寶寶吃燕窩的做法推薦
春季燕窩養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“寶寶吃燕窩的做法推薦”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
寶寶吃燕窩其實(shí)制作方法是有講究的，因?yàn)楹芏嗟氖澄?，即便自己本身富含比較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果我們使用的方法不正確，也可能會(huì)影響它的功效，所以下面要為大家介紹的是寶寶吃燕窩的制作方法，想要給寶寶準(zhǔn)備燕窩的時(shí)候。不妨按照以下所介紹的這些方法去做。
幼兒食譜---燕窩牛奶白米粥 用料：燕窩干品3g,白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。
作法： 1. 將干品燕窩用常溫水浸泡6-8小時(shí)，燕窩與浸泡水之比例1：30-1：50；
2. 將浸泡后發(fā)脹的燕窩撕成條狀，連同浸泡水一并放入鍋內(nèi)，烹煮至水沸騰轉(zhuǎn)為小火3-5分鐘起鍋，將燕窩瀝干待用，瀝出的水勿倒待用；
3. 把白米洗凈，投入鍋內(nèi)加水適量（含燕窩瀝出后待用的水），用旺火煮20分鐘，再加入牛奶、砂糖、黃油，改用小火熬煮成粥；
4. 待米軟爛時(shí)，放入煮熟瀝干后的燕窩即成。 特點(diǎn)：軟糯爛熟，味微甜，香甜可口。 功效：燕窩含有豐富的膠原蛋白和唾液酸可有助于孩子的大腦及身體發(fā)育，幫助孩子健康成長(zhǎng)；白米、牛奶、黃油及砂糖營(yíng)養(yǎng)豐富，適合5歲以上幼兒食用，可防治幼兒營(yíng)養(yǎng)不良。
上面就是寶寶吃燕窩的制作方法介紹，通過(guò)這些內(nèi)容介紹，那么就希望大家能夠更加注重這些問(wèn)題了，在平時(shí)生活當(dāng)中，對(duì)寶寶的這些飲食絕對(duì)不可忽視，因?yàn)閷殞毶眢w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只有通過(guò)食物中去獲取的話，才更加的全面。
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寶寶即使適當(dāng)健康的吃燕窩，對(duì)他們身體保健是比較有利的，而且在現(xiàn)在有一些家長(zhǎng)更傾向于用燕窩煮粥給寶寶吃，因?yàn)檫@樣更利于寶寶消化吸收燕窩中，對(duì)身體比較有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以下面就為大家具體介紹一下，寶寶燕窩粥的制作方法和步驟，以及所需要的一些材料。
幼兒食譜---燕窩牛奶白米粥 用料：燕窩干品3g,白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。
作法：
1. 將干品燕窩用常溫水浸泡6-8小時(shí)，燕窩與浸泡水之比例1：30-1：50；
2. 將浸泡后發(fā)脹的燕窩撕成條狀，連同浸泡水一并放入鍋內(nèi)，烹煮至水沸騰轉(zhuǎn)為小火3-5分鐘起鍋，將燕窩瀝干待用，瀝出的水勿倒待用；
3. 把白米洗凈，投入鍋內(nèi)加水適量（含燕窩瀝出后待用的水），用旺火煮20分鐘，再加入牛奶、砂糖、黃油，改用小火熬煮成粥；
4. 待米軟爛時(shí)，放入煮熟瀝干后的燕窩即成。 特點(diǎn)：軟糯爛熟，味微甜，香甜可口。 功效：燕窩含有豐富的膠原蛋白和唾液酸可有助于孩子的大腦及身體發(fā)育，幫助孩子健康成長(zhǎng)；白米、牛奶、黃油及砂糖營(yíng)養(yǎng)豐富，適合5歲以上幼兒食用，可防治幼兒營(yíng)養(yǎng)不良。
上面就是寶寶燕窩粥的制作方法介紹，通過(guò)這些介紹，那么大家就應(yīng)該對(duì)這些食物的制作，有更全面的了解了，在生活當(dāng)中關(guān)注這些飲食常識(shí)，自然對(duì)寶寶的健康才是比較有利的，同時(shí)平時(shí)生活當(dāng)中，也應(yīng)該注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。
冰糖枸杞燕窩，這3種保健食物，其實(shí)大家在生活當(dāng)中都會(huì)聽說(shuō)，而且也有接觸過(guò)，因?yàn)樗鼘?duì)人體的保健，以及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充都可以發(fā)揮很好的作用，那么當(dāng)這些食物擺在你面前的時(shí)候，你有了解過(guò)如何，制作以及搭配，才可以更好的利用它保證健康嗎，看看下面所介紹的這些方法吧。
用途:
滋陰潤(rùn)肺 止咳平喘 慢性支氣管炎肺結(jié)核咳喘。
材料:
冰糖150克，燕窩30克，枸杞子15克。
做法:折疊編輯本段
1.將燕窩用溫?zé)崴由w悶泡，水涼后摘去絨毛及雜物，再用清水沖洗，
盛入碗內(nèi)，加入1小碗水，上蒸半小時(shí)，撈出，再盛入另碗內(nèi)，取l大碗。
2.放入冰糖及枸杞，加清水蒸半小時(shí)，連枸杞同倒入盛燕窩的碗內(nèi)即可。
木瓜冰糖枸杞燉燕窩
木瓜1個(gè)，燕窩適量，冰糖適量，枸杞適量
做法
1. 木瓜洗凈外皮，用刀剖開，去除內(nèi)核，備用。
2. 將燕窩浸泡于清水中，約30分鐘后倒掉浸過(guò)的水，再次加入清水浸泡干凈燕窩一個(gè)半小時(shí)，然后取出燕窩備用。
3. 用清水煮溶冰糖。
4. 把燕窩放進(jìn)木瓜盅里撒上適量的枸杞，在將冰糖水趁熱倒進(jìn)木瓜燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉一個(gè)半小時(shí)即可。
上面就是冰糖枸杞燕窩的制作方法介紹，了解了這些方法之后，就希望大家能夠更加重視，這些食物的搭配，以及營(yíng)養(yǎng)保健功效，在生活當(dāng)中更多的去了解這些美味的食譜，也可以為我們的身體健康帶來(lái)幫助。
有些家人認(rèn)為，燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值太高，不適合寶寶吃。營(yíng)養(yǎng)專家介紹，寶寶也是可以吃燕窩的，而且好處還非常的多，比如可以增強(qiáng)免疫力、增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)發(fā)育等，但是千萬(wàn)不能大量食用，否則會(huì)有副作用。
一、燕窩小孩可以吃嗎
燕窩小孩是可以吃的。
燕窩性平味甘。歸肺、胃、腎三經(jīng)。且含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、糖類、鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩子適量吃些燕窩，對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育都是有好處的。
二、小孩吃燕窩的好處
1、增強(qiáng)免疫力
燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸，能增強(qiáng)免疫力，讓細(xì)菌不易附著在呼吸系統(tǒng)粘膜上，愈合、修復(fù)受損細(xì)胞。再加上燕窩中的能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，小孩適量食用不僅能提高免疫力，還能增加身體對(duì)X光及其他放射線損害的抵御能力。
2、增強(qiáng)記憶力
燕窩中的唾液酸，不僅能提高免疫力，還能幫助促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的信息傳遞速度，提高記憶力，而且燕窩中還有多種氨基酸，嬰幼兒常服可有助于腦部發(fā)育，兒童常服可達(dá)到增強(qiáng)記憶力及學(xué)習(xí)能力的功效。
3、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
小孩子是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的，需要補(bǔ)充大量的礦物質(zhì)，而燕窩中的礦物質(zhì)非常豐富，有鈣、鐵、磷、鉀、鎂等，有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育的作用。
三、小孩子能大量吃燕窩嗎
小孩是不能大量食用燕窩的。
雖然吃燕窩對(duì)于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育都是有幫助的，但是也不能多吃，燕窩是高蛋白食物，小孩的腸胃吸收能力還不是很強(qiáng)，吃得過(guò)多，會(huì)增強(qiáng)腸胃負(fù)擔(dān)，不能完全消化吸收，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。要注意在燉燕窩時(shí)，不宜加太多的糖，那樣不僅對(duì)孩子的牙齒不好，而且還容易增加體內(nèi)濕熱。
四、小孩一次吃多少燕窩合適
因?yàn)樾『?duì)燕窩中的營(yíng)養(yǎng)的吸收能力有限，一般的話是建議小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次即可，而且要注意小孩吃的燕窩在燉的時(shí)候要燉的稀一些，讓小孩好消化。
對(duì)于寶寶的飲食問(wèn)題，一般家長(zhǎng)們都比較的重視，只因?yàn)槲覀兌贾缹殞毜慕】党砷L(zhǎng)，其實(shí)需要更多的中食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，滿足他身體所需要的各種物質(zhì)，健康遠(yuǎn)離疾病的影響，而下面要為大家介紹的是，寶寶燕窩粥的制作方法，家長(zhǎng)們可以了解這些養(yǎng)生粥的制作。
燕窩粥的做法
菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 咳喘食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 工藝：煮
燕窩粥的制作材料：
主料：粳米50克
輔料：燕窩10克
燕窩粥的做法：
1. 先將燕窩放入茶盅內(nèi)，加溫水浸泡至松軟后，洗凈瀝干，撕成細(xì)條。
2. 將淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水500毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。
用法：每日早晨服1次，溫?zé)崾秤谩?/p>
健康提示
1. 養(yǎng)陰潤(rùn)燥，益氣補(bǔ)中。
2. 適用于小兒形體瘦弱，童子癆咳嗽，咯血，痰喘，噤口痢，氣血不足。
食物相克
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>
清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
上面所介紹的這些寶寶燕窩粥的制作方法，你都掌握了嗎，想讓寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)健康，那么這些食物的制作，大家當(dāng)然不可忽視，只有重視這些常識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解，對(duì)健康才是比較有利的，所以說(shuō)這些飲食問(wèn)題，家長(zhǎng)們應(yīng)該注意。
對(duì)于正在發(fā)育中的孩子來(lái)說(shuō)，適量的吃一些補(bǔ)品，是能夠促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育的。而寶寶能夠吃的補(bǔ)品有很多，燕窩就是其中之一，但并不是所有的寶寶都能夠吃燕窩的，一般情況下，在寶寶四個(gè)月之后，才能夠適量的給寶寶吃燕窩。下面，就為大家介紹寶寶吃燕窩的相關(guān)知識(shí)。
一、寶寶多大可以吃燕窩
寶寶可以吃燕窩的,一般4個(gè)月后的嬰兒可以獨(dú)立進(jìn)食以后就可以吃了,每天建議1- 2克.燕窩營(yíng)養(yǎng)成份豐富，而且溫和適中，特別適合成長(zhǎng)發(fā)育期的兒童食用。
二、寶寶吃燕窩的好處
1、全面補(bǔ)充各種成長(zhǎng)所需的微量元素。燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物。微量元素有：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及燕窩酸、氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)，兒童食用燕窩更有利于各種營(yíng)養(yǎng)的全面攝取。
2、為兒童生長(zhǎng)發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)易于吸收的鈣質(zhì)。兒童成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，能給兒童成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
3、促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)免疫力。此外，燕窩還富含活性蛋白和膠原蛋白，能促進(jìn)表皮細(xì)胞生長(zhǎng)及其它人體所需的各種微量元素的吸收，能增強(qiáng)體質(zhì)。
4、促進(jìn)智力發(fā)育。燕窩中含有獨(dú)特的燕窩酸，學(xué)名為神經(jīng)氨酸。也就是母初乳中對(duì)嬰兒提供早期生長(zhǎng)發(fā)育所必須的重要組份之一。它參與細(xì)胞表面多種生理功能，在調(diào)節(jié)人體生理、生化功能方面起到非常好的作用，但最好保證買到的燕窩沒(méi)有化學(xué)殘留沒(méi)有漂提白過(guò)，為了安全可以吃點(diǎn)毛盞自己挑毛。
三、給寶寶吃燕窩的注意事項(xiàng)
1、燕窩里不要加太多的糖，過(guò)多的攝入糖分，對(duì)于出牙期的寶寶不好，而且過(guò)多的糖會(huì)增加濕熱。
2、要考慮到寶寶的腸胃吸收能力，因?yàn)檠喔C是高蛋白的食物，如果寶寶存在消化吸收不太好的情況，建議不要過(guò)多的食用，可以在燉燕窩的時(shí)候，燉的稀一點(diǎn)，然后再給寶寶吃，一少食為原則。
3、燕窩的品質(zhì)問(wèn)題，由于燕窩的特殊性，有很多的不法商販因?yàn)槔娴尿?qū)使，以次充好，甚至以假亂真的現(xiàn)象在行業(yè)里是普遍存在的，而且一般消費(fèi)者很難去區(qū)別，買到次品甚至假貨的比比皆是，所以燕窩的品質(zhì)很重要，不要為寶寶的一片好心卻辦了壞事。
寶寶身體抵抗力相對(duì)來(lái)講比較弱一些，所以在生活當(dāng)中，可能稍不注意的話，寶寶就容易出現(xiàn)感冒咳嗽的現(xiàn)象，自然而然這種問(wèn)題，對(duì)于她的健康也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，所以有一些家長(zhǎng)會(huì)選擇給寶寶吃一些燕窩，這樣對(duì)提高他身體免疫能力，也有很好的效果, 對(duì)緩解她咳嗽也有一定功效。
燕窩藥用 孕婦、胎兒篇：孕婦于產(chǎn)前服食燕窩，可增"加母體及胎兒的營(yíng)養(yǎng)，令身"體更健康。并可增強(qiáng)胎兒的體質(zhì)，令嬰兒的腦部更靈活，抵"抗力更強(qiáng)，為將來(lái)的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)固的基礎(chǔ)，產(chǎn)婦服食燕窩可迅速恢復(fù)元"氣及促進(jìn)脂肪代謝，幫助收身，再度恢復(fù)窈窕身材，散發(fā)青春活力。
嬰兒、兒童篇：初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食欲不振，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來(lái)開奶給嬰兒飲，六個(gè)月起，也可用燕窩水來(lái)調(diào)米糊（即嬰兒米粉）及用燉后爽"滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調(diào)理腸胃增"加食欲、幫助吸收及消化。兒童于發(fā)"育成長(zhǎng)時(shí)期，特別需要吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，服食燕窩可增強(qiáng)體質(zhì)，增"加抵"抗力，預(yù)防疾病的侵"襲，并可促進(jìn)腦部的發(fā)"育，增"加智力、令反應(yīng)靈敏。
以上就是寶寶吃燕窩，可以帶來(lái)的一些保健功效，希望通過(guò)這些內(nèi)容介紹之后，大家能夠更加的重視，在日常生活當(dāng)中，關(guān)注寶寶的飲食，也是為了他們的身體健康，幫助他們預(yù)防和解決一些疾病的影響，所以每一對(duì)夫妻，都應(yīng)該注意寶寶的這些飲食。
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