紅棗紅糖水的做法有哪些
夏季養(yǎng)生紅棗紅糖生姜。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《紅棗紅糖水的做法有哪些》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
春天和夏天的交替之間這個(gè)季節(jié)當(dāng)中，人們的身體是最虛弱的特別是很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后容易造成貧血的現(xiàn)象，那么這個(gè)時(shí)候我們可以恰到好處的利用一道紅棗紅糖水的做法，來(lái)治療產(chǎn)婦出現(xiàn)的貧血，還具有美容養(yǎng)顏的功效，所以說(shuō)大家可以來(lái)嘗試一下哦。
簡(jiǎn)介
湯除可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！
坨坨媽的廚房 ?坨坨媽
用料 ?
若羌紅棗 60克
枸杞 30克
桂圓 30克
紅糖 30克
水 800克
紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法 ?
紅棗、枸杞、桂圓置于盤(pán)中紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法 步驟1
清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法 步驟2
將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法 步驟3
攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可
春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗。大棗性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯，.枸杞，可治肝腎陰虧。
食材
主料紅棗6顆 輔料枸杞適量玫瑰紅糖適量
步驟
備料。
紅棗去蒂、洗凈；枸杞洗凈浸泡。
將紅棗放入紫砂電燉鍋中。
倒入開(kāi)水，八分滿即可。
水開(kāi)一會(huì)后，放入適量紅糖。
大棗沉入鍋底后，放入枸杞。
加蓋子再燉10分鐘即可。
小貼士
1、 燉盅功率不大，加開(kāi)水可以節(jié)省時(shí)間。
2、 燉盅內(nèi)的水加到8分滿即可。向你推薦： 紅棗的做法
上面的文章當(dāng)中，我們了解到了有關(guān)于紅棗紅糖水的做法，甜美可口的紅糖水可以搭配上玫瑰花瓣以及枸杞，這樣的話對(duì)于美容養(yǎng)顏和去除皺紋，有著非常不錯(cuò)的功效，大家可以來(lái)試一下。
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首先紅棗、紅糖水都是用來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)顏的。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)又美味，紅糖水甜美可口。常吃紅棗木耳湯能夠讓您容光煥發(fā)，容顏永駐，另外它還可以治療貧血，紅棗能夠有效的降低癌癥發(fā)生的幾率，增強(qiáng)人體的免疫力，雞蛋紅棗紅糖水是一個(gè)養(yǎng)生的非常好的食療法。
做法：雞蛋去殼，加兩碗水，6湯匙紅糖(視個(gè)人喜愛(ài)甜度而加)，中小火慢燉30分鐘左右。
紅糖可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán)，一般產(chǎn)后，痛經(jīng)的人特別適飲，血?dú)獠蛔愕娜顺：龋醒a(bǔ)血?dú)獾淖饔?。?jīng)后若感覺(jué)精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善.還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分,且更加具有補(bǔ)中益氣,健脾胃,暖胃的功效,
紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水,能補(bǔ)充能量,增加血容量,有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮,恢復(fù),惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進(jìn)作用.雞蛋紅棗紅糖水是一個(gè)養(yǎng)生的非常好的食療法。它比使用藥物還有效，所以要常吃。希望我的建議可以幫助到您。棗中含有豐富的鐵和鈣對(duì)于防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要的作用。紅糖水是治療貧血的很好的食物，另外常吃大棗還可以安神益腦，增強(qiáng)食欲。所以雞蛋紅棗紅糖水，十分有營(yíng)養(yǎng)，大家可以試一下，美味又健康。
在我們生活中，紅棗，和生姜是我們生活離不開(kāi)的食物，生姜，是燒菜，必不可少的，每天都會(huì)用到，但是生姜的用處不只是在燒菜上面，還有藥用價(jià)值。而紅棗，更是受到大家的喜歡，可以拿來(lái)當(dāng)零食吃，也可拿來(lái)做食物的餡料，還具有美容養(yǎng)顏的功效，紅糖，更是每個(gè)女人的的必備品了，那么怎么把這三種的結(jié)合在一起吃呢。我介紹大家一種做法那就是生姜紅棗紅糖水。
做法：
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；
5、糖尿病患者不宜服用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國(guó)已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
看了今天我給大家介紹的生姜紅棗紅糖水的做法和功效，我相信大家一定會(huì)更愛(ài)它了吧?？偠灾?，紅糖，紅棗和生姜夏天多吃點(diǎn)，多身體有好處，冬天感冒了，也可以照此方法做，具有驅(qū)寒的功效，女生更應(yīng)該多喝點(diǎn)紅糖紅棗生姜水，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血功效，去除寒氣。是每個(gè)女生的必備品，想要好的臉蛋，好的身體，就多喝點(diǎn)吧。
不少人在平時(shí)的時(shí)候都有過(guò)，身體不舒服的現(xiàn)象，大多數(shù)遇到肚子疼痛或者是，身體出現(xiàn)腹瀉的癥狀以后，都會(huì)喝生姜，紅棗紅糖水，把這些食物融合在一起對(duì)于腹痛、痛經(jīng)是有一定的幫助的，特別對(duì)于體寒的女性有一定的驅(qū)寒作用。
紅糖多數(shù)用來(lái)煮糖水，如可以加入銀耳、枸杞、紅棗或與紅豆一起煮，有利水利尿的功效;加入桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;與紅薯、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效，更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。但中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫，若體質(zhì)燥熱、胃酸高的人，胃炎、糖尿病患者都不宜食用紅糖。
姜 生姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為 "嘔家圣藥"。姜炙法就是取生姜的這些特性，用姜汁這一輔料對(duì)藥物進(jìn)行炮制，來(lái)增強(qiáng)藥物祛痰止咳、降逆止嘔的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用長(zhǎng)于清熱化痰，姜炙后可增強(qiáng)其降逆止嘔的功效;厚樸其味辛辣，對(duì)咽喉有刺激性，通過(guò)姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增強(qiáng)寬中和胃的功效;黃連姜炙后可緩和其過(guò)于苦寒之性，并善治胃熱嘔吐。
干姜雖與生姜同出一物，但由于鮮干質(zhì)量不同其性能亦異。干姜性熱，辛烈之性較強(qiáng)，長(zhǎng)于溫中回陽(yáng)，兼能溫肺化飲，臨床上常用于治療中焦虛寒、陽(yáng)衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。因此，用干姜制備的姜汁與生姜汁的性能也不一樣。如用干姜制備的姜汁炮制藥物，必將影響藥物的炮制效果，達(dá)不到藥物炮制的目的，就不能增強(qiáng)具有降逆止嘔作用的藥物的功效。
按中醫(yī)理論，生姜是助陽(yáng)之品，自古以來(lái)中醫(yī)素有"男子不可百日無(wú)姜"之語(yǔ)。宋代詩(shī)人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢(qián)塘凈慈寺80多歲的老和尚，面色童相，"自言服生姜40年，故不老云"。傳說(shuō)白娘子盜仙草救許仙，此仙草就是生姜芽。生姜還有個(gè)別名叫"還魂草"，而姜湯也叫"還魂湯"。
紅棗 紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為"百果之王"。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達(dá)葡萄、蘋(píng)果的70-80倍，蘆丁(維生素p)的含量也很高，這兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載:棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)肝降壓、安神壯陽(yáng)、治虛勞損之功效。紅棗中含量豐富的環(huán)磷酸腺苷、兒茶酸具有獨(dú)特的防癌降壓功效，故紅棗是極佳的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。
紅棗紅糖水是采用紅棗外加紅糖制作出來(lái)的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要體現(xiàn)在這兩種食物上面。在生活中這兩種食物都是可以獨(dú)立存在的，紅棗對(duì)女性們來(lái)說(shuō)是一種很好的補(bǔ)品，紅糖的作用就更多了一般都是使用它來(lái)燉一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，只有使用它才能夠更好的發(fā)揮出食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。
不管是我們類(lèi)型的食物都是獨(dú)立存在的，都是擁有自己獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和對(duì)食用者帶來(lái)怎樣的功效與作用這也是獨(dú)立的。在食用這些食物制作出來(lái)的成品時(shí)，首先需要做的就是去了解它們各自的性質(zhì)。那么紅棗紅糖水的功效是什么呢?
紅糖的好處在于「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
美容效果
紅糖在日本之所以會(huì)紅透半邊天，除了養(yǎng)生功效外，更因?yàn)榧t糖中含有一種糖蜜成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過(guò)淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長(zhǎng)，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。這些美容與養(yǎng)生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費(fèi)者津津樂(lè)道、爭(zhēng)相購(gòu)買(mǎi)的新寵。
1. 紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類(lèi)能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。2. 紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。3. 紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。4. 紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。5. 紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個(gè)，紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有效除黑眼圈作用。紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開(kāi)水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。紅糖藥豆湯：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，可使膚色滋潤(rùn)。
紅棗紅糖水的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是相同的道理，一般都是體現(xiàn)在食材的上面，它的食材占大部分就是紅糖和紅棗。食用紅糖可以幫助我們起到美容的功效，這樣對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。食用紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就更多了，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，所以生活中使用它制作的食物才會(huì)這么多。
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水對(duì)于很多的疾病都有很好的療效，所以對(duì)于很多的家庭，為了能通過(guò)這樣的一種方式，讓自己遠(yuǎn)離疾病，那么就想全面了解一下當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，為了你能全面的了解，也為了你能盡快的學(xué)會(huì)，就來(lái)一同看看下面詳細(xì)的介紹吧。
1、做法
1.把所有材料準(zhǔn)備好。
2.當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。
3.切成薄片。
4.把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
5.雞蛋放入鍋中，加沒(méi)過(guò)雞蛋的冷水中火煮開(kāi)至熟。
6.取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7.把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右。
8.加入紅糖，煮至糖溶即可。
2、當(dāng)歸雞蛋紅糖水
食材：當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量
做法：1)準(zhǔn)備好材料
2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開(kāi)裂
3)煮好的蛋去殼，用牙簽在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內(nèi)
4)將當(dāng)歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
5)轉(zhuǎn)小火，加入紅棗
6)放入雞蛋，大火煮沸后，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
7)加入紅糖，煮三四分鐘即可
當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水做法，相信很多人已經(jīng)通過(guò)以上的詳細(xì)介紹，了解了當(dāng)歸雞蛋紅棗紅糖水的做法，所以在充分了解后，為了能通過(guò)喝紅糖水，盡快的讓自己疾病得到康復(fù)，一定要在了解以上的做法后，盡快的學(xué)著制作。
在生活中很多人都特別喜歡吃山楂，特別是冬天到了的時(shí)候正式山楂成熟的季節(jié)，山楂里面富含大量的維生素c和鐵元素，經(jīng)常吃一些山楂，對(duì)人體的補(bǔ)充效果特別好，而且山楂還可以和紅棗紅糖一起泡水喝，這樣能使三者的營(yíng)養(yǎng)效果翻倍，下面小編詳細(xì)給大家介紹山楂紅棗紅糖水的功效
每天用紅棗山楂泡水喝，堅(jiān)持喝對(duì)胸部的成長(zhǎng)發(fā)育有幫助的，另外還有很多相同作用的食物。
1、讓木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。
2、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn)，因?yàn)楦缓S他命C的食物，可防止胸部變形。
3、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類(lèi)食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物，因?yàn)楹S他命A的食物，有利激素的分泌。
建議再搭配波力挺營(yíng)養(yǎng)素一起服用，每天2袋，一個(gè)月就能感覺(jué)到顯著的變化，并且是沒(méi)有副作用的。
紅糖：健脾暖胃
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用?！芭硬豢砂偃諢o(wú)糖”，指的就是紅糖。
紅糖對(duì)產(chǎn)后子宮收縮、促進(jìn)體內(nèi)惡露排出、乳汁分泌也有一定的作用。
2大棗：益氣補(bǔ)血
大棗性溫、味甘，能補(bǔ)脾和胃、益氣補(bǔ)血，可用于治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血不足等癥。
女人多吃紅棗還能養(yǎng)顏益壽，俗話說(shuō)的“一日吃三棗，終生不顯老”就是這個(gè)道理。紅棗加紅糖煮水常用來(lái)輔助治療各種貧血。
3枸杞：益精明目
枸杞子歸肝、腎經(jīng)，平時(shí)適量吃點(diǎn)能補(bǔ)腎氣、平補(bǔ)陽(yáng)氣，益精明目，養(yǎng)血，延緩衰老。
可直接食用，也可用開(kāi)水泡飲，或入湯、羹、糕點(diǎn)食用。
4山楂：行氣散淤
味酸、甘，微溫。能消食化積，行氣散瘀，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。用山楂、陳皮加水煮沸后去渣，晾涼，調(diào)入蜂蜜飲用對(duì)一些女性的黃褐斑也有效。
大棗和紅糖水是很好的補(bǔ)血食物，這是許多人都了解的，尤其是一些女性朋友，這更是她們?cè)谏砥谄陂g比較經(jīng)常食用的補(bǔ)血食物。但是怎樣將這兩種食材結(jié)合起來(lái)才能夠?qū)⑺鼈兊淖饔酶蟮陌l(fā)揮出來(lái)呢?這需要人們多加研究了，其實(shí)這也是很簡(jiǎn)單的。為大家介紹一下，大棗紅糖水的做法，希望滿足更多的需要。
紅棗洗凈去核、生姜切片備用。鍋入加兩碗水和生姜、紅棗一起大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮至剩一碗水量。加入紅糖煮至溶化即可。生姜兩三片可以了，紅棗你適量。 如果你是寒體，特別是有胃腸消化不良，是可以連續(xù)服用一段時(shí)間，等到有上火感覺(jué)和胃疼的時(shí)候必須停用了! 如果你本身不怕冷，是熱體，最好就不要天天喝了!
大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來(lái)暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過(guò)多。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤茫灿斜＝?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
瞧，這是不是很簡(jiǎn)單呢?只需簡(jiǎn)單的將兩種食材進(jìn)行煎煮一下，就可以食用了。但是，還是需要多加注意了，不是所有的好東西吃的越多就會(huì)對(duì)身體越有意的，大棗紅糖水的食用還需要跟根據(jù)個(gè)人體質(zhì)服用，以免引起不必要的傷害。
黑豆紅棗紅糖水具有很高的功效，首先可以補(bǔ)腎，健脾開(kāi)胃，又能對(duì)美白美發(fā)有著很好的調(diào)理效果，現(xiàn)在很多人的眼睛不怎么健康，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)眼睛看東西渾濁的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候多喝一些這樣的水是可以調(diào)節(jié)的，而且在里面還可以加入當(dāng)歸等其他的中藥材，這樣會(huì)讓功效翻倍。
材料
桑葚20克 黑豆30克 紅棗3顆(個(gè)頭較大) 紅糖20克 水4碗
方法
1. 黑豆用清水浸泡2小時(shí)，濾去水洗凈;
2. 桑葚洗凈，用水稍浸泡;紅棗洗凈，去核;
3. 將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關(guān)火品嘗。
功效
補(bǔ)肝腎、健脾胃、美白烏發(fā)、明目抗衰。
當(dāng)歸的功效：
補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、風(fēng)濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍。
當(dāng)歸的作用：
1.對(duì)子宮平滑肌的作用
2.抗心律失常作用
3.對(duì)冠脈血流量和心肌氧耗量的影響
4.對(duì)血管、血壓和器官血流量的影響
5.降血脂及抗實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化作用
首烏：補(bǔ)肝腎，益精血，烏須發(fā)。
紅棗的功效：
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力。
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害。
紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,民眾無(wú)需h買(mǎi)坊間昂貴的補(bǔ)品,善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
紅棗的作用：
1．增強(qiáng)人體免疫力大棗含有大量的糖類(lèi)物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
2．增強(qiáng)肌力，增加體重。
3. 保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
4．抗過(guò)敏 大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
5．鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類(lèi)有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
6．抗癌，抗突變大棗含多種三該類(lèi)化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S－180有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
黑豆的功效：
現(xiàn)代人工作壓力大，易出現(xiàn)體虛乏力的狀況。要想增強(qiáng)活力和精力，按照祖國(guó)醫(yī)學(xué)的理論，補(bǔ)腎很重要。黑豆就是一種有效的補(bǔ)腎品。根據(jù)中醫(yī)理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。
黑豆對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)，還有美容養(yǎng)顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類(lèi)高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當(dāng)重要的保持青春健美的物質(zhì)。我國(guó)古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實(shí)踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等。
眾所周知，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，紅棗有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神的作用，還能駐顏祛斑、健美豐肌。紅糖有補(bǔ)虛，補(bǔ)血活的作用。它還含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)健康有絕對(duì)的正面效用。下面我為大家具體介紹一下雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效。
做法一：
紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鐘，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟后加入紅糖即成。
做法二：
將紅棗洗凈，拍開(kāi)去核；把老姜切成薄片；再把紅棗、姜片、雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞
蛋熟；將雞蛋去殼放入鍋中，再煮約15分鐘即可。
功效：
1.脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血.臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)?增強(qiáng)免疫力.
3.養(yǎng)血安神：女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護(hù)脾胃不受傷害
5.功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏紅棗能補(bǔ)血暖胃、利水排毒，紅糖也益氣補(bǔ)血、緩中止痛，而雞蛋富含蛋白質(zhì)，有利補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。加入姜片，對(duì)子宮寒、血滯氣凝有效果。長(zhǎng)期堅(jiān)持用此紅棗雞蛋湯食療，有補(bǔ)血養(yǎng)顏功效，且適合女性例假期間服用，對(duì)經(jīng)期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。一般體質(zhì)虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補(bǔ)養(yǎng)。
相信經(jīng)過(guò)上面文章的介紹，大家一定對(duì)雞蛋紅棗紅糖水的做法及功效有了一定的了解。它不僅能供給人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、強(qiáng)壯骨骼，強(qiáng)壯骨骼，生津清熱，養(yǎng)血安神。朋友們，為了自己的健康，多動(dòng)手做雞蛋紅棗紅糖水給自己和家人喝吧。
紅棗紅糖水是女性朋友，經(jīng)常會(huì)飲用的一種飲品，紅棗紅糖水的功效主要就是能夠?qū)ρa(bǔ)血補(bǔ)氣，調(diào)理身體，治療氣血虧虛有著很好的幫助，而且還能治療女性的痛經(jīng)，和月經(jīng)不調(diào)，對(duì)身體各方面都能起到良好的效果。
紅糖的好處在于「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
美容效果
紅糖在日本之所以會(huì)紅透半邊天，除了養(yǎng)生功效外，更因?yàn)榧t糖中含有一種「糖蜜」成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過(guò)淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長(zhǎng)，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。這些美容與養(yǎng)生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費(fèi)者津津樂(lè)道、爭(zhēng)相購(gòu)買(mǎi)的新寵。
紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。將300克紅糖放入鍋內(nèi)，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀，待涼后裝入瓶?jī)?nèi)，涂抹臉部，5~10鐘后用溫水洗凈。當(dāng)然，紅糖不止可以單獨(dú)發(fā)揮功效，還可以和其他物質(zhì)合做：
紅棗木耳湯：黑木耳50克，紅棗10個(gè)，紅糖100克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，有效除黑眼圈作用。
紅棗菊花粥：紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生姜紅糖茶：生姜15克、紅糖適量。開(kāi)水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。
很多女性朋友們的身體都比較的虛弱，而且女性朋友們每月一次的月經(jīng)，經(jīng)常會(huì)使身體虛弱、貧血。面對(duì)這種情況該怎么辦呢？其實(shí)紅棗紅糖水就可以解決這一問(wèn)題，讓女性從此面色紅潤(rùn)，還能治療痛經(jīng)。那么，究竟怎么煮紅棗紅糖水呢？讓我們通過(guò)下文來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下吧！
用料：紅棗:5顆；生姜:5片；紅糖:3大勺；水:800毫升
做法：
1、紅棗沖洗一下對(duì)半切，容易把味道煮進(jìn)糖水里。
2、生姜剁碎，如果對(duì)生姜有恐懼的話（比如我……特別不能忍受咬到生姜）就切片，當(dāng)然剁碎味道會(huì)更濃而且喝進(jìn)肚子更有效果。
3、然后……就很簡(jiǎn)單啦，鍋里放水把紅棗，生姜，紅糖扔就去開(kāi)煮～燒開(kāi)改小火再燒會(huì)兒，關(guān)火后悶一會(huì)兒就可以喝啦～
小貼士：
用量可以根據(jù)自己來(lái)調(diào)整噠，紅糖不要太多，容易上火
可以煮多一點(diǎn)，要喝的時(shí)候再燒開(kāi)，而且悶久了味道會(huì)更重哦！
不要小看這簡(jiǎn)單的糖水，紅棗補(bǔ)血，生姜驅(qū)寒，紅糖益氣，女孩子平時(shí)多喝很好的，不過(guò)要避開(kāi)姨媽期哦！
以上就是關(guān)于怎么煮紅棗紅糖水的內(nèi)容介紹了，相信通過(guò)上文的介紹，你也知道了紅棗紅糖水的做法了吧！其實(shí)紅棗紅糖水的方法非常的簡(jiǎn)單，但是效果是非常的好的，在平時(shí)的時(shí)候都可以喝，但是在月經(jīng)的時(shí)候一定不能喝呦，但是可以喝紅糖水的，而且喝過(guò)之后身體會(huì)非常的暖和的。
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