吃錯(cuò)一種野菜竟讓他毒發(fā)身亡！
體育運(yùn)動(dòng)作為一種健康養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。怎么才能作好養(yǎng)生常識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃錯(cuò)一種野菜竟讓他毒發(fā)身亡！》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
當(dāng)心7種經(jīng)常被誤食的致命野菜
毒芹
又名野芹菜、白頭翁、毒人參。生長(zhǎng)在潮濕地方。葉像芹菜葉，夏天開(kāi)花，全棵有惡臭。全棵有毒，花的毒性最大，吃后惡心、嘔吐、手腳發(fā)冷、四肢麻痹，嚴(yán)重的可造成死亡。
老公銀
又名叫蛇床子、野胡羅卜。根在幼苗時(shí)為灰色，長(zhǎng)大后成淺黃色，像胡羅卜。葉柄黃色。老公銀的臭味很大，葉和根都有劇毒。吃后會(huì)造成死亡。
狼毒草
又名叫斷腸草。高0.5至1尺，根淺黃色，有甜味。葉片呈線(xiàn)形，花黃色或白色，也有紫紅色。全棵有毒，根部毒性最大。吃后嘔吐、燒心、腹痛不止，嚴(yán)重的可造成死亡。
蒼耳子
又名耳棵。生長(zhǎng)在田間、路旁和洼地。三四月份長(zhǎng)出小苗，幼苗像黃豆芽，向陽(yáng)的地方又像向日葵苗；成年后粗大，葉像心臟形，周?chē)袖忼X，秋后結(jié)帶硬刺的種子。全棵有毒，幼芽及種子的毒性最大，吃后可造成死亡。
野生地
又名豬媽媽、老頭喝酒。春天開(kāi)紫紅色花，有的帶黃色，花的形狀像唇形的芝麻花。根黃色，葉上有毛，有苦味。吃后吐、瀉、頭暈和昏迷。
毒蘑菇
其種類(lèi)很多，常見(jiàn)的有毒傘（又稱(chēng)蒜葉菌、鬼筆鵝膏、綠帽菌）褐鱗小傘、白毒傘、黑包腳傘、內(nèi)綠菌、褐腳傘、殘托斑毒傘、鬼筆。生長(zhǎng)在腐爛的物品上，形狀特殊，有的像小筆、小傘。顏色鮮艷，有白色、紅色、黃色，上述8種都含劇毒。值得一提的是，蘑菇的顏色、外形、生態(tài)等特征與其毒素沒(méi)有必然的聯(lián)系。民間有許多關(guān)于毒蘑菇和可食蘑菇的識(shí)別方法，這些方法經(jīng)專(zhuān)家鑒別無(wú)一條靠得住。因此廣大山友在采食蘑菇時(shí)，應(yīng)分外小心，若有疑慮拿不準(zhǔn)是否有毒，則堅(jiān)決不采、不食，以免發(fā)生不測(cè)。
曲菜娘子
冬季根不死，春天出芽，長(zhǎng)出小苗。葉狹長(zhǎng)較厚而硬，邊有鋸齒，大部分葉子貼著地面生長(zhǎng)，秋后抽莖，高0.5至1尺多。籽很小，上有白毛。幼苗容易和曲菜苗相混，但曲菜葉較寬而軟，鋸齒也不明顯。吃了曲菜娘子臉部會(huì)變腫。
吃野菜中毒怎么辦才好
1、催吐，可以喝一些淡鹽水、刺激咽喉催吐。
2、中和一下毒素，可以喝一些牛奶、溫開(kāi)水，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單處理以后，及時(shí)就近到醫(yī)院進(jìn)行治療。
3、洗胃法。用肥皂水或濃茶灌進(jìn)胃內(nèi)洗胃，此舉可消除已到腸胃的毒物，起到洗胃、洗腸的作用。
4、解毒處理。民間最常用的方法是將雞蛋清、生牛奶和用大蒜汁后沖服，其作用是吸附或中和生物堿、苷類(lèi)、重金屬和酸性等毒物。
一般人體也有防御機(jī)制，通過(guò)嘔吐、腹瀉多次，便可排除毒素，恢復(fù)健康。
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一種食材吃錯(cuò)無(wú)異于服毒藥
雞蛋
雞蛋是人們最常用的營(yíng)養(yǎng)佳品，因其所含的營(yíng)養(yǎng)成分全面且豐富，而被稱(chēng)為“人類(lèi)理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，足以證明雞蛋的重要地位。
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等人體所需的礦物質(zhì)，對(duì)肝臟損傷有修復(fù)作用;富含的卵磷脂和卵黃素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利;維生素和微量元素的存在，氧化致癌物質(zhì)，具有防癌的作用。
而營(yíng)養(yǎng)再多并不能都被完全吸收!由于飲食方式的不同，不僅僅是如何最大限度吸收雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，甚至是錯(cuò)誤的雞蛋的吃法將雞蛋變成了一顆“毒瘤”。
生吃雞蛋要當(dāng)心!一些人存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)：食物一旦煮熟，就會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以很多人也更青睞于吃生雞蛋。事實(shí)上，生吃雞蛋很可能會(huì)把雞蛋中含有的細(xì)菌一并吞入，造成腸胃不適并引起腹瀉。
值得一提的是，雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高溫加熱破壞，否則會(huì)影響食物中生物素的吸收，使身體出現(xiàn)食欲不振、全身無(wú)力、肌肉疼痛等癥狀。
恰恰相反，你可不要認(rèn)為只要不生吃雞蛋，一切就萬(wàn)事大吉了。其實(shí)不然，如今流行的煎雞蛋和茶葉蛋也會(huì)有一定的負(fù)面效應(yīng)。比如煎雞蛋，雞蛋的邊緣被烤的金黃看起來(lái)很是美味，事實(shí)上是雞蛋清中的蛋白質(zhì)高分子變成低分子氨基酸，這種氨基酸在高溫下可形成致癌的化學(xué)物質(zhì)。
另外，茶葉蛋也要少吃，經(jīng)過(guò)反復(fù)的煎煮，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)破壞;還有就是茶葉中含酸化物質(zhì)，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，對(duì)胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。
多吃雞蛋也受傷!正如上述所說(shuō)，雞蛋含有高蛋白，如果食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多，同時(shí)腎臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)加大。建議根據(jù)不同的年齡劃分選擇不同的飲食方式，比如老年人每天不超過(guò)2個(gè)、中青年2個(gè)左右、青少年2至3個(gè)。
豆?jié){
一直以來(lái)，五谷雜糧都是作為很多人都熟悉的一日三餐的主體，而且是人體所必要的碳水化合物的重要來(lái)源，而碳水化合物則是人體不可缺少的一部分。
西方的早餐以牛奶面包居多，而東方的早餐則以豆?jié){油條代替。豆?jié){富含營(yíng)養(yǎng)，易于吸收，逐漸深受許多人的喜愛(ài)。而且，豆?jié){時(shí)防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等多種疾病的理想食品。
不過(guò)，總有一部分人顯得有點(diǎn)迫不及待!就拿豆?jié){來(lái)說(shuō)，由于擔(dān)心外面的豆?jié){不安全，很多人便喜歡買(mǎi)生豆?jié){回家自己加熱，當(dāng)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，許多人不明就里的就直接飲用。其實(shí)這樣對(duì)健康的傷害是很大的!
科學(xué)上講，其實(shí)此時(shí)沸騰的豆?jié){是一種“假沸”現(xiàn)象，是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒(méi)有熟的，而沒(méi)有熟的豆?jié){對(duì)人體是有害的。
結(jié)語(yǔ)：本文所說(shuō)的豆?jié){和雞蛋就是這樣的一種滋補(bǔ)品，不過(guò)飲食習(xí)慣要科學(xué)，否則“補(bǔ)品”變“毒品”，對(duì)身體的傷害不止一點(diǎn)點(diǎn)了。
他是一名艾灸師，在一家并不起眼的小店里。也許本來(lái)是沒(méi)什么客人的小店，卻總是有人來(lái)。有時(shí)候，是一個(gè)滿(mǎn)面愁容的男人，看似事業(yè)成功，但并不開(kāi)心；有時(shí)候，是一個(gè)妙齡的少女，帶著青春姣好的面容，卻一臉迷茫和無(wú)奈。
每天下班，我都會(huì)路過(guò)這家小店。它沒(méi)有招牌，只有門(mén)口的一些艾條，還有幽幽的艾煙，可以讓人看出這是一家艾灸的小店。古來(lái)艾灸養(yǎng)生排毒，每當(dāng)幽幽的煙緩緩飄散，仿佛有一種訴說(shuō)的聲音。但細(xì)細(xì)聽(tīng)，卻什么都沒(méi)有。
這一天，晚上睡覺(jué)沒(méi)有蓋好被子，長(zhǎng)年體壯如牛的我，終于體會(huì)到了肩膀疼的感覺(jué)。這一天，我下班路過(guò)艾灸店，扭了扭肩膀，終于還是走入了那家艾灸的小店。進(jìn)去的時(shí)候，一個(gè)滿(mǎn)面愁容的中年女人，坐在一張小小的桌子旁。她的脖子用一種奇怪的角度扭曲著，當(dāng)她轉(zhuǎn)過(guò)眼來(lái)看我的時(shí)候，我?guī)缀跤幸环N她扭斷了脖子的錯(cuò)覺(jué)。然而，當(dāng)她漸漸轉(zhuǎn)回去的時(shí)候，那個(gè)艾灸師抬起了頭。
只是看了我一眼，于是微微一笑：“這位先生，您的肩膀并無(wú)大礙。我這里不治外傷。”說(shuō)罷，繼續(xù)向屋內(nèi)走著。我有些不甘心，看著眼前的那個(gè)脖子扭得奇怪的女子。過(guò)了一會(huì)兒，那個(gè)艾灸師拿出來(lái)了一支看起來(lái)很普通的艾條。發(fā)現(xiàn)我還在屋里，艾灸師似乎略略吃了一驚，但是轉(zhuǎn)瞬換上了那副微笑。
在艾條的煙氣之中，那個(gè)女人漸漸沉默下來(lái)。過(guò)一會(huì)兒，她猶如夢(mèng)囈一般地說(shuō)：他說(shuō)過(guò)特別喜歡我的脖子。他說(shuō)過(guò)我的脖子像瓊脂一樣。但是，他娶了我以后，就不再喜歡我的脖子了。我晚上拿著他的手，放在我的脖子上，他卻推開(kāi)了，這都是為什么呢。
在我驚訝的眼神里，艾灸師保持著那樣的微笑，并未看向我，但他卻明顯在對(duì)我說(shuō)話(huà)，“看到了嗎？我治的都是內(nèi)傷——內(nèi)心的傷?！卑瑮l的煙霧，有一種奇異的氣味，氤氳一般，卻總是繚繞著那個(gè)女人的脖子。
“這根艾條里，有那個(gè)男人的頭發(fā)，還有血?！卑膸熌弥粭l干凈的白毛巾，擦拭著他那雙白得嚇人的手。
“就像這個(gè)女人，她扭傷了脖子，一直也未好。事實(shí)上，不過(guò)是她自己給自己種下的蠱。而這蠱，也只能靠著艾來(lái)驅(qū)逐?！?/p>
一瞬間，我突然覺(jué)得肩膀更疼了。然而，明明暖得讓人有睡意的房間，卻給了我一種想要倉(cāng)皇逃離的感覺(jué)。直到我走出小店，我仍舊能夠看到隨著自己帶出來(lái)的殘煙，它們說(shuō)：“不要丟下我，不要丟下我?！蓖蝗挥X(jué)得，還是自己回家用熱毛巾敷一敷肩膀吧！
日常生活中, 大家都很重視增強(qiáng)脾胃功能, 延年益壽。為此, 有必要向大家介紹“補(bǔ)土派”李東垣的有關(guān)思想, 希望對(duì)大家調(diào)補(bǔ)脾胃有所幫助。
李東垣作為金元四大家之一, 提升了脾胃在人體生命活動(dòng)中的重要地位, 并著書(shū)立說(shuō), 創(chuàng)立了脾胃學(xué)說(shuō)。同時(shí)帶徒授藝, 廣為傳授, 擴(kuò)大了自身的學(xué)術(shù)影響, 學(xué)說(shuō)上自成一家。由于脾胃屬于五行學(xué)說(shuō)中的土, 所以后世尊其流派為“補(bǔ)土派”, 李東垣本人則被尊為“補(bǔ)土派”的創(chuàng)始人。
脾胃不和生百病
李東垣對(duì)脾胃病有著創(chuàng)造性的見(jiàn)解。通過(guò)長(zhǎng)期地觀察, 他認(rèn)為脾胃病不僅與此前醫(yī)家提出的“飲食 (饑飽) 失節(jié)、情志喜怒憂(yōu)恐”有關(guān), “勞役過(guò)度”和“寒溫不適”同樣可以損耗脾胃元?dú)狻Ｒ簿褪钦f(shuō), 他看待百病都是先以脾胃為著眼點(diǎn), 他認(rèn)為一切外感、內(nèi)傷的因素都可以損傷脾胃, 而脾胃損傷也是一切外感、內(nèi)傷病的根源。同時(shí)他重新對(duì)外感和內(nèi)傷的癥狀特點(diǎn)進(jìn)行了歸納劃分, 并提出系統(tǒng)的診法和治法方藥。由此, 中醫(yī)學(xué)形成了外感與內(nèi)傷兩大辨證體系。
重視脾胃是中醫(yī)最重要的思想之一, 在中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有較為詳細(xì)地論述, 但側(cè)重于對(duì)脾胃的生理、病理和病因的記載。漢代醫(yī)圣張仲景在《傷寒雜病論》中也貫穿著“保胃氣”的重要原則和治法方藥。但是此前諸家都沒(méi)有對(duì)脾胃進(jìn)行系統(tǒng)論述, 也沒(méi)有把脾胃提升到中醫(yī)學(xué)里應(yīng)有的地位。
到了金元時(shí)代, 李東垣在吸收前人經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上, 提出了“內(nèi)傷脾胃, 百病由生”的見(jiàn)解。他認(rèn)為元?dú)馐侨梭w生命活動(dòng)的動(dòng)力來(lái)源, 是人得以生存之根本;元?dú)怆m然來(lái)源于先天父母所賜, 一旦出生, 則依賴(lài)后天水谷之氣的滋養(yǎng), 而水谷的運(yùn)化主要靠脾胃。因此, 脾胃至關(guān)重要, 是元?dú)庵?。脾胃健壯則可保障元?dú)獬掷m(xù)充盛, 生命活動(dòng)長(zhǎng)久不衰。
一旦脾胃受傷, 水谷之氣不能正常運(yùn)化, 進(jìn)而導(dǎo)致元?dú)馓摀p, 必然影響人體的生命活動(dòng), 導(dǎo)致疾病滋生。因此, 李東垣特別強(qiáng)調(diào)脾胃為元?dú)庵? 脾胃虛損是百病發(fā)生之源, 這一點(diǎn)繼承并發(fā)展了前人經(jīng)驗(yàn)。
調(diào)補(bǔ)元?dú)? 補(bǔ)中益氣
在考慮到脾胃病的基本病機(jī)是在元?dú)?(中氣) 虛損、清陽(yáng)不升、陰火內(nèi)生的基礎(chǔ)上, 李東垣創(chuàng)制了以補(bǔ)中益氣湯為代表的系列方劑。
李東垣認(rèn)為, 脾胃病的基本病機(jī)就是元?dú)馓摀p, 所以常用生黃芪、黨參、白術(shù)、炙甘草等藥物補(bǔ)氣。清陽(yáng)不升也是脾胃病的重要病機(jī), 就如同春天時(shí)缺乏春生之氣, 土壤則缺乏生氣, 即使種子種在土壤里也難以生根發(fā)芽生長(zhǎng), 所以脾胃病常用藥物有柴胡、升麻、葛根等升清陽(yáng)的藥物。
他還認(rèn)為, 脾胃病中有“陰火”因素 (針對(duì)此點(diǎn), 后世醫(yī)家爭(zhēng)議頗多) , 其實(shí), 脾胃居于中焦, 功能主升清降濁, 主運(yùn)化水谷。一旦脾胃虛弱, 脾胃升降和運(yùn)化功能下降, 必然會(huì)形成氣郁水濕停滯、郁而化熱的狀態(tài), 進(jìn)而影響全身臟腑經(jīng)絡(luò), 出現(xiàn)一些“熱”象, 這也許就是李東垣所說(shuō)的“陰火”, 即因虛而郁滯產(chǎn)生的濕熱。常用藥物有黃連、黃芩、黃柏等。補(bǔ)中益氣湯類(lèi)方就是在這一指導(dǎo)思想下創(chuàng)制的。
“吃土”派的后世流傳
李東垣脾胃學(xué)說(shuō)的創(chuàng)立, 是中醫(yī)學(xué)術(shù)發(fā)展史上一個(gè)重要的里程碑, 對(duì)后世脾胃學(xué)說(shuō)的發(fā)展影響深遠(yuǎn)。首先, 他的弟子眾多, 如王好古、羅天益等人均為一代名醫(yī), 發(fā)展了“重脾胃”“重內(nèi)傷”的理論, 完善了“內(nèi)傷”學(xué)說(shuō)。王好古提出“陰證”理論, 是對(duì)李東垣學(xué)說(shuō)的發(fā)展。到了明代, 薛立齋、張景岳等, 在李東垣學(xué)術(shù)基礎(chǔ)上, 加入補(bǔ)腎藥物, 強(qiáng)調(diào)脾腎雙補(bǔ), 形成溫補(bǔ)學(xué)派。清代的葉天士, 在李東垣偏重脾胃陽(yáng)氣的基礎(chǔ)上, 進(jìn)而專(zhuān)注于“胃陰”的診治, 由此脾胃學(xué)說(shuō)更加完善。
在今天, 人們的物質(zhì)、精神生活高度豐富, 衣著無(wú)憂(yōu), 社會(huì)穩(wěn)定, 再?zèng)]有那時(shí)的戰(zhàn)亂, 沒(méi)有顛沛流離、饑飽無(wú)常和驚慌憂(yōu)愁, 但卻存在著這樣一些普遍現(xiàn)象:工作節(jié)奏快, 三餐不規(guī)律;追求營(yíng)養(yǎng), 盲目進(jìn)補(bǔ);生活不規(guī)律, 又不按時(shí)睡覺(jué)。脾胃病患者越來(lái)越多, 這不得不讓人深思“吃土”的重要性啊!
命由天定，運(yùn)由己生。人的一生都有輝煌的時(shí)刻，只不過(guò)有的人來(lái)的早，有的人來(lái)得晚而已。
人的好運(yùn)從哪里來(lái)呢？
01
從好身體來(lái)
擁有一個(gè)好身體不等于擁有一切，但失去了好身體將會(huì)失去一切。
健康是福。有了健康的身體，生活、事業(yè)會(huì)更順暢。所以，要養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，注重飲食與運(yùn)動(dòng)。
鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄，零存整取，積久即成巨款；養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年!
02
從好心眼來(lái)
人存好心，善良為本。慈善胸懷，厚德寬人。
讓人感受到你的存在,這世界充滿(mǎn)陽(yáng)光，好人多好報(bào)。社會(huì)溫暖，人心溫暖，得道多助，路自寬行。
03
從好脾氣來(lái)
愛(ài)默生說(shuō)，凡是有良好教養(yǎng)的人有一禁誡：勿發(fā)脾氣。
遇事冷靜，思成而行，少發(fā)脾氣，生活會(huì)更融洽。
世人往往覺(jué)得好脾氣的人就是沒(méi)脾氣，恰恰相反，好脾氣是因?yàn)榇蠖戎v道理，有脾氣是因?yàn)橛性瓌t。
人們都是有脾氣的。一副好脾氣體現(xiàn)在一個(gè)人的素質(zhì)與涵養(yǎng)上，人們可以什么都沒(méi)有，什么都不會(huì)，但是不能沒(méi)有一副好脾氣。
04
從好情緒來(lái)
人說(shuō)，出門(mén)看天色，入門(mén)看臉色。當(dāng)你煩惱、憤怒、痛苦的時(shí)候，你那一副難看的嘴臉，任何人都不想見(jiàn)。
相由心生，尊敬別人，微笑總會(huì)給你帶來(lái)好運(yùn)的。
05
從好言語(yǔ)來(lái)
《增廣賢文》的寫(xiě)道：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。
用“愛(ài)語(yǔ)”結(jié)善緣，很多時(shí)候，一句同情理解的話(huà)，就能給人很大安慰，增添勇氣。而一句不合時(shí)宜的話(huà)，就如一把利劍，刺傷別人。
敬人者人恒敬之，而一味的抱怨，出惡語(yǔ)無(wú)法解決問(wèn)題，反而加重，即所謂病從口入、禍從口出。
要記得，與人為善，和顏悅色、和氣生財(cái)，好運(yùn)常在。
06
從好關(guān)系來(lái)
人在社會(huì)，在互動(dòng)中求得生存、發(fā)展，無(wú)論從求學(xué)、求職、求上進(jìn)、圖通達(dá)，還是從家事、政事、財(cái)事、謀圓滿(mǎn)，無(wú)不需要借助各種關(guān)系支持、指導(dǎo)、幫扶。
好關(guān)系，靠好心德培植，情感投資只講真誠(chéng)。人與人之間的緊密關(guān)系比生意本身更重要。
健康的身體，善良的心眼，溫和的脾氣，柔軟的語(yǔ)言，和睦的關(guān)系都會(huì)為我們帶來(lái)好運(yùn)，從而改變自身的命運(yùn)。
好運(yùn)，其實(shí)是一種能力。
愿你擁有好運(yùn)氣，擁有很多愛(ài)；愿你一生幸福，一生快樂(lè)；愿你對(duì)一切充滿(mǎn)感激，喜歡美好，也喜歡自己。
命由天定，運(yùn)由己生。人的一生都有輝煌的時(shí)刻，只不過(guò)有的人來(lái)的早，有的人來(lái)得晚而已。
人的好運(yùn)從哪里來(lái)呢？
從好身體來(lái)
擁有一個(gè)好身體不等于擁有一切，但失去了好身體將會(huì)失去一切。
健康是福。有了健康的身體，生活、事業(yè)會(huì)更順暢。所以，要養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，注重飲食與運(yùn)動(dòng)。
鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄，零存整取，積久即成巨款；養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年!
從好心眼來(lái)
人存好心，善良為本。慈善胸懷，厚德寬人。
讓人感受到你的存在,這世界充滿(mǎn)陽(yáng)光，好人多好報(bào)。社會(huì)溫暖，人心溫暖，得道多助，路自寬行。
從好脾氣來(lái)
愛(ài)默生說(shuō)，凡是有良好教養(yǎng)的人有一禁誡：勿發(fā)脾氣。
遇事冷靜，思成而行，少發(fā)脾氣，生活會(huì)更融洽。
世人往往覺(jué)得好脾氣的人就是沒(méi)脾氣，恰恰相反，好脾氣是因?yàn)榇蠖戎v道理，有脾氣是因?yàn)橛性瓌t。
人們都是有脾氣的。一副好脾氣體現(xiàn)在一個(gè)人的素質(zhì)與涵養(yǎng)上，人們可以什么都沒(méi)有，什么都不會(huì)，但是不能沒(méi)有一副好脾氣。
從好情緒來(lái)
人說(shuō)，出門(mén)看天色，入門(mén)看臉色。當(dāng)你煩惱、憤怒、痛苦的時(shí)候，你那一副難看的嘴臉，任何人都不想見(jiàn)。
相由心生，尊敬別人，微笑總會(huì)給你帶來(lái)好運(yùn)的。
從好言語(yǔ)來(lái)
《增廣賢文》的寫(xiě)道：良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。
用“愛(ài)語(yǔ)”結(jié)善緣，很多時(shí)候，一句同情理解的話(huà)，就能給人很大安慰，增添勇氣。而一句不合時(shí)宜的話(huà)，就如一把利劍，刺傷別人。
敬人者人恒敬之，而一味的抱怨，出惡語(yǔ)無(wú)法解決問(wèn)題，反而加重，即所謂病從口入、禍從口出。
要記得，與人為善，和顏悅色、和氣生財(cái)，好運(yùn)常在。
從好關(guān)系來(lái)
人在社會(huì)，在互動(dòng)中求得生存、發(fā)展，無(wú)論從求學(xué)、求職、求上進(jìn)、圖通達(dá)，還是從家事、政事、財(cái)事、謀圓滿(mǎn)，無(wú)不需要借助各種關(guān)系支持、指導(dǎo)、幫扶。
好關(guān)系，靠好心德培植，情感投資只講真誠(chéng)。人與人之間的緊密關(guān)系比生意本身更重要。
健康的身體，善良的心眼，溫和的脾氣，柔軟的語(yǔ)言，和睦的關(guān)系都會(huì)為我們帶來(lái)好運(yùn)，從而改變自身的命運(yùn)。
好運(yùn)，其實(shí)是一種能力。
愿你擁有好運(yùn)氣，擁有很多愛(ài)；愿你一生幸福，一生快樂(lè)；愿你對(duì)一切充滿(mǎn)感激，喜歡美好，也喜歡自己。
乳糖不耐，這種病可能很多人都很陌生。其實(shí)乳糖不耐癥也就是乳糖不耐受，這是由于小寶寶不能分解母乳中的乳糖而引起的疾病，這種疾病會(huì)給孩子的健康帶來(lái)很大的危害。下面小編就給大家說(shuō)說(shuō)乳糖不耐到底是怎么一回事，什么人容易患上這種病，如何治療呢？
乳糖不耐受是怎么回事
乳糖是存在于乳和乳制品當(dāng)中的主要碳水化合物。有些人產(chǎn)生乳糖不耐受的原因是其機(jī)體內(nèi)缺乏乳糖酶。正是由于缺乏乳糖酶，人吃進(jìn)去的乳糖就不能被分解成單糖（葡萄糖和半乳糖）而吸收入體內(nèi)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹脹等一系列的癥狀，這樣的病癥，我們稱(chēng)之為乳糖消化不良和吸收不良。
人體吃進(jìn)去的乳糖，當(dāng)它進(jìn)入結(jié)腸時(shí)，可以被細(xì)菌發(fā)酵而生成一些短鏈有機(jī)酸(例如醋酸、丙酸和丁酸等)，以及甲烷、二氧化碳等氣體。在人體內(nèi)，乳糖發(fā)酵的過(guò)程還會(huì)可以引起腹痛、腸鳴、腹瀉等一系列的癥狀，這一現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上就稱(chēng)為乳糖不耐受。
在醫(yī)學(xué)上，乳糖酶缺乏可以分為以下3種類(lèi)型：
1、先天性乳糖酶缺乏。這是因?yàn)槟承┤藱C(jī)體染色體上的隱性基因所致，一般來(lái)說(shuō)，這一種類(lèi)型在臨床上比較少見(jiàn)。
2、繼發(fā)性乳糖酶缺乏。這種情況就是指因?yàn)槟承┰蛩鶎?dǎo)致的小腸腸粘膜上皮的損傷，從而致使人出現(xiàn)暫時(shí)性的乳糖酶活性低下。導(dǎo)致以上這種情況的原因有很多，它包括感染性腹瀉、乳糜瀉、局限性回腸炎、營(yíng)養(yǎng)不良和免疫球蛋白缺乏癥等。
3、原發(fā)性乳糖酶缺乏（也稱(chēng)為成人型乳糖酶缺乏），這是由于乳糖酶活性隨著人的年齡增長(zhǎng)而逐漸下降所引起的，也是臨床上最常見(jiàn)的一種類(lèi)型。它的發(fā)生時(shí)間因人而異，有些人在嬰兒斷奶后就開(kāi)始出現(xiàn)。在我國(guó)，比較多見(jiàn)于7-8歲這一年齡段的人群。
乳糖不耐癥的發(fā)生人群
乳糖不耐癥在世界范圍內(nèi)是一種多發(fā)疾病，易發(fā)人群有以下幾種情況：
（1）成年人主要是由于遺傳原因，體內(nèi)乳糖酶從出生一年后開(kāi)始衰減。
（2）是先天性疾病。嬰兒在剛出生時(shí)腸道內(nèi)就缺乏乳糖酶活性，這將導(dǎo)致嚴(yán)重的腸胃系統(tǒng)失調(diào)。
（3）由于早產(chǎn)而造成嬰兒腸道低乳糖酶活性。
（4）蛋白質(zhì)熱值吸收障礙嚴(yán)重的兒童，其乳糖酶活性在一個(gè)時(shí)期內(nèi)會(huì)暫時(shí)消失。
（5）由于腸道手術(shù)等原因，造成腸粘膜損傷，使乳糖酶活性會(huì)暫時(shí)消失。
乳糖不耐受的癥狀
乳糖不耐癥的主要表現(xiàn)為一些胃腸道癥狀，有腹部緊張、腸鳴、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。如出現(xiàn)這些癥狀都是乳糖不耐受癥的表現(xiàn)之一，但患有乳糖不耐的個(gè)體癥狀差異很大，而嚴(yán)重的乳糖不耐受多于攝入一定量乳糖后30min至數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)生。
乳糖不耐癥對(duì)嬰幼兒影響較大，并會(huì)同時(shí)伴有尿布疹、嘔吐、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等，成人有時(shí)伴惡心反應(yīng)。不耐受癥狀的多少和嚴(yán)重程度與多種因素有關(guān)，如小腸內(nèi)乳糖酶活性、攝入的乳糖量以及是否同時(shí)攝入其它類(lèi)食品等。
如果寶寶患乳糖不耐受，可能會(huì)在喝母乳或吃其他乳制品（例如開(kāi)始吃輔食后吃的奶酪或酸奶）之后30分鐘至兩小時(shí)之間出現(xiàn)腹瀉、腹部痙攣、腹脹或放屁等現(xiàn)象。需要注意的是，寶寶在1歲之前不應(yīng)該喝鮮牛奶。
乳糖不耐受怎么辦
面對(duì)寶寶乳糖不耐受怎么辦的問(wèn)題，專(zhuān)家建議媽媽?xiě)?yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：
1、少量多次
各種各樣的乳制品中所含有的成分對(duì)于寶寶而言是非常重要以及必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而患有乳糖不耐受的寶寶卻因此而出現(xiàn)有腹瀉、過(guò)敏等癥狀。對(duì)于這部分寶寶而言，媽媽在哺乳的時(shí)候應(yīng)該選擇少量多次的方法，這樣可以讓寶寶逐漸的適應(yīng)各種乳制品，從而改善乳糖不耐受的情況。所謂乳糖不耐受是乳糖酶缺乏個(gè)體所致，只要每次采用少量乳類(lèi)的喂養(yǎng)方式，寶寶便不會(huì)再出現(xiàn)不耐受癥狀。
研究中發(fā)現(xiàn)，少量多次食用可減輕乳糖不耐受反應(yīng)，每次的食用量不能超過(guò)250ml。而且每次每次飲牛奶時(shí)，媽媽都應(yīng)該掌握合理的間隔時(shí)間和每日攝入總奶量，這樣寶寶乳糖不耐受的情況就能得到更好的緩解了。
2、不宜空腹飲奶
媽媽要特別的注意，如果寶寶存在有乳糖不耐受，在哺乳時(shí)就要特別注意選擇時(shí)間了。一般情況下，專(zhuān)家不建議媽媽在寶寶空腹的時(shí)候喝奶，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致乳糖不耐受的癥狀更加嚴(yán)重。寶寶喝奶的時(shí)間最好是在進(jìn)食其它食物的同時(shí)飲用，例如乳制品與肉類(lèi)和含脂肪的食物同時(shí)食用，這樣可減輕或不出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。但是在喝乳制品時(shí)，媽媽千萬(wàn)不要讓寶寶吃太多過(guò)于油膩的食物，否則的話(huà)不但會(huì)導(dǎo)致乳糖不耐受的情況出現(xiàn)，同時(shí)還有可能會(huì)誘發(fā)腹瀉。
3、喝羊奶
有乳糖不耐受等情況的寶寶，在喝奶的時(shí)候要注意，應(yīng)該盡量的不喝牛奶、母乳等飲品。這類(lèi)乳制品中的乳糖非常豐富，對(duì)于乳糖不耐受的寶寶而言是非常不適合的。因此媽媽在選擇乳制品的時(shí)候要特別的注意，應(yīng)該讓寶寶慢慢的熟悉乳制品中的乳糖，這樣才能慢慢的適應(yīng)牛奶以及母乳。因此針對(duì)嬰兒的消化系統(tǒng)，專(zhuān)家建議媽媽給寶寶喝羊奶。而且羊奶相對(duì)牛奶更養(yǎng)胃，并且其中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比牛奶要高，因此更適合乳糖不耐受的寶寶飲用。面對(duì)寶寶乳糖不耐受怎么辦的問(wèn)題，羊肉也是不錯(cuò)的選擇。
4、發(fā)酵乳代替
有乳糖不耐受情況的寶寶可以暫時(shí)不喝鮮乳，這個(gè)時(shí)候可以用發(fā)酵乳來(lái)代替平時(shí)常喝的鮮乳，比如像酸奶。發(fā)酵乳中的乳糖已有20%-30%被降解，寶寶飲用不但不會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況，同時(shí)還非常利于消化以及吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，同時(shí)食用也非常方便。
對(duì)于寶寶乳糖不耐受怎么辦的問(wèn)題，專(zhuān)家還特別提醒，在平時(shí)生活中應(yīng)該隨時(shí)觀察寶寶的反應(yīng)，如果癥狀較輕的話(huà)媽媽可以采用少量多次的方法。
如何預(yù)防乳糖不耐受
1、少量多次攝入乳制品。即使乳糖酶缺乏個(gè)體，也可耐受少量乳類(lèi)（120ml至240ml），不會(huì)出現(xiàn)不耐受癥狀。限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12g。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應(yīng)，一次食用量不超過(guò)250ml為宜。只要每次飲牛奶時(shí)能掌握合理的間隔時(shí)間和每日攝入總奶量，就可避免出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。請(qǐng)注意，嬰幼牛奶過(guò)敏患者請(qǐng)選擇羊奶或其他奶制品。
2、不宜空腹飲奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹飲奶。在進(jìn)食其它食物的同時(shí)飲用牛奶，例如乳制品與肉類(lèi)和含脂肪的食物同時(shí)食用時(shí)，可減輕或不出現(xiàn)乳糖不耐受癥狀。
3、先用發(fā)酵乳（如酸奶）代替鮮乳。發(fā)酵乳中的乳糖已有20%-30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶還能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。
4、喝羊奶，羊奶乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATp(三磷酸腺苷)成份，它可促進(jìn)乳糖分解并轉(zhuǎn)化利用，因此飲用后不易產(chǎn)生“乳糖不耐癥”現(xiàn)象。針對(duì)嬰兒的消化系統(tǒng)，建議喝羊奶。羊奶相對(duì)牛奶更養(yǎng)胃，其富含的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)來(lái)說(shuō)要超過(guò)牛奶.
5、乳糖酶。外源性的乳糖酶也可以提高乳糖的消化和吸收。
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