生姜紅花泡腳有什么效果？
什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“生姜紅花泡腳有什么效果？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
泡腳也有很多我們不知道的學(xué)問(wèn)很多的女性在冬天的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況，那么就讓我們來(lái)試一試生姜泡腳，泡腳主要是通過(guò)溫度和藥物，利用皮膚一些特殊的功能，能夠很好地促進(jìn)局部的肌肉皮膚光潔，同時(shí)可以改善身體的代謝以及強(qiáng)化它的功能，那么生姜紅花泡腳到底有什么效果？
1、生姜祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15—30克的生姜（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺(jué)到燙為宜）。泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對(duì)于一般家庭用來(lái)泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2、艾草溫肺
據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無(wú)毒的一味藥。它具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30—50克（一小把）干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
3、桂皮消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽(yáng)的作用。用他們泡腳，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問(wèn)題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
如果血液循環(huán)不好，平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問(wèn)題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。
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藏紅花泡腳的功效
藏紅花是治病的好藥材，而且還被人們用來(lái)養(yǎng)生保健，其中人們最喜歡用藏紅花泡腳，藏紅花泡腳也成為了 一種流行的保健方式了。究竟藏紅花泡腳的功效有哪些呢？
1、促進(jìn)血液循環(huán)。用藏紅花泡腳可以促進(jìn)足部的血管擴(kuò)張，與此同時(shí)，藏紅花中的活血化瘀物質(zhì)充分被吸收 ，有利于人體血液的循環(huán)，加速血管內(nèi)血液的流量，有效地預(yù)防了心腦血管疾病。
2、有助于睡眠。首先用熱水泡腳就能夠放松身體，緩解神經(jīng)疲勞，另外藏紅花中的有益物質(zhì)被人體吸收后能 夠使人安神精心，特別對(duì)于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏紅花泡腳會(huì)起到不錯(cuò)的效果。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。用藏紅花泡腳能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而有效的治療和預(yù)防因內(nèi)分 泌不調(diào)而引發(fā)的色斑等癥，對(duì)肌膚其美容之效。
4、提高免疫力。通過(guò)用藏紅花泡腳，可以使藥效刺激腳部神經(jīng)反射，從而使人體各器官運(yùn)行協(xié)調(diào)，促進(jìn)人體 新陳代謝，久而久之提高身體免疫和抵抗力。
怎么用藏紅花泡腳
怎么用藏紅花泡腳？藏紅花泡腳的方法是怎樣的？大家還是有疑惑的，只有掌握正確的方法，才可以讓藏紅 花發(fā)揮它的最大功效，這樣才能對(duì)我們身體有益。
用藏紅花泡腳的時(shí)候可以選擇藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用 量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳即可。
但是有人就質(zhì)疑了，藏紅花這么珍貴的藥材用來(lái)泡腳真的好嗎？這樣會(huì)不會(huì)太奢侈了？其實(shí)要是真的藏紅花 ，那就真的太奢侈了。因?yàn)椴丶t花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時(shí)，建議一克用三次便可?，F(xiàn)在 在市場(chǎng)上賣(mài)的那些藏紅花泡腳藥包，泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十 元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。
總而言之，想要用藏紅花泡腳來(lái)養(yǎng)生保健，那么可以采用一般的紅花煎水后泡腳就可以了，堅(jiān)持每天一次， 每次30分鐘左右，其活血通絡(luò)的作用其實(shí)并不低于使用真正的藏紅花的。
藏紅花泡腳的注意事項(xiàng)
雖說(shuō)藏紅花泡腳的功效多多，但是藏紅花本身就是一種很強(qiáng)的中藥，所以在用藏紅花泡腳的時(shí)候也是需要注 意一些事項(xiàng)的，并不是每個(gè)人都可以用藏紅花來(lái)泡腳的，下面就是一些注意事項(xiàng)。
1、使用藏紅花泡腳時(shí)，熱水的水溫不得超過(guò)五十?dāng)z氏度。對(duì)于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放 置一會(huì)兒待其水溫降下來(lái)后再開(kāi)始泡腳。
2、用藏紅花泡腳的時(shí)間不得超過(guò)半個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，不利身體健康。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺(jué)前泡腳，一般來(lái)說(shuō)晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因 為這段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
4、經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。
5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經(jīng)歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn) 生對(duì)身體有害的物質(zhì)。
6、泡腳保健養(yǎng)生貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持時(shí)間應(yīng)該在三個(gè)月到一年左右，而且泡腳的頻率以一周一次為宜。
孕婦能用藏紅花泡腳嗎
藏紅花是一種很強(qiáng)的墮胎藥，在古裝劇中我們就知道藏紅花墮胎的厲害性了，雖說(shuō)電視劇是夸張了一點(diǎn)，但 是也并不是沒(méi)有道理的，在古代藏紅花就是一種很具體代表性的墮胎藥。嚴(yán)重的話還可能會(huì)引起不孕。藏紅 花對(duì)會(huì)使孕婦流產(chǎn)，這是有科學(xué)根據(jù)的。所以孕婦最好不要用藏紅花泡腳。
藏紅花有活血的功效，而且活血作用非常強(qiáng)。孕婦若口服藏紅花，是很容易引起全身血液循環(huán)的加快的，嚴(yán) 重的話，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。雖然說(shuō)用藏紅花來(lái)泡腳喝直接服用藏紅花是有一定的區(qū)別的，但也不能完 全避免藏紅花的活血功效簡(jiǎn)介影響胎兒的正常發(fā)育的，所以，孕婦再懷孕期間如果想緩解腳部勞累，那么可 以適當(dāng)?shù)呐菖轀厮_就好，沒(méi)有必要放入其他的成分進(jìn)行泡腳，那些藥品孕婦還是少碰為佳。
不過(guò)，如果曾經(jīng)有試過(guò)用藏紅花泡腳或者加入其他藥材泡腳的孕婦也不需緊張，只要沒(méi)有出現(xiàn)明顯的不良反 應(yīng)，應(yīng)該是沒(méi)有什么大問(wèn)題的。如果擔(dān)心，可以盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免錯(cuò)過(guò)就診的最佳時(shí)機(jī)。
艾葉紅花泡腳方法
艾葉紅花泡腳首先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開(kāi)，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的熬夜可以泡腳2-3天，用容器裝好后，也不用天天更換。
艾葉和紅花的價(jià)格在中醫(yī)上也是非常便宜，通常20g就是一個(gè)月的用量了，具體折算下來(lái)每天泡腳的成本只有1.4元，艾葉泡腳不僅價(jià)格便宜，使用方法也是很簡(jiǎn)單，這種自己制作的天然療法泡腳對(duì)人體是非常好好處的，大家可以根據(jù)自己的身體情況再加入一些輔助作用的中草藥。
如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。不同的情況加入不同的中藥，會(huì)有著意想不到的作用。
艾葉紅花泡腳的功效
艾葉在中國(guó)歷史上是很好的驅(qū)邪避災(zāi)植物，在中醫(yī)上它是性味溫和，辛，苦入肝、脾、腎經(jīng)等作用。有著溫經(jīng)止血，散寒止痛的效果，適用于虛汗腹痛，崩漏下血，月經(jīng)不調(diào)，皮膚瘙癢的作用。使用艾葉做成各種艾條等，能夠行溫針灸，透達(dá)經(jīng)絡(luò)。
而紅花則是能夠活血化瘀，補(bǔ)氣補(bǔ)血，它性味辛，溫肝經(jīng)，用來(lái)活血和通常靜脈，也有散瘀止痛，治淤血等各種效果。
艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保健效果，不僅能夠溫暖全身，還對(duì)睡眠非常有利，這些材料很容易買(mǎi)到，價(jià)格也很便宜，兩者都是溫和的性質(zhì)，在泡腳的時(shí)候還能根據(jù)自身的身體情況，在艾葉紅花里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┲兴?，這對(duì)于預(yù)防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。
冬天用艾葉紅花泡腳有著很多的好處，同時(shí)對(duì)于痛經(jīng)的女性也是有好處的，不過(guò)泡腳最好是維持在30分鐘，過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且在飯后半小時(shí)是不能泡腳的，泡腳的水也不能太燙。泡腳的用藥要遵守中藥配方的原則，要嚴(yán)格規(guī)范用藥，這樣才能真正的對(duì)身體有好處。
艾葉紅花泡腳有副作用嗎
艾葉紅花泡腳是沒(méi)有副作用的，這兩個(gè)都是中草藥成分，對(duì)人體的好處絕對(duì)是大于壞處的。不過(guò)艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，同時(shí)也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達(dá)到效果了。
艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是控制在飯后一小時(shí)之后，睡覺(jué)兩小時(shí)前的時(shí)間段，同時(shí)水溫也要最好在四十五度以內(nèi)，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會(huì)更好。
在使用艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是之前喝點(diǎn)水，這樣有利于補(bǔ)充新陳代謝之后的液體，同時(shí)也能緩解因?yàn)榕藕苟鸬目诟缮嘣锏默F(xiàn)象。這個(gè)泡腳的頻率也不要太過(guò)于頻繁，一周2-3次就可以了，太過(guò)于頻率，會(huì)讓瀉火太多，對(duì)身體不好會(huì)造成身體的寒氣增重。
在艾葉紅花泡腳之后，如果能夠按摩腳部那就效果更好了，按摩腳底能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán)，如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會(huì)讓全身都暢通，這就跟我們沐足之后的感覺(jué)是一樣的哦。
孕婦能夠用艾葉紅花泡腳嗎
艾葉紅花是兩種藥草，艾葉是性平溫和，具有溫經(jīng)散寒，止痛安胎的作用，對(duì)于孕婦是能夠使用的。它的安胎效果對(duì)于孕婦特別好，還能增強(qiáng)抗病能力，預(yù)防感冒。特別是針對(duì)身體特別虛寒的人更是適合，而陰虛血熱的人則是不宜使用的。我們經(jīng)常都說(shuō)艾葉對(duì)女性有著非常不錯(cuò)的功效，所以孕婦艾葉是能夠使用的。
而紅花具有活血破淤的效果，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不合適使用的，孕婦經(jīng)常用紅花泡腳，會(huì)引起身體的疲乏，精神也會(huì)不佳，有時(shí)候甚至?xí)雇?。所以孕婦是不適合使用紅花的。如果要泡腳只要使用艾葉泡腳就好了，不用加入紅花的成分，紅花的加入反而會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不適合。
孕婦泡腳本身是非常有好處的，能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，加速血液循環(huán)，減輕下肢的水腫，有利于胎兒的發(fā)育。對(duì)孕婦自己也是非常好的，平時(shí)我們也會(huì)泡腳來(lái)加速身體的血液循環(huán)，孕婦只要適當(dāng)?shù)呐菽_，是有好處的，但是大家謹(jǐn)記一定不要使用紅花泡腳。
艾葉紅花泡腳的注意事項(xiàng)
平時(shí)有泡腳習(xí)慣的筒子，你有嘗試過(guò)用艾葉紅花泡腳嗎？冬天用艾葉紅花泡腳能驅(qū)寒，睡前泡腳還能讓你睡得更安慰，但是用艾葉紅花泡腳也有一些要注意的地方哦。
對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)臨睡前泡腳或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家最好在睡前20分鐘泡。其實(shí)在晚上九點(diǎn)泡腳最好，因?yàn)樽钛a(bǔ)腎。這這個(gè)時(shí)間點(diǎn)是腎比較虛弱的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候泡腳能增加身體熱量，令體內(nèi)血管擴(kuò)張，起到活血的效果。
此外，如果很長(zhǎng)一段時(shí)間連續(xù)每晚泡腳也不科學(xué)，應(yīng)該間隔幾天之后泡腳比較好，不要長(zhǎng)期連續(xù)泡腳。泡腳的時(shí)間一般在30-40分鐘，老人家泡20分鐘就足夠了。泡腳的時(shí)候最好搓動(dòng)雙腳，泡完腳后做足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。
泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺(jué)，能起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果哦。
現(xiàn)在人們生活條件越來(lái)越好了，那么對(duì)身體的養(yǎng)生保健工作問(wèn)題也就需要格外的注重了，因?yàn)橹挥形覀冏⒅剡@些問(wèn)題，那么才可以有效地幫助自己，預(yù)防更多疾病的影響和危害，而現(xiàn)在生活當(dāng)中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人會(huì)使用醋泡腳的方式，幫助自己解決一些疾病，所以下面我們就具體去了解一下醋泡腳的效果。
每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可明顯改善睡眠質(zhì)量，可以強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)。
醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、 強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還有增強(qiáng)皮膚彈性，以及祛除風(fēng)濕等功效。 要注意的是必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋。具體方法為：每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒(méi)踝關(guān)節(jié)。每次浸泡20分鐘即可. 灰指甲可以泡。
利用醋泡腳可以有效的調(diào)節(jié)我們緊張的情緒，緩解睡眠質(zhì)量問(wèn)題，同時(shí)它還能夠更好地增加身體的血液循環(huán)，對(duì)幫助排出身體的毒素也有很好的功效，有灰指甲或者是腳氣的朋友，也可以通過(guò)這樣的方法，進(jìn)行治療輕松就能夠解決。
艾葉紅花泡腳方法
艾葉紅花泡腳方法說(shuō)起來(lái)也簡(jiǎn)單，取艾葉和紅花共50克左右，放入紗布袋包中包好后綁緊，然后放入鍋中，加水，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮，約10分鐘后關(guān)火。
取藥汁兌入40-50度的熱水中，開(kāi)始泡腳，至微微出汗的時(shí)候就算是泡到位了。注意不要泡到大汗淋漓，那樣身體會(huì)發(fā)虛的。身體沒(méi)有出汗也不要緊，這與體質(zhì)有關(guān)，堅(jiān)持泡一段時(shí)間就會(huì)改善的。
一次熬好的藥汁可以泡2-3次哦，用容器裝好保存就可以了，沒(méi)必要天天都熬制的。
艾葉紅花泡腳的好處
在寒冷的冬季，用艾葉紅花泡腳是很不錯(cuò)的一個(gè)驅(qū)寒方法。艾葉具有抑菌殺菌和增強(qiáng)免疫力的功效，紅花具有活血化瘀、促進(jìn)血液循環(huán)的功效。并且，艾葉還可以用來(lái)祛除腳氣。
艾葉紅花泡腳的好處有：
1、用艾葉紅花泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張血管，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和緩解肌肉痙攣。
2、艾葉紅花泡腳還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，解除疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
3、長(zhǎng)期用艾葉紅花泡腳還可美容養(yǎng)顏，令皮膚更加紅潤(rùn)。
4、艾葉紅花泡腳還可以預(yù)防凍瘡、祛濕消腫、治腳氣等。
在用艾葉紅花泡腳的時(shí)候，還可以根據(jù)自身狀況再加入一些別的中草藥，如高血壓患者可加入一些有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕的可加入干姜、桑枝；皮膚干燥的人可加入白芍、益母草等。
艾葉紅花泡腳注意事項(xiàng)
艾葉和紅花都是極具代表性的中草藥，是生活中比較常用的保健藥材，用艾葉紅花泡腳就能起到很好的養(yǎng)生保健效果。但是用艾葉紅花泡腳還需注意下列幾點(diǎn)：
1、用來(lái)兌艾葉紅花藥汁的熱水不要太高，40-50度即可，兌入藥汁再稍微放置一會(huì)兒，就可以拿來(lái)泡腳了。
2、每次用艾葉紅花泡腳不宜超過(guò)半個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間浸泡會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，且容易使身體有一定的虧損。
3、不建議飯后一小時(shí)內(nèi)泡腳，更不宜空腹泡腳，晚上9點(diǎn)左右的時(shí)候泡腳為最佳時(shí)間。
4、經(jīng)期、孕期婦女、高血壓患者及有出血癥的人群不宜用艾葉紅花泡腳。
5、用艾葉紅花泡腳時(shí)，容器要避免金屬和塑料材料的，避免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)。
可以每天用艾葉紅花泡腳嗎
用艾葉紅花泡腳的頻率應(yīng)該以一周一次為宜，堅(jiān)持三個(gè)月到一年左右的時(shí)間，體質(zhì)會(huì)有明顯改善。不建議每天用艾葉紅花泡腳。
每次用艾葉紅花泡腳，我們的身體都會(huì)有一定的損耗，而如果每天都用艾葉紅花泡腳，那么對(duì)身體的損耗是極大的，長(zhǎng)此以往，不僅不能改善體質(zhì)，反而會(huì)使身體更加虛弱。
在平時(shí)的時(shí)候，我們可以用溫水泡腳，或者以食療輔助，加上每周一次的艾葉紅花泡腳，會(huì)增強(qiáng)保健效果。
或者直接用艾葉煮水泡腳，因?yàn)榧t花油活血化瘀的功效，對(duì)正常人是不宜的。
艾葉紅花的比例是多少
在用艾葉紅花泡腳的時(shí)候，我們不得不注意一個(gè)問(wèn)題，就是艾葉紅花的比例是多少！
有關(guān)專家表示，艾葉紅花的比例要根據(jù)個(gè)人身體情況而定的，也就是說(shuō)，艾葉紅花泡腳不是每個(gè)人都適合的，要根據(jù)自己的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
也有人告訴我們，艾葉紅花搭配泡腳的話，可以是艾葉10克，紅花20克；或者艾葉50克，紅花30克，具體情況具體分析。
總的來(lái)說(shuō)，用艾葉紅花泡腳，比例是沒(méi)有一個(gè)確切規(guī)定的，我們建議是根據(jù)自身體質(zhì)，在咨詢相關(guān)醫(yī)生只好再做配比。
冬天睡覺(jué)之前泡個(gè)腳可以非常好的疏通活絡(luò)改善水質(zhì)的循環(huán)，不僅能夠暖身驅(qū)寒同時(shí)又可以讓自己不會(huì)有腳冰睡不著的情況，這是一個(gè)非常舒適的養(yǎng)生方法，如果在泡腳水里面加上生姜養(yǎng)生的效果就會(huì)加倍，下面我們就來(lái)一起看一下用生姜泡腳的好處以及在泡腳的時(shí)候需要的一些注意事項(xiàng)。
生姜泡腳的好處
1、保養(yǎng)腎臟
生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
2、減少手腳冰涼
生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
3、延緩衰老
腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
4、改善睡眠
生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
5、治療感冒
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。
6、治療風(fēng)濕
生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
泡腳的必備條件
第一、要調(diào)整好泡腳水的溫度
一般來(lái)說(shuō)，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過(guò)45度。
第二、要選對(duì)泡腳容器
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)“泡”字來(lái)?！芭荨痹谶@里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長(zhǎng)。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質(zhì)地應(yīng)無(wú)害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過(guò)20厘米（沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)）。
3、結(jié)構(gòu)可買(mǎi)一些微電腦浴腳器。
所以選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復(fù)雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達(dá)到養(yǎng)生保健及治病的目的。
女性在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要自己亂用中藥來(lái)泡腳，女性在經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題會(huì)比較的復(fù)雜，如果不能很好的辨別原因那么就使用中藥來(lái)泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用同時(shí)還有可能會(huì)加重痛經(jīng)這一類的癥狀。
泡腳可以促進(jìn)身體循環(huán)，因而泡腳的好處想必大家都知道。但是泡腳也是有許多小偏方的。不同的偏方自然會(huì)有普通的效用。睡前用熱水泡腳能輔助緩解失眠，那么用醋和生姜泡腳有哪些好處呢？但畢竟每個(gè)人體質(zhì)不同因此同種方法取得的效用也是各異。所以在使用泡腳的時(shí)候效果是不一樣的。
生姜泡腳的好處
生姜在中醫(yī)來(lái)說(shuō)它是辛微溫的，因?yàn)樾量梢云鸬叫辽⒌淖饔茫运芷鸬缴⒑?、通絡(luò)的作用，能改善以足部為主的全身血液循環(huán)對(duì)身體有很大的益處。
可以消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量。生姜泡腳還可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡腳的時(shí)間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進(jìn)睡眠和預(yù)防感冒的功效。
熱姜水泡腳對(duì)于感冒引起的頭痛也非常有效，還可以治療腰間疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除濕。
高血壓患者常用生姜水泡腳有助減壓，生姜水泡腳可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制。每天浸泡15分鐘左右，生姜泡腳對(duì)腳臭的人也有幫助。
白醋泡腳的好處
醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀?？傊么着菽_有很多的功效，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
醋泡腳有一個(gè)很重要的作用就是軟化血管，所以對(duì)中老年人尤其是有血管硬化疾病的人最適合。泡腳是一個(gè)慢功火，你不能說(shuō)一次兩次就能達(dá)到什么效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
了解了用生姜泡腳的妙用以及用醋泡腳的妙用后，是不是有種躍躍欲試的感覺(jué)了？別小看了醋和生姜聯(lián)合體的泡腳，特別是受寒后這么一泡，還真是，寒氣盡驅(qū)呢！
生姜味辛性溫，長(zhǎng)用于發(fā)散風(fēng)寒。而由于姜水是燥熱性的，因而它還具有全身保健作用。可以長(zhǎng)期用，不會(huì)有什么不良反應(yīng)。而對(duì)于小孩是否可以用生姜泡腳的問(wèn)題，答案是肯定的。但是小孩子泡腳時(shí)間不宜太久，跟大人比起來(lái)，小孩子泡腳時(shí)間最好控制在十分鐘以內(nèi)，同時(shí)也不能用太燙的水避免小孩因此燙傷。
生姜泡腳好處
1、生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。
2、生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
3、生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
5、生姜泡腳保養(yǎng)腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。
6、生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。
要注意的是：泡腳時(shí)間并非越長(zhǎng)越好，應(yīng)以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃~37℃，泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃~3℃，約為40℃。
除此之外用姜皮拍碎煲水泡腳還可以暖腳御寒并且有助于睡眠哦！但是要值得注意的是泡腳的時(shí)間不可以太長(zhǎng)避免人體血液循環(huán)加快，同時(shí)飯后的半小時(shí)也不可以泡腳，畢竟如果流向消化系統(tǒng)的血液流向下肢對(duì)自己的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給也是有影響的呢。
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?蜂蜜泡生姜美容嗎？一開(kāi)始人們是不愿意相信這種搭配的，一個(gè)是相對(duì)溫補(bǔ)的食材，另一個(gè)是比較升發(fā)的食材，這兩樣加起來(lái)怎么可能有美容的效果呢？可是事實(shí)證明這兩種看似不相干的東西就是能夠減肥，而且減肥效果還非常好！那么問(wèn)題就來(lái)了，為什么蜂蜜泡生姜可以美容呢？
?生姜的抗氧化賽過(guò)維生素E中醫(yī)認(rèn)為老年斑的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。生姜蜂蜜水二者“互補(bǔ)互利”而蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥，緩急解毒的作用，通過(guò)其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的化生，維持氣血的正常運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素Ｃ和黃酮類化合物等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補(bǔ)益作用則可以避免服用生姜后出汗過(guò)多，導(dǎo)致人體陰液過(guò)度耗傷的不良反應(yīng)，生姜蜂蜜水的作用是二者“互補(bǔ)互利”。
?原本不相干的兩種食材搭配起來(lái)竟然還有減肥的功效！不得不佩服國(guó)人在“吃”上的造詣??！不過(guò)美容的手段和方法有很多，和蜂蜜泡生姜美容只是其中的一種方法而已，要想減肥效果快一些，還需要比如運(yùn)動(dòng)、食療、飲食、睡眠等方面的努力，減肥畢竟是一個(gè)系統(tǒng)工程，從內(nèi)到外缺一不可。
艾葉生姜泡腳的好處
地球人都知道生姜有驅(qū)寒的作用，特別是現(xiàn)在北風(fēng)呼嘯的冬天，晚上來(lái)一個(gè)艾葉生姜泡腳，肯定會(huì)讓你整個(gè)人都暖笠笠。
首先，艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生姜一起泡腳能快速祛寒濕，祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
除此之外，生姜也是發(fā)揮著它的功效哦。用艾葉生姜泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發(fā)紅為止，這種方法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外，在血壓升高時(shí)，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。
艾葉生姜放在一起泡腳的好處可兼具二者，可以治療治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘哦。
艾葉生姜泡腳的方法
艾葉生姜泡腳也要注意有法，稍不注意不僅不起到保健的作用，還有可能會(huì)導(dǎo)致氣血不足，頭暈?zāi)?！那么艾葉生姜泡腳怎么泡才是正確的？
艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，然后加入生姜，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水就可以了，是不是很簡(jiǎn)單？在家里你也可以自己制作呢，只要準(zhǔn)備好艾葉和生姜就可以了。
泡的時(shí)候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，但是不是天天泡，應(yīng)該隔天泡這樣。泡完之后，同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了，而且還為你驅(qū)走了寒氣，是不是太贊了？
艾葉生姜泡腳上火嗎
在廣東，很多人都很擔(dān)心上火這個(gè)問(wèn)題，所以才會(huì)有廣東涼茶一說(shuō)。那么，艾葉生姜泡腳會(huì)不會(huì)上火？其實(shí)，根據(jù)艾葉以及生姜的性質(zhì)和特點(diǎn)來(lái)看是不會(huì)上火的。
艾葉本來(lái)就是性溫的植物，泡腳可以祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)；而生姜也是對(duì)治療風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。因?yàn)樯强梢则?qū)寒的，可能就是因?yàn)樯芏嗳瞬艜?huì)問(wèn)會(huì)不會(huì)上火吧，但是生姜是天天吃，或者量太多的時(shí)候，才會(huì)有上火這一說(shuō)，如果只是泡腳是不足以導(dǎo)致上火的。
所以，艾葉生姜泡腳不會(huì)上火，但是不能天天泡，也正是由于艾葉以及生姜的特性而定。
艾葉生姜泡腳能天天泡嗎
艾葉生姜泡腳的功效那么多，我天天泡豈不是會(huì)越來(lái)越健康？事實(shí)上真的是這樣的嗎？艾葉生姜泡腳可以天天泡嗎？親們，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，事實(shí)上并不是你想的這樣，艾葉泡腳是不可以天天泡的。
艾葉生姜泡腳每周泡2到3次就好。因?yàn)榘~生姜泡腳泡多了能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。同時(shí)，雖然生姜有驅(qū)寒的功效，但是也是不適宜天天都用的，所以還是需要有節(jié)制地一周2到3次就可以了。
艾葉生姜泡腳能治感冒嗎
冬天已經(jīng)到來(lái)了，人們開(kāi)始各式泡腳吧。在寒冬中泡一次腳，是何等地舒服啊，很多中醫(yī)都說(shuō)腳能反映一個(gè)人的身體狀況呢，所以好好護(hù)理你的腳，就從泡腳開(kāi)始吧！艾葉泡腳可以治風(fēng)濕、治腳氣、治牙周炎等，如果加上生姜的話就能治感冒咯，是不是神奇思密達(dá)！
感冒期間可以用艾葉生姜泡腳，但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
所以說(shuō)，簡(jiǎn)單的艾葉生姜泡腳，在加上一些飲食上的注意就可以讓你輕松驅(qū)趕感冒了，不用再吃那些味道不好的藥咯，這么有用的小妙方趕緊分享給你的親朋好友吧！
艾葉生姜泡腳能治痛經(jīng)嗎
很多MM們都是體質(zhì)偏寒，容易受到痛經(jīng)的折磨，所以她們每到那幾天就會(huì)十分地難熬，十分地痛苦。但是很多人都說(shuō)艾葉生姜泡腳可以治療痛經(jīng)，事實(shí)上是這樣嗎？
由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝；艾葉是性溫，具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效。所以，在睡前不妨來(lái)個(gè)艾葉生姜足浴吧，可以緩解你的痛經(jīng)哦。而且，最好就是在經(jīng)前的7天左右開(kāi)始泡，連續(xù)泡2-3次。
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