冬棗的禁忌 吃冬棗的注意事項(xiàng)
女性養(yǎng)生棗。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。積極而有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“冬棗的禁忌 吃冬棗的注意事項(xiàng)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
冬棗一般在陽(yáng)歷10月-11月份自然成熟，是比較常見(jiàn)的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，口感也非常好，因此有許多人都喜歡吃它，但是冬棗也是有一些使用的禁忌的，我們今天就一起來(lái)看看冬棗都有哪些禁忌？
1.痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺(jué)胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2.愛(ài)上火的人
這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
3.感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門(mén)留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
4.糖尿病患者
大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
5.不宜與黃瓜同食
不宜與黃瓜等一起食用，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可能引起腹瀉。
6.不宜與高蛋白的食物同食
冬棗不宜在高蛋白食物之后食用，降低蛋白質(zhì)的吸收。
7.不宜空腹以及大量食用
冬棗不宜空腹食用，也不宜大量食用，以免引起肥胖，口腔潰瘍等，冬棗不適合多吃，棗類都具有黏性，食用過(guò)多會(huì)在胃部積累，難以消化。
相信通過(guò)本文的介紹，大家對(duì)冬棗的食用的禁忌有了一定的了解，冬棗的營(yíng)養(yǎng)雖然很豐富，但是禁忌也不少，在食用的時(shí)候，一定要格外的注意哦！
小編推薦
冬棗自古以來(lái)為皇家貢品，產(chǎn)于河北黃驊等地區(qū)，迄今已有千年的歷史，現(xiàn)如今冬棗已經(jīng)成為大家平常生活中常見(jiàn)的水果，冬棗不僅味道甘甜，還有諸多的功效與作用，我們今天就來(lái)看看冬棗的功效與工作都有哪些？
1.解酒
富含果糖和維生素C是冬棗幫助解酒的秘訣，從古時(shí)候開(kāi)始果糖和維生素C就被當(dāng)做解酒的良藥，而且冬棗里面有的澀味成分就可以分解酒精，幫助人們頭痛清醒從酒中醒來(lái)。
2.調(diào)節(jié)免疫
冬棗含有環(huán)磷酸腺苷，環(huán)磷酸腺苷是細(xì)胞內(nèi)參與調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝和生物學(xué)功能的重要物質(zhì)，在體內(nèi)可以促進(jìn)心肌細(xì)胞的存活，增強(qiáng)心肌細(xì)胞抗損傷、抗缺血和缺氧能力，此外，環(huán)磷酸腺苷可以預(yù)防癌癥發(fā)生，同時(shí)對(duì)糖、脂肪代謝、核酸、蛋白質(zhì)的合成調(diào)節(jié)等起著重要的作用。
3.健脾養(yǎng)胃
冬棗具有健脾養(yǎng)胃、益血壯神之功效。
4.保護(hù)肝臟
冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等，這些物質(zhì)能減輕藥物對(duì)肝臟的損害，促進(jìn)肝臟合成蛋白質(zhì)，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平，從而幫助緩解肝臟疾病。
5.防治骨質(zhì)疏松、貧血
冬棗具有防治骨質(zhì)疏松、貧血的作用，因?yàn)槎瑮椇胸S富的鈣和鐵，而這些物質(zhì)可以防治骨質(zhì)疏松和貧血，特別適合老年人食用，還有女性朋友食用。
6.防治心血管病
經(jīng)常食用冬棗具有防治心血管病的作用，因?yàn)槎瑮椇胸S富的維生素C和維生素p，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，最重要的是他還含有蘆丁，而這種物質(zhì)是可以防治心血管病的。
7.保護(hù)肌膚
維生素c是強(qiáng)力的抗氧化劑、是對(duì)抗自由基對(duì)抗衰老的最好武器，維生素c可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生，可以達(dá)到淡化已形成的斑點(diǎn)及色素沉著也可以改善皮膚色澤，在臨床上常被用于美白治療所以說(shuō)冬棗可以美膚一點(diǎn)都不假。
以上就是對(duì)冬棗功效與作用的介紹啦，相信大家通過(guò)這篇文章對(duì)冬棗的功效與作用有了更加深入的了解，現(xiàn)在正是吃冬棗的好季節(jié)，大家可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)兒冬棗，對(duì)我們的身體是非常更有有利的哦！
冬棗的屬性
1、科屬
鼠李科，棗屬。
2、產(chǎn)地
陜西、關(guān)中、河北、山東等地。
3、別名
雁來(lái)紅、廟上福、蘋(píng)果棗。
4、簡(jiǎn)介
冬棗(dongzao)是棗樹(shù)的一個(gè)栽培品種。平均單果重17.5g,最大單果重可達(dá)25g,狀如蘋(píng)果,有“小蘋(píng)果”之稱。果皮赭紅光亮、皮薄肉脆、甘甜清香、營(yíng)養(yǎng)豐富,可食率達(dá)95%。核果矩圓形或長(zhǎng)卵圓形,長(zhǎng)2-3.5厘米,直徑1.5-2厘米,成熟時(shí)紅色,后變紅紫色,中果皮肉質(zhì),厚,味甜,核頂端銳尖,基部銳尖或鈍,2室,具1或2種子,果梗長(zhǎng)2-5毫米;種子扁橢圓形,長(zhǎng)約1厘米,寬8毫米。花期5-7月,果期8-9月。
5、圖片
冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃冬棗的好處
冬棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
冬棗果實(shí)含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,有保持毛細(xì)血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能,對(duì)于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病癥有療效,有防癌之功效。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為百果之冠,有“百果王”之稱。沾化冬棗含糖量34%,含酸量0.47%,含維生素C303mg/100g。
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細(xì)嫩品質(zhì)極佳,是至今北方落葉果樹(shù)中的高檔鮮食品種;成熟后落在地上能開(kāi)裂;汁多無(wú)渣,甘甜清香;可溶性固形物35-38%,肉厚核小,可食率達(dá)96.1%。
吃冬棗的好處
1、解毒保肝
棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)-磷酸腺苷等,能減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害,并能促進(jìn)肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調(diào)整白蛋白與球蛋白比例,降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。在臨床上,棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
2、防治心血管病
冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素p,還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對(duì)于健全毛細(xì)血管、維持血管壁的彈性,抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益;冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物,故對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病癥的防治有很大幫助。
3、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
近代科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)冬棗中含有較高的環(huán)磷酸腺苷(CAMp)等物質(zhì)。CAMp是一種重要的生理活性物質(zhì),參與人體內(nèi)多種生理活動(dòng),可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),具有增強(qiáng)心肌收縮力,保護(hù)冠狀動(dòng)脈,降低膽固醇,抑制癌細(xì)胞增殖的作用。
4、解酒良藥
富含果糖和維生素C,是冬棗幫助解酒的秘訣,從古時(shí)候開(kāi)始,果糖和維生素C就被當(dāng)做解酒的良藥,而且冬棗里面有的澀味成分,就可以分解酒精,幫助人們頭痛清醒,從酒中醒來(lái)。
吃冬棗的最佳時(shí)間
每年8、9月吃就好。
冬棗的選購(gòu)方法
1、看:正常大棗表皮無(wú)明顯青紅邊界,而糖精大棗表皮青紅邊界分明;
2、摸:正常大棗表皮光滑且堅(jiān)硬,而糖精大棗外皮摸起來(lái)有些粘,比自然大棗要軟;
3、嘗:正常大棗內(nèi)外都甜,而糖精大棗甜味多在棗的表皮,細(xì)嘗會(huì)有苦味;
4、存:正常大棗在陰涼干燥的地方放幾天沒(méi)問(wèn)題,而糖精大棗在浸泡過(guò)程中細(xì)胞被破壞,極易腐爛。
冬棗的副作用
1、經(jīng)?？崭钩杂锌赡艿梦附Y(jié)石、不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用、不宜與維生素同時(shí)食用、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用。
2、最好不要用水煎煮;食用冬棗后,不要馬上吃高蛋白食品、服用退熱藥時(shí)禁忌食用、服苦味健胃藥及驅(qū)風(fēng)健胃藥時(shí)不應(yīng)食用。
導(dǎo)語(yǔ)：冬棗的滋補(bǔ)價(jià)直很高，滋味甜甜的，備受歡迎。如果孕婦想吃冬棗可以嗎?冬棗孕婦可以吃嗎?秋冬正是吃棗的季節(jié)，大街小巷都是賣棗，那么吃冬棗的好處都有哪些呢?下面我們來(lái)詳細(xì)了解下。
冬棗孕婦可以吃嗎?
孕婦讓人可以吃冬棗的。
冬棗的維生素含量極高，是蘋(píng)果的70倍。冬棗中含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，有保持毛細(xì)血管暢通、防止血管壁脆性增加的功能，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病癥有療效，有防癌之功效。
冬棗雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是孕婦不要過(guò)量食用，易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”。健康的孕媽媽每次食冬棗最好不超過(guò)5顆。
吃冬棗的好處都有哪些?
既然冬棗營(yíng)養(yǎng)高，那么吃冬棗的好處都有哪些呢?會(huì)給人帶來(lái)哪些益處?
1、冬棗可以補(bǔ)鈣補(bǔ)血
冬棗中富含鈣和鐵，有助于孕媽媽補(bǔ)鈣補(bǔ)血。孕婦在妊娠期間容易發(fā)生缺鈣和貧血現(xiàn)象，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
2、冬棗能調(diào)節(jié)免疫
冬棗中富含一種重要的生理活性物質(zhì)，參與人體內(nèi)的生理活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有增強(qiáng)心肌收縮力，保護(hù)冠狀動(dòng)脈，降低膽固醇，抑制癌細(xì)胞增殖的作用。
3、美膚
女人吃冬棗可以美膚，因?yàn)槎瑮椫懈缓S生素c，維生素c是強(qiáng)力的抗氧化劑，維生素c可以還原黑色素及抑制黑色素產(chǎn)生，可以達(dá)到淡化已形成的斑點(diǎn)及色素沉著，也可以改善皮膚色澤。
4、冬棗可以解毒保肝
冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環(huán)磷酸腺苷等，能減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。在臨床上，大棗可用于慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
冬棗鮮食可口、皮脆、肉質(zhì)細(xì)嫩品質(zhì)極佳，趁冬棗上市的季節(jié)趕緊買(mǎi)來(lái)嘗嘗吧。
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冬棗吃多了會(huì)怎么樣冬棗一次可以吃多少
三顆冬棗補(bǔ)足一天維C，但可千萬(wàn)別吃過(guò)這個(gè)量！
冬棗的簡(jiǎn)介
1、簡(jiǎn)介
冬棗(dongzao)是棗樹(shù)的一個(gè)栽培品種。發(fā)源于山東濱州沾化區(qū)和河北黃驊市,是無(wú)刺棗樹(shù)的一個(gè)晚熟鮮食優(yōu)良品種,也是公認(rèn)的品質(zhì)最好的鮮食棗品種。平均單果重17.5g,最大單果重可達(dá)25g,狀如蘋(píng)果,有“小蘋(píng)果”之稱。果皮赭紅光亮、皮薄肉脆、甘甜清香、營(yíng)養(yǎng)豐富,可食率達(dá)95%。與其它果品相比,冬棗還含有豐富的維生素A、維生素E和鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,維生素C的含量是蘋(píng)果的70倍,梨的140倍,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為“百果之冠”,被譽(yù)為“百果王”、“活維生素丸”。另外富含多種微量元素和礦物質(zhì),有防心腦血管疾病之功效,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為百果之冠,倍受廣大消費(fèi)者青睞,被稱為“天下奇果”。黃驊市、沾化區(qū)先后被命名為“中國(guó)冬棗之鄉(xiāng)”。
2、圖片
冬棗的食用處理方法
首先,挑選出來(lái)沒(méi)有破裂的冬棗,冬棗一旦進(jìn)了水口感肯定會(huì)受到影響。其次,用清水將冬棗浸泡10到20分鐘,目的是讓一些溶于水的細(xì)菌之類的去除。另外,把冬棗泡好之后,用手在水里攪拌幾次,看到水就干凈就可以了,最后,用流動(dòng)的清水多沖幾次,就可以食用了。值得提醒大家的是,冬棗上面的提千萬(wàn)不要拔掉,否則會(huì)滲水,影響冬棗的口感以及防止?fàn)I養(yǎng)成分的流失,洗干凈要吃的時(shí)候就可以摘掉了。
冬棗的吃法（做法）大全
做法一
冰糖燉冬棗
原料:冬棗10個(gè),冰糖30克。
做法:將冬棗、冰糖和適量的清水放在蒸碗里,包上保鮮膜大火蒸40分鐘后關(guān)火,出鍋晾一晾就可食用。
說(shuō)明:包上保鮮膜再蒸口感比較好,不會(huì)讓水蒸汽滴到碗里。
做法二
冬棗燉豬肝
原料:鮮豬肝50克,新鮮冬棗數(shù)顆,高湯一小碗,胡椒粉少許,鹽適量。
做法:鮮豬肝處理干凈后切成片,再用鹽水浸泡15分鐘去異味。把豬肝片和洗凈的冬棗放入砂鍋,加高湯燉熟后放胡椒粉和鹽調(diào)味即可。
功效:此湯對(duì)貧血、肺虛咳嗽、神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、敗血病和過(guò)敏性紫癜等均有食療效果,也適合作為女性平時(shí)滋補(bǔ)美容的湯水。
做法三
冬棗蘋(píng)果汁
原料:蘋(píng)果1只,冬棗8枚,檸檬汁2滴,純凈水1/2杯,蜂蜜適量。
做法:蘋(píng)果洗凈后剝?nèi)ス?剖開(kāi)去核,切小塊,冬棗去核切塊。把蘋(píng)果和冬棗放入攪拌機(jī),加檸檬汁、純凈水和蜂蜜打成汁即可。
說(shuō)明:加少許檸檬汁能防止果汁變色,同時(shí)也能防止果汁中的維生素C被氧化。
功效:能美白亮膚,有助于減少因色素沉著而形成的痤瘡和色斑。
哪些人不能吃冬棗、冬棗的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃冬棗
冬棗皮薄、脆、堅(jiān)硬,食用時(shí)脆性會(huì)影響牙齒的咀嚼,會(huì)出現(xiàn)邊緣鋒利的小碎片,容易劃傷上消化道和胃粘膜,因此,有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬棗。
2、冬棗的適用人群
2.1、患有心血管病人群：冬棗中含有豐富的維生素C和維生素p,含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,對(duì)于健全毛細(xì)血管,維持血管壁彈性,抗動(dòng)脈粥樣硬化很有益。
2.2、患有高血壓人群：冬棗中還含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。
2.3、患有冠心病人群：故冬棗對(duì)冠心病、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。
3、冬棗的食用禁忌
3.1、經(jīng)?？崭钩远瑮椨锌赡艿梦附Y(jié)石，不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用；
3.2、不宜與維生素同時(shí)食用；
3.3、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用；
3.4、最好不要用水煎煮，食用冬棗后,不要馬上吃高蛋白食品；
3.5、服用退熱藥時(shí)禁忌食用;服苦味健胃藥及驅(qū)風(fēng)健胃藥時(shí)不應(yīng)食用。
導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，市場(chǎng)大量上市冬棗，很多人喜歡冬棗的脆甜口感，一吃就吃不下來(lái)。那可就有人擔(dān)心了，吃冬棗會(huì)上火嗎?冬棗一次性吃多了會(huì)不會(huì)上火呢?下面就帶大家一起來(lái)了解冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些，看看吃冬棗究竟會(huì)不會(huì)上火。
吃冬棗會(huì)上火嗎?
答案是不會(huì)上火，但過(guò)多食用會(huì)脹氣。冬棗屬于中性水果，并不是像紅棗那樣屬于熱性水果，所以完全不用擔(dān)心吃冬棗會(huì)上火的問(wèn)題。
冬棗中含有豐富的糖類、維生素C，以及環(huán)磷酸腺苷等，能減輕各種化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，還可起到一定的輔助治療作用。一般人群均可食用，冬棗性平，但是不建議多吃，否則會(huì)不消化。
冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?
1、富含維生素
水果中富含維C的除了獼猴桃，還有冬棗，每100克果肉維生素C含量高達(dá)380～600毫克(維生素C補(bǔ)充劑所能提供的維生素C一般為60毫克)，是蘋(píng)果的70倍，柑橘的16倍。
冬棗除了富含維C外，還含有較多的維生素A、維生素E、維生素B等。
2、富含各種氨基酸
冬棗中含天門(mén)冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種氨基酸，其中有人體必須的氨基酸8種，總含量為0.985毫克/100克，含總黃酮0.26%，煙酸含量為0.87%。
3、冬棗富含人體所需微量元素
冬棗中含有鐵、銅、鉀、鈉等多種微量元素，它們有防止毛細(xì)血管脆化，保持血管通暢的功能，對(duì)心血管疾病的防治非常有好處。所以，中老年人適當(dāng)吃點(diǎn)冬棗可預(yù)防心血管疾病。
4、其它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
冬棗含蛋白質(zhì)1.65%，胡蘿卜素1.1mg/kg，膳食纖維2.3%，總黃酮0.26%。
從上我們了解了吃冬棗會(huì)上火嗎以及冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，冬棗這么好，趕緊為你家人準(zhǔn)備點(diǎn)吧。
相關(guān)內(nèi)容推薦》》》
冬棗是熱性還是涼性吃冬棗有什么好處
冬棗吃多了會(huì)不消化嗎吃冬棗的注意事項(xiàng)
冬棗不能和什么一起吃冬棗與什么食物相克
冬棗吃多了會(huì)怎么樣冬棗一次可以吃多少
三顆冬棗補(bǔ)足一天維C，但可千萬(wàn)別吃過(guò)這個(gè)量！
導(dǎo)語(yǔ)：冬棗口感脆甜，很受歡迎。每一種水果都有自己的屬性，有些是熱性的，多吃了容易上火，有些是寒性的，吃多了容易傷胃，那么冬棗是熱性還是涼性呢?經(jīng)常說(shuō)吃冬棗好，就是怎么個(gè)好法，吃冬棗有什么好處?下面就一起來(lái)瞧瞧。
冬棗是熱性還是涼性?
冬棗不是熱性也不是涼性，冬棗屬于中性。
冬棗適合任何人食用，而且不用擔(dān)心吃冬棗是否會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，也不用擔(dān)心上火的問(wèn)題。雖然冬棗是中性水果，但是有一點(diǎn)要注意，凍著不易消化，所以不能多吃。
吃冬棗有什么好處?
1、吃冬棗可調(diào)節(jié)免疫
環(huán)磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質(zhì)，而冬棗中就富含此物質(zhì)，它可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，具有增強(qiáng)心肌收縮力，保護(hù)冠狀動(dòng)脈，降低膽固醇，抑制癌細(xì)胞增殖的作用。
2、吃冬棗有美容養(yǎng)顏的好處
要說(shuō)維C含量最高的水果，冬棗一定是排在前幾名的。大家都知道維生素C具有美容抗衰老的功效，能有效的清除人體內(nèi)部的自由基，對(duì)皮膚的衰老有延緩作用。每天來(lái)幾顆冬棗，可以有效補(bǔ)充人體所需的維生素C。
3、吃冬棗可以防治心血管疾病
冬棗除了含有大量的維生素C以及維生素P，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對(duì)健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性、抗動(dòng)脈粥樣硬化很有幫助。另外，冬棗還含有蘆丁成分，這是治療高血壓的有效物質(zhì)，對(duì)冠心病、高血壓等心血管疾病有極好的防治效果。
4、冬棗解毒護(hù)肝
冬棗中富含的糖分、維生素等，可以通過(guò)氧化、糖化以及酶分解等多種途徑對(duì)機(jī)體內(nèi)部各種對(duì)肝臟有危害的化學(xué)物質(zhì)進(jìn)行分解，減輕化學(xué)物質(zhì)對(duì)肝臟的傷害，并且還能促進(jìn)肝臟自身解毒蛋白的合成，因此，慢性肝炎等肝病患者食用冬棗是有一定的輔助治療作用。
5、解酒作用
為什么說(shuō)冬棗有解酒的功效?因?yàn)槎瑮椫兴墓呛途S生素C是解酒的良藥，分解酒精，幫助人們頭痛清醒，預(yù)防酒后頭痛的現(xiàn)象。所以當(dāng)家里有人醉酒時(shí)，來(lái)兩個(gè)冬棗解酒，方便快捷。
冬棗好處這么多，你還不心動(dòng)嗎?趁正是吃冬棗的季節(jié)，趕緊買(mǎi)回家試試吧。
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