豆腐是下奶還是回奶
養(yǎng)生是要運(yùn)動(dòng)還是要休息。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“豆腐是下奶還是回奶”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
豆腐是我們常吃的一種豆制品，它的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，對(duì)產(chǎn)婦來說適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢?，是有很好的下奶作用的，具有催乳和促進(jìn)乳汁分泌的效果，對(duì)產(chǎn)婦來說，經(jīng)常吃一些豆腐，有補(bǔ)鈣補(bǔ)血的作用，豆腐可以和肉蛋一起做菜，可以和魚一起做湯，都能發(fā)揮很好的保健作用。
豆腐對(duì)產(chǎn)婦的補(bǔ)益作用主要體現(xiàn)在以下方面：
1、補(bǔ)鈣：
豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等產(chǎn)婦必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)產(chǎn)婦一天鈣的需要量。2、補(bǔ)血：
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對(duì)齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。不僅是產(chǎn)婦的營養(yǎng)美味，也是兒童、病弱者及老年人補(bǔ)充營養(yǎng)的食療佳品。3、補(bǔ)骨：
豆腐含有豐富的植物雌激素，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。產(chǎn)婦吃豆腐，科學(xué)搭配營養(yǎng)好
1、豆腐+肉蛋，
提高營養(yǎng)利用率：豆腐雖含有豐富的蛋白質(zhì)，但缺少一種人體必需的氨基酸——蛋氨酸。如果單獨(dú)燒菜，蛋白質(zhì)的利用率則很低。如果將豆腐和其他的肉類、蛋類食物搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)利用率。2、豆腐+魚，
補(bǔ)鈣沒問題：豆腐蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐富;魚類苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃，可以取長補(bǔ)短，相輔相成，從而提高營養(yǎng)價(jià)值。由于豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，借助魚體內(nèi)維生素D的作用，可使人體對(duì)鈣的吸收率提高很多倍。因此，特別適合產(chǎn)婦食用。3、豆腐+海帶，
補(bǔ)碘特別快：豆腐及其大豆制品，營養(yǎng)豐富，價(jià)格便 宜，能補(bǔ)充人體需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等。豆腐中還含有多種皂角甙，能阻止過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，抑制脂肪吸收，促進(jìn)脂肪分解;但皂角甙又可促進(jìn)碘的排泄，容易引起碘的缺乏。海帶含碘豐富，將豆腐與海帶一起烹調(diào)，可預(yù)防產(chǎn)婦缺碘，是十分合理的搭配。相關(guān)閱讀
在生活中回奶的方法是比較多的，但主要是采用人工回奶或者食物回奶，所以產(chǎn)婦們可以來了解回奶的方法，特別是對(duì)于漲奶的產(chǎn)婦們，可以緩解漲奶的煩惱。其實(shí)，回奶是可以采用生麥芽熬水飲用的，主要是因?yàn)樯溠窟@種食材對(duì)于奶水的分泌有抑制作用，所以對(duì)于沒有斷奶的產(chǎn)婦是不能夠食用的。
回奶注意不要和湯水及發(fā)奶的東西可以用大麥熬水喝，不渴盡量不要喝，渴的話不要喝水，就喝大賣茶注意不要擠奶，漲過頭了就會(huì)回奶，越擠奶會(huì)越多，回奶會(huì)很慢也可以到中藥店買芒硝，如果漲得難受，乳房有塊，就敷在上面(多做幾個(gè)布袋，里面放芒硝，天熱一敷，布袋就容易濕)。
可以使用生麥芽熬水喝回奶或者維生素b6來回奶的，不用藥的情況下可以等奶脹的時(shí)候用吸奶器吸出一般兩至三次多可以不在積奶自行回奶的了。不要等奶漲積滯導(dǎo)致結(jié)塊的時(shí)候再擠奶到時(shí)候就可能會(huì)出現(xiàn)乳腺炎的情況了。
可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，連續(xù)注射3～5日?？诜蛲庥弥兴庮惢啬趟幰嗫捎休^好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。
相信產(chǎn)婦們看完這篇文章介紹的吃什么中藥是可以回奶的，相信你們應(yīng)該都知道生麥芽是可以幫助回奶的，而且你們可以采用吸奶器將多余的奶水吸出來給孩子飲用，而且你們要及時(shí)的排除乳房中的奶水，這樣才能夠讓奶水得以更新。
豆豉這種東西在生活中應(yīng)該常見，但是很多人都不知道的是豆豉其實(shí)也是一味中藥，在很多中醫(yī)上會(huì)大量的使用豆豉來入藥。而對(duì)于剛生產(chǎn)完的孕婦來說，奶水是一個(gè)非常重要的東西，因?yàn)樗P(guān)系著寶寶的身體健康。但是由于有些孕媽的奶水過于充足，就需要回奶，那么吃豆豉可以讓孕婦回奶嗎?
一、豆豉回奶嗎
豆豉又是一味中藥，屬于寒性的食物，產(chǎn)婦如果吃了辛辣刺激油膩的食物或者寒性食物之后有可能就會(huì)出現(xiàn)回奶。
二、多見的簡單回奶的實(shí)物
蔬菜類：韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜、芹菜。其間以韭菜為首，許多母親都是吃了它的虧，必定要留意。
水果：西瓜、柿子。關(guān)于夏天的母親來說，必定要管好自個(gè)的嘴巴，穩(wěn)重挑選清涼解暑的西瓜哦。
調(diào)料類：桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等。母乳期盡量飲食清淡，這些調(diào)料類的東西能戒也就戒了吧。
海鮮水產(chǎn)類：田螺、螺螄、螃蟹。海鮮性涼，母乳母親吃了它除了簡單回奶以外，還有也許會(huì)形成寶寶過敏，所以盡量防止食用。
茶水、酒水類：炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲。其間熟麥芽是斷奶后中醫(yī)首推的母親回奶藥哦，別的的茶、咖啡、冰鎮(zhèn)冷飲等除了簡單回奶以外，還簡單通過乳汁傳遞給寶寶給寶物的身體帶來損傷。
三、回奶食物因人而異
許多食物回奶的科學(xué)性還沒有通過科學(xué)論證，比方許多母親也許會(huì)說：“你列出來的東西許多我都吃過啊，奶水沒有遭到任何影響嘛”。咱們每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，關(guān)于有些食物反響必定也不盡相同。但為了寶寶的口糧安全，母親們?nèi)允巧髦貫槊睢?/p>
許多媽媽們正在停止哺乳階段，因?yàn)樾枰习嗪凸ぷ鳎栽谄綍r(shí)需要給寶寶斷掉吃奶的習(xí)慣，這樣才能安心的投入到工作當(dāng)中，斷奶的時(shí)候脹奶是最嚴(yán)重的問題，很多人以為脹奶到一定嚴(yán)重程度會(huì)回去，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，脹奶的時(shí)候一定要用吸奶器，否則會(huì)對(duì)乳腺造成傷害。
奶漲到什么程度會(huì)回奶
回奶期間漲奶厲害的話，可以用奶器輔助將乳汁吸出，但是要注意力度不要太大，避免負(fù)壓過大造成乳頭及周圍皮膚的損害。同時(shí)還可以使用生麥芽熬水喝回奶或者維生素b6來輔助回奶的，如果漲的十分厲害的話也可以到醫(yī)院打退奶針。
回奶期間奶漲怎么辦：
1、如果回奶期間奶漲的實(shí)在難受可以用熱毛巾敷一敷會(huì)緩解一下，去藥店買麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完，再加維生素B6片，一天三次，每次10粒，連續(xù)吃上幾天就好了。
2、不要擠壓必免引起乳腺炎，脹奶比較嚴(yán)重時(shí)，可以擠出一部分，但不要頻繁的擠出，會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，不利于回奶。
3、多吃韭菜有回奶的功效。
4、回奶期間時(shí)可以采取脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時(shí)間。
5、回奶以后，乳母應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。如果乳汁仍然較多，可用束胸布緊束乳房，或在漲的不行的時(shí)候用吸奶器吸出來一點(diǎn)，再用布將乳房束緊。如果不感到乳房過脹，可不要擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來回奶。
回奶期間可以用吸奶器 回奶期間漲奶怎么辦 漲奶幾天會(huì)回奶
6、為了減少回奶奶漲的痛苦，可服用回奶藥物。根據(jù)具體情況采取不同措施，首先應(yīng)停止飲用大量湯水，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳，然后可用藥物方法阻止乳汁分泌（產(chǎn)后飲食）。
漲奶幾天能回奶
回奶具體要幾天，因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的媽媽采用一些藥物回奶的方法之后還遲遲不退。所以，回奶要幾天不能一概而論。但是，一般回奶時(shí)間為一周左右。
回奶是一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過程，很少媽媽能在較短的時(shí)間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少喂奶的次數(shù)和時(shí)間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調(diào)節(jié)和服用回奶藥，回奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對(duì)較快，但自然回奶會(huì)比較安全的回奶方法。
女性朋友在回奶后出現(xiàn)乳房松弛是比較常見的，主要是因?yàn)闈q奶的時(shí)候皮膚拉伸，而回奶的時(shí)候，皮膚無法恢復(fù)就會(huì)引起松弛的了，這時(shí)候可以多按摩乳房以及堅(jiān)持戴胸罩等，這樣可以避免胸部出現(xiàn)下垂的情況。對(duì)于回奶后乳房松弛的治療方法，我們可以來了解文章介紹的這幾種做法。
回奶后乳房松弛怎么辦
1、常常按摩。
在每天睡前或者是起床后，媽媽們可以躺在床上進(jìn)行自我按摩，把自己的一只手的食指、中指、無名指并攏，放在乳房上，乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，胸部按摩能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于雌激素的分泌。
2、堅(jiān)持戴胸罩。
一定要堅(jiān)持帶胸罩，很多女性在哺乳期不喜歡帶胸罩，如果不佩戴胸罩會(huì)導(dǎo)致乳房明顯下垂，特別是在走路時(shí)乳房震蕩厲害的情況下下垂會(huì)越加明顯，帶上胸罩乳房有了支撐和扶托，女性乳房血液循環(huán)會(huì)比較通暢，能促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房抗病能力，也能保護(hù)乳頭不會(huì)被擦傷或者是碰疼，胸罩的選擇大小要合適，穿戴時(shí)要把乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，才能讓乳房看上去豐滿和挺拔。
3、需要堅(jiān)持進(jìn)行美胸運(yùn)動(dòng)。
在家騰出時(shí)間做臥撐，讓身體平直俯臥在床上，雙手撐起身體，收腹挺胸。也可以進(jìn)行地板豐胸運(yùn)動(dòng)或者舉啞鈴，如果家里沒有啞鈴，沒有必要去購買一套，可以用裝滿水的礦泉水瓶來代替。
4、不采取節(jié)食減肥。
很多生完寶寶的媽咪們面對(duì)自己發(fā)胖的身體，都想急著把體重減下來，而進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食減肥的后果只會(huì)造成乳房組織受累，導(dǎo)致乳房縮小，這是必須的，通常體重需要一年左右的時(shí)間才能慢慢的恢復(fù)，所有不能急于節(jié)食減肥，應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ê侠頊p肥。
愛美是每個(gè)女性朋友永遠(yuǎn)不變的追求，即使女性生了寶寶，角色變換了，也不代表媽媽們就要從此淪落變成一個(gè)黃臉婆。面對(duì)斷奶后胸部如何保養(yǎng)的問題，媽媽們不必過于擔(dān)憂，適當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)女性是有很多好處，再加上使用效果好的豐胸產(chǎn)品，讓女性重現(xiàn)S曲線不再是夢(mèng)。
每個(gè)女性的身體情況不一樣，很多產(chǎn)后女性會(huì)出現(xiàn)乳汁不足的情況，這類女性想要回奶是比較容易的，但有些女性的乳汁分泌比較多，即便給寶寶斷奶之后還會(huì)有很多奶水，這時(shí)候采取自然回奶的方法可能不管用，或者需要很長的時(shí)間，那就需要采取人工回奶了，這其中就包括吃回奶藥，女人吃回奶藥有什么好處呢？
吃回奶藥好嗎？
斷奶的時(shí)候可以吃回奶藥的，乳房脹痛厲害的話，需要把奶吸出來的。堅(jiān)持幾天一般都能斷掉的，飲食注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，少喝湯多的。
回奶時(shí)可以服用回奶的藥物，如炒麥芽水。會(huì)減輕回奶的痛苦和回奶的時(shí)間。不會(huì)影響到下一個(gè)寶寶的哺乳，不用擔(dān)心的！回奶期間一定要注意乳房的保護(hù)，不要擠壓到它，以免發(fā)生感染。
回奶請(qǐng)到中藥房買生麥芽60-90克，煎服，連用3-5日。生麥芽是一味消食藥，具有行氣消食，健脾開胃，退乳消脹的功效，無副作用。西藥回奶可以選用補(bǔ)佳樂戊酸雌二醇。
建議口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽一百二十克，加水煎湯，分三次溫服；或食豆?jié){一碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝五十克，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日三到四次.也不要吃易下奶的東西.千萬不要用吸奶器，用吸奶器吸就和寶寶吃道理是一樣的，熱敷可以緩解一點(diǎn)疼痛，不要壓到或者是碰撞，如果有硬塊可以輕輕揉揉，不過沒關(guān)系等到回奶后硬塊自然就消失了.給寶寶斷奶都會(huì)有這個(gè)過程的，一般要10天左右就會(huì)好了.
回奶藥顧名思義是一種藥物，這種藥物可以幫助新媽媽減少奶水的分泌。服用或者注射雌激素之類的藥物都會(huì)有所效果，例如可以服用乙烯雌酚，每次五毫克，每天吃三回，連續(xù)服用三到五天；注射苯甲酸雌二醇，每次二毫克，每天兩次，連續(xù)三到五天。外敷或者煎服中藥也是不錯(cuò)的選擇，例如準(zhǔn)備一百二十顆炒麥芽放入水中煎煮，然后分三次飲用即可；或者服用加入一些糖的豆?jié){；也可先用吸奶器吸出乳汁，將五十到六十克皮硝放入準(zhǔn)備好的紗布袋，然后把紗布袋放在乳房上，發(fā)現(xiàn)潮解就及時(shí)替換，每天要敷三四次。
現(xiàn)在退來的方式主要有兩大類，分別是自然回奶和人工回奶，大部分女性母乳喂養(yǎng)到了一定的時(shí)間，乳汁會(huì)越來越少，直到完全沒有乳汁分泌，這就屬于自然回奶，但有些女性的乳汁分泌比較多，那就要采取一些人工干預(yù)的方法，比如多吃一些回奶的食物，這就屬于人工回奶，另外藥物回奶也屬于人工回奶的范疇，吃什么藥可以回奶呢？
回奶吃啥藥？
回奶藥回奶，是屬于人工回奶方法之一。這種藥物常見的有以下幾種：
1、中藥類回奶藥
服用方法：
（1）炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服（適用于產(chǎn)后早期和斷奶前）；
（2）食豆?jié){1碗，加少許白砂糖。
2、大劑量維生素B6
服用方法：每次200毫克（約每日20片），每日3次，連服3天。（適用于哺乳開始后和斷奶前）
3、乙芪酚、乙烯雌酚等雌激素類回奶藥
服用方法：口服或肌肉注射，每次5mg，每日3次，連服3-5天。（適用于產(chǎn)后一兩天，尚未大量泌乳前）
4、其他回奶藥物
服用方法：
（1）花椒6克，水煎后取藥湯加60克紅糖，一日分次喝，1-3劑可有效；
（2）番瀉葉4克，加開水200-300毫升，浸泡10分鐘，日一劑分2-3次服，3-7天。
回奶藥顧名思義是一種藥物，這種藥物可以幫助新媽媽減少奶水的分泌。服用或者注射雌激素之類的藥物都會(huì)有所效果，例如可以服用乙烯雌酚，每次五毫克，每天吃三回，連續(xù)服用三到五天；注射苯甲酸雌二醇，每次二毫克，每天兩次，連續(xù)三到五天。外敷或者煎服中藥也是不錯(cuò)的選擇，例如準(zhǔn)備一百二十顆炒麥芽放入水中煎煮，然后分三次飲用即可；或者服用加入一些糖的豆?jié){；也可先用吸奶器吸出乳汁，將五十到六十克皮硝放入準(zhǔn)備好的紗布袋，然后把紗布袋放在乳房上，發(fā)現(xiàn)潮解就及時(shí)替換，每天要敷三四次。
按摩回奶的手法
1、按摩回奶的手法
1.1、取穴方法：取穴時(shí),可采用仰臥的姿勢(shì),足臨泣穴位于足背外側(cè),第四五跖骨結(jié)合部前,小趾伸肌腱的外側(cè)夾縫中取穴。
1.2、按摩法:用兩手拇指指面著力分別置于穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然后緩慢屈伸活動(dòng)足腳趾,讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層,持續(xù)20~30秒后,漸漸放松,再輕揉局部。如此反復(fù)操作。每次每穴按壓5~10分鐘,每日兩三次。
2、回奶的食物有哪些
2.1、蔬菜類:韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
2.2、五谷雜糧類:地瓜、玉米、麥芽等。
2.3、水果類:柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
2.4、肉類及肝臟類:牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
2.5、大料類:茴香、鹽(不要過咸)、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
2.6、水生物以及補(bǔ)品類:田螺、螺螄、性寒類食物(如螃蟹)、海參、西洋參、人參等。
3、回奶的注意事項(xiàng)有哪些
3.1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌,適得其反。
3.2、回奶期間要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會(huì)隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
3.3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
3.4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊,要及時(shí)用手揉開,防止乳腺炎。
3.5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇,應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
3.6、盡量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
回奶的常見方法有哪些
1、逐漸減少喂奶次數(shù):如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù),通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn),奶就回去了。
2、加長喂奶間隔時(shí)間:逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間,讓寶寶慢慢適應(yīng),也讓乳房適應(yīng),慢慢減少乳汁的分泌,對(duì)回奶很有幫助。
3、縮短單次喂奶時(shí)間:每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長,慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質(zhì)的攝入:媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯,少喝水,可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
5、穿上較緊身的衣服:媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候,可以丟棄寬松的衣服,穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣,通過衣物的擠壓減少乳汁分泌,幫助回奶。
常見的回奶藥有哪些
1、中藥類回奶藥
服用方法:準(zhǔn)備一百二十克炒麥芽,加水煎煮,三次服用(產(chǎn)后前期和斷奶之前比較適合);準(zhǔn)備一碗豆?jié){,再加入些許白糖,攪勻后服用即可。
2、大劑量維生素B6
服用方法:準(zhǔn)備VB6,200mg為宜,每天分三次服用;48小時(shí)后減少到100mg,也是分三次服用,總共服用三天。(開始喂奶和斷奶之前使用比較適合)
3、乙芪酚、乙烯雌酚等雌激素類回奶藥
服用方法:口服或者注射都可以,每次五毫克,每天三回,連續(xù)三到五天。(生產(chǎn)后一到兩天,還沒有大量分泌乳汁前比較適合)
4、其他回奶藥物
服用方法:準(zhǔn)備六克花椒,加水煎煮后加入六十克紅糖,每天分次數(shù)喝,喝一到三天即可;準(zhǔn)備四克番瀉葉,加入兩百到三百毫升開水浸泡,浸泡十分鐘左右,每天分兩到三次服用,三到七天即可。
對(duì)正在斷奶時(shí)期的媽媽而言，其實(shí)這個(gè)時(shí)間段是比較難熬的，因?yàn)閿嗄虌寢尵腿菀壮霈F(xiàn)脹奶，脹奶的疼痛感，很多人都無法忍受，所以需要通過一些方法，快速地幫助媽媽回奶，而現(xiàn)在人們很多人，都比較相信中藥方法，因?yàn)槔靡恍┲兴幍姆椒?，?duì)幫助媽媽回奶，可以帶來很好的效果。
1. 生麥芽120克 萊菔子40 水煎服一日三餐 連服三天。
注意：吃藥就不能喂奶，喂奶就斷不了奶。
2. 如果自然回奶不是很成功，下面一些民間的方子，也很有效，不用打回奶針。
1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次。
2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
3、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
4、皮硝50—100克撒在紗布上（紗布視乳房大小而定），包裹乳房，每天換藥1—2次。
5、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。
6、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。
7、炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。
8、紅花6克、赤芍9克、當(dāng)歸9克、川牛膝9克、水煎服。
9、炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。
媽媽在斷奶的時(shí)候，可以嘗試上面所介紹的這些方法，相信這樣對(duì)幫助媽媽，快速回奶，都可以帶來很好的功效，可以解決好斷奶這個(gè)過程當(dāng)中，帶來的疼痛感，讓媽媽們可以快速的幫助寶寶斷奶，而且又可以減少疼痛感。
這里提供兩個(gè)效果較好的偏方試試：
1、豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入鋁鍋或砂鍋內(nèi)同煮，先用旺火煮，水開后再用文火微煮，煮1-2小時(shí)，稍涼后將湯分成兩次喝完，每天服1劑，連服3-5天；2、豬骨500克，通草6克，加水2000毫升，燉1-2個(gè)小時(shí)，將湯1次喝完，每天喝1次，連喝3-5天。回奶的注意事項(xiàng)
很多媽媽在回奶期間老是出現(xiàn)不成功的現(xiàn)象，反反復(fù)復(fù)好幾次都不能徹底回奶，這除了和媽媽們選用的回奶方法有關(guān)外，還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關(guān)事項(xiàng)?；啬痰淖⒁馐马?xiàng)主要有正確擠乳、減少乳房刺激、正確飲食等方面。1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。2、回奶期間要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開，防止乳腺炎。5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。具體追奶做法
（1）每一頓，寶寶先吃奶。吃左邊15分左右，吃完吃右邊，這時(shí)候拿其準(zhǔn)備好的吸奶器，把寶寶剛才吸過的左邊吸上。寶寶吃到右邊，左邊吸奶器也來奶陣了。（2）不給寶寶加奶粉。寶寶餓了就給吃存著的奶。盡量拖到上一次吃奶的15分鐘后，這樣乳房又會(huì)產(chǎn)生奶陣，稍微多點(diǎn)。不至于寶寶一直吃奶但才一點(diǎn)點(diǎn)的情況。（3）如果寶寶吃完還餓，加幾勺子白開水。現(xiàn)在熱天，即使新生寶寶，用點(diǎn)水也好的。冬天空調(diào)間干燥，給點(diǎn)水也不要緊。當(dāng)然這一點(diǎn)見仁見智，一定不肯給水也就算了。（4）第二頓了，回到第一步的方法。然后，把上一頓排下來的奶給孩子塞牙縫。（5）第二頓的排空奶看看，有多少。過個(gè)幾天，會(huì)發(fā)現(xiàn)后面排空的奶越來越多。（6）如果后面的排空比前面少，媽媽就要努力了，在寶寶吃完后10分鐘左右，刺激一下奶陣，再搜集一點(diǎn)奶?？傊^寶寶補(bǔ)充下去的排空奶。接下來，會(huì)越超越多，越超越多，甚至有一天發(fā)現(xiàn)排空奶沒用，冰箱里藏的超過需要天數(shù)的時(shí)候，追奶就成功了。漲奶很容易出現(xiàn)愛回奶的時(shí)候，而回奶的方法有很多，有些采用自然回奶有些則是使用回奶寶。出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象，肯定讓新手媽媽很難受，但是采用擠奶的方式緩解，又擔(dān)心會(huì)給身體帶來不良的影響，非常的頭痛。那么，吃了回奶寶奶漲能擠嗎？下面咱們來看看正確的做法。
回奶期間吃藥回奶，還有乳房脹痛的，還是能擠奶的，一天擠奶不能超過3次。
一般來說，人工回奶的方法相對(duì)較快，但自然回奶會(huì)比較安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對(duì)媽媽，對(duì)寶寶都好。
（1）逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。
（2）加長喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對(duì)回奶很有幫助。
（3）縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
（4）減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工回奶：
雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因?yàn)楦鞣N疾病或者特殊原因，哺乳時(shí)間不夠10個(gè)月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。
（1）口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3—5日。
（3）找催乳師：下奶的時(shí)候找催乳師，那回奶的時(shí)候也可以找專業(yè)的催乳師，進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達(dá)到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要采取打針吃藥。因?yàn)樗幬镉锌赡軅θ橄伲屓橄傥s，影響再生寶寶時(shí)的下奶。
