流產(chǎn)后究竟可以吃阿膠糕嗎
阿膠糕養(yǎng)生知識。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的流產(chǎn)后究竟可以吃阿膠糕嗎，希望能為您提供更多的參考。
孕婦流產(chǎn)是一件很危險(xiǎn)也是很傷身的事情。在流產(chǎn)以后身體上已經(jīng)達(dá)到一個(gè)虛空的狀態(tài)了，這個(gè)時(shí)候是最虛弱，最需要補(bǔ)身體的時(shí)候。如果一個(gè)不注意，就有可能留下永遠(yuǎn)的后遺癥。那么有的人流產(chǎn)了以后吃阿膠糕。那么流產(chǎn)后可以吃阿膠糕嗎?接下來給大家講一下。希望通過下文大家能夠有所認(rèn)識。
流產(chǎn)后可以吃阿膠糕嗎
阿膠出東阿而名阿膠，又有稱驢皮阿膠，其它還有鹿皮阿膠，后來統(tǒng)稱為阿膠。阿膠糕是山東地區(qū)漢族糕類藥膳。是根據(jù)唐代宮廷秘方"貴妃美容膏"組方所得。形成現(xiàn)代固體形態(tài)、方便攜帶和食用的"阿膠糕"，也叫即食阿膠。
在《周禮·考工記·弓人》中就有記載:"鹿膠青白，馬膠赤白，牛膠火赤，鼠膠黑，魚膠餌，犀膠黃。"鄭玄注:"皆謂煮用其皮或用角。"早在周代，人們對動(dòng)物皮制膠就有了比較精細(xì)的研究與分類，而且在當(dāng)時(shí)，驢皮并沒有作為首選原料，鹿皮反而備受青睞。
桃花姬阿膠糕有滋陰養(yǎng)血、潤燥、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力的功效，已經(jīng)成為都市白領(lǐng)養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的首選佳品。 由上等東阿阿膠、黑芝麻、紹酒、核桃仁、冰糖等配制而成，富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸、微量元素，營養(yǎng)豐富，方便可口。那么，小產(chǎn)之后能吃東阿阿膠桃花姬阿膠糕?
小產(chǎn)之后，婦女的身體會非常虛弱，這時(shí)需要進(jìn)補(bǔ)一些補(bǔ)品，而桃花姬阿膠糕由上等東阿阿膠、黑芝麻、紹酒、核桃仁、冰糖等配制而成，富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸、微量元素，營養(yǎng)豐富，方便可口。桃花姬阿膠糕主要功用是滋陰養(yǎng)血、潤燥、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力的功效，所以，有上述功效可以治療相應(yīng)的疾病。
婦女有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理特點(diǎn)，其每一個(gè)環(huán)節(jié)都離不開機(jī)體陰血的充足。如果陰血不足，必然會導(dǎo)致生理異常，造成種種病癥，故中醫(yī)有“婦女以血為本”的理論。所以婦女進(jìn)補(bǔ)的基本原則是滋陰養(yǎng)血。雖然引起月經(jīng)失調(diào)的原因多種多樣，但最常見的還是氣血虧虛，陰血不足，故經(jīng)病進(jìn)補(bǔ)法當(dāng)以滋陰養(yǎng)血為主。
流產(chǎn)后可以吃阿膠糕嗎已經(jīng)告訴大家了。那么你們在飲食上市千萬要多多注意的。不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽。留下了一輩子的傷痛。尤其在生活習(xí)慣和飲食方面。更是要面面俱到。這樣才不會出現(xiàn)問題。才不會后悔一輩子。希望我說的這些都能夠幫助到大家。
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流產(chǎn)后，身體發(fā)虛，渾身無力，流產(chǎn)對身體的危害非常非常大，在補(bǔ)充營養(yǎng)的過程中也應(yīng)該補(bǔ)充氣血，醪糟是一種能夠補(bǔ)充氣血，精氣神的東西，那么流產(chǎn)后究竟可以喝醪糟嗎?讓我們一起來探討一下吧，通過以下幾點(diǎn)，讓你知道哦。說不定有意想不到的效果。希望通過下文大家能夠有所認(rèn)識。
人流后可多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物，最好先不吃水果，水果大多是寒涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如大棗、蓮子，荔枝?？啥喑孕╇u肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。也不必盲目進(jìn)補(bǔ)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。
意見建議：：一般人流后臥床 休息兩周，不要干重體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)，避免接觸冷水?？梢韵礋崴?，但要淋浴。飲食方面只要是比平時(shí)稍微注意一些，不必盲目進(jìn)補(bǔ)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。
醪糟湯圓是我國民間一道歷史悠久的小吃，廣泛流行于長江流域，如四川、湖南、江浙等地。將醪糟兌水燒開，放入湯圓(通常是無餡的小湯圓)，待湯圓浮起后，加入少量桂花即可。醪糟湯圓清香爽口，有酒味但不濃烈。
此外，還可以在水沸時(shí)打入蛋花，營養(yǎng)口味都更好。
消化內(nèi)科胡運(yùn)蓮博士介紹，醪糟又叫酒釀、米酒、甜酒，有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏、延年益壽的功能，最宜中老年人和體弱者飲用。
在江南民間，為了給產(chǎn)婦滋補(bǔ)，也有必飲米酒之說。此飲品清香襲人、甜潤爽口，富含多種維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，不加任何食品添加劑、防腐劑、色素等，屬天然綠色飲品。
糯米作為一味中藥味甘性溫，入脾腎肺經(jīng)，具有溫胃健脾、益氣止瀉、生津止汗的作用。做成醪糟湯圓后，不僅增強(qiáng)了其補(bǔ)益功能，還增加了活血通絡(luò)的作用：如對慢性萎縮性胃炎和消化不良者有促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，幫助消化的作用;對慢性關(guān)節(jié)炎患者有助于活血通絡(luò)止痛;對大病初愈，身體虛弱、貧血、手術(shù)恢復(fù)期的病人，可起到輔助治療作用。
醪糟湯圓雖然味美可口，但別多吃，每天150—200克較為適宜。老人、小孩、脾胃虛弱、內(nèi)火較重的人更不宜多吃。另外，糯米有一定的收斂作用，如吃糯米導(dǎo)致便秘，可以喝點(diǎn)蘿卜湯化解。
咱們已經(jīng)探討完了，相信您也有了一定的了解，流產(chǎn)后究竟可以喝醪糟嗎?答案是肯定的哦，可以喝!因?yàn)榱鳟a(chǎn)后身子發(fā)虛，這個(gè)時(shí)候醪糟就會派上大用場，不妨試試哦，大家覺得有用的話還可以告訴身邊的朋友，同時(shí)告訴你們還是要注意身體對自己負(fù)責(zé)哦。
兒童可以吃阿膠糕嗎？
阿膠糕是一種養(yǎng)生的滋補(bǔ)品，很多人老年人以及女性都是可以吃阿膠糕的，經(jīng)常吃阿膠不僅具有補(bǔ)血的作用，而且還可以增強(qiáng)人身體的免疫力，具有美容養(yǎng)顏的作用，對人身體健康的好處是非常多的，有些家長認(rèn)為小孩也是可以吃阿膠糕的，兒童究竟可不可以吃阿膠糕呢?
兒童可以吃阿膠糕嗎?
阿膠糕適宜小孩子吃，不過要少量的吃。阿膠糕中含有豐富的膠原蛋白和鈣質(zhì)，能加強(qiáng)骨骼的韌性、硬度，有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，適宜有關(guān)節(jié)疼痛和骨關(guān)節(jié)的人群。阿膠中含有的氨基酸，還可以促進(jìn)人體對鈣的吸收和儲存，幫助體內(nèi)平衡，可適用于骨質(zhì)疏松的人群。
阿膠主要是針對一些慢性疾病、體質(zhì)虛弱的亞健康人群，具有劑量較小、便于久服、服用適口、生物利用度較高等優(yōu)點(diǎn)。故而對于兒科的一些慢性病、體質(zhì)虛弱的患兒，需長期中藥調(diào)理者尤為適宜。
小兒的生理特點(diǎn)則脾胃常常不足，而阿膠桃花姬阿膠糕的消化吸收也有賴于脾胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),因此臨床用藥更須細(xì)心顧護(hù)。服用阿膠桃花姬阿膠糕最好從小劑量開始，每天早晨1湯勺約10ml，開水烊化，空腹服用，服用1周后可在晚上臨睡前再增加1次。主要是讓胃腸有個(gè)適應(yīng)過程,也可觀察藥物的不良反應(yīng)。另外還需要配合飲食調(diào)理，并做到勞逸結(jié)合、適度運(yùn)動(dòng),這樣才能使阿膠的作用發(fā)揮至最佳。
阿膠糕性滋膩，容易生痰濕不宜多吃，但糖尿病人不能吃，脾虛之人少吃，如果是陰虛、貧血的人可以補(bǔ)充阿膠，陽氣比較充足的人補(bǔ)充容易上火。
阿膠糕多大孩子可以吃
三歲以上的小孩可以食用，不僅補(bǔ)血利于生長發(fā)育，還能促進(jìn)腦發(fā)育。
吃阿膠糕的好處有哪些?
治療血液病:
治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血，血小板減少，白細(xì)胞減少等癥效果明顯。
保胎安胎:
阿膠還用于妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)。
月經(jīng)病:
阿膠以滋陰補(bǔ)血為主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。對于月經(jīng)病，血虛者可用阿膠補(bǔ)益，血多者用來固攝，血少者用來行血。
出血病:
經(jīng)配伍，阿膠可用于多種出血癥的治療，如吐血、便血、血尿、月經(jīng)過多、崩漏及產(chǎn)后下血等。
防治老年病，延緩衰老:
臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、益氣的作用，用來調(diào)治多種老年性疾病，如更年期綜合征、失眠、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、低血壓、糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、老年癡呆等。
防癌抗癌:
表現(xiàn)在提高腫瘤患者淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，抑制腫瘤生長，改減其他抗癌藥物和化療的毒性，使之有可能順利完成治療過程。中醫(yī)臨床上常用阿膠配以其他藥物治療白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。
增強(qiáng)體質(zhì)和美容:
阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。至今在上海、江蘇、浙江的許多家庭冬季用阿膠再配以冰糖、核桃仁、黑芝麻、桂元、大棗等做成稠膏，早晚溫開水沖服,用后感到身上有氣力、抗寒力增強(qiáng)、感冒少。孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后服用阿膠有利于小兒的成長和產(chǎn)后身體的恢復(fù)。阿膠富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補(bǔ)血起到滋潤皮膚的作用，有利于皮膚的保健，使用后會使面色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤，彈性好，而且有一定的祛癍效果，所以也用以護(hù)膚養(yǎng)顏。
我們經(jīng)常說，女人吃阿膠糕可以美容養(yǎng)顏，恢復(fù)年輕面貌，所以說女人吃阿膠糕都已經(jīng)說習(xí)慣了，讓很多人都以為這個(gè)阿膠糕是只有女人才可以吃的一種補(bǔ)品，在男人眼里，阿膠糕不是男人吃的，而是女性專用食品，其實(shí)不是這樣的，阿膠糕是男女老少都可以吃的，它里面功效有很多，對身體很好，那么這個(gè)阿膠糕男人能吃嗎?
阿膠是適合于男女老少的，基本上都是可以吃的，但是三歲一下的小孩子不建議吃的，這類的食物是比較難以系哦啊話的，而且高血壓的人群是不建議吃的。里面可能是存在著的糖分比較高，特別影響人體的血壓的變化，尤其需要注意女性多吃點(diǎn)，因?yàn)榘⒛z能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的膠原蛋白，里面具有很好的美容功效。首選能夠提高貧血人群的身體免疫力，治療需要引起重視，避免火氣的加重。
阿膠為補(bǔ)血止血、滋潤燥之良藥。臨床應(yīng)用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、肺燥咳嗽、勞咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。并對兒童、青少年的生長發(fā)育具有改善作用，。長期服用阿膠，還可營養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。
注意事項(xiàng)
1.忌油膩食物。
2.凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。
3.感冒病人不宜服用。
4.孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
5.本品宜飯前服用。
6.按照用法用量服用，小兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
7.服藥二周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診。
8.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
9.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
10.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。
11.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
12.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
所以說，這個(gè)阿膠糕是適合于很多人的，只要沒有特殊的情況都是可以吃阿膠糕的，吃阿膠糕強(qiáng)身健體，對男人來說同樣有很多好處的，女性吃了能夠美容，那么男人想要美容的話也是有吃阿膠糕，同樣有這樣的功效， 男人中如果有貧血患者的話吃阿膠糕就更好了，小孩吃了阿膠糕后體格更強(qiáng)壯。
阿膠糕因其口感嫩滑，具有很好的滋養(yǎng)補(bǔ)血效果受到很多人的歡迎和喜愛，男女老少皆可食用。特別是對于女性朋友來講，還能夠起到美容養(yǎng)顏的效果。小孩子食用可以增強(qiáng)其免疫能力，對智力發(fā)育也起到積極作用。那么，對于處在懷孕期間的孕婦來講，可以吃阿膠糕嗎？
孕婦可以吃阿膠糕。孕婦由于在懷孕期間體質(zhì)難免會虛弱，再加上胎兒也需要汲取母體的營養(yǎng)物質(zhì)，則孕婦需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，而阿膠糕就能夠起到很好的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的效果。食用阿膠糕，改善孕婦的體質(zhì)，提高其對疾病的抵御能力。
而且，阿膠糕可以起到保胎的功效，有效緩解胎動(dòng)現(xiàn)象，孕婦適量地食用阿膠糕，不僅能夠?qū)ψ约浩鸬阶萄a(bǔ)的作用，而且對胎兒的健康發(fā)展也是非常有利的。通過母體的物質(zhì)傳送，從而有些有利于胎兒成長的物質(zhì)就能夠很好的運(yùn)送到胎兒體內(nèi)。
同時(shí)，孕婦在懷孕階段，皮膚常會變得粗糙，而阿膠糕可以改善皮膚狀態(tài)，讓肌膚看起來富有彈性，有光澤。其中良好的補(bǔ)氣血的效果還能夠預(yù)防孕婦在分娩時(shí)出現(xiàn)大出血的情況。每天適量食用3塊左右的阿膠糕就能夠?qū)ζ浒l(fā)揮積極的作用。
因此說，孕婦可以吃阿膠糕。適量地食用阿膠糕有利于孕婦安胎，也能夠?qū)ζ潴w質(zhì)起到增強(qiáng)的效果，對于胎兒的成長也是發(fā)揮積極的功效。但是這必須是保證適量食用的情況下，即使阿膠糕對人體有利，也要控制食用的量，否則食用過多也會對人體帶來負(fù)擔(dān)。
流產(chǎn)后身體虛弱，應(yīng)該多吃一些活血化瘀的食物，楊梅中含有有機(jī)酸，可以開胃，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€是有好處的，但是不能多吃，吃多了會刺激胃黏膜，傷脾胃，而且正常人楊梅吃多了還容易上火呢。楊梅含有豐富的維生素，能夠?qū)θ梭w有很好的作用，而且味道很好，適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w大有裨益。
人流后能吃楊梅。
1、楊梅含有大量果酸，經(jīng)常吃可以幫助消化，開胃生津，還具有解暑醒酒的功效，楊梅中含有的果酸還可以組織人體中的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，對于減肥的人來說吃楊梅是最好的，可以防止肪胖。
2、楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑，興奮劑和催吐劑的作用，用于腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結(jié)核、漫性咽喉炎等。
3、楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用，楊梅果仁中所含的氰氨類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。
4、楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對下痢不止者有良效。
5、楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。
食用楊梅的注意事項(xiàng)
楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，酸甜味美。另外楊梅含鉀豐富，對夏天大量出汗者可起到補(bǔ)鉀功效。從食物性味講，楊梅性溫?zé)?、味甘酸，入肺、胃二?jīng)，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。
但再好的東西也不能吃過量，多吃楊梅確實(shí)是會上火的。因?yàn)闂蠲匪乃嵝晕镔|(zhì)不易被氧化分解，一旦這些酸性物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而引起上火。有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過多誘發(fā)病情。糖尿病患者中基礎(chǔ)血糖控制不佳者也最好別吃楊梅。
雖然現(xiàn)在人流技術(shù)有了很大提升，不過無論是哪種人流方法，都會對女性的身體造成一定的損傷，術(shù)后的身體調(diào)理就變得至關(guān)重要了，能促進(jìn)女性身體恢復(fù)正常。不過，在飲食方面，像玉米這種平時(shí)愛吃的東西，有些女性都不敢亂吃。那么，流產(chǎn)后可以吃玉米嗎？
人流后是可以吃玉米的，但是什么也不能吃多了，人流后的飲食首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物， 植株高大， 莖強(qiáng)壯， 是重要的糧食作物和飼料作物， 也是全世界總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物， 其種植面積和總產(chǎn)量僅次于水稻和小麥。玉米一直都被譽(yù)為長壽食品， 含有豐富的蛋 白質(zhì)、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等， 具有開發(fā)高營養(yǎng)、 高生物學(xué)功能食品的巨大潛力。
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
現(xiàn)在雖然各種人流技術(shù)非常先進(jìn)，但鑒于人流技術(shù)的本質(zhì)，這類方法不可避免的會對女性的身體產(chǎn)生一些傷害。人流之后的身體調(diào)養(yǎng)是非常重要的，特別是在飲食方面，良好的飲食有利于更好的促進(jìn)身體恢復(fù)。那么，流產(chǎn)后可以吃山藥嗎？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
可以。
山藥性溫，具有滋補(bǔ)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、補(bǔ)益強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等作用，對于人流的后的女性術(shù)后恢復(fù)是很有幫助的。
人流后吃山藥注意事項(xiàng)
1、人流后吃山藥的話盡量做成粥，補(bǔ)充能量。不過一定要和坐月子一樣最少要半個(gè)月，天天臥床休息，多吃補(bǔ)的食物，不能同房，不能吃冷辛辣的東西，不能沾冷水，要不然以后會落下病根。
2、無痛人流后，一般情況下，醫(yī)生都會給一些人流后的注意事項(xiàng)，以及休息和恢復(fù)建議，首先，在無痛人流后需要觀察出血情況，人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
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