排骨紅豆湯的制作方法及功效
養(yǎng)生膏方制作方法。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“排骨紅豆湯的制作方法及功效”，僅供您在養(yǎng)生參考。
排骨紅豆湯是一種很適合在家里做的一種湯，排骨能夠補(bǔ)鈣，而紅棗又有補(bǔ)血益氣的功效，所以排骨紅豆湯才會(huì)那么的受歡迎，況且排骨紅豆湯的味道也是很鮮美的。所以，這是小編很為大家推薦的一種湯哦。所以，小編今天就來(lái)為大家介紹排骨紅豆湯的家庭做法及其功效的。
制作方法
食譜原料
主料：赤小豆150克,豬排骨(大排)480克
輔料：陳皮5克
調(diào)料：鹽3克
步驟
1. 紅豆和陳皮用水浸透，洗凈;
2. 排骨用水洗凈，斬件;
3. 用適量水，猛火煲至滾;
4. 放入紅豆、排骨、陳皮用慢火煲至紅豆熟透，加鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：
補(bǔ)中益氣，健筋骨。紅棗能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，排骨能補(bǔ)聯(lián)陽(yáng)益通髓，有滋陰調(diào)燥之功。
如果再放點(diǎn)南瓜就更好了。豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康;具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者。
棗含有維生素A、C、E、p，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質(zhì)疏松和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。中老年人更年期骨質(zhì)疏松、青少年生長(zhǎng)發(fā)育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等，食用棗類(lèi)食品都會(huì)有很好的食療效果，病后體虛的人食用棗類(lèi)也有很好的滋補(bǔ)作用。
紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對(duì)肝臟的損害。紅棗中含環(huán)磷酸腺甙，可擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)防治心血管疾病有一定好處。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于排骨紅豆湯的做法及功效的全部?jī)?nèi)容了，相信大家在看了之后，應(yīng)該能夠?qū)W會(huì)排骨紅豆湯的做法吧。其實(shí)是不難的，所以大家有興趣的話盡管在自己家里試一試哦。因?yàn)樗墓πб膊诲e(cuò)。祝大家生活愉快。
相關(guān)閱讀
在家庭生活當(dāng)中，每天吃飯的時(shí)候如果能夠喝上一些既美味同時(shí)又能夠有養(yǎng)生功效的湯那么也是對(duì)身體健康十分有益的。比如銀耳紅棗湯，就是比較常見(jiàn)的一種。但是，不是誰(shuí)都會(huì)做這種湯的，一旦做不好的話，這些食材都浪費(fèi)了，不劃算。那么，銀耳紅棗湯正確的做法是什么呢?
食材準(zhǔn)備
銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片
制作步驟
1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開(kāi)。
2、燉的過(guò)程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下，免得粘鍋。
3、燉開(kāi)以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。
4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
銀耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;
3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類(lèi)物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
而銀耳紅棗湯當(dāng)中的紅棗也有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅棗可以提升自身的免疫能力，還可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)可以幫助人體生成白細(xì)胞，降低膽固醇，還能夠保護(hù)肝臟。如果能夠經(jīng)常吃一些紅棗，那么還可以有效的預(yù)防膽結(jié)石，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
魚(yú)湯相信是很多人的摯愛(ài)，很多人都很喜歡喝魚(yú)湯，其實(shí)不僅是魚(yú)湯美味，還有一點(diǎn)就是魚(yú)湯對(duì)身體真的很好。那么不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)鯉魚(yú)紅豆湯呢，其實(shí)這也是一種很好喝的湯哦。不過(guò)很多人都不知道怎么做才好吃，現(xiàn)在，小編就來(lái)為大家介紹一下鯉魚(yú)紅豆湯的做法和功效吧。
食材
主料
鯉魚(yú)600g
泡發(fā)紅豆100g
輔料
姜3片
鹽適量
料酒2勺
雞粉適量
香菜適量
步驟：
1.鯉魚(yú)清洗干凈，紅豆提前泡發(fā)好，姜切片。
2.沙煲內(nèi)放適量的水先將紅豆放入煲十五分鐘紅豆開(kāi)花。
3.鍋里放適量油，將魚(yú)煎至兩面金黃，投入姜片煎出香味。
4.將煎好的鯉魚(yú)同姜片一同放入紅豆湯內(nèi)，放入二匙料酒。
5.中小火燉至紅豆出沙，魚(yú)味香濃時(shí)調(diào)入鹽，雞粉即可關(guān)火。
6.最后盛入湯缽內(nèi)放上香菜點(diǎn)綴即可上桌。
功效：
紅豆可以滋補(bǔ)身體、強(qiáng)健體格，同時(shí)能夠健脾養(yǎng)胃、利水除濕。用紅豆和鯉魚(yú)一同煮湯，可以在寒冷的冬季滋補(bǔ)脾胃，又可以利水除濕。
紅豆味甘酸，性干，功能利水消腫，通乳汁，排膿散腫，除濕解毒，外用清熱毒，散惡血;和陳皮、花椒、草果一起，制成此菜肴，有行氣健胃、醒脾化濕的作用，利水消腫，減肥。適合瘦身的女性食用。
鯉魚(yú)在河魚(yú)中被列為佳品之一，肉質(zhì)細(xì)嫩、鮮美，以二三月間最為肥美。中醫(yī)認(rèn)為它有滋補(bǔ)、健胃、利水、通乳的作用;現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析其魚(yú)肉味佳，主要是它的十余種游離氨基酸在發(fā)揮作用，特別是谷氨酸、甘氨酸和組氨酸最為豐富。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于鯉魚(yú)紅豆湯的制作過(guò)程和各種功效的全部?jī)?nèi)容了，相信大家在看了之后應(yīng)該都已經(jīng)知道了鯉魚(yú)紅豆湯應(yīng)該怎么做了吧。沒(méi)事在家里喝一喝鯉魚(yú)紅豆湯，對(duì)身體真的很好哦，可以滋養(yǎng)身體，強(qiáng)壯體格哦。
薏米紅豆湯是一種什么樣的東西你們可知道，這是一道沃恩時(shí)常都會(huì)喝到的一種甜湯，我敢說(shuō)很多朋友都是非常的喜歡的，是不會(huì)拒絕這種東西的，那么小編在這里給各位就來(lái)介紹一下薏米紅豆湯的效用及做法，你們是不是心動(dòng)想了解了，想了解的朋友我們就一起來(lái)具體看看吧!
一、特性
薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時(shí)候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當(dāng)茶喝……
二、適用
至于功效，那真是非同小可。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。薏米紅豆湯
三、薏米紅豆湯
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬(wàn)不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。
四、原料：薏米、紅豆。
五、做法
1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水;
2、開(kāi)火至鍋中水開(kāi)后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘;
3、再開(kāi)火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可;
4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。
小提示
在湯里還可以加黑豆，黑豆對(duì)胃較好，加在一起會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。注意，此湯屬?zèng)鲂?，女性朋友如果在?jīng)期需在湯里放紅糖，這樣就不會(huì)引起小肚子疼了。
小編在這里給各位介紹的不是很多，關(guān)于薏米紅豆湯的效用及做法介紹就到這里了，不知道你們是不是知道了薏米紅豆湯的一些基本的情況了，小編希望你們能夠真正的明白到一些實(shí)質(zhì)上的東西，那么小編就給各位介紹到這里啦!
都說(shuō)菖蒲酒對(duì)身體特別的好，而且還是一種比較傳統(tǒng)的名酒，除了可以買(mǎi)到現(xiàn)成的菖蒲酒之外，還可以自己在家里制作，喝起來(lái)味道特別的清香，而且顏色也是特別清亮透明的，有一種藥香的味道。至于菖蒲牛怎么制作呢以及菖蒲酒的功效都有哪些?下面我們就來(lái)詳細(xì)的介紹一下菖蒲酒的制作方法及功效 。
·配料:菖蒲4克 冰糖60克 白酒500克。
·特色：治三十六風(fēng)、一十二痹，通血脈，治骨痿。
·操作:1.用干凈刀將菖蒲切成米粒狀或薄片狀，特用。
2.取于凈容器，將冰糖放入，加少量沸水，使其充分溶解，然后將切片的菖蒲放入，再放入白酒，攪拌至混合均勻。
3.將容器蓋蓋緊，放在陰涼處儲(chǔ)存20天，然后即可啟封飲用。
菖蒲酒之所以珍貴，主要在于它采用了當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)九節(jié)菖蒲這種名貴中藥材。九節(jié)菖蒲生長(zhǎng)在海拔1994米高的歷山之巔，素有“無(wú)志者難以求取”之說(shuō)。采集僅限于農(nóng)歷“小滿”前后十天左右的時(shí)間內(nèi)。過(guò)早菖蒲漿不足，質(zhì)差;過(guò)遲，菖蒲蒲苗枯萎，難尋。釀造菖蒲酒的水是歷山腳下舜王泉水。據(jù)說(shuō)，此泉是舜王親手開(kāi)鑿的。舜王泉水為礦泉水，常飲能醫(yī)治諸病，延年益壽。
功效：此酒具有提神、化痰、清頭明目、輕身堅(jiān)骨之功。常飲可補(bǔ)腦益智、延年益壽。宋代醫(yī)學(xué)家王懷隱所著《太平圣惠方》一書(shū)載：“菖蒲酒，主大風(fēng)十二，通血脈，治骨立萎黃，醫(yī)所不治者?！泵鞔筢t(yī)學(xué)家李時(shí)珍的《本草綱目》中也記載：“菖蒲酒、治三十六風(fēng)、一十二痹，通血脈、治骨痿，久服耳目聰明……”。足見(jiàn)菖蒲酒確有抗衰老和強(qiáng)身健體之效。
以上的這些內(nèi)容都是針對(duì)菖蒲酒的制作方法及功效有什么的詳細(xì)介紹，希望大家看了之后會(huì)有一定的幫助，如果有時(shí)間也可以自己嘗試的做一下菖蒲酒，在日常的生活中，以用菖蒲酒為主，與其他的食材或者是藥膳搭配到一起，也能夠有效的提高身體的免疫力。
很多人都有自己獨(dú)特的口味，也有自己愛(ài)吃的東西。很多人都特別愛(ài)吃黑蒜頭，但是很多人都是從超市購(gòu)買(mǎi)，超市購(gòu)買(mǎi)的又貴保質(zhì)期也沒(méi)啥保障，不如自己制作，黑蒜頭的做法也比較簡(jiǎn)單。下面我們就跟隨文章來(lái)具體學(xué)習(xí)一下黑蒜頭的具體做法吧！
做法：
第一步：選蒜，應(yīng)選用完整、新鮮、飽滿、無(wú)蟲(chóng)、未剝皮、不長(zhǎng)霉點(diǎn)的大蒜。并且把大蒜洗干凈。提示：如果要是蒜上面有一點(diǎn)壞的，咱們這一鍋蒜就白做了。
第二步：泡蒜，把蒜提前泡半小時(shí)，撈出晾干。讓蒜吸收足夠水分，否則容易糊鍋。
第三步：把蒜裝鍋，將晾干的蒜放到電飯鍋里，注意保持鍋內(nèi)干燥，每次最多放十幾頭蒜。如果放的太多，每頭蒜的發(fā)酵效果會(huì)不完全。蒜放好了咱們別著急蓋蓋兒，下面告訴大家一個(gè)小竅門(mén)，如果按照這個(gè)小竅門(mén)來(lái)制作，基本上就能制作成功。小竅門(mén)：鍋邊放幾塊紙殼可調(diào)節(jié)鍋內(nèi)濕度，保證黑蒜發(fā)酵成功率。
第四步：我們要把這個(gè)紙殼剪成四條，分別放在鍋內(nèi)的周邊。
?功效：
抗衰老、美容及健腦益智功效:
黑蒜含有豐富的水溶性抗氧化物質(zhì)(抗衰老成分) :多酚,而且比生大蒜含量提高了二十多倍;黑蒜中的有效成分與人體內(nèi)的維他命B1結(jié)合能產(chǎn)生促進(jìn)和發(fā)揮維他命B1的“蒜胺”,增強(qiáng)碳水化合物的氧化功能,為腦細(xì)胞提供足夠能量,使思維更加敏捷,而且預(yù)防老年癡呆癥。
補(bǔ)腎及提高對(duì)病毒的免疫力:
黑蒜為天然補(bǔ)品大蒜發(fā)酵而成,發(fā)酵過(guò)程中不僅沒(méi)有任何添加成分,而且大幅度提高了其強(qiáng)身壯體的功效(提高性功能);同時(shí)增強(qiáng)了人體免疫力,對(duì)多種病毒包括艾滋病繼發(fā)性感染有明顯抑制作用。
治療嚴(yán)重的冷虛癥及失眠癥:
黑蒜含斯可爾吉寧與蒜素兩種成分,可以燃燒及分解體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素成為熱量,同時(shí),又能防止老化,能幫助維他命B1作用提高,增強(qiáng)體力,自然可以消除更年期特有的疲倦感。另外,斯可爾吉寧也可以治療嚴(yán)重的冷虛癥及失眠癥。
?以上內(nèi)容為我們介紹了黑蒜頭的制作方法，相信很多人都已經(jīng)迫不及待的去嘗試一番，如果你也想給身邊的人帶去好吃且不貴的東西，那么我們就試著禽獸去做一下吧！
綠豆茶是生活中很常見(jiàn)的飲品，很多人還喜歡稱綠豆茶為解毒茶，很多店鋪有售賣(mài)，雖然人們很喜歡綠豆茶，但是對(duì)綠豆茶的功效并不清楚，并且對(duì)其制作方法也不了解，人們就喜歡在商店購(gòu)買(mǎi)綠豆茶，其實(shí)患者了解了綠豆茶的功效及制作方法后可以自己制作。下面就一起來(lái)看看綠豆茶的功效及制作方法吧。
綠豆茶有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，其實(shí)綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內(nèi)。
而煮得酥爛的綠豆具茶有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但有很強(qiáng)的清熱解毒功效。綠豆、黃花菜、大棗各適量，以水煎服，可治上吐下瀉?，F(xiàn)代還常用綠豆湯輔助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有一定的祛鉛毒功效。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化等功效。
綠豆茶的制作方法：
材料
主料：綠豆30克、茶葉9克
輔料：砂糖20克
制作方法：
將茶葉裝于布包中，綠豆搗碎，加水一大碗，煎成半碗，去茶葉包，加少量紅糖適量服。
健康提示：
1. 綠豆味甘，性寒，入胃、心及肝經(jīng)。有清熱解毒、利水消腫、清暑止渴等功效。
2. 清熱，解毒?？芍瘟餍行愿忻?。
食物相克：
茶葉：茶葉不宜和人參、西洋參一起食用，會(huì)影響藥效。
赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會(huì)中毒。
綠豆茶的功效具有清熱解毒，防暑等，人們?cè)谙募镜臅r(shí)候可以多食用一些，但也要遵循飲食原則，防止攝入過(guò)量的綠豆茶引起腸胃不適，會(huì)加重患者的疾病。當(dāng)人們喜歡綠豆茶的時(shí)候，也可以自己在家里制作，當(dāng)然必須是掌握了綠豆茶的制作方法后。
日常的生活當(dāng)中大家對(duì)于蓮藕，有非常好的了解。蓮藕不僅僅含有的功效非常的多，而且許多的朋友，都非常的喜歡吃。那么對(duì)于蓮藕的制作又是怎樣的呢？接下來(lái)為大家來(lái)介紹一下蓮藕排骨湯的制作方法都有哪些
排骨剁成長(zhǎng)段，洗凈，濾干水份，生姜切片備用
炒鍋倒入稍多一點(diǎn)的油，大火燒至八成熱
下入生姜和排骨翻炒，至水份炸干時(shí)，倒入少量料酒，繼續(xù)炒香
轉(zhuǎn)入高壓鍋中，加入大半鍋水，不要加鹽，大火燒上汽后，改小火燉20分鐘（注：正宗傳統(tǒng)的做法，是用砂鍋吊子以文火熬制4-6小時(shí)，我耗不起那個(gè)時(shí)間，用高壓鍋比較快，有時(shí)間的朋友可以在家生個(gè)土煤爐，用砂鍋熬上大半天，那樣出來(lái)的湯，會(huì)更香更濃）
壓排骨的時(shí)候，可以將蓮藕洗凈刨皮，滾刀切成大塊
.排骨壓制20分鐘后，放汽開(kāi)蓋，下入蓮藕，加鹽，蓋上鍋蓋，大火燒上汽后，改小火再燉15分鐘。
起鍋時(shí)加入雞精和胡椒粉，倒入湯碗，撒上蔥花即可，此湯濃淳香甜，十足的原汁原味。
用手機(jī)看這道菜做法
了解了以上的這片蓮藕排骨湯的主要做法，在日常的生活當(dāng)中喜歡吃蓮藕的朋友們可以來(lái)嘗試一下，蓮藕的功效非常多可以起到通氣，排毒的作用。多吃一些蓮藕對(duì)于感冒有好的作用。
海帶蓮藕排骨湯是一道非常滋補(bǔ)的湯品，非常適合養(yǎng)生，排骨和海帶都有補(bǔ)氣血的功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，很時(shí)候體虛的人食用。海帶蓮藕排骨湯的做法簡(jiǎn)單，只需要注意燉湯的時(shí)間即可。
1.排骨用開(kāi)水焯燙后漂凈血水撈出；藕削去外皮，洗凈，切滾刀塊；海帶絲洗凈。將焯好的排骨、蔥結(jié)、姜片、大料放入電壓力鍋內(nèi)，加入適量清水、料酒，加蓋壓15分鐘，關(guān)火放氣。開(kāi)蓋撈出蔥結(jié)，再加入切好的藕、海帶、適量的鹽，加蓋壓5分鐘即可。食用時(shí)，滴入香油，蔥花。
2.排骨剁成小段，洗凈；藕去皮，洗凈，切塊；海帶洗凈，切成條，打成海帶結(jié)；胡蘿卜洗凈，切成塊。鍋置火上，倒入適量清水燒沸，倒入料酒，放入排骨段汆至水再次開(kāi)了，撇去飛沫，撈出。 紫砂煲放水，燒開(kāi)，放入排骨燒開(kāi)，燉20分鐘。 放藕塊、海帶結(jié)、胡蘿卜塊，加鹽、料酒、雞精、胡椒粉，頓20分鐘即可。
3.排骨切1.5厘米長(zhǎng)的段，焯燙后漂凈血水，撈出瀝干水分；藕削去外皮，洗凈，切滾刀塊；海帶絲洗凈挽結(jié)。鍋內(nèi)放豬油，加入姜片、排骨煸炒3分鐘，烹料酒，加清水用大火煮開(kāi)，撇去泡沫，倒入高壓鍋內(nèi)，放入蔥白段、胡椒末，加蓋壓6分鐘，關(guān)火放氣。揀去姜片、蔥段不用，放入藕塊、海帶結(jié)用中火燉至藕熟、排骨離骨，加入鹽調(diào)味，撒蔥花、香油即可。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《排骨紅豆湯的制作方法及功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生膏方制作方法”專(zhuān)題。
