流產(chǎn)后可以吃玉米嗎
產(chǎn)后可以做養(yǎng)生運(yùn)動嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的流產(chǎn)后可以吃玉米嗎，供您參考，希望能夠幫助到大家。
雖然現(xiàn)在人流技術(shù)有了很大提升，不過無論是哪種人流方法，都會對女性的身體造成一定的損傷，術(shù)后的身體調(diào)理就變得至關(guān)重要了，能促進(jìn)女性身體恢復(fù)正常。不過，在飲食方面，像玉米這種平時愛吃的東西，有些女性都不敢亂吃。那么，流產(chǎn)后可以吃玉米嗎？
人流后是可以吃玉米的，但是什么也不能吃多了，人流后的飲食首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。
玉米是一年生雌雄同株異花授粉植物， 植株高大， 莖強(qiáng)壯， 是重要的糧食作物和飼料作物， 也是全世界總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物， 其種植面積和總產(chǎn)量僅次于水稻和小麥。玉米一直都被譽(yù)為長壽食品， 含有豐富的蛋 白質(zhì)、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等， 具有開發(fā)高營養(yǎng)、 高生物學(xué)功能食品的巨大潛力。
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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現(xiàn)在雖然各種人流技術(shù)非常先進(jìn)，但鑒于人流技術(shù)的本質(zhì)，這類方法不可避免的會對女性的身體產(chǎn)生一些傷害。人流之后的身體調(diào)養(yǎng)是非常重要的，特別是在飲食方面，良好的飲食有利于更好的促進(jìn)身體恢復(fù)。那么，流產(chǎn)后可以吃山藥嗎？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
可以。
山藥性溫，具有滋補(bǔ)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、補(bǔ)益強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等作用，對于人流的后的女性術(shù)后恢復(fù)是很有幫助的。
人流后吃山藥注意事項(xiàng)
1、人流后吃山藥的話盡量做成粥，補(bǔ)充能量。不過一定要和坐月子一樣最少要半個月，天天臥床休息，多吃補(bǔ)的食物，不能同房，不能吃冷辛辣的東西，不能沾冷水，要不然以后會落下病根。
2、無痛人流后，一般情況下，醫(yī)生都會給一些人流后的注意事項(xiàng)，以及休息和恢復(fù)建議，首先，在無痛人流后需要觀察出血情況，人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。
榴蓮是人們最喜愛的水果之一，雖然它的味道不好聞，但是吃起來的口感卻是特別好吃，所以有很多人都會因?yàn)榱裆彽奈兜蓝芙^這種美味的水果。而且榴蓮對于女性來說具有很好的調(diào)理身體功效，尤其是流產(chǎn)后的女性朋友，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)榴蓮是很有好處的。
榴蓮果中營養(yǎng)極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B：和維生素C都較高。
榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機(jī)元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進(jìn)藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環(huán)的作用。
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)虛寒性身體。
適用量：
每天不超過100克。綜上所述，榴蓮是女性小產(chǎn)后（流產(chǎn)后）不錯的補(bǔ)充營養(yǎng)的水果。但榴蓮好吃，可不要貪多哦。
榴蓮的功效與作用：
1、滋陰壯陽：榴蓮的營養(yǎng)價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)：榴蓮的營養(yǎng)價值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦！因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
流產(chǎn)后是可以吃荔枝的，荔枝是很好的水果，含有豐富的維生素C和營養(yǎng)物質(zhì)，吃了對人體大有裨益。而且荔枝還能夠幫助人體增強(qiáng)免疫力，改善人體的睡眠，對人體百利而無一害。不過不要吃冰荔枝，流產(chǎn)后身體本就虛弱，吃了寒涼之物身體會承受不住，從而會誘發(fā)一系列的疾病的。
人流后可以吃荔枝，但是不能吃冰鎮(zhèn)的荔枝。
荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀。荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效?？芍惯滥?，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)院進(jìn)行治療。
流產(chǎn)后吃什么水果好
1、流產(chǎn)后吃紅棗好。紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產(chǎn)女性食用。
2、流產(chǎn)后吃橘子好。橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產(chǎn)女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。
3、流產(chǎn)后吃山楂好。山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、流產(chǎn)后吃桂圓好。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
5、流產(chǎn)后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。
流產(chǎn)后身體調(diào)理和產(chǎn)婦一樣，要注意防寒、防涼，不可以太早的觸碰涼水，飲食上在小產(chǎn)的前幾天還是以清淡為主。在剛小產(chǎn)完的時間，腸胃功能還沒有恢復(fù)到之前的狀態(tài)，但是在一個星期左右就可以正常飲食，這時候需要多食用補(bǔ)氣血的食物，像烏骨雞湯、紅棗枸杞等。本文介紹了相關(guān)知識，來看看吧。
小產(chǎn)后的飲食原則
流產(chǎn)后然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)流產(chǎn)后的身體的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、流產(chǎn)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，流產(chǎn)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
小產(chǎn)后家常菜推薦
豆?jié){大米粥
材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。
做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。
功效：具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
豆腐鯽魚湯
材料：嫩豆腐一大塊，鯽魚一條，蔥，油適量，食鹽適量。
做法：
1.把鯽魚內(nèi)臟清理干凈(讓魚檔幫忙處理)、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘，備用。
2.嫩豆腐用清水輕輕過一下，然后切成小塊狀，用清水泡10分鐘，可去除豆腥味，備用。
3.鍋加熱，倒入適量的油，用姜片把油撒開，小火慢慢把鯽魚煎至兩面金黃，把火調(diào)至最大，4.加入適量的清水燒開，倒入嫩豆腐再次燒開轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右，加入適量的食鹽、蔥花即可。
功效：鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。嫩豆腐蛋白質(zhì)含量非常高，熱量很少，可以保護(hù)肝臟，促進(jìn)機(jī)體代謝，增加免疫力并且有解毒作用。
阿膠烏雞湯
材料：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片。
做法：
1.將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。
2.鍋內(nèi)燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬，再撈出洗凈。
3.將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內(nèi)。
4.加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。
5.燉好后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。
功效：雞湯具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，如果燉雞湯時能配合阿膠、當(dāng)歸、紅糖、大棗等任意食材組合，補(bǔ)氣血的功效會更強(qiáng)。
南瓜這種蔬菜對于流產(chǎn)的女性朋友是沒有任何傷害的，所以流產(chǎn)后的女性朋友是正常食用的。流產(chǎn)后的女性朋友，你們應(yīng)該要特別注意身體的調(diào)養(yǎng)，要避免風(fēng)寒感染，并且要知道生冷辛辣的食物最好是不要吃，多吃一些有營養(yǎng)的食物，讓身體更快的恢復(fù)才是最重要的，而且不能進(jìn)行性生活等。
可以吃南瓜的。流產(chǎn)后應(yīng)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。流產(chǎn)后一個月內(nèi)是不能同房的，過早同房容易感染引起婦科炎癥且不利于子宮的恢復(fù)的。
人流手術(shù)后是可以吃南瓜的，因?yàn)槟瞎嫌欣谏蛑箍?，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。增進(jìn)食欲的效果，對手術(shù)后虛弱的身體有很好的幫助。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，少吃生冷辛辣，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。
此時可以吃南瓜的。流產(chǎn)后應(yīng)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
為了讓你們在生活中可以更好的了解流產(chǎn)后可以是正常吃南瓜的，文章為我們介紹了流產(chǎn)后吃南瓜的后果，希望你們可以理解。其實(shí)，南瓜這種蔬菜含有很多的維生素，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，但是最好是要多吃一些魚類以及肉類。
流產(chǎn)后的女性一定要愛護(hù)自己的身體，不要吃辛辣油膩的食物，同時一定要保持心情的愉悅，不管是什么事情都要想得開，注意多休息。同時喝一些滋補(bǔ)的雞湯魚湯。女性流產(chǎn)后是可以食用無花果的，注意不要吃得太多，任何東西都不能吃的太多，否則對身體就會產(chǎn)生不良的影響。
人流后可以吃無花果。 人流后需要多進(jìn)食一些新鮮的蔬果，補(bǔ)充營養(yǎng)，防止便秘。無花果營養(yǎng)豐富，有“生命之果”的美譽(yù)，果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、維生素、無機(jī)元素等，可以促進(jìn)消化、消除疲勞、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、美容減肥、防癌抗癌等。目前并沒有女性人流后不能食用無花果的說法，也沒有食用無花果導(dǎo)致嚴(yán)重后果的案例，因此，女性人流后可以食用無花果。
人流后怎么吃無花果
糖漬無花果
材料：無花果500克，白糖。
做法： 1、將無花果洗凈，放入鍋中，用勺將每個果實(shí)壓扁，加入白糖腌漬1日。
2、待果實(shí)浸透糖汁后，再用小火熬至汁液微干。
3、停火待冷，再拌入白糖250克，放盤中風(fēng)干數(shù)日，即可食用。
小貼士：此果具有消食開胃、清利咽喉之功效。適用于女性人流后脾胃虛弱、食欲不振、氣滯胸悶、咽喉腫痛、聲音嘶啞以及咳痰不爽等癥。
無花果杏仁雪糊
材料：無花果5～7個，北杏仁15克，雪梨1個，淮山粉、白糖適量。
做法：
1、將北杏仁用開水浸泡后去皮備用;雪梨去皮洗凈，切碎備用;無花果洗凈備用。
2、將北杏仁、雪梨與無花果一同搗爛如泥，裝入一小盆內(nèi)，放入淮山粉、白糖，加適量清水調(diào)成糊狀，然后倒入沸水鍋內(nèi)不斷攪拌煮熟。
小貼士：此方有養(yǎng)陰生津、潤肺化痰之功效。適用于女性人流后干咳、咳痰黃稠、口干咽燥、聲音嘶啞、食欲不佳，便秘等。對肺癌、胃癌之虛煩燥熱及放療中肺陰受灼也有一定的治療效果。
人流后食用無花果注意事項(xiàng)
1、無花果果實(shí)乳汁含有橡膠質(zhì)等成分，遇酸易凝集成團(tuán)，如空腹食之過多可導(dǎo)致胃石癥，所以不能多食。
2、無花果必須要洗凈才可以食用。新鮮采摘后的無花果的果蒂上其白色液體有一定腐蝕性，如果不洗凈就食用的話，腐蝕性的液體就會進(jìn)入到口腔中，出現(xiàn)“香腸嘴”等病癥。
3、脂肪肝患者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不宜食用無花果。
4、正在腹瀉的、大便溏薄的、寒性胃痛的女性不適宜食用無花果。
提到流產(chǎn)，很多人都不陌生，流產(chǎn)的原因各有不同，無論什么原因，大家都應(yīng)該積極地面對。很多人都知道生孩子之后要坐月子，那么流產(chǎn)后也是要和坐月子一樣的，都要重視，絕對不可以疏忽。流產(chǎn)后有些人說不可以吃硬的東西，怕以后落下病根，那么核桃這種食物對于流產(chǎn)后的女性朋友是否可以吃呢?
人流后的身體較為虛弱，因此在人流后的一個月內(nèi)應(yīng)注意合理的調(diào)養(yǎng)，在飲食上是有所禁忌的，那么人流后能吃堅(jiān)果嗎?營養(yǎng)學(xué)中說，維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣，這些是可以用來對抗負(fù)面情緒的營養(yǎng)元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、堅(jiān)果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物，因此人流后是可以吃堅(jiān)果的。
對于女性來說人工流產(chǎn)前后的很長時期內(nèi)容易變得自怨自艾、神經(jīng)兮兮，不是計(jì)較得到的關(guān)心不夠，就是擔(dān)心手術(shù)影響今后的健康生活，還會有愧疚感和挫折感。過度的焦慮精神非常折磨術(shù)后的女性，這時除了心理輔導(dǎo)外適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理也能幫助解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。總之，在人流后要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。在人流后的調(diào)養(yǎng)中應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
忌生冷食物在人流手術(shù)后不要進(jìn)食生冷的食物以及和冷飲等，
意見建議：以免致使子宮受到刺激而產(chǎn)生收縮，否則不僅可影響淤血的排出，還可能導(dǎo)致腹痛。
對于流產(chǎn)來說，最可怕的就是手術(shù)后不注重身體的保養(yǎng)，而流產(chǎn)后女性的身體是極其虛弱的，需要補(bǔ)充比平常多10倍的營養(yǎng)，多吃些堅(jiān)果類的食物對身體的恢復(fù)是有極大的好處的，幫助流產(chǎn)后的恢復(fù)。并且，在平時生活中吃核桃也是非常好的，有健腦和補(bǔ)充維生素等功效。
流產(chǎn)也叫小產(chǎn)，是懷孕女性結(jié)束胎兒生命的一種方式，通常有自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)兩種方式，但是無論是哪一種原因?qū)е碌牧鳟a(chǎn)對于女性的健康傷害都是非常大的，因此為了讓女性快速恢復(fù)健康，在流產(chǎn)后一定要嚴(yán)格保暖，嚴(yán)格控制飲食。那么女性流產(chǎn)后可以吃榴蓮嗎？大多數(shù)女性朋友對此并不了解。
一、女性流產(chǎn)后可以吃榴蓮嗎？
眾所周知，榴蓮是水果之王，不但富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)元素，它還富含大量的維生素，常吃對于人體的健康是十分有利的，尤其對于流產(chǎn)后身體虛弱的女性來說，吃些榴蓮是能夠補(bǔ)充給身體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì)的，是十分有利于流產(chǎn)后女性身體恢復(fù)的，但需要注意的是，榴蓮雖好，但是一定不要多吃，否則會導(dǎo)致腸胃無法完全消化吸收，從而導(dǎo)致上火，給健康帶來不必要的傷害。
二、常吃榴蓮的好處
1、補(bǔ)養(yǎng)身體，滋陰補(bǔ)腎
由于榴蓮中含有大量人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，因此特別適合體弱多病及產(chǎn)后的婦女來食用以達(dá)到強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)腎的作用。
2、緩解女性痛經(jīng)的癥狀
榴蓮是典型的熱性水果，不但滋補(bǔ)，而且還具有緩解痛經(jīng)，活血散寒的作用，因此特別適合飽受痛經(jīng)折磨的女性朋友們來食用。
3、促進(jìn)排便
由于榴蓮中富含大量的膳食纖維，因此經(jīng)常吃些榴蓮可以促進(jìn)消化，對于便秘是有很好的緩解功效的，但是一定要注意的是，想要排便暢通，在吃榴蓮的時候一定要多喝開水，否則膳食纖維沒有水份可以吸收，反而會加重便秘哦！
你知道嗎?在不同時段的美食講究也是不一樣的。西紅柿富含多種維生素以及礦物質(zhì)、糖分，西紅柿是人見人愛的食物之一，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養(yǎng)還能保護(hù)心臟，好處多多。雞蛋營養(yǎng)豐富、易于保存、不用清洗，而且味道鮮美。都說女人要對自己好一點(diǎn)，那么，如果流產(chǎn)后，適合吃西紅柿炒蛋嗎?你知道西紅柿炒蛋的營養(yǎng)嗎?想知道怎樣做嗎?往下拉...
流產(chǎn)后當(dāng)然可以吃西紅柿炒蛋了，番茄維生素含量很高，吃了對身體有好處，不過番茄是生品，吃多易傷胃，不要多吃。
番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。 維生素C大家都非常熟悉了，可以預(yù)防感冒、治療壞血病。那番茄紅素呢，是一種讓番茄變紅的天然色素，對我們的作用很象胡蘿卜素，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，有抗氧化損傷和保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，我們身體里血漿中的番茄紅素含量越高，冠心病的發(fā)病率就會越低。番茄紅素還有抗癌、防癌的作用，血清中番茄紅素的含量比較高的朋友得上胃癌和消化道癌的比率就會小。
番茄你要是弄熟了再吃，就更能提高血液里番茄紅素的濃度。這是因?yàn)楦邷貢茐姆鸭?xì)胞的細(xì)胞壁，增加了番茄紅素的釋放，另外要是烹調(diào)的過程中，用到花生油、色拉油這些油脂，也會幫助番茄紅素的釋，充分發(fā)揮它的抗氧化作用。那番茄就是熟著吃更營養(yǎng)了?有利有弊，你加熱了，番茄里的維生素C會受到損失，不過還是熟著吃比生吃總體營養(yǎng)價值要高。還有啊，有些朋友喜歡先把番茄燙燙，這樣可以很容易的把皮去掉，這樣吃是為了更衛(wèi)生更好吃嗎?我不太明白，可是番茄的皮有大量的番茄紅素，吃的時候最好別把皮去掉了，多洗洗。如果你是比較缺乏維生素C，那最好就生吃，是補(bǔ)充維生素C的一個好辦法。但是那種沒成熟的青西紅柿里是有毒的，那可別吃了。
人流后第一天的話，那么是可以吃番茄炒蛋的，是沒有什么影響的，不用擔(dān)心的，祝您早日恢復(fù)健康
意見建議：人流后應(yīng)臥床休息2~3天，半月內(nèi)不要從事重體力勞動;保持外陰清潔衛(wèi)生，一個月內(nèi)禁止同房，半月內(nèi)不要盆浴，以免細(xì)菌侵襲，引起感染;人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。做好避孕，避免再次懷孕;流后陰道流血超過2周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治
是可以吃的。注意流產(chǎn)后一個月內(nèi)不要同房，一個月內(nèi)不要碰涼水不要喝涼水，清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，注意多休息。
營養(yǎng)價值：
西紅柿炒雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊坏啦?。這道菜營養(yǎng)豐富，操作簡便，清涼爽口。它的主要原料是西紅柿和雞蛋。西紅柿富含多種維生素以及礦物質(zhì)、糖分。據(jù)專家指出，每500克西紅柿含有賴氨酸300mg，植物纖維250mg......而雞蛋的營養(yǎng)價值更是我們熟悉的了。蛋白質(zhì)、鈣、鋅......有人把雞蛋比作黃金食品，就足以看出它其中豐富的營養(yǎng)價值了。它的具體做法是：雞蛋2個，西紅柿1個。將西紅柿切塊，雞蛋攪開。向鍋中倒約100ml植物油，待油燒至7成熱，將攪好的雞蛋下鍋，煎至6分熟，西紅柿就可下鍋了。加上鹽、味精、醬油等，簡單翻炒幾下，就OK啦
怎么樣?看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經(jīng)了解了流產(chǎn)后是可以吃西紅柿炒蛋的。西紅柿富含多種維生素以及礦物質(zhì)、糖分，長相可愛，味美多汁，不僅能美容，其所含營養(yǎng)還能保護(hù)心臟，好處多多，加上雞蛋的多種營養(yǎng)，可謂稱得上是美味佳肴。小編在此祝您健康。
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