干煸蝦怎么做
養(yǎng)生怎么做。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“干煸蝦怎么做”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在我們大多數(shù)人都喜歡吃海鮮，尤其住在沿海城市的人們，更是很容易吃到海鮮。蝦當(dāng)然是海鮮中不錯的選擇，而且蝦富有高蛋白，幫助人們補(bǔ)充營養(yǎng)。今天就為大家介紹干煸蝦的做法。那么干煸蝦到底應(yīng)該如何做呢?請看下面的介紹。
干煸蝦是一道色香味俱全的漢族名菜，屬于川菜系。此菜蝦皮可以直接吃掉，外焦里嫩，味道棒。將蝦去頭須腳，瀝干水分;起油鍋，油量略多，油溫?zé)釙r下姜絲，蒜，干辣椒煸炒片刻，加入清理好的蝦;毛豆過油炸熟，口感會比較焦脆，蝦煸炒至出紅色蝦油;變色之后就倒少許花生油：加入油炸好的毛豆與蝦同炒片刻，加少許生抽，糖，少許料酒,香蔥段，翻炒均勻即可出鍋。干煸是川菜中相當(dāng)普遍的一種做法。只要是把食材用油慢慢煸干而衍生出一種特別的滑嫩腴香,清新爽口。
1、將蝦去頭須腳，瀝干水分;
2、起油鍋，油量略多，油溫?zé)釙r下姜絲，蒜，干辣椒煸炒片刻，加入清理好的蝦;
3、毛豆過油炸熟，口感會比較焦脆，蝦煸炒至出紅色蝦油;
4、變色之后就倒少許花生油：[1]
5、加入油炸好的毛豆與蝦同炒片刻，加少許生抽，糖，少許料酒,香蔥段，翻炒均勻即可出鍋;
這種做法，蝦皮可以直接吃掉，外焦里嫩，味道一級棒?？粗唵?，其實火候很難掌控得，要有耐心，得不斷翻炒。
1、 將蝦去頭須腳~瀝干水分~
2、 起油鍋，油量略多，油溫?zé)釙r下姜絲，蒜，干辣椒煸炒片刻，加入清理好的蝦~
3、毛豆過油炸熟，口感會比較焦脆(此步驟取用新鮮毛豆焯水亦可，口感會略為綿軟)，蝦煸炒至出紅色蝦油~
4、加入油炸好的毛豆與蝦同炒片刻，加少許生抽，糖，少許料酒,香蔥段，翻炒均勻即可出鍋(鹽的分量可視蝦的數(shù)量而定，若口味較清淡可不加鹽，生抽的咸鮮度已經(jīng)足夠~
5、這道蝦需要全油煸炒，不能加水，這樣才能保證蝦出鍋后的焦脆鮮香口感，炸得焦焦的毛豆略帶嚼勁，和蝦的鮮味很是相得益彰。
以上就是干煸蝦的兩種做法，干煸蝦和平時我們吃的蝦，不同就在于口感，干煸蝦很有嚼頭，而且耐人回味。而且干煸蝦的做法也很簡單，不怎么消耗時間，而且還能吃到綠色無任何添加劑的美味。希望這些能夠幫助大家，讓大家吃上美食。
ys630.coM延伸閱讀
兔肉那么的美味，可是想要真正的享受美味，要是不會動手制作，那么再好的食材也做不出來，因此平時對這些美食制作比較喜愛感興趣的朋友們，可以自己了解一下兔肉的制作方法，這樣隨時都可以吃得到，下面介紹的就是干煸兔肉的做法。
制作干煸兔肉，需要兔肉、花椒、干辣椒、蔥、姜絲、蒜、料酒等這些食材調(diào)味料，兔肉必須是新鮮宰殺的兔肉，切成丁，然后用料酒以及鹽還有是適量的白糖腌制一個小時，在炒鍋當(dāng)中加入肉，燒制七成熱放入腌制好的兔肉炸至深紅色之后撈出來，然后把準(zhǔn)備好的蔥姜蒜等雖有調(diào)味料放入其中爆炒，再倒入兔肉一起翻炒，就可以完成了。
兔肉性涼味甘，是比較美味的保健食物，而且肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)豐富容易消化，所以深受喜愛，同時兔肉也是一種高蛋白，低脂肪低膽固醇的食物，因此平時經(jīng)常食用，我們也不需要擔(dān)心發(fā)胖的問題，也是美容養(yǎng)顏瘦身食物，經(jīng)常吃兔肉還可以起到健腦益智的功效和作用。
而且經(jīng)常吃兔肉，還可以幫助預(yù)防血栓形成，對高血壓以及冠心病還有糖尿病人來說也是比較養(yǎng)生健康的食物，還可以增強(qiáng)身體的體制，健美肌肉，讓我們可以擁有更加強(qiáng)壯的體魄，加上富含多種維生素以及氨基酸，能夠讓延年益壽，是保證健康的美味食物。
干煸豇豆是一道家常菜，以豇豆為主要食材，加入其他配菜調(diào)味，這道菜的做法可謂是多種多樣。干煸豇豆做出來是十分入味的，而且營養(yǎng)豐富，一般人都能食用，還可以自己決定煸的時長。
1.豇豆洗凈切小段，五花肉切片，小鍋里加入500g油，加熱至8成熱（試油溫可以用一根豇豆放進(jìn)去，快速浮起來油溫就達(dá)到8、9成熱了），倒入豇豆，過油2分鐘，大蒜切碎備用，兩分鐘后，撈出豇豆控油備用，炒鍋里加入少量的油，加熱至冒煙，倒入大蒜、花椒、干辣椒節(jié)熗鍋，干辣椒放到鍋的一側(cè)，大蒜成金黃色后倒入五花肉炒至五花肉表面微黃。倒入過油后的豇豆，快速煸炒，放入食鹽，花椒粉翻炒1分鐘，起鍋前加入白糖，翻炒均勻關(guān)火。
2.將豇豆洗凈，切成3厘米左右的段待用。炒鍋洗凈置旺火上，放油燒至七成熱，下豇豆，炸至皺皮時撈出，瀝干油份待用。鍋中適量留油，倒入醬油加色，放入豇豆煸炒至干香，放鹽、芽菜炒出香味，再放紹酒、香油、味精炒勻即可。
3.豬肉剁成肉末，豇豆折成段，紅蔥，蒜，姜分別切片，蔥切碎。豬肉用生粉、蠔油、雞粉、胡椒粉、料酒醃味半小時。鍋燒熱放適量的油，扁炒豇豆，多扁一會軟熟，有少許焦，清洗干凈鍋，燒熱，放油，爆香姜蒜紅蔥片；跟著放肉末炒變色；跟著放豇豆、紅油辣椒醬、鹽、雞粉、少許生抽，扁炒一會，放蔥花炒勻即可。
一說到羊肉，大家有沒有很多人就開始流口水了呢，羊肉的美味一級它的獨(dú)特的膻味都是出了名的，無論是烤羊肉，還是做成羊肉火鍋，都是許多人的最愛，而且百吃不膩，今天給大家介紹一個羊肉與扁豆合作的美食干煸羊肉，還沒開始說，我的口水就開始不爭氣的留下來了。
干煸羊肉，羊肉干香而不堅硬，有點(diǎn)新疆烤羊肉串的味道，因在煎烤時撒上了孜然這一新疆食品常用的香料;另外俺又加了洋蔥，即去膻又增香。無論是下飯還是下酒都是頂好的。這種傳統(tǒng)的干煸菜一般成色暗無光，現(xiàn)飯店常用油炸的方法，色澤就特別亮麗。但是節(jié)儉的家庭主婦們是不想浪費(fèi)油錢的。我，就是其中之一，味道好是俺的目標(biāo)。
主料：羊肉，配料：洋蔥香料：胡椒粉、大蒜粉、五香粉、孜然、甜椒粉、燒烤粉、丁香、百里香
干煸羊肉的做法1.將羊肉切成薄片。2.取一平底鍋，鍋熱倒少量的油，油溫?zé)峋蛯⑷馄粋€個的碼在鍋底煎。保持中火，一面煎變色，翻面再煎，這時羊肉里的水被逼了出來。3.用廚房紙擦干水，撒上自己調(diào)的香料(胡椒粉、大蒜粉、五香粉、孜然、甜椒粉、燒烤粉、丁香、百里香......) 4.將肉撥到一邊，下洋蔥,還有姜蒜。5.翻炒出香味，撒點(diǎn)鹽調(diào)味。 6.最后將肉撥到兩邊,中間倒點(diǎn)油，舀上小勺豆醬,略炒，然后將豆醬與羊肉完全拌均即可出鍋。美食小提示1.這里用的香料，以孜然和胡椒為主?！?.干煸就是全程烹調(diào)過程是無水，因此一定要保持中火，將肉內(nèi)的水逼出后，再調(diào)料
在家里的話不妨試試看這道菜，干煸羊肉不僅是味道好，而且它的滋補(bǔ)效果也是非常不錯的，羊肉是最能滋補(bǔ)陽性的食物，四季豆的功效又是愈合傷口的疤痕以及一定的修復(fù)功能，這道菜簡直是男女通吃形的美食，還有一點(diǎn)需要記住了，羊肉還是不能多吃的，吃多了耶容易上火。
現(xiàn)在牛肉已經(jīng)成為大家喜愛的一種肉類，因為牛肉對人的身體極好，能補(bǔ)充人的熱量和能量。而且牛肉有許多做法，各種做法都很好吃。今天就為大家介紹干煸牛肉的做法。到底干煸牛肉應(yīng)該怎么做呢?又需要哪些材料呢?下面為大家講解一下。
原料：去筋瘦牛肉500克，芹菜200克，豆瓣醬50克，花生油150克，辣椒面3克，花椒面2克，姜絲2克，米醋1克，香油3克，醬油3克，料酒10克，味精2克。 做法： 1、牛肉切6厘米長、2。5毫米細(xì)的絲;芹菜剝?nèi)ソ?、絲剖開，切成4厘米長的段。 2、鍋燒熱，注入花生油，油沸時下牛肉絲煸炒，待水分快干時加入姜絲、豆瓣醬、辣椒油，繼續(xù)煸炒，待豆瓣醬已炒酥、油變紅時，加入料酒、芹菜、醬油、味精，翻勺幾下，淋幾滴醋及香油，撒上花椒面即出勺。
牛肉補(bǔ)脾胃，養(yǎng)精血，強(qiáng)筋骨。芹菜清熱利濕，有降血壓，降膽固醇的作用。干煸牛肉絲以芹菜為配料，營養(yǎng)價值高，補(bǔ)氣健身。 此菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、鈣磷鐵。 成菜肉絲棕紅色，芹菜碧綠，肉絲酥脆。口味略辣、咸、甜、香、麻五位俱全，別具一格，能增進(jìn)食欲。 原料： 瘦牛肉250克，芹菜150克，郫縣豆瓣醬35克，(喜歡吃辣者可放入辣椒面)、花椒、白糖、精鹽、醬油、蔥姜、雞精、花生油100克。
做法： 1、 牛肉、芹菜、蔥姜均成切絲。2、炒鍋放花生油、花椒。待油溫升高花椒炸黃時，立即撈出，搟碎待用。3、炒鍋放花生油、花椒。待油溫升高花椒炸黃時，立即撈出，搟碎待用。4、鍋內(nèi)放入牛肉絲反復(fù)煸炒5、待肉絲塊炒干時，加入蔥姜絲、豆瓣醬略炒再加辣椒面煸炒后，加入全部調(diào)料，炒至肉絲成棕紅色時，加入芹菜絲翻炒兩下出鍋，再加辣椒面煸炒后，加入全部調(diào)料，炒至肉絲成棕紅色時，加入芹菜絲翻炒兩下出鍋，撒上花椒面即成。
上文就是為大家介紹的干煸牛肉的做法，其實很簡單，材料都是生活中常見的，只需要把火候掌握好就可以。平時我們也可以多關(guān)注一些此方面的常識，這樣也可以提高自己的廚藝，也是熱愛生活的一種表現(xiàn)，希望這些能夠幫助大家。
正在減肥中的人們，很多人會不敢吃芋頭，害怕吃了會導(dǎo)致發(fā)胖，實際上，減肥過程中也可以吃芋頭，芋頭含有豐富的淀粉以及胡蘿卜素，另外還有多種微量元素，即便在減肥過程中，這些營養(yǎng)也是必不可少的，所以減肥人群可以把芋頭當(dāng)成主食來吃，下面教大家做干煸芋頭來吃的方法。
干煸芋頭怎么做？
香芋含有一種獨(dú)特的香草味，肉心呈紫色，似薯類，但味道既非山芋、芋艿，又非馬鈴薯，恰似板栗，甘而芳香，食后余味不盡，故取名香芋。燒、炒、燉、煮、蒸、炸皆可，與雞肉、豬肉一起烹調(diào)后其味香而不膩，酥而不爛。
香芋還有散積理氣、解毒補(bǔ)脾、清熱鎮(zhèn)咳的功效與作用，所以非常適合人們經(jīng)常食用。
挑選香芋也需要注意以下幾點(diǎn)：
1、香芋從外觀看體型上下勻稱，拿起來重量輕，就表示水份少。
2、選擇頭部紋絡(luò)密且多者，掐著皮較老的的一般都會比較面。
3、并仔細(xì)查看外型不要有爛點(diǎn)，否則切開一定有腐壞，切開來肉質(zhì)細(xì)白的，就表示質(zhì)地松，為上品。
4、此外也可以觀察芋頭的切口，切口汁液如果呈現(xiàn)粉質(zhì)，肉質(zhì)香Q可口；如果呈現(xiàn)液態(tài)狀，肉質(zhì)就會很水，口感亦會很差。
前幾天發(fā)現(xiàn)街頭上的大車上小販在售賣香芋，香芋的個頭大大的，看著模樣不錯，索性就買了一個。這么大個的香芋家庭里一次性也吃不完，就把它分成了幾個菜品。先切塊做了個風(fēng)味干煸香芋，切條燒了個排骨，剩下的邊角料蒸完以后弄碎了做了個小餅，味道都是很不錯哦！
干煸風(fēng)味香芋
食材：香芋500g，蔥姜蒜片各10克，香菜段20克，炒熟的白芝麻適量；
調(diào)味料：美極鮮醬油5克，白糖20克，干辣椒段10克，麻椒5克，花生油適量；
干煸風(fēng)味香芋的做法
1、先將香芋削去皮洗凈；
2、將香芋切1.5厘米厚的片，在斜切成菱形小塊；
3、鍋燒熱加入花生油燒至7成熱，將香芋塊放入鍋中浸炸；
4、待炸約四分鐘左右，香芋外皮酥硬炸熟即可撈出控油；
5、鍋內(nèi)留少許底油，放入干辣椒段、麻椒和蔥姜蒜爆香；
6、讓后將白糖加入其中慢火炒至融化；
7、烹入醬油攪勻，放入炸好的香芋塊，加入香菜段后翻炒均勻，撒熟芝麻出鍋即可。
美食小貼士：
1、香芋個頭大一次吃不完，千萬切完后不要放入冰箱將香芋放置于干燥陰涼通風(fēng)的地方即可，因為香芋不耐低溫，當(dāng)新鮮香芋放入冰箱氣溫低于7攝氏度時，香芋便會被凍傷造成腐爛。所以存放于室內(nèi)較溫暖處，1-2天內(nèi)食用完即可。
2、香芋切塊要均勻這樣炸制是才能保證制作時間一致。
3、炒制白糖要用低溫保證糖稀而不糊，口味才會保持最佳。
夾一塊香芋入口，一股甜絲絲的，麻麻的，辣辣的，糯糯的感覺瞬間在口腔里被全面地引爆，是那么滴愜意與令人滿足。
干扁雞塊怎么做并不是所有人都能夠了解的，而實際上在生活當(dāng)中掌握這些美食的制作方法，那么我們就可以吃得更加的營養(yǎng)健康了，而下文就為大家具體介紹一下，它的做法以及營養(yǎng)功效。
一、干煸雞塊的做法詳細(xì)步驟
1. 將雞塊剁好后，用適量食鹽、料酒碼味；
2. 油鍋置火上，放適量混合油，加熱至七成；
3. 將碼味好的雞塊放入鍋中用中火翻炸，炸至表面金黃，撈出待用；
4. 炒鍋里放兩匙油（不宜太多），下入花椒、姜末，煸炒至出香味；
5. 再下入雞塊、八角，然后是蔥花、干紅辣椒，用中火翻炒；
6. 炒至雞塊顏色變深，麻、辣味出來時，放鹽、味精出鍋即成。
二、做法
1.光雞先卸下翅膀,斬下雞頭、頸,割下雞腿,將雞身斬成1寸左右的寬條,再橫著斬1寸大小的四方塊.
2.雞塊放在容器中,加入黃酒、醬油拌勻,使雞染紅,吸收鮮咸香味.
三、營養(yǎng)價值
1.炒鍋燒熱,用油滑鍋后放入豬油5錢,在旺火上燒至六成熟,推入雞塊,不停地煸炒,煸至雞皺皮,加入黃酒、醬油、白糖和味精,煸上雞塊,放入白湯燒滾,端至小火燜4~5分鐘,雞熟即可。
2.另一只炒鍋放入豬油5錢燒熱,推入蔥段、姜絲炒出香味,燒至八成熟,端鍋澆在雞上面,然后把雞鍋端在旺火上滾稠,至鹵滾粘雞塊,且濃而干,沿著鍋邊淋入麻油拌和,出鍋裝盤。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《干煸蝦怎么做》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專題。
