一喝咖啡就拉肚子是怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《一喝咖啡就拉肚子是怎么回事？》，僅供您在養(yǎng)生參考。
咖啡是很多人都喜歡喝的飲品，用來消磨時(shí)間和提神是比較好的。但是喝完咖啡就腹瀉這是怎么回事呢？可能是因?yàn)榭崭购瓤Х?、喝太多、腸胃差、咖啡過敏，這些因素都會(huì)導(dǎo)致喝完咖啡以后腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你空腹喝咖啡
咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長(zhǎng)期如此或者腸胃不好，可能會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時(shí)候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
喝咖啡拉肚子或是你咖啡喝太多
咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速腸胃消化的作用，對(duì)大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會(huì)加重便意，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。
喝咖啡拉肚子或是你腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你飲用過期變質(zhì)咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲(chǔ)不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會(huì)滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你對(duì)咖啡過敏
只要一喝咖啡就拉肚子，很可能是你對(duì)咖啡產(chǎn)生過敏反應(yīng)，即醫(yī)學(xué)上所謂“腸源性過敏”。理論上人體對(duì)任何物質(zhì)都可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而過敏不光只是皮膚發(fā)癢，有的人沒有皮膚損害，而表現(xiàn)為腹痛腹瀉癥狀。避免接觸過敏源，不喝咖啡就沒事了。
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酸奶是一種奶制品，人們對(duì)于酸奶是非常的喜愛的，尤其是小孩子非常喜歡喝酸奶，而酸奶也是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一種有效的食物，家長(zhǎng)們也非常樂意個(gè)孩子食用酸奶，但是并不是所有的人都適合喝酸奶，因?yàn)樗崮痰乃岫缺容^高，對(duì)腸胃的影響較大，例如一喝酸奶就拉肚子這種現(xiàn)象不在少數(shù)，下面就來看看一喝酸奶就拉肚子怎么回事吧。
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。乳糖是經(jīng)小腸乳糖酶分解，然后被吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受癥的朋友身體里就缺少乳糖酶，乳糖到達(dá)下部腸道，會(huì)造成腸道的滲透壓增高，同時(shí)細(xì)菌把乳糖分解產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳等等，這些都會(huì)刺激腸道，引起肚子痛還有拉肚子。 喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黃種人和黑種人偏多，白種人發(fā)生這種情況的概率在5%—30％之間。而亞洲很多人世世代代都是以植物性蛋白補(bǔ)充為主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高達(dá)90％以上。
不過先天性的乳糖不耐受癥比較少，很多是因?yàn)闆]有有堅(jiān)持喝奶才導(dǎo)致的。很多孩子斷了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一點(diǎn)點(diǎn)降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想補(bǔ)充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水沖淡點(diǎn)喝，可以減輕一些乳糖不耐受的癥狀。再有就是用酸奶來代替了，因?yàn)檫@些發(fā)酵乳里的20%—30%的乳糖已經(jīng)被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌還能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化的。
以上就是對(duì)于一喝酸奶就拉肚子怎么回事的講解了，從以上的講解來看，酸奶是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的乳制品，但是酸奶由于富含乳糖，而且酸度非常高，使得人們?cè)谑秤煤髸?huì)出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀，所以，有這種現(xiàn)象的人應(yīng)該停止食用酸奶。
各種各樣的咖啡在我們的生活中很常見了，即便是不到咖啡館，在家也能泡上一杯速溶的咖啡。很多人喝咖啡主要是沖著其提神的功能，但并非所有人都適合喝咖啡，有些人剛開始喝咖啡的時(shí)候出現(xiàn)了心慌的現(xiàn)象。那么，一喝咖啡就心慌是怎么回事?下面咱們就來看看吧。
多喝水，加快體內(nèi)身體循壞。如果喝得太多咖啡了，就要多喝白開水，去沖淡咖啡的濃度，加快體內(nèi)水分循壞，多喝水有助于排尿，這樣就會(huì)有說緩解。
轉(zhuǎn)移注意力。很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，就養(yǎng)成了喝咖啡的習(xí)慣，但喝了大量的咖啡后，卻發(fā)現(xiàn)心慌、心跳加速，感覺很緊張，快要呼吸不了的感覺，那就趕緊停下手中的工作，轉(zhuǎn)移注意力，去聽一些舒緩的音樂，讓大腦能得到休息。
躺下休息。不要以為喝咖啡就能抗疲勞，提神!空腹喝咖啡會(huì)使心跳加速、心慌，感覺得了心臟病一樣，導(dǎo)致工作都無法正常進(jìn)行，所以，空腹喝了咖啡后，最好能躺下了休息一下，不要讓自己那么慌亂了。
飯后一小時(shí)再喝咖啡。對(duì)于喜歡喝咖啡的人來說，要戒掉喝咖啡的習(xí)慣也是件難事，咖啡中的咖啡因會(huì)讓人上癮。所以，為了自己的身體健康，空腹不要喝咖啡，喝咖啡的時(shí)間最好是飯后一小時(shí)，睡前也不喝咖啡。
把咖啡濃度沖淡些。咖啡濃度沖淡一些，就能有效地減少心慌的現(xiàn)象，沖咖啡的時(shí)候，多加一些水，放一些牛奶和白糖，這樣也能有效地減低心慌的情況發(fā)生。
喝牛奶或者吃蛋糕。如果喝咖啡后感覺心慌，但不是很嚴(yán)重的話，可以喝杯牛奶，或者吃一塊蛋糕，這樣也能有效地減少咖啡因?qū)ι眢w神經(jīng)的刺激。
相信很多人遇到過這樣的情況，空腹的時(shí)候喝了一杯咖啡，然后很快就出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這也提醒大家千萬不要空腹喝咖啡，那么空腹喝咖啡為什么會(huì)導(dǎo)致拉肚子呢？
一、喝咖啡拉肚子或是空腹喝咖啡
咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長(zhǎng)期如此或者腸胃不好，可能會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時(shí)候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
二、喝咖啡拉肚子或是咖啡喝太多
咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速腸胃消化的作用，對(duì)大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會(huì)加重便意，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。
三、喝咖啡拉肚子或是腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
四、喝咖啡拉肚子或是飲用過期變質(zhì)咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是喝了過期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲(chǔ)不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會(huì)滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉。
五、喝咖啡拉肚子或是對(duì)咖啡過敏
只要一喝咖啡就拉肚子，很可能是對(duì)咖啡產(chǎn)生過敏反應(yīng)，即醫(yī)學(xué)上所謂“腸源性過敏”。理論上人體對(duì)任何物質(zhì)都可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而過敏不光只是皮膚發(fā)癢，有的人沒有皮膚損害，而表現(xiàn)為腹痛腹瀉癥狀。避免接觸過敏源，不喝咖啡就沒事了。
六、拉肚子可以喝咖啡嗎
不可以。
有人說咖啡中含有鞣酸，有一定的收斂作用，可止瀉，所以拉肚子喝咖啡好。其實(shí)不然，拉肚子的時(shí)候喝咖啡可能反而加重腹瀉，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚝炔鑹A刺激腸胃會(huì)加重胃酸的分泌，刺激腹瀉，加上咖啡有利尿作用，會(huì)促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉，所以拉肚子不可以喝咖啡。
很多人都有喝咖啡的習(xí)慣，而且咖啡有一定的提神醒腦效果，但是有些人喝了咖啡之后會(huì)心酸，其實(shí)這是因?yàn)榭Х纫蛟谄鹱饔?，?dǎo)致中樞神經(jīng)興奮以及心率加快所造成的。
1、其中的咖啡因在起作用，中樞神經(jīng)興奮，可使心率加快，心肌和骨骼肌興奮性增強(qiáng)，心臟收縮力大了，就會(huì)感覺心慌慌的，你很敏感啊。咖啡因具有一定的毒性，如過量攝入，又會(huì)給人體的生理功能如神經(jīng)活動(dòng)、血液循環(huán)、消化系統(tǒng)等造成障礙。
2、一次若連續(xù)喝咖啡三杯以上，會(huì)出現(xiàn)情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現(xiàn)象。如飲用十杯以上，則會(huì)引起中毒，出現(xiàn)頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)錯(cuò)亂、肌震顫等。咖啡因中毒的劑量一般為0.5～1克。
3、咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能。目前，人類在大約60種植物種發(fā)現(xiàn)了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡?？Х戎泻锌Х纫颍欠駥?duì)咖啡因有任何反應(yīng)要因人而異。例如，有些人對(duì)花粉過敏，有些人則不適合吃海鮮。而這兩種情況對(duì)絕大多數(shù)的人象您和我不會(huì)有任何影響。
4、每天喝多少咖啡不會(huì)過量人們常問，喝多少咖啡才算過量？在一些咖啡消費(fèi)大國(guó)，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因，經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對(duì)人體沒有任何副作用。
有人問為什么喝啤酒會(huì)鬧肚子，我們來看看啤酒的含量成分，大多是食物提取，造成鬧肚子的原因應(yīng)該很多，啤酒變質(zhì)，再就是食物搭配不當(dāng)或是身體不舒服，腸胃不好，對(duì)啤酒刺激產(chǎn)生不舒服的癥狀。我們一起來看看啤酒的成分，會(huì)不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生腸道的副作用呢？
啤酒是用大麥芽、酒花、水為主要原料，發(fā)酵制作出來的一種有著古老歷史的酒精飲料。喝啤酒固然爽，但最近出現(xiàn)了一喝啤酒就拉肚子的狀況，這是為什么呢?是身體的原因，還是啤酒的原因呢?下面就給大家分析一下一喝啤酒就拉肚子的原因。
為什么一喝啤酒就拉肚子?
1、啤酒霉變
喝啤酒拉肚子，一部分人可能是喝某種啤酒產(chǎn)生了過敏反應(yīng)，引發(fā)過敏性腸炎的腹瀉，過敏原可能是霉菌，是啤酒發(fā)霉變質(zhì)產(chǎn)生的。所以在喝啤酒的時(shí)候，消費(fèi)者要注意觀察瓶里，瓶底是否有霉斑，然后再?zèng)Q定飲用與否。
2、食物搭配不當(dāng)
夏季很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喝啤酒拉肚子的情況，對(duì)于這一現(xiàn)象專家解釋，之所以會(huì)出現(xiàn)喝啤酒拉肚子的情況主要是因?yàn)槭澄锎钆涑霈F(xiàn)了問題。專家認(rèn)為燒烤、海鮮、煙熏鹵制類食物是最不適宜與啤酒搭配的食物。
在喝啤酒的時(shí)候應(yīng)該搭配些花生米、水果以及各種清淡的菜肴，這樣才能避免出現(xiàn)拉肚子等各種不適癥狀的出現(xiàn)。
3、可能是結(jié)腸炎
此類腹瀉病人平時(shí)由于各種致病因素已經(jīng)導(dǎo)致了結(jié)腸黏膜充血、水腫等炎癥性病變，也就是平常所說的結(jié)腸炎。慢性結(jié)腸炎病人屬于脾胃虛寒的較多，此類病人夏天稍微吃些刺激性食物，如辣椒或生冷的東西，腸黏膜就很容易受到刺激，而腸黏膜一旦受到過猛的刺激或者經(jīng)常性受到刺激，容易導(dǎo)致炎癥加重而出現(xiàn)腹瀉。
啤酒性寒，喝啤酒拉肚子，就是脾胃虛寒再加上寒冷刺激引起的。
喝啤酒有什么禁忌?
1、高血壓與高血脂患者要少飲啤酒。過量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致高血壓與高血脂發(fā)病或加重。
2、喝啤酒不宜食熏制食品。因?yàn)槠【浦械木凭軐⒀剖称分械闹掳┪镔|(zhì)溶解于酒中，從而促進(jìn)人體對(duì)致癌物質(zhì)的吸收。另外，所有含有酒精的飲品，都不宜在食用熏制食品時(shí)飲用。
3、痛風(fēng)與肝臟病患者禁飲啤酒。因?yàn)槠【浦泻朽堰?，?huì)使痛風(fēng)病人血內(nèi)尿酸濃度增高，從而引起痛風(fēng)發(fā)作，尤其是空腹喝啤酒更危險(xiǎn);而肝臟病患者的肝臟解毒功能下降，無法將乙醛順利轉(zhuǎn)化為乙酸，導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)大量積聚，損害肝細(xì)胞，使肝臟病加重。
4、劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜飲啤酒。由于劇烈運(yùn)動(dòng)后血液中乳酸大量堆積，啤酒又是酸性飲品，所以人在劇烈運(yùn)動(dòng)后大量飲用啤酒會(huì)增加其血液的酸度，不利于疲勞恢復(fù)。
5、喝啤酒適量才安全。
啤酒，含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，還有一定的“開胃”作用，其中的酒精成分對(duì)血管也有一定的擴(kuò)張作用。因此，少量飲用啤酒，對(duì)于心血管有一定的保護(hù)作用。但如果人過量飲用啤酒，會(huì)使身體攝入過量酒精，導(dǎo)致酒精性脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生。
從上面不難看出，啤酒含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，不會(huì)對(duì)身體造成不良影響，里面的酒精成分對(duì)血管也有一定的擴(kuò)張作用，少量飲用對(duì)身體無害，但是過量飲用對(duì)身體一定產(chǎn)生一定的壞處：脂肪肝等等。飲酒適量吧。 mso?Stk??8B?0000pt; "
看來飲酒得適量啊，科學(xué)的喝白酒，有益于身體健康，少量和可以刺激食欲，促進(jìn)消化和血液循環(huán)，但是過量會(huì)損傷胃粘膜不利于消化吸收，對(duì)身體產(chǎn)生危害，為了家人和自己還是遠(yuǎn)離酒類，即使喝也得適量，大家珍惜自己的身體健康吧！
我們都知道純牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有不少人都很喜歡喝純牛奶的。但是常常也是有異常情況出現(xiàn)的。這其中就有喝了純牛奶以后就拉肚子的情況出現(xiàn)的。這導(dǎo)致這些人不能喝純牛奶了，這是非常遺憾的。為了弄清楚這一現(xiàn)象是怎么回事，我們要先弄清楚這種現(xiàn)象的原因。那么下面我們就來看看小編是怎么講的吧。
一、不是過敏
很多人有這種說法說：“我不能喝純牛奶，我對(duì)純牛奶過敏，一喝就拉肚子”。其實(shí)他們中的絕大多數(shù)不是對(duì)純牛奶過敏，而是對(duì)純牛奶中的乳糖不吸收，要知道所謂“過敏”一般都會(huì)有皮膚瘙癢、發(fā)紅或者哮喘等癥狀。而他們喝了純牛奶或者奶粉就會(huì)出現(xiàn)腹脹腹瀉的情況，叫做乳糖不耐受。
二、乳糖是什么?
乳糖是一種雙糖，廣泛存在于哺乳動(dòng)物的乳汁中。每100毫升純牛奶中就含有大約4.5克的乳糖。乳糖在人的小腸內(nèi)被乳糖酶分解為葡萄糖和半乳糖之后，才可以被吸收。其實(shí)我們?cè)趧偝錾鷷r(shí)是可以分解乳糖的，只不過后來分解乳糖的這種酶的含量開始逐漸降低，以至于長(zhǎng)大后無法分解乳糖，造成乳糖不吸收。
三、乳糖不耐受是怎么一回事?
乳糖不耐受簡(jiǎn)單來說就是乳糖在小腸內(nèi)無法被分解吸收，導(dǎo)致乳糖進(jìn)入大腸，導(dǎo)致腸內(nèi)滲透壓高，水分無法吸收，從而發(fā)生腹瀉，其原理有點(diǎn)類似于瀉藥。對(duì)于喝了純牛奶就腹瀉腹脹或肚子不舒服的人一般都是因?yàn)槿狈σ环N叫乳糖酶的消化酶。喝進(jìn)去的純牛奶有大量乳糖，而他們沒有乳糖酶，乳糖無法被分解吸收，大量未經(jīng)消化的乳糖抵達(dá)大腸。大腸內(nèi)的一些細(xì)菌利用乳糖發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，則會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉，以及放屁等癥狀。乳糖不耐受輕者腹脹，重者喝完純牛奶沒多久就要跑廁所。
四、乳糖不耐受因人而異
同樣一杯純牛奶喝下去，有的人一點(diǎn)都沒事，有的人卻腹瀉的厲害，說明乳糖不耐受也是存在很大的個(gè)體差異。是否會(huì)發(fā)生乳糖不耐受，很大程度上是由基因決定的，如果體內(nèi)不產(chǎn)生分解乳糖酶，那他十有八九要發(fā)生“喝純牛奶拉肚子”的情況。但不是絕對(duì)，乳糖不耐受在后天的改善也能夠很大程度的彌補(bǔ)，經(jīng)常喝純牛奶有一部分人會(huì)“喚醒沉睡的乳糖酶”，喝著喝著就對(duì)純牛奶耐受了。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人類在幼年時(shí)期體內(nèi)才會(huì)產(chǎn)生乳糖酶，如果早期沒有或者極少接觸純牛奶、乳糖類食物，那么在隨著年齡的增長(zhǎng)，極有很大可能發(fā)生乳糖不耐受。據(jù)此推測(cè)喝純牛奶后容易腹脹、腹瀉、不消化的人在斷奶后比較少接觸純牛奶等奶制品，導(dǎo)致其乳糖酶“退化”。歐美人喝純牛奶的習(xí)慣比較普遍，幼兒時(shí)期基本都有接觸到奶制品，因此歐美人較少有乳糖不耐受的情況。
五、用不含乳糖的奶制品代替
純牛奶本身是個(gè)好東西，如果因?yàn)椴荒褪芏鴴仐壖兣Ｄ逃悬c(diǎn)太可惜，對(duì)于喝純牛奶拉肚子的朋友可以選擇一些不含乳糖的奶制品來代替，比如酸奶、奶酪等。酸奶是純牛奶加入乳酸菌后經(jīng)發(fā)酵生成的，發(fā)酵過程使得原奶中的乳糖分解成乳酸，蛋白質(zhì)和脂肪也分解成為小的組分，鈣鐵鋅等對(duì)人體有益的礦物質(zhì)也從大的分子中解離出來，使其更易消化吸收。市面上還有專門針對(duì)乳糖不耐受的人開發(fā)的產(chǎn)品，這些純牛奶把乳糖去除，其他成分保留與純牛奶喝起來感覺一樣但是不發(fā)生腹瀉。
六、改變喝純牛奶的方式
改變喝純牛奶的方式也可以減少乳糖不耐受的癥狀，比如不要空腹喝純牛奶，配著其他食物一起吃，少量多次等。乳糖不耐受者空腹喝奶會(huì)有較重癥狀，是由于空腹時(shí)喝純牛奶乳糖濃度就比較高，但配一些面包、麥片等食物時(shí)，純牛奶的乳糖濃度可以得到“稀釋”，減少高濃度乳糖對(duì)腸道的刺激。如喝奶前或吃奶時(shí)吃些餅干、面包可以減輕癥狀。另外如果喝奶粉，不要泡得太濃，否則也容易導(dǎo)致腹瀉。
了解了喝了純牛奶拉肚子的原因以后，我們一定能明白這種現(xiàn)象是由于人體的生理反應(yīng)導(dǎo)致的。我們也知道了怎么處理這種現(xiàn)象，并可以用這種方法做好這種問題的處理的。同時(shí)，也希望我們大家能每天喝到純牛奶以后，讓我們的身體健康棒棒的!
在日常生活中咖啡是我們經(jīng)常喝的一種飲料，不同的咖啡其中有不同的口感，深受上班一族人群的喜愛，而喝咖啡可以起到提神的功效，非常適合加班或者是閑暇時(shí)光來飲用，而一般情況下喝咖啡也是會(huì)容易引起拉肚子的情況，這是由于空腹喝咖啡刺激到胃粘膜導(dǎo)致出拉肚子的情況。
喝咖啡拉肚子或是你空腹喝咖啡
咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長(zhǎng)期如此或者腸胃不好，可能會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時(shí)候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
喝咖啡拉肚子或是你咖啡喝太多
咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速腸胃消化的作用，對(duì)大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會(huì)加重便意，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。
喝咖啡拉肚子或是你腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你飲用過期變質(zhì)咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲(chǔ)不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會(huì)滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你對(duì)咖啡過敏
只要一喝咖啡就拉肚子，很可能是你對(duì)咖啡產(chǎn)生過敏反應(yīng)，即醫(yī)學(xué)上所謂“腸源性過敏”。理論上人體對(duì)任何物質(zhì)都可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而過敏不光只是皮膚發(fā)癢，有的人沒有皮膚損害，而表現(xiàn)為腹痛腹瀉癥狀。避免接觸過敏源，不喝咖啡就沒事了。
拉肚子可以喝咖啡嗎
不可以。
有人說咖啡中含有鞣酸，有一定的收斂作用，可止瀉，所以拉肚子喝咖啡好。其實(shí)不然，拉肚子的時(shí)候喝咖啡可能反而加重腹瀉，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚝炔鑹A刺激腸胃會(huì)加重胃酸的分泌，刺激腹瀉，加上咖啡有利尿作用，會(huì)促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉，所以拉肚子不可以喝咖啡。
喝咖啡可以帶給大家兩個(gè)好處，一是喝咖啡可以幫助自身達(dá)到陶冶情操的目的，二是喝咖啡可以幫助自身達(dá)到一個(gè)提神醒腦的效果，很多朋友由于工作壓力大，不得不長(zhǎng)期熬夜加班進(jìn)行工作，熬夜的過程中喝一杯咖啡就有助于提高自身的工作效率，但是大家切不可盲目飲用咖啡，否則可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)頭暈的癥狀。
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