蜂蜜加苦丁茶的功效
蜂蜜沒有養(yǎng)生功效。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜂蜜加苦丁茶的功效，供您參考，希望能夠幫助到大家。
飲茶是我們國家最傳統(tǒng)的一種飲食文化，在幾千年的歷史中茶一直都處于一種長盛不衰的狀況，這是因?yàn)椴璧墓π軌驇Ыo人們健康和樂趣，而隨著時(shí)間的發(fā)展，茶的種類不斷增加，茶功效越來越精細(xì)化，人們可以選擇適合自己身體條件的茶，例如苦丁茶等等，還可以自己制作茶飲，例如在蜂蜜加苦丁茶這種茶飲是非常不錯(cuò)的，那么，蜂蜜加苦丁茶的功效有哪些呢?
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫(yī)認(rèn)為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等?，F(xiàn)代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
做法
取苦丁茶3～10克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用，每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1個(gè)療程。
功效:可治咽炎，對急(慢)性咽喉炎效果較好。
從以上的講解來看，蜂蜜加苦丁茶的效果是非常好的，這種茶能夠讓人們在生活中變得更加的放松，因?yàn)榭喽〔杈哂薪抵?、抗?dòng)脈硬化的作用，因此多喝蜂蜜加苦丁茶能夠明顯減輕身體的負(fù)擔(dān)，讓健康保持的更久。
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紅茶是很多人喜愛喝的，這類茶味道獨(dú)特，而且喝紅茶對身體沒有任何損害，尤其是在夏季的時(shí)候，喝上一些冰涼的紅茶，具有很好的解暑功效，那紅茶加姜加蜂蜜做法比較簡單，選擇這樣的制作方法，使得對人體各方面都是有很好改善，這也是因?yàn)榧t茶加姜加蜂蜜功效有很多方面。
紅茶加姜加蜂蜜功效：
1、活血
生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
2、抑癌
科學(xué)證實(shí)，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。
3、生姜
含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
4、驅(qū)寒
姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
5、祛斑
人到老年，面部常布滿“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對付氧自由基的本領(lǐng)。
6、通便
如果你頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
對于女性朋友來說，每天喝上1~2杯生姜紅茶真的是不錯(cuò)的選擇，就算不為減肥，也能有利于身體健康，不過熱性體質(zhì)的人最好不要過多飲用，容易上火!
通過對紅茶加姜加蜂蜜功效認(rèn)識，在選擇這樣飲品上完全可以放心進(jìn)行，不過對紅茶加姜加蜂蜜制作上，也需要注意紅茶、姜、蜂蜜的放入，都是要合理進(jìn)行，這樣喝的時(shí)候才會(huì)好喝，對身體各方面調(diào)理可以達(dá)到很好效果。
銀耳是可以和蜂蜜一同食用的，一起食用的時(shí)候也不會(huì)對身體有什么影響，不過在煮銀耳湯的時(shí)候，在煮的過程中是不建議放蜂蜜的，最好是將銀耳湯燉好之后放涼然后在放蜂蜜，銀耳蜂蜜不僅可以促進(jìn)人體的消化，而且還能迅速補(bǔ)充能力，最重要是，還具有通腸潤便的功效，對人身體健康的好處是非常多的。
蜂蜜可以和銀耳一起吃嗎
1、銀耳加蜂蜜可以在一起吃,但是要適量,這兩種補(bǔ)品都有美容的功效。
2、蜂蜜可以與銀耳一起吃的,蜂蜜能改善血液的成分,促進(jìn)心腦和血管功能。
3、銀耳又叫白木耳,是一種名貴的菜,含有豐富的膠質(zhì),多種維生素、無機(jī)鹽、氨基酸。蜂蜜銀耳羹不僅爽口香甜,而且常喝,可以潤滑肌膚,還能收到補(bǔ)腎,潤肺,生津止咳,強(qiáng)心健腦,提神補(bǔ)血,補(bǔ)氣的功效。所以這兩種可以混合用。
蜂蜜的功效
1、蜂蜜能改善血液的成份,促進(jìn)心腦和血管功能,因此經(jīng)常服用對于心血管病人很有好處。
2、蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用,能促使肝細(xì)胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力,消除疲勞,增強(qiáng)對疾病的抵抗力。
4、蜂蜜還有殺菌的作用,經(jīng)常食用蜂蜜,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。
5、蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí),細(xì)菌無法生長。
6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水內(nèi)),可以幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
7、蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便的效果)。
8、蜂蜜不會(huì)像經(jīng)過提煉的糖和蔗糖那樣在胃里發(fā)酵。因此不會(huì)增加你被細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)。
9、蜂蜜是治療燒傷的最好物質(zhì)。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復(fù),而且不會(huì)留下疤痕。
10、蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法,它在這方面的療效甚至比非處方藥還好。
銀耳湯有什么作用
1、促進(jìn)生長發(fā)育：銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益。
2、美容功效：銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
3、減肥作用：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
4、護(hù)肝作用：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
總的來說，只要銀耳是質(zhì)量好的，銀耳就有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌的功效。
平時(shí)有很多人都有喝茶的習(xí)慣，而且中國的茶文化更是有著悠久的歷史，但是很多人覺得茶的味道比較單一，喜歡加入一些蜂蜜，這樣喝起來也會(huì)使茶葉變得更加的美味，而且使茶葉的功效變得更加的多，不僅能起到美容養(yǎng)顏還能緩解便秘，下面一起了解下茶水加蜂蜜的功效。
?蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種，其中含有3%至5%的生物堿。
茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強(qiáng)了茶中能量，由于蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的，是最理想的天然美容飲品.
茶水加蜂蜜的功效
飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分，能與唾液結(jié)合，解熱生津。而蜂蜜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，還含有多種維生素，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì)。蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力。
? ? ? 成人每天可分次飲用100克左右的蜂蜜。如果沖水喝，一勺蜂蜜(約5克～10克)可以沖成一杯蜂蜜水(約200克～300克)，最好用60℃以下溫開水沖服，以免其營養(yǎng)成分被破壞。一般是待茶水稍稍晾溫后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)食用。
? ? ? 俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。
我們知道想要擁有健康的身體和較好的皮膚就離不開對身體的保養(yǎng)，上面是對茶水加蜂蜜的功效的介紹，其實(shí)平時(shí)喝茶加點(diǎn)蜂蜜是有很多好處的尤其是對經(jīng)常久坐不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人來說，經(jīng)常喝些茶水加蜂蜜更是有利于身體的健康。
蜂蜜主要是由蜜蜂從盛開的花朵采取花粉然后制成蜂蜜,制作的過程是很繁雜的,所以說蜂蜜是很珍貴的.蜂蜜的口味很多,含有大量的葡萄糖,很多人認(rèn)為有的蜂蜜是有毒素的,所以認(rèn)為生產(chǎn)的蜂蜜也有毒素,其實(shí)這點(diǎn)我們完全不用擔(dān)心.每克蜂蜜中水分約占百分之八十.
綠茶指的是在茶樹上炸、摘取的新鮮葉子,沒有經(jīng)過加工發(fā)酵,綠茶的歷史悠久.長時(shí)間喝綠茶能促進(jìn)脂肪的消化,蜂蜜同時(shí)也具有減肥的功效.那么綠茶加蜂蜜的功效又是什么?下文將為您詳細(xì)介紹!
1.綠茶有清熱解毒,抗菌消炎的功效.而蜂蜜具有補(bǔ)中益氣,潤腸通便的功效.兩者配伍,相輔相成,應(yīng)該對治療慢性咽炎有輔助治療的作用.另外,長期飲用這款飲品,不僅可以改善暗沉膚色,還能緩解便秘.
2.綠茶味苦性寒,含鞣質(zhì)、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質(zhì),具有殺菌解毒、補(bǔ)中益氣、潤腸通便的功效.兩者配伍,相輔相成,既能殺菌消炎,又能提高機(jī)體抵抗力.在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復(fù)發(fā),對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想.蜂蜜可促進(jìn)消化吸收,增進(jìn)食欲,鎮(zhèn)靜安眠,提高機(jī)體抵抗力,對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用.
3.蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分.在冬季每天喝上3—4湯匙蜂蜜,既補(bǔ)充營養(yǎng),又可保證大便通暢.
喝綠茶時(shí)適量加一些蜂蜜的效果是非常好的,但是不要太多,晚上最好不要喝綠茶,不太容易入睡的,不過想熬夜的可以喝些綠茶.綠茶泡蜂蜜的味道很好,有一股淡淡的清香.綠茶加蜂蜜時(shí)要注意不要用熱水,不然會(huì)起反作用,要用溫水.
杏仁是很苦的，但是它的養(yǎng)生保健效果很好，很多人都必須服用杏仁兒，這是很多中醫(yī)醫(yī)師建議的。在吃杏仁的時(shí)候，我們可以通過添加紅糖和蜂蜜，讓它的口感變得更加適合吞咽。杏仁和蜂蜜共同作用，不僅可以促進(jìn)相互的效果，還能夠讓我們心情舒暢。那么，杏仁加蜂蜜的功效如何呢?
一、制作方法
原料：苦杏仁10～15克(去皮尖)，蜂蜜10～15克。
步驟：取苦杏仁搗碎，置杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，調(diào)入蜂蜜即可。
二、配方出處
杏仁蜜茶配方出自《千金要方》，簡稱《千金方》，是一部綜合性臨床醫(yī)著，共30卷。明代后有按《道藏》經(jīng)義析為93卷者，內(nèi)容同。唐代孫思邈約撰于652年。是感于當(dāng)時(shí)的方藥本草部秩浩繁，倉卒間求檢不易，乃博采群經(jīng)，刪繁去復(fù)，并結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而撰成 。卷 1醫(yī)學(xué)總論及本草、制藥等;卷2～4婦科病;卷5兒科病;卷6七竅病;卷7～10諸風(fēng)、腳氣、傷寒;卷11 ～20系按臟腑順序排列的一些內(nèi)科雜病;卷21消渴、淋閉等癥 ;卷22疔腫癰疽;卷23痔漏;卷24解毒并雜治;卷25備急諸術(shù);卷26～27食治并養(yǎng)性;卷28平脈;卷29～30針灸孔穴主治?？傆?jì)233門，合方論5300首。書中所載醫(yī)論、醫(yī)方較系統(tǒng)地總結(jié)了自《內(nèi)經(jīng)》以后至唐初的醫(yī)學(xué)成就，是一部科學(xué)價(jià)值較高的著作。1949年后有影印本。
三、相關(guān)食品
【配方】綠茶葉適量，檸檬1～2片，蜂蜜50克。
杏仁蜜茶
杏仁蜜茶
【用法】沸水沖泡綠茶去渣，涼后放蜂蜜，拌勻放入檸檬片，加冰塊即可飲用。
【功效】蜜香清雅，甘爽適口，營養(yǎng)豐富，是老少皆宜的保健飲品。
冰鎮(zhèn)菠蘿檸檬茶
【配方】紅茶(袋裝)1袋，檸檬1片，菠蘿汁20毫升，白糖50克。
【用法】沸水沖泡紅茶，加白糖，取出袋子，茶水涼后倒入菠蘿汁、檸檬汁，加冰即可飲用。
【功效】清香濃郁，甘甜爽口，有提神、解除疲勞的作用
茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌，還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。在炎熱的夏季，喝茶更能發(fā)揮防暑降溫的作用。
喝熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1~2攝氏度，可以使人感到?jīng)鏊透稍?。如果能在沏好的溫茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效?/p>
蜂蜜加茶葉的功效:健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。
1、無害，蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，除含有葡萄糖、果糖以外，還有多種維他命，以及鈣、磷、鐵等微量礦物質(zhì)，蜂蜜生用生涼，也就是說直接調(diào)和食用生蜂蜜可以補(bǔ)充人體的維生素、礦物質(zhì)和各種營養(yǎng)素的不足。
蜂蜜有養(yǎng)陰潤燥、潤肺補(bǔ)虛、潤腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效，是一種非常好的能量補(bǔ)充品，對于緩解疲勞、乏力效果顯著。蜂蜜還可以促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，這剛好可以彌補(bǔ)夏季高溫給人們帶來的不適感，提高機(jī)體抵抗力。
2、蜂蜜有清熱解毒，緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量優(yōu)質(zhì)茶葉，裝在一個(gè)紗布袋內(nèi)，或用茶袋放在一個(gè)茶杯內(nèi)開水沖泡。待茶水涼了以后，加一湯匙蜂蜜攪勻后，每隔半小時(shí)，用此茶水在口中含漱2-3分鐘，對治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。
3、需要注意的是，泡茶需用開水，但調(diào)入蜂蜜一定要待水溫降至80攝氏度以下才行，否則會(huì)破壞其中的氨基酸結(jié)構(gòu)。
4、蜂蜜茶能清熱補(bǔ)中，潤燥止痛，解毒健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用于精神困倦，四肢乏力，暑熱口渴，汗多尿少。氣管炎，病后體弱，肝炎，低血糖，便秘。還可以治療慢性咽炎。
5、蜂蜜屬于單糖，長期使用對降血壓、潤腸均有療效。 如果因潤腸需要飲用，需用溫水調(diào)制食用，如果用冷水調(diào)制蜂蜜不宜攪勻。 如果因減肥需要飲用，建議服用蜂蜜水的同時(shí)，也可在空腹的時(shí)候飲用一杯淡鹽水。
蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶堿類物質(zhì)，很多人服用后會(huì)影響睡眠，不宜在睡前服用。沒有喝慣茶水或者對茶的興奮作用敏感者，未必有相同療效。如果對這個(gè)方法感興趣，不妨去掉茶葉，單獨(dú)飲用蜂蜜水;或者如上面所言，在上午飲用蜂蜜茶，或許有效。
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