三個(gè)月的寶寶奶粉量應(yīng)該定到多少
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的三個(gè)環(huán)節(jié)。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面的?nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的三個(gè)月的寶寶奶粉量應(yīng)該定到多少，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
新生下來(lái)的小寶寶是那么的小，不會(huì)說(shuō)話不會(huì)思考，媽媽永遠(yuǎn)只能靠著跟孩子之間那若有若無(wú)的感應(yīng)來(lái)照顧寶寶的一系列生活起居。你永遠(yuǎn)不知道他要什么不要什么，不知道他什么時(shí)候舒服什么時(shí)候難受，就比如，三個(gè)月的寶寶，應(yīng)該給他多少奶粉喝才合適，他才不會(huì)餓不會(huì)撐呢?
寶寶年齡小，喂養(yǎng)上是按需求為主的，不限制寶寶的喂奶量，次數(shù)等，要根據(jù)寶寶的需求，奶量要充足，一般寶寶饑餓，哭鬧不安時(shí)可喂奶看看，大約24小時(shí)內(nèi)奶量在900-1000毫升左右的，偶爾多服不用擔(dān)心的，只要精神好，體重指標(biāo)正常就好。
三個(gè)月的寶寶一天奶量在800毫升左右，分5—6次，每次大約在150毫升。夜間喂奶比白天間隔時(shí)間長(zhǎng)一些，要有意識(shí)地把間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，使寶寶慢慢養(yǎng)成夜間不吃奶的習(xí)慣?？梢栽趯殞殐纱挝鼓涕g適當(dāng)?shù)奶砑右恍亻_(kāi)水，幫助寶寶消化吸收。另外，不要太早添加輔食，添加得太早，寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消 ...化功能發(fā)生紊亂。
三個(gè)月的寶寶，每天的奶量只要達(dá)到600CC左右就可以，每三四個(gè)小時(shí)一次，一次約90-120CC左右的。具體還是要看寶寶的食量的，能吃的可能會(huì)吃得更多。
其實(shí)三個(gè)月的寶寶，已經(jīng)長(zhǎng)得硬氣很多了，不必要太過(guò)于擔(dān)心，多吃一點(diǎn)少吃一點(diǎn)是沒(méi)有問(wèn)題的， 但是過(guò)程中還是要觀察寶寶的反應(yīng)，少吃一點(diǎn)沒(méi)問(wèn)題，他餓了的時(shí)候又會(huì)哭，但是盡量別撐到，長(zhǎng)期保持撐的狀態(tài)，會(huì)影響寶寶大腦的發(fā)育。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
寶寶三個(gè)月睡眠標(biāo)準(zhǔn)
1、寶寶三個(gè)月的睡眠標(biāo)準(zhǔn)
1-3個(gè)月寶寶,每天要睡18小時(shí)左右,白天睡4次,一次大概是1.5-2小時(shí),夜間睡10-11小時(shí)。除去吃奶、換尿布,寶寶大部分時(shí)間就在睡覺(jué)。4-6個(gè)月寶寶每天要睡15-16個(gè)小時(shí)。寶媽們記得不要強(qiáng)行將鼾睡中的寶寶叫醒,增加斷奶食品。強(qiáng)行改變孩子的睡眠規(guī)律就是違背了自然規(guī)律。媽媽這種做會(huì)破壞寶寶情緒。而且,寶寶在該時(shí)期,只需要遵循自然的睡眠規(guī)律。
2、寶寶三個(gè)月怎樣培養(yǎng)睡眠習(xí)慣
2.1、了解寶寶表示疲倦的表現(xiàn)
在最初的6～8周,你的寶寶一次醒著的時(shí)間通常不會(huì)超過(guò)2個(gè)小時(shí)。如果寶寶醒來(lái)后,過(guò)了太久才讓他睡覺(jué),他可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲倦而難以入睡。注意觀察寶寶困倦的表現(xiàn)?？纯此遣皇窃谌嘌劬Α⒗约旱亩?或者出現(xiàn)了淡淡的黑眼圈。如果寶寶開(kāi)始有這些表現(xiàn),或者其他疲倦的表現(xiàn),就應(yīng)該讓他睡覺(jué)了。
2.2、開(kāi)始讓寶寶了解白天和夜晚的不同
有些寶寶是小夜貓子(懷孕時(shí)你可能就感覺(jué)到了),在你想要睡覺(jué)的時(shí)候,他卻清醒得很。在最初的幾天里,你也沒(méi)有什么辦法。但是等寶寶2周大時(shí),你就可以開(kāi)始教他區(qū)分白天和夜晚了。寶寶白天醒著的時(shí)候,盡量多跟他一起玩耍,讓他的房間有充足的光線,也不用特意減少日常的生活噪音,比如電話鈴聲、電視音量,或洗衣機(jī)嗡鳴聲。
2.3、讓寶寶有機(jī)會(huì)自己入睡
等寶寶長(zhǎng)到6～8周時(shí),開(kāi)始讓他有機(jī)會(huì)自己入睡。在寶寶困倦但還清醒的時(shí)候把他放到床上。不建議搖晃著哄寶寶入睡,或讓他邊吃奶邊入睡(即使在6～8周這個(gè)階段)。如果你在最初的8周里每晚都是搖晃著哄他入睡的話,那么他以后也會(huì)習(xí)以為常地要用同樣的方式才能入睡。
3、怎樣讓三個(gè)月寶寶睡得好
3.1、給寶寶安排睡前例行公事
很多人再睡覺(jué)前都有例行的公事,比如睡前刷牙、敷面膜、泡腳等等,讓寶寶感受到這些睡前例行公事,可以讓寶寶有睡覺(jué)的感覺(jué),然后平靜下來(lái)很快的入睡。
3.2、給寶寶一次魔力按摩
媽媽溫柔的指尖是對(duì)嬰兒最好的撫觸,給寶寶創(chuàng)造一個(gè)寂靜安詳?shù)囊雇?。邁阿密大學(xué)曾研究表明,幼兒進(jìn)行睡前按摩入睡更容易哦。
3.3、給寶寶唱首安眠曲
寶寶在媽媽肚子里的美好回憶可以通過(guò)媽媽重復(fù)的哼唱搖籃曲喚醒,嬰兒音樂(lè)就像含有母體旋律的心跳一樣,讓寶寶倍感安全,很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以媽媽如果晚上給寶寶哼唱安眠曲的話,效果很不錯(cuò)哦。
寶寶三個(gè)月睡不好是什么原因
1、生理因素
由于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào),易興奮,稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致寶寶驚醒,這是一種正常的生理現(xiàn)象,隨著寶寶的漸漸長(zhǎng)大,神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善,這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。
2、進(jìn)食過(guò)飽
有的寶寶不管孩子餓不餓,睡前總要給加餐點(diǎn)心,致使寶寶感到不舒服,影響睡眠質(zhì)量;尤其是吃奶的寶寶,有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡,結(jié)果導(dǎo)致寶寶睡時(shí)食奶過(guò)量,腹脹易醒,醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫,結(jié)果形成惡性循環(huán)。
3、疾病因素
寶寶腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲(chóng)病會(huì)引起寶寶消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足,出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀,早期佝僂病的寶寶也常睡覺(jué)易醒。
4、環(huán)境因素
寶寶在睡覺(jué)時(shí),室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng),家人在看電視及大聲談話說(shuō)笑均會(huì)干擾寶寶的正常睡眠,易于驚醒;寶寶夜間易踢被子,或被子蓋得太厚太重,這都會(huì)造成寶寶睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱,引起寶寶煩躁不安、手腳亂動(dòng),這亦是睡覺(jué)易醒的常見(jiàn)原因。
寶寶三個(gè)月睡眠要注意什么
1、新生兒房間夜間不能常開(kāi)燈
許多剛做父母的年輕人,夜里為便于給新生兒喂奶、換尿片,總愛(ài)在房間內(nèi)通宵點(diǎn)燈,這樣做對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)不利。不久以前,英國(guó)一家醫(yī)院的新生兒醫(yī)療研究小組報(bào)告,晝夜不分地處于光照環(huán)境中的新生兒,往往會(huì)出現(xiàn)睡眠和喂養(yǎng)方面的問(wèn)題。
2、不要讓新生兒睡軟床
父母為了讓新生兒睡得好、睡得舒服,往往買(mǎi)上一張沙發(fā)軟床或彈簧軟床給寶寶,認(rèn)為寶寶睡軟床,不會(huì)碰傷寶寶的身體。其實(shí),這種做法是有害的,不利于新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、蓋好被子
新生兒因?yàn)椴懦錾痪?那么新生兒的體溫是一個(gè)非常重要的事情,在新生兒睡眠的時(shí)候,新生媽媽們應(yīng)該隨時(shí)幫助新生兒蓋好被子,在夏天的時(shí)候不要讓新生兒吹空調(diào),新生兒由于體質(zhì)太弱,吹空調(diào)會(huì)讓新生兒體力不支。
寶寶在三個(gè)月的時(shí)候正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，但是折算時(shí)間在日常飲食中攝入較少的鈣質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的癥狀，這對(duì)他們的發(fā)育有很大的影響的，那么該怎么補(bǔ)呢？
寶寶缺鈣怎么補(bǔ)？主要可以分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩方面。家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的年齡和個(gè)體差異進(jìn)行選擇。
1、食補(bǔ)
（1）奶類和奶制品
奶類是寶寶最佳的補(bǔ)鈣食品，如牛奶、羊奶、母乳等奶類都富含鈣質(zhì)。母乳、嬰兒奶粉都含有豐富的鈣，如在100毫升的嬰兒奶粉中含鈣達(dá)50毫克，母乳中含鈣30毫克，并且奶類食品中的乳鈣容易被嬰兒所吸收，在吃奶補(bǔ)鈣的同時(shí)，又增加奶類中蛋白質(zhì)的攝入。
（2）豆類和豆制品
有黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，鈣及維生素B1、維生素B2和煙酸等，長(zhǎng)期食用可以 獲取豐富營(yíng)養(yǎng)同時(shí)預(yù)防骨質(zhì)疏松。除了豆類制品，常吃河、海產(chǎn)品，如鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。同樣 可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。
（3）堅(jiān)果類食物
這類食品包括杏仁、花生、松子等，因?yàn)槠渲懈缓S富的油脂、維生素、礦物質(zhì)和大量鈣質(zhì)，有抗衰老的作用，常吃能夠堅(jiān)固骨骼、增強(qiáng)體質(zhì)。
（4）肉類與禽蛋
如羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉松等。
三個(gè)月的寶寶最好不要喝果汁，主要是因?yàn)楣永锩娴臓I(yíng)養(yǎng)非常的豐富，有一些膳食纖維，還有一些大分子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而三個(gè)月的寶寶腸胃發(fā)育還不完善，這樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入寶寶的腸胃以后，會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，這時(shí)候不但起不到營(yíng)養(yǎng)吸收的作用，可能還會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腸胃問(wèn)題。
三個(gè)月寶寶能喝果汁嗎
家長(zhǎng)們擔(dān)心光吃母乳不能給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，希望通過(guò)輔食或者果汁來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)成分。那么，三個(gè)月寶寶能喝果汁嗎?建議不要過(guò)早給寶寶喝果汁，只要母乳充足，營(yíng)養(yǎng)是跟的上的不要擔(dān)心，三個(gè)月寶寶能吃什么，下面跟小編一起來(lái)看看。
不建議在6個(gè)月前喂寶寶果汁，因?yàn)樾殞?個(gè)月以前成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)母乳或奶粉已經(jīng)足夠了。過(guò)早的添加果汁只會(huì)使寶寶有飽感從而減少喝奶的量，這樣反而會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
另外建議媽媽不要太急于給寶寶家輔食，寶寶的腸胃系統(tǒng)在4-6個(gè)月是才會(huì)漸漸的成熟，而且媽媽也要注意一下寶寶是否有要吃輔食的愿望(例如，喜歡看著別人吃東西。)加蛋黃時(shí)要留心寶寶有沒(méi)有過(guò)敏癥狀，第一次喂蛋黃后觀察兩天如果沒(méi)有不良反應(yīng)就可以繼續(xù)喂了。
三個(gè)月寶寶能吃什么?
寶寶剛出生，1-3個(gè)月時(shí)期，主要以母乳為主。母乳是最好的食物，不僅能夠提供寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。
如果因?yàn)楣ぷ髅β?，或身體原因，母乳不夠或過(guò)少，可以給寶寶吃配方奶。至于那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用，這些輔食對(duì)三個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，還有點(diǎn)難以消化。
以上是小編對(duì)“三個(gè)月寶寶能喝果汁嗎”的相關(guān)介紹，相信看過(guò)之后大家都了解了，果汁會(huì)增加寶寶的飽腹感，從而喝奶量減少。建議寶媽不要過(guò)早給寶寶添加輔食，一般在寶寶四個(gè)月以后可以逐漸添加輔食。三個(gè)月寶寶的腸道沒(méi)不好，過(guò)早添加輔食容易導(dǎo)致消化不良。
寶寶剛出生就需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充身體的需要，以便促進(jìn)身體快速發(fā)育生長(zhǎng)，這是最自然的需求，是家長(zhǎng)們必須滿足的，否則會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)帶來(lái)非常不利的影響，而寶寶到了每個(gè)階段的需求是有所不同的，例如，三個(gè)月寶寶需要補(bǔ)什么呢?下面就來(lái)看看講解吧，希望大家能夠了解一下。
寶寶剛出生，1-3個(gè)月時(shí)期，主要以母乳為主。母乳是最好的食物，不僅能夠提供寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且容易消化，其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。如果因?yàn)楣ぷ髅β担蛏眢w原因，母乳不夠或過(guò)少，可以給寶寶吃配方奶。至于那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用，這些輔食對(duì)三個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，還有點(diǎn)難以消化。
如果真的要添加一些輔食，可以飲用果汁、蔬菜汁，補(bǔ)充維生素，讓他們大便變軟，容易排泄。例如：黃瓜汁、番茄汁等，把這些蔬菜做成汁，不僅能夠補(bǔ)充維生素，口感還很好，酸酸甜甜，適合寶寶飲用。
正常情況下，添加輔食的時(shí)間是4個(gè)月，而且要注意從少到多，從稀到干，一點(diǎn)一點(diǎn)地添加。最早添加的輔食是米糊、蛋黃，3-4個(gè)月的寶寶可以使用。剛出生的寶寶營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體，早產(chǎn)兒的鐵質(zhì)更加少。所以3個(gè)月開(kāi)始，可以給寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)，而蛋黃中的鐵質(zhì)是寶寶可以接受的范圍。
蛋黃制作方法：把雞蛋煮熟，取出蛋黃。開(kāi)始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，以后逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃。蛋黃粉可用開(kāi)水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調(diào)入米粉。
此外，補(bǔ)鈣期間可以多帶寶寶到戶外去，曬曬太陽(yáng)，有利于維生素D的合成，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。
寶寶的健康是所有家人們最大的愿望，人人都希望自己的寶寶能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)起來(lái)。但是寶寶是吃母乳的話就需要盡早斷奶才能夠培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立意識(shí)，讓寶寶的心理健康發(fā)育能夠更加成熟，但是斷奶是不太容易的事情，下面就來(lái)看看三個(gè)月寶寶斷奶怎么斷呢?希望大家能了解一下吧。
1、把斷奶視為一個(gè)自然過(guò)程。爸媽首先對(duì)斷奶不要過(guò)于在意，應(yīng)該按計(jì)劃正常喂養(yǎng)寶寶，當(dāng)寶寶對(duì)母乳以外的食物流露出濃厚興趣時(shí)，要及時(shí)鼓勵(lì)和強(qiáng)化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導(dǎo)寶寶喜歡上輔食，從而使他在心里上也把斷奶當(dāng)做一個(gè)自然過(guò)程。
2、根據(jù)寶寶身體狀況決定是否斷奶。
媽媽在決定給寶寶斷奶前，最好帶寶寶到醫(yī)生那里做一次全面詳細(xì)的體格檢查，確保寶寶身體狀況良好，消化功能正常，才能給其斷奶，否則就會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育。
3、逐漸減少喂奶次數(shù)。
剛剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，因此減奶時(shí)最好先從減少白天喂母乳次數(shù)開(kāi)始。然后，逐漸過(guò)渡到減少夜間喂奶次數(shù)，直至過(guò)渡到完全斷奶?？捎门Ｈ榛蛘吲浞侥讨饾u取代母乳，輔食的量相應(yīng)加大。
4、不在寶寶生病時(shí)斷奶。
如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生，最好先不要斷奶，否則會(huì)增大寶寶斷奶的難度。
5、斷奶過(guò)程要果斷，不拖延。
在斷奶的過(guò)程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可以因?yàn)閷殞氁粫r(shí)哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶的時(shí)間。也不可以突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反復(fù)復(fù)只會(huì)帶給寶寶不良的情緒刺激，造成寶寶的情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病埋下隱患。
每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠健康的成長(zhǎng)，寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是非常高的，往往有很多媽媽總是害怕自己的母乳或者奶粉逐漸的不能滿足寶寶是食用的需求，總是特別的著急給寶寶添加輔食，蘋(píng)果有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很多媽媽在寶寶三個(gè)月的時(shí)候就想要給寶寶添加蘋(píng)果泥，下面一起了解下三個(gè)月寶寶吃蘋(píng)果泥好嗎。
三個(gè)月寶寶吃蘋(píng)果泥好嗎
寶寶從四個(gè)月開(kāi)始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加喂養(yǎng)一些蔬菜泥、蘋(píng)果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個(gè)多月后，體內(nèi)貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。
寶寶10個(gè)月時(shí)可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過(guò)渡到稠粥、軟飯，由肉泥過(guò)渡到碎肉，由菜泥過(guò)渡到碎菜，到快一歲時(shí)，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷奶（母乳），如果還繼續(xù)用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的營(yíng)養(yǎng)都跟不上寶寶生長(zhǎng)的需要，但同時(shí)不得不遵循循序漸進(jìn)的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細(xì)到粗，習(xí)慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時(shí)添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進(jìn)行。讓寶寶慢慢適應(yīng)從奶到食物的過(guò)度,也相信寶寶一定會(huì)適應(yīng)的。
一般寶寶4個(gè)月以后可以開(kāi)始添加輔食，比如米粉,果汁,菜汁。
輔食添加原則：
（1）從少到多，如蛋黃從1／4開(kāi)始，如無(wú)不良反應(yīng)2-3天加到1／3～1／2個(gè)，漸漸吃到一個(gè)。
（2）由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。
（3）從細(xì)到粗，菜水--菜泥--碎菜,果汁--水果泥--水果粒。
（4）習(xí)慣一種再加另一種。
（5）在孩子健康，消化功能正常時(shí)添加，出現(xiàn)反應(yīng)暫停兩天，恢復(fù)健康再進(jìn)行。
上面就是對(duì)三個(gè)月寶寶吃蘋(píng)果泥好嗎的介紹，通過(guò)料及之后我們知道三個(gè)月寶寶還不能添加輔食，這個(gè)期間寶寶的腸胃還是非常敏感的，一旦添加輔食會(huì)給寶寶的腸胃造成一定的傷害，盡量在寶寶四個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始少量的添加一些輔食，但是不要過(guò)多。
寶寶在小的時(shí)候，在食物選擇上，也不是隨意的就可以進(jìn)行選擇，這樣對(duì)寶寶成長(zhǎng)是沒(méi)有任何幫助的，那對(duì)寶寶一歲三個(gè)月寶寶食譜中，都是有著一些不錯(cuò)的食物是寶寶可以選擇的，不過(guò)對(duì)這些食物，很多家長(zhǎng)都不是很了解，因此對(duì)這樣食譜選擇之前，也是需要進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)。
一歲三個(gè)月寶寶的在食物選擇方面，也是有著很多種類，不過(guò)對(duì)寶寶在吃的時(shí)候，都是要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)寶寶身體營(yíng)養(yǎng)吸收，才會(huì)有很好的幫助，那一歲三個(gè)月寶寶食譜都有什么呢?
一歲三個(gè)月寶寶食譜：
主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐飯。
輔助食物：可食肉類，如魚(yú)肉、蝦肉、豬肉、雞肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血等，呈塊狀、條狀，逐漸向成人過(guò)渡。常更換食物種類及口味，粗細(xì)搭配，以保持營(yíng)養(yǎng)均衡，刺激小兒食欲，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。
提醒：斷奶瓶鼓勵(lì)用杯子喝奶、學(xué)習(xí)用勺、用筷進(jìn)食，強(qiáng)調(diào)在安靜狀態(tài)下喂養(yǎng)小兒，以培養(yǎng)良好注意力及飲食習(xí)慣。
喂養(yǎng)時(shí)間
上午
8：00 配方奶220ML 饅頭25克
11：30 軟菜飯(米飯50～70克 青菜20克) 豆腐芙蓉蛋(雞蛋1個(gè) 豆腐50克 麻油1克) 肉末豌豆(魚(yú)肉30克 新鮮豌豆50克 植物油5克 鹽適量)
下午
15：00 點(diǎn)心 新鮮水果1～2個(gè) 餅干25克
17：30 抄手(面粉50克 肥瘦豬肉25克 新鮮蔬菜30克 麻油2克 鹽適量)
20：00 點(diǎn)心 配方奶220ML
通過(guò)以上介紹，對(duì)一歲三個(gè)月寶寶食譜都有什么呢，都是有著很好的了解，因此對(duì)寶寶在食物選擇上，可以按照以上方法進(jìn)行，而且不同的時(shí)間，在食物選擇上，也是不一樣的，這對(duì)寶寶身體各方面成長(zhǎng)，才會(huì)有很好的幫助作用。
很多女性朋友第一次當(dāng)媽媽的時(shí)候，并不知道給新生兒喂奶粉的正確姿勢(shì)。為了可以更好地喂養(yǎng)新生兒，新手媽媽們需要學(xué)的技能有很多，最主要的就是了解每個(gè)階段的寶寶需要喝多少奶粉才能吃飽。下面給新手媽媽們說(shuō)下4個(gè)月寶寶喝多少奶粉才能提供給寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)。
一、四個(gè)月寶寶吃奶量
一般而言，若是進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般是在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候就開(kāi)始喂給寶寶輔食，若是寶寶出生后主要是以配方奶粉進(jìn)行喂養(yǎng)，則可以在寶寶四個(gè)月開(kāi)始就進(jìn)行輔食為為喂養(yǎng)，讓寶寶盡快適應(yīng)輔食。所以四個(gè)月到六個(gè)月可謂是寶寶輔食添加的最佳時(shí)期，但是在這個(gè)時(shí)期還是要以母乳或是奶制品為寶寶的主要食品，每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過(guò)1000毫升。
寶寶除了在吃奶量方面有一定要求之外，一般也是要求寶媽要訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成規(guī)律哺乳的習(xí)慣，一般是以每日哺乳5次，間隔4小時(shí)為宜。其實(shí)上面提到的四個(gè)月寶寶的吃奶量每日是約為600-800毫升也只是總體水平，其實(shí)寶寶的吃奶量很多時(shí)候是很很多方面有關(guān)的，和寶寶的成長(zhǎng)情況更是息息相關(guān)，所以對(duì)于寶寶吃奶量的具體值，還是要根據(jù)寶寶的各種方面指標(biāo)來(lái)確定。
二、四個(gè)月寶寶吃奶量多少算正常
四個(gè)月寶寶吃奶量多少才算是正常的呢?其實(shí)在寶寶吃奶量方面，我們往往是很難單純的就某一方面提出一個(gè)具體值，一般而言，四個(gè)月寶寶每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過(guò)1000毫升。但是四個(gè)月的寶寶一般也進(jìn)入了添加輔食的時(shí)期，所以有時(shí)候或因?yàn)檩o食因素，而降低吃奶量也是在所難免，所以各位寶媽們大可以不用過(guò)分擔(dān)憂。
通常來(lái)說(shuō)，寶寶一般有兩個(gè)生理性的厭奶時(shí)期，而四月份也算是其中一個(gè)時(shí)期，若是寶寶在這個(gè)時(shí)候陷入?yún)捘唐冢矔?huì)影響到吃奶量的，所以我們一般是要根據(jù)多方面因素，來(lái)看看寶寶當(dāng)下是否真是處在厭奶期的。
不管是在南方還是北方，都有著石榴樹(shù)的種植，所以在石榴上市的季節(jié)，市面上是比較常見(jiàn)的。尤其是西安這一城市是以石榴花作為市花的，所以在西安石榴是更為常見(jiàn)的一種水果。而且石榴不僅口感好，并且其中含有多種維生素和氨基酸，多吃石榴對(duì)人體也有好處，但是在吃石榴的時(shí)候一定要注意吐核，不然容易出現(xiàn)膽結(jié)石?？墒桥詰言腥齻€(gè)月的話，可以吃石榴嗎?
懷孕前三個(gè)月能吃石榴嗎
美國(guó)科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對(duì)自身及胎兒都有好處。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會(huì)引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。
還有孕婦已成為貧血高發(fā)的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值的果中之王。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。
石榴從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離)，具補(bǔ)血功能。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽談話派延年之功效，對(duì)飲酒過(guò)量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋(píng)果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，據(jù)有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲(chóng)功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng);具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。
雪糕、冰棒之類的冷飲是我們夏季的必備降暑物品，尤其是對(duì)于有小孩的家庭來(lái)說(shuō)，這些冷飲是家里冰箱必須儲(chǔ)備的。女性在孕期的體質(zhì)會(huì)有一些變化，在炎熱的夏天，她們可能會(huì)覺(jué)得比普通人更加的燥熱，為緩解這種感覺(jué)，有的孕婦也會(huì)每天吃雪糕。那懷孕三個(gè)月到底能不能吃雪糕呢？
如果只是偶爾的話還是可以的，但決不能多吃，如果經(jīng)常吃雪糕很容易會(huì)影響子宮，從而導(dǎo)致胎兒，生冷的食物在懷孕期間都最好不要碰，這樣才可以讓胎兒健康的發(fā)育哦。
懷孕初期可以吃雪糕嗎
吃雪糕并不會(huì)直接影響到肚子里的胎兒，其實(shí)吃雪糕對(duì)孩子是沒(méi)有直接影響的，而且有人說(shuō)吃了冷的東西孩子出生會(huì)發(fā)抖是不科學(xué)的，但是多吃雪糕會(huì)影響腸胃的功能，影響吸收，而且里面的糖份比較多容易引起高血糖，這是要注意的。
但孕婦吃后可能會(huì)不舒服，如出現(xiàn)拉肚子的癥狀，如果拉肚子癥狀嚴(yán)重的話倒可能影響到胎兒，這個(gè)時(shí)候最好暫停食用，不過(guò)，少量食用對(duì)胎兒是絕對(duì)無(wú)影響的。
準(zhǔn)媽媽們可以適當(dāng)吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。如果夏天在冷氣房反而該喝點(diǎn)溫?zé)岬娘嬈?，加速循環(huán)。冷飲則適合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽可以常喝些非冰鎮(zhèn)清涼飲品，比如綠豆湯、各種現(xiàn)榨果汁等，既解暑又味美。
懷孕初期不能吃什么
1、罐頭食品。此類食品在制作過(guò)程中須加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑對(duì)健康人影響不大，但孕婦及嬰兒食用過(guò)多會(huì)對(duì)健康不利。另外，罐頭食品在制作過(guò)程中，經(jīng)高溫處理后，原料中的維生素及其它營(yíng)養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，造成營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高。
2、油條。明礬是制作油條的必須添加物，其化學(xué)組成是一種含鋁化合物。鋁可以通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒的大腦，會(huì)增加大腦發(fā)育障礙及癡呆的發(fā)生率。如果一個(gè)孕婦每天吃兩根油條，就等于每天吃了三克明礬，蓄積起來(lái)其攝入量就相當(dāng)驚人了。
3、久存的土豆。發(fā)芽的土豆會(huì)引起食物中毒，這一點(diǎn)人們都熟知，但未發(fā)芽而儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)久的土豆對(duì)人體有何影響，卻少有人知。土豆中含有生物堿，存放時(shí)間越久，其含量越高，食用這樣的土豆，會(huì)影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。
4、假如妊婦的家族中有人對(duì)某種食品過(guò)敏，胎兒也會(huì)有很大風(fēng)險(xiǎn)患上食品過(guò)敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等輕易引起過(guò)敏的食品，以降低胎兒患過(guò)敏癥的風(fēng)險(xiǎn)。
小寶寶出生之后，在平時(shí)通常都是以奶為主，但是隨著寶寶月齡的不斷增加，單純的依靠吃奶就不能滿足寶寶的身體所需了，一般是需要給寶寶開(kāi)始慢慢添加輔食了，但是對(duì)于新手家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，往往不知道該給寶寶吃一些什么，雖然說(shuō)多吃一些容易消化的食物，但是太多了，下面介紹嬰兒三個(gè)月能吃什么。
嬰兒三個(gè)月能吃什么?
1、在寶寶剛出生后的1-3個(gè)月，只能是以吃奶為主，母乳就是最適合是食物。不但可以提供孩子所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還很容易吸收。此外，母乳中還含有免疫因子，可以提升寶寶的抵抗力。如果寶媽因?yàn)楣ぷ骰蛘呤巧眢w的原因不能喂母乳的話，也可以給孩子吃配方奶。
2、3個(gè)月左右的孩子是不建議添加輔食的，這是因?yàn)楹⒆拥奈改c功能是非常弱的，這個(gè)年齡段還沒(méi)有發(fā)育完全，這時(shí)候添加輔食會(huì)使消化功能紊亂。給孩子添加輔食最早也要到了寶寶4個(gè)月的時(shí)候，大部分寶寶都是在半歲的時(shí)候添加輔食。
3、如果給孩子過(guò)早的添加輔食，不僅影響消化，還可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏以及破壞營(yíng)養(yǎng)均衡。3個(gè)月的寶寶就應(yīng)該吃母乳或者是奶粉。寶媽在給寶寶吃配方奶粉的時(shí)候，調(diào)配的濃淡程度要適合，最好不要讓3個(gè)月的寶寶食用高蛋白食物。
三個(gè)月寶寶的吃奶量是多少呢?
三個(gè)月的寶寶一天奶量在800毫升左右，分5—6次，每次大約在150毫升。對(duì)于三個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，夜間大多還要吃奶，爸爸媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶的體質(zhì)很好，就可以設(shè)法引導(dǎo)寶寶斷掉凌晨2點(diǎn)左右的那頓奶，因此，應(yīng)將喂奶時(shí)間做一下調(diào)整，可以把晚上臨睡前9~10點(diǎn)鐘這頓奶，順延到晚上11~12點(diǎn)。寶寶吃過(guò)這頓奶后，起碼在4~5點(diǎn)以后才會(huì)醒來(lái)再吃奶。這樣，爸爸媽媽基本上就可以安安穩(wěn)穩(wěn)地睡上4~5個(gè)鐘頭了，不會(huì)因?yàn)榻o寶寶半夜喂奶而影響休息了。
進(jìn)入第三個(gè)月以后，寶寶就該過(guò)百天了，俗稱“過(guò)百歲”，寶寶在這一時(shí)期里生長(zhǎng)發(fā)育是很迅速的，由于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增大，食量會(huì)增加，不但吃得多，而且還吃得快，吞咽的時(shí)候還能聽(tīng)見(jiàn)咕嘟、咕嘟的聲音，嘴角還不時(shí)地溢出奶液來(lái)。
而且，寶寶三個(gè)月后，每次喂奶間隔時(shí)間也相應(yīng)變得長(zhǎng)了，以前過(guò)3個(gè)小時(shí)就餓得直哭的寶寶，現(xiàn)在可以睡上4個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至睡5個(gè)小時(shí)也不醒。這說(shuō)明寶寶喝進(jìn)去的奶還沒(méi)有完全消化吸收，也說(shuō)明寶寶已經(jīng)具備了儲(chǔ)存能量的能力。媽媽沒(méi)有必要再3小時(shí)就給寶寶喂一次奶。
當(dāng)然，每個(gè)寶寶因胃口、體重等差異，食量也有很大差別。有的寶寶胃口大，吃得就香;而有的寶寶胃口小，吃得相對(duì)就少，而且吸一吸，停一停，沒(méi)有那種狼吞虎咽的樣子。對(duì)這樣的寶寶，如果沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么異常反應(yīng)，爸爸媽媽就不要過(guò)于擔(dān)心。
三個(gè)月的寶寶傷風(fēng)感冒怎么辦？
1、三個(gè)月的寶寶傷風(fēng)感冒要多休息
寶寶感冒家庭護(hù)理重要就是要讓孩子充分休息,寶寶年齡越小越需要休息,待癥狀消失才能恢復(fù)自由活動(dòng)。
2、三個(gè)月的寶寶傷風(fēng)感冒要按時(shí)服藥
就大多數(shù)感冒而言,多數(shù)是由于病毒所致,抗菌藥物無(wú)效。特別早期病毒感染?？股胤堑珶o(wú)效,濫用抗生素反而會(huì)引起機(jī)體菌群失調(diào),有利病菌繁殖,加重病情。
3、三個(gè)月的寶寶傷風(fēng)感冒要進(jìn)食易消化食物
寶寶感冒發(fā)熱期,應(yīng)根據(jù)孩子食欲及消化能力不同,分別給予流質(zhì)或面條,稀粥等食物。喂奶孩子應(yīng)暫時(shí)減少次數(shù),以免發(fā)生嘔吐腹瀉等消化不良癥狀。適宜的家居環(huán)境。
居室安靜,空氣新鮮,禁煙,溫度宜恒定,不要太高或太低、太濕。有喉炎癥狀時(shí),更應(yīng)注意,這樣樣才能讓寶寶早早康復(fù)。若寶寶發(fā)熱持續(xù)不退或者發(fā)生并發(fā)癥時(shí),應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治,以免發(fā)生意外。
寶寶比較的較弱,所以三個(gè)月寶寶流鼻涕一定要讓寶寶多休息,喝奶的次數(shù)也要相對(duì)的減少,還可以對(duì)寶寶進(jìn)行熱敷,不過(guò)一定要掌握好水溫,以免對(duì)寶寶的皮膚造成燙傷。三個(gè)月的寶寶是一個(gè)特殊的階段,所以家長(zhǎng)朋友們?cè)谡疹檶殞毜臅r(shí)候一定要仔細(xì),這樣才能讓寶寶遠(yuǎn)離不適。
三個(gè)月的寶寶傷風(fēng)感冒的食療方法
1、蒸橙子
如果有橙子干也就是陳皮效果會(huì)更好一點(diǎn)。
把其皮蒸熟之后就可以使其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到很好的釋放,可以很好的分揮出發(fā)油物質(zhì),只要喝其湯就可了。
點(diǎn)評(píng):蒸橙子只是民間的一個(gè)偏方,但是對(duì)于緩解由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯(cuò)的保健功效的。
2、白蘿卜湯
把白蘿卜切片之后加適量的水進(jìn)行煎煮,然后趁熱服用就可。
點(diǎn)評(píng):白蘿卜具有去火的作用,雖說(shuō)對(duì)咳嗽、痰多、流鼻涕等沒(méi)有效果,但是其卻可以幫助補(bǔ)充水分,以減少感冒引起的不適感。
3、金銀花粥
做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風(fēng)熱,還對(duì)流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
三個(gè)月的寶寶傷風(fēng)感冒的小妙招
1、使用蒸臉器
做法:蒸臉器將蒸氣噴在寶寶的臉上,使其接觸濕氣和熱氣。蒸臉器不要太靠近寶寶,以免燙傷,每次使用時(shí)間不宜太長(zhǎng),約3分鐘即可。
tips:蒸氣可以濕潤(rùn)寶寶的鼻腔,將大量的鼻涕快速、自然的排除。
2、按摩泡腳
如果是寶寶經(jīng)常流鼻涕,父母可以用搓熱的手掌心按摩搓小孩子的腳心,然后可以繼續(xù)搓寶寶的背部和兩手的大魚(yú)際,把這些部位搓熱了之后,寶寶流濃鼻涕的情況可以得到緩解。如果是體寒的寶寶還可以通過(guò)睡前泡腳的方式來(lái)幫助緩解流清鼻涕。
3、熱毛巾敷鼻法
做法:把毛巾在熱水中浸濕,擰干后敷于患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊,以保持熱度。一般每5分鐘更換1次毛巾,最好用2個(gè)交替使用。注意避免燙傷。
4、薄荷生姜煮水洗澡
做法:薄荷加生姜一起煮水(備注:每次用薄荷約20-30克,在藥店買(mǎi)的,生姜切成中等厚度的片,大約用十幾片)。用水洗澡,洗之前也可在水中加入幾滴白酒,每天洗一次。
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