雞蛋紅糖水的做法有哪些
養(yǎng)生哪個季節(jié)喝生姜紅糖水好。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“雞蛋紅糖水的做法有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
? ?有很多女生都比較怕冷，再加上女性每個月的經(jīng)期會更害怕寒冷，所以保暖是女人要非常重視的，那么保暖的方法都有什么呢？女人既可以通過多穿衣物來保暖，也可以通過飲食來進(jìn)行取暖，下面小編就介紹下雞蛋紅糖水的做法，不僅能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還能暖身。
? ?紅糖煮雞蛋的做法
? ?用紅糖水來煮雞蛋的時(shí)候，我們應(yīng)該要懂得先將雞蛋清洗之后，在放進(jìn)紅糖水里面煮，但是對于煮雞蛋的時(shí)間我們是要有一定的了解的，因?yàn)檫@關(guān)系到我們能否煮熟雞蛋和避免雞蛋破殼是很有用的。
? ?紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。 男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大，嚴(yán)寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。 除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。
? ?這只是一個小的飲食做法，特別的簡單。就是不知道是否能滿足您的口味。
? ?1. 材料準(zhǔn)備：清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。
? ?2.取一碗半的水(平時(shí)吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。
? ?3.待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。
? ?4.加糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
? ?5.如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。
? ?紅糖對身體的幫助是很大的，紅糖煮雞蛋不僅有豐富的營養(yǎng)，還能暖身。而且紅糖煮雞蛋中含有的營養(yǎng)價(jià)值對女性的婦科疾病有很好的療效，而且做法非常簡單。小編上面介紹的紅糖煮雞蛋的方法，希望對大家有所幫助。
相關(guān)閱讀
說起紅糖水煮蛋，相信是很多的女性朋友所熟悉的味道了，在月經(jīng)期和做月子時(shí)吃得最多的就是它了，這個是由紅糖和雞蛋為主要食材所制作而成，對于女人的月經(jīng)順暢以及月子里惡露的排出起著積極的作用，它不是藥卻有著食療的功效，能讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，下面就來介紹一下紅糖水煮雞蛋的做法。
做法一
紅糖雞蛋
原料:雞蛋1顆，紅糖適量。
食補(bǔ)功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏的，這不是藥物，什么時(shí)候都可以吃
取豆油適量，2個雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
一般情況下，產(chǎn)后三周以內(nèi)惡露即可排凈，如果超過三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止?！币虼?，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。 虛損多由于體質(zhì)虛弱，正氣不足，產(chǎn)時(shí)失血傷氣，導(dǎo)致沖任不固，不能攝血。
此類產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進(jìn)行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結(jié)所致。對此應(yīng)選用益母草、山楂等進(jìn)行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然，還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。
此外，還有一個食療，原料常見，做法簡單，對于促進(jìn)惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。
做法二
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補(bǔ)功效：可為產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。
食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽
雞蛋與紅糖同食會中毒嗎? 答;雞蛋和紅塘同煮，吃了不會中毒的。
若是豆?jié){與紅糖同吃，是有害健康的。因?yàn)榧t糖所含有機(jī)酸能與豆?jié){蛋白結(jié)合，生成變性沉淀物。
女性的身體屬于陰寒，所以很容易受涼，尤其是子宮，它是最怕涼的地方，子宮受涼就會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或者出現(xiàn)痛經(jīng)。這時(shí)可以通過喝紅糖水來補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，能夠減少痛經(jīng)的痛苦。平時(shí)多吃一些紅糖水煮雞蛋對女性的身體是非常有益的，不僅能不氣養(yǎng)血還能養(yǎng)生滋補(bǔ)。那么紅糖水煮雞蛋具體怎么做呢?
一、紅糖煮蛋有什么好處?
1、調(diào)經(jīng)活血補(bǔ)中益氣健脾胃。
紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2、利于產(chǎn)婦恢復(fù)體力排出惡露分泌乳汁。
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。同時(shí)能緩解腹脹，腰緊癥狀。
3、滋潤養(yǎng)生。
紅糖雞蛋也能用于外敷，同樣具有滋潤的功效。老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐的時(shí)候，此時(shí)父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕干癢的感覺。
二、步驟 1
取一碗半的水(平時(shí)吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。
步驟 2
待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。
步驟 3
加紅糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
步驟 4
如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。(個人喜歡原汁原味的紅糖煮蛋。畢竟雞蛋腥味不重)
小貼士
注意事項(xiàng)：倒入雞蛋前一定要把火轉(zhuǎn)到小火，否則容易把雞蛋煮散成蛋花湯了。
民以食為天，我們只有每天吃的健康營養(yǎng)才能讓身體不生病，說起營養(yǎng)健康，當(dāng)然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道當(dāng)歸雞蛋紅糖水,讓家人吃得更健康。
2.當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
今天這道當(dāng)歸雞蛋紅糖水，你可不能錯過它的方法，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
雞蛋紅糖水是大家在日常生活當(dāng)中經(jīng)?？吹降?，而說起紅糖大家也都是說給女性朋友們補(bǔ)血、祛寒用的，在月子以及月經(jīng)其中經(jīng)常食用對于身體有很大的益處，其實(shí)不光這些，紅糖當(dāng)中中含有大量的鐵和硒，能幫助大家恢復(fù)體力、以及抗氧化，當(dāng)然不管是男人、女人都是適用的，下面就來說一說雞蛋紅糖水的正確做法。
雞蛋紅糖水的正確做法：
1、紅糖水雞蛋里面可以加白木耳、枸杞、紅棗或者紅豆，這樣熬出來的可以補(bǔ)中益氣，健脾胃。其實(shí)如果想這么吃，小編感覺根本就沒有必要放雞蛋進(jìn)去，直接熬五色粥吃，然后開紅糖進(jìn)去，再陪給白煮蛋即可，做法也簡單，把所需的食材洗凈，放適量的水在電飯煲里面煮熟即可。
2、紅糖雞蛋里面可以加桂圓一起煮，有補(bǔ)血的作用，特別是大冬天女性朋友手腳冰冷，可以多吃吃桂圓，也是很有好處的。煮法是十來顆桂圓跟冷水一起煮，姜片也要跟冷水，然后小火燉一會兒，再放蛋進(jìn)去，然后再放紅糖，即可。
最后，說下紅糖水煮雞蛋的煮法，姜片最好跟冷水一起煮，因?yàn)榻瑫r(shí)間久了才能出味道，然后打雞蛋，待雞蛋蛋白收在一起的時(shí)候，再放紅糖，紅糖再煮一分鐘左右就可以出鍋了，有喜歡吃枸杞的朋友，可以把枸杞再放紅糖的時(shí)候一起放進(jìn)去即可。
女性朋友，可在月經(jīng)前一周吃紅糖水煮蛋，這樣加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排的比較順暢，減少痛經(jīng)。然后月經(jīng)后，感覺精神差，氣色不好，可以每天中午吃飯前，喝一杯濃度20%的紅糖水，也可以在晚餐前喝，持續(xù)一周就可以改善了。
? 紅棗雞蛋紅糖水是非常滋補(bǔ)的一道美食了，特別是對于產(chǎn)后和經(jīng)期前后的女性朋友來說，這個時(shí)期的女性朋友更應(yīng)當(dāng)服用了，那么你知道紅棗雞蛋紅糖水的做法是怎么樣的嗎，紅棗又有哪些營養(yǎng)價(jià)值了，現(xiàn)在就讓我?guī)ьI(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí)一下紅棗雞蛋紅糖水的做法是什么樣的吧。
? 一、紅棗雞蛋紅糖水適用人群
? 對于女人和貧血的人來說，補(bǔ)血是非常之重要的，而藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，因此有不少補(bǔ)血的藥材可以跟其它食物一起烹制，例如紅棗、當(dāng)歸等。糖水雞蛋既補(bǔ)血又美味，而且男女都適宜食用。
? 二、紅棗的營養(yǎng)價(jià)值
? 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
? 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
?棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
?對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;
?棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效;
?棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
?三、材料
?紅棗，桂圓，雞蛋，紅糖
? ?
?四、做法
?1.雞蛋兩只，紅糖10G，紅棗20粒去核洗凈；
?2.電飯煲里注入3碗清水；
?3.水燒開后，打入兩只雞蛋，不要攪拌；
?4.再放入紅棗；
?5.蓋上蓋子，中火燜20分鐘；
?6.最后放入紅糖，再煮融，即可裝碗食用。
?以上就是關(guān)于紅棗雞蛋紅糖水的做法啦，怎么樣有么又覺得很簡單了，有這方面需求的女性朋友可以自己動手嘗試一下喲，做法簡單配料也不多，基本上3到5分鐘就可以做出一份營養(yǎng)美味的滋補(bǔ)大餐了，而且長期使用還能起到美容的效果哦，特別是紅棗具有益氣補(bǔ)血的作用。
養(yǎng)生保健是現(xiàn)代生活中必不可少的課程，經(jīng)常做好養(yǎng)生保健不僅能夠保持身體健康，還能夠讓人身體變得愉快輕松。而養(yǎng)生的方法有很多，其中食物養(yǎng)生是最受歡迎的方法，而食物養(yǎng)生中推薦紅棗雞蛋紅糖水這道湯品，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，下面就來看看紅棗雞蛋紅糖水功效有哪些呢？
未經(jīng)過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養(yǎng)成分，含有可提供熱能的碳水化合物，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補(bǔ)充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」。含有人體生長發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。
這些人喝紅糖水煮雞蛋有好處
1、經(jīng)期女人：調(diào)經(jīng)養(yǎng)胃
紅糖煮雞蛋對婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。
不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效。
2、懷孕女人：利于產(chǎn)婦排出惡露
紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
紅棗雞蛋紅糖水煲是比較常見的一種養(yǎng)生湯品，營養(yǎng)比較全面，對身體有很好的保健作用，尤其是對于女孩子來說，適當(dāng)?shù)某孕┚哂醒a(bǔ)氣血的作用，在預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，預(yù)防月經(jīng)期失血都有很好的調(diào)理作用，有很好的補(bǔ)血活血的作用，在預(yù)防心血管疾病方面的作用也是不錯的。
紅棗雞蛋紅糖水煲做法
用料
主料：紅棗60克、雞蛋2個、姜10克、枸杞10克、紅糖適量
紅棗雞蛋紅糖水的做法
1.準(zhǔn)備好食材：紅棗、枸杞、雞蛋、紅糖、姜
2.奶鍋加水，放入雞蛋，煮8分鐘，煮熟即可；煮雞蛋時(shí)候要冷水下蛋，熱水下蛋，蛋殼容易裂開
3.煮好的雞蛋剝殼，紅棗、枸杞洗干凈備用，姜去皮切片
4.在鍋中加入1000ml的清水，放入雞蛋、紅棗、姜片，大火煮開后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘
5.加入枸杞，繼續(xù)煮兩分鐘，起鍋前根據(jù)自己的口味加入適量的紅糖即可食用
烹飪技巧
晚上不宜吃姜，如果是晚上喝的時(shí)候，可省去姜不加；
可用鵪鶉蛋代替雞蛋；
不想水煮蛋的朋友，也可以在紅棗煮了十分鐘后，直接敲入雞蛋，一起煮成荷包蛋，效果也一樣。
功效作用
補(bǔ)血活血紅糖具有補(bǔ)血活血的功效，可以治療痛經(jīng)或受寒腹痛。
療虛進(jìn)補(bǔ)紅糖可以有效地療虛進(jìn)補(bǔ)，特別適合老年體弱和大病初愈的人。
治療血管硬化紅糖可以治療血管硬化。
潤心肺紅糖可以潤心肺，能治療肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱等。
護(hù)膚紅糖能美容護(hù)膚，幫助減少色斑 [1]
月經(jīng)也會排得較為順暢.經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善.
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效
紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用.
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退
?生姜紅糖水沖雞蛋不知道大家對此了解多少呢，我們大家都特別愛喝各種各樣的飲料吧，其實(shí)，很多碳酸飲料對于我們的身體是不好的，當(dāng)然，也有一些飲料對于我們的身體是大有幫助的，例如，我們可以多喝一些果蔬汁這樣的飲料，這種飲料可以補(bǔ)充我們體內(nèi)缺乏的各種營養(yǎng)，還可以達(dá)到補(bǔ)充維生素的目的，而且紅糖水沖雞蛋還有很多營養(yǎng)和功效，紅糖水沖雞蛋是一個很好的選擇，下面就讓我們一起來了解生姜紅糖水沖雞蛋的做法吧。
? 做法一：
?1.將一小截生姜洗干凈切片直接放到鍋里煮水，一般就放一兩碗水就可以了，紅糖也可以直接放進(jìn)去，根據(jù)個人口味放，一般放到紅糖水顏色均勻淺褐色比較好~煮開了水就將雞蛋打進(jìn)去，直接用大勺攪拌開了，關(guān)火，除卻姜片直接盛碗就好了~！
?2.切三片生姜（最好拍的很碎很碎）紅糖一點(diǎn)聽說紅糖瀉氣的）（可以換成紅棗）搞一碗多水煮七八分鐘、蛋打下碗攪拌好！然后用煮好的姜糖水沖雞蛋這行了！
做法二:
1. 將姜絲放入冷水內(nèi)稍浸泡。雞蛋打散。
2.將泡好的姜絲水燒開，放入姜汁紅糖拌勻。
3. 將重新燒開的紅糖水沖入蛋液內(nèi)稍攪拌即可。
做法三：
1、锃亮的檸檬皮上多半有蠟，一定要用鹽搓洗干凈。
2、檸檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的濃稠度變小，那是因?yàn)闄幟食鏊木壒?，對此不用?dān)心，可以繼續(xù)飲用。
3、新鮮檸檬切片后，即使蒙上保鮮膜放入冰箱，最長時(shí)間也不能超過一周。但是放入蜂蜜中的檸檬片，卻可以較長時(shí)間保存。但還是建議，如果在室溫放置，還是要盡快喝完。
4、檸檬的酸性很強(qiáng)，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。我喜歡兩個檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當(dāng)增減，比如用一個檸檬加500ML的蜂蜜。
5、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
6、也可以直接用新鮮檸檬切片，放入溫開水中，再沖調(diào)蜂蜜攪勻飲用，也挺不錯的
?以上內(nèi)容為我們介紹了生姜紅糖水沖雞蛋的做法，我相信我們大家現(xiàn)在心目中已經(jīng)有了自己的想法，是的，在以后的生活中，我們要盡量少喝一些碳酸飲料，多喝一些紅糖水沖雞蛋的飲料，對我們的身體非常有好處。
夏天是人體補(bǔ)充水分的最佳時(shí)節(jié)，這個時(shí)期的人體會消耗大量的水分，水分流失過快會使得人體出現(xiàn)一些疾病的癥狀，脫水是比較嚴(yán)重的一種現(xiàn)象，嚴(yán)重的脫水會致人死亡。而適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的湯品是很有必要的，紅糖雞蛋具有清熱解火的功效，下面就來看看紅糖雞蛋的做法講解吧。
紅糖雞蛋水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量,增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù),惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用。
準(zhǔn)備好食材：雞蛋、紅糖、姜片。
1、雞蛋打到碗里、紅糖切碎、姜切成小片。
2、小鍋里裝入適量清水燒開后，轉(zhuǎn)小火。
3、輕輕倒入雞蛋。
4、加姜片。
5、煮一會，輕輕把雞蛋翻一面。
6、紅糖放到小碗里，加入適量開水稀釋融化。
7、雞蛋煮好后，輕輕把雞蛋舀起來放入紅糖水里。
注意事項(xiàng)
倒入雞蛋前一定要把火轉(zhuǎn)到小火，否則容易把雞蛋煮散。
紅糖雞蛋的做法是比較簡單的，適合在家里沒有事情做的人學(xué)習(xí)，尤其是在炎炎的夏日喝一碗冰鎮(zhèn)的紅糖雞蛋是能夠有效的解暑的方法，紅糖雞蛋的營養(yǎng)是非常豐富的，但是在制作的時(shí)候一定要把握紅糖的使用量，過量食用紅糖對身體有害。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《雞蛋紅糖水的做法有哪些》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生哪個季節(jié)喝生姜紅糖水好”專題。
