治療痤瘡的好辦法
春季養(yǎng)生保健好辦法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供治療痤瘡的好辦法，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
二、痤瘡飲食要注意什么三、痤瘡的類型有哪些治療痤瘡的好辦法
1、治療痤瘡的中醫(yī)療法
1.1、肺熱引起痤瘡,宜用清泄肺熱法
宜用瀉白散 (桑皮、地骨皮、粳米、甘草 )。目前,臨床上多在它的基礎(chǔ)上進行改進,使其治療效果大大增強,目前多由原方去掉人參,加上黃芩和梔子。全方合用,共同發(fā)揮清泄肺胃之熱的功效。肺胃熱清,臟腑通利,痰濕散結(jié),則粉刺得以消除。
1.2、血熱引起痤瘡,宜用涼血清熱法
血熱痤瘡,多由情志內(nèi)傷,氣分郁滯,日久化熱,熱伏營血所致。其癥顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多,面部潮熱明顯,婦女尚有月經(jīng)前后丘疹增多,舌紅,脈細數(shù)等。
1.3、胃熱引起痤瘡,宜用清瀉胃腸法
胃熱痤瘡,多由飲食不節(jié),過食肥甘之物,使腸胃燥結(jié),中焦積熱,郁于面部皮膚而致。其癥面部丘疹,狀如粟米,能擠出白粉樣油狀物,間有黑頭粉刺,以口周為多,亦可見于背部與前胸,且常伴有口干口臭,飲食較多,舌燥,喜冷飲,大便秘結(jié),脈沉實有力等。最宜上法。
2、治療痤瘡的針灸療法
2.1、痤瘡梅花針療法一
叩剌部位:耳前、耳后、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下。
操作規(guī)程:每次選用兩穴,常規(guī)消毒后,用三棱針點刺放血,用棉球擦凈出血,隨后按壓針眼,痤瘡患部用梅花針叩刺,使之微微出血。
操作間隔:每日或者隔日1次,10次為1個療程。
主治:皮疹顏色暗紅,皮膚油膩,或有膿皰。
2.2、痤瘡梅花針療法二
叩刺部位:第3～10胸椎兩側(cè)、后頸部(雙側(cè))、痤瘡患部、太淵、合谷、肺俞。
操作規(guī)程:常規(guī)消毒,痊瘡患部中等刺激,其他部位輕刺激,痤瘡患部刺激是從痤瘡患部周圍向底部叩打。
操作間隔:每周2次。胸背部紅色丘疹可放血。
主治:顏面部、背部皮膚油膩,皮疹紅腫疼痛,或有膿皰?？梢娍诔簟⒈忝氐?。
3、治療痤瘡的飲食療法
3.1、空心菜雞蛋湯
它的主要原材料包括雞蛋、空心菜、蔥以及調(diào)味品。制作方法:首先將空心菜切成段、蔥切成蔥花、雞蛋在碗中攪勻以作備用。然后,往鍋里加入適量的油并燒熱,放入蔥花爆香。接著再投入空心菜翻炒,之后將其出鍋放入盤中備用。最后往鍋里倒入適量清水并煮沸,煮沸后將雞蛋慢慢倒入鍋中,煮成蛋花后加入空心菜及調(diào)味品即可出鍋。
3.2、綠豆大腸薏仁湯
它的主要原材料包括豬大腸、綠豆、薏仁以及調(diào)味品。制作方法:首先將綠豆薏和仁用水泡開。接著把綠豆和薏仁塞到帶大腸內(nèi),并加入適量的清水。然后用細繩將豬腸的兩端扎好。最后,將豬腸放入鍋中,加入適量清水,用大火熬煮,直到豬腸被煮爛即可出鍋。出鍋前加入調(diào)味品。
痤瘡飲食要注意什么
1、忌食辛辣、腥發(fā)之品
此類食品性燥熱,食后助熱內(nèi)燃,無異于是火上加油。肉類中性熱之品十分常見,如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機體內(nèi)熱壅積,從而加重病情。
2、忌高糖類食物
人體食入高糖食品后,會使機體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡接連出現(xiàn)。常見的高糖類食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。飲食常識3、忌用補品
補藥大多為溫?zé)嶂栔?勁補更易使人內(nèi)熱加重,誘發(fā)加重痤瘡,正直青春期發(fā)育的青少年當(dāng)尤為注意。
痤瘡的類型有哪些
1、囊腫性痤瘡:表現(xiàn)以大小不等的皮脂腺囊腫內(nèi)含有帶血的粘稠膿液,破潰后可形成竇道及瘢痕稱囊腫性痤瘡。
2、丘疹性痤瘡:痤瘡炎癥可繼續(xù)發(fā)展擴大并深入,表現(xiàn)為炎性丘疹和黑頭粉刺者稱丘疹性痤瘡。
3、膿包性痤瘡:表現(xiàn)以膿包和炎性丘疹為主者稱為膿包性痤瘡。
4、粉刺性痤瘡:初發(fā)者有白頭和黑頭粉刺兩種。白頭粉刺又稱閉合性粉刺,為皮色丘疹,開口不明顯,不易擠出;黑頭粉刺又稱開放性粉刺,位于毛囊口的頂端,可擠出,叫硬脂栓5、萎縮性痤瘡:丘疹或膿皰性痤瘡破壞腺體而形成凹坑狀萎縮性瘢痕者,稱萎縮性痤瘡。
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治療白發(fā)的最好辦法
1、治療白發(fā)的按摩方法
1.1、穴位按壓法:涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到會痛之處即是),按摩時雙腳每15次為一個療程,每天做2個療程。
1.2、頭皮按摩法:每日睡覺前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘,每分鐘來回揉搓30～40次,以后逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去,待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進作用,也是老年人保健所需要的。
2、治療白發(fā)的飲食療法
2.1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。
2.2、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入桃仁中攪勻,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
3、治療白發(fā)的日常保健
3.1、解除壓力:日常生活壓力大是早生白發(fā)的重要原因之一,另一方面壓力也可以使我們更快的老去。為了不讓我們提早變老,平時就要多注意不要給自己施加太多壓力。
3.2、停止吸煙:醫(yī)學(xué)研究證明,吸煙會導(dǎo)致人體過早老化,因此戒煙是你改善白發(fā)的第一步,停止吸煙可將改善血液循環(huán),這也可以減少白發(fā)產(chǎn)生有極大的幫助。
3.3、保持水分:一定要記住盡量減少咖啡因和酒精的攝入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分,頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無法到達毛囊。
3.4、多睡:良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力,每天如果能睡足8小時,精神飽滿地去上班也是一件幸福的事。
治療白發(fā)吃什么食物
1、黑芝麻:黑芝麻里含有大量的蛋白質(zhì),糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分,有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長。
食用方法:取黑芝麻25克搗碎,加適量大米煮成粥,每天食用一次。
2、何首烏:何首烏,有生何首烏和制何首烏,只有制首烏能補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎。《積善堂經(jīng)驗方》七寶美髯丹曾言:何首烏可以烏須發(fā),壯筋骨,固精氣等功效。其中最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶,每天喝上幾杯,慢慢頭發(fā)就會變黑。
3、黑豆:黑豆,又名烏豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚白嫩等功效。最簡單的方法就是煮粥或者是做豆?jié){,黑豆的營養(yǎng)價值比黃豆要高出好幾倍,蛋白質(zhì)含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆?jié){,再加上點枸杞子,會使頭發(fā)得到改善。
引起白發(fā)的原因有哪些
1、營養(yǎng)不良:如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營養(yǎng)缺乏,頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長期發(fā)熱的病人,頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病白癜風(fēng),如發(fā)生在頭皮上,頭發(fā)也會變白;還有人認為,用腦越多,頭發(fā)白得越早。
2、精神壓力:精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因。精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機會越高。因此,經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除精神疲勞。進入秋季后,每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳,這樣不僅精力充沛,也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護。
治療痔瘡的最好辦法
1、治療痔瘡的最好辦法之冷凍治療
冷凍治療,這是一種比較高端的治療措施,也是新興起來的療法。
具有以下幾個優(yōu)勢:具有良好的鎮(zhèn)痛作用;冷凍后局部毛細血管有血栓形成,小血管壞死,血流瘀滯,有良好的止血作用;操作方便,不用麻醉;術(shù)后局部及全身反應(yīng)小。
但也存在幾個不足點:復(fù)發(fā)率高,有報道復(fù)發(fā)率達30%;有水腫、分泌物多、尿潴留等并發(fā)癥;易造成肛裂、肛門狹窄等。
2、治療痔瘡的最好辦法之激光療法
激光療法,激光療法利用大功率密度而產(chǎn)生的強電磁場,使組織產(chǎn)生電離,產(chǎn)生游離基,破壞了細胞的結(jié)合力。當(dāng)激光束在聚絲后被活組織吸收時,在短暫的時間內(nèi)可使組織凝結(jié)、燒灼而碳化或氣化,可達到切割組織和凝固血管之目的。
3、治療痔瘡的最好辦法之內(nèi)痔注射術(shù)
內(nèi)痔注射術(shù),這是目前國內(nèi)采用最多、最普遍的治療內(nèi)痔的方法,此方法簡單、快捷、見效快,病人痛苦小。但內(nèi)痔伴血栓急性發(fā)作者、久脫肛門外之內(nèi)痔、伴有肛瘺、肛裂、肛竇炎、直腸結(jié)腸炎,以及內(nèi)痔糜爛較重者,均不可立即施行注射治療,最好改用其他治療方法。
4、治療痔瘡的最好辦法之微創(chuàng)治療
隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展,臨床上對于痔瘡的治療方法也出現(xiàn)了很多種的,常見的有微創(chuàng)療法,微創(chuàng)療法是一種常見的痔瘡治療方法,采用微創(chuàng)的小切口,從痔瘡的基底部潛行剝離,徹底祛除組織病灶,避免了對組織造成大的損傷,減少了出血量,從而達到了治療痔瘡的目的。
同時對于肛瘺、肛周膿腫、肛裂、肛乳頭肥大、腸道腫瘤等肛腸疾病的治療,微創(chuàng)療法也具有同樣的優(yōu)勢,治療僅需6—20分鐘,康復(fù)迅速。
痔瘡的日常護理方法
1、水療法。水對痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可冷敷幾次或者溫水坐浴10分鐘。很多患者發(fā)現(xiàn),用濕藥巾取代廁紙,對痔瘡也有很好的緩解作用。
2、多吃膳食纖維。多纖維飲食可以使大便更軟,減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議,男女每天應(yīng)該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括:果蔬、豆類、全谷麥片等。
3、多喝水。多喝水可防止大便干結(jié),減輕痔瘡疼痛。通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克),夏天和運動后飲水量應(yīng)更高。另外,避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
4、保證足夠鍛煉。鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時應(yīng)起身活動數(shù)分鐘。盡量避免長時間坐馬桶和提重物等加重痔瘡癥狀的活動。
5、不憋大便。痔瘡患者切忌憋便。否則容易導(dǎo)致便秘,同時增加痔瘡危險。
治療痔瘡的食療方法
1、肉蓯蓉:可用于老人,病久體虛者和產(chǎn)婦便秘、痔瘡脫出、出血等,具有補腎壯陽,潤腸通便的功效。
2、豬、羊等動物大腸:中醫(yī)認為可以腸補腸,經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究,證明其有止血、止痛、消腫的良好作用。
3、鱉肉:用于痔瘡出血日久,氣血兩虛的患者,有補益氣血的功效。
4、赤小豆:與當(dāng)歸合煎,可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用,是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
5、槐花:新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血、止血消痔的功效,亦可代茶飲。
6、黑芝麻:對于痔瘡患者兼有便秘者,可長期服用,具有潤腸通便,減輕痔瘡出血、脫出的作用。
從生活中做起首先改變自身的生活習(xí)慣:主要有作息規(guī)律,飲食清淡,糾正不良的姿勢:不要長時間的站立或坐,要時不時的換個姿勢活動活動,另外大便時間不要太長。
早泄問題困擾著許多人，在治療早泄的過程中，要有節(jié)制的進行性生活，并且要戒煙戒酒禁止熬夜的。許多人在治療早泄補充身體的過程中，依然沒有在生活當(dāng)中做好對應(yīng)的養(yǎng)生，這樣很容易讓治療無效果，并且早泄問題卷土重來的。所以，在治療的過程中，要配合養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)生息，給自己一個健康的身體。
1：不要擔(dān)心引起陽-痿
其實早-泄與陽-痿并沒有必然的聯(lián)系。很多男性會很焦慮，擔(dān)心自己的早-泄是否會進一步發(fā)展為陽-痿，其實這種擔(dān)心是沒必要的。疲勞、過于興奮都能夠造成早-泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早-泄是可以避免的。
2：不要盲目地“瞎補”
很多年輕人一出現(xiàn)早-泄就懷疑自己腎虛虧，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中-醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。
3：夫妻間要多關(guān)照
性-生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早-泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按-摩來治-療早-泄的方法是很有效的。
4：克服自己的本身問題
首先要消除心理因素，要正確對待“早-泄”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性-知識有充分的了解，充分認識精神因素對早-泄的影響，不能因為一兩次性-交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。對于有早-泄的男性朋友，夫-妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性-交時思想要集中;特別是在達到性-快感高-峰，即將射-精時，更要思想集中。
5：對性-能力要有信心
妻子的性-要求得不到滿足，所以早-泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早-泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性-能力。這種擔(dān)心對于性-生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精-神性陽-痿。
治療脫發(fā)的最好辦法
1、治療脫發(fā)的最好辦法之中醫(yī)療法
1.1、生姜擦:取未干老姜切成薄片,揉擦脫發(fā)部位,每次20分鐘 ,每日3--4次,7天為1療程。
適用于斑禿,俗稱“鬼剃頭”。生姜隨用隨切,不宜切好備用,用生姜揉擦,可增加局部血液循環(huán)和刺激毛囊,能促使毛發(fā)再生,但高血壓患者禁用。
1.2、煙葉合劑:用煙葉30克,食醋100毫升。將煙葉浸入食醋中,1周后使用。外擦患處,每日3次 ,連用1--3周。說明:此藥外擦后約4--6小時即有癢感,輕癥患者一般1周左右可有絨發(fā)生出。
1.3、茯苓散。取茯苓500克左右。將茯苓研成細末,每日3次,每次6克,溫開水送服。
用于脫發(fā)、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之余氣乃成,性喜上行而滲水濕,適用于脫發(fā)癥屬濕氣上泛者。頑固性脫發(fā)者服用此方須有耐心,1--2月為1療程。
2、治療脫發(fā)的最好辦法之頭部按摩
經(jīng)常做一做頭部按摩能夠有效改善血液循環(huán),幫助我們放松神經(jīng),這樣頭部肌膚以及神經(jīng)系統(tǒng)都處于放松的狀態(tài),并且血液循環(huán)良好、新陳代謝正常脫發(fā)的情況自然會得到改善。
我們只要在每日睡覺前后以及早晨起床之后,將十指插入頭發(fā)之中,從前額的頭皮慢慢按摩一直到后腦勺,每次按摩2至4分鐘,長期堅持下來便可以改善脫發(fā)這一癥狀,因此脫發(fā)的朋友不妨試一試這一方法。
3、治療脫發(fā)的最好辦法之合理飲食
多喝水多吃蔬果同樣可以幫助我們預(yù)防脫發(fā)這一情況,因為水果之中含有許多微量元素,經(jīng)常食用便可以促進頭發(fā)的生長發(fā)育,此外任何事物都離不開水,頭發(fā)同樣如此,多喝水能夠給頭發(fā)提供足夠的水分讓頭發(fā)得到更多的滋潤,這一點大家要謹記。
多吃蔬果同樣可以預(yù)防脫發(fā)這一情況,因為水果之中含有許多微量元素,經(jīng)常食用便可以促進頭發(fā)的生長發(fā)育。
預(yù)防脫發(fā)吃什么食物
1、山芋:山芋中含有大量的β胡蘿卜素,該物質(zhì)在人體內(nèi)會自動轉(zhuǎn)化為維生素A,有益皮膚和頭發(fā)健康。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。
2、牡蠣:牡蠣中含有大量的鋅,有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)雄激素。雄激素水平偏低容易導(dǎo)致掉發(fā)、頭發(fā)生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
3、三文魚:三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強發(fā)質(zhì),三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發(fā)的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康,防止頭皮、頭發(fā)干燥。
4、核桃:核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅果。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護細胞DNA免受損傷,可保持頭發(fā)光澤靚麗。涼拌菜中可適當(dāng)增加核桃油或核桃碎。
引起脫發(fā)的原因有哪些
1、可能是神經(jīng)性脫發(fā)造成的,神經(jīng)性脫發(fā)是“虛”癥,表現(xiàn)在頭上,因為內(nèi)傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫,使氣血失和,運行不暢,不能養(yǎng)發(fā),使毛囊缺血缺氧,營養(yǎng)斷流,迅速大面積脫落。
2、可能是脂溢性脫發(fā)造成的,脂溢性脫發(fā),一般稱禿頂,是一種毛發(fā)進行性退化的現(xiàn)象。開始頭油頭屑多,頭皮癢,繼而在梳頭和洗頭時脫發(fā)嚴(yán)重,頭頂、兩鬢的毛發(fā)逐漸稀少,脫發(fā)區(qū)的頭皮變薄、光滑,毛孔逐漸閉鎖。
3、可能多因精神負擔(dān)過重,用腦過度,煙酒過度等,使身體內(nèi)蘊濕熱,由于濕熱上蒸,使頭部分泌的油脂過多,在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸,被頭皮毛囊再吸收,破壞了毛囊的上皮細胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。
4、可能與腎臟有關(guān),頭發(fā)生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關(guān)系,腎為先天之本,精血之源。腎生髓主骨,其華在發(fā)。肝主血,血虧則發(fā)枯。由此可見無論何種脫發(fā),均與肝滯腎虛有關(guān)。不補腎,猶如種莊稼不施肥。
治療浮腫有什么好辦法
1、治療浮腫有什么好辦法
1.1、清淡飲食,以“低”為準(zhǔn)
造成水腫的其中一個重要原因就是飲食習(xí)慣的重口、重油。因此,從飲食上預(yù)防、治療水腫,首先就要“忌重”,要以低鹽分、低糖分、低油分的食物為主。平時少吃濃油赤醬、腌制食物、煎炸食物,以及含糖飲料。烹調(diào)時,最好以橄欖油取代平時所用的豆油、菜油等。這樣才能減少水腫的幾率。
1.2、飲食結(jié)構(gòu)多元化,多吃排水利尿食物
單一的飲食結(jié)構(gòu)極易造成人體某些促代謝礦物質(zhì)以及微量元素的缺乏,因此平時要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),每餐盡量食用5種以上的蔬菜,餐外用水果代替零食,以幫助排水利尿的食物,如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等為宜。這些食物都能通過幫助人體內(nèi)循環(huán)來促進機體代謝,緩解水腫現(xiàn)象。
1.3、避寒、避生、避上火
寒性、生冷的食物還造成人體質(zhì)偏寒,從而誘使人體對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取不足,進一步造成心臟、腎臟功能不良,影響基礎(chǔ)代謝率變差,體內(nèi)多余水分排除不掉。上火的食物又會加重代謝紊亂。因此,易導(dǎo)致上火的堅果類食物,屬寒性的冬瓜、黃瓜、白蘿卜等要避而遠之。
2、浮腫是怎么引起的
浮腫常是心臟病,肝病,腎病,內(nèi)分泌等疾病發(fā)生的信號,但是有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn),而是一種生理反應(yīng)現(xiàn)象。特發(fā)性浮腫有些20到40歲的女性,早晨起床后,眼瞼及顏面常會出現(xiàn)輕度浮腫,下肢會有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動,逐漸減輕消退。
大多數(shù)學(xué)者認為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。反應(yīng)性浮腫,有些人者特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者,受環(huán)境高溫的影響,皮膚全身浮腫需要檢查什么,血管擴散,體液會滲透并積聚于皮下組織,常在手,足等處發(fā)生浮腫。
3、浮腫患者可以吃什么
3.1、為了有效利用土豆中的鉀,在蒸、烤或煮土豆時,最好不要去皮;用土豆燉菜時,不妨連湯一起喝掉;若是炒制土豆,則避免切得過碎,以及長時間浸泡在水里;同時,有土豆配制的菜味道宜盡量清淡。
3.2、黃瓜可以連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,更能獲得強力的利尿效果。但是,胃腸易寒冷的人,不適宜過多食用生黃瓜。
按摩穴位消除浮腫
1、百會穴——飯前按摩可以減少食欲
位置:百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質(zhì),減少脂肪的攝入。
2、頰車穴、天突穴——反復(fù)按摩可以打造瓜子臉
位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。
瘦身作用:由于壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現(xiàn)兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。
假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運動速度,長期堅持按摩,臉不知不知就變小了。
3、胃點穴——促進新陳代謝,減少脂肪堆積
位置:位于右耳耳廓中央。
瘦身作用:反復(fù)按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
浮腫的種類有哪些
1、腎性浮腫?；技毙阅I炎慢性腎炎或腎病,由于腎血流減少,鈉、水潴留,毛細血管通透性增加,尿中丟失蛋白太多,會造成血漿膠體滲透壓降低,使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時,由于靜脈血液不能順利回流,引起靜脈內(nèi)壓力升高,體液漏出進入組織間隙,引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時肝臟結(jié)果破壞,門靜脈回流受阻,門靜脈壓力增高,以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素,會引起水腫。
治療灰指甲最好辦法
1、治療灰指甲的內(nèi)服藥物法
這種方法比較適合于多個指甲(趾甲)出現(xiàn)灰指甲的情況,可以每天服用特比萘芬片250mg,連續(xù)服用3-12周,或者是每天服用伊曲康唑400mg,連續(xù)服用七天,休息21天為一個療程,持續(xù)3-6個療程,每周服用氟康唑150mg1-2次,連續(xù)服用4個月,這樣80%的甲癬可以治愈,但是因為藥物需要經(jīng)常長途跋涉才能夠達到病甲,發(fā)揮其殺菌作用,用藥量比較大,用藥時間也比較長,需要定期監(jiān)測藥物的不良反應(yīng)。
2、治療灰指甲的外用藥物法
2.1、可以使用指甲銼(非專業(yè)人士切忌用刀片,以免出血感染其他疾病)將不規(guī)則的壞甲磨薄,磨甲周期為2天一次為佳。
2.2、可以使用30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲,每天浸泡1次,治療需要長期堅持,一般來說需要持續(xù)3～6個月以上。涂藥前應(yīng)該先將病甲削薄,這樣療效更佳。涂甲之前一定要注意用溫和藥膏保護甲周的皮膚。
3、治療灰指甲的中醫(yī)偏方法
3.1、大蒜。取新鮮的大蒜,洗凈后搗爛成糊狀,然后涂抹在洗凈的雙手指甲及周圍的皮膚上,等10分鐘后拿掉,每天三次。
3.2、鳳仙花。鳳仙花也具有治療灰指甲的功效,取適量鳳仙花,搗碎,涂抹在指甲上,用干凈的紗布包起來,每天換一次。
3.3、大蒜加白礬。取紫皮的大蒜,洗凈搗爛,加一些白礬,涂抹在灰指甲上,用干凈的布包好,可以用塑料布,這樣透過又封閉,每天一換。
3.4、大蒜加醋。取適量大蒜和陳醋,大蒜搗爛放進醋里,浸泡一周,然后將灰指甲放進蒜醋液里浸泡3、5分鐘,每天4-6次,直到痊愈。
3.5、白醋。白醋具有很好的殺菌消毒作用,治療灰指甲,可以用白醋。我們將手清洗干凈后,直接放在醋里浸泡10分鐘,醋要沒過指甲,每天早晚各一次。
灰指甲的預(yù)防方法
1、首先如果得了手足癬的話,要重視,不要認為生了足癬就不會生其他的病的這種不正確的看法。
2、不要減指甲兩側(cè)的繭皮,如此容易引起發(fā)炎。如果有糖尿病,若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎,應(yīng)看醫(yī)生,因為這種感染可能傳播到他處。
3、不要互借共用生活日用品,如鞋襪、拖鞋、腳盆、擦腳巾等,因為真菌是會互相傳染的,這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。
4、要養(yǎng)成良好的跟人衛(wèi)生習(xí)慣,平時勤洗腳,勤換襪,鞋襪經(jīng)常暴曬,保持干燥養(yǎng)成。
5、不要用堿性的洗手液盒洗潔精,他會躲你的皮膚造成傷害。洗完手和東西時要幾時擦護膚霜。
6、做家務(wù)時,應(yīng)戴薄手套,尤其是洗碗、洗衣等接觸化學(xué)洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中,可能引起指甲松馳。水使指甲膨脹,當(dāng)指甲脫水干燥后,又容易收縮,導(dǎo)致指甲松動及易碎。
灰指甲的危害有哪些
1、影響美觀:俗話說:“手是人的第二張臉?！笔值拿烙^直接影響一個人的氣質(zhì)。而手的美感,很大部分在指甲。手部患有灰指甲的確有礙美觀,患者甚至與人握手都自慚形穢,感到尷尬,更不用說其它親密親近的動作。
2、限制工作:指甲受損的后果并不只限于觀賞本身,而將累及甚至危及患者的工作,特別是一些拋頭露面及衛(wèi)生要求很嚴(yán)的職業(yè)。如醫(yī)生護士、飲食業(yè)、絲綢紡織工、公關(guān)等工作。
3、影響日常生活:指甲對我們具有很大的生理學(xué)意義。人類所從事的穿針引線、書寫、做飯、打字、編織、彈奏等工作,都離不開指甲的協(xié)助。一旦患上灰指甲,這類工作將受到干擾。指甲生長在手的末端有保護作用,一旦患病,手將很容易因碰撞而受傷。此外,像抓癢,沒有指甲就很麻煩。
長時間的站立或者下肢用力時間長了之后，會出現(xiàn)靜脈炎。靜脈炎多發(fā)于下肢，以下肢外側(cè)為主。在出現(xiàn)靜脈炎了之后，會導(dǎo)致人體血液運行不同，導(dǎo)致出現(xiàn)血壓方面的變化。因此，及時的治療靜脈炎可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生?，F(xiàn)在治療靜脈炎最好的辦法是藥物和手術(shù)治療。
1.一般治療
去除導(dǎo)致靜脈炎的病因，如靜脈導(dǎo)管等。如合并細菌感染，可酌情予以抗生素。下肢病變在急性期需抬高患肢，避免久站、久坐等，同時可加用醫(yī)用彈力襪，促進靜脈血液回流。局部可采用熱敷、物理治療等促進炎癥吸收，止痛。
2.藥物治療
外用類肝素軟膏、抗炎藥物軟膏，內(nèi)服促進靜脈回流等活血化淤藥物。對于位于大腿根部及膝關(guān)節(jié)周圍的病變，需要采用低分子肝素或普通肝素抗凝治療。對合并細菌感染者，需根據(jù)感染細菌類型對應(yīng)使用抗生素。
3.手術(shù)治療
局部血栓性靜脈炎可在炎癥期消退后，如仍有條索狀硬物伴疼痛，可考慮手術(shù)切除。如下肢靜脈曲張合并血栓形成淺靜脈炎，可于炎癥消退后行手術(shù)治療。
日常注意：
1.避免長期站立或坐，坐的時候應(yīng)該讓腳抬高，或偶爾放下運動，小走一番等，多給腿部做按摩。
2.靜脈曲張怎么治療
如果感覺下肢稍微一點沉重的時候，曲伸踝關(guān)節(jié)，雙腳尖不動，抬腳跟，放下，再抬高腳跟，如此反復(fù)鍛煉，可以調(diào)動小腿肌肉泵的作用，加快血液的流動，有利于下肢靜脈的回流。
3.靜脈曲張怎么治療
養(yǎng)成每日穿彈力襪運動退步一小時左右的習(xí)慣，如穿著散步、快走、騎腳踏車、跑步等。
4.靜脈曲張怎么治療
堅持穿減壓彈力襪，因為退步腫脹，通常站立幾分鐘后發(fā)生，每日早上穿上彈力襪，減輕靜脈壓力，并留意彈力襪是否逐漸失去彈力，若失去彈力，應(yīng)該立即更換襪子。
5.靜脈曲張怎么治療
經(jīng)常做下肢曲伸活動，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。
6.靜脈曲張怎么治療
躺在床上，抬高下肢，使兩腿交替曲伸，像在空中騎自行車的動作，這樣可以降低下肢靜脈壓力，有利于靜脈血的回流。
7.靜脈曲張怎么治療
晚上睡覺躺下時候，將腳墊高約6寸，至少要高過心臟的姿勢，這樣可以促進腿部靜脈循環(huán)。
靜脈曲張怎么治療
注意事項
如果發(fā)現(xiàn)問題比較嚴(yán)重應(yīng)該立即就醫(yī)。
平時多動腿腳，多按摩腿部。
鼻炎會出現(xiàn)流鼻涕，鼻塞，鼻痛的癥狀，在晚上癥狀會加重，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)食欲不振，記憶力下降，失眠的癥狀，治療鼻炎要選擇合適的消炎藥，用生理鹽水洗鼻，平時可以食療調(diào)理。
一、鼻炎的治療方法
(1)鼻內(nèi)用糖皮質(zhì)激素：慢性鼻炎首選用藥，具有良好抗炎作用，并最終產(chǎn)生減充血效果。根據(jù)需要可較長時間應(yīng)用，療效和安全性好。
(2)鼻腔清洗：鼻內(nèi)分泌物較多或較黏稠者，可用生理鹽水清洗鼻腔，以清除鼻內(nèi)分泌物，改善鼻腔通氣。
(3)鼻內(nèi)用減充血劑：可選用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，連續(xù)應(yīng)用不宜超過7天。若需繼續(xù)使用，則需間斷3～5天。長期應(yīng)用0.5%～1%麻黃堿滴鼻液可損害鼻黏膜纖毛結(jié)構(gòu)，應(yīng)盡量避免。若不得不使用，應(yīng)少量間斷使用。禁用滴鼻凈，因已證實其可引起藥物性鼻炎。
二、鼻炎食療保健
(1)公英地丁醬：嫩蒲公英30克，嫩紫地丁30克。蒲公英、地丁洗凈，放入沸水煮開燙熟，切細蘸醬食。
(2)蒼耳子茶：蒼耳子6克，茶葉6克。兩物置杯中，泡開水代茶飲。
(3)蔥白汁：蔥白10克。 蔥白搗爛，絞汁，涂鼻唇之間，每日2次;或用開水沖后， 乘溫熏口鼻。
(4)茶柏散：上等龍井茶30克，川黃柏6克。共研細末。以少許藥未嗅入鼻內(nèi)兩側(cè)，每日多次。
(5)葫蘆酒苦葫蘆子30克。葫蘆子搗碎置瓶中，加150毫升醇酒浸泡7日。去渣后，少少納入鼻中。每日2～4次。
(6)老干絲瓜末：老干絲瓜2克。將老干絲瓜干燒灰存性為末。每次服15克，每日早晨用開水沖服。
(7)黃連、辛夷花各3克，冰片0.6克共研細末，取適量藥末吹入鼻腔，每日2-4次，適于急性鼻竇炎者。
(8)魚腥草、東風(fēng)桔根各30克，野菊花24克，豆豉姜、絲草各15克。入地金牛根6克，每日2次水煎服。適于急性鼻竇炎者
(9)麻黃、辛夷、甘草、茶葉各等量，水煎后過濾，每日3次點鼻。適于慢性鼻竇炎者。
(10)魚腦石粉9克，辛夷6克，細辛3克，冰片0.9克，共研細末，每日3次吹鼻。適于慢性鼻竇炎者。
(11)麥門冬、石豪各5克，知母、黃芩、梔子、百合各2克，辛夷、枇杷葉各2克，升麻l克。每日2次水煎服。適于慢性鼻竇炎者，療效理想。
當(dāng)乳房從體表可以摸到腫物了之后，要去醫(yī)院做穿刺或者鉬靶檢查來查看是乳腺增生、乳腺癌、乳腺炎等疾病中的哪個類型。如果是乳房增生的話，如果沒有影響生活治療，是不需要進行手術(shù)治療的。患者可以通過消腫藥物進行預(yù)防增生的多發(fā)。并且在生活中要保持良好的睡眠治療和情緒的穩(wěn)定。
中醫(yī)藥治乳腺增生病療效肯定，值得進一步研究應(yīng)用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)多認為乳腺增生病的發(fā)生多與情志不舒、肝氣郁結(jié)，肝腎不足、沖任失調(diào)，痰瘀互結(jié)等因素有關(guān)。近年來，中西醫(yī)互參，揚長避短，治療乳腺增生病有了較大的發(fā)展，辨證論治外治法等方法，取得了很好的療效。曾以外治法三棱莪術(shù)乳腺貼治愈患者數(shù)百例，其主方三棱、莪術(shù)、熟地黃，路路通，柴胡，茯苓，醋青皮，浙貝母，郁金，全瓜蔞，牡蠣、紅花、川芎、赤芍等，輔以藥引貼之。
雖然取得了很好的療效，但也存在很多不足:
( 1) 對乳腺增生的病因病機的認識還未完全明確，且缺乏共識，中醫(yī)對其的辨證分型難以統(tǒng)一;
( 2)
在臨床實驗中，很難設(shè)立對照組，是臨床實驗數(shù)據(jù)缺乏可比性及可重復(fù)性，不能確定治療的確切效果;
( 3)
中醫(yī)的種類繁多且常有加減方，其固定方很少，這就導(dǎo)致了對藥物的作用機制、作用環(huán)節(jié)、作用靶點等不能很好的了解，不利于有效方的篩選，并且對于中藥方中何種藥物有效，以及量效關(guān)系等也不能知曉，這就阻礙了中醫(yī)藥的進一步發(fā)展。
針對以上的不足，今后應(yīng)盡可能做到: 確立并使用統(tǒng)一可靠的診療標(biāo)準(zhǔn)，開展盲法隨機對照實驗，篩選出有效、高效、速效的方藥及藥物，找到一種有效且副作用小的方法; 加強動物實驗的研究，探索中藥療效的機理，為乳腺增生的病因病機、治療方法提供更多有用的實驗依據(jù)
