抑郁癥的表現 日常需要怎樣護理
抑郁癥春季養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。如何避開有關養(yǎng)生常識的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供抑郁癥的表現 日常需要怎樣護理，供您參考，希望能夠幫助到大家。
有人將“抑郁癥”形象地比作是“心靈的感冒”，如何預防這種感冒呢？在日常生活中，稍稍留心一下，比如改變一下自身看問題的角度，即可取得不錯的效果。
1：確保自己有充足的睡眠
人的一生中，有近三分之一的時間是在睡眠中度過的，適當的睡眠是解除疲勞的好方法。睡前盡量避免大量飲用含酒精的飲料（常有晚上應酬的人需要注意），尤其是白酒。因為酒后易使人產生興奮，再者飲用大量酒精飲料后，容易產生口干及夜尿現象，影響睡眠；睡前盡量放松自己，保持情緒平和，不穩(wěn)定的情緒同樣影響入睡的；睡前不吸煙，可聽聽音樂或把燈光調暗，均勻呼吸。上述都是些不難做到的事，您做到了，無疑會有助于及時入眠的。
2：學會傾訴
一個人總會有來自方方面面的各種壓力，一個人承受壓力也是有一定限度的，超過自己所承受的限度，易患上抑郁癥。當您遇到壓力時，應該通過與家人及好友交流來緩解壓力，找到釋放壓力的突破口，及時舒緩壓力，有利于身心健康。因此平時應建立良好的人際關系網，維護好和睦的家庭關系，當遇到超出自身承受能力范圍的壓力時有傾訴的對象。
3：不要過多注意他人對自己的評價YS630.cOM
一個人，當聽到正面評價時，會竊喜；當聽到負面評價時，心里會特別別扭，甚至會抑郁失眠的。因此建議：不要過分在意別人對自己的看法，保持良好的心態(tài)，客觀看待他人的評價。
4：把棘手的問題先放在一邊
如遇到一時還難以解決的問題時，不妨先將其放在一邊，放松一下自己，不是逃避問題，而是冷靜下來，嘗試尋找其他解決問題的辦法。
5：努力為自己解壓
當面臨壓力時，能主動為自己解壓：比如郊游、聚會，在尋找樂趣的同時克服壓力；女性可以在發(fā)薪的日子為自己買些漂亮的衣服飾品，以此來獎勵自己；也可以在適宜的環(huán)境里放聲高歌或去游樂園體驗一下驚險的游樂項目等等，都會收獲意想不到的驚喜。
總之，人的一生會遇到種種壓力，遇到壓力不可怕，我們要學會去舒緩面臨的壓力，保持健康向上的心理狀態(tài)，走好自己的人生之路。
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引起女性不孕不育的原因很多，尤其是近些年來，女性發(fā)生不育的病例呈上升的趨勢。一些婦科炎癥能夠導致女性不育，同時一些先生天的生殖畸形也是造成女性不育的原因之一，了解女性不孕癥的表現也有利于更好的治療這些疾病，下面我們就來看一下女性不孕癥的具體有哪些表現。
不孕癥的表現
1、白帶異常：女人不孕不育的明顯特點是白帶異常，伴有很多癥狀，比如：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎及各類性傳播疾病存在特殊情況出現白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或者水樣，或者伴外陰癢、痛等，而這些個疾病又均可不同水平地影響受孕。
2、月經不調：女性不孕不育的早期癥狀包括月經不調的情況，這也是基本表現，一般來說，常會表現為月經不規(guī)律、月經推遲、月經提早、閉經等，可見，月經疾病也是不容忽視的，需要引起留意
3、月經前后諸癥：月經前后諸癥是少數女性不孕不育患者的表現，專家指出：婦女的月經前后周期性會出現一些表現，比如：“經前乳脹”、“經行浮腫”等一系列癥狀常因內分泌失調而黃體功能不健引起，常可導致不孕。
4、痛經：盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良等疾病存在時可出現行經腹痛。
5、閉經：超過18歲尚無月經來潮;月經來后又連續(xù)停經超過6個月。閉經可引起不孕。
6、溢乳：非哺乳期乳房自行或擠壓后有乳汁溢出，多提示有下丘腦功能不全、垂體腫瘤，或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病，溢乳常合并閉經導致不孕不育癥狀。
不孕癥日常需要怎樣護理
女性不孕是常見疾病，導致女性不孕的原因很多很復雜，所以患者在患不孕癥時，需到正規(guī)有條件醫(yī)院，科學的檢查和化驗后，辨證診治，才能達到理想的效果。
1、首先不孕癥患者應盡量避免接觸放射線物質，也不要接觸某些化學品或者重金屬等對身體有害的物質，還應該避免高溫作業(yè)等。
2、女性不孕日常護理，在飲食上要注意多吃一些肝、腦等動物內臟，這樣可以有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，應該多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
3、不孕癥患者還要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。多參加一些戶外活動對身體也有益，同時患者應盡量避免吸煙、飲酒。
溫馨提醒：女性朋友的身體結構天生就要比男性更加敏感，由于環(huán)境、生活、工作等等各方面的壓力，造成了婦科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出現婦科問題的時候，一定要盡快到正規(guī)醫(yī)院進行治療，不要因為害羞就失去了健康的身體。
強迫癥是當今很多人都患上的疾病，是一種心病，一旦患上就要學會緩解。那么，強迫癥的表現有哪些呢?日常生活中是如何護理強迫癥患者的?下面文章中將為大家介紹強迫癥的五大表現吧以及鑒別護理方法。
強迫癥的表現
(1)強迫觀念：強迫懷疑、強迫性窮思竭慮、強迫聯想、強迫表象、強迫回憶。
(2)強迫情緒：對事物的擔心或者厭惡，明知不合理自己卻無法擺脫。
(3)強迫意向：反復體驗想要做違背自己意愿的行為，努力控制自己不去做，但是無法擺脫這種內心沖動。
(4)強迫行為：表現為反復檢查、不斷清洗物品、反復向他人尋求解釋和保證及儀式性動作。
強迫癥的鑒別
(1)精神分裂癥：該病患者也可產生強迫癥狀，但往往不以強迫為苦惱，更不會主動尋求治療，強迫思維的內容多怪誕離奇且有幻覺妄想等精神病性癥狀，一般容易鑒別，但嚴重的強迫癥病人有時也可伴有短暫的精神病性癥狀，應注意辨別。
(2)抑郁癥：該病患者可出現強迫癥狀，而強迫癥患者也可產生抑郁情緒，鑒別主要是識別哪些是原發(fā)性的癥狀、出現在先。
(3)焦慮癥：兩者都可有焦慮表現，強迫癥的焦慮多因強迫思維的反復出現或強迫行為無法實施而出現，相比之下，焦慮癥的焦慮可以是無緣無故、缺乏特定對象的。
(4)藥物引起的強迫癥狀：一些藥物，如氯氮平在治療精神分裂癥過程中可引起強迫癥狀，但患者并不感到苦惱，停藥后癥狀逐漸緩解消失。
強迫癥的日常護理
(1)注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。
(2)調整心態(tài)，重新定位自我：重新審視一下自己的人生觀、處事原則，你是否對自己和他人的某些 方面過分要求完美，這種唯美的心理是引起強迫癥的一個重要原因。解決方法是對人對事不必苛求，凡事留有余地，這樣才能感受人生的幸福。
(3)心理治療最關鍵，要給病人足夠的信心，特別是病情有好轉的時候，更要鼓勵病人，激勵病人。
(4)要跟病人建立良好的關系，讓病人什么都跟你說，把他的煩惱告訴你，困惑告訴你，這樣有助于及時、準確地掌握病人的情緒變化，防止意外發(fā)生。
(5)對待病人要有足夠的耐心，不要強迫病人干什么，而是要慢慢的引導病人去干什么，并且告訴他原因，特別要注意不要傷到病人的自尊心。
上面介紹的就是強迫癥的護理措施，現在強迫癥的患病率是非常高的，所以大家為了遠離強迫癥的侵害，在平時要注意預防強迫癥，不然它會影響大家的學習和工作，甚至讓大家沒有工作的能力，這種疾病會在精神上摧殘患者，大家一定要注意。
許多人在面對焦慮情緒的時候都不知道怎么來緩解，其實在生活中，我們面臨的焦慮情緒是可以緩解的，這樣就可以避免形成焦慮癥，致使自己的心理問題更加嚴重。那么焦慮癥的表現有哪些呢?日常該如何護理呢?
焦慮癥的表現
焦慮癥是一種心理疾病，它的癥狀表現在以下幾個方面：
1、軀體表現。
軀體上的不適表現常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴重地影響了人們的身心健康。
2、精神運動性不安。
常表現心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等。
3、病理性焦慮情緒。
發(fā)作性或持續(xù)性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。
4、焦慮癥的表現包括認識障礙。
輕微性焦慮癥患者有時還存有認識方面的障礙，如對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔心疾病再度發(fā)作等。
焦慮癥患者的一些日常護理
(1)為病人制定可行的活動計劃。但應明確，護士為病人提供的活動內容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內容有時是困難的。
(2)為病人安排的活動內容，原則上要簡單、輕松、有趣味性。注意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。
(3)幫助病人逐步先完成短期活動目標，再制定下一步的活動內容，目標的指定一定要逐步進行，不可操之過急。
(4)每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續(xù)的時間。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質的獎勵。
(5)使病人能接受活動無耐力的癥狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復自信，有利于減輕焦慮癥狀。
溫馨提醒：輕度的焦慮癥可以自我調整，如果嚴重的焦慮癥，還需要及時的向心理咨詢師進行心理咨詢，以免影響工作與生活!
每個人都希望自己能夠長高一點，但是，長得過高大，就有可能是患上巨人癥了。其實巨人癥是有一些比較特殊的特征的，包括異常的強壯高大，臉部龐大且跟普通人不太相同等?，F在就跟大家介紹一下巨人癥有哪些表現以及要怎么樣診斷這個問題。
巨人癥的表現
一、起病緩慢，早期可無癥狀，而后逐漸出現面增長變闊， 眉及雙顴隆突，巨鼻大耳，唇舌肥厚，下頜漸突出，牙齒稀疏，鼻翼與喉頭增大，語言鈍濁，容貌趨丑陋。
二、指趾粗短、掌跖肥厚，全身皮膚粗厚、多汗、多脂。少數甲狀腺腫大,基礎代謝率增高，甲狀腺功能大多正常，少數亢進。內臟普遍肥大，胸廓增大。
三、男子性欲亢進，女子多數月經紊亂、閉經、不育。半數伴糖耐量損害，多飲多尿，伴高催乳素血癥者可乳溢。晚期出現腫瘤壓迫癥狀, 可有頭痛、視野缺損和高血壓，也可出現繼發(fā)性甲狀腺功能減退癥，繼發(fā)性腎上腺皮質功能減退，性腺萎縮和性功能減退癥，骨質疏松，脊柱活動受限等。
四、垂體性巨人癥表現為兒童期過度生長，身材高大，四肢生長尤速。食欲亢進，臂力過人。晚期(衰退期)體力日漸衰弱。
巨人癥日常需要怎樣護理
一、精神及心理護理。由于患者有特殊異常體型及異常陋面容，而有不同程度的心理負擔，因此應向病人做思想工作，增加其戰(zhàn)勝疾病的信心。
二、生活護理?；颊唧w型異常高大，一般病床難以睡下，因此需準備加長病床或床墊，并囑病人進出病室需注意低頭以免碰傷頭部。如有視力視野缺損的病人，應加強其生活護理，以防意外。
三、飲食護理。應選擇高蛋白質，高熱量飲食以保證供給機體足夠熱量，對有糖尿病的病人應禁甜食，按糖尿病飲食及護理，因病人體型高大，主食量可較一般糖尿病人酌情增加。
四、治療護理。囑病人按時服藥，如有糖尿病需注射胰島素時需幫助病人留好四段四次尿并查尿糖、酮體，因患者所需胰島素量較一般糖尿病人多，故應注意觀察有無低血糖反應發(fā)生。對有垂體前葉功能減退的病人應檢查并提醒他們不要隨便停藥，以免誘發(fā)危象。
五、配合醫(yī)生做好功能試驗檢查，準確留取各種標本并送檢，為避免患者多次針刺的痛苦，可使肝素化保留針管取血，試驗過程中需防止針頭堵塞，定時推注肝素溶液并進行檢查。
通過介紹我們知道了巨人癥的表現和診斷了，很多人羨慕高大的人，但是，因為太過于高大反而會導致生活上的許多不方便，而且人體的身高是只會長不會縮的，因此患者在生理和心理上都承受著較大的壓力。建議患者最好能夠擺正心態(tài)，盡快適應生活，讓自己盡快回復到和正常人一樣。
分娩和哺乳是每個女性必須經歷的生理現象，對于初產婦是一個應激因素，由于社會角色的完全改變；對她們的認知和行為有很大的影響，容易超越正常界限造成病理性改變，其中以發(fā)生在產后的產母抑郁最常見，從而直接影響了母乳喂養(yǎng)。
1、產婦抑郁的誘因：
（1）生理因素：婦女從懷孕至分娩，體內激素水平變化很大，有學者認為產后抑郁的發(fā)生可能與雌激素，孕激素的變化相關，產婦本人的健康狀況對孕期產生抑郁情緒也有很大影響。
（2）心理因素：患者對母親角色缺乏認同，對自己的母親角色產生沖突和適應不良，無法克服做母親和工作的壓力，有些孕婦由于傳統(tǒng)的封建思想的影響，由于生女孩造成不應有的心理壓力。
（3）社會因素：現代社會的“小家庭”越來越多，家中可以幫忙的親屬極為有限，產婦對孩子由誰來看護，產生焦慮情緒，部分母親由于分娩，可能失去勞動就業(yè)的機會，減少了家庭經濟的來源，經濟上的需求常常造成產母的抑郁。
2、產婦抑郁對母乳喂養(yǎng)的影響：
泌乳過程是一個復雜而且有多種內分泌激素參與的生理過程，催乳素在泌乳的起動和維持乳汁分泌中起重要作用，頻繁吸吮乳頭及乳房的排空亦是重要因素。抑郁的產母因神經內分泌的顯著變化，影響了乳汁的分泌，同時由于情緒低落，容易疲勞，飲食睡眠欠佳，自認為乳汁分泌不足，不積極進行早吸吮，按需哺乳，影響嬰兒吸吮乳頭的次數和乳房排空，致乳汁分泌始動時間延遲，乳汁分泌量不足醫(yī)學教育`網搜集整理。
3、對抑郁的產母進行心理護理：
產后抑郁癥是一種非精神病性的抑郁綜合癥，一般情況不需要藥物治療，為了保障產母安全渡過產褥期，進行有效的母乳喂養(yǎng)，必須對抑郁的產母進行心理護理。
（1）創(chuàng)造安靜，舒適的環(huán)境：產婦經歷陣痛，分娩，體力和精力消耗巨大，產后需要有充分的睡眠和休息；應加強護理工作的效率，治療，護理時間要相對集中，減少不必要的打擾，落實陪伴制度，特別是親朋好友的探視。醫(yī)學教育`網搜集整理過度的困乏直接影響產母的情緒，產后是產母精神狀態(tài)最不穩(wěn)定的時期，各種精神刺激都易激惹，尤其是敏感問題，比如嬰兒的性別、產母體型的恢復，孩子將加重經濟負擔等，應盡可能的避免。
（2）幫助產婦認同母親角色，做好母乳喂養(yǎng)的宣教：初為人母，對如何喂養(yǎng)好自己的孩子，如何正確理解他們的行為和氣質，往往感到十分困難，這時應主動與產母交流，傾聽她們的想法和感受，表現出同情心，主動關心她們，鼓勵她們積極脊效地鍛煉身體，保持愉快的心情，教會她們護理孩子的一般知識和技能，消除產母自認為無能的心態(tài)，運用母親角色，關心，愛護，觸摸嬰兒，與她們進行情感交流，及時進行母乳喂養(yǎng)的指導，講述母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點，發(fā)揮哺乳母親間的相互交流和鼓勵的效應。
（3）爭取良好的家庭氛圍：一個良好的家庭氛圍，有利于家庭各成員角色的獲醫(yī)學，教育網收集整理得，有利于建立多種親情關系，家庭成員除在生活上關心、體貼產母外，還要有同情心，傾聽其傾訴，幫助解決實際問題，使其從心理上樹立信心，消除苦悶心境，感到自己在社會中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。產后四個月是否進行純母乳喂養(yǎng)，是否堅持母乳喂養(yǎng)是關鍵，其中需要家人的幫助和監(jiān)督，遇到問題，應一起討論有效的應對措施。
心理養(yǎng)生小編提示：懷孕的女性應該是女性最幸福、最享受的特殊階段。在此期間，應該保持愉悅的心情和良好的心態(tài)從而有利于自己的身心健康和寶寶的發(fā)育成長。
眩暈癥的表現有哪些?對于患上眩暈癥的人來說，大部分情況下都會出現眩暈的癥狀，偶爾還會伴有惡心、嘔吐的情況，那么，很多人都不清楚自己是患上了這種病，往往在出現頭暈、嘔吐的時候都不自知，下面我們就一起來了解一下眩暈癥的表現以及護理。
眩暈癥的表現
1、大多數眩暈癥患者會突然出現旋轉性眩暈，就是會覺得周圍的物體沿一定方向水平旋轉或搖晃，只要閉目休息一定時間，癥狀便會減輕或消除。
2、部分眩暈癥患者還會伴有惡心、嘔吐、血壓下降、出冷汗或面色蒼白等癥狀，這些癥狀在休息幾分鐘到數小時后就會消失，繼而進入間歇期。在這間歇期間，有人只發(fā)作一次，也有人反復發(fā)作，而且間歇期有多長，因人而異。
3、眩暈癥間歇期間會有耳鳴的現象，初期是低聲調的吹風聲，隨著病情發(fā)展或加重就會變成高聲調的持續(xù)性音調，當眩暈癥發(fā)作時耳鳴加劇。
4、隨著眩暈癥反復發(fā)作，多次的耳鳴也會對耳朵造成一定的影響，聽力受損，嚴重時會出現不自覺耳聾，多為單側性耳聾。
除了耳鳴，不少眩暈癥患者還反映說，眩暈癥發(fā)作期間會覺得頭脹眼震，而且耳內有沉重漲感和耳朵周圍有灼熱感。
眩暈癥的日常護理措施
1、眩暈者應保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過度，精神緊張等。飲食宜清淡，適當參加體育鍛煉。
2、眩暈由頸椎病引起者，睡眠時要選用合適枕頭，避免長期低頭工作，要注意保暖。
3、眩暈由高血壓、動脈硬化引起者，要經常測量血壓，保持血壓穩(wěn)定，控制飲食及血脂，飲食宜清淡，情緒要穩(wěn)定。
4、眩暈由貧血引起者應適當增加營養(yǎng)，可應用食物療法及輔助藥物治療。
以上就是為大家整理的一些護理眩暈的日常措施了。大家看完之后對于眩暈以及怎樣護理眩暈的病人是不是有所了解了呢，除去上述的護理措施外，在日常生活中好好調理患者的飲食習慣也是必不可少的哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《抑郁癥的表現 日常需要怎樣護理》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“抑郁癥春季養(yǎng)生”專題供您欣賞！
