重現(xiàn)無暇美肌的好辦法 祛痘印也要區(qū)別對待
春季養(yǎng)生保健好辦法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。正確有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“重現(xiàn)無暇美肌的好辦法 祛痘印也要區(qū)別對待”，相信能對大家有所幫助。
祛痘印也要區(qū)別對待
紅色類型：腫起的痘痘在消去后只留下紅點的痘印類型。這是在痘痘引發(fā)炎癥時，因毛孔周邊淤血而變成紅色殘留下來的。很多是在痘痘剛治好時留下的，屬于相對比較好治的一類痘印。
治療方法：
對治療這種殘留的紅點類型的痘印，維生素C是很有效果的。不僅要通過營養(yǎng)補充劑和食物來攝取維生素C，而且還要用含有維生素C的化妝水、美容液等護膚產(chǎn)品直接抹在肌膚上來治療。維生素C能夠抑制炎癥，具有消解紅色使肌膚更加美白的效果，因此不僅是紅色的痘印，對治療紅臉膛也很有效果。
所以選擇肌膚容易吸收的配合維生素C誘導(dǎo)體的化妝水或者美容液吧。并且這種類型的痘印，會因摩擦或刺激而惡化，引起色素沉著，所以要注意在完全治好之前一定要選擇溫和的護理產(chǎn)品。
褐色色素沉著類型：肌膚表面雖治好了，卻留下了像污點一樣的褐色或紫色，這就是這種類型的痘印。紫色的痘印是由痘痘引起內(nèi)出血所呈現(xiàn)出的狀態(tài)，大多數(shù)會伴隨著腫脹。如果放置不管的話容易造成色素沉著。褐色的痘印是色素重新沉著造成的，出現(xiàn)痘痘，并且在受到紫外線照射后，長痘的地方會比平時生成更多的黑色素，因此呈現(xiàn)出像污點一樣的狀態(tài)。
治療方法
從今往后每天堅持治療的話，一定能得到很好的改善。這些痘印會促進肌膚的新陳代謝，使色素沉著生成角質(zhì)因而發(fā)生變化，逐漸變淡，直到幾乎不再明顯為止。
使用治療藥膏、磨砂膏等進行角質(zhì)清理吧。太過頻繁、摩擦太強的話會使色素沉著更加惡化，給肌膚造成更大的負擔(dān)，因此大約一周一次即可。
并且角質(zhì)清理后肌膚容易變得干燥、敏感，所以一定要做好保濕工作。
凹凸不平類型：實際上這是最難辦的一種類型。這是在炎癥惡化，痘痘被不小心弄破受傷時，皮膚組織受到破壞所呈現(xiàn)出的狀況?？佣葱投挥⊥ㄟ^自我治療完全治好是非常難的，但是可以讓其變淡。
治療方法
通過促進肌膚的新陳代謝，使角質(zhì)生成更新，來讓肌膚表面變得光滑、痘坑變得不再明顯。
用治療藥膏和磨砂膏等定期清理角質(zhì)，另外為了通過新陳代新生成正常、健康的皮膚細胞，保濕護理是必須的。因此經(jīng)常進行注重保濕的護理，注意別讓皮膚干燥。
最近，在皮膚科進行的美容醫(yī)療也在不斷推進，雖然需要花費一定的費用，但是確實能將痘坑改善徹底。
化學(xué)剝脫術(shù)、激光等治療的方法有很多種，所以如果正在為痘坑煩惱、感到很郁悶的話，也考慮一下以上的方法吧，或許會有不錯的效果。
編輯推薦
心臟早搏（也稱為異位心搏）對于有心臟疾病的患者和家屬來說不陌生，屬于常見的心律不齊。除了有心臟問題的患者來說，是常見癥狀之一外，其實對于正常人來說，也比較常見，壓力過大，長期不合理的生活習(xí)慣，都會造成早搏現(xiàn)象。下面我們就來具體了解一下心臟早搏的知識點，做到日常生活中防患于未然。
年輕人心臟早搏怎么辦？
早搏對于很多人來說，都是大概了解，只知道屬于心臟方面出現(xiàn)問題。心血管專家表示，年輕人若出現(xiàn)心臟早搏，多半與我們生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如情緒容易激動者，精神長時間處于高度緊張者，睡眠不足，疲勞不堪，煙酒不離身者等。這些人群在感到心臟不適的情況下，應(yīng)馬上改變不科學(xué)合理的生活習(xí)慣，或直接到醫(yī)院做個體檢，避免小病發(fā)展成大病，給身體造成不可挽回的危害。
老年人心臟早搏怎么辦？建議定期體檢，預(yù)防心臟疾病
其實很多老年人出現(xiàn)心臟早搏時，多半癥狀不是很明顯，往往是通過體檢，醫(yī)生聽診，脈診時才意識到的。當(dāng)老人出現(xiàn)心慌、胸悶、心悸、心跳異常，心絞痛時，特別是頻繁性出現(xiàn)，就要引起高度注意了。需注意充足休息，清淡飲食，戒煙戒酒，不吃濃茶或咖啡和有規(guī)律的生活。
懷孕出現(xiàn)心臟早搏怎么辦？定期檢查，區(qū)別對待
一些準媽媽在某一次例行檢查時，醫(yī)生告訴她有心臟早搏現(xiàn)象，她們就會擔(dān)心會不會對胎兒有所影響。其實孕婦出現(xiàn)心臟早搏，不必過于驚慌。心臟早搏分為房早和室早，若只是房早的話，多半與勞累有關(guān)，無需治療，多注意休息就可以緩解；若是室早的話，可能是胎兒缺氧，聽醫(yī)囑，定期吸氧，改善飲食習(xí)慣，作息方式即可。
心臟早搏有哪些危害？
心臟早搏只是屬于病癥，當(dāng)患者出現(xiàn)心臟早搏時，建議到院查明病因，若只是發(fā)現(xiàn)早的話，危害性不大，可以遵醫(yī)囑，配合吃藥就行；若是室性早搏的話，危害較大，千萬不可大意，治療時一定要聽醫(yī)生建議，注意休息，減少工作壓力，配合藥物治療，定期復(fù)查，避免發(fā)展為惡性心律不齊，引發(fā)暈厥甚至猝死等悲劇，特別要注意長時間頻繁發(fā)作的話，一定要住院觀察，避免引起心臟病變，心功能下降或衰竭。
最后需要提醒廣大早搏朋友的是，在日常生活中，除了用藥要高度重視外，同時一定要改變生活方式，飲食要營養(yǎng)豐富，清淡少鹽少油，做到不熬夜、戒煙戒酒，保持良好的心情。
高脂肪食物、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物，越來越多的毒素充斥著我們的生活；痤瘡、口臭、便秘、頭疼這些都是體內(nèi)毒素積聚的信號。當(dāng)健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課。
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
胡蘿卜：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
葡萄：可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能。
無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
2、助腎排毒
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
黃瓜：黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
櫻桃：櫻桃是很有價值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
3、潤腸排毒
腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。
魔芋：又名鬼芋,在中醫(yī)上稱為蛇六谷,是有名的胃腸清道夫、血液凈化劑,能清除腸壁上的廢物。
黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對進入體內(nèi)的鎘也有促排作用。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果：蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。草莓：含有多種有機酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，強固肝臟。
蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
糙米：是清潔大腸的管道工,當(dāng)其通過腸道時會吸掉許多淤積物，最后將其從體內(nèi)排除。
4、排毒食譜上的其他食物
芹菜：芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒，對付由于身體毒素累積所造成的疾病，如風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。
綠豆：綠豆味甘性涼，自古就是極有效的解毒劑，對重金屬、農(nóng)藥以及各種食物中毒均有一定防治作用。它主要是通過加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝，促使其向體外排泄。
茶葉：茶葉中的茶多酚、多糖和維生素C都具有加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄的作用。特別是普洱茶，研究發(fā)現(xiàn)普洱茶有助于殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產(chǎn)生不良影響。
牛奶和豆制品：所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的毒素搬移工.
5、多飲水
對腸道，尤其大腸是糞便堆積的地方有好處。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。
6、每周吃兩天素食
給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負擔(dān)。
7、多吃新鮮和有機食品
少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多防腐劑、色素。
8、在日常飲食中控制鹽分的攝入
過多的鹽會導(dǎo)致閉尿、閉汗，引起體內(nèi)水分堆積。如果你一向口味偏重，可以試試用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食鹽。
9、適當(dāng)補充一些維生素
如維生素C、E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。
10、吃東西不要太快
多咀嚼，這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質(zhì)，引起良性連鎖反應(yīng)，排出更多毒素。
口臭是很討人煩的疾病，當(dāng)你和別人說話的時候，別人就會想辦法離你遠一些，這種事情多了，心里就會自卑，也很苦惱，那么怎么來去除口臭呢？下面介紹六個方法，希望能夠幫到你。
一、 口腔疾病引起的口氣
口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結(jié)石或積垢污物?？谇弧⒀揽p內(nèi)殘留食物經(jīng)厭氧細菌分解發(fā)酵后可產(chǎn)生難聞的臭味。這也是為什么通常睡醒后口氣比較重的原因。
解決辦法：
正確的刷牙方法在怎樣去除口臭這個問題中占有重要的地位。不僅早晚要刷牙，飯后漱口，定期做口腔檢查和洗牙，還要保證刷得干凈。牙刷要保證使用時間不超過1個月，刷牙時可稍微用力，門牙豎著刷、恒牙都是橫著刷，保證里里外外都刷到。
二、 肺熱引起的口氣
有些口氣，是由肺熱多痰火肺陰虛等所引起的呼吸系統(tǒng)疾病造成的，比如鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、氣管炎、肺炎等。
解決辦法：
如果有這種口臭，不妨嚼點金橘或鮮橘子皮，因為橘皮中含有大量的維生素C和香精油，含在口中不僅感覺喉間津潤、滿口生香，還有止咳、健脾胃的功效。
三、肝腎陰虛引起的口氣
如果除了口氣之外，還兼有心煩失眠，或腰膝酸軟、口燥咽干等癥狀，有可能與肝腎陰虛有關(guān)，可咨詢醫(yī)生后服用酸棗仁湯或知柏地黃丸滋陰降火，潤燥生津。因為唾液中含有天然的抑菌物質(zhì)，所以口腔滋潤才能有效抑制細菌繁殖。
解決辦法：
多喝水或者檸檬水。充足的水分不僅可以保持體內(nèi)細胞的生命活力，飲清水還可使口腔保持濕潤，若在水中加上一片檸檬，可刺激唾液分泌，可防治因口干或口腔內(nèi)殘余食物的酵解引起的口臭。
四、胃腸濕熱引起的口氣
中醫(yī)認為，如果口氣惡濁，類似于大便的臭氣，就可能與胃腸濕熱癥有關(guān)，同時身體還表現(xiàn)出舌苔黃膩，牙齦腫痛，便秘，臉上長痘痘，面赤身熱，喜歡冷飲;而工作壓力大，經(jīng)常熬夜，吃辛辣食物等又會助長內(nèi)火的產(chǎn)生。
解決辦法：
多吃素餐和水果在怎樣去除口臭這個問題中也占有十分重要的地位。蔬菜中含有大量纖維質(zhì)，不僅能幫助消化、還能防治便秘。另外，蔬菜和水果中所含的維生素還有利于牙齦健康，具有防止牙齦出血的作用，可以排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
五、含桔皮
大家吃桔子會把桔子皮扔掉，這是一種浪費。桔子皮有太多的好處，去除口臭也是非常有效的。那就是，含一塊桔子皮在自己嘴里，把嘴合住，過一會兒，口臭就會自然消失。如果你當(dāng)時沒有桔子，也可以平時吃桔子的時候，把桔子皮留下來，曬干，然后裝進包包里，發(fā)現(xiàn)有口臭的時候，拿出來含上。
六、含花瓣
這個方法比較適合在秋天，如果你公司里有養(yǎng)花，例如刺玫或者是秋菊一類的，而你正好有口氣不清新的時候，那么，快去摘一朵花兒，含進自己的嘴里。如果有必要，也可以把花兒咬破，讓花汁分散在你的口腔里。這樣，過一會兒，你的口氣就變清新了。
看了以上的六個方法，你是否已經(jīng)選擇了可以治療自己口臭好方法，我們還可以用吃水果的方法來治療口臭。水果中以梨的效果最好，其次是蘋果，最不好的是香蕉，如果你有口臭，建議多吃一些梨。
現(xiàn)代人的生活離不開電腦，上班工作用電腦，下班在家里也會經(jīng)常使用電腦，電腦雖然好用，但是卻有輻射，對人的身體健康產(chǎn)生危害，那么怎么來減少輻射呢？介紹六個防止輻射的好方法，希望可以使大家減少輻射帶來的危害。
一、電腦旁擺仙人掌防輻射
隔離電腦電磁波輻射，除了電腦屏幕保護器、防輻射服外，原來一盆小小的仙人掌也能夠減少電磁輻射可能帶來的傷害。仙人掌肉質(zhì)基上的氣孔在白天會關(guān)閉，夜間會打開，所以在夜間會吸收二氧化碳，釋放氧氣，因此有增加新鮮空氣和負離子的功能。另外，對空氣中的細菌也有良好的抑制作用。
二、是注意補充營養(yǎng)
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
三、電腦擺放位置很重要
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
四、放幾支香蕉
經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
五、是注意工作環(huán)境
電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線，工作室要保持通風(fēng)干爽，能使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機減少噪音。
六、注意室內(nèi)通風(fēng)
科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。
除了電腦會對產(chǎn)生輻射外，手機、電視都會產(chǎn)生輻射，我們都要加以注意，手機在剛剛通話的瞬間，輻射是最大的，手機充電的時候通話，輻射也是比較大的，另外電熱毯也是有輻射的，我們要在睡前先使用電熱毯加熱，睡覺的時候就把它斷電。
多喝熱水
胃，是人的重要的消化器官，如同人與人之間的關(guān)系一樣，你對它關(guān)照，它就會幫你，有益于你。而長期飲食生冷食品，是得胃病的重要原因。因此，不管你從事什么工作，都要注意嚴禁涼水溫水，一定要多喝暖胃的熱水。一個月下來，就會見起色。半年下來，你的胃病已經(jīng)去除。
多吃熱食
經(jīng)常吃熱飯，多喝熱粥、熱湯；不吃冷食、涼菜，不喝冷飲，不吃涼水果。有胃病的人，一日三餐要食熱飯，否則，稍微一忽視、一懶惰，或存在僥幸心理，吃幾口涼飯，馬上胃病又犯了。得胃病的人都有這樣的經(jīng)驗。像梨，盡量煮熟了吃，不僅暖胃，還治感冒。香蕉、蘋果等水果，有胃病的人盡量就不要吃了。如果實在想吃，要想辦法加熱再食用。
少吃零食
不吃堅硬的、不易消化的食物，盡量少吃零食。像爆開的玉米花、辣條辣片，胃口不好的人吃了就會胃痛的。胃作為人體的一個器官，也是需要有規(guī)律地工作休息的，人不能無休止地吃進食物，讓胃處于工作中，這樣胃遲早是要出問題的。
不暴食暴飲
一日三餐，按時用餐，不暴食暴飲。早飯萬不可想我早年時不吃，晚飯可吃的少一點，千萬不要早飯不吃晚飯攢足了勁兒猛吃。試想，吃太多的食物后，不久要長時間休息了，很容易著涼，而且容易長胖，還容易長出大肚子來呢！
養(yǎng)成邊吃飯，邊喝熱水的好習(xí)慣
養(yǎng)成邊吃飯，邊喝熱水的好習(xí)慣。我見過很多人，習(xí)慣吃完飯再喝水，或是吃飯不習(xí)慣喝水。而事實上，邊吃飯邊喝熱水，有助于消化食物，保護胃黏膜。嚴禁吃飯噎著打嗝還不喝水疏通一下。
少吃過甜、過辣、過咸的食物
少吃過甜、過辣、過咸的食物。過于甜、辣、咸的食物，對胃黏膜有刺激作用，有時候你剛吃了幾口，胃口不好或有胃病的人，就胃痛起來了。
嚴禁吃飯時間看電視、玩電腦、玩手機
。因為：A.食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象。B.影響食物的消化與營養(yǎng)的吸收。人在吃飯時，需要有消化液和血液，幫助胃腸消化食物。吃飯時看電視，大腦也需要大量的血液。這樣，相互爭著血液的供應(yīng)。結(jié)果，兩方面都不能得到充分的血液，就會吃不好飯，也看不好電視。時間長了，還會發(fā)生頭昏、眼花。
堅持用燙水洗腳，用溫水洗臉
堅持用燙水洗腳，用溫水洗臉。腳是人的根，暖腳也等于間接地暖胃；溫水洗臉，不僅容易洗凈塵垢，還使得身體保暖、護胃。
穿衣以保暖合體舒適為主
穿衣，不追求美麗凍人，以保暖合體舒適為主。年輕人常常因為愛美，追求苗條的身段，而在嚴寒面前無所畏懼，結(jié)果忍受著胃寒的痛苦，未來得關(guān)節(jié)炎的酸痛。而這是一種不健康的心態(tài)，不禁讓人聯(lián)想到病懨懨的林黛玉，最后終因病患撒手而去；所以，穿衣打扮應(yīng)堅持以保暖舒適為主，美麗為輔的原則。尤其是大風(fēng)下雨天氣，冬天寒冷天氣，更要及時加衣。不能因為年輕，就作為懶惰、無視身體健康的理由；惡劣的天氣不忘加衣保暖，學(xué)會照顧自己，將來才可能照顧別人。
休息時注意保暖
午休和晚休，胸腹部蓋上暖和的被子，冬天休息前穿上中間無扣的保暖內(nèi)衣護胃，還可以準備一個暖水袋放在自己的胃部。有胃病的人，一般都胃寒，最怕冬天。所以，一年四季休息時刻，要蓋得暖和一點，尤其要關(guān)照胃部的保暖。
遇事不著急上火
坦然工作，熱愛生活，遇事不著急上火。上火，也會傷胃；火氣太大的時候，胃會疼痛，這個時候吃再多的藥也是無濟于事的。得胃癌的人，大多是家庭生活中或工作方面的產(chǎn)生了一些矛盾上火引起的。
堅持治胃先養(yǎng)胃，不當(dāng)藥罐子
堅持治胃先養(yǎng)胃，不當(dāng)藥罐子。是藥三分毒，吃藥只能是一種暫時的治療辦法，要想治病根，最根本的方法還得靠堅持不懈地對胃的養(yǎng)護。記住喲，多喝熱水，水的熱度，根據(jù)自己的溫度承受能力，以不燙傷自己為底線，用暖胃來達到養(yǎng)胃的目的。相信我吧，如果你能貫徹到底，根除胃病不是夢！
感冒是時常發(fā)生的事情，在秋冬季節(jié)的時候，正是感冒最流行的時候。就算是夏天，晚上睡覺的時候，氣溫相對來說還是比較低的，這個時候正是最容易爆發(fā)感冒的季節(jié)。
在發(fā)生感冒之后，有部分人會選擇通過吃藥和打針來讓感冒盡快好起來，但也有一些人更加相信民間感冒的療法，特別是家里的老人，在發(fā)現(xiàn)自家有人感冒的時候，經(jīng)常喜歡給家里人弄一些比較簡單的民間療法，吃完之后也會發(fā)現(xiàn)效果比較明顯。
一、生姜驅(qū)寒
民間感冒療法當(dāng)中使用極為普遍的一種方法，就是通過用生姜和鹽來泡水喝的，這種方法祛除寒冷，一般在冬天，如果是在外面受凍，或者是淋了雨的情況下，家里人都會先給自己備上一壺生姜茶，這樣即使是沒有感冒，也能夠起到預(yù)防感冒的效果，生姜有祛除寒冷給身體帶來熱度的這種效果。如果感冒的情況并不嚴重，只是有比較輕微的流鼻涕以及打噴嚏的情況，通過喝生姜水確實可以好轉(zhuǎn)。
二、薏米降溫
除了這種方法之外，有些人在感冒的時候，還會有非常明顯的發(fā)燒癥狀，突然性的發(fā)高燒，家里沒有藥的情況下，不妨試試通過用薏米加熱來敷在患者的頭部或者是肚臍眼部位，這樣可以起到降溫的效果，有很多農(nóng)村家庭都是用這種方法來給人降溫。發(fā)燒已經(jīng)達到了38℃的時候，就應(yīng)該要考慮給患者服用藥物了，在服用藥物的同時，也可以通過用熱毛巾敷額頭或者是用酒精擦拭額頭的方法來降溫。
三、草藥敷肚臍眼
還有些人在感冒的過程當(dāng)中會有嚴重的肚子疼痛的效果，對于這種民間也有自己的小妙招，一般來說，如果經(jīng)常性的在感冒的時候出現(xiàn)肚子疼痛的癥狀，就會給患者采各種常見的草藥，用草藥敷在患者的肚臍眼部位，在之后，患者肚子的疼痛感就會有所減輕。
其實雖然現(xiàn)在西醫(yī)開始應(yīng)用的越來越普遍，但是中醫(yī)在某些程度上還是可以起到治療疾病的效果，民間的許多小偏方，正是運用了中醫(yī)學(xué)上的小知識。西醫(yī)雖然見效快，但是有些藥物對身體會產(chǎn)生傷害，都說是藥三分毒，吃中藥相對來說對身體還是比較好的，有些中藥還可以起到調(diào)理身心的效果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《重現(xiàn)無暇美肌的好辦法 祛痘印也要區(qū)別對待》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)生保健好辦法”專題供您欣賞！
