品。制茶人祖輩們口傳下來的說法,似乎更喜歡谷雨前后的茶,尤其是谷雨那天的茶,茶農(nóng)們那天采摘來做好的茶都是留起來招待客人,平常自己舍不得喝的。據(jù)說谷雨那天采制的茶,喝了對人身體特別好,通全身不暢之氣,有病可以治病,無病喝了防病。《神農(nóng)本草》一書就說:雨前茶久服安心益氣輕身不老。茶葉行家們說出的更讓人信服,其理由,一是谷雨茶受氣溫影響,發(fā)育充分,葉肥汁滿,湯濃味厚,遠(yuǎn)比明前茶耐泡;二是價格優(yōu)惠,物有所值,適合老百姓的消費(fèi)水準(zhǔn)。

    養(yǎng)肝明目茶的種類


    養(yǎng)肝明目差的種類是比較多的,我們建議大家在平時可以多去了解一些相關(guān)的知識。一般在我們的生活中起到養(yǎng)肝明目的茶飲有菊花茶、枸杞茶以及決明子菊花山楂茶等,對于這種茶飲,我們可以根據(jù)自己的口味去選擇它?,F(xiàn)在就讓我們一起來了解更多關(guān)于養(yǎng)肝明目茶吧。

    1.菊花茶:菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

    2.枸杞子茶:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養(yǎng)眼佳品。

    3.枸杞菊花茶:枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

    4.決明菊花山楂茶:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

    二、藥膳

    5.枸杞粥枸:杞子20克,大米60克與大米同熬成粥食用。非常適當(dāng)那些常常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人。

    6.枸杞子豬肝湯:枸杞子適量,豬肝適

    7.枸杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克同熬粥食用。枸杞子、桑葚養(yǎng)血明目,山藥、紅棗平補(bǔ)肺腎、益氣健脾。視力疲勞者如能每天早晚兩餐,長期服用,即可以清除眼干疲勞癥狀,又可以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

    8.豬肝綠豆粥:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米同煮,八成熟后,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,煮好后加入調(diào)味品。補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚,可使人容光煥發(fā),非常適當(dāng)那些眼干不適,面色發(fā)黃,視力減退、視物含糊的體弱者。

    以上是關(guān)于養(yǎng)肝明目茶種類的介紹,相信你們看完都知道在生活中有很多種茶飲可以起到養(yǎng)肝明目,只是我們在平時沒有去了解罷了。對于養(yǎng)肝明目茶這種說法,主要是根據(jù)我們每一個人的生活習(xí)慣去選擇的,一般建議大家選菊花茶。

    菊花清肝明目效果好嗎


    菊花是一種藥材也是平時我們經(jīng)常會喝的一種飲品,菊花的本身具有豐富的藥用價值,對調(diào)理身體情感明目的效果都很好,菊花平時可以來泡茶喝,菊花也可以納入中藥中,現(xiàn)在正值冬天季節(jié)天氣比較寒冷,加上天氣干燥容易上火,那么菊花清肝明目的效果怎么樣呢!

    藥性:辛、甘、苦,微寒。歸肺、肝經(jīng)。

    功效:疏散風(fēng)熱,平抑肝陽,清肝明目,清熱解毒。

    用法用量:煎服,5-9克。疏散風(fēng)熱宜用黃菊花,清肝明日宜用白菊花。

    臨床運(yùn)用:①以玄參、麥冬、桔梗、菊花各5克,甘草3克,開水沖泡代茶飲,治療慢性咽炎,每天1劑,10天為1療程。②以菊黃湯(菊花、連翹、甘草各4克,黃連、金銀花、梔子、荊芥各3克)加減治療新生兒黃疸。濕熱重者加茵陳、車前子、茯苓;口唇干燥者加麥冬、沙參;夜啼者加鉤藤、蟬蛻;嘔吐加法半夏。水煎服,每日1劑,3劑為1療程。③以樸硝黃菊花泡液坐浴治療炎性外痔。

    方法:樸硝、黃菊花各50克,放人容器內(nèi),加沸水1500毫升,沖泡加蓋10分鐘,將藥液置于盆內(nèi),待藥液溫度適宜于時坐浴,每次15分鐘,每劑沖泡2次,每日早晚坐浴1次,5日為1療程。此外,菊花還可用治冠心病、腦梗塞、慢性腎功能衰竭、潰瘍性結(jié)腸炎、慢性肝炎、神經(jīng)官能癥、高脂血癥、頑固性蕁麻疹、扁平疣、三叉神經(jīng)痛等病。

    菊花的本身具有治療高血壓,清肝明目的功效,尤其是冬天天氣寒冷,空氣質(zhì)量比較差,那么這個時候不妨泡一杯菊花茶能降火,水分還可以預(yù)防水分蒸發(fā),對調(diào)理身體,促進(jìn)腸胃活躍有著很不錯的幫助。

    枸杞煎蛋——清肝明目補(bǔ)肝補(bǔ)腎


    枸杞是一種中藥材,但是利用率是比較大的,可以起到保健養(yǎng)生的效果哦。枸杞如何食用比較好呢,可以泡茶,可以煮粥,煲湯等等,和雞蛋也是可以一起吃的,來看看枸杞煎蛋的具體做法,可以健腦益智。

    枸杞煎蛋

    食療功效:清肝明目、補(bǔ)肝補(bǔ)腎、健腦益智、補(bǔ)血

    營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、碳水化合物、卵磷脂、樹脂苷、膳食纖維、鈣、鐵、鈉、磷、鎂

    適宜人群:腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精者

    菟絲子枸杞煎蛋所需材料

    主要食材菟絲子、青椒、紅椒、雞蛋、枸杞、鹽

    菟絲子枸杞煎蛋的做法

    1青椒、紅椒、菟絲子均洗凈,切粒;雞蛋磕入碗中,加鹽、青椒、紅椒和菟絲子拌勻。

    2油鍋燒熱,倒入拌好的雞蛋液煎成餅狀,裝盤即可。

    菟絲子枸杞煎蛋的功效與作用

    菟絲子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、固精縮尿、安胎、止瀉的功效。枸杞具有補(bǔ)血、養(yǎng)肝、明目、滋腎、潤肺的功效。雞蛋補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸,同時還有健腦益智的功效。菟絲子枸杞煎蛋此菜具有清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、健腦益智、補(bǔ)血的功效。這樣的一道養(yǎng)生菜譜不僅可以起到保健的作用,還可以有健腦益智的效果哦,對于補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)有好處,而且還可以補(bǔ)肝養(yǎng)腎。

    菟絲子枸杞煎蛋的做法,大家都學(xué)會了吧,方法簡單,而且營養(yǎng)是很豐富的那種哦,含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素礦物質(zhì),清肝明目補(bǔ)肝補(bǔ)腎健腦益智,大家不妨試試這樣的搭配,營養(yǎng)價值極高。


    清肝明目、緩解疲勞的食物


    維生素C:對眼睛也十分有益。人眼中維生素C的含量比血液中高出數(shù)倍。隨著年齡增長,維生素C含量明顯下降,晶狀體營養(yǎng)不良,久而久之會引起晶狀體變性。所以要多吃維生素C含量豐富的蔬菜、水果。

    1、菠菜

    含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素等,它不僅是營養(yǎng)價值極高的蔬菜,也是護(hù)眼佳品。

    2、西紅柿

    含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性,所以有保護(hù)維生素C的作用,烹煮過程中不易破壞。

    3、青椒

    含有豐富的維生素,糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素,是蔬菜中維生素C含量最高的。

    4、棗

    營養(yǎng)十分豐富,含有對人體有益的14種氨基酸,維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍,有“活維生素丸”的美稱。

    5、枸杞子

    含有豐富的胡蘿卜素,維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養(yǎng)。常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。

    6、胡蘿卜

    富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以維生素A的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。

    7、韭菜

    富含維生素A原、維生素C,還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發(fā)油等。另外,韭菜還含有抗生物質(zhì),具有調(diào)味、殺菌的功效。

    8、杏

    含有適量的維生素C及豐富的維生素A原,還含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、維生素B1維生素B2等,是一種營養(yǎng)價值較高的水果。

    推薦五款清肝明目湯


    眼睛是日常生活和工作的基礎(chǔ),因此護(hù)眼是非常重要的,那么想要護(hù)眼明目的話,哪些食譜療效比較好呢?下面就一起來看看吧1
    五款清肝明目湯
    1,家菊煲豬肝湯
    家菊有清肝明目,祛毒散火之功效。同時豬肝中豐富的維生素A,維生素B2,鐵等元素,則有補(bǔ)肝,明目,昆明理工大學(xué)就業(yè)網(wǎng)養(yǎng)血的功效,特別適合貧血,常在電腦前工作,愛喝酒的人食用。這道湯清肝明目,滋養(yǎng)肝血。但因其膽固醇含量較高,所以高膽固醇血癥,肝病,高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
    2,黑杞子圓肉龍眼核湯
    杞子入藥入湯早為民間所喜愛,它食藥兼之,中醫(yī)所認(rèn)為它有養(yǎng)肝明目,滋陰補(bǔ)腎之功。而黑杞子更是杞子中的名貴品種,其養(yǎng)肝明目的功效更顯著。以黑杞子配圓肉和龍眼核為湯,甘潤清甜可口,益眼明目,滋陰養(yǎng)肝,對?,昆明理工大学绝r低青少年的視力有著很好的效果。
    3,菊花蓮子綠豆飲
    菊花含有菊甘,氨基酸及微量維生素等成分,具有清風(fēng)散熱,明目解毒等功效,同時也是解暑降溫,清肝明目的最佳飲品。綠豆含有豐富無機(jī)鹽,維生素。在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料,可以及時補(bǔ)充丟失的營養(yǎng)物質(zhì),以達(dá)到清熱解暑的治療效果。
    4,新鮮桑葉煲鯽魚
    桑葉含降血糖物質(zhì),有解熱,抗菌,降血糖的作用,中醫(yī)認(rèn)為其性寒味甘,微苦,有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,清肝明目的功效。以鮮桑葉煲鯽魚,湯清鮮美,具有清肝明目,消渴生津的功效,且男女老少皆宜。
    5,西洋菜滾豬肝
    中醫(yī)認(rèn)為西洋菜有清熱利水,潤肺解渴,清理肺胃熱和血熱的功效。廣東民間在秋燥時常用以入湯為肴所用。西洋菜滾豬肝,清淡且現(xiàn)鮮美,兼有清熱潤肺,清肝明目之功。

    養(yǎng)肝明目茶有哪些


    現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜生活不規(guī)律,都容易引發(fā)一些疾病的出現(xiàn),往往身體也會發(fā)射一些警報,讓人們感覺不適,若沒有及時調(diào)整,就會出現(xiàn)許多的問題。由于人們經(jīng)常熬夜,傷肝視力下降都是會發(fā)生的事情,但是要怎么解決這些問題呢?專家們的建議就是泡一些養(yǎng)肝明目的茶,就可以達(dá)到想要的功效了,下面就一起來看看吧。

    菊花茶:菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花有白菊和黃菊之分。眼干用白菊,眼脹選黃菊。意思是說黃菊花適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況,白菊花養(yǎng)肝陰作用較強(qiáng),更適合眼睛干澀,沒有眼淚的人。

    枸杞子茶:枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。枸杞子養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等。

    枸杞菊花茶:枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。

    決明菊花山楂茶:決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱,飲食不香的干眼患者。

    紅棗茶:紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。

    以上五款養(yǎng)肝明目茶都是比較有效的,長期熬夜生活不規(guī)律的人們可以常喝,對于緩解病情一定是可以起到一定的功效的,而且以上幾種養(yǎng)生茶,還可以起到美容的功效,是不是愈加躍躍欲試了呢,趕緊去溫一壺水,泡一泡,養(yǎng)肝明目又美容呢。

    補(bǔ)肝明目茶有哪些?


    有一次在家里父親正在喝茶,就對旁邊的小編說,喝茶可以明目又可以減肥,沒事的時候多喝些茶不要總是喝那些碳酸飲料。其實(shí)父親說的那些茶的功效就只是一小部分。對茶有了解的人都知道喝茶具有補(bǔ)肝明目的作用,那么什么樣的茶才具有這些作用呢?下面隨著小編一起去學(xué)習(xí)一下吧。

    1(治療眼睛酸澀,疲勞)枸杞茶

    取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益。腎,明目的作用,因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。

    2(明目,補(bǔ)腦髓,鎮(zhèn)肝氣)決明子茶

    取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱,明目,補(bǔ)腦髓,鎮(zhèn)肝氣,益筋骨的作用,若有便秘的人可以在晚餐之后飲用,對于治療便秘有很好療效。

    3(清熱解毒,清肝明目)公英茶

    取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃經(jīng),能清熱解毒,清肝明目。經(jīng)常服用此茶,可散結(jié)消腫,清熱解毒,清肝明目??梢猿7吭?次,飯后飲用。

    整日待在冷氣房里的朋友,眼睛很容易干澀,加上計算機(jī)一族長時間盯著屏幕,輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫(yī)的方法,滋陰補(bǔ)

    腎,清肝明目,可以有效改善眼睛的疲老現(xiàn)象。

    4 枸杞子茶

    枸杞子三錢,泡開水當(dāng)茶常喝。枸杞子滋補(bǔ)肝腎,有明目的功效,常喝可以有效的改善眼睛干澀,疲勞的癥狀。

    以上就是可以補(bǔ)肝明目的茶的做法,大家都學(xué)會怎么制作了嗎?小編覺得想要去除疾病就要從根本做起,平時生活中,盡量避免長時間的使用電腦,以免造成眼睛疲勞或者視力下降。俗話說的好身體發(fā)膚受之父母,如果我們生病了,那我們的父母就會很難過,所以大家要愛護(hù)我們的身體。

    感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《清肝明目茶的配方》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季護(hù)肝明目養(yǎng)生”專題。

    清肝明目茶的配方的延伸閱讀
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