洗臉是最簡單的皮膚保養(yǎng)法 不同膚質(zhì)該怎么洗臉？
平和質(zhì)人群的皮膚養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《洗臉是最簡單的皮膚保養(yǎng)法 不同膚質(zhì)該怎么洗臉？》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
不同膚質(zhì)該怎么洗臉
干性皮膚加點(diǎn)玫瑰和蜂蜜
干性皮膚表面比較細(xì)膩、干燥，應(yīng)選用含油脂較多的化妝品。洗臉時(shí)可將玫瑰浸泡在水中，再加幾滴蜂蜜，用毛巾蘸濕面部，溫水沖洗后再用毛巾擦干，能使面部滋潤、光滑、細(xì)膩。
中性皮膚多按摩
中性皮膚每周徹底清潔一次即可。常做面部按摩（一般持續(xù)20分鐘）可有效養(yǎng)護(hù)皮膚：以中指、無名指指肚由下而上、由內(nèi)向外打小圈，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性及代謝。
混合性皮膚分區(qū)護(hù)理
混合性皮膚最好選用油性較少的營養(yǎng)霜，也可采用分區(qū)保養(yǎng)方式，根據(jù)不同部位的皮膚類型，分別選用相應(yīng)的護(hù)膚品。
敏感性皮膚別用磨砂
敏感性皮膚粗糙、細(xì)薄，因此，盡量不要用磨砂，不亂用化妝品。最好選用不易過敏的、單純的弱油性化妝品，護(hù)膚品也不宜常換。
油性皮膚常蒸臉
油性皮膚極易沾染污物及粉塵，易長粉刺、小疙瘩。每日應(yīng)徹底潔面2~3次。洗臉時(shí)，可在溫水中加幾滴白醋，幫助清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃，減輕毛孔阻塞。最好選用清爽型乳液化妝品和泡沫潔面乳。
隔天用蒸氣洗臉，可使面部皮膚毛孔擴(kuò)張，排除污垢，通暢毛孔，同時(shí)補(bǔ)充水分，使皮膚變得細(xì)嫩?？上扔弥行韵阍硐磧裘娌浚笤谀樑柚械谷?0℃~90℃的熱水，臉部在距水面5~10厘米處保持平行，持續(xù)10分鐘左右,然后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦幾次臉，使皮膚毛孔收縮。
洗臉時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
洗臉時(shí)，把毛巾上的水?dāng)Q干后，輕輕擦拭臉部。久濕不干的毛巾容易滋生各種微生物，因此，毛巾平時(shí)應(yīng)該保持清潔干燥。
宜用20℃~25℃的溫水洗臉：這一溫度的水分子與皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，更易浸透到皮膚里。
不宜用肥皂洗臉：面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的弱酸性防護(hù)膜，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性肥皂不但破壞保護(hù)膜，還會刺激皮脂腺過多“產(chǎn)油”,導(dǎo)致“越洗越油”。
流水沖臉不能省：若習(xí)慣用臉盆洗臉，一方面要注意保持臉盆清潔，另一方面，要確保洗臉步驟正確：沖洗臉部洗面奶時(shí)，一定要先將手洗凈，再用手從臉盆里舀水沖洗臉部。洗凈洗面奶后，擰開水龍頭，用雙手當(dāng)碗接水沖臉，這樣做最科學(xué)。
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在毛主席年輕的時(shí)候，一年四季不分春夏秋冬，幾乎所有的時(shí)間都是用冷水洗臉，有的人很是不理解，并且到了老了的時(shí)候時(shí)候還是堅(jiān)持用冷水洗臉，用冷水洗臉有什么好處呢？和大家分享一下。
一方面通過采取以冷制冷的方法不但對身體無害，反而會加強(qiáng)我們?nèi)砀鱾€(gè)抵御系統(tǒng)來適應(yīng)冷的環(huán)境，人的耐寒力也會提高。另一方面，冬天冷水洗臉刺激臉部皮膚及鼻腔里的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預(yù)防感冒。
用冷水洗臉的好處做明顯就是有助于提高我們防流感的抵抗力。在冷水的刺激下，我們的身體會產(chǎn)生較快的保護(hù)機(jī)制，幫助預(yù)防感冒的同時(shí)能使頭清目明，有效保護(hù)我們的視力。另外，皮膚在冷水的刺激下會使毛孔收縮，有利于緊致緊膚。
堅(jiān)持用冷水洗臉，能夠鍛煉人體的耐寒能力，不但能夠預(yù)防感冒，同時(shí)還能起到臉部美容的效果。并且可以治療慢性咽炎，若能按摩耳廓、印堂、太陽、頰車等穴位效果會更佳。
堅(jiān)持用冷水洗臉，是一個(gè)很好的習(xí)慣。據(jù)試驗(yàn)調(diào)查證明，一旦手與臉接觸冷水后，增加產(chǎn)熱以適應(yīng)寒冷的外環(huán)境，畏懼的感覺便會大大減輕，若持之以恒，集體的耐寒能力會增加。
用冷水洗臉的好處做明顯就是有助于提高我們防流感的抵抗力。在冷水的刺激下，我們的身體會產(chǎn)生較快的保護(hù)機(jī)制，幫助預(yù)防感冒的同時(shí)能使頭清目明，有效保護(hù)我們的視力。另外，皮膚在冷水的刺激下會使毛孔收縮，有利于緊致緊膚。
冷水洗臉好處還是比壞處要多的，可能對于來例假的女人來說還是不要用冷水洗臉，對身體是很不好的，所以冷水洗臉還是要因身體而不同，不能因?yàn)槔渌暮锰幎绊懮眢w的健康，希望對大家有幫助。
女人在護(hù)膚上從來都是舍得花大錢來保養(yǎng)的，但是但卻往往忽略了最基本的肌膚護(hù)理步驟，那就是洗臉。很多人都認(rèn)為不就是洗臉嗎？這天天都要做的事情，有什么難的。那么小編倒要問問你，你洗臉是用熱水還是冷水呢？洗錯(cuò)了，皮膚可是會越來越差哦。有不少人就分不好是用冷水洗臉還是熱水洗臉，所以皮膚往往容易出油不健康，只有掌握正確的清潔方面，皮膚才更好。下面就和小班一起來看看吧。
大家或許都會覺得冷水洗臉更好，可以來幫助收縮毛孔，但是這樣往往容易導(dǎo)致肌膚深層清潔不徹底。因?yàn)槔渌謇砑∧w垃圾的能力很差，容易導(dǎo)致毛孔垃圾堆積過多而堵塞，變得粗糙。那難道就要用熱水來洗臉了嗎？其實(shí)也不全對。
首先，這個(gè)熱水，要的是它的溫度高于體表溫度的水溫，因?yàn)闊崦浝淇s的遠(yuǎn)離，熱水能夠打開毛孔，在潔面的時(shí)候更好清理垃圾，但是溫度過高的水溫，會破壞皮膚本身的角質(zhì)層，這樣會更加刺激皮膚，讓你的皮膚變的更薄。
所以務(wù)必要用溫水潔面。也就是和身體溫度差不多的水溫清洗是最好的這樣才能給予肌膚最舒適的溫度，也是最為舒緩的感覺，不僅能夠有效的清潔，而且補(bǔ)水效果也是很好的哦！
在日常生活中，臉部的清潔可謂是人們在每天都會做的事情，一般來說，在早晨起床和晚上睡覺前，大多數(shù)的人都會通過洗臉來對臉部進(jìn)行有效的清潔，但是，大多數(shù)人在洗臉的時(shí)候?qū)τ谡_洗臉的方法卻是不了解的。
方法一：純凈水洗臉
市面上普遍出售的那種純凈水一瓶(500ml)不到2元，一個(gè)星期用純凈水洗臉3~4次，并且經(jīng)常用化妝棉沾此水敷面，臉可自然變白。
方法二：綠茶洗臉
綠茶內(nèi)含茶多酚，可有效抗氧化，不僅可以防止自由基對細(xì)胞的損傷，還能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長。潔面后，將茶水輕輕拍到臉部，或者用沾了茶水的化妝棉敷在臉上2~3分鐘，清水洗凈即可。
方法三：檸檬水洗臉
檸檬中富含維C，能抗氧化能美白?？梢栽谙茨樀臅r(shí)候加入檸檬水直接清洗面部，也可以將檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。
方法四：紅酒香皂洗臉
紅酒已然成為現(xiàn)在美容界的護(hù)膚產(chǎn)品一寶，它內(nèi)含的多苯基化合物有助于肌膚再生，恢復(fù)白皙水靈。清水中兌入同比例紅酒，洗臉時(shí)加入香皂打出泡沫，加以適當(dāng)按摩手法可有效美白。
方法五：白醋甘油洗臉
白醋、甘油可以有效分解黑色素沉淀，恢復(fù)皮膚白皙紅潤。將白醋與甘油按5:1混合，每天早晨用此水洗臉，不宜太過頻繁，一天一次即可。一個(gè)月后可使肌膚光潔白皙、細(xì)膩有彈性。
方法六：維生素C洗臉
口服維生素C還不如直接用維C洗臉見效更快。洗臉時(shí)候取1~2片維C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果顯著。
方法七：中藥洗臉
用中藥白果、草果各100g，黑豆50g，研細(xì)成粉分成30份。每天早上取一份混入清水中洗臉后擦上潤膚霜補(bǔ)水保濕，一個(gè)月可以見效。
如上所述，大家在洗臉的時(shí)候，是可以采用中藥洗臉、維生素C洗臉、白醋甘油洗臉、紅酒香皂洗臉、檸檬水洗臉和綠茶洗臉等方式來進(jìn)行的，而不同的洗臉方法選擇，其在洗臉后對人們臉部保養(yǎng)所起到的作用也是不一樣的。
白糖洗臉的好處
1、白嫩皮膚
白糖中含有豐富的維生素,其中維生素B1、維生素B2、維生素B6等等的含量非常的多,這些維生素具有非常強(qiáng)勁的美白作用,并且絕對安全沒有副作用。
2、抗衰老
科學(xué)家在白糖中發(fā)現(xiàn)了一種名字叫做“糖蜜”的多糖,這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化功能。用白糖洗臉,能夠有效的延緩肌膚衰老。
3、祛痘、去除痘印
營養(yǎng)專家告訴我們,白糖中的主要物質(zhì)就是糖分,糖分中的很多營養(yǎng)物質(zhì)對于皮膚有著很好的 滋養(yǎng)作用,同時(shí)對于傷口的愈合效果也是非常的明顯,長期使用白糖洗臉,可以有效的去除痘印。
4、去角質(zhì)、暗瘡
每天三次將白砂糖加入水中洗臉,堅(jiān)持一個(gè)星期就能夠發(fā)現(xiàn)皮膚變得光滑,同時(shí)能夠有效的去除角質(zhì)和暗瘡。
用白糖洗臉的正確方法
一、去痘印
方法步驟:
1、用洗面奶洗完臉后,把一點(diǎn)白砂糖放在手掌上,然后加一點(diǎn)點(diǎn)水揉合均勻,防止太過刺激過敏。
2、然后放在臉上輕輕揉洗,一分鐘左右,就用清水洗干凈。
3、每周一到兩次每星期2次就好。堅(jiān)持兩個(gè)月,一個(gè)星期就能覺得面部變得光滑白嫩,而且堅(jiān)持一陣子,對暗瘡印會很有效。
這種方法基本適用于任何膚質(zhì),但敏感皮膚慎用。
注意:揉洗的時(shí)候,要輕手,防止過于用力刺激皮膚引起過敏。
二、美白
方法步驟:
1、選擇一款適合自己的美白潔面乳以及適量綿白糖。
2、先用潔面乳按照常用方法潔面。
3、取適量白糖放到手掌中,加上一點(diǎn)點(diǎn)水揉搓,然后放在臉上揉洗,一分鐘左右,用清水沖洗干凈。
三、去角質(zhì)
方法步驟:
1、把白糖放到手掌中,加適量的水揉搓,然后敷到洗干凈的面頰、鼻頭、額頭部位,用指尖輕輕打圈、推磨,有黑頭的地方就用力一點(diǎn)。
2、兩分鐘后用溫水、洗面皂洗凈。最后倒幾滴椿花油在掌心,糊開,用力壓到面頰上,特別是容易松垂的腮骨位置肌肉。
3、最后把掌心剩下的潤膚油敷到眼尾上,以消除或防止干紋。
白糖洗臉的壞處
1、敏感肌膚者慎用,常見的一些容易過敏的皮膚和一些患有暗瘡和粉刺的時(shí)候,最好不要使用白糖洗臉,避免對皮膚造成摩擦最終由于刺激過度出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果。
2、最好使用細(xì)白砂糖洗臉,顆粒比較大、比較粗的白糖容易對皮膚造成損傷。
3、每天使用白砂糖洗臉,這種辦法并不正確。臉部的皮膚非常的嬌嫩,長時(shí)間持續(xù)使用白砂糖洗臉容易對皮膚造成損傷,使面皮變得更薄、更敏感等等。
不知道你有沒有留意這樣一則消息，那就是一女子一個(gè)月不洗臉，竟洗掉了臉上的粉刺，皮膚變得更好.那早上起來要不要洗臉呢？達(dá)人指出，早上可只用清水洗臉，且要來及四個(gè)禁忌。
早上可只用清水洗臉
不洗臉卻不是真正的不洗臉。外面這么灰，一天下來到家后肯定得洗。洗臉得掌握頻率和方法，具體的可由個(gè)人膚質(zhì)和周圍環(huán)境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護(hù)能力。
敏感性肌膚人群，絕對不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶。
專家強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥。熬夜和久坐不運(yùn)動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍?zhǔn)?。體內(nèi)毒素增多、堆積，久了肯定會影響皮膚的健康。
早上洗臉有4個(gè)禁忌：
忌用臉盆
我們暫且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉?biāo)?，在手臉互動之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。
忌用肥皂
我們的面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時(shí)每刻都在合成一種天然的高級美容霜,在皮膚上形成一層看不見的防護(hù)膜。它略呈酸性，有強(qiáng)大的殺菌護(hù)膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護(hù)作用，而且會刺激皮脂腺多多產(chǎn)油.你越是用肥皂除油,皮脂腺產(chǎn)油就越多，最后難以收拾。可見，如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。
忌用不熱水
很多時(shí)候熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜，因此以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實(shí)，即便是在嚴(yán)冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時(shí)還鍛煉了面部血管和神經(jīng)，清醒了大腦。
忌用不濕毛巾
其實(shí)久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，因此用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。
看完本文的相關(guān)介紹，相信你和我一樣將不再糾結(jié)早上要不要洗臉這個(gè)問題，遵循洗臉禁忌，護(hù)好自己的臉部肌膚。
秋季你要注意的10個(gè)洗臉誤區(qū)
1泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃，會導(dǎo)致營養(yǎng)流失
糾錯(cuò)：很多人會誤以為洗完臉之后的緊繃感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角質(zhì)中保持水分的天然保濕劑而造成的。其實(shí)，每一次洗臉都是重要的保濕環(huán)節(jié)，細(xì)膩的泡沫能深入毛孔并洗凈皮膚的污漬。如果是含有豐富滋養(yǎng)成份的泡沫型洗面奶，也能使滋養(yǎng)成分順利進(jìn)入毛孔。完全無泡沫的洗面奶應(yīng)該和泡沫型洗面奶結(jié)合使用，否則無法徹底清潔，造成油脂堆積，引發(fā)皮膚問題。
2洗面奶功能越多越貴，美容效果越好
糾錯(cuò)：洗面是為了清潔皮膚，如果過多的功能性成分會造成皮膚清潔的不徹底，同時(shí)過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護(hù)的情況下進(jìn)入毛孔，會給皮膚造成負(fù)擔(dān)。所以洗面奶需要滿足兩個(gè)基本條件即可：清潔徹底和滋潤皮膚。
3用毛巾洗臉會更干凈
糾錯(cuò)：毛巾圈絨比毛孔大數(shù)十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不干的毛巾還會滋生各種細(xì)菌，與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，并經(jīng)常晾曬消毒。
4用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
糾錯(cuò)：洗臉時(shí)水溫的選擇很重要，過熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙，產(chǎn)生皺紋；另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然后用冷水沖洗。
5帶妝的臉只用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈
糾錯(cuò)：對于經(jīng)?；瘖y的女性來說，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞和親水的潤膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
6洗完臉之后自然風(fēng)干，起到補(bǔ)水的作用
糾錯(cuò)：因?yàn)樽匀徽舭l(fā)會使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后，應(yīng)該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。
7天熱出汗，每天多洗幾遍臉會更干凈
糾錯(cuò)：正常的情況應(yīng)該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。
8化濃妝后先用紙巾擦拭，可以更容易清潔妝容
糾錯(cuò)：用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因?yàn)榧埥泶植?，沒有油分、水分，會將化妝品的顆粒粗暴地揉進(jìn)皮膚毛孔里，一會給后面的清潔工作增加難度，二會使皮膚變得粗糙。應(yīng)該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。
9使用強(qiáng)效的潔面產(chǎn)品才洗的干凈
糾錯(cuò)：選擇清潔用品時(shí)，應(yīng)選擇清潔性適中的產(chǎn)品，如過度洗去油脂常會造成皮膚干燥敏感，當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮，對于平常慣用的保養(yǎng)品也會過敏時(shí)，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強(qiáng)，這時(shí)最好改用較為溫和的洗臉產(chǎn)品，否則過度清潔不但無益于肌膚健康，過于干燥的肌膚還容易生成小細(xì)紋，那可就得不償失了
10臉上的每個(gè)角落都洗到就行了
糾錯(cuò)：T型區(qū)是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應(yīng)該是由下往上輕輕地揉洗，因?yàn)槟槻康慕琴|(zhì)層細(xì)胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的，如果反方向來清潔的話，一定會更為干凈。發(fā)髻和太陽穴極容易殘留飾發(fā)定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應(yīng)該留在最后來清潔，以防止?jié)嵜嬗闷返拇碳ぁ?/p>
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