羅漢果茶的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“羅漢果茶的功效與作用”，希望能為您提供更多的參考。
羅漢果是一種葫蘆科植物，成熟的羅漢果含有的強甜味物質(zhì)非常豐富，這種物質(zhì)就是葫蘆烷三萜甙類化合物，它的甜度是一般蔗糖的300倍。雖然羅漢果含有的強甜物質(zhì)非常豐富，但是它里面的糖分在進入人體內(nèi)卻不會轉(zhuǎn)化為熱量，所以，糖尿病患者經(jīng)常用羅漢果來代替糖類食品食用。
今天在這里要說的這款羅漢果茶就是用羅漢果制成的，它在制作的時候選用的是優(yōu)質(zhì)的羅漢果，將優(yōu)質(zhì)羅漢果晾干再制成粉，里面不含任何添加劑，味道甘甜，還能夠清熱去火，經(jīng)常飲用有益身心健康。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
5適用人群
羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
聲帶營養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
潤嗓果茶：是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
羅漢果茶也是女性朋友的最愛，經(jīng)常喝羅漢果茶能夠排毒養(yǎng)顏，還能美白皮膚，有效延緩衰老。羅漢果茶在貯存的時候要保證不能受潮，還不能和其他有異味的東西混合在一起存放，不然容易串味。如果遇到羅漢果已經(jīng)發(fā)霉，就可以將發(fā)霉的羅漢果干炒一下就好了。
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羅漢果在夏天，多數(shù)人都會把它泡茶飲用。羅漢果也是現(xiàn)代人所經(jīng)常食用的養(yǎng)生果之一，同時羅漢果還有“神仙果”的美譽。那么羅漢果茶的功效與作用和平時的食用方法有哪些呢？相信對于部份經(jīng)常喝羅漢果茶的人來說，是十分關(guān)注的一個問題。接下來我們就來一起針對羅漢果茶的功效與作用做一下祥細了解吧。
? ? 羅漢果茶的作用：
? ? ?羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。
? ? 羅漢果茶的適用人群：
? ? 1、羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
? ? 2、養(yǎng)顏果珍：建議愛美女士排毒養(yǎng)顏，美白護膚，延緩衰老。
? ? 3、聲帶營養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞統(tǒng)統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
? ? 4、潤嗓果茶：是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
? ? 貯存
? ? ?羅漢果茶有效保存要保證其干燥不受潮以及防止與其它有異味的東西放置在一起，以防止串味。
? ? 1、把羅漢果茶放在塑料袋或者瓦壇里，儲存于干燥通風處，可保持不壞。
? ? 2、用紙包好一包生石灰，放在瓶底，把羅漢果茶放在石灰上面，將蓋章緊，羅漢果就不會發(fā)霉，也不會失去香味。
? ? 3、不可接觸香料、油漆或樟腦等，以免使羅漢果茶發(fā)生異味。
? ? 4、如羅漢果已發(fā)霉可放在鍋里干炒幾分鐘，就能復原。但必須照上述方法收藏，才不致再發(fā)霉。
? ?通過以上對于羅漢果茶的功效與作用以及適合人群的祥細介紹。對于平時有經(jīng)常喝羅漢果茶的人來說，對于羅漢果茶的功效與作用已有了更深入的了解。另外對于平時吸煙人群和經(jīng)常用噪的人群，建議可以每日泡一杯羅漢果茶當茶飲用。可以達到潤嗓的效果。
羅漢果茶是一種有著清熱潤肺且適宜糖尿病患者喝的養(yǎng)生茶，在日常生活中，對于患有咳嗽和糖尿病等癥的人來講，其在對飲品進行選擇的時候是要十分慎重的，而羅漢果茶由于有著特殊的功效，因此，其是十分理想的飲料替代品。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果茶包選用干果經(jīng)低溫超微粉碎制成， 以果入藥，味甘、性涼，清熱潤肺，滑腸通便?？捎糜诜位鹪锟龋释词б簦c燥便秘等引起的肥胖等癥。羅漢果一般熬水煎服，其呈淡茶水色。
配方：
材料:羅漢果一個
做法: 羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘后,不拘時飲服.每日一 ~ 二次,每次一個.
主治:梅核氣,慢性咽炎及咽痛,咽癢,干燥不適等癥.
說明:羅漢果乃葫蘆科植物羅漢果的果實.其性味乾涼,入肺,脾二經(jīng),有清肺潤喉之功效.是臨床上治療咽痛咽癢,干燥不適及咳嗽痰火之品,是民間驗方.
適用人群：
1、羅漢果養(yǎng)肺茶：建議吸煙人士，被動吸二手煙人士，教師，環(huán)境塵度大的人士經(jīng)常飲用。
2、養(yǎng)顏果珍：建議愛美女士排毒養(yǎng)顏，美白護膚，延緩衰老。
3、聲帶營養(yǎng)飲：提高兒童免疫力，抗聲帶疲勞，抗聲帶細胞突變，清咽利喉，有利調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞系統(tǒng)，從而有利于少兒在聲變過程中的平穩(wěn)過度。
4、潤嗓果茶：是教師、培訓講師、及唱歌人士等潤嗓的佳品。
由上可知，羅漢果茶在潤肺止咳和美白肌膚上都是有著一定的療效的，而人們在平時如果可以適當?shù)暮壬弦槐_漢果茶的話，其對于身體健康的保持也是有一定作用的，因此，掌握制作羅漢果茶的方法，便能讓大家在生活中喝到更加可口飄香的美味茶飲。
羅漢果其實是一副非常好的中藥。當然換句話說也是一個好的食物。羅漢果往往可用來制作茶飲，或者是充當中藥與其他混在一起吃。那么羅漢果茶可以減肥嗎?羅漢果茶怎么做?下面小編為大家解答，希望對大家有用!
羅漢果茶能減肥嗎
羅漢果茶能減肥!
喝過羅漢果茶的人都知道，這種茶很甜，一杯水中放四分之一的羅漢果皮泡出來的茶水就像糖水一樣甘甜，但羅漢果的這種甜味素不屬于糖類，不會提供能量。同時，羅漢果含豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。另外，羅漢果富含膳食纖維，減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，降低體內(nèi)脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。羅漢果茶可以說是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果減肥茶怎么做
一、羅漢果山楂茶
材料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂10克。
做法：
1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，飲用。
二、羅漢果茶
材料：羅漢果半個80度，溫水500ML
做法：
1、取干羅漢果一個,一般泡一壺茶半個羅漢果就可以了，可以連殼一起放，或者殼留著做其它用處。
芒果的種類有很多，青芒果就是其中的一種。它是比較受歡迎的一種食物，很多人都喜歡吃。那么，青芒果怎么吃呢?吃青芒果有哪些好處呢?吃它會上火嗎?下面大家就跟小編一起來了解一下吧。
青芒果怎么吃
酸甜青芒果
先準備好材料，主要是青芒果和酸梅粉。將青芒果洗干凈，削好皮，之后將青芒果切成片狀，盡量切細片。
切好了把準備好的酸梅粉灑上去，灑均勻，然后再放入適量的白糖拌均勻;這樣放置差不多半個小時即可食用了。不過要提醒大家一下，不能多吃哦。
腌制青芒果
1、先把青芒果洗干凈，皮的話可以留著也可以削去，留皮的話口感有一種香脆感。洗干凈了再進行切開，把核去掉，切成片。
切片是有講究的，若是薄了是會影響口感的，太厚在腌制的時候是很難入味的，一般，厚度在半厘米即可。
2、加入一小把的鹽，鹽的量根據(jù)青芒果的量來定，差不多就可以了，因為加鹽進行攪拌均勻，主要是要去除一些酸味，還有就是如果有留皮的話，可以去除一些澀味，腌制時間差不多十分鐘左右。腌制好時，要把鹽水去掉。
3、加一點食用醋和適量糖精，溶解后再放入芒果中，進行攬拌均勻，均勻后再加入適量的白糖，加入后再進行攪拌均勻，調(diào)制到酸甜度適中即可。
4、青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步驟工序都做好后，放入冰箱進行冷藏一到兩個小時，冷藏時再拿來出拌一次。這樣就可以食用了，非常的美味可口哦，很不錯的。
吃青芒果的好處
治療頭痛頭暈
食用青芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
抗癌抑癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
養(yǎng)顏護膚
青芒果當中富含維生素，若是經(jīng)常吃些青芒果，這是可以幫助我們滋潤皮膚的。
祛壓降脂
防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
2.把半個羅漢果再切兩半，然后放進干凈的陶瓷茶壺中。
3.注入80度左右的溫水500ML左右。
4.蓋上壺蓋燜泡15分鐘左右。
5.15分鐘以后就可以得到甜度適宜，滋滋潤潤的一杯羅漢果茶啦。
三、羅漢果降脂茶
材料：月見草5克，絞股籃5克，羅漢果20克，玫瑰花20克。
做法：把以上材料放入鍋中，倒入開水用微火熬上20分鐘。
用法：這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!
功效：健脾益氣，降脂，可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效，長期飲用減肥效果顯著。
羅漢果茶可以天天喝嗎
羅漢果泡水可以天天喝，但是羅漢果是不能隔夜喝的，羅漢果具有多種維生素和礦物質(zhì)，并且對降肝火特別咽炎有很好的作用但是如果隔夜的話，羅漢果和水的接觸時間過長，會食藥性減退，并且容易滋生細菌。對身體非常不好，所以任何食物，不管是羅漢果還是其它的，和水接觸后，是不建議過夜喝的。
結(jié)語：羅漢果不僅可以充當減肥的工作，還可以充當藥效的作用，羅漢果還可以治療咳嗽，沒想到小小的羅漢果，竟然有這等功效，平常小編推薦大家要多多運動，多喝水，保障體內(nèi)水分充足，其次要多鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病。
?很多人都有喝茶的習慣，這是一個不錯的習慣，很多人都會在晚飯之后享受著喝茶看電視的美好時光，通常人們只是喝一些鐵觀音龍井等普通的茶，那么不知道大家有沒有喝過羅漢果茶呢呢？經(jīng)常喝羅漢果茶的人不僅能夠美容，而且對我們的身體還大有裨益，相信很多人都還不知道羅漢果茶的做法，下面就讓我們一起來了解一下吧。
?做法：
?1.將羅漢果帶皮放入清水中清洗，注意不要清洗時間太久，稍微清洗一下外皮即可。
?2.將羅漢果置入透明琉璃茶壺中（如下圖茶壺），若一人飲用，可將羅漢果掰開置入一半，注意不要用紫砂壺，盡量用琉璃制茶壺，否則影響味道，因為羅漢果茶不屬正常茶品，無回甘，紫砂壺反而影響味道
?3.向壺中倒入70℃至80℃左右的開水，溫度不要過高，浸泡后將壺蓋蓋上悶5至6分鐘
?4.待茶壺中茶水的顏色變得越來越濃，此時我們的羅漢果茶就泡好了
?功效:
?1.羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
?2.羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了羅漢果茶的做法，也給我們介紹了羅漢果茶特有的功效，通過對以上內(nèi)容的了解，我們應(yīng)該多飲用一些類似羅漢果茶這些對人體有益的茶類，而且做法非常簡單，希望以上內(nèi)容對大家有所幫助！
很多人都不會做飯，這個在現(xiàn)代社會很正常。畢竟現(xiàn)代餐飲業(yè)的繁榮，我們可以在飯店吃飯?？墒呛芏鄷r候自己親手做的，味道真的不一樣，關(guān)于甘蔗羅漢果茶的做法，你可以自己動手做一下，然后自己品一下，相信味道絕對不一樣。
2.12然后將甘蔗段豎起來，用刀劈成兩半，再一分為二，切成四半
3.21切好的甘蔗段
4.1倒入清水
5.2放入鍋中
6.根據(jù)甘蔗的多少，加入2-3倍的清水。（鍋子7、8分滿）
7.再放入一個羅漢果，開大火（羅漢果洗凈，掰成小塊）
8.煮開后，調(diào)成小火慢慢，可以煮透
9.關(guān)火后，將煮好的甘蔗水過一下篩子，倒入大玻璃杯中
10.煮好的茶湯，隨喝隨取，清火潤肺
11.煮過的甘蔗羅漢果也不要馬上倒掉哦，繼續(xù)加水熬煮
12.反復幾次，然后倒出汁子，一直煮到湯色徹底變淺，沒有甜味為止。（我總共煮了4、5道呢?。?/p>
對于一些人來說，要做甘蔗羅漢果茶也許很簡單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
羅漢果也屬于水果的一種，但是其營養(yǎng)價值要比普通水果高很多，羅漢果中富含的營養(yǎng)成分是非常高的，其中富含有非常豐富的羅漢果多糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以全方面的補充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。適當?shù)氖秤靡恍┝_漢果在可以領(lǐng)略美味的同時就可以達到一個增強體質(zhì)的功效，大家都可以適當?shù)某砸恍?/p>
大家在日常食用羅漢果有助于補充體內(nèi)所需要的維生素c，維生素c對人體產(chǎn)生的功效作用非常多的。有助于清楚自身體內(nèi)自由基，達到一個很好的抗衰老，抗氧化的功效，有助延緩自身皮膚衰老的進程，女性朋友適當?shù)某砸恍┝_漢果對于個人的皮膚保健非常有好處，同時羅漢果對于腫瘤也具有一定的抑制作用，還可以幫助大家達到一個很好的防癌抗癌的功效。
如果大家在冬季出現(xiàn)了感冒咳嗽的問題適當?shù)某砸恍┝_漢果也可以達到一個很好的潤肺止咳的功效，女性朋友食用羅漢果減肥功效也是非常明顯的，同時也有助于清除自身血管中的有毒物質(zhì)。幫助自身達到一個很好的減肥瘦身的效果，對于擺脫自身出現(xiàn)的高血糖，高血脂問題功效也非常明顯。
咽喉發(fā)炎是每個朋友都會遇到的問題，最近幾年來我們發(fā)現(xiàn)：咽喉不適的問題出現(xiàn)在我們生活中的情況越來越多，甚至還有很多年輕的朋友也出現(xiàn)了這個問題，但是由于工作原因，自己并沒有很多時間去看醫(yī)生，到底應(yīng)該怎么辦呢？其實咽喉發(fā)炎 試試羅漢果茶。
咽喉發(fā)炎應(yīng)該注意哪些問題
咽喉發(fā)炎是很多朋友都可能遇到的問題，如果出現(xiàn)這些情況首先建議您應(yīng)該保持清潔，保持勤洗手的習慣。另外避免空氣污染，例如煙酒刺激或者灰塵、花粉等刺激，還應(yīng)該多注意飲食清淡與衛(wèi)生。很多朋友由于工作需要，一日三餐都是在外面解決，如果出現(xiàn)咽喉炎的話，建議還是應(yīng)該避免辛辣刺激，以及保持飲食的干凈。
所需食材：
羅漢果1個。
制作方法：
1.將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。
2.每日1～2次，每次1個。
主要功效：
上述方法能夠快速清肺化痰，止渴潤喉，對于咽喉不適的朋友有著非常好的效果，除此之外對于肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適也有這非常明顯的效果。另外如果您出現(xiàn)了喉痛失音、咳嗽口干等癥狀，也建議您不要盲目的使用藥物，不妨也可以試試上述方法，相信會帶給您較為驚喜的效果。
咽喉發(fā)炎 試試羅漢果茶希望能夠?qū)δ兴鶐椭硗馊绻霈F(xiàn)咽喉不適建議您應(yīng)該保持良好的生活習慣，另外保持清淡口味，不要盲目的選擇消炎藥物。由于咽喉不適想要緩解需要較長的一段時間，因此建議您在這段時間內(nèi)應(yīng)該多注意防寒保暖，飲食清淡、避免煙酒。
羅漢果的功效與作用
羅漢果有哪些功效與作用呢？羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)、常與瓊珍靈芝配伍，有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
1、止咳作用。
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液#滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
2、對腸管作用。
羅漢果健身茶（含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑）對小白鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙；對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發(fā)性活動。表明羅漢果健身茶對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。
3、其它作用。
羅漢果健身茶對正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運動機能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
羅漢果的營養(yǎng)價值
羅漢果的果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。此外，羅漢果還具有以下營養(yǎng)價值：
1、羅漢果的果實和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
2、葫蘆素烷三萜類。這類化合物是羅漢果中主要有效成分，它們有共同的苷元結(jié)構(gòu)。羅漢果中這類物質(zhì)除少數(shù)外，均為甜味物質(zhì)或微甜物質(zhì)。其中羅漢果苷V主要的甜味成分、它無毒、低熱量、高甜度、熱穩(wěn)定性好，是作為天然甜味劑開發(fā)的物質(zhì)之一。
3、蛋白質(zhì)、氨基酸。羅漢果干果中含蛋白質(zhì)7.1%-7.8%。在其水解物中，除色氨酸未被測定外，18種氨基酸齊全。在測定的氨基酸中，含量較高的有谷氨酸（108.2-113.3mg/kg）、天冬氨酸（93.9-112.5mg/kg）、纈氨酸（52.5-55.5mg/kg）、丙氨酸（49.9-66.8mg/kg）、亮氨酸（48.5-56.7mg/kg）。谷氨酸是人體中需要量最大的非必需氨基酸，是合成谷胱甘肽的重要原料，可見，羅漢果具有較高的營養(yǎng)價值。
4、無機元素。羅漢果果實中含有24種無機元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀（12290mg/kg）、鈣（667mg/kg）、鎂（550mg/kg）。羅漢果中含有的硒達到0.186mg/kg，是糧食的2倍-4倍，而元素硒在冠心病防治、抗衰老、抗癌方面有較好的療效。 ...
羅漢果的食用方法
中醫(yī)藥學認為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。那么，羅漢果的食用方法是怎樣的呢？一起來看看吧！
1、要選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果，外觀棕黃色、完整、不裂不破、絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。
2、把用來泡水的羅漢果敲碎后分成幾份，分量的多少取決于水杯，或是水壺的大小，太少則味道偏淡，太多則味道太甜。
3、最后就是泡水了，將羅漢果放入水杯或水壺，取沸水沖入，數(shù)分鐘后即可飲用。如果用于治療咽炎，可在其中加入點生甘草、胖大海。羅漢果性微寒，有胃病的飲用人可加入點姜片。
羅漢果有副作用嗎
有些朋友在看過上面對羅漢果的介紹后，就會問到，既然羅漢果的營養(yǎng)價值那么豐富，又有那么多對人體有益的功效和作用，就可以長期泡水喝和經(jīng)常喝了對吧？其實不然哦，要是食用羅漢果不當就會有副作用了。
羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘干的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。 短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，最好不要飲用羅漢果水。建議先找中醫(yī)或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
羅漢果雖副作用很少，但是也不可過量飲用，過猶不及。就算青菜、蘿卜過量食用，也會導致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。羅漢果茶不可以隔夜飲用。任何食物，在常溫下6小時就會開始變質(zhì)，羅漢果也不例外。
哪些人不宜吃羅漢果
常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。但是，有一些人是不適宜吃羅漢果的。一起來看看吧！
1、羅漢果是涼性的，所以本身體質(zhì)寒涼的人喝羅漢果要注意。體質(zhì)寒涼的人，建議最好不要喝羅漢果水，如果咽炎實在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復。
2、對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，就不要飲用羅漢果水了。建議先找中醫(yī)或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
3、羅漢果有通便作用，腸胃不好的人注意不要多吃羅漢果，以免造成腹瀉等問題。
4、給小孩食用羅漢果，謹記量不能過多。建議是成人用量的一半。
媽網(wǎng)提醒：羅漢果是不可以隨便吃的，不注意正確的方法和泡水的比例，效果會相反。
羅漢果或許有很多朋友沒有個聽說過，事實上這種果子自古以來便是一種養(yǎng)生佳品，那么羅漢果有什么作用呢?今天就讓我們一起看一看羅漢果的作用有哪些，哪些人適宜吃羅漢果，羅漢果怎么吃比較好。
羅漢果有什么作用
羅漢果的功效和作用有很多，讓我們一起來看一看吧。
降血糖作用
現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫(yī)也認為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什?，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。
抗衰老作用
羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。傳說數(shù)百年前有位叫羅漢的鄉(xiāng)村醫(yī)生，常在廣西永?？h龍江一帶的山嶺間采集草藥。經(jīng)過多次行醫(yī)實踐，他發(fā)覺一種野生藤果有消癢止痛的功效。葉可治頑癬、癰腫。根可敷瘡癤，果毛是刀傷良藥。遂加以研究、栽培和應(yīng)用。山里人以此果煮茶長期飲用，高壽者眾多。人們由此懷念羅漢，更將此果取名為羅漢果。中醫(yī)認為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學也認為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。
防治壞血病、抗癌作用
羅漢果還具有防治壞血病的功效這是為什么呢?
因為羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然，補硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。而羅漢果不愧為傳說中的神仙果，同樣擁有著硒含量。
美容養(yǎng)顏作用
羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。
降血脂作用
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，羅漢果是一種防治高血脂果品。羅漢果含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對防止高血脂癥、動脈粥樣硬化侑一定療效。
減肥作用
經(jīng)常用羅漢果泡茶喝還可以幫助我們減肥哦。
羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。
預(yù)防呼吸道感染作用
科學研究表明，羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。
止咳作用、治療咽喉作用
“在那山的那邊海的那邊有一群人，他們一會穿襯衣，他們一會穿棉衣。他們開春以來穿越在那赤道與南北極，每天漲跌10度真是太刺激”正值天氣上下極度不穩(wěn)定的時候，很多人們因為沒有注意天氣變化，導致自己患上感冒。這個時候，感冒容易引起咽喉腫痛，或者咳嗽不止，很多人都選擇使用羅漢果進行治療。
據(jù)廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內(nèi)科劉友章教授介紹，羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。作為營養(yǎng)豐富的羅漢果，當然也富有有著如此神奇作用的D-甘露醇。
羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時清肺。
櫻桃被我們稱作天然的維生素丸，可見櫻桃中維生素的含量有多高，吃櫻桃有很多的作用和功效，但并不是所有的人都能吃櫻桃的，一些人吃櫻桃之后不但起不到好的效果，反而會讓疾病加重，具體是哪些人不能吃櫻桃呢，下面讓我們一起來了解下吧。
櫻桃都有哪些養(yǎng)生功效
1、抗貧血
櫻桃中鐵的含量比較豐富，在水果中屬于鐵含量比較高的，對于一些貧血的患者來說，多吃櫻桃可以有效的緩解貧血的癥狀，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。
常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。
2、防治麻疹
麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝濕
櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、收澀止痛
有民間偏方，櫻桃針對燒傷和燙傷的人來說可以起到止痛的作用，在患處涂抹櫻桃汁可以防止傷處起泡化膿。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
5、養(yǎng)顏駐容
櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。
6、美白祛斑
櫻桃營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，美白又祛斑。
哪些人不適合吃櫻桃呢
1、胖子不能多吃櫻桃
對于比較肥胖的人來說最好是少吃櫻桃，因為櫻桃性溫熱，吃多了容易上火，普通人每天吃10顆即可，但是胖子、肚子太大的、舌苔厚膩的，就更不能多吃了。
對腸管作用
科學研究表明，含羅漢果77.5%,含茶葉15%,含7.5%羅漢果制劑的試驗品，對小鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。
對乙酰膽堿引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙，使腸管恢復自發(fā)性活動。表明羅漢果對腸管運動機能有雙向調(diào)節(jié)作用。
補腎養(yǎng)腎作用
中醫(yī)認為，羅漢果滋陰補陽、補腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭。
清火作用
中醫(yī)認為，由胃火引起的癥狀，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。
其他作用
羅漢果的果毛可作刀傷藥，羅漢果的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。
哪些人適宜食用羅漢果
經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護發(fā)音器官者。
深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
逢年過節(jié)，為長輩買健康禮品頭痛的人。
羅漢果的食用方法
張栻曾經(jīng)有詩詠嘆羅漢果，黃實累累本自芳，西湖名字著諸方。里稱勝母吾常避，珍重山僧自煮湯。林用中也有一首羅漢賦，團團碩果自流黃，羅漢芳名托上方。寄語山僧留待客，多些滋味煮成湯。
自古以來，羅漢果，都是民間常食的養(yǎng)生佳品。那么下面就是羅漢果最常用的吃法和幾道常見的茶式、湯式和菜式。
總結(jié)：羅漢果是一種很好的藥食兩用的食物，經(jīng)常吃羅漢果不經(jīng)能夠清火，還可以幫助我們保護身體健康，但要注意了，羅漢果雖好，卻不是萬能的，也不能多吃，而這一點也是所有食物都有的特性哦。
孕婦在懷孕期間是要忌口的，這對于很多吃貨的孕婦來說，是非常困難的一件事情。有些孕婦這懷孕之前是比較喜歡喝羅漢果茶的，在懷孕之后可能就不敢喝羅漢果茶了，怕影響到寶寶的健康，其實，孕婦是可以喝羅漢果茶的，它沒有什么副作用，對于我們寶寶的健康發(fā)育是不會造成影響的。
羅漢果茶是一種可以用來治療上火、清熱解毒以及潤腸通便的食材，對于我們孕婦來說，它是可以喝的，但是還是不用喝太多羅漢果茶比較好，它沒有蔬菜有營養(yǎng)，所以我們還是要多吃一些蔬菜為好。
孕婦可以喝羅漢果，羅漢果無副作用，營養(yǎng)價值高，懷孕期間嗓子不舒服，或是感冒、咽炎，喝羅漢果是最好的選擇，同時注意勞逸結(jié)合，按時休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。
羅漢果茶少量無事，菊花茶可以喝，但不要太多，常量就可以了。妊娠咳嗽的治療方法不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤肺。下列食療方可供選用。冰糖燉梨:將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
羅漢果泡水喝的功效：
主要有，止咳，清熱潤肺，滑腸通便利咽。用于咽痛失音，肺火燥咳，腸燥便秘?，F(xiàn)代醫(yī)學研究結(jié)果表明羅漢果有非常高的醫(yī)療和藥用價值，羅漢果是一種防治高 血脂、高血壓、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐厚的糖甙，具有降血糖作用，可輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥。所以羅漢果被人們譽為“神仙果”。
文章介紹的孕婦可以喝羅漢果茶，相信你們現(xiàn)在是可以理解的，因為羅漢果茶在我們生活中一般是用來清熱解毒的，不會到我們的寶寶成長造成影響，所以喜歡喝羅漢果茶的準媽媽們可以在平時適當?shù)暮纫恍┝_漢果茶了。
我們都知道，羅漢果是一種非常有營養(yǎng)的水果，羅漢果茶也有很好的保健功能，經(jīng)常喝羅漢果茶，可以幫助我們下火去熱，還有清肺的作用，所以很多人都有喝羅漢果茶的習慣，當一些人泡了一大壺羅漢果茶當天沒法喝完的話，很多人都會選擇第二天接著喝，有些人說這樣的做法不妥，那么，隔夜羅漢果茶能喝嗎？我們一起來了解一下。
? ?羅漢果茶隔夜最好不要喝。羅漢果茶里邊含有糖分，容易變質(zhì)。而且茶里有氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，隔夜了以后，就會出現(xiàn)很多微生物產(chǎn)生，喝了對身體不好。
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? ?雖然羅漢果茶有化痰止咳、清熱解暑、清肺潤腸和生津止渴等功效。但是，羅漢果泡水隔夜了的話最好不要再喝了。任何食物，在常溫下6小時就會開始變質(zhì)，羅漢果茶也不例外。特別是現(xiàn)在夏天氣溫高，隔夜后更容易變質(zhì)，喝下去會對人體健康造成傷害。
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? ?正確飲用羅漢果茶才能起到相應(yīng)的功效作用。羅漢果茶不宜一次性泡得太多，以免喝不完浪費，泡一次夠一天喝就合適了。羅漢果也不宜長期過量飲用，適量為好。同時體質(zhì)寒涼的人最好不要飲用羅漢果茶。腸胃不好的人也應(yīng)該少飲用。一般經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者；容易上火、排毒能力減低的人適宜飲用羅漢果茶。
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? ?不少人都知道羅漢果茶對人體有不少的保健功效，除了能下火消暑外，羅漢果茶還有以下功效。
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? ?1、羅漢果茶，有清肺止咳、潤腸通便之功效，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。
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? ?2、羅漢果茶有清除自由基的作用，長期食用對女人有極佳的美容效果，并且能有效地防止癌變的產(chǎn)生。
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? ?3、羅漢果茶長期飲用具有滋補肺陰、健胃養(yǎng)生的功效。
? ?以上就是隔夜羅漢果茶能喝嗎的全部內(nèi)容，根據(jù)以上的介紹我們知道，隔夜的羅漢果茶會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)，喝了隔夜的羅漢果茶會對身體產(chǎn)生不利的影響，會對身體產(chǎn)生傷害，所以再喝羅漢果茶的時候最好不要一次性泡太多，當天就喝完，以免浪費。
靈芝羅漢果的功效和作用都是非常豐富，尤其是靈芝，這是一種十分名貴的中藥材，在服用以后是可以起到滋補人們身體的效果，可以治療非常多的慢性疾病，比如說神經(jīng)衰弱，冠心病和高血壓等，這些疾病的發(fā)生都是會折磨患者的身心，并且無法根治，這個時候就可以服用靈芝來改善。
芝對神經(jīng)衰弱、高脂血癥、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原不適癥、肝炎、出血熱、消化不良、氣管炎等各有不同程度的療效。需要注意的是，僅僅通過用靈芝食療這種方法并不能起到明顯的防治效果，建議可用決明子、黑烏龍等組方為決烏湯茶這種中醫(yī)經(jīng)典組方茶，對高血脂等癥可以起到很好的防治效果。藥理研究證明，靈芝有多方面的生物活性。
主含氨基酸、多肽、蛋白質(zhì)、真菌溶菌酶(fungal lysozyme)，以及糖類(還原糖和多糖)、麥角甾醇、三萜類、香豆精甙、揮發(fā)油、硬脂酸、苯甲酸、生物堿、維生素B2及C等;孢子還含甘露醇、海藻糖(trehalose)。
靈芝粉末呈淺棕色、棕褐色至紫褐色。菌絲散在或粘結(jié)成團，無色或淡棕色，細長，稍彎曲，有分枝，直徑2.5～6.5微米。孢子褐色，卵形，頂端平截，外壁無色，內(nèi)壁有疣狀突起，長8～12微米，寬5～8微米。
取靈芝粉末2g，加乙醇30毫升，加熱回流30分鐘，濾過，濾液蒸干，殘渣加甲醇2毫升使溶解，作為供試品溶液。另取靈芝對照藥材2g，同法制成對照藥材溶液。照薄層色譜法試驗，吸取上述兩種溶液各4μl，分別點于同一硅膠 G薄層板上，以石油醚(60～90℃)-甲酸乙酯-甲酸(15:5:1)的上層溶液為展開劑，展開，取出，晾干，置紫外光燈(365納米)下檢視。供試品色譜中，在與對照藥材色譜相應(yīng)的位置上，顯相同顏色的熒光斑點。
應(yīng)用價值
靈芝具有非常廣泛應(yīng)用范圍。對人的整體機能來說，靈芝具有雙向調(diào)節(jié)人體機能的作用，在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能的平衡，全面的使人的免疫系統(tǒng)得到快速的提升，恢復人體的內(nèi)臟和細胞達到標準化。
主要表現(xiàn)的功率是：(l)抗腫瘤。許多專家學者的證實靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴散及生長。靈芝的成價能使癌細胞端粒酶失去存活的條件，促進了癌細胞自然死亡，也就是說靈芝能夠殺死癌細胞。(2)抗衰老作用。靈芝從古代到現(xiàn)代都被稱為是永柱青春的上等之品。(3)防治神經(jīng)系統(tǒng)疾病。靈芝可以有效的防止腦血管疾病的發(fā)生。
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