極品酸菜魚的做法有哪些呢?
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“極品酸菜魚的做法有哪些呢?”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
人們只要一想到酸菜魚那種酸辣的味道，就會(huì)不自覺的垂涎三尺吧。酸菜魚是一道十分可口又下飯的菜。雖然做法與水煮魚的做法差不離乎，但其中的材料，調(diào)料還是有所區(qū)別的。那么怎么樣才能做出極品好吃的酸菜魚呢?小編搜集了關(guān)于極品酸菜魚的幾種做法，下面我們一起來看一下吧。
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方法一：
主料：
草魚，酸菜，雞蛋清，湯，胡椒面，料酒，泡辣椒末，花椒，姜片，蒜瓣。
制作過程：
1、將草魚去鱗、魚鰓、剖腹、去內(nèi)臟洗凈，用刀取下兩扇魚肉，把魚頭劈開，錢骨制成塊。泡青酸菜洗后切段。
2、將炒鍋置火上，放少許油燒熱，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入泡青酸菜煸炒出味，加湯燒沸，下魚頭、魚骨，用大火熬煮。撇去湯面浮沫，滴入料酒去腥。再加入精鹽、胡椒面?zhèn)溆谩?/p>
3、將魚肉斜刀片成0.3厘米的連刀魚片，加入精鹽、料酒、味精、雞蛋清拌勻，使魚片均勻的裹上一層蛋漿。
4、將鍋內(nèi)湯汁熬出味后，把魚片抖散入鍋。用另一鍋入油燒熱，把泡辣椒末炒出味后，倒入湯鍋內(nèi)煮1至2分鐘。待魚片斷生至熟，加入味精，倒入湯盆子中即成。
方法二：
材料：草魚，酸菜魚一料通(內(nèi)含腌魚包、酸菜包、調(diào)料包)，料酒，豆腐，豆芽，粉條。
酸菜魚做法和步驟
1、準(zhǔn)備材料;
2、將草魚剖腹洗凈，切片，加入腌魚包1袋和適量料酒抹勻待用;
3、先將魚頭煮一分鐘，再加入其他魚片煮3-5分鐘;
4、起鍋前將調(diào)料包1袋加入鍋內(nèi)煮云即可出鍋;也可在起過前適量的加入豆腐，豆芽，粉條等煮制。
以上小編介紹的兩種極品酸菜魚的做法，大家覺得哪種適合自己，就可以學(xué)習(xí)哪種。不過酸菜魚固然好吃，可不能多吃，因?yàn)樗岵死锩娴某煞帜苁沟萌说奈敢悍置谶^多，容易造成胃部不適。并且腌制品多吃對人體也沒有好處。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下口味就可以了哦。
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酸菜魚調(diào)料是川菜的代表之一，隨著人們消費(fèi)水平的提高用酸菜魚調(diào)料做酸菜魚的這道菜也已經(jīng)進(jìn)入了尋常的百姓家，幾乎家家戶戶都會(huì)喜歡吃這道菜，特別是對于川菜愛好者來說這道菜是最受青睞的。其實(shí)這道菜的做法是非常簡單的，如果您不會(huì)做這道酸菜魚的話那么您可以跟著小編做。
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方法一：
原料：黑魚1000克，包，泡紅辣椒25克，泡仔姜、蔥花各15克，花椒3克，蒜5克，精鹽4克，料酒10克肉，湯500克，熟菜油500克。
制作過程
將魚兩面各切3份，泡紅辣椒剁碎，泡姜切成粒;炒鍋置中火上，下熟菜油燒至六成熱，放入魚炸呈黃色時(shí)撈出;鍋內(nèi)留油，放入老壇酸菜魚調(diào)料包、野山椒包、泡紅辣椒、姜、蔥花，再摻入肉湯，將魚放入湯內(nèi)。湯沸后移至小火上，放入酸菜包，燒約10分鐘，盛入盤。鍋內(nèi)加入醋。
方法二：
主料：
鯉魚1條(1000克左右)，(360克)。輔料雞蛋清1個(gè)，混合油40克，高湯1250克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，泡辣椒末25克，花椒10粒，姜片3克，蒜瓣7克。
制作過程：
1、將炒鍋置火上，放少許油燒熱，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入好人家老壇酸菜魚酸菜包煸炒出味，加湯燒沸，加入調(diào)料包，野山椒包，下魚頭、魚骨，用大火熬煮。
2、將魚肉斜刀片成百姓0.3厘米的連刀魚片。
3、將鍋內(nèi)湯汁熬出味后，把魚片抖散入鍋。用另一鍋入油燒熱，把泡辣椒末炒出味后，倒入湯鍋內(nèi)煮1至2分鐘。待魚片斷生至熟，加入味精，倒入湯盆子中即成。
上面就是小編給大家分享的用酸菜魚調(diào)料做酸菜魚，酸菜魚是非常美味的，食用起來不會(huì)感覺到油膩，里面的酸菜更是解膩的好佳肴，在做這道菜的時(shí)候一定要用心。如果您因患有的腸胃等各方面的疾病的話是不宜多食用酸菜魚。
酸菜魚，這個(gè)菜名想必大家聽起來并不覺得陌生。的確，酸菜魚是我們生活中經(jīng)常接觸的一道菜，備受許多人的青睞。包括小編，也甚是喜歡酸菜魚它那種酸辣的味兒。那么這么好吃的草魚酸菜魚究竟是怎么做出來的呢?小編在這搜集了關(guān)于草魚酸菜魚的幾種做法，與大家分享一下。
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? ? ? ? ? ? ? ? ?方法一：
主料：
草魚，酸菜，雞蛋清，湯，胡椒面，料酒，泡辣椒末，花椒，姜片，蒜瓣。
制作過程：
1、將草魚去鱗、魚鰓、剖腹、去內(nèi)臟洗凈，用刀取下兩扇魚肉，把魚頭劈開，錢骨制成塊。泡青酸菜洗后切段。
2、將炒鍋置火上，放少許油燒熱，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入泡青酸菜煸炒出味，加湯燒沸，下魚頭、魚骨，用大火熬煮。撇去湯面浮沫，滴入料酒去腥。再加入精鹽、胡椒面?zhèn)溆谩?/p>
3、將魚肉斜刀片成0.3厘米的連刀魚片，加入精鹽、料酒、味精、雞蛋清拌勻，使魚片均勻的裹上一層蛋漿。
4、將鍋內(nèi)湯汁熬出味后，把魚片抖散入鍋。用另一鍋入油燒熱，把泡辣椒末炒出味后，倒入湯鍋內(nèi)煮1至2分鐘。待魚片斷生至熟，加入味精，倒入湯盆子中即成。
方法二：
材料：草魚;酸菜魚一料通(內(nèi)含腌魚包、酸菜包、調(diào)料包);料酒;豆腐;豆芽;粉條;
酸菜魚做法和步驟
1、準(zhǔn)備材料;
2、將草魚剖腹洗凈，切片，加入腌魚包1袋和適量料酒抹勻待用;
3、先將魚頭煮一分鐘，再加入其他魚片煮3-5分鐘;
4、起鍋前將調(diào)料包1袋加入鍋內(nèi)煮云即可出鍋;也可在起過前適量的加入豆腐，豆芽，粉條等煮制。
看了小編的介紹大家學(xué)會(huì)了草魚酸菜魚的做法了嗎?酸菜魚含有十分豐富的蛋白質(zhì)，加之酸菜魚湯的湯汁鮮美，可以促進(jìn)人的不少食欲呢。不過雖然酸菜魚好吃，但還是不能吃多了。因?yàn)樗岵顺远嗔藢θ梭w沒有益處，所以還是少吃為妙。
酸菜魚是川菜當(dāng)中的一種非常常見并且很受歡迎的菜品，在魚里面配上一些酸菜，會(huì)使得魚的口感更加酸爽，尤其現(xiàn)在胃口不是很好的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┧岵唆~能夠具有很好的開胃作用，其實(shí)只要掌握好香菜魚的配料，平時(shí)在家里面也是可以制作的。下面小編來介紹酸菜魚的制作方法。
主料：
鯉魚1條（1000克左右），陳年泡青酸菜250克。輔料雞蛋清1個(gè)，混合油40克，湯1250克，精鹽4克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，泡辣椒末25克，花椒10粒，姜片3克，蒜瓣7克。
制作過程：
1．將鯉魚去鱗、魚鰓、剖腹、去內(nèi)臟洗凈，用刀取下兩扇魚肉，把魚頭劈開，錢骨制成塊。泡青酸菜洗后切段。
2．將炒鍋置火上，放少許油燒熱，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入泡青酸菜煸炒出味，加湯燒沸，下魚頭、魚骨，用大火熬煮。撇去湯面浮沫，滴入料酒去腥。再加入精鹽、胡椒面?zhèn)溆谩?/p>
3．將魚肉斜刀片成百姓0.3厘米的連刀魚片，加入精鹽、料酒、味精、雞蛋清拌勻，使魚片均勻的裹上一層蛋漿。
4．將鍋內(nèi)湯汁熬出味后，把魚片抖散入鍋。用另一鍋入油燒熱，把泡辣椒末炒出味后，倒入湯鍋內(nèi)煮1至2分鐘。待魚片斷生至熟，加入味精，倒入湯盆子中即成。
酸菜魚是四川有名的特色菜，它鮮嫩爽口，開胃健脾，醒酒提神，湯美適口，希望你品嘗這獨(dú)特的菜肴。
酸菜魚具有很好的營養(yǎng)價(jià)值，并且同時(shí)還能夠開胃健脾，但是由于里面添加了過多的酸菜，而酸菜在腌制的過程當(dāng)中會(huì)釋放出大量的亞硝酸鹽，他在就人體后很可能會(huì)形成一些致癌物質(zhì)，當(dāng)它在人體大量積聚的時(shí)候，會(huì)大大增加人體出現(xiàn)某些腫瘤的可能，因此平時(shí)在吃酸菜的時(shí)候，最好是要保持適度。
? ?市面上賣的魚的種類很多，有的我們見過，有的聽說過，還有的一些我們聽都沒有聽過，更不要說吃到了。我們平時(shí)經(jīng)常吃的魚翻來覆去就那么幾種，有鯉魚，草魚，鯰魚，黑魚。每種魚都有不同的做法，燒烤適合吃草魚，清蒸，糖醋，水煮適合吃鯉魚，當(dāng)然，酸菜魚適合用草魚或者鯰魚做了。
? ?酸菜魚是著名的川菜，一般以鮮草魚為主料，配以四川泡菜煮制而成。下面來介紹下家常酸菜魚怎么做。
? ?主料：鯉魚1條(1000克左右)，陳年泡青酸菜250克。輔料雞蛋清1個(gè)，混合油40克，湯1250克，精鹽4克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，泡辣椒末25克，花椒10粒，姜片3克，蒜瓣7克。制作過程：
? ?1.將鯉魚去鱗、魚鰓、剖腹、去內(nèi)臟洗凈，用刀取下兩扇魚肉，把魚頭劈開，錢骨制成塊。泡青酸菜洗后切段。
? ?2.將炒鍋置火上，放少許油燒熱，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入泡青酸菜煸炒出味，加湯燒沸，下魚頭、魚骨，用大火熬煮。撇去湯面浮沫，滴入料酒去腥。再加入精鹽、胡椒面?zhèn)溆谩?/p>
? ?3.將魚肉斜刀片成百姓0.3厘米的連刀魚片，加入精鹽、料酒、味精、雞蛋清拌勻，使魚片均勻的裹上一層蛋漿。
? ?4.將鍋內(nèi)湯汁熬出味后，把魚片抖散入鍋。用另一鍋入油燒熱，把泡辣椒末炒出味后，倒入湯鍋內(nèi)煮1至2分鐘。待魚片斷生至熟，加入味精，倒入湯盆子中即成。
? ?雖然說酸菜魚這道菜各地都有，但是還是四川的最正宗。草魚或者鯰魚做酸菜魚都可以，鯰魚體內(nèi)沒有小刺。但是相對于鯰魚來說，草魚刺更少，而且肉多，魚肉比較肥厚，而且容易入味。魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，能補(bǔ)充大腦所需營養(yǎng)，大家平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，補(bǔ)充營養(yǎng)。
酸菜魚是很有名的一道川菜，知名度很高。不僅有魚肉的鮮美麻辣，而且還有酸菜的酸爽，兩者搭配在一起口味很奇妙。但是酸菜魚的做法比較復(fù)雜，一些人嘗試了一下，都做不出來地道的酸菜魚的做法，那么到底怎么才能做出專業(yè)的酸菜魚呢？下面我們就來介紹一下酸菜魚的做法。
美味酸菜魚的原料：草魚；
美味酸菜魚的配料：酸菜、雞蛋清；
美味酸菜魚的調(diào)料：鹽、胡椒粉、花椒粉、味精、料酒、香油。
美味酸菜魚的做法：
1、一般用草魚或者黑魚為好。
2、洗魚，注意洗凈腹腔中的黑膜。
3、剪去魚翅。
4、將魚切成段。
5、用手壓住魚段，另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近，感覺著魚骨的位置，及時(shí)調(diào)整行刀的方向，切不好的話多買幾條魚練習(xí)先。
6、拆魚骨。魚頭對切，片下的魚肉，還有剩下的魚骨，如果喜歡連骨頭一起吃，也可以忽略此步。
7、把片下來的魚橫放，沿著魚尾至魚頭的方向用刀逐一片下，每片厚度大約5-7毫米左右。此處注意！方向不要搞反了，不然煮出來魚片會(huì)碎的。
8、取一個(gè)雞蛋，左右手倒一倒，倒出蛋清備用。
9、魚骨切成段，和魚片魚頭一起放入盆中，加鹽及料酒攪拌，再放入蛋清抓拌均勻，靜置20分鐘。
10、上酸菜，一包兩包都可以，喜歡就多放點(diǎn)。切酸菜，成段。
也可以在酸菜魚湯汁中加入一些粉絲、豆芽、金針菇、白菜等蔬菜；也可以用魚排熬好的酸菜魚湯當(dāng)作鍋底，涮魚片和其他肉類蔬菜，就是酸菜魚火鍋啦。
上文中介紹了酸菜魚的專業(yè)的做法，如果想要嘗試酸菜魚的朋友，可以根據(jù)自己的口味來制作。作料和配料都是可以適當(dāng)?shù)募訙p的。不會(huì)影響酸菜魚的整體的口味。但是大致的步驟還是要按照上面的方法進(jìn)行，特別是在處理魚的時(shí)候。
墨魚酸菜魚可以幫助我們開胃消食是很好的下飯菜，而且作為一種美食，當(dāng)然是備受追捧的，而下面來為大家具體介紹，墨魚酸菜魚的正宗做法，這樣也可以為家人做出這一道美味的食物。
材料：白糖、姜、鹽、醬油、雞精、高湯、味精、胡椒、辣椒、黑魚、雞蛋、酸菜、料酒、。
做法：
1、黑魚斬殺洗凈，我用的是3斤的黑魚，最后放入我家保溫砂鍋剛好。將魚分解：將黑魚厚身部分的魚肉斜片成片；剔出魚頭、魚尾、魚排（魚排切段）等作為后面做魚湯時(shí)候的材料。生姜洗凈切片、蒜瓣去皮（大概半個(gè)蒜）、香菜洗凈切段。魚片中加入酸菜魚調(diào)料里的腌魚包、料酒稍微抓腌均勻。
2、炒鍋燒熱倒油，下姜片、蒜瓣、花椒、辣椒煸香，將魚頭魚尾等制湯材料倒入鍋中煸炒，倒入料酒繼續(xù)煸炒。魚塊等炒的發(fā)白后鍋里倒入開水（倒開水或溫水），再將酸菜魚調(diào)料里的酸菜包打開，酸菜里的汁水?dāng)D出不要，把酸菜和另一包調(diào)料包倒入鍋里與魚湯一起煮。
鍋內(nèi)的魚煮至九分熟后倒入另一個(gè)保溫砂鍋內(nèi)，如湯不夠可以加一些開水，試下味酌情添加鹽、辣椒、糖（糖稍微加一點(diǎn)提味的）。
3、砂鍋內(nèi)水燒開后轉(zhuǎn)小火，用筷子把腌制的魚片均勻的夾到鍋里，旺火汆燙至變色斷生，關(guān)火。
4、將干紅椒段、花椒粒鋪在魚片上，撒上香菜，燒滾一大勺油淋其上，香噴噴的酸菜魚就可以上桌了。
酸菜魚很重要的一部分就是酸菜了，因?yàn)槌运岵唆~的時(shí)候，酸菜配上米飯大口大口的吃著，想想就很讓人流口水呀。酸菜魚做起來不難，所以自己也可以學(xué)著做，愛吃酸菜的可以多放點(diǎn)好吃的酸菜，愛吃魚的也可以多加點(diǎn)魚，主要是自己吃的開心，吃的舒適，美食就是為此而生的。
做的時(shí)候最好用剛打撈上來的魚，那樣就能更好的保留了魚的鮮嫩度，再加上農(nóng)家院自產(chǎn)的酸菜，你說這道菜做出來味道會(huì)不好嗎？
做酸菜魚其實(shí)挺簡單的，首先就是要處理魚：把魚清洗干凈，剪去魚翅，把魚身和魚頭分開，然后再斜片成厚約0.5厘米的魚片，魚排剁成大約5厘米的塊，魚頭剖成兩半。將魚片和魚排魚頭分別用些許的料酒、淀粉和1/2個(gè)蛋清和適量的鹽抓勻，腌制15分鐘，這樣做的原因主要是入味，同時(shí)去腥。其次就是做了，把家中的酸菜用手攥干，去掉其中的水分，再切成細(xì)絲待用，把百里峽當(dāng)?shù)氐囊吧浇范缢椋村仧裏岷蠓湃胍恍┯停尤虢?、蒜泥炒香。再放入酸菜絲和野山椒，接著加入適量清湯（水的量要能沒過所有魚片）燒開，做的時(shí)候注意控制火。 ?
將魚頭和魚排放入煮10分鐘，要將鮮味熬出來，在用腌好的魚片逐片放入湯中，用筷子撥散，等魚片煮變色，用鹽、糖、雞精、胡椒粉調(diào)味，用深盤盛出，燒少許熱油澆在魚片上即可。將鍋洗凈，放入約1兩的油，少許花椒，放入干辣椒，等油爍熱為止，將油淋魚上，一個(gè)香噴噴的酸菜魚就做好了。
酸菜魚可不僅僅只是算就好了，還有辣，這種辣不是像其他菜的辣，是由于酸菜而讓人更加開胃的辣。吃到嘴里，感覺心都要暖化了。魚肉做出來又鮮美，而且魚肉本身就很嫩滑，裹著酸菜一起吃，特別的美味，吃酸菜魚還會(huì)配上香噴噴的米飯。人間美味呀！
紅燒酸菜魚是在川菜菜系中十分著名的一道菜，今天小編就教大家學(xué)會(huì)它，所需要的時(shí)間很少，并且讓大家擺脫油煙和天氣的影響，讓大家不用在廚房一待呆很久，這道菜不僅花費(fèi)時(shí)間少，而且口味也很美味，下面就跟著小編一起來進(jìn)行制作吧。
紅燒酸菜魚的做法
準(zhǔn)備好原材料!料都是少許，隨自己的口味添加哈!
菜油，一定要菜籽油燒熟，這樣冒煙然后關(guān)火稍微冷卻再把魚倒進(jìn)去，立馬幌動(dòng)鍋魚就不會(huì)沾鍋啦!
油多魚就好煎，煎好后盛出魚再把酸菜倒進(jìn)去多炒會(huì)!
煎魚的時(shí)候什么佐料都沒有放，酸菜炒熟了可以把豆豉，生姜，干辣椒放進(jìn)去!然后魚放酸菜上面，加少許水蓋鍋蓋燜兩分鐘，讓魚吸收酸菜的香味噢!
水燜的差不多就放鹽，炒勻，再放生抽白糖少許，基本上就好了!最后喜歡的可以放些青大蒜增色哈!
魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;
2.食用魚肉對孕婦胎動(dòng)不安、妊娠性水腫有很好的療效;
3.魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;
4.魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效;
5.含有豐富的完全蛋白質(zhì)。魚肉含有大量的蛋白質(zhì)，如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。
這道紅燒酸菜魚的做法現(xiàn)在都應(yīng)該學(xué)會(huì)了吧，是不是特別的快捷方便呢，既省去了你一部分的時(shí)間在廚房，又能一飽口福，而且也省去了大批的開銷，最主要的可以開胃，促進(jìn)食欲，還不快去準(zhǔn)備準(zhǔn)備，給你的家人一個(gè)大大的驚喜吧。
酸菜魚是川菜當(dāng)中非常有名的一種菜品，平時(shí)會(huì)受到很多朋友的歡迎，其實(shí)做酸菜魚的時(shí)候，關(guān)鍵是要掌握好它的配料，選擇合適的配料包經(jīng)過一定的比例勾兌以后，能夠使得魚口感滑嫩，酸爽宜人，下面小編就來介紹平時(shí)自己在家里面應(yīng)該如何來制作美味的酸菜魚。
酸菜魚是一道風(fēng)靡中國的川菜。它的酸辣口感激活了人們對生活的熱情。對于高手與廚師來說，制作酸菜魚多派系之間的廚藝比拼；對于家庭小主婦，用酸菜魚調(diào)料制作酸菜魚，是一件很高效的事情。酸菜魚作料是在超市買的，價(jià)格是4.5元，里面包含了酸菜和調(diào)味香料。只要菜場買一條黑魚，加工成魚片和魚骨，帶回家就可以了。我是江蘇人，吃不了太辣的，所以酸菜只用了半包。
這道酸菜魚是我經(jīng)常在家做的。不需要額外添加酒，鹽和調(diào)料，只用作料包，就可以完成美味的酸菜魚。
做法：
黑魚洗凈，片成魚片，保留魚骨。酸菜魚作料打開包裝，里面有酸菜包，我用了半包。用腌魚腌制料魚骨和魚片10分鐘，魚片腌制中，加入一個(gè)雞蛋清。這樣魚片會(huì)比較滑。鍋中倒入一些色拉油，先將酸菜大火翻炒3分鐘，煸出酸辣的香味。
鍋中倒入開水,并倒入湯料包。鍋中水開后，倒入腌制好的魚骨和魚頭。大火燒開后，小火燒5分鐘，湯色有點(diǎn)略微發(fā)白。開大火，把魚片倒入，大約2-3分鐘，魚片變白后即可。
起鍋裝盆，適當(dāng)撒入蔥花或者香菜葉。
酸菜魚就有非常好的開胃作用，對于食欲不佳的朋友來說，適當(dāng)?shù)爻砸恍┧岵唆~會(huì)具有很好的緩解作用，只是酸菜魚并不適合每天都吃，它里面大量的辣椒會(huì)員單位帶來一定的刺激，尤其是對于經(jīng)常感覺到胃不舒服朋友，平時(shí)應(yīng)該盡量的少吃一些帶有刺激性的食物。
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