生姜紅糖雞蛋湯的做法
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“生姜紅糖雞蛋湯的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信大家肯定都知道什么是生姜吧，生姜是我們常見的一種調(diào)味料，生姜不但可以起到調(diào)味的作用而且還可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，生姜有提高人體免疫力和保護(hù)胃部的作用。下文我們采用了生姜搭配上雞蛋和紅糖來做成一道美味的湯，那就是生姜紅糖雞蛋湯了，一起看看下文的詳細(xì)介紹吧。
美味好吃的東西，當(dāng)然是自己做出來的比較好。食品安全現(xiàn)在也是很多人關(guān)注的問題，吃生姜紅糖雞蛋湯的好處多多，想要補(bǔ)血益氣或是美容養(yǎng)顏，就趕緊來看看生姜紅糖雞蛋湯的做法吧!
生姜紅糖雞蛋湯
食材：雞蛋、生姜、紅糖、清水。
做法：
1、先準(zhǔn)備好上述所需食材;
2、將黃姜剁碎，鍋里放水放黃姜碎;
3、水開后放紅糖，紅糖溶水后打雞蛋下;
4、2~3分鐘雞蛋煮熟就可以盛起裝盤開吃啦。
溫馨提示：在做升級(jí)紅糖雞蛋湯的時(shí)候，要注意雞蛋不要煮太老了，不然不好吃。
在上面的文章里面我們介紹了什么是生姜，我們知道生姜不但可以食用而且還含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃生姜有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了生姜紅糖雞蛋湯的做法。
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雞蛋是生活中很常見的食品，雞蛋中含有大量的營(yíng)養(yǎng)，能滿足身體每日的需要，但是多吃無益，兒童每日一個(gè)雞蛋，而成年人每日兩個(gè)雞蛋即可，患者可以把雞蛋做成湯類食用，如生姜雞蛋湯、蘇葉生姜雞蛋湯等，生姜雞蛋湯的做法很多，營(yíng)養(yǎng)專家們還研究了很多關(guān)于生姜雞蛋湯的做法，下面就一起來了解生姜雞蛋湯的相關(guān)食譜。但是在了解食譜前還要先了解一下生姜的功效。
一、姜的功效：
一、抗氧化，抑制腫瘤
抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
生姜二、開胃健脾，促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
三、防暑、降溫、提神
在炎熱的氣溫下吃一些生姜能起到興奮、排汗、降溫，提神的作用。對(duì)于有一般暑熱表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心等情況的病人，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯是大有裨益的。中國(guó)傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒腦。
二、食譜：
生姜雞蛋湯
原料：生姜10克，雞蛋1個(gè)。
做法：雞蛋去殼臥入開水中，待成形后，加入生姜片、文火煮15分鐘，去渣，調(diào)味即成。
功效：解表散寒，適用于風(fēng)寒感冒。
服法：食蛋飲湯用。
蘇葉生姜雞蛋湯
原料：紫蘇葉15克，生姜10克，雞蛋1個(gè)。
做法：雞蛋去殼臥入開水中，待成形后，加入紫蘇葉、生姜片、文火煮15分鐘，去渣，調(diào)味即成。
功效：解表散寒，溫肺止咳。適用于風(fēng)寒感冒，癥見惡寒發(fā)熱，頭痛鼻塞，咳嗽痰稀，流清涕，打噴嚏等。
服法：食蛋飲湯。
紅糖生姜雞蛋湯
材料：生姜3-5片、紅糖一勺、雞蛋一個(gè)
做法：1、把雞蛋敲開放入碗內(nèi)，用筷子攪拌均勻，備用。2、把生姜和紅糖放入鍋內(nèi)，加水燒開。3、用燒開的生姜紅糖水，迅速?zèng)_入已攪拌均勻的雞蛋，邊沖水邊攪拌，直到看到雞蛋成蓉狀就可以。
功效：胃、腸的潰瘍治療，最簡(jiǎn)單、有效的治療方法就是每天早晨空腹時(shí)用一碗生姜水沖雞蛋喝下，能營(yíng)養(yǎng)潰瘍面，去掉胃腸的寒氣，并能活血。嚴(yán)重的可以在下午空腹時(shí)再喝一次，堅(jiān)持喝上一段時(shí)間后，胃、十二指腸、結(jié)腸上的潰瘍都能治愈，但同時(shí)記得要忌掉寒涼的食物。
生姜除了用在飲食外，生姜還有藥物價(jià)值，姜身上全都是寶貝，生姜有驅(qū)寒、開胃止嘔的作用，體寒過重的人可多食用一些，但是經(jīng)常食用會(huì)造成血壓長(zhǎng)升高，食用時(shí)一定要注意量，避免食用生姜類食物引起身體不適。而人們喜歡生姜雞蛋湯時(shí)也要控制生姜的量，僅當(dāng)成佐料放入即可。
?生姜紅糖水沖雞蛋不知道大家對(duì)此了解多少呢，我們大家都特別愛喝各種各樣的飲料吧，其實(shí)，很多碳酸飲料對(duì)于我們的身體是不好的，當(dāng)然，也有一些飲料對(duì)于我們的身體是大有幫助的，例如，我們可以多喝一些果蔬汁這樣的飲料，這種飲料可以補(bǔ)充我們體內(nèi)缺乏的各種營(yíng)養(yǎng)，還可以達(dá)到補(bǔ)充維生素的目的，而且紅糖水沖雞蛋還有很多營(yíng)養(yǎng)和功效，紅糖水沖雞蛋是一個(gè)很好的選擇，下面就讓我們一起來了解生姜紅糖水沖雞蛋的做法吧。
? 做法一：
?1.將一小截生姜洗干凈切片直接放到鍋里煮水，一般就放一兩碗水就可以了，紅糖也可以直接放進(jìn)去，根據(jù)個(gè)人口味放，一般放到紅糖水顏色均勻淺褐色比較好~煮開了水就將雞蛋打進(jìn)去，直接用大勺攪拌開了，關(guān)火，除卻姜片直接盛碗就好了~！
?2.切三片生姜（最好拍的很碎很碎）紅糖一點(diǎn)聽說紅糖瀉氣的）（可以換成紅棗）搞一碗多水煮七八分鐘、蛋打下碗攪拌好！然后用煮好的姜糖水沖雞蛋這行了！
做法二:
1. 將姜絲放入冷水內(nèi)稍浸泡。雞蛋打散。
2.將泡好的姜絲水燒開，放入姜汁紅糖拌勻。
3. 將重新燒開的紅糖水沖入蛋液內(nèi)稍攪拌即可。
做法三：
1、锃亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗干凈。
2、檸檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的濃稠度變小，那是因?yàn)闄幟食鏊木壒剩瑢?duì)此不用擔(dān)心，可以繼續(xù)飲用。
3、新鮮檸檬切片后，即使蒙上保鮮膜放入冰箱，最長(zhǎng)時(shí)間也不能超過一周。但是放入蜂蜜中的檸檬片，卻可以較長(zhǎng)時(shí)間保存。但還是建議，如果在室溫放置，還是要盡快喝完。
4、檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸。我喜歡兩個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當(dāng)增減，比如用一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜。
5、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
6、也可以直接用新鮮檸檬切片，放入溫開水中，再?zèng)_調(diào)蜂蜜攪勻飲用，也挺不錯(cuò)的
?以上內(nèi)容為我們介紹了生姜紅糖水沖雞蛋的做法，我相信我們大家現(xiàn)在心目中已經(jīng)有了自己的想法，是的，在以后的生活中，我們要盡量少喝一些碳酸飲料，多喝一些紅糖水沖雞蛋的飲料，對(duì)我們的身體非常有好處。
雞蛋湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，容易吸收，好消化。雞蛋湯口感好、細(xì)膩、細(xì)膩，不用加味精就可以達(dá)到鮮美的味道，雞蛋湯可以是家庭日常生活中的一道菜肴。更可以作為手術(shù)后病人的最早飲食。很多人都喜歡雞蛋湯，雞蛋湯和任何主食搭配都是一頓不錯(cuò)的飯，雞蛋湯是一道好的菜肴。
想做好雞蛋湯可不那么容易，不是雞蛋放在水里就可以做出美味的雞蛋湯，做雞蛋湯首先要絞雞蛋，把雞蛋達(dá)到碗里，用大打蛋器或者是筷子把雞蛋向一個(gè)方向攪，直到蛋黃和蛋清完全溶解為止。下面教大家兩道道美味的雞蛋湯。
1、平菇雞蛋湯：
原料：平菇、雞蛋、小青菜。
步驟1：將鮮平菇洗凈，撕成薄片，在沸水中略燙一下，撈出待用;將雞蛋磕入碗中，加料酒、少許鹽攪勻;小青菜洗凈。
步驟2：炒鍋置旺火上，倒約2湯匙油燒熱，下青菜煸炒幾下。
步驟3：放入平菇，倒入適量水、加鹽燒開。
步驟4：然后倒入雞蛋液，再燒開即成。
步驟5：很容易做的一道家常菜。雖然簡(jiǎn)單著，但希望你們喜歡。
2、西紅柿雞蛋湯。
食材明細(xì)：
西紅柿1個(gè)雞蛋1個(gè)香油適量雞精適量鹽適量姜適量蔥適量蒜適量
制作步驟
1. 西紅柿洗凈。2. 切成滾刀塊。3. 蔥、姜、蒜切碎。4. 雞蛋磕到碗里。5. 把雞蛋攪拌均勻。6. 鍋里放油，六成熱放入蔥、姜、蒜翻炒。7. 放入西紅柿翻炒。8. 添加少許涼水和鹽。9. 開鍋后倒入雞蛋液片刻，放入雞精和香油，即可出鍋。10. 盛入碗中。
以上介紹了兩道雞蛋湯的做法，供大家參考，大家在日常生活中可以照搬做，能做出美味的雞蛋湯，雞蛋湯里面湯湯水水的都有，很容易下飯，是下飯的好菜肴。煮雞蛋對(duì)于孩子潺弱的脾胃來說，很難消化，雞蛋湯就不存在這個(gè)問題。
雞蛋的吃法包括了很多方面，其中以炒、蒸、煮最易見，不同的做法其口感功效有區(qū)別，尤其是食物里添加了藥物或是重要的食物時(shí)，功效則會(huì)更強(qiáng)大些。比如生姜紅糖雞蛋，姜是辛類的食物，而紅糖則是增添糖份，能調(diào)節(jié)貧血等，再加上雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，食用后其功效則會(huì)更多，那么生姜紅糖雞蛋的功效有哪些?
紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水，每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，紅糖水的作用它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。其實(shí)，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，在冬天每天喝一碗，驅(qū)寒暖胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了有助于恢復(fù)體力。生姜紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散，人也就會(huì)通體舒泰起來。
喝紅糖水的好處：每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對(duì)身體是有好處的。
一、生姜紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
二、中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。男性在外應(yīng)酬多、工作壓力大，嚴(yán)寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。
三、紅糖雞蛋姜水的功效可是很多的，尤其是對(duì)女性，姜水，紅糖和雞蛋等都是對(duì)女性身體特別好的，把紅糖雞蛋放到姜湯里面的話，能夠溫中和胃，祛風(fēng)散寒，還可以用來補(bǔ)血，進(jìn)行貧血的調(diào)理，是女性最好的滋補(bǔ)湯了，對(duì)胃和月經(jīng)不調(diào)都有很好的作用呢!
生姜紅糖雞蛋的功效就為大家介紹到此，很多人不喜歡吃姜的，覺得姜吃了后會(huì)感覺到辣，口腔有很多不適，但是經(jīng)常吃姜?jiǎng)t對(duì)身體好，在選擇姜的時(shí)候要注意方法，腐爛的姜不能吃，并且患者有暑熱、風(fēng)熱類型的感冒時(shí)，也不能吃姜，不然會(huì)加重患者的感冒疾病，同時(shí)也會(huì)引起嘔吐等危害。
紅糖生姜茶在我們國(guó)家有著非常悠久的歷史，紅糖生姜茶不但味道一流而且還能起到很好的保健功效，經(jīng)常喝紅糖生姜茶是可以起到預(yù)防感冒的好處，此外我們還可以采用來去除胃寒并且起到暖胃的功效，那么紅糖生姜茶的做法到底是怎么樣的呢？下文我們給大家介紹一下紅糖生姜茶的做法。
做法一
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。(我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的)
做法二
1. 準(zhǔn)備好生姜和紅糖，生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內(nèi)
2. 加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜
3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時(shí)候挖一勺用開水沖服[1]
小提示：
1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;
2、如果沒有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火;
4、經(jīng)期適量服用，有助于緩解痛經(jīng);
5、糖尿病患者不宜服用。
在上面的文章里面我們介紹了一道歷史悠久的養(yǎng)生保健茶，那就是紅糖生姜茶，我們知道紅糖生姜茶不但味道不錯(cuò)而且還有預(yù)防感冒等作用，上文為我們介紹了紅糖生姜茶的兩種做法。
很多女孩子抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體素質(zhì)不好。其實(shí)自己可以學(xué)習(xí)做菜的，下面就給大家介紹生姜紅糖面餅的做法
2.2面粉里加入一到兩勺白糖
3.12加入一勺酵母粉
4.21加入水，面粉和水的比例是10：6
5.1然后用手把面揉成光滑的面團(tuán)，蓋上保鮮膜醒半個(gè)小時(shí)
6.2用筷子攪拌
7.1我自己加了點(diǎn)碾碎的杏仁，但我覺得還是不放好
8.2來做餡料，其實(shí)媽媽的面餅的餡料就是在紅糖里加入點(diǎn)面粉，紅糖和面粉的比例在3：1左右
9.一起攪拌均勻
10.把醒好的面團(tuán)分成小劑子
11.1包緊后收口朝下
12.2把小劑子搟圓后放入餡料
13.把面餅摁扁后放入平底鍋
14.直接開中火，兩面各煎兩分鐘左右
15.表面金黃就可以拿出備用，我們只要表面上色就可以，里面不熟沒有關(guān)系，因?yàn)橄旅孢€會(huì)煮
16.鍋燒熱后加入生姜片先炒一下，讓其味道更濃
17.加入水煮開
18.放入紅糖，甜度要根據(jù)自己的喜好
19.放入前面煎好的面餅，煮到紅糖水變得濃稠就可以關(guān)火了
美食固然誘人，但是只有自己做起來，才會(huì)明白它真正的價(jià)值。而對(duì)于大家來說，在明白了生姜紅糖面餅這道菜的做法之后，相信多數(shù)人應(yīng)該都會(huì)自己嘗試的。
生姜紅糖水具有很好的保健作用，冬天喝能驅(qū)寒暖胃，女性月經(jīng)期間喝可以調(diào)理內(nèi)分泌，有暖宮作用。如果患了風(fēng)寒感冒，有發(fā)燒，流清水鼻涕，寒戰(zhàn)等癥狀，這時(shí)候喝一碗生姜紅糖水有表汗作用，特別是寒冷的冬天，經(jīng)常喝生姜紅糖水，對(duì)身體是很有好處的。
生姜紅糖水怎么做
1、姜湯紅糖水的做法
姜湯紅糖水只需要準(zhǔn)備適量的生姜絲、適量的紅糖就可以了，最簡(jiǎn)單的就是將紅糖先用熱水沖開，然后將生姜絲放在紅糖水中，然后等待五分鐘之后就可以喝了，這種方法很適合平時(shí)沒有時(shí)間的上班族，營(yíng)養(yǎng)又快速，而且姜湯紅糖水還能夠有驅(qū)寒的作用，所以很適合秋冬的時(shí)候喝，這樣也能夠幫助防止因?yàn)樘鞖膺^于干燥而引起的皮膚龜裂能問題。
2、紅糖姜茶怎么做
準(zhǔn)備生姜五片、紅糖兩百克，先將適量水放在鍋中煮開，然后放入紅糖，等到水開之后就可以放入姜片，再煮十分鐘之后就可以了平時(shí)可以多煮一些然后放在保溫杯中，這樣的紅糖姜茶很適合月經(jīng)不調(diào)和有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性食用，因?yàn)榧t糖能夠幫助補(bǔ)充氣血，而生姜?jiǎng)t能有驅(qū)寒的作用，所以在月經(jīng)來之前可以這樣準(zhǔn)備，但是晚上最好不要喝得太多。
3、生姜紅糖水的做法
生姜紅糖水的做法有很多種，一種是將生姜切成小丁，然后放在紅糖中用開水沖開，還有一種就是將紅糖和生姜放在鍋中煮開，這兩種方法都是能夠做出很好喝的生姜糖水的，特別適合女性食用，這樣能夠幫助很好的起到驅(qū)寒暖宮的作用，而且對(duì)月經(jīng)不調(diào)也會(huì)起到很好的調(diào)理效果，但是需要注意的是平時(shí)最好不要多喝，不然會(huì)導(dǎo)致變得越來越胖哦！
紅糖紅棗雞蛋湯是很常見的一種甜品做法，并且這款甜品對(duì)人體還有補(bǔ)氣益血的作用，非常適合貧血的朋友或者女性朋友飲用。紅糖紅棗雞蛋湯的做法也是比較簡(jiǎn)單的，材料就是三種，紅糖、紅棗、雞蛋，這三種食材對(duì)人體的好處也是非常多的，如果懂得合理的使用它們，可以對(duì)身體好非常好的調(diào)理。紅糖紅棗雞蛋湯也是有一些禁忌的，比如不能經(jīng)常的飲用，因?yàn)檫^多飲用的話，紅糖會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，并且糖尿病患者也是不適飲用的。
一、每日潔面趕走皮膚隱患
皮膚在空氣污染和電腦輻射的侵襲下，上面就會(huì)附著污垢，皮膚的毛孔就會(huì)堵塞，失去彈性，皺紋就會(huì)產(chǎn)生。因此，為了預(yù)防皺紋，必須每天清除臉部污垢，爽潔肌膚。
二、使用去皺護(hù)膚品富含蘋果干細(xì)胞精華
要想抵抗衰老，阻止歲月年輪，可以使用含有去皺抗衰效果的蘋果干細(xì)胞成分的護(hù)膚產(chǎn)品，深層滋養(yǎng)肌膚。抵抗衰老。而且還可以選一些補(bǔ)水產(chǎn)品，補(bǔ)充肌膚流逝的水分，有助于減少皺紋的產(chǎn)生。
三、按摩肌膚 提高細(xì)胞活力
只要增加皮膚的彈性，就可以防止肌膚松弛?？梢圆捎脽岱蠛桶茨Φ姆椒▉硖岣呒∧w彈性，這兩者都能幫助打開毛孔，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，從而提高細(xì)胞活力，防止皺紋產(chǎn)生。
面部去皺方法有哪些?去皺抗衰老最好的方法還包括了一些去皺抗衰的小偏方：
一、飯團(tuán)去皺
你沒有看錯(cuò)，飯團(tuán)也是可以去皺的。它就是你心里想的米飯。這種方法比較簡(jiǎn)單，只要你在家，隨時(shí)都可以實(shí)踐。
做法：首先把白米飯煮好，然后揉搓成一團(tuán)，等到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以拿來揉搓有皺紋的地方。這種方法比較適合皺紋比較淺的女性。
二、橄欖油去皺
橄欖油有很多作用，在護(hù)膚上也應(yīng)用甚廣。對(duì)于皺紋也有很好的消除作用。含有的成分可以抵抗自由基，防止肌膚衰老。
做法：女性在沐浴的時(shí)候，可以滴入適量的橄欖油，攪拌之后，開始沐浴，效果很好的。也可以在洗澡后涂抹全身，這兩種做法都能讓肌膚變的細(xì)膩白皙，讓肌膚的彈性得到恢復(fù)。
飲用紅糖水的禁忌
1、按照中國(guó)民間習(xí)俗，一般生完孩子，都應(yīng)該適量的喝一些紅糖，對(duì)大人孩子都有利。
2、產(chǎn)后喝紅糖水時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般一個(gè)星期左右即可。一般以產(chǎn)后7~10天為宜。如果時(shí)間過長(zhǎng)，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。
3、紅糖的糖分很高，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。
4、消化系統(tǒng)不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時(shí)，最好不要用紅糖水一起喝下去。
海帶是大家都非常喜歡的一種海產(chǎn)品，海帶不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃海帶可以提高我們?nèi)梭w的免疫功能，此外海帶還能起到養(yǎng)生保健的功效，海帶的做法有很多種，我們既可以采用海帶來涼拌也可以采用海帶來腌著吃，此外海帶還能用來煮湯，下文我們介紹一下海帶雞蛋湯的做法。
1.一個(gè)西紅柿，兩只雞蛋備用。
2.荊芥一把備用。
3.準(zhǔn)備海菜備用。
4.雞蛋加少許水，打成蛋液，可以稍微放入點(diǎn)點(diǎn)鹽。
5.西紅柿切片備用。
6.荊芥取葉洗凈備用。
7.海菜用冷水泡發(fā)洗凈備用。
8.炒鍋放油，油熱倒入雞蛋稍微翻身成型即鏟出備用。
9.炒鍋加少許油，放入西紅柿片翻炒。
10.將西紅柿炒出醬汁。
11.加入適量清水，放入炒好的雞蛋和浸泡好的海菜，加入適量食鹽、白胡椒粉煮開。
12.加入少許雞精提味，放入芝麻油，加入荊芥，關(guān)火即可食用。
在上面的文章里面我們介紹了一道家常菜，那就是海帶雞蛋湯，海帶雞蛋湯采用到的食材簡(jiǎn)單，做法也不復(fù)雜，但是海帶雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻非常高，所以大家一定要掌握海帶雞蛋湯做法的教程。
一般在我家打雞蛋湯的話，都不會(huì)用到苦瓜。我在想苦瓜打雞蛋湯的話是不是非?？嗄?？我好像對(duì)苦瓜已經(jīng)產(chǎn)生了陰影，說起苦瓜我立馬就會(huì)想起苦瓜那瘆人的苦來。但是盡管如此，我還是想嘗嘗苦瓜雞蛋湯哎。大家快來圍觀吧。
原料：
雞蛋3只，涼瓜一條
制作步驟：
1.苦瓜洗凈，切開去瓜核，切幾大件待用
2.把苦瓜、雞蛋放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加凈水適量
3.大火煮開后，小火煲1小時(shí)
4.再煲30分鐘，加鹽調(diào)味即可
功效介紹：
苦瓜雞蛋湯的功效:清熱生津、降糖減肥。高脂血癥、肥胖、糖尿病屬肝火盛者。癥見心煩易怒，失眠心悸，口渴咽干，或頭痛目赤，舌紅脈弦數(shù)。
湯中苦瓜又叫涼瓜、錦荔枝、癲葡萄，性味苦寒，功能清心除煩，清肝明目;《隨息居飲食譜》謂:"苦瓜，苦寒滌熱…… ，瀉火經(jīng)實(shí)火，清暑，益氣止渴"，含有多種維生素及微量元素鉀、鈉、鈣、磷、鎂等成分。據(jù)報(bào)道有降血糖，減肥作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：苦瓜主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結(jié)膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進(jìn)特變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用，而且還具備有降血脂和血壓的特點(diǎn)。
了解了以上關(guān)于苦瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的介紹之后，其實(shí)苦瓜還是有許多我們以前不知道的好處的。比如對(duì)于高血壓患者，適量吃苦瓜可以幫助降血壓哦。還有就是夏天大家容易上火，苦瓜主治暑熱煩渴，所以多數(shù)人都適宜吃苦瓜的哦。
相信大家對(duì)于香菜肯定是非常熟悉的吧，香菜是我們常見的一種蔬菜，香菜我們也叫做是芫荽，香菜不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，香菜里面含有豐富的維生素和膳食纖維，經(jīng)常吃香菜可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以香菜受到了人們的喜愛，香菜有多種做法，下文我們介紹一下香菜雞蛋湯的做法。
1材料：雞蛋、香菜、香油。
2雞蛋打散，香菜洗凈切段。
3鍋里下少量油把雞蛋攤熟，用鏟子切小塊。
4倒入適量開水煮開。
5撒香菜，加香油、鹽調(diào)味
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
食用價(jià)值
香菜嫩莖和鮮葉有種特殊的香味，常被用作菜肴的點(diǎn)綴、提味之品，是人們喜歡食用的佳蔬之一。
營(yíng)養(yǎng)分析
香菜中含有許多揮發(fā)油，其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香菜提取液具有顯著的發(fā)汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗，透疹。另具和胃調(diào)中的功效，是因香菜辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，具有開胃醒脾的作用。
營(yíng)養(yǎng)成分
香菜(香菜)營(yíng)養(yǎng)豐富，內(nèi)含維生素c、胡蘿卜素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等，其揮發(fā)油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，可開胃醒脾。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等。香菜(香菜)中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿卜素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是香菜了，我們知道香菜不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃香菜有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了香菜雞蛋湯的做法。
相信大家對(duì)于蠶豆肯定是非常熟悉的吧，蠶豆是我們最為常見的一種豆。蠶豆不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，蠶豆里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃蠶豆可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，蠶豆有治療脾胃不健和水腫的功效，下文我們介紹一下蠶豆雞蛋湯的做法。
1.準(zhǔn)備兩個(gè)雞蛋，打入碗中
2.打好兩個(gè)雞蛋
3.將蠶豆剝皮，洗凈
4.鍋中倒入適量的油，接著倒入適量的水
5.將蠶豆倒入鍋中
6.將其煮沸，放入適量的鹽
7.直到蠶豆煮爛了，準(zhǔn)備倒入雞蛋
8.倒入雞蛋
9.煮沸為止，關(guān)火，放入雞精，再放適量的蔥
10.裝入碗中即可哦
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
蠶豆含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，猶其是磷和鉀含量較高。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，扁豆味甘、微辛。歸脾、胃經(jīng)。有治療脾胃不鍵、水腫等病癥的功效。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的豆，那就是蠶豆了，我們知道蠶豆不但好吃而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃蠶豆有利于我們的身體健康，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了蠶豆雞蛋湯的做法。
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