菠菜炒百葉的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《菠菜炒百葉的做法有哪些》，希望能對您有所幫助，請收藏。
菠菜雖然在一般農(nóng)戶家里的菜園里不是十分常見，或許很大的一部分原因是人們覺得菠菜的味道并不是很好吧，但是盡管菠菜如此不受人們待見，菠菜還是一種非常重要的蔬菜，能滿足人體的某種營養(yǎng)需求，所以很有必要學(xué)習(xí)下與菠菜有關(guān)的烹飪方法，下面一起來學(xué)習(xí)菠菜炒百葉的做法吧。
難度：配菜(中級)時間：10分左右
主料：
菠菜半斤薄百葉一張
輔料：
鹽高湯精
菠菜炒百葉的做法步驟：
1. 菠菜摘除老葉黃葉，浸泡洗凈待用
2. 薄百葉切成絲，將一鍋水燒開，放入百葉絲略煮一下，撈起待用
3. 鍋上火加熱，倒入適量油
4. 油熱加入菠菜煸炒，再加入百葉絲一起煸炒
5. 加適量鹽，加適量水燜約二分鐘左右
6. 加高湯精調(diào)味，關(guān)火盛出
小貼士
1、半斤菠菜差不多1元錢，薄百葉一張也是1元錢，加起來就是2元錢，非常便宜。
2、蔬菜和豆制品結(jié)合在一起，色澤漂亮，口感好，營養(yǎng)豐富了。
3、春天應(yīng)該多吃葉菜，菠菜正是當(dāng)令綠葉菜，而且富含微量元素和維生素，還可以預(yù)防缺鐵性貧血，不妨變著法多吃一些哦。
?大家身邊肯定有愛吃菠菜的朋友，希望不喜歡吃菠菜的朋友們能在身邊的愛吃菠菜的人的影響下也喜歡上菠菜哦，因?yàn)椴げ苏娴氖莻€寶，其含有的微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)能滿足人體的需求哦。大家有沒有學(xué)會上述介紹的菠菜炒百葉的做法呢。
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百葉其實(shí)就是大家生活中所常說的毛肚，并且不管是以什么方法食用百葉，都可以發(fā)揮出百葉很好的味道。而百葉主要是指牛羊中得重瓣胃所以百葉的味道是非常不錯的，如果想使用百葉只做家常菜的話也是可以的。比如使用青椒炒百葉的話，就可以去除百葉中所存在的腥氣，今天就一起學(xué)習(xí)青椒炒百葉的方法。
所需食材
50g青椒，200g百葉，油，鹽
制作方法
1 青椒去籽切絲。
2 百葉切絲洗凈。
3 下油鍋翻炒青椒。
4 下入百葉一起翻炒。
5 最后食鹽調(diào)味。
食用須知
青椒能增強(qiáng)人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進(jìn)食欲，幫助消化，促進(jìn)腸蠕動，防止便秘。它還可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。一般人都會感覺到，吃了帶有辛味的青椒之后，會心跳動加速、皮膚血管擴(kuò)張，令人覺得熱乎乎的，所以中醫(yī)對它的看法和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的說法。
百葉的作用
第1步提高免疫力：蛋白質(zhì)：是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。礦物質(zhì)：
第2步健腦：提供優(yōu)質(zhì)蛋白，富含膽堿，可提高記憶力。
第3步健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
第4步潤肺：滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
第5步解毒：有助肝臟解毒。清理身體內(nèi)長期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
第6步消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
第7步補(bǔ)血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
第8步生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。
第9步強(qiáng)筋：強(qiáng)筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。
其實(shí)百葉除了拿來燙火鍋和麻辣燙，使用百葉在家里制作一些家常菜肴也是非常不錯的。但是在制作牛百葉的時候也需要一定的方法，因?yàn)橛幸恍┤顺窗偃~的時候，發(fā)現(xiàn)自己炒出來的并不像街上售賣的那樣好吃。所以喜歡吃牛百葉的人又想自己在家里制作的話，就千萬不要錯過接下來的文章為大家講解牛百葉炒制的好吃的方法。
牛百葉怎么做好吃
涼拌牛百葉：將其切成絲，在鍋內(nèi)用熱水煮一分鐘左右起鍋，澆上辣椒油、姜絲、鹽，還有一點(diǎn)香菜就可以了。
紅油牛百葉：配以紅油、蒜末、松子仁、香菜末、香醋、胡椒粉、鹽、白糖、雞粉、香油、少許芥末油，將調(diào)料與百葉攪拌均勻即可裝盤上桌。
炒牛百葉：將其切成絲，配菜用蒜苗，鍋內(nèi)加油燒熱，然后加入蔥姜末炒香，再加入牛百葉和鮮湯，翻炒幾下加入蒜苗、味精和熟油就可以出鍋了。
尖椒牛百葉：將牛百葉切成絲，青椒切成塊狀，鍋中熱油，下姜絲、蔥蒜、干辣椒和香菜炒香后下牛百葉，翻炒3分鐘左右下青椒，再炒2分鐘就可以起鍋了，一道美味的牛百葉就做好了。
牛百葉怎么洗干凈
1、溫水浸泡10-30分鐘，漂洗掉大的贓物。
牛百葉怎么做好吃?牛百葉怎么洗干凈
2、撈出，趁濕，加適當(dāng)?shù)拿娣?，用手?/p>
3、洗凈面粉。
一次認(rèn)為沒有干凈的可以再重復(fù)2-3.通常1-2次就可以洗的很干凈了。
如果覺得實(shí)在惡心，可以先拿熱水好好地泡泡，特別是凍著的牛百葉。泡好后找個透明塑料手套，就是吃羊排的那種，好好地?fù)赴桑涯切┟厦娴恼骋阂稽c(diǎn)一點(diǎn)摳出來。反復(fù)2遍，最后那醋泡，使其失水。這樣的話，里面的粘液和異味也就去除大半了。
牛百葉的選購技巧
選購牛百葉(牛肚)時，特別白的牛肚是用過氧化氫、甲醛泡制三四天所制。有的先用工業(yè)燒堿浸泡，以增加體積和重量，然后按比例加入甲醛、過氧化氫，穩(wěn)固體積與重量，并使其保持表面新鮮和色澤。用工業(yè)燒堿泡制的牛肚個體飽滿，非常水靈，使用甲醛可使牛肚吃起來更脆，口感好。雙氧水能腐蝕人的胃腸，導(dǎo)致胃潰瘍。長期食用被這些有毒物質(zhì)浸泡的牛肚，將會患上胃潰瘍等疾病，嚴(yán)重時可致癌。所以，如果牛肚非常白，超過其應(yīng)有的白色，且體積肥大，應(yīng)避免購買。用甲醛泡發(fā)的牛肚，會失去原有的特征，手一捏牛肚很容易碎，加熱后迅速萎縮，應(yīng)避免食用。
牛百葉是一道比較常見的美食，在做的時候需要準(zhǔn)備一些香菜和蒜片京蔥絲是為了去掉里面的味道，先把牛百葉清洗干凈，以后切成幾厘米的短塊，最后再燉煮的時候口感才會好一些，而且在做之前也需要放在鍋中用油干扁一下。
熱熗牛百葉的做法
原料：牛百葉300克，香菜梗，蒜片，京蔥絲。
調(diào)料：食油，精鹽，味精，米醋，香油。
制作：
牛百葉洗凈，切成4厘米長、0.5厘米寬的長條，香菜去葉，切成4厘米長絲，京蔥切成4厘米長絲。炒鍋加水燒開，放入牛百葉汆水，撈出控開。炒鍋置旺火，倒入食油，下蒜片、京蔥絲煸香菜梗煸香后，倒入牛百葉，加鹽、味精、米醋，快速翻炒，淋入香油，就可起鍋裝盆。
特點(diǎn)：色澤潔白、翠綠，交相輝映，香嫩爽口。
爆牛百葉
原料牛黑百葉350克，香菜30克，料酒20克，蔥白20克，姜20克，芝麻醬25克，醬油5克，醋5克，豆腐乳10克，白糖2克，味精3克，麻油5克，辣椒油5克。
做法將黑百葉放在清水中沖洗幾遍，把表面的黏液洗凈。切成寬5厘米的片，再切成3厘米的細(xì)絲。蔥、姜洗凈分別切段和塊，用刀略拍一下。香菜洗凈切成碎末。芝麻醬放入碗中，加入10克料酒和醬油，把芝麻醬調(diào)稀。再放入醋和豆腐乳調(diào)勻，最后放入白糖、味精、麻油、辣椒油調(diào)勻，加入香菜末即為輔料。炒鍋上火，加入清水(500克)、料酒、蔥段和姜塊，用旺火燒開，把百葉絲放入，用筷子攪拌，待原料受熱均勻至熟，體積略有收縮時，立即取出，去掉蔥姜，同輔料一起上桌。
很多人說自己會做菜，其實(shí)就是特別擅長做泡面。為了避免這個尷尬，下面大家一起學(xué)習(xí)，先給大家金湯百葉的做法，認(rèn)真看一下吧
2.12所有原料切細(xì)絲狀。
3.21起一開水鍋將切好的百葉絲放進(jìn)去焯一下水，去掉豆腥味。
4.1起一油鍋，下入肉絲煸炒。
5.2焯好水的百葉過涼水，可以增加它的韌性，使其更耐煮。
6.同時下入木耳絲和香菇絲炒香。
7.將百葉絲放進(jìn)鍋里加高湯。
8.將百葉絲放進(jìn)鍋里。
9.加高湯，沒有加清水也可以。
10.加適量南瓜泥。
11.大火煮開后小火10分鐘，將方腿絲放入，方腿易碎，不能早放。
金湯百葉做起來并不難，從上面的步驟介紹中，大家應(yīng)該能夠看得出。那么現(xiàn)在，你可以到廚房去嘗試一下了。自己付出了汗水，你才會發(fā)現(xiàn)這菜是多么的香甜。
韭菜炒百葉好吃嗎?有了解過韭菜炒百葉嗎?有吃過韭菜炒百葉嗎?這道菜的搭配是比較特別的，大家可以了解一下這一道菜的做法，自己嘗試做一下，特別是喜歡吃韭菜，還有百葉的朋友。韭菜炒百葉是非常好吃的，做法也是比較簡單的。相信我們的介紹一定可以幫助你解決的。
韭菜炒百葉好吃嗎?韭菜炒百葉是非常有營養(yǎng)的。
1. 補(bǔ)腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份;
2. 益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能
3. 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥
4. 潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。
韭菜炒百葉適宜人群
一般人群均能食用。
1. 適宜便秘、產(chǎn)后想斷乳的女性、寒性體質(zhì)等人群。
2. 便秘者建議多吃，因?yàn)榫虏撕写罅康纳攀忱w維，能改善腸道，潤腸通便。
3. 如果吃多的話，會導(dǎo)致輕微腹瀉。
韭菜炒百葉制作步驟
1 韭菜洗凈切段
2 百葉切絲
3 鍋中倒油，燒熱
4 倒入韭菜大火爆炒
5 倒入百葉絲翻炒
6 大火爆炒至韭菜變軟
7 放兩勺鹽
8 放少許雞精
9 放少許胡椒粉
10 放適量芝麻油
韭菜炒百葉是很多人都喜歡吃的，但是也有很多人都不喜歡吃，不喜歡韭菜的味道，其實(shí)這道菜是非常好的，口味好，做法還特別簡單，所用的食材也是比較簡單的，有興趣的朋友們可以嘗試在家做一下，其實(shí)并不用浪費(fèi)多長的時間的。
厚百葉跟豆腐皮其實(shí)還是有本質(zhì)上的區(qū)別的，豆腐皮他比較薄，他是那種壓縮而成的，而厚百葉呢，聽他的名字你就應(yīng)該知道他是那種比較厚一點(diǎn)的食品，有些人喜歡把他叫做豆腐皮，但是這兩個東西之間還是有一定的差別的，口感、形狀什么的都不一樣。
種類
老灣百葉、腐乳百葉、菠菜百葉、薺菜百葉、發(fā)絲百葉、白灼百葉、蘿卜絲百葉、百葉卷肉、香菜拌百葉、雪菜百葉等。
生拌百葉的做法
材料
主料：牛百葉500克，芝麻鹽3克，香油10克，白糖10克，醋20克，蔥20克，辣椒面2克，蒜10克，松子5克
做法
1、將牛百葉用粗鹽搓洗干凈后，放到?jīng)鏊锶ノ?。將擠凈水的牛白葉切成絲，再用醋洗一遍。
2、在牛百葉中放入芝麻、醋、白糖、辣椒面、香油、蔥、蒜拌勻。
3、將生拌牛百葉盛到碟子里后用松子澆頭，跟辣椒糖醋醬一起端出。
4、同時，把生拌肝也一起端出。
酸辣百葉的做法
材料
牛百葉
做法
1。牛百葉切絲，入開水鍋內(nèi)燙過，撈出備用，加入少許料酒淹上
2。油鍋把蔥姜蒜碎和花椒辣椒炒出香味
3。放入洗凈的綠豆芽翻炒至九成熟
4。百葉入鍋，根據(jù)各人口味，加入適量的辣椒醬，醋，鹽調(diào)味（個人經(jīng)驗(yàn)，不要怕酸，加入至少三大勺的米醋，辣椒也要夠勁，才好吃）
5。加味精和少許鮮抽，攪拌均勻，出鍋
青菜百葉木耳的做法
青菜300克，百葉1張，木耳少許，油、鹽、雞精適量。
做法
1、青菜洗凈切段，百葉切絲，木耳泡發(fā)。
2、起鍋熱油煸炒青菜、木耳片刻。
3、放半碗水和百葉燜煮3分鐘左右。
4、放鹽和雞精調(diào)味即可。
牛百葉也就是我們平常所說的牛肚，具有一定的食用和藥用的價值，生活中比較的受歡迎。牛百葉富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，鈣、磷、鐵以及核黃素的含量也很高，需要引起我們的重視，具有益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。下面我們來具體的看一下牛百葉的做法大全?
牛百葉在生活中可以食用的方式有很多，炒食、火鍋都是不錯的選擇。經(jīng)過處理后的新鮮的牛百葉爽脆可口，我們在處理的時候可以選擇氫氧化鈉泡制，更好的品嘗美味。
牛百葉的做法大全?紅油百葉原料：香醋、胡椒粉、紹酒、鹽、白糖、雞粉、香油、少許芥末油。做法1、將買回來的百葉洗凈后切成絲。2、蒜切末、香菜切末。3、鍋內(nèi)做水水微開后迅速放入百葉稍微焯一下倒入紹酒取出腥膻味、就可以撈了。4、將焯好的牛百葉放入提前準(zhǔn)備的涼水種浸泡(這樣的牛百葉才能脆而彈牙，口感好)。5、浸泡10分鐘撈出牛百葉控干水分，倒入紅油、蒜末、松子仁、香菜末、香醋、胡椒粉、鹽、白糖、雞粉、香油、少許芥末油。6、將調(diào)料與百葉攪拌均勻即可裝盤了。
麻椒百葉做法：1、80度水牛百葉下鍋，要沸騰的前烹入料酒一會撈出百葉，否則百葉越煮越老;2、撈出百葉控干水分放入小碗備用;3、紅椒切成細(xì)絲，香菜切末，香蔥切末，蒜切末;4、用醋、香油、紅油、蒜茸、鹽、胡椒粉、白糖調(diào)成碗汁;5、澆在百葉上;6、鮮麻椒用溫油侵出香味待用;7、將切好的香菜、紅椒、鮮麻椒和油倒入百葉中;8、與百葉拌勻即可，裝盤撒上香蔥末提味。
以上的內(nèi)容就是對于牛百葉的做法大全的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。牛百葉的滋味十分的美味，我們可以根據(jù)自己的喜好在生活中做選擇，選擇適合自己的食用方式，蒸熟做早點(diǎn)也是很常見的食用方式。氣血不足、營養(yǎng)不良的人可以適當(dāng)?shù)某詠碜萄a(bǔ)自己的身體。
相信大家對紅湯這個詞并不陌生，大家生活中有很多菜肴都是紅湯什么的，比如說紅湯餛飩啊，紅湯面啊之類的，簡而言之，就是那種紅色湯底的食物，今天就給大家說一說紅湯百葉的做法，每個地方的紅湯百葉的做法也大不相同，不止做法不同，味道也不同。
材料
用料
牛百葉1整塊
麻辣紅油適量
香醋適量
生抽適量
鹽適量
糖適量
做法
①1.牛百葉買了一整塊回來，先從中間分成兩塊，然后從每塊中間切一刀分成。
3.然后切好所有的牛百葉！切其實(shí)無所謂，就是好不好看的事兒，實(shí)在不會切就隨便把牛百葉切小就行了！
4.燒鍋水里面加點(diǎn)料酒，然后把牛百葉下鍋汆燙30秒左右就行，牛百葉很好熟的！
5.之后撈出來過涼水，可以多過幾道，也可以直接過冰水，這樣可以保證牛百葉有脆脆的口感喲。
6.牛百葉撈出來控干水加入麻辣紅油香醋生抽鹽糖拌勻就好啦。
7.裝盤之后再來點(diǎn)香菜搞定。
②先將炒鍋置旺火上，下油燒熱后，加豆瓣、姜片（老姜拍破）豆豉，煸出香味并呈紅色，爾后下湯，燒沸后下料酒、醑糟汁、辣椒、花椒、鹽、冰糖等熬制，待湯汁濃厚、香氣四溢、味道麻辣回甜時，便可使用。再加入百葉之類別的菜
③1.平菇焯水洗凈撕條，百葉切絲。
2.起鍋熱油煸炒平菇、百葉片刻。
3.放兩碗水煮3分鐘。
4.徐徐倒入蛋液燒開。
5.放入鹽和味精調(diào)味
烹飪技巧
百葉要選擇肉質(zhì)較厚的那種
這道菜用豬油燒才好吃哦
紅湯百葉其實(shí)算是常州比較好吃的一種菜系，常州人喜新厭舊，這種吃的東西同樣是，各種地方做紅湯百葉的做法各不相同，我覺得吧，反正都挺好吃的。
牛百葉是很多人比較喜歡吃的一種食物。比較簡單的做法就是蔥油牛百葉，吃起來比較爽滑，把牛百葉沖洗干凈以后，然后放到滾水里面焯一下，馬上放到?jīng)鏊锩嬖龠^一下。這樣牛百葉吃起來會比較脆，煮的時間一定不能過長，只需要焯一下，如果焯的時間長，就會變得比較老。
蔥油牛百葉的做法
材料：熟牛百葉、蔥、干辣椒、色拉油、美味鮮
做法
1. 把牛百葉在滾水里焯一下，迅速撈出并過一遍涼水。這樣牛百葉口感會很脆。
2. 把瀝干水的牛百葉均勻的鋪在盤子上。
3. 把蔥洗凈切成碎末，把蔥末均勻的撒在牛百葉上。在撒點(diǎn)干辣椒。淋兩勺的美味鮮。
4. 在鍋里把油燒熱，淋上即可。
做法二
主料：牛肚適量
輔料：冬筍適量、紅尖椒適量、蔥適量
調(diào)料：食鹽適量、醋適量、料酒適量、水淀粉適量、雞湯適量、芝麻油適量、胡椒粉適量
蔥油百葉的做法
1.將牛百葉切成細(xì)絲，入冷水燒開焯水待用；
2.鍋入油燒至六成熱時下入冬筍絲、牛百葉煸出香味，烹料酒，放入辣椒絲、蔥段，調(diào)好味，加入湯，勾芡，放入醋、紅油、麻油翻炒，裝盤即可。
吃牛百葉的好處
一、牛百葉的營養(yǎng)價值
牛百葉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等。
二、吃牛百葉的好處
1、減肥：牛百葉即牛胃，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量很低，所以牛百葉的營養(yǎng)價值之一就是它非常適宜減肥人士食用。
2、提高免疫力：牛百葉中的蛋白質(zhì)是維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作的重要營養(yǎng)物質(zhì)，是構(gòu)成白血球和抗體的重要物質(zhì)，因此食用牛百葉，可以有提高免疫能力的作用。
3、牛百葉含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)虛益精、消渴、風(fēng)眩之功效，適宜于病后虛羸、氣血不足、營養(yǎng)不良、脾胃薄弱之人。
牛百葉的選購方法
1、不要選太白的。很多的都是看著白的好看就買白的，其實(shí)這是錯誤的做法，商家為了百葉顏色看起來好看會給百葉添加雙氧水，增白，那這些吃到肚子里是非常不健康的。
2、買的時候摸摸。不要選摸起來太光溜的，大的。因?yàn)楣饬锏拇蟮亩际桥蛎涍^的，用工業(yè)堿或者甲醛泡的哦。
3、聞味道。正常的百葉是沒有刺鼻的味道的，但是放了東西的百葉聞起來就會有一股刺鼻的味道，可能是加了硫磺湊分量的。
4、上等的牛百葉色白略帶淺黃，粘液較多，有彈性，組織堅實(shí)，無硬塊，無硬粒，無腐敗味。
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