蜂蜜山藥的做法是怎樣的
蜂蜜養(yǎng)生的詞語。
“活動有方，五臟自和?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《蜂蜜山藥的做法是怎樣的》，相信能對大家有所幫助。
我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嗳颂貏e喜歡吃一些甜品，尤其是在餐后吃一些適當?shù)某砸恍┨鹌?，也會讓我們的飲食營養(yǎng)變得更加均衡，其中蜂蜜山藥就是我對我們身體有很多好處的一種甜品，而且它的營養(yǎng)價值極其的豐富，對我們的身體能很好的進行滋補，它的做法也是極其的簡單，下面一起了解一下蜂蜜山藥的做法是怎樣的？
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
蜂蜜山藥的做法
材料
山藥180克,蜂蜜300毫升、水1500毫升
做法
1、山藥去皮洗凈切成塊狀，放入水中用大火煮開后，改小火再煮30分鐘。
2、撈起瀝干，將蜂蜜淋在山藥上，放入電鍋蒸，開關跳起后再保溫30分鐘，取出即可食用。
山藥營養(yǎng)分析
1．健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2．滋腎益精：山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
3．益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
4．降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
5．延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷
上面就是對蜂蜜山藥的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道它不僅是一種老少皆宜的美食，而且做法也是非常的簡單，我們平時在家里只要掌握好制作方法，一樣可以把它做得特別的成功和美味，喜歡吃山藥的朋友不妨按照上面的方法親自動手試一試，這樣既能吃到美味又能感受到自己動手的快樂。
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在我們的日常生活中山藥和排骨都是營養(yǎng)價值極高的兩種食物，但是我們平時只吃排骨總是會覺得特別的油膩，如果將排骨和山藥搭配在一起進行制作就能變成一道既營養(yǎng)又美味的食物，而且對我們的身體有很多好處，又不會覺得特別的油膩，而且山藥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，那么它的制作方法是怎樣的呢，下面一起了解一下山藥排骨的做法是怎樣的。
山藥排骨的做法
做法一
食材準備
山藥100克，排骨500克，料酒10克，姜5克，蔥10克，鹽4克，味精2 克，雞精2克，胡椒粉2克。
制作步驟
1.將山藥用溫水浸泡一夜、切成片，排骨洗凈、剁成段，姜拍松，蔥切段;
2.將山藥、排骨、料酒、姜、蔥同放燉鍋內(nèi)，加入清水2800毫升，置武火燒沸，再用文火燉煮35分鐘;
3.最后加入鹽、味精、雞精、胡椒粉，山藥燉排骨即成。[吃地帶]
做法二
食材準備
豬小排(豬肋排)500克，山藥500克，江米酒15克，鹽5克，冰糖10
制作步驟
1.將小排骨用熱水汆燙之后洗凈，再放入鍋中加水煮20分鐘備用;
2.將山藥去皮，切成約0.5公分厚片再切對半;
3.切好的山藥放入排骨中，加上其它材料并調(diào)味，再以中火繼續(xù)熬煮15分鐘，山藥燉排骨即成。
做法三
食材準備
排骨，山藥，香菜，蔥段，姜片，蒜片，花椒，八角，桂皮，干辣椒，生抽，鹽。
制作步驟
1.炒糖色：鍋內(nèi)先放底油，同時放入白糖(半勺)，用鏟子不停翻炒直
山藥燉排骨至冒泡泡(一定要掌握好火候，不要把糖炒糊了);
2.放入排骨翻炒數(shù)分鐘，使排骨充分上色;
3.放入蔥段、姜片、蒜片、花椒、八角、桂皮、干辣椒、少許生抽繼續(xù)翻炒;
4.加水大火燒開后改為中火燉制肉爛(大約半個小時)后放鹽和切好的山藥;
5.等到山藥變面，撒上香菜，山藥燉排骨就可以出鍋了。[1]
做法四
食材準備
排骨500g,鐵棍山藥1枝300g，生姜適量，山楂20g、甘草5g、鹽、胡椒、味精、醬油、香蔥 。
? ? 制作步驟
1、鍋中放水燒開，放入洗凈的排骨，焯15分鐘，撈起待用。
2、鍋中放入植物油，倒入排骨、生姜、山楂、甘草一起爆炒，聞到香氣。
3、加水武火燉20分鐘，看見水快干的時候加入山藥翻炒勻，加入調(diào)味料炒勻。
4、加水文火慢燉40分鐘直到排骨熟爛即可起鍋。(如喜歡吃辣椒，可加入適量尖椒)
.營養(yǎng)價值
山藥
1. 健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃 山藥燉排骨
消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥;
2. 滋腎益精：山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之;
3. 益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥;
4. 降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品;
5. 延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效;
6. 抗肝昏迷:近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷。
排骨
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。[
上面就是對山藥排骨的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道它的做法是非常簡單，而且做出來的食物又比較入味，也是很好的一道下飯菜，不論老少經(jīng)常使用都對身體有很多好處，而且山藥還有很好的助消化的功效，同樣適合腸胃不好的朋友食用。
山藥和木耳都是很好的食材，山藥中含有豐富的淀粉物質(zhì)，對于補充熱量的效果是非常好的，木耳具有降脂降壓的作用，對人體也有很多的好處。山藥木耳的做法是很簡單，和普通炒菜類似。
山藥炒木耳的做法：
材料：山藥280克、豬瘦肉100克、黑木耳適量。
淀粉、料酒、生姜、大蒜、蔥適量
做法：
1.瘦肉切片，適量的淀粉，料酒，拌勻20分鐘;木耳提前用冷水泡發(fā)，去蒂洗凈后撕成小朵
2.山藥削去皮，洗凈后切成薄片，清水中浸泡(防止變黑);姜切絲，大蒜切粒，蔥切花;
4.將山藥放入沸水中焯燙約2分鐘，撈出瀝干待用;
5.放油，下入瘦肉，快速翻炒至變色后舀出待用;
6.鍋內(nèi)再加少許油，下黑木耳與焯燙好的山藥，翻炒2分鐘;
7.放入炒好的瘦肉，加適量鹽、放入蔥花，少許水(一點點)，翻炒均勻;
我們都知道羊肉是我們平時生活中的很好的一種滋補佳品，尤其是在寒冷的冬季經(jīng)常食用些羊肉會讓我們覺得特別的溫暖，然而羊肉搭配山藥會使它的營養(yǎng)價值變得極其的豐富，因為山藥也是營養(yǎng)價值豐富的一種食物，而且兩者搭配在一起也不會覺得特別的油膩，那么羊肉山藥的做法是怎樣的呢，下面一起了解一下。
羊肉山藥的做法
原料
羊肉500克，山藥150克，姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。
.制作方法一
1、羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)，焯去血水，煎干水，待有油滲出，有肉香即可；
2、將事先洗凈拍破的姜、蔥、紹酒、食鹽，放入，加適量水煮沸；
3、淮山片或塊與羊肉一起置于鍋中，再放入適量清水，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可。
.制作方法二
1.青蒜洗凈，切斜片；山藥去皮切塊；胡蘿卜去皮切片；
2.山藥，胡蘿卜，羊肉一起放入盅內(nèi)，加入其他配料（鹽出鍋時加），并用耐熱膠膜包住盅口，蓋上盅蓋，移入蒸鍋加熱水，蒸30-40分鐘。
3.熄火前加入鹽和青蒜片，盛入碗中即食。
.功效
羊肉性溫，補脾胃，山藥益肺腎。冬天常食，有補脾胃，益肺腎之效。
. 營養(yǎng)價值
.山藥可提供給人體大量的粘蛋白，可預防心血管系統(tǒng)疾病的脂肪沉淀，
防止動脈硬化過早發(fā)生，其中的粘多糖與無機鹽結合，可形成骨質(zhì)，讓軟骨具有彈性。且此菜具有補血，養(yǎng)顏，強身，通便之功效。
營養(yǎng)價值: 羊肉 - 俗話講：“美食要配美器，藥療不如食療”，羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》中被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。
山藥 - 山藥富含碳水化合物和蛋白質(zhì)，據(jù)中科院化驗檢測分析結果顯示，鐵棍山藥富含16%淀粉，粘液質(zhì)糖蛋白、膽堿、維生素C、甘露聚糖；還含有谷氨酸、酪氨酸、丙氨酸等18種氨基酸和鐵、鈣、鋅、磷、錳、鈷、銅等十余種微量元素。
鐵棍山藥中含豐富的DHEA（青春因子），是人體生命活動中非常重要得一種活動物質(zhì)，是環(huán)戊烷多氫菲得一種衍生物。環(huán)戊烷多氫菲是人體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素和性激素（雌、雄激素）得基本結構。DHEA得主要保健功效是抗衰老、增強免疫功能和改善性功能。其保健作用得機理是可根據(jù)身體的需要轉(zhuǎn)化為雄性激素或雌性激素，補充由于衰老和疾病造成的激素失調(diào)，從而使人保持旺盛的精力，增強抵御疾病的能力
山藥羊肉湯特點：山藥可提供給人體大量的粘蛋白，可預防心血管系統(tǒng)疾病的脂肪沉淀，防止動脈硬化過早發(fā)生，其中的粘多糖與無機鹽結合，可形成骨質(zhì)，讓軟骨具有彈性。且此菜具有補血，養(yǎng)顏，強身，通便之功效。
上面就是對羊肉山藥的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們在家里也可以制作出這樣的美味，而且我們自己動手又能保證食材的新鮮，尤其是在寒冷的冬季可以多吃一些羊肉山藥來對身體進行滋補，這樣也能夠讓身體變得更加的強壯從而減少生病的幾率。
山藥是我們平時生活中經(jīng)常能吃到的一種家常菜，而且山藥的營養(yǎng)價值是極其的豐富，經(jīng)常食用對我們的身體有很多好處，并能有效地幫助我們改善身體的一些不適，比如山藥還有止瀉的功效，鐵山藥的多種吃法，山藥有多種多樣的吃法，其中涼拌山藥比較清淡受到了很多人的喜愛，下面一起了解一下涼拌山藥的做法是怎樣的？
.營養(yǎng)分析
1．健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2．滋腎益精：山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
3．益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
4．降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
5．延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷。
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涼拌山藥的做法
原料
主料:山藥 150克
輔料:萵筍 50克 胡蘿卜 50克
調(diào)料:鹽 3克 胡椒粉 2克 植物油 20克 各適量
.制作方法
1.山藥切絲;胡蘿卜去皮洗凈，切絲;
2.萵苣剝開葉片洗凈，鋪在盤子中;
3.鍋中倒適量的油燒熱，放入山藥炸出金黃色時撈出，放在盤子中;
4.山藥絲涼后加入胡蘿卜絲和所有的調(diào)味料(鹽3克、胡椒粉2克)攪拌均勻，盛在萵苣菜葉上就可以了
其實在我們的日常生活中，如果能夠把我們常吃的一些食物按制作方法制作，就能做出特別美味，讓我們對食物又有了一些新鮮感，和也能夠很好的增強我們的食欲，上面是對涼拌山藥的做法是怎樣的介紹，這樣我們在做山藥的時候就多了一種方法，而且按照上面的方法制作出來的山藥也是特別的美味，喜歡吃山藥的朋友不妨按照上面的方法試一試。
山藥是我們平時經(jīng)常能吃到的一種家常，而且他的做法是多種多樣的，山藥中含有豐富的營養(yǎng)，它有大量的蛋白質(zhì)和維生素，經(jīng)常食用對我們的身體有很多好處，可以說是老少皆宜的一種食物，但是有很多孩子總是有一些挑食的習慣，如果我們做成高燒山藥就對孩子多了許多吸引力，而且山藥又有很好的促進消化的作用，對于小朋友來說也是很好的一道美食，下面一起了解一下高燒山藥的做法是怎樣的？
高燒山藥的做法
原材料：麻山藥，白糖，食用油
做法：
1、首先，麻山藥洗凈，去皮，切段，注意：一定帶上一次性手套,不然很可能過敏。
2、麻山藥放入鍋里蒸熟
3、這時候炒糖汁，油溫七成熱的時候下糖，炒到變色冒泡的時候就關火，別過火，當時手太著急就沒拍糖汁的成品
4、麻山藥和糖汁一起倒入鍋里煮，有高壓鍋的可以用高壓鍋。等糖汁收得差不多，入味了就可以裝盤了，最后一張裝盤后淋了一些糖桂花。
麻山藥適用于身體虛弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。山藥營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素、糖類、礦物質(zhì)、黏液質(zhì)、淀粉等多種物質(zhì)，其中淀粉酶分解淀粉，所以補而不滯。
麻山藥的營養(yǎng)價值非常高。這是因為它含有豐富的粘液質(zhì)、淀粉、氨基酸等成分，同時還含有一些維生素以及微量元素。
因此，每天吃一些麻山藥對身體是大有好處的。尤其是，它蒸煮之后，口感綿軟，利于咀嚼、吸收，更適宜像老人和孩子這樣牙齒不好的人食用。
麻山藥不只清肺，還助消化?！奥樯剿幙梢匀胨?，是一種補益藥，它入肺及脾胃經(jīng)。因此，有清肺、潤肺、補脾之功效?！甭樯剿庍€能實脾，脾胃健則促進消化吸收。除此之外，它還有去濕去蝕的作用，對于浮腫病人、婦女產(chǎn)后、兒童腹瀉也有一定的治療作用。
上面的內(nèi)容就是對高燒山藥的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道高燒山藥的做法也是非常的簡單，只要我們掌握好它的制作過程，一樣可以把它做得特別的成功，而且經(jīng)常是食用山藥對身體也有很多好處，尤其是腸胃不好的朋友，山藥還有很好的止瀉助消化的作用。
山藥是我們平時經(jīng)常能吃到的一種食物，而且對我們的身體有很好的滋補作用，它的口感甜甜的綿綿的受到了很多人的喜歡，而且它的營養(yǎng)價值也特別豐富，還特別有助于消化，而且山藥的做法是非常的繁多，其中山藥餅就是很多人都喜歡的一種吃法，而且作為主食也是很好的一種選擇，下面一起了解一下山藥餅的做法是怎樣的？
山藥餅的做法
材料
山藥、糯米粉、澄面、面包糠、淀粉、雞蛋、糖桂花、花生油。
做法
1.山藥去皮洗凈上鍋用旺火蒸熟(約12-15分鐘)，取出壓成山藥泥。
2.澄面用熱水燙熟，雞蛋打成蛋液。
3.山藥泥中加入澄面、糯米粉和成面團，然后分別做成圓形小餅狀。
4.將山藥餅依次蘸干面粉、雞蛋液，最外層裹上面包糠，放入油鍋中炸至金黃色即可。
用料:山藥600克，瓜子仁20克，棗泥300克，熟面粉60克，蜂蜜60克，白糖160克，油1000克(實耗100克)，豬油40克。
制法用法:
(1)山藥洗凈蒸熟去皮，壓成泥，拌上熟面粉揉勻，搓成長條，切成小塊，搟成一個個圓片，每張圓片上放1份棗泥瓜子仁餡，包成小包子，再搟成餅，待用。
(2)鍋置火上，倒入油，待油至7成熱時，逐個下入山藥餅，炸成柿黃色，倒入漏勺中。
(3)鍋內(nèi)留少許油，重置火上，下入蜂蜜、白糖和清水60克，糖化后下入山藥餅，汗收濃后下豬油，翻身出鍋即成。
.炸山藥餅
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山藥餅
簡介 折疊炸山藥餅屬于低溫環(huán)境作業(yè)人群食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓美食杰告訴你炸山藥餅怎么做最好吃!炸山藥餅的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著炸山藥餅的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。
制作材料
主料:山藥500克
輔料:香菇(鮮)50克,口蘑50克,冬筍50克,腐竹75克,荸薺75克,淀粉(玉米)85克, 小麥面粉100克
調(diào)料:色拉油150克,鹽10克,料酒20克,胡椒粉2克,姜10克,味精2克
做法
1. 把山藥洗凈，用旺火蒸熟晾涼;
2. 去皮，切碎壓成泥，加入面粉、鹽、味精，拌勻和成山藥面團;
3. 把馬蹄、冬菇、冬筍用開水焯一下;
4. 與口蘑、腐竹無切成末，炒鍋內(nèi)放油30克，加熱;
5. 放姜末，接著放馬蹄、冬菇、冬筍、口蘑、腐竹末炒透;
6. 加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味，最后用水淀粉勾芡和成餡;
7. 將山藥面團揪成重30克的劑子包入餡，壓成一個個的餅狀;
8. 滾上玉米淀粉，放入六成熱的油中炸透即成。
我們都知道飲食不僅是讓我們填飽肚子，也能夠提供給我們身體每天所需要的營養(yǎng)和能量，只有保證飲食的健康才能讓我們的身體變得更加的健康，上面就是對山藥餅的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們平時可以多變化飲食的種類，這樣也能夠讓我們對食物產(chǎn)生一些新鮮感，很好的增加食欲，平時可以做一些山藥餅來食用。
山藥是我們平時生活中經(jīng)常能吃到的一種家常菜，由于它的做法多種多樣，而且營養(yǎng)價值又特別豐富，因此受到了很多人的喜歡，然而在山藥眾多吃法當中炸山藥是比較獨特的，而且外酥里嫩吃起來特別的美味，但是我們平時吃到的炸山藥都是在外面購買的，其實掌握好做法我們也可以在家進行制作，下面一起了解下炸山藥的做法是怎樣的。
炸山藥的做法
用料 ?
山藥 ? 雞蛋 ? 鹽 ? 胡椒粉 ? 雞精 ? 干淀粉 ?
炸山藥的做法
1山藥洗凈去皮，切成四方條狀，放入盤中上鍋蒸熟；用適量鹽、胡椒粉、雞精（壓成粉狀）和干淀粉混合，將冷卻后的山藥條放進去撲上薄粉，再放入打散的蛋液里蘸一下，滾上面包糠
2油鍋燒至7成左右，逐一放入山藥條，炸至表面金黃后撈出，用廚房紙吸去表面余油，乘熱佐番茄沙司同食
小貼士
因山藥已蒸熟，炸制的時候油溫要高，但火不能太大，這樣炸出來的成品里面已熱，外面的成色也漂亮；反之則會影響色面。
山藥營養(yǎng)分析
1．健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
2．滋腎益精：山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
3．益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。
4．降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
5．延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來抗肝昏迷
其實我們?nèi)绻軌蛴H自動手在家制作一些美食，能很好的緩解我們工作中的壓力，又能帶給我們生活中的一些樂趣，上面就是對炸山藥的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們可以在家里按照他的方法進行制作，一樣可以做出美味的食物給我們的家人品嘗，這也是生活中比較美好的一件事情。
檸檬蜂蜜是我們平時經(jīng)常能吃到的一種食物，他對我們的身體有很好的調(diào)理作用，能夠有效地幫助我們減肥和美容養(yǎng)顏，而且他也是一種天然的食物，對身體沒有任何的副作用，而且檸檬蜂蜜的味道酸酸甜甜的非常美味可口，下面一起了解一下檸檬蜂蜜的做法是怎樣的？
檸檬蜂蜜的做法
1.美白排毒防輻射做法
材料：
檸檬一個，蜂蜜500ML
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)
Tips：
1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。
一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
2.減肥做法
減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利于減肥哦
所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子
空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子
這樣腌制時檸檬可以擺放的比較整齊，而且節(jié)省蜂蜜哦
檸檬要先在堿水里泡半個小時，去去農(nóng)藥，然后洗干凈
早晚一杯，每次1-2片檸檬
堅持一周就會發(fā)現(xiàn)通便順
需要提醒的是——不要用開水沖，60度左右就好
如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
3.蜂蜜檸檬茶
原料：
檸檬半個、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片；
2、取一個杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
4.其它做法
1、將一瓶蜂蜜分成兩份；
2、用手動或電動榨汁機將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨；如果實在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小?。?/p>
3、將檸檬汁（或者小?。┑确值谷雰蓚€蜂蜜瓶中，充分攪拌，并放入冰箱中保鮮。
功效
新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。 檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 因為檸檬汁中含有大量的維生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤澤。用檸檬汁洗頭，可促進頭發(fā)的生長發(fā)育，因為檸檬酸能中和頭發(fā)中的堿性成分，從而起到護發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分，將檸檬連皮切開后泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。
上面就是對檸檬蜂蜜的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道他的做法是非常的簡單，我們平時喜歡吃檸檬的朋友可以購買一些新鮮的檸檬和蜂蜜在一起進行制作，這樣做出來的檸檬特別的美味又能改變它的酸澀。
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