姜汁擦頭皮能否生發(fā)？
頭皮養(yǎng)生知識(shí)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“姜汁擦頭皮能否生發(fā)？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
脫發(fā)一直是許多人的心頭大患，許多人為了治療自己的脫發(fā)買了許多防脫發(fā)的洗發(fā)產(chǎn)品等等，接下來讓我來為大家介紹一種方便且使用的生發(fā)方法——用生姜擦頭皮。生姜擦抹頭皮不僅能幫助防止脫發(fā)還能有效幫助生發(fā)。那么我們?cè)诓聊ㄉ臅r(shí)候要注意些什么又要如何使用呢？
一、生姜擦頭皮要注意什么
我們知道生姜擦頭皮確實(shí)可以解決一些脫發(fā)問題，但是這并不意味著所有的脫發(fā)都可以用生姜擦頭皮來治療。有些類型的脫發(fā)不是血液循環(huán)的原因，這種情況下用生姜擦頭皮可能起不到任何作用，還容易過度刺激頭皮。此外，并不是每個(gè)人都適合用生姜擦頭皮，因?yàn)橛行┤丝梢詿o法忍受生姜強(qiáng)烈的刺激性，甚至可能出現(xiàn)過敏的反應(yīng)，如果是這種情況，可以將生姜泡水，用生姜水洗頭，也能起到不錯(cuò)的效果。
二、生姜生發(fā)的方法
生姜對(duì)于脫發(fā)有一定的治療作用，因此，對(duì)于有脫發(fā)現(xiàn)象的朋友，可以試試這種偏方，長(zhǎng)期的堅(jiān)持使用，則可以有效的緩解。那么生姜生發(fā)的方法是怎樣呢？
方法一、就是用沒有干的姜切成一片一片的，然后用來擦脫發(fā)的地方，這樣每一次持續(xù)20分鐘，則每天進(jìn)行一兩次，則一周為一個(gè)療程，效果是很不錯(cuò)的。但是需要注意的是：對(duì)于生姜不要切好了備用，一定要邊切邊用，這樣才可以有更好的效果的。
方法二、枸杞和生姜放在一起，用少量的水去煮，接著用煮出來的水摸在干凈的頭發(fā)上，這樣讓其自然的晾干，則在半天之后洗干凈，持續(xù)一個(gè)月，則就會(huì)有效果的。溫馨提示：如果在這水里面放上一些鹽，則還可以有效的去除頭屑。
方法三、洗頭的時(shí)候要用溫水，在燒洗頭的水之時(shí)，可以放進(jìn)幾片生姜，也可以放在熱水瓶里面讓生姜泡著，在洗頭的時(shí)候拿出來用，則就可以減少脫發(fā)的現(xiàn)象的發(fā)生，在洗頭之后，也會(huì)感覺很輕松的。
三、注意事項(xiàng)
脫發(fā)建議大家不要有很大的心理壓力，要想盡早的生發(fā)，擺脫脫發(fā)的尷尬，那么可以嘗試一下生姜生發(fā)的方法。然后還要注意頭發(fā)的護(hù)理，要注意頭發(fā)的清潔，不要經(jīng)常的燙染頭發(fā)，減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)等等。
用生姜擦頭發(fā)多久見效
用生姜擦頭發(fā)貴在堅(jiān)持，一般幾個(gè)月就能見效。
用生姜片經(jīng)常擦就可以加速很多的原理是它可以促進(jìn)血液的循環(huán)。最適合的洗發(fā)時(shí)間是二三天洗一次，好好保持頭皮的干凈，讓它血液循環(huán)保持良好，選擇良好的洗發(fā)精，千萬不可以用雙效多效的洗發(fā)精！而且要沖干凈。多做護(hù)發(fā)或頭皮護(hù)理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而使頭發(fā)快速生長(zhǎng)。
生姜擦抹頭皮的時(shí)候不僅能使頭皮充血還能促進(jìn)血液循環(huán)，因而這種方法能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長(zhǎng)，生姜便是具備了這種功能。怎么樣，了解到這種方法之后，脫發(fā)的你們還不趕緊去試試？
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在當(dāng)今的社會(huì)，由于各種壓力不斷的驟升，人們的生活也收到了不少的影響，雖然大部分都在默默的承受著，但是它們的頭發(fā)已經(jīng)出賣了他們，掉頭發(fā)已經(jīng)成了生活中非常普遍的現(xiàn)象了。那么吃什么生發(fā)呢?有哪些生發(fā)的食物呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
吃什么生發(fā)
1、蘆筍
蘆筍含有非常豐富的蛋白質(zhì)、葉酸以及以及維生素A和C，同時(shí)它還含有大量的鐵元素和各種纖維素。所以蘆筍對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)具有強(qiáng)大的刺激效果，能夠提供足夠的硅元素，從而保持頭發(fā)的順滑。
2、羽衣甘藍(lán)
羽衣甘藍(lán)中含有豐富維他命C、纖維、鐵和銅元素及鈣質(zhì)，為身體提供充足營(yíng)養(yǎng)同時(shí)，保證營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給到發(fā)絲和頭皮。
3、桑麻丸
用桑椹或桑葉加黑芝麻配制而成。其制法：將漂洗干凈的桑椹或桑葉曬干研成粉，另將黑芝麻碾成粉，分別盛在陶瓷罐中。
食用時(shí)按一比四的比例，將桑葉粉與芝麻粉混合，加入適量蜂蜜，揉成“面團(tuán)”，再等分成約十克重的小丸劑，早晚各取一枚嚼食。
4、芒果
通常，成熟的芒果中含有非常豐富的胡蘿卜素，而且所含的維他命也能夠使頭皮增加大量的耗氧量，從而起到促進(jìn)頭皮血液的循環(huán)，達(dá)到生發(fā)的效果。
5、黑芝麻
黑芝麻具有養(yǎng)血、潤(rùn)燥、補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)之功。將洗凈曬干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食兩湯匙，用溫開水沖服，也可與牛奶、豆?jié){、稀飯、饅頭等同食，其味香甜可口。
6、核桃
核桃能補(bǔ)氣血、溫肺腎、止咳喘、黑須發(fā)，潤(rùn)肌膚。每日空腹生吃核桃仁數(shù)枚，也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。
7、雞油
雞油有生發(fā)、烏發(fā)的功能。將肥雞油脂放碗內(nèi)，在蒸鍋里用急火蒸，使油液析出，去渣，然后，即可象食用香油一樣，拌在菜里或淋入湯中食用。
近幾年來越來越多的年輕人已經(jīng)被脫發(fā)問題深深困擾，因?yàn)槊摪l(fā)和一個(gè)人日常作息習(xí)慣以及壓力有著密切關(guān)系。過于嚴(yán)重的脫發(fā)會(huì)讓人的頭發(fā)看起來稀疏，在很大程度上影響到了一個(gè)人的正常顏值，所以這時(shí)候也有許多人會(huì)尋找一些可以生發(fā)的小方法。那么通過服用補(bǔ)骨脂可以起到生發(fā)效果嗎?
一、補(bǔ)骨脂有生發(fā)功效
補(bǔ)骨脂屬于味苦性溫的一味中草藥，其中含有大量補(bǔ)骨脂素等有效成分，可以起到十分顯著的溫腎助陽功效。而脫發(fā)的主要原因之一就是腎氣不足和陰虛火旺，此時(shí)如果用補(bǔ)骨脂煎水服用，就可以收到補(bǔ)腎固發(fā)的效果。但對(duì)于其他原因引起的脫發(fā)癥狀，并沒有治療效果。
二、補(bǔ)骨脂的其它功效
1、補(bǔ)骨脂可以固精縮尿
補(bǔ)骨脂可以歸腎，入腎經(jīng)，故可以起到固精縮尿的作用，尤其是治療男性出現(xiàn)的遺精、陽痿和早泄癥狀，能夠改善腎陽虛，并提高精子質(zhì)量，對(duì)不育癥也有一定的療效。如果能與桑螵蛸和金櫻子一類中草藥同用，也可以治療小兒遺尿、夜尿頻繁和虛冷多汗的癥狀。
2、補(bǔ)骨脂可以溫脾止瀉
補(bǔ)骨脂屬于補(bǔ)益類中草藥，主要是入脾腎二經(jīng)，具有十分顯著的溫補(bǔ)脾腎和收澀止瀉功效，可以改善因脾虛而出現(xiàn)的腹瀉等癥狀，如果能和肉豆蔻和吳茱萸等中藥材一同搭配服用，療效會(huì)更佳，還能緩解虛寒引起的咳喘和咳嗽。
3、補(bǔ)骨脂可以抗癌抑癌
補(bǔ)骨脂中含有大量補(bǔ)骨脂素、補(bǔ)骨脂乙素以及揮發(fā)油等多種有效成分，這些成分具有一定的抗癌抑癌作用，服用后就可以有效抑制細(xì)胞癌變，并能大大提高機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，從而增強(qiáng)抗病能力。
姜汁是平時(shí)比較常見的東西，很多人都喜歡自己制作，姜汁的用途是非常廣泛的，不僅可以用來沖水喝，還可以用來做菜，還有些人用姜汁來洗頭，都是非常方面的，其實(shí)姜汁的作用也是很多的，用來驅(qū)寒保暖，還可以增香提味等，是很受大家歡迎的，但是很多人不會(huì)自己制作，那怎么自制姜汁呢?
自制姜汁方法技巧一
平時(shí)在家中自制姜汁時(shí)，可以把新鮮的生姜洗凈，去掉水分，然后把它切成細(xì)細(xì)的姜絲，放入碗中加入適量的清水浸泡，一個(gè)小時(shí)以后，營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)析出到水中，這時(shí)把姜絲取出拌水進(jìn)行過濾得到的液體就是自制的姜汁。
自制姜汁方法技巧二
在家中自制姜汁時(shí)也可以準(zhǔn)備一塊干凈的紗布和適量的新鮮生姜，先把生姜用清水洗凈，去掉水分，然后切成姜片，用料理機(jī)把姜片打成姜蓉，取出以后放在干凈的紗布中，把紗布包起來用力擠壓，這時(shí)姜汁就會(huì)慢慢流出來，這時(shí)得到的就是純度最高的天然姜汁。
如何自制姜汁洗發(fā)水呢?
1、生姜200克去泥、洗凈。市面上賣的姜多數(shù)為干姜，因此洗凈后最好在清水中泡30分鐘左右，不僅有利于去皮而且易于出汁水。
2、將洗凈泡好的生姜去皮。姜皮薄、軟，建議用鐵勺去皮，鐵勺比削皮器削的皮薄，而且姜塊小不太好握，削皮器等刀片制品鋒利容易傷手。
3、將去皮的生姜用保鮮袋裝好，放到冰箱冷藏。冷藏大約30分鐘，摸到姜變得稍軟即可。冷藏時(shí)間越長(zhǎng)姜身越軟越容易出汁水。
4、將冷藏好的姜切成小丁，用蒜臼子或者壓蒜器把姜丁搗碎成泥。如果家里沒有這類器皿，也可以用刀拍碎后剁成細(xì)末備用。
5、用紗布將搗好的姜泥擠汁。一次少量多擠幾次，擠干汁水的姜末放盤中備用。這個(gè)步驟中注意一定要戴一次性手套，避免姜汁辣手。
6、將擠好的純姜汁燒開，放涼后裝入帶刻度的小瓶，并放入冰箱中冷藏。擠干汁水的生姜末放入干凈的保鮮袋中，也放入冰箱冷藏。一般冷藏可以保存5天左右。
7、生姜汁制作完畢。每次洗發(fā)時(shí)，先取部分生姜末煮水洗發(fā)，然后取3-5毫升純姜汁加入40-50毫升水后均勻涂抹在發(fā)根，用手輕輕按摩至頭皮發(fā)熱。要想起到固發(fā)生發(fā)的作用，應(yīng)該連續(xù)使用五天。
生姜是大家再熟悉，不過的一種食物了，而且在生活當(dāng)中很多人都喜歡吃生姜，不管是作為一種主菜或者是配料，它都可以發(fā)揮著自己獨(dú)特的作用，而且有很高的養(yǎng)生保健效果，尤其是對(duì)于預(yù)防一些常見病有很大的功效，那么現(xiàn)在我們就詳細(xì)的去了解一下姜汁的保健功效有哪些?
姜汁雖然是作為生活中最平常不過的一種食物，但是它卻可以幫助我們治療口腔潰瘍咽喉腫痛等等問題，尤其是在感冒的時(shí)候能夠喝上一杯姜汁，那么同樣是再好不過的治療感冒的方法了。
咽喉腫痛：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。
齲齒：每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙齒，預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
感冒頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
麥粒腫：取熱姜水一杯，借助其熱氣熏眼，熏時(shí)睜開患眼，一般每次熏10至15分鐘，每日熏2至3次，止痛消腫效果良好。
偏頭痛：當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。
神經(jīng)衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補(bǔ)氣、提神之效。持續(xù)下來，對(duì)神經(jīng)衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
面部暗瘡：用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經(jīng)常用熱姜水洗頭，對(duì)禿頭亦有一定治療效果。
通過上面的介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，姜汁不僅僅可以作為生活中我們必不可少的一種飲食佐料。同時(shí)也是保健身體預(yù)防各種各樣疾病的高手，可以幫助我們，降血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，治療感冒頭痛等等常見的一些疾病。
經(jīng)常聽說人們利用喝豆?jié){的方法減肥，但事實(shí)上豆?jié){是否可以起到減肥的效果，或者它的減肥原理在哪里確實(shí)還有很多人存在疑問的，因此對(duì)于這種現(xiàn)象，下面就為大家具體分析介紹一下，到底喝豆?jié){是否可以達(dá)到減肥的目的，只要我們利用正確有效的方法，才可以幫助自己成功減肥。
多喝豆?jié){巧減肥 豆?jié){中含有的大豆皂甙對(duì)血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會(huì)引起發(fā)胖，發(fā)胖對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆?jié){，對(duì)身體是大有好處的。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，肥胖不是營(yíng)養(yǎng)過剩，而是由結(jié)構(gòu)性營(yíng)養(yǎng)不良造成的，由于生活條件的改善，人們過多地食用富含動(dòng)物脂肪的產(chǎn)品，造成內(nèi)分泌及脂肪代謝失調(diào)，從而引起了脂肪積蓄，導(dǎo)致肥胖。
因此，減少動(dòng)物產(chǎn)品食用量，增加天然植物食品在飲食結(jié)構(gòu)中的比例，是達(dá)到健康減肥的必由之路。經(jīng)常飲用鮮豆?jié){，可起到平衡營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整內(nèi)分泌和脂肪代謝系統(tǒng)，激發(fā)人體內(nèi)多種酶的活性，分解多余脂肪，增強(qiáng)肌肉活力的作用，既保證人體有足夠的營(yíng)養(yǎng)，又達(dá)到健康減肥的作用。
現(xiàn)在大家應(yīng)該知道，喝豆?jié){是否有助于我們的減肥了吧，其實(shí)很多時(shí)候身邊非常，容易接觸的到的普通食物，如果能夠做到正確的使用，都可以讓它成為我們的減肥幫手，讓減肥工作變得更加輕松簡(jiǎn)單一些，而且這種減肥方法同樣非常的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。
櫻桃是一種非常好吃的水果，味道酸酸甜甜的，大小差不多一口一個(gè)，是非常適合人們食用的水果。櫻桃的顏色紅彤彤的，就像一顆顆紅瑪瑙一樣，讓人看了就喜歡，除了顏值高之外，櫻桃還有著非常多的鐵，磷，鉀等微量元素，對(duì)身體十分有益處。櫻桃好吃，但是保質(zhì)期非常短，那么，櫻桃能否冷藏儲(chǔ)存呢?
櫻桃能放冰箱嗎?
櫻桃是很怕熱的，適合的溫度在2℃—5℃，儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)該帶著果梗保存,否則極易腐爛，所以最好和其他水果一樣存放在冰箱里。最好是下面墊一層吸水的紙，然后放一層櫻桃，墊一層紙，這樣可以保存一兩個(gè)星期。如果放入冰箱的話，一旦取出請(qǐng)馬上食用，但是味道不如新鮮的好。
櫻桃放冰箱里能保存多久?
以新鮮的櫻桃而言，一般約可保持2到7天，甚至10天，但建議不宜過長(zhǎng)存放。櫻桃非常怕熱，要把櫻桃放置在零下1℃的冰箱里儲(chǔ)存。
櫻桃放在冰箱里怎么才不會(huì)壞?
櫻桃要吃多少洗多少，不急吃的最好不要下水。放冰箱保存時(shí)最好是下面墊一層吸水的紙，然后放一層櫻桃，墊一層紙，這樣可以保存櫻桃則不容易變壞。不過，櫻桃的味道會(huì)慢慢發(fā)生變化，建議盡早吃完比較好。
櫻桃怎么保存時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)?
1、如果冰箱有0度冷藏，可以把櫻桃用塑料袋封好，放入保鮮。吃多少拿多少，不吃的放回繼續(xù)保存
2、如果冰箱沒有0度冷藏，千萬不能把櫻桃放塑料袋內(nèi)封閉冷藏，這樣塑料袋內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生水汽，水蒸氣會(huì)使櫻桃變色變軟，變色變軟櫻桃會(huì)加快櫻桃變質(zhì)，即使還沒變質(zhì)但是口感已經(jīng)大大的打折扣了; 找個(gè)紙箱下鋪層餐巾紙，上放櫻桃后再鋪一層餐巾紙，蓋上紙箱蓋，放入冰箱冷藏即可。大約可以保鮮7天!紙箱可以用裝櫻桃的原裝盒即可。
咖啡在早期是深受國(guó)外人所青睞的飲品，咖啡的地位與我們國(guó)家的茶有那么一點(diǎn)平分秋色的意思。但是隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在在我們國(guó)家咖啡也成為了眾多人群都比較喜愛的飲品之一了。咖啡與茶的相同之處在于都能夠起到很好的提神的作用。那么空腹的時(shí)候能否和咖啡呢？一起來了解一下。
首先，咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會(huì)對(duì)胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應(yīng)該注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有豐富的糖類和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發(fā)胖。
再者，喝酒后不宜馬上喝咖啡，酒精本來對(duì)大腦、心臟、肝臟、腎臟等都具有一定程度的毒害作用，如果酒后再喝咖啡的話，就會(huì)加重酒精對(duì)身體的傷害，猶如火上澆油。
目前，已知道咖啡對(duì)人的好處有：
1、咖啡可以刺激腸胃激素或蠕動(dòng)激素，促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。
2、咖啡可以消除疲勞，咖啡所含的咖啡因有刺激腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，因此可以延長(zhǎng)腦部的清醒時(shí)間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學(xué)習(xí)的效率，還可以使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了空腹的時(shí)候是不適合喝咖啡的。咖啡和茶一樣，對(duì)我們的腸胃本身就具有刺激性，空腹飲用會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的消化和吸收都出現(xiàn)問題。雖然喝咖啡的好處有很多，但是建議在空腹時(shí)候可以適當(dāng)?shù)南瘸砸稽c(diǎn)面包。
大部分男性平時(shí)很少吃燕窩，但是上了一定年紀(jì)的女性們，一定多多少少都吃過燕窩，大家都知道保健養(yǎng)生的重要性，燕窩是非常好的保健養(yǎng)生佳品，尤其現(xiàn)在市場(chǎng)上的血燕非常受歡迎，這種食物含有豐富的蛋白質(zhì)以及多種氨基酸，對(duì)健康有很多好處，那么產(chǎn)后能不能吃燕窩呢？
產(chǎn)婦能否吃燕窩？
燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多孕期和產(chǎn)后媽媽都會(huì)食用來滋補(bǔ)身體。也有很多人會(huì)把燕窩當(dāng)禮品送給親朋好友，特別是剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦。坐月子的飲食要清淡有營(yíng)養(yǎng)，那燕窩是補(bǔ)品月子里能吃嗎？產(chǎn)后什么時(shí)候吃燕窩比較好？
一、產(chǎn)婦能吃燕窩嗎？
燕窩有滋補(bǔ)身體、美容養(yǎng)顏的功效，不少產(chǎn)后媽媽身體較虛弱，認(rèn)為每天吃點(diǎn)燕窩身體會(huì)恢復(fù)更好。但是產(chǎn)后身體正處于慢慢恢復(fù)的階段，不能立即吃補(bǔ)品和濃湯，尤其是剖腹產(chǎn)的新媽媽建議產(chǎn)后不要立即吃燕窩。
燕窩含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和膠原質(zhì)，可以提高身體免疫力，快速促進(jìn)身體組織的恢復(fù)，還能分泌高質(zhì)量的乳汁，美容養(yǎng)顏等作用。
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的媽媽不一樣，順產(chǎn)恢復(fù)較快，產(chǎn)后1周后可以適量食用燕窩。而剖腹產(chǎn)的媽媽由于腹部存在傷口，在產(chǎn)后前一兩周很容易會(huì)出現(xiàn)傷口感染、發(fā)癢、發(fā)熱發(fā)燒等癥狀，所以不能立即食用燕窩。營(yíng)養(yǎng)師建議，為了讓燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮最大效果，建議在產(chǎn)后6周后開始使用，這個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)差不多恢復(fù)良好，適量食用燕窩可以補(bǔ)中益氣、補(bǔ)充體力、恢復(fù)元?dú)夂透纳破つw狀態(tài)。
二、坐月子吃燕窩的注意事項(xiàng)
1、燕窩含有較多的蛋白質(zhì)，如果對(duì)活性蛋白質(zhì)過敏的新媽媽，食用燕窩后有可能會(huì)引起過敏的癥狀，所以建議對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人群不要食用燕窩。
2、坐月子如果不慎感冒受涼，出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，建議一定要暫停食用燕窩。因?yàn)楦忻捌陂g不宜進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)等感冒好了再吃，可以提高身體免疫力。
3、市面上燕窩產(chǎn)品品牌眾多，質(zhì)量也是參差不齊，新媽媽一定要選擇有信譽(yù)的商場(chǎng)或大品牌，盡量挑選優(yōu)質(zhì)的燕窩。
溫馨提醒：燕窩可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸和膠原質(zhì)，而生活中有很多的蔬菜、水果和肉類都含有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以不能單單依靠燕窩來補(bǔ)充，也要葷素搭配，合理飲食，這樣身體才能恢復(fù)更好。
很多人在補(bǔ)身體的時(shí)候都會(huì)選擇喝粥，因?yàn)橹嗍潜容^滋補(bǔ)的一種食物，而且它還可以當(dāng)做主食，甚至在熬粥的時(shí)候里面可以加入各種自己喜歡的營(yíng)養(yǎng)，蔬菜水果等等，當(dāng)然上了歲數(shù)之后，掉頭發(fā)頭發(fā)變白，這種現(xiàn)象就會(huì)特別的普遍常見，所以有很多人就會(huì)喝一些養(yǎng)發(fā)粥，那么生發(fā)烏發(fā)粥怎么制作呢?
生發(fā)烏發(fā)粥有哪些
1、龍眼人參燉瘦肉
先需要準(zhǔn)備20克的龍眼肉、六克的人參、枸杞子15克、瘦豬肉150克。將清洗干凈的豬肉切成小塊，同時(shí)將輔料都清洗干凈，事先要將人參浸水泡后，切成薄片，一起放入鍋中，加入適量的水燉是肉熟。這個(gè)方法可以有效的治療預(yù)付產(chǎn)后脫發(fā)者食用。
2、首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。
3、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
4、枸杞黑芝麻粥
首先需要準(zhǔn)備30克的黑芝麻、粳米100克、10克的枸杞子。將三種材料清洗干凈一同放入鍋中煮熟。此粥能夠補(bǔ)肝益氣，非常時(shí)候頭發(fā)發(fā)白、脫發(fā)的患者服用。
5、生發(fā)黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
6、芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
7、黑豆大米粥
黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。將黑豆洗凈，去雜質(zhì)，浸泡4小時(shí);大米淘洗干凈。將黑豆、大米同放鋁鍋內(nèi)，加水適量。置旺火上燒沸，再加入白糖用小火煮50分鐘即成。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。此粥黑白分明，香甜軟糯，粥濃滑潤(rùn)，具有清熱解毒、利大小便的功效，大腸炎患者食用尤佳。
8、烏發(fā)粥
原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(l0個(gè))、紅糖(適量)。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭發(fā)變得光澤、發(fā)亮。
姜汁糖是一種頗受大家喜愛的美食，但是姜汁軟糖的做法并不簡(jiǎn)單，不僅要在火候上把握好，而且姜的量與糖的量也要有比例。姜汁軟糖的制作需要有一定的技巧，如果想吃的話最去超市購(gòu)買，自己制作不僅麻煩 ，而且還有可能做的不成功，折折浪費(fèi)了原料。
手工姜汁軟糖的做法
食材食譜熱量：638.2(大卡)
主料姜120克
方法/步驟
1準(zhǔn)備四個(gè)碗，分別盛放四種食材。分別是姜120克，紅糖100克。糯米粉100克，白砂糖50克。選用鮮嫩的姜口感更好。
2把姜清洗干凈，去皮，用菜刀切長(zhǎng)寬高都在1厘米左右的小丁，然后把姜全部放入榨汁機(jī)并加入30毫升左右的水，把姜榨成姜汁。
3在碗上鋪紗布，把榨好的姜汁倒入碗中，然后用紗布過濾掉姜的殘?jiān)?。把過濾出來的姜汁倒入糯米粉中，并加以攪拌，攪拌成面糊的形狀，如果太干，可以加少量水。
4接下來準(zhǔn)備開火，放上鍋，烘干鍋內(nèi)水分，倒入紅糖，再加20克左右的水熬成糖漿。
5等糖漿熬成濃稠狀，能拉絲時(shí)，趁熱淋在面糊上，并加以攪拌均勻。在鍋中燒開一壺水，小火蒸面糊20分鐘左右。
6蒸完后，取出碗，放涼后蓋上保鮮膜，再放入冰箱冷凍一小時(shí)。一小時(shí)過后，再取出碗，用刀將其切成條狀。最后將白砂糖灑在上面，撒均勻。
注意事項(xiàng)
注意開火安全
各步驟時(shí)間一定要充足
用料
姜 120克
紅糖 100克
糯米粉 100克
白砂糖 少量
姜汁軟糖的做法
準(zhǔn)備食材
制作姜汁軟糖，最好選用汁水飽滿的肉姜，不過如果喜歡姜的辣味，也可以選用老姜
把姜洗干凈，連皮切成1立方厘米左右的小丁，放入榨汁機(jī)里
加入30克水，把姜榨成汁
用紗布過濾掉多余的姜蓉
把姜汁倒入糯米粉中，慢慢攪拌成面糊，姜汁與糯米粉的比例大概是1:1。如果姜汁不夠多，可以放少量水
開火熱鍋，把紅糖倒進(jìn)去，加20克水熬成糖漿
等糖漿熬到濃稠狀，舀起來能連續(xù)不斷時(shí)，趁熱淋在面團(tuán)上，攪拌均勻
最后燒開一鍋水，把面糊放進(jìn)去小火蒸20分鐘
20分鐘后，取出碟子，放涼后裹上保鮮膜，在冰箱里冷凍1小時(shí)
1小時(shí)后，拿出姜汁軟糖，切成寬1厘米、長(zhǎng)2厘米的小塊。粘上白砂糖
俗話說，冬吃蘿卜，夏吃姜。夏天濕氣重，吃生姜是有利于祛濕的。很多來例假的女性痛經(jīng)時(shí)都會(huì)喝紅糖姜茶。姜的吃法很多，煮姜粥，煮菜熱油時(shí)放點(diǎn)姜絲，水餃餡時(shí)加點(diǎn)姜碎能使味道鮮美。然而很多人不愛吃姜絲卻又不知道姜汁如何做，接下來我們看看姜汁是怎么做的吧。
用料：姜、清水。
制法：將姜搗碎，加入兩倍于姜的清水浸泡，用時(shí)取其汁即可。
特點(diǎn)及用法：將姜的辛辣氣泡入水中，姜汁便有了姜的功效，用姜汁代替姜能使菜品整潔?？捎糜谂胫魄半鐫n、烹制中調(diào)味及涼拌菜品等。
具體制法：
1、將姜清洗干凈后搗成姜說，
2、將姜蓉倒出，放入小碗中，
3、在小碗中，，添加適量清水浸泡，
4、浸泡20分鐘，取汁即可。
姜汁制作指導(dǎo)：
1. 做甜酸湯時(shí)兌姜汁，有特殊的甜酸味;
2. 冷凍肉加熱前用姜汁浸漬，可使肉返鮮;
3. 鮮姜汁可以用于腌拌菠菜、扁豆、松花蛋以及清蒸魚、清蒸螃蟹的蘸食。
4 生姜具有解毒殺菌的作用，所以日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁;
中醫(yī)認(rèn)為生姜能“通神明”,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時(shí)，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。對(duì)一般暑熱，表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當(dāng)吃點(diǎn)生姜湯大有裨益。生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對(duì)沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。
現(xiàn)在大家知道怎么做姜汁以后，就不必感覺到兩難了。另外小編還教大家一個(gè)竅門，先把姜放在冰箱中冷藏3到5分鐘，然后拿出來用用壓蒜器壓，也會(huì)有不錯(cuò)的效果喲。還有大家還要注意腐爛的生姜不要繼續(xù)食用，是有毒的。
姜是重要的調(diào)味品，每家每戶、飯店、賓館都離不開姜，可以說有做飯的地方就有姜，姜可以有效的去除一些食材中的異味，比如說肉、魚中異味。很多的海鮮從中醫(yī)角度來說，都是寒性，吃多了對(duì)人體不利。大家喜歡吃的螃蟹寒性很大，在煮螃蟹的時(shí)候把姜切成絲加到里面，就可以去除螃蟹的寒性。
最近，流行一種新的飲料喝法，姜汁可樂。有很好的藥用價(jià)值，姜汁可樂一起煮增加熱量，暖胃，對(duì)于感冒引起的喉嚨脹痛,扁桃腺炎有奇效，最適用于冬季 。其對(duì)防治感冒有良好的效果，是天然的感冒藥。
姜汁可樂的特色
姜汁可樂適合不愛吃藥人群，尤其是兒童。且制作簡(jiǎn)單，食材價(jià)廉易買，適合家庭常備。
姜汁可樂的做法
第一種做法：
1、首先準(zhǔn)備原料和器具：可樂和生姜，小燉鍋/奶鍋，杯子(用于測(cè)量可樂用量);
2、用刀取3~4克姜，并用去皮刀去皮待用;
3、把姜切成薄片備用。薄片可以使姜汁更快的溶入到可樂中。另外也可把姜切成絲，這樣容易食用;
4、用杯子量好大概的可樂用量，并倒入鍋中; 剛煮開或接近開時(shí)馬上?；?盛出即可.
第二種做法：兩三片姜片放在約300ml可樂里,在微波爐里用中高火叮一分鐘(時(shí)間要視乎微波爐的功率而定),剛煮開或接近開時(shí)馬上取出,盛出即可.
用微波爐做可以很好地保持可樂的汽,口感非常好. 要趁熱喝才有效，味道不錯(cuò)的!涼了喝太甜了，也沒有了驅(qū)風(fēng)的效果了。
大家在買姜的時(shí)候，可以選擇黃姜，黃姜的姜味比較重，藥效比較大，可樂中含有二氧化碳是對(duì)人體不好的東西，大家在做姜汁可樂的時(shí)候可以多煮沸一會(huì)，二氧化碳就會(huì)蒸發(fā)掉。大家都有這個(gè)常識(shí)，是藥三分毒，姜汁可樂可以代替感冒藥。
所謂的涼菜這些就是我們生活當(dāng)中所說得了，在平時(shí)的飯桌上我們經(jīng)常會(huì)知道，而且它的口感非常的酥脆，不僅僅可以生吃還能作為烹飪的一種美食，最關(guān)鍵的是因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值比較高，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，所以說所以說很多人對(duì)它非常的喜愛，我們?nèi)チ私庖幌陆彶说淖龇ā?/p>
姜汁蓮菜，不僅味道可口，而且還可以幫助我們達(dá)到健脾開胃的效果，尤其是現(xiàn)在氣溫比較的高夏季，人們的食欲很容易受到影響，這涼菜就可以幫助我們達(dá)到不消化，提高食欲的作用。
姜汁蓮菜大家不會(huì)陌生，
姜汁蓮菜
主料：蓮菜、姜
一，配料：西紅柿、檸檬 、鹽、香油、味精。
作法：1、蓮菜去皮，切片，用開水焯熟。
2、西紅柿切小塊,檸檬汁擠到菜料上。
3、用姜末鹽、香油、味精少許拌勻。
烹飪技巧
1、蓮藕要選比較嫩的部分來涼拌，老的部分適合煮湯吃;
2、經(jīng)過醋水的浸泡蓮藕不會(huì)氧化發(fā)黑直到吃到嘴里都還是潔白無瑕的;
3、蓮藕是可以生食的，所以焯水的時(shí)候不要焯的時(shí)間過長(zhǎng)，否則口感變面就不再爽脆了。
上面就是關(guān)于姜汁蓮菜的具體制作方法，其實(shí)它的制作過程是非常簡(jiǎn)單的，只要是在準(zhǔn)備得當(dāng)，那么你就可以根據(jù)上面的步驟一步步的制作，相信做出來的姜汁蓮菜，更加的營(yíng)養(yǎng)美味，符合大眾的各種口味。
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