水煮腰花怎么做
養(yǎng)生怎么做。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“水煮腰花怎么做”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
?平時我就喜歡在家里做菜，研究菜品，今天我給大家推薦一道美食水煮腰花。豬腰肉又補腎補氣的作用，經(jīng)常出豬肉可以預(yù)防腎疾病。但是水主要花一定要把腰花處理好，因為腰花如果處理不好的話會有一股難聞的味道就會變得不好吃。水煮的方法吃起來更加新鮮，下面我就教大家水煮腰花的做法。
1先用刀把腰子片成兩半，把中間的腰騷徹底去干凈，再在背上劃上細(xì)細(xì)的十字刀。
2再將豬腰切粗條，加點鹽、料酒、胡椒粉和生姜用手抓幾下，腌制10分鐘去腥味
3水燒開后放入豬腰，焯水5秒種去掉血水
4起油鍋，放入蔥姜蒜爆香
5加2大勺六月香豆板醬抄勻
6加入2大碗水燒開
7放入生菜斷生撈出
8將生菜鋪在盤底
9將腰花再倒入鍋中煮上一分鐘加少量雞精起鍋，倒在鋪了生菜的盤子上
10鍋里再倒些油燒熱，放幾粒干辣椒和花椒爆一下（能吃辣的可多放些）
11將油淋在豬腰上即可
12鮮嫩微辣的腰花卷，吃起來鮮嫩可口，一點腥味也沒有了。
?喜歡吃辣椒的朋友可以多放一點辣椒，能夠起到去腥的作用，讓水煮腰花更加美味。水煮腰花含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。補充人體所需，是一道高營養(yǎng)的菜肴。身體虛弱的人群可以經(jīng)常食用使身體恢復(fù)健壯。制作方法容易上手，快來試著做一下吧，讓你和家人一同分享美味的菜肴。
ys630.coM延伸閱讀
爆腰花的做法，自己一直都想動手去做一下的，肯定有很多人也是有這樣的想法吧。這是因為爆腰花色澤美觀，鮮香脆爽，一般人吃了都會喜歡上的，這也是吃貨們這么執(zhí)著于爆腰花的一個原因，所以，爆腰花的做法也是有必要了解一下的了，那么，吃貨們一定要好好學(xué)習(xí)哦
爆腰花的做法步驟
1. 將腰子一破兩半，片去腰臊，剞麥穗花刀，改為三角刀塊，蔥，姜切絲，青蒜洗凈切段。2. 碗中放蔥姜絲、醬油、料酒、鹽、味精、醋、水淀粉、香油及高湯對成芡汁。3. 將腰花用開水焯去血水，撈出控凈水。鍋放油燒至八成熱，將腰花爆炸，撈出控油。4. 鍋留底油，倒入腰花，下入木耳、青蒜段翻炒，烹入汁芡速炒，待汁裹住腰花上時淋香油即可。小竅門：
1、腰花一定要切的大小適中，大了不好熟，小了不好看。
2、黃瓜片炒的時間不能過長，這道菜的特點是脆嫩，炒太過不好吃。
3、 第二步中提到腰花用清水浸泡，目的在于去腥，醋的作用也在此。如果要簡單的話，腌制的時候加料酒也行，不過味道是不一樣的，愿意嘗試的朋友可以自己選擇哦。
在做這道菜的時候，還是有很多需要注意到的小細(xì)節(jié)的，比如說，在切腰花的時候就要注意到很多了，而且還有一些其他的注意事項，相信，大家在做這道菜的時候，也會格外注意的，
希望上述這些能給大家?guī)椭?，可以讓大家吃到美味的爆腰花?/p>
腰花湯需要的材料就是豬腰子，而調(diào)味料就包括鹽雞精黃酒等，這些其實主要富含蛋白質(zhì)脂肪碳水化合物鈣鐵等這些營養(yǎng)物質(zhì)，對于幫助補腎補腰，就有很好的功效作用，下面來具體認(rèn)識一下做吧。
一、做法
腰子一副，香蔥半兩，鹽，雞精，紹興黃酒
步驟
1、將腰子切開，切除中間白色物，然后切花。放入鹽，抓兩遍，直至血水瀝出后，將腰花放入水中浸泡5個小時。
2、浸泡后，將腰花放入熱水中焯一下，待用。
3、鍋中放入500毫升水，燒開后放入腰花，黃酒，鹽，五分鐘后即可關(guān)火，放入蔥花和雞精。
二、主料：杜仲9g、豬腰一副、麻油爆姜15g。
調(diào)料：黑麻油15ml、月乃湯400ml。
做法：
1、豬腰洗凈后，在水中浸泡兩小時，切開成兩半，將里面的白色尿腺剔除干凈。
2、杜仲洗凈后放入月乃湯中加蓋煮開，轉(zhuǎn)文火燉半小時，取汁備用。
3、將清理干凈的豬腰在表面斜切數(shù)條裂紋后，切成3公分寬的小片。
4、黑麻油加熱，然后放入麻油爆姜。轉(zhuǎn)大火，放入腰花炒至變色。放入備用的湯汁煮開，馬上關(guān)火，趁熱吃。
三、營養(yǎng)價值
腰子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。
腰花其實就是動物的腎臟，腰花不但含有多種維生素而且還含有很多人體需要的微量元素，此外腰花的蛋白質(zhì)含量也很高，腰花不但非常好吃而且食用價值很高，所以腰花深受人們的喜愛，腰花不但兒童可以吃，老年朋友也是可以吃腰花的，所以腰花是老少咸宜的食物。
腰花有很多做法，我們經(jīng)常采用腰花來搭配其它的食材做成各種各樣美味的菜肴來，腰花也可以單獨制作，我們可以用茶油來處理腰花，做成茶油腰花。
中醫(yī)講究臟補臟的說法，因此建議每周可吃一次動物腎臟。老年人常服動物腎臟，有強身抗衰奇功。
炒腰花要做到菜形美觀，要剞上花紋，剞法是先在腰子上用推刀剞一遍，再用直刀剞一遍，兩次剞紋應(yīng)成十字交叉形，然后改切成塊，如切成菱形塊，炒后就成荔子花;如切成較窄的長方塊，就卷縮成麥穗花，上盤后十分美觀。
主料
豬腰2個、青、紅椒各1個、茶油25克、山藥50克
輔料
姜末5克、蔥末5克、蒜末5克、干紅辣椒5克、料酒5克、生抽10克、米醋3克、白糖3克、味精1克、鹽1克、水淀粉少許
1、將豬腰洗凈后打上花刀，過水焯后備用，青、紅椒去蒂去籽后切成條，山藥去皮切片。
2、待茶油5成熱時，放入蔥姜蒜碎、干紅辣椒熗鍋，煸出香味后依次倒入青紅椒、山藥片、腰花翻炒。
3、淋入提前配好的料汁，待料汁均勻后即可出鍋。
清涼脆嫩，味道鮮美?；瓷礁缓喾N營養(yǎng)素，可充五臟、健脾胃、補虛弱、解消渴、補脾利水之效，用茶油烹制后更加適合“三高”人群膳食需求。
上文我們介紹了什么是腰花，我們知道腰花其實就是動物的腎臟，腰花的營養(yǎng)價值是很高的，腰花里面不但含有豐富的蛋白質(zhì)而且還含有多種人體需要的維生素和微量元素，腰花有多種做法，上文詳細(xì)介紹了茶油腰花的做法。
淡菜是一種海產(chǎn)品，又叫海虹，有補腎壯陽的效果。淡菜做法多種多樣，淡菜腰花就是一種。淡菜腰花主要是選擇豬腰，兩者結(jié)合壯陽效果更佳。這道菜很家常，男性多吃對身體也有好處。
1.主要原料：主料： 淡菜10克，豬腰250克。
輔料： 雞肉15克，瘦豬肉10克，姜末0.5克，花椒0.5克，醬油1克，干團(tuán)粉1.5克，味精0.5克，料酒1克，蔥花2克，豬油1.5克。
做法：
①洗凈淡菜。
②將雞肉切成小雞塊。
③將淡菜、雞塊同時放入碗中加入少許溫開水，用旺火蒸2小時取出，拔掉淡菜中的菜須，用紗布濾去渣，成為原汁。
④將豬腰放在清水中浸泡1小時以除去腥味，用刀剔去腰子中間的腰臊，每片切成幾個小塊，放人開水鍋中煮30分鐘，待煮熟后撈起沖凈，再放入砂鍋內(nèi)，加入蔥花、姜末、料酒、精鹽、花椒、少許清水，在微火上約蒸3小時取出，棄湯不要。
⑤把蒸好的淡菜、腰塊與原汁放在一起，加上味精后，再煮20—30分鐘，加上用水已調(diào)好的面粉、豬油攪拌均勻，即可裝盤食用。
營養(yǎng)價值
2.內(nèi)含維生素B2 3.16毫克,尼克酸26.8毫克,維生素C6毫克,維生素B1 1毫克,鐵20.2毫克,磷676毫克,鈣24毫克,蛋白質(zhì)47.8克,脂肪20.3克,碳水化合物2克,能產(chǎn)熱382千卡。
3.食療功效
健脾生血、補中益氣,養(yǎng)肝明目、補腎益精,對于“月母”身體康復(fù)及乳汁分泌均有促進(jìn)作用,且含維生素B2量較高,可用于治療及預(yù)防維生素B2缺乏癥。
特別多的人喜歡吃炒腰花，不過也有很多人對這道菜的做法不是很明白，或者說根本就不會做吧，我身為一個資深小吃貨，對這些菜的做法還是蠻有研究的，我想說的就是，做這道菜是有點麻煩的，而且要注意到很多的細(xì)節(jié)問題。當(dāng)然了，吃貨都是不怕麻煩的那種，是吧，讓我們一起研究一下炒腰花的做法吧。
炒腰花的做法是分為好幾個步驟的；
備料。豬腰子片兩開，片去腰臊（店家?guī)兔Γ?/p>
豬腰子放清水，加姜片，料酒浸泡15分鐘以上；
泡好的腰子可以清洗幾遍。刀斜45度鍥成一條條平行刀紋；
轉(zhuǎn)一個角度，用直刀鍥成一條條與斜刀成直角相交的平行刀紋；每片沿切痕改刀成長塊；
放開水中淖一下；
撈出待用；
蔥姜蒜切碎；
鍋內(nèi)放花生油燒熱，放蔥姜蒜末；放入腰花翻炒幾下倒入1中得調(diào)料汁，迅速翻炒，出鍋。
做這道菜的時候還有小竅門：
豬腰子在進(jìn)行刀工處理時，應(yīng)撕去外皮，片凈腰臊。
改刀時，刀距應(yīng)均等，深度一致，直刀為原料的4/5，斜刀略淺，每片腰子以改四刀為宜。
做“燒腰花”時直刀的刀距略寬一些，每片腰花是三刀，而“熘腰花”刀距較密，每片腰花為四刀。
以上說的這些就是炒腰花的做法了，我想吃貨們肯定都已經(jīng)忍不住想嘗試一下了吧，雖說這個做起來是很麻煩，不過當(dāng)我們吃到美味的炒腰子的時候，也就覺得很滿足了，相信我現(xiàn)在說的這些，對大家來說，會有很多幫助的。
? ?吃食當(dāng)中，煎、炸、蒸、煮、燜、燉當(dāng)中，炸出來的是最香的，相信很多的人都很喜歡炸出來的東西，雖然有點上火，但吃起來真的是回味無窮啊，今天就來介紹一道炸出來的美味佳肴，家常炸腰花怎么做？這是一道流行于北方的食物，因為說是炸腰花，其實跟大家想的不太一樣，是什么了，那就都來了解一下吧。
? ?將面粉加入適量水、少許食鹽，攪勻上勁，形成面團(tuán)，稍后用清水反復(fù)搓洗，把面團(tuán)中的活粉和其它雜質(zhì)全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手團(tuán)成球形，投入熱油鍋內(nèi)炸至金黃色撈出即成;將洗好的面筋投入沸水鍋內(nèi)煮80分鐘至熟，即是“水面筋”
? 主料：水面筋200克
? 配料：雞蛋240克 小麥面粉20克 淀粉(蠶豆)10克
? 調(diào)料：八角3克 醬油20克 茴香籽[小茴香籽]2克 白砂糖8克 桂皮1克 丁香1克 味精2克 姜2克 花生油30克
? 烹飪方法：
? ?1.將面筋蒸熟壓成1.5厘米厚的大片，切成4塊.將面筋塊放在八成熱的香油中，炸成金黃色；
? ?2.炒勺內(nèi)留花生油，燒至七成熱，放入姜末、面筋塊、醬油、白湯250毫升、味精、白糖；
? ?3.再將八角、桂皮、小茴香、丁香，用凈布包好，同時放入勺內(nèi)，用微火將湯汁燜干，倒出晾涼；
? ?4.將燜好的面筋剞上0.3厘米寬的十字花刀，再切成長3.6厘米長、1.2厘米寬的條，即為“腰花”；
? ?5.將面粉撒在“腰花”上抖散；
? ?6.把雞蛋磕在碗中，加入濕淀粉、余下的面粉和清水50毫升，攪成稀糊；
? ?7.炒勺內(nèi)放入花生油，在旺火上燒至四成熱，將“腰花”沾上稀糊，放在油中炸成淺黃色即成。
? ?從上面說的家常炸腰花怎么做，大家現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)知道了吧，這個炸腰花是炸面筋，面筋是一個好東西，吃了對人體大有好處，從上面的制作方法就可以看出，它是面粉的精華，充滿了植物蛋白，對消化都是十分有益的，所以老少皆宜，大家可以試著做一下。
很多人做火爆腰花的時候都是會選擇用到豬腰花，因為豬比較大，它的腰花也是比較多的，但是如果想要改善美味的話，每個動物的腰花都是可以的，不過做法也是不同的，就比如說這個羊腰花，羊是一種比較小的動物，而羊腰花也是可以用來做火爆腰花的，那么這個火爆羊腰花到底該怎么做呢?
在飯店我們?？吹胶芏嗳硕紩匝ǎㄎ睹罓I養(yǎng)高，是很多人都非常喜歡吃的一道菜，但是對于這種菜做法卻不了解，為了讓我們能吃到美味的爆腰花，下面我們一起來了解一下爆腰花的做法。
爆腰花
主料：羊腰花250克，水發(fā)木耳30克，青蒜10克，醬油15克，料酒15克，蔥，姜各5克，高湯50克，水淀粉25克，香油2克，清油500(實耗約75克)，鹽，味精，醋各適量。
做法
(1)將腰子一破兩半，片去腰臊，剞麥穗花刀，改為三角刀塊，蔥，姜切絲，青蒜洗凈切段。
(2)碗中放蔥姜絲、醬油、料酒、鹽、味精、醋、水淀粉、香油及高湯對成芡汁。
(3)將腰花用開水焯去血水，撈出控凈水。鍋放油燒至八成熱，將腰花爆炸，撈出控油。
(4)鍋留底油，倒入腰花，下入木耳、青蒜段翻炒，烹入汁芡速炒，待汁裹住腰花上時淋香油即可。
火爆腰花
材料：羊腰2個竹筍25克胡蘿卜10克香菇10克香蔥1棵生姜1小塊淀粉適量食用油75克香油1小匙醬油1小匙料酒1大匙精鹽1小匙白糖1小匙味精0.5小匙
做法
1.羊腰從側(cè)面一切為二，去掉內(nèi)白，洗凈，斜切花紋，再切片，放入沸水中氽透，撈出;
2.竹筍、胡蘿卜去皮，洗凈、切片。香菇泡軟，去蒂、切片;蔥、姜洗凈切末;
3.鍋內(nèi)放油，燒熱，爆香蔥末、姜末，放入竹筍片、胡蘿卜和香菇炒香，加入羊腰翻炒均勻，加酒、醬油、鹽、味精、水淀粉、香油、糖爆炒入味即可。
宮爆腰花
材料：羊腰、姜、蔥、大蒜、辣椒
做法
1、羊腰去掉中間的部分，切十字花形。鍋里放水，放料酒和幾片姜，水燒開后把切好的腰花放進(jìn)焯水，取出。
2、用醬油、香醋、白糖、料酒、鹽和生粉做個調(diào)味汁。
3、鍋里放油，放入姜蔥蒜和辣椒爆香，倒入焯過水的羊腰翻炒，把調(diào)味汁倒入，快速翻炒片刻即可，
炒的時間不能長，因為羊腰已經(jīng)焯過水，很快就熟了，若炒的時間長了腰花就不嫩了。
也是我們說到的這個火爆羊腰花的時間不能過長，這點很重要，不然羊腰花吃起來不嫩的話就會影響到口感，讓很多喜歡吃腰花的人就不想吃腰花了，其實經(jīng)常吃腰花對身體還特別的好，特別是一些微量元素缺乏的人，但是也好注意了，患有腎病的人是不一吃腰花的。
有不少人都擔(dān)心自己家里的產(chǎn)婦的，都是很關(guān)注她們的需要的營養(yǎng)的。我們都知道產(chǎn)婦要喂養(yǎng)孩子，我們就需要多給產(chǎn)婦吃一些有營養(yǎng)的食物的。腰子是一個比較豐富的食材。為了更好的做出適合產(chǎn)婦的腰子的菜肴，我們其實可以做出一個腰花湯的。那么到底產(chǎn)婦腰花湯怎么做?
豬腰就是豬的腎臟，屬于內(nèi)臟類，含蛋白質(zhì)15.4%，脂肪3.2%，含鐵和鋅及B族維生素較一般肉類高，是較好的蛋白質(zhì)及維生素的補充食品，但其膽固醇含量高，為354毫克/100克食物，比豬肝還高，是一般肉類的2-4倍，長期大量食用，會導(dǎo)致膽固醇過量蓄積，血膽固醇升高，易形成動脈粥樣硬化。所以即使是坐月子也不能大量食用豬腰。
一、食譜原料
牛腰子125克，胡蘿卜30克，芹菜15克，酸黃瓜30克，黃油15克，蔥頭15克，味精1克，砂糖25克，香桃1片，清湯250克，胡椒粒、香葉、鹽個少許。
二、制作方法
1、先將蔥頭、胡蘿卜、芹菜去皮洗凈，胡蘿卜、蔥頭切成片，芹菜切成絲;酸黃瓜去皮，去籽，切成片;
2、起小湯鍋一個，放入黃油，把黃油燒熱，下入蔥頭、胡蘿卜、芹菜，在火上炒，最后下入胡椒粒、香葉、，炒到蔥頭五成熟時，下入番茄醬，炒出紅油，到入清湯，放入酸黃瓜、鹽、味精、砂糖、香桃片，在微火上煮;
3、 牛腰子片開，去腰臊，在腰子的里面剞上十字花刀，用刀切成半厘米厚的片，放入沸水鍋內(nèi)，汆一下?lián)瞥?，把臟沫洗去，放在湯鍋內(nèi)，調(diào)好味，見開即可。上湯時，將香桃片取出。
適用人群
懷孕中期的準(zhǔn)媽媽
健康提示
本菜紅色，味酸但稍甜，能很好的補充維生素之余，又能提起準(zhǔn)媽媽的食欲。
我們看了產(chǎn)婦腰花湯的做法以后，是不是很有食欲呢?其實這種湯品對于準(zhǔn)媽媽來說也是很適用的。因此我們一定要多多的關(guān)心產(chǎn)婦的身體健康。要是產(chǎn)婦的身體虛弱的話，我們就要多給她們增加一些營養(yǎng)了。同時，我們也要多鼓勵產(chǎn)婦做一些身體鍛煉，以便更好的保護(hù)好產(chǎn)婦的身體健康。
對于吃貨們來說，一道色香味俱全的美食比什么都珍貴，其實，我們生活中的美食有好多種，只要我們肯開動腦筋，肯動手，多嘗試，我們就可以做出自己喜歡的美食，今天，我就向大家介紹一種簡單又好吃的美食的做法，叫做腰花炒木耳，不僅腰，還是木耳，對我們的身體都有著很好的益處，所以，大家要用心學(xué)啊。
菜譜簡介：豬腰有補腎利尿作用，木耳有養(yǎng)氣補血，潤肺鎮(zhèn)靜的功效，常吃可降低心血管病發(fā)病率，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
主要原材料：豬腰2個，木耳40克，鮑汁，蒜蓉，香菜，蔥段，花生油，鹽少許
腰花炒木耳的制作過程如下：
1、先將豬腰開邊切去中間白色的，然后用水洗干凈，切成腰花，放入少許鹽、鮑汁調(diào)味。
2、木耳煮前提早浸泡。
3、熱鍋放少許花生油把蒜蓉放入鍋內(nèi)爆香，把豬腰放入炒至熟再把本耳放入炒勻后放入香菜、蔥段便可。
在制作過程中的小竅門如下：
1、炒豬腰時要掌握好火候，不要過熟。
2、豬腰和木耳這些原材料也可以做湯。
黑木耳有著神奇的藥物療效，可以預(yù)防疾病，延緩衰老，預(yù)防老年癡呆，豬腰可以降低心血管病的發(fā)生，這兩種食材都是藥物中的精華，學(xué)會制作這種菜肴，不僅使我們可以品味人間美食，還可以抵抗各種疾病，提高身體素質(zhì)，尤其建議有老年人的家庭多制作這種菜。
? 蔥油腰花是一種中年人比較愛吃的菜，這個菜口感非常的好，而且非常的香，因為在蔥花還有腰花通過油炸之后，香味兒是非常濃的，當(dāng)然做這道菜在調(diào)料那也是要有很大的要求，它的佐料是非常多的，而且在洗的時候還是不能用開水洗，特別是腰花的清洗上也是要特別注意的，有必要的情況下，需要用水泡一泡這樣洗的比較干凈，吃著也放心，下面我來介紹一下怎么做。
? 嫩嫩的蔥油腰花原料：豬腰子一個（不是一對哦），小蔥幾棵，姜少許，黃酒少量。配料：鹽、雞精、糖、胡椒粉、麻油（香油）均少量；生抽約20毫升輔料：自來水一盆，冰開水一碗（可以用冷開水，但是效果沒有冰過的好）購買豬腰子時，記得讓賣肉的給弄干凈，把腰子里面的白色物質(zhì)撇干凈，就不會有膻氣腥氣了。制作方法：1、腰子買回家后，用冷水浸泡至少1小時，如果早晨買的晚上吃，可以泡在水里放冰箱。2、準(zhǔn)備2個大碗，一碗放自來水，一碗放冰開水。冰開水在使用時取出即可。3、腰子浸泡后，取出切成腰花，一定要有皮的一面朝下切。經(jīng)過浸泡的腰子變成了粉紅色，并且肉質(zhì)比較脆，小心的切。4、切好的腰花用流動的水清洗，洗到水變清最好。5、取一個碗，放水半碗，加姜末、黃酒，半勺鹽，將沖洗干凈的腰花浸泡在鹽水中。浸泡約15分鐘。6、浸泡腰花的時間，可以準(zhǔn)備其他材料。小蔥切成蔥花，姜切絲7、準(zhǔn)備一個碗，將配料1（鹽、雞精、糖、胡椒粉、麻油（香油）均少量；生抽約20毫升）放入碗中，加開水約50毫升。配成調(diào)料。8、燒一鍋開水，開水中放黃酒少量，姜絲。水開后，大火，將腰花下開水中煮（焯）約70秒。我自己數(shù)數(shù)確認(rèn)。盡量不要過頭，但是最好保證水再次燒開。9、最重要的步驟，如何讓腰花嫩嫩的，就看現(xiàn)在了。把腰花從開水中撈出后，立刻放在自來水盆中，將自來水倒掉，再加入自來水，沖洗腰花至少3遍后，將腰花放在冰水中。10、腰花在冰水中浸泡約5分鐘，取出，將配好的調(diào)料倒在腰花上，需要注意的是，盡量保證腰花全部浸泡在配料中，如果不夠，可以加生抽和開水。燒一點熱油，大約20毫升，就和平時炒菜的量差不多就好了，我一般燒到油開始冒煙。將冒煙的油快速的倒在蔥花上。完成了。熱油澆在蔥花上可以聽見嗤嗤嗤嗤的聲音。注意安全，別濺上很燙。真的很嫩。而且一點沒有腰子的膻氣。
? 經(jīng)過上面的介紹之后，想必已經(jīng)學(xué)會了蔥油腰花的制作了，在這道菜的制作要注意的有很多，下面我來具體說一下，開始要選擇腰花的時候，一定要選擇新鮮的，在清洗的時候一定要注意，要清洗干凈，腌制的時候要除去腰子的那個味兒，所以不要急慢慢的來，火候的把握上也是要注意的，不要太大也不要太小。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《水煮腰花怎么做》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專題。
