泡腳水加4樣寶 竟有如此奇效
泡腳養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供泡腳水加4樣寶 竟有如此奇效，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
熱水泡腳加什么好
1、艾草溫肺
據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30—50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
2、生姜祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小 半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部，最好邊泡邊 搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對(duì)于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
3、紅花防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
取紅花10—15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
如果用30—50克的干艾草和10—15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
如果血液循環(huán)不好，平時(shí)手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。
4、桂皮消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對(duì)于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按 壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到 一定的消腫作用。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導(dǎo)致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，從而達(dá)到輔助減輕水腫的目的。
熱水泡腳注意事項(xiàng)
1、泡腳時(shí)間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗，也不可時(shí)間長，多泡幾次就會(huì)有改善的。
2、最好睡前泡腳，但要飯后一小時(shí)。
3、以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。
4、浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
5、發(fā)燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。
6、用艾草每周2--3次就好，次數(shù)多了會(huì)傷底氣。
編輯推薦
泡腳水里加點(diǎn)花椒 助眠效果佳
俗話說：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥?！庇没ń匪菽_比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡單，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個(gè)水泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。
在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些，臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅(jiān)持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時(shí)可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。
夏季泡腳助眠有哪些注意事項(xiàng)？
特殊人群泡腳時(shí)間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。
因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，再加上天氣炎熱，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
泡腳不要泡太久，20分鐘為佳；泡腳水不宜過燙，45度比較合適。
夏天家里都有備一瓶花露水，如果你認(rèn)為它只能驅(qū)蚊止癢，那你就太浪費(fèi)啦！它還有很多神奇的妙用，不信你往下看！
01、涼席清爽
花露水里有酒精的成分所以噴完可以感覺冰冰涼，用毛巾擦涼席時(shí)，滴幾滴花露水，既可去除涼席上的汗?jié)n，又能讓涼席保持清爽涼快~！
擦拭時(shí)沿涼席紋路擦，讓花露水更好地滲透到?jīng)鱿y路縫隙中，這樣，清涼舒適的感覺會(huì)更加持久
02、消除辣手
切完辣椒后如果覺得手很辣，用清水沖洗后涂點(diǎn)花露水，也能很快消除辣手的感覺。
03、防蚊驅(qū)蚊
你還可以在電風(fēng)扇的葉片上滴上少許花露水，隨著扇葉的不停轉(zhuǎn)動(dòng)，可使?jié)M室清香，還能擴(kuò)大驅(qū)蚊范圍呢
04、馬桶除異味
誰還特地花錢去買什么芳香清潔劑呀，在馬桶的水槽里滴幾滴花露水，抽水一沖，馬桶立刻清新無異味！
05、清潔手機(jī)
邊玩手機(jī)變吃飯吃零食，屏幕被摸的油膩膩，紙巾也擦不干凈，這時(shí)，只需要把花露水對(duì)著手機(jī)噴一下，然后再擦，就能立刻讓屏幕干凈的發(fā)亮！
眼鏡片、電腦屏幕、電視屏幕都可以用這種方法清潔哦！品品姐表示這樣用花露水一擦完，全都亮得和新買的一樣！
06、衣柜芳香防蟲
衣柜放多了衣物不好聞，還怕潮濕了會(huì)生蟲，把花露水打開蓋子放進(jìn)衣柜里，或者在衣柜角落噴灑一些花露水，不僅讓衣服芳香四溢，而且再也沒有了蟲子的煩惱！
07、去除室內(nèi)異味
覺得家里有異味？香水、香薰都不用買了，將花露水與涼開水按1：40的比例裝入小噴壺中，均勻地噴灑在房間里，然后關(guān)閉門窗10分鐘，再開窗通風(fēng)，室內(nèi)空氣立刻潔凈如新~
也有的人說可以在燈泡上滴幾滴花露水，開燈后燈泡發(fā)熱，花露水遇熱蒸發(fā)就會(huì)散發(fā)出香味，室內(nèi)的異味會(huì)被沖散~當(dāng)然這招倒不建議大家去效仿，畢竟燈泡冷熱不均還是比較危險(xiǎn)的。
08、減輕汗臭
夏天出汗多，汗臭腋臭不好聞，其實(shí)噴一點(diǎn)花露水，就能有效的減輕汗臭，而且還涼涼爽爽~
09、清洗毛巾口罩
毛巾口罩天天用，很容易滋生細(xì)菌，把它們用含花露水的水浸泡后再洗滌，可以起到清潔殺菌的作用~
10、清潔床品
床上用品容易附著塵螨，將床單被罩之類的放進(jìn)滴了花露水的清水中浸泡十幾分鐘后再清洗晾曬，可以有效的去除螨蟲，洗的干干凈凈~
11、洗澡沐浴
在水中加幾滴花露水再去沐浴吧，夏天讓你洗的清清涼，而且還能起到祛痱止癢、清涼去熱的作用哦
12、清潔雙手
乘坐公交車、地鐵時(shí)，雙手四處摸碰扶手桿等公共區(qū)域，這樣很容易滋生細(xì)菌，滴幾滴花露水到掌心中，雙手揉搓，它的酒精成分就能有效的清潔殺菌，不用特地去買洗手液啦~
13、提神醒腦
春困秋乏、夏疲冬眠，每天都睡不醒，怎么辦？把花露水滴幾滴在濕毛巾上洗臉，就可以保持神清氣爽啦！
感到疲倦時(shí)，抹一點(diǎn)花露水在鼻尖、額角，就會(huì)覺得精神振作?；蛘邔?duì)準(zhǔn)脖子后噴幾下花露水，用扇子狂扇兩下，保證你瞬間滿血復(fù)活！
14、減輕醉意
醉酒后，只需要在毛巾上灑2~3滴花露水，在太陽穴、胸、背、手肘處擦拭幾遍，花露水輕微的刺激味能讓你減輕醉意。
15、車內(nèi)降溫
一到夏天，車子就像個(gè)熱氣撲騰的蒸籠一樣。想要快速降溫也很簡單，打開一邊車門反復(fù)開合幾次，再朝車內(nèi)噴幾下花露水，溫度就能奇跡般的迅速降低，夏天上車前再也不怕車內(nèi)炎熱的煎熬了。
不過花露水是易燃品，切記不能長時(shí)間放置于烈日暴曬的車內(nèi)~
16、消除字跡
快遞包裝盒上寫滿了個(gè)人隱私，每次拆完包裝都在想要用圓珠筆涂涂畫畫覆蓋掉那些個(gè)人信息，其實(shí)只要在快遞單上噴點(diǎn)兒花露水，就能迅速消除字跡！
因?yàn)榭爝f單字跡成分主要為染料，花露水含有機(jī)溶劑乙醇，可將染料成分溶解，達(dá)到消除效果，所以，花露水也被稱為保密神器！下次你怕泄露個(gè)人隱私，拆完包裹試著噴一下，效果好到你驚訝！
家家都有的花露水，竟有如此多的妙用，用好了，夏天省下一半的電費(fèi)，太給力了！
牛肉是大家日常生活中最常見的肉食之一，而因?yàn)榕Ｈ獾膬r(jià)格是雞肉與豬肉的好幾倍，所以在牛肉在大家心中的地位比雞肉與豬肉高上不少，那么請(qǐng)問牛肉的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?女人吃牛肉有什么好處?牛肉不能和什么一起吃呢?下面小編為大家講解。
牛肉不能和什么一起吃
1、韭菜
牛肉是中國人消費(fèi)的主要肉食之一，其銷量僅次于豬肉，牛肉享有“肉中驕子”的美稱，其不僅口感絕佳，還具有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，則具有增強(qiáng)脾胃之氣，有益肝功能。按理說，這兩種食物放在一起吃，效果會(huì)更好，但實(shí)際上并非如此，牛肉和韭菜同時(shí)會(huì)中毒，
2、紅糖
牛肉與紅糖不能同食，同食會(huì)產(chǎn)生不良生化反應(yīng)，引起腹脹。
3、田螺
田螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣，對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。但田螺與牛肉相克，不易消化，會(huì)引起腹脹。
4、橄欖
牛肉與橄欖同食不會(huì)中毒，但會(huì)引起腹脹。間隔兩小時(shí)左右，前一種食物基本消化了就可以了。
5、栗子
《飲膳正要》中有“牛肉不可與栗子同食”的記載。同時(shí)，有人還發(fā)現(xiàn)牛肉與栗子同吃會(huì)引起嘔吐。栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，如果將兩則放在一起食用，牛肉中的微量元素會(huì)削弱栗子的營養(yǎng)價(jià)值，不僅獲取的營養(yǎng)會(huì)大打折扣，這兩種食材吃進(jìn)肚子后，也不宜消化吸收。
6、生姜
生姜含有揮發(fā)油、姜辣素等成分，具有特殊的香辣味，常作為烹調(diào)菜肴的佐料。但是，牛肉不宜加生姜作佐料。這是因?yàn)椋晕缎翜兀话汴幪搩?nèi)熱者都應(yīng)忌食。若生姜與性味甘溫的牛肉配食，無疑是火上加油，使體內(nèi)熱升火盛，導(dǎo)致各種熱痛病證。因此，牛肉不宜配以生姜同食。
7、白酒
白酒、牛肉同時(shí)食用容易上火。因?yàn)榕Ｈ鈱儆诟蕼兀a(bǔ)氣助火，而白酒則屬于大溫之品，與牛肉相配則如火上澆油，容易引起牙齒發(fā)炎。
女人吃牛肉的好處
1、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
牛肉含鋅，鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
每一年的年底，也就是除夕之夜，家家戶戶都會(huì)團(tuán)圓在一起吃飯，菜肴都是相當(dāng)?shù)呢S富的，菜的品種越多，那么出現(xiàn)的問題也就多，那么除夕一家團(tuán)圓吃飯的注意事項(xiàng)有哪些呢?在外吃年夜飯點(diǎn)菜誤區(qū)又有哪些?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。
除夕團(tuán)圓飯的注意事項(xiàng)
飲食不要過急
越是在過節(jié)的時(shí)分，人們越是激動(dòng)，以至于飲食變得很隨便起來，沒有一點(diǎn)控制，這樣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)食物堆積，腸胃超負(fù)荷，腸道活動(dòng)速度減緩。久而久之，會(huì)因消化不良而導(dǎo)致各種腸道疾病的發(fā)作。而細(xì)嚼慢咽，有助于讓食物更好的被消化和吸收，不至于停留在腸道中形成堵塞。
少飲酒
酒是任何聚餐或者應(yīng)酬上的必備飲品，在它的調(diào)節(jié)下，餐桌上的氣氛會(huì)更加的好，更何況在這特殊的除夕呢?除夕夜難免要喝酒助興，但是飲酒要根據(jù)自己的酒量適可而止，過量喝酒會(huì)對(duì)身體造成很大的的危害，飲酒太多會(huì)造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力，對(duì)人的神經(jīng)、心腦血管、胃、肝、腎等各臟器都有一定損害。
少吃咸食
越是過節(jié)吃瓜子的情況也就越多，這些食物是人們比較喜歡的，在日常日子中也是能夠食用的，但畢竟是歸于鹽分較高的食物，最好少食用。對(duì)于其他的食物，如炒醬油瓜子、炒葵花子等，鹽分較多，熱量也高，這里主張你以炒南瓜子取代，有益健康，可下降血壓，可是也應(yīng)適量吃。
不要暴飲暴食
一家子在一起吃飯自然離不開大魚大肉以及酒等，這就易出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象，在日常生活中這樣的吃飯方式是對(duì)身體健康有害的，更何況是過節(jié)期間的飯菜。人的消化器官的活動(dòng)有一定規(guī)律，吃東西時(shí)，胃、小腸、膽囊和胰腺分泌出各種消化液，使食物中的營養(yǎng)素易被人體吸收。如果突然吃得太飽，或喝得太多，就需要更多的消化液來進(jìn)行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃脹得很大，腸胃蠕動(dòng)困難，影響了正常的消化機(jī)能，情況嚴(yán)重的話，可導(dǎo)致急性胰腺炎、腸胃炎，或腸胃潰瘍等。
少吃油炸及燒烤食物
越是過節(jié)期間人們就越易食用油膩的食物，這類食物吃多對(duì)身體健康有不好的影響。因?yàn)榇蟛糠质澄锝?jīng)過高溫?zé)尽⒂驼ǘ紩?huì)改變原有的營養(yǎng)成分，急速加熱食物會(huì)使食物中的蛋白質(zhì)變性，吃多了反而不利于營養(yǎng)的吸收。所以小編建議大少吃油炸及燒烤食物。
野味慎吃
隨著生活水平的提高，人們對(duì)于飲食有更高的追求，更多人比較偏愛于野味，因?yàn)檫@類食物不但稀有，而且有非常的美味。如吃一些貓肉、鼠肉、蛇肉等等，但是這些肉類的安全隱患也很大，尤其是市面上私自亂售賣的野味，根本沒有經(jīng)過相關(guān)機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生檢測，可能還有細(xì)菌、病毒、寄生蟲等等。
2、強(qiáng)筋健骨
水牛肉能安胎補(bǔ)神，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。
3、增強(qiáng)肌肉力量
牛肉含鎂，鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。
4、造血
鐵是造血必需的礦物質(zhì)，與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對(duì)比的是，牛肉中富含鐵質(zhì)。
5、對(duì)抗運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷
牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷。
6、有助身體恢復(fù)
牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
牛肉的營養(yǎng)價(jià)值
1、牛肉中富含蛋白質(zhì)，4盎司瘦里脊就可發(fā)生22克一流的蛋白質(zhì)。
2、牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。
3、牛肉含有礦物質(zhì)和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃素，牛肉還是每天所需要的鐵質(zhì)的最佳來源。
4、牛肉提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質(zhì)中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)牛肉的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?女人吃牛肉具有增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、強(qiáng)筋健骨、增強(qiáng)肌肉力量、造血、對(duì)抗運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷等功效，所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)牛肉對(duì)身體是有好處的。
【導(dǎo)讀】冬季養(yǎng)生喝什么？寒冷的冬天我們追求的都是喝什么吃什么讓自己身體暖和起來，不然凍手凍腳的確實(shí)難受，你知道嗎，多喝紅茶是冬天的養(yǎng)生必殺技，紅茶是偏溫性的茶，特別適合冬天飲用，而且營養(yǎng)物質(zhì)也頗為豐盛。下面小編就為您帶來這篇原來冬天喝紅茶有如此多好處，希望原來冬天喝紅茶有如此多好處能對(duì)您有所幫助。
紅茶中含有的某種物質(zhì)能有效殺死流感病毒，常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡僅數(shù)秒鐘，就發(fā)現(xiàn)該處病毒會(huì)失去感染力，紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。
每天要喝5杯紅茶的人，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內(nèi)的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被稱為壞膽固醇，它會(huì)增加患心臟病的危險(xiǎn)。
紅茶所含的鉀元素非常豐富，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。研究表明，鉀不僅有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，還能阻止或減少鈣在體內(nèi)的消耗。另外，紅茶中所含的錳也是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎微血管，并抑制腎小管對(duì)水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸(與痛風(fēng)有關(guān))、過多的鹽分(與高血壓有關(guān))、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
紅茶中包含很多的多酚類化合物，這些化合物具有很好的消炎效果，再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
女人秋冬季節(jié)泡腳好處多，讓身體更健康，如果水里加點(diǎn)東西泡，更有益于健康。那么女人泡腳水里放什么好呢?單純的用開水泡腳，效果沒想象的那么好，加點(diǎn)東西進(jìn)去效果翻倍。今天就教大家女人泡腳水里放什么更養(yǎng)生。
女人泡腳水里放什么好?
1、泡腳水里放“姜汁”好
姜味辛性溫，可以驅(qū)寒，尤其適合秋冬季節(jié)手腳易冰涼的女性，用生姜水泡腳，并沒有什么壞處，但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據(jù)的。
姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對(duì)于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。
2、泡腳水里放“艾葉”好
血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血的女性，可以艾葉泡腳較好，還可以在里面加點(diǎn)紅花，效果更佳。
取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
3、泡腳水里放“醋”好
醋除了食用這個(gè)大用處外，用來泡腳也是非常好的，有很多的保健作用。用醋泡腳可以緩解疲勞，以滋潤皮膚，治療睡眠障礙，反正女性用了百益無一害。
日常用泡腳的醋可以是白醋也可以是米醋、陳醋，反正家里有啥醋用啥醋就行。
4、泡腳水里放“紅花”好
紅花有活血通經(jīng)，祛淤止痛的功效，是常見婦科中藥。冬季易發(fā)凍瘡皸裂，長凍瘡的人一般血脈不通暢，用紅花泡腳，可以通經(jīng)化淤。
秋季提前用紅花泡腳，在一定程度上預(yù)防凍瘡的發(fā)生。
5、泡腳水里放“中藥”好
女人除了中藥內(nèi)調(diào)，用重要泡腳也是很好的調(diào)理方法。當(dāng)然這個(gè)具體用藥泡腳的情況，還是遵循醫(yī)囑，如果有這個(gè)需求的女性。如果是中藥泡腳的話，直接煲好中藥，用中藥水兌入涼水，到適合的溫度就可以進(jìn)行泡腳了。
女人泡腳水里放什么好?以上五寶適用于女性泡腳，喜歡的女性可以試試呀。
現(xiàn)在大家都知道泡腳能夠養(yǎng)生，閑來無事泡泡腳，對(duì)腳對(duì)身體都很有好處，但是有些人是不宜泡腳的，這您知道嗎？下面就和小編一起來了解一下吧。
這4類人不宜泡腳
1、糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對(duì)溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個(gè)很小的水泡，若不及時(shí)就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛，嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?/p>
2、靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù) 擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
3、足癬等皮膚病患者
很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，其實(shí)用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對(duì)于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。
4、兒童
如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。
泡腳的禁忌有哪些
一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應(yīng)飯后半小時(shí)。
二忌水溫過高。應(yīng)40-50度。
三忌時(shí)間過長。應(yīng)20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女； 有出血癥狀的病人不可泡腳。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《泡腳水加4樣寶 竟有如此奇效》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“泡腳養(yǎng)生”專題供您欣賞！
