鮮榨香蕉汁的做法步驟是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“鮮榨香蕉汁的做法步驟是什么”，希望能為您提供更多的參考。
水果是很多人都喜歡吃的食物，因?yàn)槎喑运麑?duì)我們的身體有一定的好處，其實(shí)不僅是水果，果汁對(duì)我們的身體也是很有益處的，尤其是哪些用新鮮水果榨出來的果汁，果汁里含有大量的維生素C，不論是對(duì)我們的身體還是皮膚都很有好處，那么鮮榨香蕉汁的做法步驟是怎樣的呢？
用料：香蕉100克;鮮奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;
白糖適量。
制法：香蕉去皮洗凈切塊一同放入網(wǎng)罩(豆?jié){網(wǎng)或米糊網(wǎng))內(nèi)，往杯體內(nèi)加入鮮奶1升(1000毫升)，裝好豆?jié){機(jī)，啟動(dòng)“果汁冷飲鍵”(不可以放冰塊的哦)后，即可。
注：放入冰箱內(nèi)冰凍后效果會(huì)更好。
特點(diǎn)：香滑爽口，甜而不膩;營養(yǎng)豐富，富含維生素。
上面是鮮榨香蕉汁的一種比較簡單的做法，大家可以根據(jù)自己的口味來進(jìn)行搭配，喜歡吃酸的朋友可以放一些草莓進(jìn)去，這樣還能使口味更加的可口，在平時(shí)的生活中多喝鮮榨果汁對(duì)皮膚是很好的，愛美的女性可以在平時(shí)多喝一些來調(diào)理自己的身體。
ys630.COm精選閱讀
紅棗又叫做大棗，我國是紅棗的起源地。根據(jù)考古學(xué)家的發(fā)現(xiàn)，我國在四千年前就已經(jīng)有食用紅棗的歷史了。紅棗是五果之一，最主要的特點(diǎn)是維生素含量及其豐富。紅棗能滋陰補(bǔ)陽，在全球溫帶地區(qū)被廣泛種植。紅棗樹的適應(yīng)能力很強(qiáng)，種植容易。經(jīng)常吃紅棗可以預(yù)防膽結(jié)石。下面看看紅棗汁的榨取方法。
紅棗15顆（紅棗：水＝1：2），米一小撮。紅棗洗凈，從中掰開去核；米洗凈，備用。米與紅棗一塊入鍋煮熟（時(shí)間比玉米略長一些）；晾涼至40℃左右，加入適量糖，并放入料理機(jī)中高速攪拌。過濾后即成濃香的紅棗汁。不喜歡濃稠果汁的朋友，就不要放米了；偶爾加入黑豆或紅豆一起攪拌，也是不錯(cuò)的選擇；小朋友不能吃蜂蜜，如果是大人吃的話，可以將糖換成蜂蜜，味道很棒的。
紅棗能補(bǔ)益脾胃和補(bǔ)中益氣。所以對(duì)於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經(jīng)常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補(bǔ)氣血，對(duì)於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對(duì)肌肉無力等癥狀，增加體力。無核紅棗洗干凈后,可放入榨汁機(jī)里攪拌,就能喝到營養(yǎng),可口的紅棗汁了.
紅棗的食療價(jià)值是很大的。這種食物當(dāng)中含有很多種活性成分，比如說含有豐富的大棗多糖，還含有黃酮類成分以及三萜類成分等。吃紅棗能調(diào)理中氣不足，能調(diào)理脾胃虛弱，能改善體倦乏力。并且，紅棗有抗腫瘤以及抗氧化的效果。
苦瓜可以說是一種抗癌食物，而且還能夠幫助人們降低血糖，苦瓜當(dāng)中含有苦瓜素以及苦瓜甙等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于人體健康以及治療疾病都是很有幫助的。而且，苦瓜可以起到清熱解毒的作用，因此，特別適合容易上火的人吃。當(dāng)然，苦瓜的味道比較苦，很難讓人接受，不過，可以用來榨汁喝。鮮榨苦瓜汁的做法是什么？
主料:苦瓜300g
調(diào)料：碳酸飲料200ml
鮮榨苦瓜汁的做法
1.苦瓜洗凈。
2.用削皮器削成薄片。
3.倒入碳酸飲料。
4.迅速產(chǎn)生很多氣泡。
5.蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼后飲用。
功效
1、苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。
多吃一些苦瓜或者是喝一些苦瓜汁，還具有一定的美容作用。因?yàn)榭喙峡梢宰虧櫦∧w，讓女性的肌膚更加白皙，同時(shí)還可以讓肌膚保濕。尤其是在天氣炎熱的夏天，可以買一些苦瓜片敷在臉上，這樣皮膚就可以充分補(bǔ)水，還能防曬。
西紅柿可以炒著吃也可以涼拌，在夏天是屬于清熱解火的蔬菜，而很少會(huì)有人把西紅柿榨成汁，其實(shí)喜歡吃西紅柿的人可以嘗試著喝一些西紅柿汁，因?yàn)轷r榨西紅柿汁的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)比一些西紅柿湯或者是炒西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值要高很多，接下來讓我們一起來了解一下鮮榨西紅柿汁的做法。
做法一：
都說西紅柿和蘋果好，我實(shí)是吃不下蘋果，家里經(jīng)常會(huì)準(zhǔn)備一些西紅柿，總是吃炒的或者做湯，好煩呀，今天就做了一個(gè)西紅柿汁，味道很好，酸酸甜甜的。
食材：西紅柿1個(gè)，蜂蜜適量
步驟
1準(zhǔn)備一碗熱水
2西紅柿皮泡開后，就可以剝皮了，這個(gè)方法很容易去皮
3把西紅柿洗干凈放入水中泡，看到底部有皮己經(jīng)刨開，翻個(gè)面在接著泡
4把西紅柿切塊
5把西紅柿塊放入料理機(jī)中，就可以起動(dòng)電源
6榨好后根據(jù)自己的口味加入蜂蜜
小貼士
用開水燙是為了去皮，去掉皮后口感好，特別是給小小朋友喝，去皮很容易
水溫相對(duì)要高些，我都是用剛燒開的水。
做法二：
主料：西紅柿1個(gè)。
輔料：蜂蜜10g。
制法：
①把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮。
②再用紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調(diào)勻，即可食用。
番茄是富含維生素的蔬果之一，蜂蜜則是含有大量的維生素E，兩者都有美容養(yǎng)顏的功效，愛美女士可以多多嘗試。
做法三：
原料：西瓜２０００克、鮮奶４００克、白糖５０克，冰塊（備用，依就餐人數(shù)而定）。
做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個(gè)干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。 功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。 鮮奶李子汁
原料：李子２００克，白糖５０克，鮮奶４００克，冰塊５０克 做法：李子洗凈去核，和鮮奶、白糖一起放入果汁機(jī)，一邊攪拌，一邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用。
功效：生津利尿、清除肝熱。
以上介紹了鮮榨西紅柿汁的做法，雖然很簡單，但是在制作的過程中，最好是按照步驟一步一步的來，只有這樣才能做出來美味的鮮榨西紅柿汁的做法，另外在超市購買西紅柿的時(shí)候，最好的購買當(dāng)天擺出來的西紅柿，這樣也更加好一些，如果由于馬虎而購買了腐爛的西紅柿，食用了對(duì)我們來說也是不好的。
現(xiàn)在人們都比較喜歡喝鮮榨的果汁， 尤其是很多的街邊店里面賣各種的各種鮮榨果汁，種類很多，看著就特別的有想喝的欲望，當(dāng)炎熱的夏天喝一杯冰霜的鮮榨果汁，感覺會(huì)特別的清涼，其實(shí)很的果汁我們在家都是可以自己做的，營養(yǎng)又美味，想喝的時(shí)候隨時(shí)都可以制作的，現(xiàn)在就說說鮮榨雪梨汁的做法。
食材：
雪梨
制作過程：
1.首先，將雪梨用清水洗凈削皮，放在砧板上切片，然后，組裝好榨汁機(jī)，插上電源，打開開關(guān)讓其運(yùn)行一會(huì)兒，接著，那一片雪梨，用小刀再切小塊，扔進(jìn)榨汁機(jī)里。
2.雪梨要一塊一塊慢慢扔進(jìn)去，不要放太快，以免影響榨汁機(jī)的正常工作，榨的差不多的時(shí)候，看看榨汁機(jī)的出渣口和出汁口有沒有堵住，待出汁口八分滿時(shí)，即可停止再放入雪梨。
制作技巧：
1.榨汁機(jī)組裝好后，打開開關(guān)，先讓其運(yùn)行一會(huì)兒，再放入雪梨。
2.雪梨要小塊慢慢放進(jìn)去，以免影響榨汁的順利進(jìn)行。
3.停止放雪梨后，讓榨汁機(jī)再運(yùn)行一會(huì)兒再關(guān)掉。
喝雪梨汁的好處：
第一：梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二：梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三：梨含有較多糖類和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四：梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
第五：梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六：梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
第七：梨具有潤燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
第八：吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。
第九：梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。
? ?面對(duì)炎熱的夏天，我們都喜歡吃一些生冷的食物，但是小孩子的腸胃比較敏感，吃了生冷的食物，就會(huì)拉肚子，肚子疼。所以很多的寶媽們都喜歡自己榨果汁來給自己的寶寶喝，木瓜是營養(yǎng)最豐富的水果，對(duì)皮膚有特殊的功效，下面我們就了解一下 鮮榨木瓜汁的做法是什么？
鼎鼎香鮮榨果汁，采用新鮮多汁的優(yōu)質(zhì)水果，加礦泉水榨制而成，我們承諾決不添加任何人工色素合成甜味劑以及增稠劑，保證果汁的天然純正和品質(zhì)。
鮮榨木瓜汁
木瓜素有“百益果王”之稱。李時(shí)珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。它獨(dú)有的番木瓜堿具有抗菌素腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
? ?木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因?yàn)槟竟闲詼兀缓辉?，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
制作過程
1.將木瓜去皮洗干凈切小塊放進(jìn)碗里，加適量白糖和適量的礦泉水,分別倒入果汁攪拌機(jī)中攪拌1分鐘倒出便可飲用
溫馨提示
1.木瓜去皮切塊1分鐘，榨果汁1分鐘，前后不過是2分鐘，一杯香甜誘人的木瓜汁就大功告成了
2.根據(jù)個(gè)人口感，如果不喜歡濃稠可以濾網(wǎng)過濾出果肉殘?jiān)?/p>
3.根據(jù)個(gè)人喜好，可以加入蜂蜜、牛奶、椰汁，調(diào)兌成不同風(fēng)味的木瓜汁
? ?以上就是鮮榨木瓜汁的做法。木瓜的口感細(xì)膩，并且里面含有了豐富的維生素可以提高寶寶的免疫力。幫助寶寶抵御各種各樣的疾病，木瓜屬于溫性的水果，對(duì)腸胃有促進(jìn)消化的作用，不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的損傷。不管是大人還是小孩子喝木瓜汁，都是可以的。
由于市面上的飲料品種繁多，品質(zhì)好壞也是參差不齊，所以對(duì)于消費(fèi)者來講很難辨認(rèn)真假。那么怎么才能喝到天然的無公害的果汁飲料呢?那么無疑是自己親手制作果汁了。在椰子大量上市的時(shí)節(jié)時(shí)，喝一杯鮮榨椰子汁，想必是許多人的美夢吧。其實(shí)實(shí)現(xiàn)這個(gè)并不難，今天小編就手把手的教大家如可自制椰子汁。新鮮的椰子汁口味特別清甜，而且含有豐富的維生素C及鈣，在夏季喝上一杯不但可以解渴，還有豐富的營養(yǎng)。下面一起來看看鮮榨椰子汁的做法吧。
椰子汁是椰樹的果實(shí)椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。一個(gè)好椰子內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，是營養(yǎng)極為豐富的解渴之品。顏色質(zhì)地和純凈水一樣，都是透明的。 既然是水果甜度當(dāng)然不一樣，大多數(shù)并不是很甜。 味道和椰子味的飲料完全不同。椰子飲料喝起來椰子味很重，很香。
材料用量
老椰子2個(gè)
鮮榨椰子汁的做法
1. 老椰子叫檔主幫忙去殼
2. 回到家后去掉白色椰肉上的皮
3. 切成玉米粒大小的細(xì)粒
4. 放一部分椰肉放在攪拌機(jī)中,倒入少量的透明椰汁
5. 攪拌成白色椰漿
7. 網(wǎng)上面的就是椰蓉,下面就是白色的椰奶
8. 帶上一次性手套,繼續(xù)把椰蓉?cái)D干
9. 入烤盤,熱風(fēng)循環(huán),中下層70度。
溫馨提示：現(xiàn)榨椰子汁要選用海南的老椰子，因?yàn)槌墒斓囊右獠艜?huì)厚，味道才會(huì)濃香。制作時(shí)，先打開椰殼將椰原汁倒入容器備用，再把椰肉剝下來，放入高速榨汁機(jī)打碎。加入椰原汁和純凈水?dāng)嚢?分鐘,濾去椰渣就可以了,現(xiàn)榨椰子汁因?yàn)橹参锏鞍缀椭镜暮枯^高，很容易發(fā)酵變酸，應(yīng)注意保持在5攝氏度左右。
鮮榨葡萄汁是一種很常見的飲品，它和鮮榨橙汁等鮮榨飲料廣受人們?nèi)罕姷南矏??？墒?，你自己嘗試過做嗎？想要自己在家就能喝到美味的葡萄汁嗎？那么您是否知道鮮榨葡萄汁的做法是什么？怎樣才能榨出好喝的鮮榨葡萄汁呢？如果您想知道答案就繼續(xù)看下去！希望您能夠找到您要找的答案。
原料:紫葡萄2斤、紫甘藍(lán)2片（用量可以自己調(diào)整）。
操作:1、葡萄洗凈后摘成葡萄珠，紫甘藍(lán)洗凈后切絲備用。
2、把葡萄和紫甘藍(lán)一起放入原汁機(jī)中榨汁即可。
貼士：
1、做葡萄汁，你可以選擇自己喜歡的葡萄品種，如果用紫葡萄，那么建議搭配一些紫甘藍(lán)。因?yàn)閱为?dú)用紫葡萄榨汁，顏色會(huì)發(fā)烏不好看，而加了紫甘藍(lán)之后，顏色會(huì)是漂亮的紫色。但不要加太多哦，2斤葡萄差不多兩片紫甘藍(lán)就夠了，顏色漂亮，味道也會(huì)更好。
2、紫甘藍(lán)洗干凈切成絲會(huì)比較好榨，葡萄含水量比較大，先放幾顆葡萄榨出汁后再放紫甘藍(lán)絲。
3、大家都知道，吃葡萄最好能連皮帶籽一起吃，據(jù)說這樣才能把什么花青素啊，抗氧化物質(zhì)啊等等營養(yǎng)更好地吸收，不過直接吃確實(shí)有點(diǎn)困難，把它們通通榨成汁就好接受多了哈，對(duì)美容養(yǎng)顏的好處極大。
4、洗葡萄時(shí)，在水里加一小勺面粉，攪勻之后浸泡一會(huì)兒，然后再洗，接著過幾遍水瀝干，葡萄就洗干凈了。
鮮榨葡萄汁的做法是什么？看完了以上內(nèi)容，您知道答案了么？您是不是沒有想到小小的一個(gè)鮮榨葡萄汁里面還有這么多的學(xué)問？其實(shí)只要注意好每一個(gè)細(xì)節(jié)，做出來的鮮榨葡萄汁一定香甜可口，只要嘗嘗，您會(huì)喜歡上這種飲品的！而且自己做的要比市面上的干凈、衛(wèi)生，喝起來更加的放心。
鮮榨梨汁是比較常見的一道美食，可以減少疲勞，增強(qiáng)心肌活力，同時(shí)能降低血壓，保護(hù)心腦血管，在臨床上具有止咳化痰，開胃護(hù)肝的效果，對(duì)人體大有好處，雪梨在榨汁的時(shí)候可以和蜂蜜，冰糖一起搭配，這樣會(huì)讓雪梨汁的口感更好，入口更加香醇，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，在平時(shí)很受歡迎。
梨的功效與作用
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng)；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。另外，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
1.降血壓
能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。
2.清肺止咳
能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
3.開胃護(hù)肝
增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
4.防癌抗癌
防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
5.利尿通便
中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
蜂蜜蓮藕水梨汁
材料
蓮藕1段70克水梨1個(gè)開水300ml蜂蜜2茶匙
做法
藕段要?jiǎng)倧纳徟呵邢聛淼牟糯_保新鮮。
水梨及蓮藕洗凈去皮切塊。
加水放果汁機(jī)搾取果汁。
果汁用濾網(wǎng)過濾后，可分為2杯，每杯加一茶匙蜂蜜攪拌均勻便可飲用。
水梨汁
材料
水梨1000克水4000c.c.
做法
將水梨洗凈，切塊后去核
水與水梨的比例是1:4，也可以煮1:5，如果不夠甜，可以加一點(diǎn)點(diǎn)冰糖
煮滾后轉(zhuǎn)小火再煮一個(gè)小時(shí)，我一樣會(huì)把果肉去除喔!!!!!因?yàn)楣庵械酿B(yǎng)份已經(jīng)煮至水中，吃起來沒有味道!!
加入冰塊，就是一杯涼
鮮榨石斛汁就是用新鮮的石斛來直接的榨成汁，每天人們在早上上班工作的時(shí)候都會(huì)選擇先喝一杯果汁或者是蔬菜汁，然后讓身體渾身都充滿了能量之后在工作方面就可以得到更加優(yōu)越的效果了，制作這個(gè)鮮榨石斛汁不是我們相信的那樣麻煩的，只要自己肯學(xué)，就沒有自己學(xué)不會(huì)的，那么這個(gè)鮮榨石斛汁的做法有哪些呢?
做法一
1.取新鮮鐵皮石斛莖，用清水洗凈;
2.將洗凈的鐵皮石斛置于砧板上，切成小段，倒入榨汁機(jī)中;
3.按10ml/g比例在榨汁機(jī)中加入礦泉水，蓋緊機(jī)蓋，啟動(dòng)榨汁機(jī)，按榨汁機(jī)標(biāo)準(zhǔn)操作規(guī)程進(jìn)行榨汁。以將鐵皮石斛莖充分榨碎為準(zhǔn)，停機(jī);
4.將鮮榨汁連同渣一同倒入不銹鋼煎煮鍋，用少量水清洗榨汁機(jī)，將殘?jiān)闯?，一并倒入煎煮鍋?
5.將煎煮鍋放到電磁爐上，啟動(dòng)電磁爐進(jìn)行煎煮。煮沸后調(diào)整電磁爐功率，以保持鍋內(nèi)鮮榨汁微沸為原則，并開始計(jì)時(shí)，微沸10分鐘以上;
6.微沸結(jié)束將鮮汁倒出，用濾網(wǎng)過濾(濾網(wǎng)網(wǎng)孔以不濾下纖維為準(zhǔn)，應(yīng)能保證濾液的澄清)
7.將濾渣倒回煎煮鍋，按上述方法加入等量礦泉水再進(jìn)行兩次煎煮、過濾，合并濾液;
8.加入糖或蜂蜜等調(diào)味料，即可飲用。
鐵皮石斛汁能充分補(bǔ)充體內(nèi)血、精、津液等物質(zhì)，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡;對(duì)心、肝、脾、肺、腎陰虛有均補(bǔ)作用;滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津，健腦明目，補(bǔ)五臟虛勞;既補(bǔ)又清，補(bǔ)而不膩，清而不傷胃;特別對(duì)煙酒、勞累、用腦過度等導(dǎo)致的身體不適有獨(dú)特的功效。
做法二
1.將鐵皮石斛鮮條洗凈，并剝?nèi)ダ掀?，然后剪?-3cm的小段
2.將剪好的鐵皮石斛鮮條，放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加入1000ml的純凈水。啟動(dòng)豆?jié){機(jī)的五谷豆?jié){程序。
3.待豆?jié){機(jī)停止運(yùn)作后，并濾去渣滓。
做法三
主料：新鮮石斛
配料：冰糖或蜂蜜
制作要點(diǎn)：
1.將新鮮石斛洗凈，剝?nèi)ダ掀ひ部杀Ａ衾掀ぃ缓蠹艋蚯谐?-3CM的小段;
2.將剪好的石斛放入普通榨汁機(jī)內(nèi)，加入適量的純凈水;
3.啟動(dòng)榨汁機(jī)時(shí)間設(shè)定為3-5分鐘，這樣可以充分將營養(yǎng)成分榨出。待豆?jié){機(jī)停止工作即可倒出并濾去渣滓，飲用時(shí)根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖或蜂蜜，口感更佳。
就這樣，一杯鮮榨石斛汁就好了，在制作過程中為了不讓里面的營養(yǎng)成分流失了，所以說鮮榨的時(shí)候不要讓時(shí)間太長了，這樣營養(yǎng)流失了之后所得到的效果就不好了，而在鮮榨石斛汁的時(shí)候也要結(jié)合壓榨機(jī)，不然是不能完成的，如果用純手工制作的話，那么時(shí)間要花費(fèi)太長。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《鮮榨香蕉汁的做法步驟是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“真正的養(yǎng)生是什么”專題。
