七個(gè)半月寶寶輔食有哪些
養(yǎng)生粥有哪些食材。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《七個(gè)半月寶寶輔食有哪些》，希望能為您提供更多的參考。
寶寶七個(gè)半月了，對(duì)于輔食的需求就更多了。因此，對(duì)于寶媽來(lái)說(shuō)，了解七個(gè)半月寶寶輔食的做法是非常有必要的哦！那么七個(gè)半月寶寶輔食怎么做呢？七個(gè)半月寶寶輔食有哪些呢？接下來(lái)，本文就為大家介紹七個(gè)半月寶寶輔食的五種做法，僅供大家參考。想要了解七個(gè)半月寶寶輔食有哪些的朋友可以來(lái)看看哦！
一、肉松菠菜粥
材料：大米、肉松、菠菜、鹽各適量。
做法：
1、大米用水浸泡幾個(gè)小時(shí)，洗干凈后加入適量的水，大火燒開(kāi)，中小火慢慢熬成粥。
2、菠菜用開(kāi)水燙一下后切成末，與肉松和鹽一起放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬幾分鐘即可。
二、雞汁土豆泥
材料：土雞一只，土豆1/4個(gè)，姜適量。
做法：
1、將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。
2、土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。
3、取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。
三、魚(yú)泥豆腐莧菜粥
材料：熟魚(yú)肉，盒裝嫩豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯、熬熟植物油。
做法：
1、豆腐切細(xì)丁，莧菜取嫩芽開(kāi)水燙后切細(xì)碎，熟魚(yú)肉壓碎成泥(不能有魚(yú)刺)。
2、將白粥加入魚(yú)肉泥、高湯(魚(yú)湯)煮熟爛。
3、再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽即可。
四、菠菜土豆肉末粥
材料：菠菜、土豆、蒸熟肉末、高湯、熬熟植物油各適量。
做法：
1、菠菜洗凈開(kāi)水燙過(guò)后剁碎；土豆蒸熟壓成泥備用。
2、將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及適量高湯放入鍋內(nèi)，小火燒開(kāi)煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽即成。
五、蝦仁菜湯面
材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、高湯、熬熟植物油各適量。
做法：
1、將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。
2、將熟蝦仁剁碎，青菜心開(kāi)水燙后切碎備用。
3、將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi)，大火煮開(kāi)后小火再煮，待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。
以上就是關(guān)于七個(gè)半月寶寶輔食有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對(duì)七個(gè)半月寶寶輔食的做法都有所了解了。從上面的介紹中，我們可以看出，七個(gè)半月寶寶輔食的做法是比較簡(jiǎn)單的。因此，寶媽們不妨試試上面介紹的相關(guān)七個(gè)半月寶寶輔食做法哦！
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給寶寶添加輔食，一般都是比較考驗(yàn)寶媽們的，因?yàn)樵诮o寶寶做輔食的要求是非常高的，不僅要求輔食添加的適合寶寶吃，而且還要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且寶寶喜愛(ài)，而且在做的時(shí)候，還不能夠做太多，不然寶寶吃不完就會(huì)壞掉，而且寶寶吃了太多還容易積食，那么七個(gè)月多的寶寶輔食都有哪些呢?
七個(gè)月寶貝是學(xué)習(xí)品味與喂食的敏感期，母親要盡量供給多種口胃的食品讓寶貝嘗試。盡管每日進(jìn)食的奶量不亂，可也要進(jìn)1步給寶貝添加輔食，添加的輔食物種要雄厚多樣，做到葷素搭配，嘗試用輔食取代1頓奶。
第7個(gè)月的寶貝每日但吃兩次粥，每次一小碗(約六-七湯匙)。1入手，粥里加上二-三湯匙菜泥，逐漸增至三-四湯匙。粥里但加上少許肉末、魚(yú)肉、肉松(不是1次都插足)。也但以吃少量爛面片，雞蛋黃應(yīng)保障每日一個(gè)，每天要喂些菜泥、魚(yú)泥、肝泥等，可要從少到多，逐漸增添輔食。七個(gè)月大寶貝應(yīng)一直增添含鐵雄厚的輔食，以彌補(bǔ)機(jī)體內(nèi)所需的鐵，提防缺鐵性貧血的發(fā)生。爸媽?xiě)?yīng)給小孩彌補(bǔ)動(dòng)物血、肝泥、魚(yú)泥、蛋黃及含鐵量較高的蔬菜與水果。第7個(gè)月恰是寶貝出牙的時(shí)候，因此，應(yīng)當(dāng)給寶貝1些固體食品如烤饅頭片、面包干、餅干等操演品味，磨磨牙床，幫助牙齒成長(zhǎng)。母乳或其他乳品每日喂三次或二次，可一定先喂幫手食物，然后再喂奶。7個(gè)月寶貝食譜攻略及做法：
七個(gè)月寶貝輔食食譜：白蘿卜排骨粥營(yíng)養(yǎng) ：排骨湯中富含鈣，插足蘿卜去其油膩，黑白常合適寶貝的1道營(yíng)養(yǎng)湯。材料：白蘿卜一根、豬排骨二五0克、大米、蔥各適量。做法：一、將排骨切成三厘米大小的段，蘿卜切成塊。二、先將排骨燉至肉爛脫骨時(shí)，再插足蘿卜、蔥，撇去湯面浮油。三、取排骨湯適量插足少量米，熬成粥后插足幾塊煮熟的白蘿卜，用勺子碾碎后就但以給寶貝吃了。
七個(gè)月寶貝輔食食譜：澆汁南瓜材料：南瓜二00克、豬肉肉餡一00克、蔥少許、淀粉。做法：一、南瓜切成0.五cm的薄片，擺在盤(pán)子上，放鍋里高火蒸三-四分鐘。二、在鍋里放入少許的油，倒入肉末。肉炒成1粒粒散開(kāi)后，插足一勺的水。沸騰后，再煮一分鐘，用稀淀粉水勾芡，撒上蔥花，澆到南瓜上。
七個(gè)月寶貝輔食食譜：黃南瓜小米粥材料：熟蛋黃、南瓜泥、小米粥。做法：一、小奶鍋煮上小米粥。二、再煮熟1個(gè)雞蛋。三、粥快煮好時(shí)，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取1顆蛋黃碾碎。四、將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即但。
七個(gè)月寶貝輔食食譜：鱈魚(yú)蔬菜丸材料：鱈魚(yú)三0克、豬肉二0克、卷心菜二0克、淀粉少許做法：一、將全部原料放入食品調(diào)養(yǎng)機(jī)(或用刀切碎)。二、捏成丸子。三、放入雞湯中煮熟。
七個(gè)月寶貝輔食食譜：栗子粥材料：大米二00克、栗子五0克。做法：一、大米洗凈，用水浸泡一小時(shí);栗子煮熟、去皮、切碎。二、鍋置火上，加適量?jī)羲湃肱莺玫拇竺?，用小火熬粥。三、待粥沸時(shí)，插足栗子碎，再用小火煮一0分鐘左右至熟即但。
我們都知道當(dāng)寶寶長(zhǎng)到九個(gè)半月的時(shí)候就已經(jīng)是大寶寶了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毥】?，吃母親的母乳是不能夠成長(zhǎng)能量的，所以很多寶媽這個(gè)時(shí)候都會(huì)給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑?些輔食，有些寶媽們會(huì)給寶寶喝一些奶粉，有些寶寶媽會(huì)給寶寶囤一些蔬菜粥，這樣會(huì)特別有營(yíng)養(yǎng)，下面小編給大家介紹九個(gè)半月寶寶適合吃的輔食
一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。
最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生
是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。
最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵主要來(lái)自母體。足月新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵是很有限的，僅夠出生后四五個(gè)月造血之用。而早產(chǎn)兒和多胎兒從母體得到的鐵質(zhì)就更少了。
胎齡越小、胎數(shù)越多，體內(nèi)的鐵含量就越少。足月新生兒可在生后3~4個(gè)月在主食中添加蛋黃，早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開(kāi)始。 添加蛋黃的方法如下：
將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。6個(gè)月左右可改食蛋黃粥;7、8個(gè)月時(shí)可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
蒸蛋黃羹材料：
雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水適量
做法：
1.蛋黃打散，與適量水混合，調(diào)稀。
2.放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。
3.把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。
營(yíng)養(yǎng)提示： 雞蛋黃中能夠含油豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，其中的卵磷脂有助于增強(qiáng)寶寶的記憶力。
我們都知道當(dāng)寶寶長(zhǎng)大七個(gè)半月的時(shí)候，寶寶已經(jīng)比較大了，這個(gè)時(shí)候很多寶寶都已經(jīng)能夠自己坐著了，所以為了寶寶的健康成長(zhǎng)發(fā)育，為了寶寶的骨骼能夠迅速生長(zhǎng)，寶媽們一定要給寶寶做一些營(yíng)養(yǎng)健康的輔食，但是很多寶媽們?yōu)榱私o寶寶做輔食都特別傷頭腦，那么七個(gè)半月寶寶輔食的食譜都有哪些?
寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品，寶寶輔食食譜是嬰幼兒的輔食食譜。完整均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。
寶寶輔食包括果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、面條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物。
七個(gè)半月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開(kāi)始，即從1~2勺開(kāi)始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。可依次提供鐵強(qiáng)化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，雞蛋黃。總體來(lái)時(shí)4-6個(gè)月寶寶輔食是從流質(zhì)型向吞咽型過(guò)渡。
1.米粉
原料：1匙米粉，溫水
做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。
2.米湯
原料：硒米
做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
3.蛋黃粉
原料：雞蛋一個(gè)
做法：新鮮雞蛋一個(gè)，將雞蛋洗凈，把雞蛋放入冷水中，水開(kāi)后中火煮5-7分鐘，剝雞蛋殼，取出雞蛋黃，研磨成粉。然后用水沖泡調(diào)成糊狀哺喂。也可以直接買市售速溶嬰兒蛋黃粉沖泡，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更好。
4.蛋黃泥
原料：雞蛋1個(gè)
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
5.土豆泥
原料：土豆
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
6.青菜泥
原料：青菜
做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。
寶寶的年齡在十個(gè)半月的時(shí)候，就可以吃很多的食物了，只個(gè)時(shí)候最好是把輔食當(dāng)成寶寶的主食，為了讓寶寶身體能夠得到更多的營(yíng)養(yǎng)，在給寶寶吃過(guò)早餐和午餐以及晚餐后，最好是添加一些水果或者是牛奶，主要的輔食要以米粥或者是軟食為主，從而來(lái)保護(hù)寶寶的消化功能，那么十個(gè)半月寶寶輔食食譜有哪些呢?
第一，十個(gè)半月寶寶輔食食譜有哪些?繽紛紅薯粥。食材：白米30g、紅薯半個(gè)。做法：大米淘洗干凈后加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈后削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
第二，栗子棗泥小米粥。食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml。做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過(guò)棗粒的清水，用攪拌機(jī)攪勻，然后用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過(guò)濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開(kāi)。將核桃仁弄碎。將煮開(kāi)的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
第三，西蘭花土豆泥 食材：土豆20克、西蘭花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗凈，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤(pán)。山藥麥糊
食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開(kāi)，將熟軟的山藥加入麥片，然后一起放入攪拌機(jī)，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來(lái)即可。
十個(gè)半月寶寶輔食食譜有哪些?清蒸魚(yú)餅 食材：魚(yú)肉300克、蛋1個(gè)、生粉15克、清水60毫升、姜末適量、色拉油10毫升。做法：魚(yú)肉剔骨去刺，從中半切后橫刀除去魚(yú)皮，切成正方小丁。魚(yú)丁放入攪拌機(jī)中，加入一個(gè)蛋清，少量姜末，攪打成魚(yú)泥。將打好的魚(yú)泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速攪打上勁，約2-3分鐘。取一小碗，將打好的魚(yú)泥取適量裝入碗中，用勺背抹平表面。蒸鍋?zhàn)⑺蠓?，上汽后將魚(yú)泥放入蒸鍋中，大火蒸20-25分鐘即可。
? ?一般寶寶在九個(gè)半月的時(shí)候自身的消化能力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)了，而且這時(shí)候也是不需要一直吃奶了，一直吃奶的話也是無(wú)法滿足寶寶生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)的，所以這時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)娜コ砸恍┹o食了，那么九個(gè)半月寶寶輔怎么做呢？下面就看一下詳細(xì)的介紹，希望每位爸爸媽媽們都能夠有所注意。
9個(gè)半月寶寶食譜：陽(yáng)光翠綠粥
原料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）
制作方法：
1、將菠菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。
2、取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀。
3、將雞蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。
5、米飯加水熬成稀飯，然后將菠菜泥與蛋黃泥拌入即可。
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
此粥味美可口，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素，尤其含鐵豐富，可預(yù)防貧血。
9個(gè)半月寶寶食譜：疙瘩湯
原料：面粉200g，蔥1/2根（約200g），雞蛋50g，青菜少許，鹽1茶匙（5g），雞精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）
制作方法：
1、將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。
2、在等待水開(kāi)過(guò)程中，準(zhǔn)備面疙瘩。將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩，這很重要，疙瘩要小，比較好入味，可以將比較大的面疙瘩撕成小塊。
3、水開(kāi)了，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底。
4、加入紫菜和青菜?？炱疱仌r(shí)，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
提示：一定不要將粉狀面粉加入鍋內(nèi)，那就成了熬糨糊了。西紅柿雞蛋疙瘩湯也很好吃，這類食品比較適合早晚吃。吃疙瘩湯的時(shí)候，如果用茄汁沙丁魚(yú)做小菜，胃會(huì)很高興。
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
? ?以上就是寶寶九個(gè)半月可以吃的一些輔食了，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常的豐富的，而且也能為寶寶生長(zhǎng)提供一定的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。同時(shí)，寶寶也可以一邊吃著奶，但是也是需要吃輔食，不然會(huì)很依賴奶的，一定要注意。
?我們可能很多家長(zhǎng)想給孩子做出最有營(yíng)養(yǎng)的食譜，卻又不會(huì)做，孩子七個(gè)月大的時(shí)候飲食是最重要的，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問(wèn)題就是飲食問(wèn)題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，七個(gè)月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，七個(gè)月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么七個(gè)月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下七個(gè)月輔食制作方法吧吧。
大全：
食譜大全：
?1.雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營(yíng)養(yǎng)食物，從4個(gè)月左右就應(yīng)開(kāi)始先添加蛋黃，每日喂1次，從1/8個(gè)→1/6個(gè)→1/4個(gè)→1/2個(gè)→1個(gè)，逐步增加添加量。有些寶寶吃雞蛋后可出現(xiàn)皮膚瘙癢、濕疹、蕁麻疹等過(guò)敏反應(yīng)，這是由于寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，雞蛋中的抗原物質(zhì)進(jìn)入血中而致，而雞蛋中這些抗原物質(zhì)并不存在于蛋黃中，因此開(kāi)始添加輔食時(shí)不要蛋白，只添蛋黃。
?2.由于3個(gè)月的寶寶身高、體重迅速增長(zhǎng)，對(duì)鐵的需要量也逐步增加，此時(shí)如果不及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)，容易發(fā)生缺鐵性貧血。而寶寶輕度缺鐵性貧血的癥狀、體征表現(xiàn)得并不明顯，往往不容易被發(fā)現(xiàn)；待癥狀明顯出現(xiàn)口唇、指甲、面色蒼白，食欲減退，煩躁等癥狀時(shí)，已屬中度貧血。若嚴(yán)重貧血時(shí)，還可出現(xiàn)心率加快，消瘦，甚至合并感染。因此為了預(yù)防缺鐵性貧血，可給寶寶添加動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋及綠色蔬菜。此外，營(yíng)養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時(shí)要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動(dòng)物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
?3.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了七個(gè)月輔食制作方法，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好七個(gè)月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒(méi)有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長(zhǎng)。
寶寶在六到七個(gè)月的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食的，輔食最好是選擇五谷雜糧以及南瓜粥等，最好是讓寶寶吃一些比較容易消化的食物，這對(duì)于寶寶的腸胃才不會(huì)影響。對(duì)于寶寶6到7個(gè)月的輔食，大家可以了解一下文章介紹的內(nèi)容，有助于大家正確的選擇寶寶的飲食，不過(guò)最好都是粥類比較適合。
1、蛋黃泥
食材：雞蛋1個(gè)。
做法：將雞蛋煮熟之后，用勺子將其碾成泥，然后加入適量的開(kāi)水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可。最開(kāi)始可以從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)。
營(yíng)養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
2、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克。
做法：將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。
營(yíng)養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、維生素B族，能保護(hù)寶寶視力。
胡蘿卜泥
原料：胡蘿卜130
1、將胡蘿卜去皮洗凈切片裝在蒸盤(pán)，備用
2、蒸鍋上火燒開(kāi)，放入整盤(pán)，中火蒸約15分鐘至胡蘿卜變熟變軟
3、關(guān)火取出胡蘿卜，待用
4、把蒸熟的胡蘿卜倒入碗中，、取出搟面杖(沒(méi)有搟面杖用勺子)洗凈，用洗凈的搟面杖將胡蘿卜搗碎，搗成泥，由于胡蘿卜蒸熟后水分變少，可以根據(jù)寶寶的情況，添加涼白開(kāi)水。
95后育嬰師幼師王晨溢喂養(yǎng)經(jīng)：
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素，有助幫助寶寶的實(shí)力發(fā)育。胡蘿卜雖好，但媽媽在給寶寶喂養(yǎng)的時(shí)候要適量，以免引發(fā)寶寶胡蘿卜素血癥。
當(dāng)我們的小寶貝成長(zhǎng)到七個(gè)月的時(shí)候就會(huì)不喜歡吃奶，每次吃奶的時(shí)候都會(huì)很不專心，吃一會(huì)兒停一會(huì)兒的，而且還會(huì)很不滿意哼哼叫，就好像是在抗議一樣。這其實(shí)是一種正?，F(xiàn)象，當(dāng)小寶寶吃過(guò)其他味道的東西之后對(duì)母乳的反應(yīng)就會(huì)有排斥的感覺(jué)，因?yàn)樗麄儠?huì)想再嘗試新鮮的味道的感覺(jué)。一般從七個(gè)月開(kāi)始我們就應(yīng)該給寶寶喂一些輔食。下面給大家分享一些七個(gè)月寶寶的輔食大全。
七個(gè)月寶寶輔食之泥類輔食果泥：將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。蘋(píng)果泥：蘋(píng)果切開(kāi)，用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉泥：香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即成香蕉泥。蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調(diào)味，在鍋內(nèi)燜爛。紅棗泥：棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。蘋(píng)果胡蘿卜泥：果菜各半洗凈，蘋(píng)果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋(píng)果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。菜泥：取適量的新鮮無(wú)農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì)，是母乳中尤其產(chǎn)后6個(gè)月后的母乳中所缺少的，對(duì)幫助寶寶消化，防止大便干燥，減少腸道毒素，多有益處。魚(yú)泥：將收拾好的鮮魚(yú)切成小塊后放入水中加少量鹽煮，除去魚(yú)刺、魚(yú)皮后，將魚(yú)肉研碎，再放入鍋內(nèi)加魚(yú)湯煮，把淀粉調(diào)勻后放入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚(yú)上挑取魚(yú)肉制作，可將魚(yú)泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鋅等，并且易消化。
血豆腐泥：將動(dòng)物血洗凈，以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。肝泥：把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮，除去血水后換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝?nèi)?，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鐘即可。動(dòng)物肝臟含高蛋白質(zhì)、磷和鐵，有補(bǔ)血、促進(jìn)腦發(fā)育的作用，可預(yù)防貧血、佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。肉末：取適量的新鮮瘦豬肉，洗凈剁成細(xì)末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦豬肉中含動(dòng)物蛋白質(zhì)多，脂肪少，加之烹飪得法，細(xì)嫩，味道香美，容易被寶寶接受。
蔬菜豬肝泥：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。豬肝洗凈去筋膜后剁成泥。蔬菜擇洗凈切碎，將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻.七個(gè)月寶寶輔食之羹類輔食雞蛋羹：生雞蛋一個(gè)打入碗中，加一小杯開(kāi)水及適量鹽、香油、味精等攪拌，攪拌后放鍋里蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質(zhì)硬，不好消化。雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃，軟嫩可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營(yíng)養(yǎng)大腦，又能滿足嬰兒對(duì)鐵的需要。魚(yú)菜蛋羹：魚(yú)：菠菜：雞蛋=1：1：2。魚(yú)剖洗凈剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗凈切成碎末置魚(yú)碗中，雞蛋洗凈磕入碗中加溫開(kāi)水?dāng)噭?，加到盛有魚(yú)和菜的碗中加一點(diǎn)鹽攪勻，隔水蒸約5分鐘。綠豆羹：綠豆淘洗凈，加8倍于綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆?fàn)F爛，加適量糖、30克瓊脂攪勻。肝末雞蛋羹：將豬肝煮熟切末，放入調(diào)散的雞蛋中，加少量細(xì)鹽蒸成蛋羹。七個(gè)月寶寶輔食之粥類輔食米粥：小米、大米
、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時(shí)，煮時(shí)易爛，粥的稠度根據(jù)孩子大小、消化能力不同由稀到稠。青菜粥：可將粥煮爛，在停火前加入洗凈切碎的青菜心、鹽適量攪勻，再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。雞肝粥：雞肝放沸水中煮熟后，換水續(xù)煮10分鐘撈出去皮壓成泥，放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成。
七個(gè)月的小寶寶腸胃是比較脆弱的，可以喂一些清淡的輔食，但千萬(wàn)不要喂刺激性的東西，畢竟小孩子的腸胃承受能力跟我們成年人的差距是很大的。小寶寶在慢慢成長(zhǎng)，我們喂食的輔食品種一定要多樣化一些，營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，不能只單單喂食一樣食物。
肉松粥：
材料：大米、肉松、菠菜、鹽各適量。
做法： 大米用水浸泡幾個(gè)小時(shí)，洗干凈后加入適量的水，大火燒開(kāi)，中小火慢慢熬成粥；菠菜用開(kāi)水燙一下后切成末，與肉松和鹽一起放入粥內(nèi)，繼續(xù)熬幾分鐘即可。
豆腐羹：
嫩豆腐50克，雞蛋一個(gè)，將嫩豆腐切成小塊，放入一只碗內(nèi)，再將雞蛋打進(jìn)去一起打成糊，放少許鹽，加入適量清水?dāng)嚢杈鶆?，用大火?0分鐘即可。
魚(yú)泥：
將清洗干凈的魚(yú)切成小塊，加入適量鹽和和清水大火煮熟，然后去掉魚(yú)刺和魚(yú)皮，放入一只碗中搗碎，再加入魚(yú)湯將魚(yú)末煮幾分鐘，最后加入調(diào)好的淀粉水一起攪拌均勻，煮到糊狀即可。
牛奶豆腐：
豆腐50克，牛奶和肉湯適量。將豆腐放入熱水中燙熟，濾去水分，然后放入小鍋內(nèi)加入牛奶和肉湯用大火煮，并將其攪拌均勻即可。
蝦肉泥：
鮮蝦肉幾只，香油和鹽適量。將蝦肉洗凈放入碗中，加入適量清水，用大火將其蒸熟后，然后加入適量香油和鹽，并將熟蝦搗碎，與鹽與香油攪拌均勻即成。
?孩子七個(gè)月大的時(shí)候飲食是最重要的，我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問(wèn)題就是飲食問(wèn)題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，七個(gè)月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，七個(gè)月嬰兒輔食食譜也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么七個(gè)月嬰兒輔食食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下七個(gè)月輔食食譜吧。
?食譜：
?1.可給寶寶添加動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋及綠色蔬菜。此外，營(yíng)養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時(shí)要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動(dòng)物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
?2.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?3.剛剛開(kāi)始喂寶寶固體食物時(shí)，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時(shí)喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂(lè)趣，保持吃飯時(shí)專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時(shí)，寶寶會(huì)吃得較少，以后會(huì)逐漸增多。
?4.至于米粉，我覺(jué)得里面還是還是會(huì)有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時(shí)間，完全可以自己在家煮一些營(yíng)養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動(dòng)物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了七個(gè)月輔食食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好七個(gè)月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒(méi)有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽，讓孩子茁壯成長(zhǎng)。
寶寶在剛出生的時(shí)候，一般是吃母乳比較好的，但是隨著寶寶的年齡的增加，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要了，這個(gè)時(shí)候就要給寶寶一些輔食的添加，那么四個(gè)半月寶寶輔食食譜有哪些呢？家長(zhǎng)一定要做好相關(guān)的護(hù)理工作，做好飲食調(diào)理，我們來(lái)具體的分析下吧。
四個(gè)月的寶寶是可以吃一些米粉米粥的，四個(gè)月的寶寶腸胃弱消化功能還不太健全，寶寶的輔食要以少吃多餐為主，有利于寶寶的消化吸收，寶寶在添加輔食期間要注意預(yù)防消化不良或者是積食，寶寶還要注意晚上肚臍保暖，避免著涼后出現(xiàn)腹脹，腹瀉，等癥狀。
開(kāi)始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一只開(kāi)始，先壓碎后放入米湯或奶中，調(diào)勻后喂。待適應(yīng)后，逐漸增至二分之一只。從4個(gè)月半起，可吃煮得很爛的無(wú)米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個(gè)月起增至2-3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。
通常來(lái)講，4個(gè)月以內(nèi)的嬰兒不宜添加輔食。因?yàn)?，他們可以從媽媽的乳汁或配方奶中獲得充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)。但維生素D的補(bǔ)充應(yīng)從出生后的第三周起。母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天添加濃魚(yú)肝油滴劑2-3滴，到5個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已補(bǔ)充VD，可根據(jù)各個(gè)品牌配方奶中所含維生素D的量及嬰兒奶量，計(jì)算寶寶是否還需另添維生素D。
上述關(guān)于四個(gè)半月寶寶輔食食譜的介紹，希望能夠幫到大家，也希望做爸爸媽媽的一定要做好孩子的護(hù)理工作，平時(shí)注意做好飲食調(diào)理，避免孩子出現(xiàn)腹脹，腹瀉等癥狀，那樣對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有一定的影響的。
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