到底是公雞下奶還是母雞下奶
養(yǎng)生到底是靜好還是運(yùn)動(dòng)好。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“到底是公雞下奶還是母雞下奶”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信大家對(duì)于雞肯定是不會(huì)陌生的吧，雞是我們最為常見(jiàn)的一種家禽了，雞不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，雞含有豐富的蛋白質(zhì)和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃雞可以起到很好的食療功效，所以雞受到了大家的喜愛(ài)，公雞和母雞在食療上面的功效有所不同，下文我們給大家介紹一下到底是公雞下奶還是母雞下奶。
產(chǎn)后坐月子是女人一生較為重要的時(shí)間，坐月子吃雞已經(jīng)成了一種習(xí)慣，那么，究竟是吃公雞還是吃母雞可就引起了爭(zhēng)論，到底吃哪一種更補(bǔ)呢?
吃公雞更易下奶產(chǎn)婦分娩后血中雌、孕激素濃度降低，這有利于催乳素發(fā)揮作用促進(jìn)乳汁的形成。母雞的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使產(chǎn)婦催乳素的效能減弱，影響泌乳。而雄雞睪丸中含有雄性激素，具有對(duì)抗雌激素的作用。因此，產(chǎn)后若吃上一只清燉的大公雞(連同睪丸一起吃)， 無(wú)疑將會(huì)使產(chǎn)婦的乳汁增多。雄雞中脂肪較少，食之對(duì)母嬰均有益，還有助于產(chǎn)婦在哺乳期保持較好的身材。不過(guò)值得注意的是，當(dāng)乳頭不通，即乳房發(fā)脹而無(wú)奶時(shí)，切勿吃公雞下奶，否則會(huì)引起乳腺炎。
開(kāi)奶后吃燉母雞更補(bǔ)母雞有補(bǔ)血的作用的，但是產(chǎn)后一周不宜吃老母雞，這是因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會(huì)發(fā)揮促進(jìn)泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產(chǎn)婦產(chǎn)后食燉老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進(jìn)而導(dǎo)致乳汁不足，甚至完全回奶。不過(guò)產(chǎn)婦開(kāi)奶以后，最好是在產(chǎn)后10天左右，待乳汁分泌較為充足時(shí)是可以吃燉母雞的。母雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。母雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，是國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。母雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
燉雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雞湯“補(bǔ)虛”的功效也為人所知曉，雞湯還有提高人體的免疫功能的作用。這道湯可以補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏、提高免疫力。香菇可以增強(qiáng)人體的免疫功能并有防癌作用，用香菇和雞一起熬雞湯，香菇中的有效成分溶解在湯內(nèi)，可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能，可謂雙效合一。如果很怕雞湯的油，可以把煮好的雞湯盛入小碗后放涼，等油凝固后撇去，再加熱食用。由于產(chǎn)后第一周生理變化主要是“排”為主，過(guò)度進(jìn)補(bǔ)對(duì)于身體的恢復(fù)和對(duì)寶寶的喂養(yǎng)都會(huì)有不同程度的影響。所以在產(chǎn)后一周的產(chǎn)婦盡量要少吃過(guò)于營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，尤其不要吃燉母雞，以免抑制乳汁分泌，影響母乳喂養(yǎng)，這點(diǎn)一定要謹(jǐn)記。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的家禽，那就是雞了，我們知道雞不但美味而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃雞可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們?cè)敿?xì)分析了到底是公雞下奶還是母雞下奶。
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現(xiàn)在很多正在坐月子期間的寶媽們，都比較關(guān)注湯類的調(diào)理，因?yàn)楹葴匀馐强梢哉{(diào)理身體的，主要喝的還有雞湯，雞湯選用的是公雞還是母雞，每個(gè)人的看法都不同，公雞也是可以下奶的，除了用母雞煲湯以外，也可以用公雞煲湯。
產(chǎn)后吃雞湯催乳，到底是喝公雞湯好，還是母雞湯好?
從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，母雞補(bǔ)陰，適合產(chǎn)婦和年老體弱、久病體虛的人食用。但實(shí)際上，對(duì)于剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，催乳師一般會(huì)建議這樣來(lái)喝雞湯。
1、先喝兩周左右的雞湯。剛生完寶寶的產(chǎn)婦適合先喝幾天公雞湯。因?yàn)槟鸽u含有雌激素，可以抑制泌乳激素的分泌，可能會(huì)引起奶水少。
2、等到奶下來(lái)之后，奶水比較充足后，再開(kāi)始少量吃些老母雞，以后逐漸增加。因?yàn)槔夏鸽u燉湯可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)狻?/p>
如果媽媽乳房脹但就是沒(méi)奶，或者乳頭分泌不出奶時(shí)，千萬(wàn)別再喝公雞湯或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚沒(méi)奶或者乳頭不通暢的原因再來(lái)下奶。
月子期間的飲食原則：
1.食物要松軟可口，易消化、吸收;
2.少量多餐，多用些湯類食物，利于哺乳;
3.干稀搭配、葷素相宜;
4.不宜食生、冷、硬的食物;
5.不宜快速進(jìn)補(bǔ)，以免得不償失;
下奶有3寶：讓寶寶多吸奶，保持好的心情，好的睡眠，都可以促進(jìn)乳汁分泌。
生完孩子的女性身體非常虛弱，需要很長(zhǎng)的時(shí)間恢復(fù)身體，而且這時(shí)候還要肩負(fù)起母乳喂養(yǎng)的重任，所以這時(shí)候吃東西需要考慮的因素很多，除了要通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還要多吃一些下奶的食物，如果不小心吃了回奶的食物，會(huì)導(dǎo)致奶水量減少，那么人們平時(shí)喜歡吃的老母雞，產(chǎn)婦吃了是回奶還是下奶呢？
母雞到底是下奶還是回奶？
人們向來(lái)喜歡燉老母雞湯喝，因?yàn)槲兜缹?shí)在是鮮香得不得了。但是小編要告訴月子里的媽媽，催奶是不能喝老母雞湯的，老母雞湯不僅不能催奶，還會(huì)造成回奶的效果，產(chǎn)后月子里的媽媽喝老母雞湯會(huì)造成乳汁變少哦。產(chǎn)婦之所以會(huì)分泌乳汁是因?yàn)轶w內(nèi)孕激素和雌激素降低，催乳素才能發(fā)揮作用促進(jìn)乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母雞湯，產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素增多，就會(huì)抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就會(huì)變少甚至?xí)斐苫啬?。所以月子里的媽媽一定不能喝老母雞湯哦，否則乳汁就沒(méi)辦法滿足寶寶。
既然不能喝老母雞湯催奶，那么公雞湯能催奶嗎？答案是能的。公雞除了上述的溫補(bǔ)功效外，還有行乳汁的功效，也就是催奶的功效。公雞體內(nèi)含有的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，所以新媽媽們產(chǎn)后一周內(nèi)可以喝一碗清燉公雞湯，可以抑制體內(nèi)的雌性激素產(chǎn)生，從乳汁的分泌增多有好處哦。而且公雞脂肪少，燉出來(lái)的湯也是清淡有營(yíng)養(yǎng)，不僅不會(huì)讓媽媽營(yíng)養(yǎng)過(guò)度，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)身材有幫主，也讓寶寶不會(huì)吸收乳汁里過(guò)多的脂肪而消化不良。但是小編要提醒的是，如果媽媽乳房脹但就是沒(méi)奶，或者乳頭分泌不出奶時(shí)，千萬(wàn)別再喝公雞湯或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚沒(méi)奶或者乳頭不通暢的原因再來(lái)下奶。
產(chǎn)后催乳也不是想吃多少催奶食物就吃多少，過(guò)多的吃催奶食物是沒(méi)有好處的。那么產(chǎn)后怎樣合理的喝催乳湯呢？一般在分娩后的第3天產(chǎn)婦可以根據(jù)身體狀況喝公雞湯、鯉魚(yú)湯、豬蹄湯等催乳湯水。
產(chǎn)后女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乳汁不足的情況，導(dǎo)致乳汁不足的原因非常多，有的人是因?yàn)槿榉拷?jīng)絡(luò)不通的原因，另外有些產(chǎn)后女性精神經(jīng)常緊張焦慮，同樣也會(huì)導(dǎo)致乳汁非常少，而解決這一問(wèn)題的方法有很多，比如可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，另外要多吃一些下奶的食物，那么母雞肉有沒(méi)有下奶功效呢？
吃母雞會(huì)下奶嗎？
增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過(guò)度勞累，注意休息，同時(shí)多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應(yīng)該讓孩子多吸吮才能多下奶。
生了孩子之后，女性朋友的身體是很虛弱的，而且也是很傷身體的，所以一般來(lái)說(shuō)的話都是要喝一些雞湯，因?yàn)殡u湯是非常營(yíng)養(yǎng)的一種食物，對(duì)于剛剛生孩子的女性朋友來(lái)說(shuō)，補(bǔ)身體也是非常有營(yíng)養(yǎng)，而且也有利于身體的恢復(fù)。
對(duì)于生了孩子之后肯定是母乳喂養(yǎng)，但是有一些女性朋友的奶水不是很足，所以必須要催奶，很多人都喜歡燉老母雞湯喝，因?yàn)槲兜缹?shí)在是鮮的不得了，但是其實(shí)做月子里的女性朋友催奶是不能喝老母雞湯的老母雞湯不僅不能催奶，而且還會(huì)造成回奶的效果。
所以產(chǎn)后的女性朋友最好喝一碗清燉公雞湯，可以讓乳汁分泌多，也能讓寶寶能吃足夠的奶水，但是如果女性朋友的有房很脹但是沒(méi)有奶的情況之下，千萬(wàn)不要喝公雞湯或者下奶的食物，很容易造成乳腺炎。
注意事項(xiàng)：
喂奶期間不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，不要熬夜。飲食方面要以清淡為主，不要吃太油膩的食物，因?yàn)楫a(chǎn)后是非常需要的，所以要吃多一些有營(yíng)養(yǎng)的食物和湯。
月子期間的女性喝的都是母雞湯，母雞湯具有很好補(bǔ)元?dú)?，調(diào)節(jié)身體的作用，同時(shí)也是下單的良藥，不過(guò)在坐月子期間要注意，下奶湯也可以用公雞，因?yàn)楣u煲出來(lái)的湯不僅可以喝，還能直接吃肉，口感和營(yíng)養(yǎng)上也是比較高的，不過(guò)在選擇材料和制作的過(guò)程中有講究。
鐵觀音燉雞湯
材料
3-4人份
走地雞：1只
水：8碗
鐵觀音：30克
做法
做法：
1. 洗凈宰好的光雞，斬件，汆水撈起;
2. 取15克茶葉放入茶杯，淋入熱水隨即倒掉，是為洗茶;
3. 煮沸清水，倒入大燉盅，放入雞塊和洗好的茶葉，隔水燉3個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量的鹽。
4. 剩下的15克茶葉同樣先洗一遍，放入湯里，待泡好即可品嘗。
小訣竅
益氣，補(bǔ)虛，消食，利尿，清心，解毒清熱，補(bǔ)而不燥。
蘿卜燉雞湯
材料
土雞1/4只，白蘿卜300公克，老姜30公克，青蔥1根，水600㏄，鹽1小匙，米酒1大匙
做法
1.土雞剁小塊，放入滾水汆燙1分鐘后撈出備用。
2.白蘿卜去皮切滾刀塊，放入滾水汆燙1分鐘撈出備用。
3.老姜去皮切片;青蔥切段，備用。
4.將作法1～3的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開(kāi)關(guān)跳起即可。
茄子燉雞湯
材料
主料：帶骨雞肉250克，茄子150克，清湯500克，醬油，紹酒，蔥姜末，鹽，醋各適量。
做法
1、把雞肉洗凈，剁成小塊;茄子去皮切成滾刀塊待用。
2、炒鍋上火燒熱，放油燒至六成熱，下蔥姜末炒香，在下雞塊煸炒透，烹入醬油、紹酒炒片刻，加入清湯燒開(kāi)，放入茄子，改用小火墩子雞塊、茄子熟爛時(shí)，用鹽調(diào)味，灑醋即可出鍋。
每個(gè)媽媽都是不容易,不僅需要懷胎十個(gè)月把寶寶生下來(lái),在寶寶生下來(lái)之后還要面臨著很多的問(wèn)題.現(xiàn)在很多媽媽普遍出現(xiàn)生產(chǎn)后沒(méi)有奶水或者奶水過(guò)少的現(xiàn)象,大家都知道母乳喂養(yǎng)比奶粉要好很多,除非是母親真的沒(méi)有辦法母乳喂養(yǎng),否則一般都不會(huì)選擇直接喂食奶粉.對(duì)于產(chǎn)后產(chǎn)婦不見(jiàn)奶的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候很多人是很著急的.
在中國(guó),食療一直是存在.大家都知道每種食物都有著它自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而有一些還有藥用價(jià)值.因此在民間一直都有用食物來(lái)幫助產(chǎn)婦下奶的.很多人家都會(huì)用老母雞來(lái)熬湯,據(jù)說(shuō)這樣就可以幫助下奶.那么老母雞下奶嗎?
老母雞湯是補(bǔ)湯,有利于產(chǎn)后體力和體質(zhì)的恢復(fù).如果是清湯的話,就是下奶的,當(dāng)然,要把那層油撇去哦.如果吃過(guò)多的油,就不利于下奶了.老母雞湯下奶,要熬兩個(gè)小時(shí)以上,使老母雞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分乳化,湯要濃,效果才好.只是煮熟了,湯很稀,幾乎沒(méi)有下奶作用.同類的湯還有豬蹄湯,豬骨湯都要熬兩個(gè)小時(shí)以上.下奶效果極好.以上湯類是針對(duì)營(yíng)養(yǎng)性乳汁不足的.
老母雞湯
材料
老母雞,2塊生姜,蔥結(jié)2個(gè),料酒,紅棗幾顆,靈芝2片,香菇2朵,鹽
做法
1、老母雞湯通常我嫌太耗時(shí),一般會(huì)高壓鍋壓20分鐘,再拆散了入砂鍋小火煨1-2個(gè)小時(shí).
2、加入料:兩塊生姜、蔥結(jié)兩個(gè)、料酒、紅棗幾顆、靈芝兩片、香菇兩朵,最后上桌前再調(diào)鹽,反正雞湯怎么弄都很鮮~~
其實(shí)很多媽媽們?cè)趹言衅陂g也是可以多吃雞湯的,很多媽媽們?yōu)榱松聿亩紩?huì)在懷孕期間拒絕吃一些補(bǔ)品,其實(shí)只要正常的食用,不要過(guò)量就不必?fù)?dān)心發(fā)胖的.而且如果營(yíng)養(yǎng)攝入的少,對(duì)于寶寶也是不好的.
孕婦在生完小孩子之后一段時(shí)間內(nèi)就開(kāi)始出現(xiàn)下奶的現(xiàn)象。孕婦只有下奶之后才能夠?qū)π『⒆舆M(jìn)行母乳喂養(yǎng)。母乳對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，對(duì)身體是非常有意義的，吃母乳長(zhǎng)大的孩子身體都非常健康。但是有一些女性也會(huì)出現(xiàn)不下奶或者下完奶不回奶的現(xiàn)象，那么土豆是下奶還是回奶作用呢？加面帶大家了解一下。
土豆不屬于回奶食物，所以哺乳期吃吃土豆是不會(huì)引起回奶的，所以哺乳期媽咪們可以放心食用哦!
土豆的蛋白質(zhì)中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。其中所含的黏體蛋白質(zhì)能預(yù)防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。哺乳期媽媽吃了土豆不僅能補(bǔ)充能量還能幫助身體排除水分。
而且土豆也是非常理想的減肥食物，每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉。
材料：土豆一個(gè)，玉米淀粉適量，牛奶少許，食用油少許，鹽少許。
做法：
1、先將土豆切成片，鍋里加水燒開(kāi)，入鍋蒸，，直到土豆熟到最透便可出鍋，熟到一壓就成泥最好。把熟透的土豆壓成泥。
2、加入適量淀粉、少許鹽、少許牛奶，將材料攪拌均勻，攪拌到不太粘手的程度，太干就加牛奶，太濕就加淀粉。
3、在手上抹油，之后再將自己喜愛(ài)的大小的土豆泥放到盛有淀粉的碗里，使土豆泥均勻的蘸上淀粉，再用手揉搓成小丸子，放入備用碗中。
4、鍋中熱油，下鍋炸至金黃便可出鍋。
小貼士：
1、除了入鍋蒸，土豆也可放入水中煮，撈出時(shí)瀝干水分即可。
2、揉搓小丸子時(shí)不要蘸太多淀粉，否則容易炸焦。
3、油炸的時(shí)候建議少量多次的炸，多翻滾，否則不小心就炸焦了。
材料：土豆兩個(gè)，白糖五勺。
做法：
1、把土豆洗凈削皮切成小塊。
2、在鍋里倒油，等油熱了后把土豆塊放進(jìn)鍋中，先用小火煎，等土豆表面變金黃時(shí)大火煎，煎至土豆熟了撈出鍋，把油倒碗里待下次使用，鍋里油倒干凈。
3、上一步結(jié)束后不用洗鍋，直接用鍋壁上的一點(diǎn)殘留的油來(lái)化糖。把白糖直接放進(jìn)鍋里，小火，用鏟子攪拌白糖，至白糖成液體狀。
4、關(guān)火，把土豆快速倒進(jìn)鍋里，攪拌至土豆表面都沾上了糖漿即可出鍋。
如果是對(duì)土豆過(guò)敏的哺乳期媽咪就不要食用土豆了，過(guò)敏人群食用土豆就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀。
土豆吃多了容易脹氣，此外，不能吃發(fā)芽的、變綠的、久放的土豆，以防食物中毒。
產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后一定要注意正確的選擇一些飲食，因?yàn)橛行┦澄锊⒉贿m合產(chǎn)婦食用，吃了甚至還可能會(huì)造成回奶，所以對(duì)于這些飲食禁忌要了解，一般糯米是常見(jiàn)的食物，事實(shí)上產(chǎn)婦吃糯米是不會(huì)導(dǎo)致回奶的，吃完糯米之后會(huì)出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，更多的是與其他食材搭配不當(dāng)造成。
1、糯米是市場(chǎng)上隨處可見(jiàn)的粗糧食品，因其營(yíng)養(yǎng)豐富，口感軟糯備受人們的喜愛(ài)，但是很多老人說(shuō)哺乳期的女性是不能吃糯米的，因?yàn)榕疵拙哂谢啬痰墓πВ鋵?shí)，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，糯米和回奶是沒(méi)有多大關(guān)聯(lián)的。
2、據(jù)有些女性說(shuō)糯米有回奶的作用，在哺乳期要少吃。其實(shí)回奶與吃糯米沒(méi)有什么太大的關(guān)聯(lián)，但是糯米若與一些食材搭配不當(dāng)?shù)脑?，就可能引起一些食物禁忌。如在蘋果中加入糯米，食用后容易引發(fā)消化不良;糯米和雞肉搭配在一起食用后同樣會(huì)引起腸胃不適。
3、媽咪的健康直接關(guān)系到寶寶的健康，因此哺乳期內(nèi)吃什么食物都要小心對(duì)待，不能出什么差錯(cuò)。哺乳期內(nèi)吃糯米首先要是加工熟透，不能半生不熟就進(jìn)食，夾生的糯米吃了會(huì)損傷脾胃，增加消化道負(fù)擔(dān)，且不益于惡露排出，害處多多。每次不要攝入過(guò)多的糯米食物，不易于消化。也不要與雞肉等食材進(jìn)食，會(huì)引起惡心反胃等不適感。
4、糯米中含有豐富的鈣質(zhì)，哺乳期吃糯米可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。有些女性會(huì)有缺鈣的現(xiàn)象，需要從食物中攝入一定分量的鈣質(zhì)，需要補(bǔ)充一些含鈣成分高的食物，糯米就是不錯(cuò)的選擇。哺乳期吃糯米還有助于緩解尿頻癥狀。女性在哺乳期內(nèi)需攝入的水分要多，經(jīng)常有尿頻現(xiàn)象，糯米有收澀的作用，有助于緩解女性因攝入過(guò)多水分而尿頻。
通草這種東西對(duì)于下奶是很好的，也是可以起到通奶的效果的，主要是因?yàn)橥ú葸@種藥材是可以促進(jìn)奶水分泌的，而且我們可以適當(dāng)?shù)陌茨π夭浚@樣是可以更好的起到下奶的效果。通草下奶的方法，我們可以通過(guò)煲湯的做法，而且我們可以多吃一些下奶的食物，但是要注意通草的食用方法。
如何用通草下奶
通草在我們的生活中是很常見(jiàn)的，對(duì)于剛生下寶寶的產(chǎn)婦來(lái)講，在最佳的時(shí)間里面可以適當(dāng)?shù)暮刃┩ú?，連續(xù)喝上三天的時(shí)間，奶水就會(huì)比之前多很多，鯽魚(yú)通草湯或者是豬蹄通草湯等都是很好的選擇，在做的時(shí)候要注意少放食用油，多喝些湯湯水水，不要總是放一些佐料，要做的清淡一些，把通草撈出來(lái)后直接喝就行了。
通草一般只是用來(lái)熬煮成湯來(lái)喝的，熬煮的時(shí)間越長(zhǎng)，下奶的效果就會(huì)越好一些，當(dāng)然對(duì)于乳房部位自己也是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Φ?，看看乳房部位里面是不是有硬塊，適當(dāng)?shù)亩喟茨σ幌驴梢源龠M(jìn)乳房下奶，當(dāng)然有些食物是具有回奶作用的，這類的食物一定要避免，防止出現(xiàn)回奶的情況，可適當(dāng)?shù)亩喑孕┯袪I(yíng)養(yǎng)的食物。
其實(shí)不只是通草有著下奶的作用，也可以用王不留行熬煮成湯來(lái)喝，或者是熬制好的中藥來(lái)喝，主要是達(dá)到補(bǔ)氣血作用的中藥，這樣的話就會(huì)使奶水更充足了，具體的藥物還需要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，另外多吃些新鮮的水果與蔬菜，以及讓寶寶多吸吮等。
如何用通草下奶呢?我們都知道奶水不足對(duì)于寶寶有很大的影響，可以使用通草來(lái)達(dá)到下奶的作用，一般情況下都是使用通草來(lái)熬煮成湯飲用下奶的，如豬蹄通草湯或者是鯽魚(yú)通草湯等，在以上有詳細(xì)的介紹，希望可以幫到大家。
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