什么水果壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢
冬天男性養(yǎng)生補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“什么水果壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
對(duì)于男性而言，腎臟的健康是非常重要的，腎臟不好會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等情況，嚴(yán)重的影響身體健康，很多人都想通過(guò)吃保健品的方式來(lái)壯陽(yáng)補(bǔ)腎，但是效果卻不是很理想，其實(shí)很多水果就具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，那么這些水果究竟都有哪些呢？下面我們就來(lái)一起了解一下吧。
一：荔枝
中醫(yī)認(rèn)為：荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫(yī)認(rèn)為：荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。
二：白果
所謂白果，說(shuō)白了就是銀杏，在本草綱目中有記載：白果補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰，止咳除煩，生肌長(zhǎng)肉，排膿拔毒，消瘡疥疽瘤。西藥業(yè)認(rèn)為其具有治療夢(mèng)遺等問(wèn)題。
三：核桃
核桃在民間被稱作“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”，足可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在《本草新編》中描述核桃肉：味甘，氣溫，無(wú)毒。入腎經(jīng)。潤(rùn)能生精，澀能止精，更益腎火，兼烏須發(fā)，愈石淋。實(shí)溫補(bǔ)命門之藥。
四：紅棗
我們都知道紅棗對(duì)于女性的好處多多？其針對(duì)還具有補(bǔ)腎的功效？沒(méi)錯(cuò)！在醫(yī)書《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性欲。
好了，看到這兒，你知道哪些水果具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效了嗎？您平時(shí)不妨多吃一點(diǎn)兒，除此之外，腎臟的健康還和很多身體健康息息相關(guān)，像是抽要喝酒，晚睡熬夜，過(guò)度縱欲都不利于身體健康，改善這些不良的生活習(xí)慣，您才能擁有更高的生活質(zhì)量。
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很多男性都有腎虛的困擾。特別是隨著生活壓力的增大，越來(lái)越多的男性開(kāi)始出現(xiàn)腎虛的狀況。情況較為嚴(yán)重者甚至?xí)O大影響夫妻生活和感情。其實(shí)生活中，可以幫助男性朋友們補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物有很多，比如水果。有些水果不僅可以提供人體所需維生素，還有著意想不到的壯陽(yáng)的效果。下面我就為大家具體介紹一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的水果。
? ? ?荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
? ? ?蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
? ? ?葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
? ? ?獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
? ? ?芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。
? ? 木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
? ? 紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
? ? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)壯陽(yáng)補(bǔ)腎的水果了，大家不妨多吃這些水果幫助腎臟健康。其實(shí)對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎應(yīng)該越早越好。特別是很多而立之年的男性，身體已經(jīng)開(kāi)始走下坡路了，因此要及早養(yǎng)腎。在生活中多加注意均衡營(yíng)養(yǎng)、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合。
我們想要給自己補(bǔ)腎壯陽(yáng)的時(shí)候到底該給自己吃些什么水果好呢?生活中有很多食物都是可以用來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的，不過(guò)補(bǔ)腎壯陽(yáng)要求是很嚴(yán)格的，稍微不注意的話就不會(huì)有好的補(bǔ)腎效果，男人性生活不足的時(shí)候必須要補(bǔ)腎壯陽(yáng)，這樣才能 保證男人的性欲強(qiáng)盛，性功能好，那么補(bǔ)腎壯陽(yáng)的水果到底有哪些?
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男人吃什么水果好 10種水果補(bǔ)腎精
2015-04-22 09:4999健康網(wǎng)分享到：
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本文導(dǎo)讀：男人吃什么水果好?水果是對(duì)大眾都有益的食物，男性日常生活也要適當(dāng)?shù)某孕┧?，下面為大家介紹適合男人吃的10種水果，它們能補(bǔ)腎精保護(hù)男性生殖健康。
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水果是日常飲食中不可少的，一般情況下，女性朋友買水果的次數(shù)比較多，水果吃的也比較多，相比之下，男性吃水果則比較少，其實(shí)，男性也要多吃水果，有些水果對(duì)男性健康有益，能保護(hù)男性生殖健康。
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏之功效。 紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時(shí)珍說(shuō)：核桃能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效：補(bǔ)腎溫肺，潤(rùn)腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
3、西紅柿
西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經(jīng)引發(fā)過(guò)很激烈的爭(zhēng)論，后來(lái)定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當(dāng)做像水果一樣來(lái)吃，我就是這樣。西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來(lái)源，番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能有效清除人體內(nèi)自由基。番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病。
上面的這些水果都是可以用來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的，不過(guò)在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的時(shí)候還有很多食物也可以選擇的，不是水果才能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，在補(bǔ)腎壯陽(yáng)的時(shí)候也可以多吃韭菜，多吃羊肉，狗肉，不過(guò)羊肉和狗肉是一種吃了很容易上火的食物，這樣的食物不能吃太多了。
最近我們很多男性朋友都出現(xiàn)了性生活質(zhì)量和水平降低的情況，這可能是由于我們自身出現(xiàn)了腎功能衰竭的問(wèn)題，我們?nèi)粘？梢远嗪纫恍┡１逌?，牛鞭湯具有非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，多吃一些韭菜效果也非常不錯(cuò)，總結(jié)一下吃什麼補(bǔ)腎壯陽(yáng)吧。
韭菜：韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，是常見(jiàn)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。
牡蠣：有滋陰潛陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量，對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
驢肉：性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效，可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥，同時(shí)是不錯(cuò)補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。
狗肉：狗肉溫?zé)幔哂幸嫫⒑臀浮⒆萄a(bǔ)壯陽(yáng)作用：用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄，補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。
羊腎：羊腎又名羊腰子，其味甘，性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效，適用于腎虛陽(yáng)痿者食用，羊肉也頗有效。
枸杞：枸杞子又名枸杞，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥和補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物。
以上介紹的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物都可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的效果，同時(shí)我們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ沤^盲目進(jìn)行性亂，可能會(huì)導(dǎo)致我們自身接觸帶病傳染源，使我們自身出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，一定要杜絕類似情況的發(fā)生。
男性朋友一定要想辦法壯陽(yáng)補(bǔ)腎，腎虛是很常見(jiàn)的情況的，一些食物是有助于男性補(bǔ)腎的，那么什么食材壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢，其實(shí)有的食物確實(shí)是對(duì)男性的補(bǔ)腎有效果的，但是也有一些食物對(duì)補(bǔ)腎一定效果也沒(méi)有的，一定要注意食物的成分，下面就給大家好好的介紹一下，到底什么樣的食物能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?
1.攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸，它們參與包括性，器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源主要有禽、蛋、魚、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白。
2.應(yīng)注意酶類的補(bǔ)充。
酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)健康有益。如果體內(nèi)缺乏酶類，可出現(xiàn)機(jī)能減退包括性，機(jī)能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，在烹調(diào)食物時(shí)應(yīng)注意溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可用炸、烤、煎等烹調(diào)法，以免使酶受到破壞。
3.供給適量的脂肪。
近年來(lái)，隨著人們的健康意識(shí)的增強(qiáng)，大多數(shù)成年男子擔(dān)心攝入脂肪和膽固醇會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以有為數(shù)不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護(hù)性，功能角度看，應(yīng)適當(dāng)攝入一定的脂肪。因?yàn)槿梭w內(nèi)的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的，長(zhǎng)期素食者會(huì)影響性激素的分泌，不利于性，功能的維持。另外，脂肪中含有一些精，子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不僅影響精，子的生成，而且可引起性，欲下降。適量食用脂肪，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟本身就含有性，激素，因此，應(yīng)適量選擇食用。
4.注意補(bǔ)充與性 功能有關(guān)的維生素和微量元素。
人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不 育，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對(duì)精子生成和提高精 ，子的活動(dòng)均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。維生素C對(duì)性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，以下食品都有較好的強(qiáng)精壯陽(yáng)的作用，可選擇食用。
有的男性性功能降低，還有的男士朋友腎虛都是很危險(xiǎn)的，甚至?xí)鹉行缘牟挥模绻胙a(bǔ)腎壯陽(yáng)的話，就可以吃一些食物的，那么什么食材壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢，上面的一些食物確實(shí)是能夠補(bǔ)腎的，大家多吃一些對(duì)身體有好處的食物有利于壯陽(yáng)補(bǔ)腎的。
可能我們之間很多男性朋友常常出現(xiàn)腎功能衰竭的問(wèn)題，腎功能衰竭可能會(huì)直接影響到我們自身的前列腺問(wèn)題，成為我們很多男性朋友都非?？鄲赖囊粋€(gè)大問(wèn)題，可能會(huì)是我們自身容易出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的問(wèn)題，多喝一些牛鞭湯可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，為大家普及一下喝什么湯壯陽(yáng)補(bǔ)腎吧。
海參羊肉湯：海參(水發(fā)，下同)150克、羊肉120克，切片煮湯。羊肉熟后加鹽、姜等調(diào)味食之。功效：溫腎助陽(yáng)，縮泉固精。適用于腎陽(yáng)不足、精血耗損之陽(yáng)痿、遺精早泄、性欲減退、小便頻數(shù)、腰膝發(fā)冷等癥。冬季尤宜常食。
海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。功能：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽(yáng)痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。
海參鴿蛋湯：海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(去核)，鴿蛋10個(gè)，精鹽少許。選將鴿蛋煮熟去殼，再與洗凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入放入瓦煲中，加清水文火煲3小時(shí)，最后加少量精鹽調(diào)味即可食用。功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)脾益氣。適用于精血虧損、虛勞、腰腿酸軟、氣弱懶言、性功能低下、陽(yáng)痿及遺精等。
多喝一些牛鞭湯可以達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，食療方法是一種非常不錯(cuò)的方法，不會(huì)對(duì)于我們自身產(chǎn)的任何的副作用傷害，同時(shí)我們?nèi)粘Ｔ黾右恍w育鍛煉，也可以有效地幫助我們改善自身出現(xiàn)的性功能障礙的情況。
生活中一些酒其實(shí)對(duì)身體的好處是有很多的，一些人喝酒不重視，以為喝酒對(duì)身體都是害處，所以說(shuō)不知道到底能不能選擇喝酒的方式來(lái)壯陽(yáng)補(bǔ)腎，其實(shí)喝酒是有講究的，對(duì)于壯陽(yáng)補(bǔ)腎來(lái)說(shuō)不是什么酒都能夠有這樣的功效，最好是清楚壯陽(yáng)的時(shí)候到底該選擇什么藥物，然后采用這些藥物來(lái)泡酒就會(huì)有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，下面我們來(lái)看看到底喝什么酒能壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢?
補(bǔ)腎壯陽(yáng)酒
配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，遠(yuǎn)志向10克，廣沉香6克，荔枝肉10個(gè)，白酒1000毫升。
制法： 將前9味加工搗細(xì)碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處、經(jīng)3晝夜后。打開(kāi)口，蓋一半，再置文火上煮數(shù)百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡處，21日后開(kāi)封，過(guò)濾去渣。即成。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)肝填精、健脾和胃、延年益壽。
主治腎虛陽(yáng)痿、腰膝無(wú)力、血虛心悸、頭暈眼花、遺精早泄、氣虛乏力、面容萎黃、食欲不振及中虛呃逆、泄瀉等癥。
服法：口服。每次空腹溫服10~20毫升，每日早、晚各服1次，以控為度。
以下介紹一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥酒給大家: 靈脾地黃酒:補(bǔ)腎助陽(yáng)。適用于腎虛陽(yáng)痿、宮寒不孕、腰膝無(wú)力、筋骨酸痛等癥。 仙茅酒:益腎壯陽(yáng)、溫腎散寒，適用于腎陽(yáng)虛衰所致少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、精子動(dòng)力異常等癥。 鹿茸酒:補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)精種子，適用于腎陽(yáng)虛衰、腎精虧損所致的無(wú)精子、少精子、死精子過(guò)多、畸形精子過(guò)多、免疫性不育等男性不育。 參茸海馬酒: 補(bǔ)腎強(qiáng)身,提神回春.用于腎虧畏寒,陽(yáng)痿不舉,精神萎靡.陰虛陽(yáng)亢者忌服.陽(yáng)虛畏寒甚者可用紅參,一般則用生曬參.全方溫陽(yáng)益氣力甚,故陰虛陽(yáng)亢者忌服。 補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥酒品種還有很多，制作方法也很簡(jiǎn)單。
相信現(xiàn)在很多人都知道了到底哪些酒具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效了吧，同時(shí)我們還介紹了關(guān)于這個(gè)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的酒該如何來(lái)制作，就及時(shí)的給自己按照這樣的方式來(lái)制作吧，讓自己的身體得到更好的改善，更好的治療，如果腎陽(yáng)虛的話要多吃狗肉，多鍛煉，身體強(qiáng)壯精力更好。
社會(huì)越來(lái)越進(jìn)步,人們的需求也就越來(lái)越高。男性朋友們因?yàn)樯?、工作壓力大，?dǎo)致男性夫妻生活質(zhì)量下降，為了怕導(dǎo)致夫妻之間不和，男性朋友們開(kāi)始注重保健品一類的東西，但是成人保健品治標(biāo)不治本，而且如果服用不當(dāng)還會(huì)產(chǎn)生副作用，其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪杏行┧麑?duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)有奇效，那哪種水果補(bǔ)腎壯陽(yáng)？
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
提醒大家不要有點(diǎn)什么病，就依賴藥物來(lái)決絕，能用我們平常接觸的水果或者食物解決的了的，我們?yōu)槭裁催€要花錢去買最受呢，是吧，大家要知道水果補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可是美味有安全的呢，男性朋友們看見(jiàn)這些，是不是也恍然大悟，原來(lái)水果也是可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的呢。
喝什么酒才能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?相信這樣的問(wèn)題在很多人眼里都是一個(gè)重大的疑問(wèn)，因?yàn)槟壳俺霈F(xiàn)這個(gè)癥狀的人越來(lái)越多，現(xiàn)在的生活壓力太大了，所以說(shuō)很多人總是會(huì)出現(xiàn)一種腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象，為什么人們要治療腎陽(yáng)虛，是因?yàn)槟I陽(yáng)虛一旦發(fā)生的話對(duì)人的身體壓力很大，會(huì)導(dǎo)致身體乏力或者是陽(yáng)痿早泄等疾病的發(fā)生，那么到底喝什么酒能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?
1、鹿血酒。配方：新鮮鹿血100毫升，白酒1斤。制作方法：將鹿血注入酒瓶中，加入白酒，充分?jǐn)嚢杈鶆?，封口，至于冰箱冷?4小時(shí)，取上清酒液飲用。功效與主治：補(bǔ)腎填精。用于腎陽(yáng)虛，精血虧之陽(yáng)痿，腰膝酸軟，畏寒腹痛，虛寒帶下，崩漏等。服法：每日2~3次，每次10毫升。
2、胡桃酒。配方：胡桃肉120克，杜仲、補(bǔ)骨脂各60克，小茴香20克，白酒2000克。制作方法：將上4味藥切碎，放酒中密封浸泡1個(gè)月，即可。功效與主治：補(bǔ)腎溫陽(yáng)，壯腰骨精。適用于腎陽(yáng)虛弱，腰膝酸軟，肢體冷痛，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)，性功能減退等。服法：每日2次，每次20毫升。
3、鵪鶉酒。配方：鵪鶉1只，菟絲子15克，肉蓯蓉15克，白酒1000毫升。制作方法：將鵪鶉悶死，去毛和內(nèi)臟，洗凈，切成小塊，與菟絲子、肉蓯蓉一起放入酒瓶中，密封浸泡半個(gè)月，取酒飲服。功效與主治：滋腎壯陽(yáng)，補(bǔ)腎固精，強(qiáng)骨抗衰。適用于陰虛陽(yáng)虧，頭暈?zāi)垦＃ニ彳?，遺精早泄，陽(yáng)痿，未老先衰等。服法：每日2次，每次20毫升。
這三種酒都具有提高性功能作用，不僅效果比較好，還可以幫助患者避免打針吃藥的痛苦和相應(yīng)的副作用，所以有需要的男性就可以在平時(shí)飲用一些。但是這些酒品都屬于藥酒，還是要注意不能過(guò)量，要不然也會(huì)產(chǎn)生不良影響。
這些酒都是選擇用中藥材來(lái)泡制的，用中藥材來(lái)泡酒飲用之后對(duì)這個(gè)腎陽(yáng)虛就可以做到及時(shí)的改善了，而想要補(bǔ)腎壯陽(yáng)其實(shí)也不是僅僅只有這樣的方式，平時(shí)還有很多其他的方法可以用來(lái)治療這種疾病，比如說(shuō)平時(shí)多吃點(diǎn)壯陽(yáng)的食物，也要注意讓自己的身體隨時(shí)保持鍛煉的狀態(tài)。
現(xiàn)在補(bǔ)腎中藥茶越來(lái)越受到很多職業(yè)男性的喜愛(ài)，因?yàn)檫@樣不僅不會(huì)失去面子，同時(shí)又默默的起到了補(bǔ)腎的作用，一舉多得，而且補(bǔ)腎是眾多男性都關(guān)心的問(wèn)題，不僅僅能夠提高性能力有助于夫妻關(guān)系的和諧，同時(shí)還具有強(qiáng)健腰膝的作用，那么下面小編就來(lái)介紹一下補(bǔ)腎茶的一些種類。
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見(jiàn)的中藥材，服用之后具有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來(lái)泡茶也是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。
這種方法具有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的功效，對(duì)于一些陽(yáng)痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，同時(shí)還具有名目以及延年益壽的功效。
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法。可以將杜仲葉子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開(kāi)水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。
第三：益智仁茶
將益智仁徹底的碾碎，隨后和茶葉一起放入杯子之中用開(kāi)水沖泡，隨后當(dāng)做茶飲來(lái)服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用，同時(shí)對(duì)一些由于腎元不足所引起的各類型問(wèn)題治療效果很好，例如陽(yáng)痿、不舉、性欲低下還有失眠多夢(mèng)以及心煩氣躁的情況。
除了小編介紹的這些還有很多，但是這幾種茶是最受歡迎的，你不妨試一試，相信你也會(huì)很喜歡，另外就是平時(shí)你也可以經(jīng)常吃一些黑豆或者是動(dòng)物的肝臟，這樣也能起到很好的補(bǔ)腎作用，如果想要腎好的話最好不要有太多的房事。
現(xiàn)如今，補(bǔ)腎已經(jīng)是一件非常重要的事情了，男性朋友補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)于很多亞健康的人而言必不可少，那么，燉什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)？食療養(yǎng)生已經(jīng)成為了保健養(yǎng)生的好方法，而且食療養(yǎng)生健康又安全，沒(méi)有副作用，今天就為大家介紹幾款可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的湯，讓男性可以健康的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強(qiáng)身、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎，對(duì)于精力不濟(jì)、腿足痙攣、流產(chǎn)、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜
調(diào)料：鹽
適宜季節(jié)：四季
杜仲黨參乳鴿湯的做法：
1.乳鴿宰殺收拾干凈，沸水焯過(guò)。
2.杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。
3.將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開(kāi)水鍋中，大火煮沸后改小火煮約3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補(bǔ)強(qiáng)體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮
調(diào)料：鹽
適宜季節(jié)：四季
靈芝蜜棗老鴨湯的做法：
1.將老鴨宰殺干凈，沸水焯過(guò)待用。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開(kāi)水鍋中，用中火煲約2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
烏雞玉蘭湯
功效：烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量更高。有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精的作用。
溫馨提示;烏雞雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但多吃能生痰助火、生熱動(dòng)風(fēng)、故體肥、患嚴(yán)重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴(yán)重外感疾患時(shí)也不宜食用。
現(xiàn)如今是秋高氣爽的時(shí)節(jié)，人體非常干燥、缺水，而且營(yíng)養(yǎng)方面也缺失，男性朋友需要通過(guò)各種湯飲來(lái)補(bǔ)腎，燉什么湯補(bǔ)腎壯陽(yáng)成為了很多養(yǎng)生專家想了解的東西，一年四季都可以燉湯喝，根據(jù)個(gè)人的口味加入調(diào)料，湯飲會(huì)更有營(yíng)養(yǎng)。
每一個(gè)男人都想擁有一個(gè)強(qiáng)壯的腎，這樣不僅自己可以顯得更加的強(qiáng)壯，而且還可以提高人的抵抗力，不僅可以顯示出男人的魅力，同時(shí)還能夠給家庭帶來(lái)幸福，但是現(xiàn)實(shí)是很殘酷的，很多的男性朋友都出現(xiàn)了一些腎虧的情況，是由于他們平時(shí)工作和生活壓力比較大所造成的，那么男人出現(xiàn)腎虧以后應(yīng)該如何補(bǔ)腎呢！
生活中補(bǔ)腎事物有很多，比如我們常食用的枸杞，枸杞不僅可以煲湯，也能用熱水泡，這樣更能吸收其微量元素，讓自己的身體更容易吸收這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)有效的緩解患者的腎虧，還能很好的壯陽(yáng)。
除了枸杞可以用熱水泡以外，患者還可以食物蜂蜜，早晚一杯蜂蜜水，不僅可以消除百病，同時(shí)還具有很好的潤(rùn)腸作用，還能有效的提高免疫力，讓患者的抗病能力更強(qiáng)，更容易康復(fù)。
食物只能緩解早期的癥狀，對(duì)于中后期的癥狀效果不是很明顯，患者應(yīng)該積極到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出具體的誘發(fā)原因，然后根據(jù)誘發(fā)原因進(jìn)行有針對(duì)性的治療，這樣治療效果更好，更徹底。
注意事項(xiàng)：
腎虧患者積極治療的時(shí)候，患者還需要進(jìn)行康復(fù)護(hù)理，尤其是需要注意勞逸結(jié)合，不要讓自己有過(guò)多的勞累，同時(shí)患者還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這樣更有助于提高患者的免疫力，讓身體更健康。
購(gòu)買補(bǔ)腎藥品，一定要到正規(guī)的藥店購(gòu)買，務(wù)必選擇知名廠家的國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)產(chǎn)品，最關(guān)鍵的是要擦亮眼睛，看外包裝上，有沒(méi)有國(guó)家藥監(jiān)局通過(guò)臨床審批的功能主治，是不是有“補(bǔ)腎壯陽(yáng)、治陽(yáng)痿早泄”等功效。所有沒(méi)標(biāo)注的，絕不具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，不可輕易相信夸大的廣告宣傳。
以上的內(nèi)容就是小編向大家詳細(xì)介紹的關(guān)于生活中男性朋友出現(xiàn)腎虧的補(bǔ)腎方法，希望大家能夠在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意調(diào)理，男性出現(xiàn)腎虧時(shí)可以按照小編上文內(nèi)容的介紹進(jìn)行補(bǔ)腎，如果打算買一些補(bǔ)腎產(chǎn)品一定要到正規(guī)的醫(yī)藥店進(jìn)行購(gòu)買，千萬(wàn)不要相信一些小廣告。
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