這些人不要喝冷飲,8類人必須拒絕冷飲
夏季養(yǎng)生冷飲。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的養(yǎng)生常識方法呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的這些人不要喝冷飲,8類人必須拒絕冷飲，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
這些人不要喝冷飲 8類人必須拒絕冷飲
炎熱夏天喝杯冷飲最愜意不過了，但冷飲雖能暫時消暑，但性質(zhì)寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，千萬不要貪圖一時痛快而飲用過量。以下8類人群則要特別注意，最好別喝或少喝冷飲。
1、兒童。
處于生長發(fā)育期的幼兒尤其要注意。有調(diào)查顯示，廣東地區(qū)有喝涼茶習(xí)慣的兒童，生長曲線低于沒有喝涼茶習(xí)慣的兒童。
2、老年人。
隨著年齡增長，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱，進(jìn)食冷飲，會出現(xiàn)胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時而腹瀉等癥狀。
3、陽虛體質(zhì)。
陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
4、淤血體質(zhì)。
淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。
5、月經(jīng)期。
月經(jīng)期應(yīng)避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。
6、妊娠期。
妊娠期如過食冷飲，可能會損傷脾胃陽氣，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。
7、胃病患者。
患有慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲，否則會加重病情。
8、牙病患者。
過多食用冷飲會對牙齒構(gòu)成威脅，凡是牙釉質(zhì)有病變或磨損的，吃冷飲時牙齒遇到冷刺激就會產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。冷刺激輕則導(dǎo)致牙髓痙攣，重則引起牙髓炎及牙質(zhì)過敏癥;酸刺激不僅會導(dǎo)致脫鈣齲壞牙齒，而且會使牙齒產(chǎn)生酸敏癥。
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夏天，最好解暑怎么辦?很多人會說是冷飲，的確，吃冷飲是夏天最常見的情況，家里的冰箱里，批了一整箱，在逛街的時候，走到一個小賣部購買一個，還別說，吃在嘴里確實(shí)非常舒爽。
但是，冷飲在食用的時候，也要多注意，可能一不小心就吃錯了，有些人能吃，有些人則吃不了，要是你本身的體質(zhì)就吃不了冷飲，而你卻在吃，可能會有大麻煩，那么，哪些人不適合吃?
哪些人不適合吃
嬰幼兒
很多寶爸寶媽在夏天吃冷飲，孩子眼巴巴看著，就會搞一點(diǎn)出來讓他們吃，其實(shí)，這樣做是不對的。胃腸道很脆弱，還沒有完全發(fā)育，吃了冷飲會受到非常強(qiáng)的刺激，嚴(yán)重的時候，還會造成腹瀉。
老年人
嬰幼兒的胃腸道處于發(fā)育不完全狀態(tài)，而對于老年人來說，他們的胃腸道則是退化非常快，老年人要是貪嘴吃了冷飲，可能會造成腹瀉，這無疑也是糟糕的事情。
孕婦
孕期的女性想要吃這想要吃那，但是，家人總會警醒她不能亂吃，冷飲也是如此，冷飲吃進(jìn)嘴里，其實(shí)會刺激子宮發(fā)生收縮，這樣的收縮過程其實(shí)對寶寶不利，同時，對于涼性的食物，孕婦也不要食用。
處于生理期的女性
女性處于生理期，也不能因?yàn)樨澴斐粤死滹嫞@是因?yàn)槭秤美滹嫞赡軙斐山?jīng)期排毒出現(xiàn)問題，對身體傷害是極大的。
哮喘疾病患者
患有哮喘疾病，也不要食用冷飲，這是因?yàn)橄啾绕胀ㄈ耍膊』颊叩臍獾婪磻?yīng)更強(qiáng)，當(dāng)冷飲經(jīng)過食管時，會造成器官的溫度驟降，支氣管發(fā)生收縮，進(jìn)而會誘發(fā)哮喘。
牙齒敏感的人
在生活中，牙齒敏感的人，也不宜食用冷飲。冷飲對口腔的刺激很大，可能會造成牙齦更加敏感。
腸易激患者
有腸易激癥狀的人也不宜食用冷飲，這些人食用冷飲，會造成腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子。
陽虛體質(zhì)的人
陽虛體質(zhì)的人也不宜食用冷飲，這是因?yàn)殛柼擉w質(zhì)陽氣不足，這些人會表現(xiàn)出形寒肢冷，食用冷飲后，可能會造成陽氣損傷更加嚴(yán)重，這無疑很糟糕。
通過上面的介紹，相信大家了解了冷飲的食用并不是隨意的，而是要根據(jù)自己的體質(zhì)，要是錯誤的食用，很有可能會帶來大麻煩，希望大家多重視，科學(xué)、合理食用，才能更好的調(diào)節(jié)身體，避免出現(xiàn)不必要的麻煩。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
近期網(wǎng)上出現(xiàn)一篇報(bào)道說，一位患者頭痛劇烈難忍，最后去醫(yī)院看病，醫(yī)生問他是不是吃了什么還是最近做了什么反常的事情。他說也沒有做什么反常的事情啊，也就是剛打完籃球之后喝了一瓶冰水，剛說到這里，醫(yī)生就懂了。醫(yī)生問他是不是一口喝了很多，他說是的，基本上是一口悶的。
醫(yī)生說這個痛苦就是因?yàn)槟愫攘诉@口冰水導(dǎo)致的，而且你喝的太猛了，恐怕這頭痛的罪你還要再受一會。后來醫(yī)生告訴他，由于喝的太猛，腦結(jié)冰了。
大多數(shù)人對于這個癥狀還是了解的，因?yàn)楹芏嗳硕加羞^，但是腦結(jié)冰這么新奇的詞很多人卻不能理解。那么腦結(jié)冰到底是什么呢?
其實(shí)腦結(jié)冰也并不恐怖，它是一種人在吃完冷飲之后常見的反映，因?yàn)楸涞氖澄锿蝗婚g進(jìn)入熱的口腔，給口腔黏膜造成了很強(qiáng)的刺激，使頭部和面部的肌肉、血管收縮，引起顳動脈痙攣，繼而轉(zhuǎn)為被動性擴(kuò)張，血流沖擊擴(kuò)張動脈壁上的痛覺神經(jīng)末梢而引起頭痛。但是這種頭痛又不會持續(xù)太久的時間，一般是在幾秒或者長到幾分鐘，只有極少數(shù)嚴(yán)重的人才會到醫(yī)院就診。
而那位患者就是因?yàn)閯傔\(yùn)動完，身體比一般的時候更熱，血管擴(kuò)張，這時候?qū)⒈豢趷灥?，溫度反差太大，所以造成這種劇烈的疼痛。但是去了醫(yī)院之后經(jīng)過放松，不一會就好了，醫(yī)生叮囑他不管這是不是一種嚴(yán)重的疾病，但是對身體終歸是不好的，次數(shù)多了會影響血管的狀況。
在夏天吃冷飲的時候我們應(yīng)該注意以下方面：
1、含一含再吃
在吃冷飲的時候，尤其是很冷的食物，我們要學(xué)會在嘴巴里面多嚼一會，多含一會，用嘴巴的溫度將它加熱一下，這樣才會減少對于血管、腸胃的刺激。
2、運(yùn)動后和飯后要少吃冷飲
在飯后和劇烈運(yùn)動后是不能立刻食用冷飲的，不然會讓胃腸道的血管突然收縮，引起腹瀉或腹痛。
3、學(xué)會按摩放松
一般腦結(jié)冰現(xiàn)象出現(xiàn)的部位是在太陽穴附近，這時候一定要學(xué)會給自己放松按摩，用手輕輕的在太陽穴附近捏，直癥狀消失或者疼痛減緩。
其實(shí)不管是腦結(jié)冰也好，還是其他疾病也好，我們在飲食上一定要注意，不能胡吃海塞，不管不顧，要切忌病從口入!
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生姜是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中十分常見的食物，吃生姜有很多好處，特別是在夏季的時候，但是生姜并不是誰都可以吃的，那么吃生姜的禁忌有哪些呢?哪些人不能吃生姜呢?吃生姜的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面的大家就一起來看看吧!
夏季吃姜好處多 四種人不要吃
生姜的功效和好處是很多的，但是以下這幾種人群要注意了，不要吃生姜，否則有害無益。
1、陰虛體質(zhì)的人不能吃姜
陰虛即燥熱體質(zhì)，典型癥狀是手心愛出汗、手腳心發(fā)熱，經(jīng)?？诟伞⑵つw干燥、心煩易怒、睡眠差，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜只會更加燥熱。
2、內(nèi)熱較重的人不能吃姜
患有口臭、胃熱嘔吐、肺熱燥咳，痔瘡出血等疾病的人不宜食用生姜。
如果是熱性病癥，食用生姜時一定要配合寒涼藥物，中和生姜的熱性。
3、肝炎病人忌吃姜
一般情況下，肝炎病人是忌吃姜的，因?yàn)槌３越獣鸶位鹜?/p>
這類病人在日常生活當(dāng)中要警惕了，就不要吃生姜了哦。否則會危害到自身的健康，對自己不利的。
想要壓住肝火，可以同時選一些可舒肝的食物，比如用山楂、玫瑰、菊花泡茶，這樣可以減少生姜引起的燥熱而不傷身體。
4、脫發(fā)者用姜要注意
有人認(rèn)為生姜可以用來治脫發(fā)，其實(shí)這是不對的，脫發(fā)者用生姜小心有害無益哦。
研究表明，姜醇、姜酚等物質(zhì)會延長毛發(fā)的休止期，抑制細(xì)胞增殖、加速細(xì)胞凋亡。也就是說，生姜治脫發(fā)可能適得其反。
生姜的功效
止嘔吐
在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到惡心嘔吐的情況。究其原因，無外乎以下幾種：一次性進(jìn)食過多，食物難以消化;飲食過于寒涼;妊娠;暈車暈船;手術(shù)或化療后的嘔吐等。此時應(yīng)用生姜即可取得良好的止嘔效果。具體方法為：取生姜切薄片，用醫(yī)用透明敷貼或傷濕止痛膏貼敷于內(nèi)關(guān)穴(前壁掌側(cè)，腕橫紋上三橫指);或口含生姜片，服用生姜汁等方法，也可起到一定的止嘔功效。應(yīng)用生姜止嘔時，最好帶皮，去皮后的生姜不能完全發(fā)揮姜的整體功效。且不要吃腐爛的生姜，因?yàn)楦癄€的姜會產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。
治風(fēng)寒感冒
當(dāng)人體因勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼淋雨等原因，常常會出現(xiàn)惡寒怕冷、頭痛無汗、鼻流清涕、四肢酸痛等癥狀。這就是人們常說的風(fēng)寒感冒。生姜辛散溫通，可發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒。風(fēng)寒感冒時喝一碗熱騰騰的姜湯，發(fā)發(fā)汗睡一覺，感冒也就好了。用時可單煎或與紅糖、蔥白煎服。生姜紅糖水具體做法為：將生姜3-5片、紅糖加適量水，煮10-20分鐘，趁熱服用。生姜最好去掉姜皮，因?yàn)榻び械K發(fā)揮辛溫解表的作用，不利于發(fā)汗。
化痰止咳
有哪些人不宜喝冷飲
1、有哪些人不宜喝冷飲
兒童。處于生長發(fā)育期的幼兒尤其要注意。有調(diào)查顯示,廣東地區(qū)有喝涼茶習(xí)慣的兒童,生長曲線低于沒有喝涼茶習(xí)慣的兒童。
老年人。隨著年齡增長,老年人的脾胃消化功能日漸虛弱,進(jìn)食冷飲,會出現(xiàn)胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時而腹瀉等癥狀。
胃病患者?；加新晕秆?胃、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲,否則會加重病情。陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)是指陽氣不足,以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯,平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕,易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體,而冷飲易損傷陽氣,令人失去溫煦之功。
2、為什么飯后不能喝冷飲
飯后人體血液大多集中于胃等消化器官,胃腸活動相對活躍,如果此時吃冷飲,胃壁粘膜血管相應(yīng)收縮,消化腺分泌減少,胃的活動減弱,難以對食物進(jìn)行消化,形成飽脹狀態(tài),產(chǎn)生不適。飯后立即吃冷飲,會使胃酸分泌減少,消化系統(tǒng)免疫功能下降,導(dǎo)致細(xì)菌繁殖,引起腸炎等腸道疾病。大量冷飲進(jìn)入體內(nèi),可引起胃粘膜血管收縮,減少胃液分泌,導(dǎo)致食欲下降和影響人體對食物的消化。
3、夏日喝冷飲有忌諱
不要過多食用。食用冷飲過多會給牙齒帶來嚴(yán)峻威脅,假如你的牙釉質(zhì)有病變或已被磨損,吃冷飲時牙齒遇到冷影響后會發(fā)生牙酸、牙痛等不適。一起吃冷飲應(yīng)當(dāng)適當(dāng),吃的速度也不宜過快,享受跋文得要漱口以維護(hù)牙齒,切忌吃完后立刻飲用熱水熱茶。
冷飲的分類有哪些
食用冰
質(zhì)量好的食用冰色澤應(yīng)均勻,有透明感;形態(tài)完整,且大小一致;凍結(jié)堅(jiān)實(shí),滋味純正,無異味;肉眼看不出雜質(zhì)。
冰淇淋
好的冰淇淋口感清涼細(xì)膩,滋味和順,綿甜爽口,具有各香型品種特有的香氣,呈均勻一致的乳白色或與其花色品種相一致的均勻色澤,無變形、無軟塌、無收縮,涂層無破損,不存在有凍結(jié)緊固等現(xiàn)象。
雪糕
好的雪糕色澤符合品種應(yīng)有的基本色,如乳白色、棕褐色等,且均勻一致;形態(tài)完整,大小一致,表面起霜;插桿整齊,無斷桿、多桿和空頭現(xiàn)象,涂層均勻無破損;組織結(jié)構(gòu)堅(jiān)實(shí)、細(xì)膩、滑潤,無明顯粗糙的結(jié)晶,香氣純正,無異味,無雜質(zhì)。
汽水
好的汽水色澤純正,無沉淀物及肉眼看得見的雜質(zhì);瓶口干凈、嚴(yán)密,無漏氣、漏液現(xiàn)象;汽水的液面與瓶口距離為3～6cm。若汽水甜味不足,異味有余,表明汽水已變質(zhì);若汽水的清涼刺激感不明顯,則表明飲料中的CO2含量偏低。
果汁
果汁飲料是將果實(shí)的汁液兌入不同量的水和糖而制成。品質(zhì)好的果汁應(yīng)有天然色澤,具有其品種特有的香味。澄清果汁應(yīng)澄清透明,無混濁;混濁果汁應(yīng)均勻一致,無沉淀和雜質(zhì),封口嚴(yán)密,不漏液。
常見的冷飲食譜
西瓜沙冰。食材:西瓜300g、蜂蜜1勺、牛奶適量、奶粉1勺。做法:西瓜去皮去籽,切成小塊,加入少量牛奶。加入一勺蜂蜜。加入一勺牛奶,用攪拌器打成西瓜汁。把打好的西瓜汁倒入模具中,放入冰箱冷凍成塊。把冷凍好的西瓜用攪拌器打成沙冰即可。取出盛碗開吃。
芒果冰激凌。食材:蛋黃3個、芒果泥300g、動物性淡奶油250ml、牛奶380ml、細(xì)砂糖150g鹽2g。做法:準(zhǔn)備好所有材料。3個蛋黃,細(xì)砂糖,鹽,牛奶倒入小鍋攪拌均勻。小火加熱奶鍋并不斷攪拌,直到沸騰立即離火,放到一邊冷卻。芒果去皮打成芒果泥,多打一會,這樣出來的果肉細(xì)膩。冷卻后的蛋奶液,加入打好的芒果泥。芒果泥和蛋奶液攪拌均勻。淡奶油用打蛋器打發(fā)至6-7分。芒果蛋奶液加入淡奶油里。攪拌均勻成冰激凌液,放入冰箱冷凍。冰淇淋液冷凍到結(jié)冰,取出來用電動打蛋器攪一會,再放入冰箱冷凍,之后每隔半個小時取出來攪打一次,重復(fù)攪打4次以上,將冰激凌凍硬就做好了。
哪些人不能喝豆?jié){?豆?jié){是早餐的好選擇，但你知道么，豆?jié){并非人人都可以喝的，豆?jié){雖然營養(yǎng)豐富，但也不宜多喝。哪些人不能喝豆?jié){呢?腸胃功能差、腎病患者、痛風(fēng)患者等要少喝或不喝。有五類人不要喝豆?jié){!具體哪些人不能喝豆?jié){?下面小編為您介紹。
豆?jié){在歐美享有植物奶的美譽(yù)，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養(yǎng)素。秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。
1、腸胃不好的人少喝豆?jié){。因?yàn)槎節(jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆?jié){。而豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、有痛風(fēng)癥狀的人不能喝豆?jié){。黃豆中富含嘌呤物質(zhì)，痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙導(dǎo)致的疾病。黃豆磨成豆?jié){后，嘌呤含量會比其他豆制品高出幾倍，所以痛風(fēng)患者也要少喝豆?jié){。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆?jié){。豆?jié){一定不能與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)槎邥l(fā)生化學(xué)反應(yīng)。喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
4、缺鋅的人不宜常喝豆?jié){。常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟，長期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
5、手術(shù)或病后處于恢復(fù)期的病人。手術(shù)或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復(fù)期間最好不要飲用寒性的豆?jié){，這樣容易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。
4個豆?jié){最佳搭配
1、紅棗豆?jié){潤燥養(yǎng)顏。紅棗是進(jìn)補(bǔ)的首選食物，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，而豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。兩者結(jié)合無疑是進(jìn)補(bǔ)食物的佼佼者，這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
2、百合豆?jié){美白肌膚。這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量，更有美白肌膚的功效。
3、綠豆?jié){清熱解毒。豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
4、枸杞豆?jié){提高性功能。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。枸杞豆?jié){含有豐富的營養(yǎng)，可以提高性功能。
飲用豆?jié){牢記七不宜
1、沒徹底煮熟的豆?jié){不宜飲用。生豆?jié){里面含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，需要煮開才能使這些物質(zhì)失活，從而消滅生豆?jié){的負(fù)作用。
2、不宜把雞蛋沖入豆?jié){內(nèi)飲用。因?yàn)殡u蛋中的蛋清會與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，影響人體的吸收，使它們的營養(yǎng)價值流失。
3、不宜空腹喝豆?jié){。最好不要空腹飲豆?jié){，因?yàn)榭崭骨闆r下，豆?jié){里的蛋白質(zhì)會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而不能被吸收。
4、不宜加紅糖。紅糖里醋酸與乳酸等會與豆?jié){里的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)結(jié)合，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
5、不宜用保溫瓶裝豆?jié){。保溫瓶內(nèi)的細(xì)菌與溫度適宜的條件下大量繁殖，會使豆?jié){變質(zhì)，造成危害。
6、不宜與藥物一起飲用。
7、打豆?jié){時不能與水果混合。檸檬、西紅柿等具有酸性的蔬果，不能與豆?jié){一同混在一起飲用，否則會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以消化的沉淀物。
溫馨提醒，豆?jié){最好的搭檔是饅頭、面包這些淀粉類食物。豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)在淀粉的作用下，能與胃液充分發(fā)生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養(yǎng)分。營養(yǎng)麥片、饅頭、包子、花卷等可以輪流登場。
1.陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征?！￡愓衽d 博士指出特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
2.淤血體質(zhì)
淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。
3.月經(jīng)期婦女
月經(jīng)期應(yīng)避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。
4.妊娠期婦女
妊娠期如過食冷飲，可能會損傷脾胃陽氣，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。
1.陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征?！￡愓衽d 博士指出特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
2.淤血體質(zhì)
淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。
3.月經(jīng)期婦女
月經(jīng)期應(yīng)避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。
4.妊娠期婦女
妊娠期如過食冷飲，可能會損傷脾胃陽氣，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。
豆?jié){已經(jīng)成為了日常生活的飲品，豆?jié){不但有很高營養(yǎng)價值，而且又能美容，因此男女老幼都喜歡喝豆?jié){。喝豆?jié){到底有哪些作用？豆?jié){是否人人都能喝？下面就和小編一起看看吧。
喝豆?jié){的9個好處
1、強(qiáng)身健體：每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、鐵（鐵食品）2.5克、鈣（鈣食品）2.5克以及維生素（維生素食品）、核黃素等，對增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
2、防治糖尿?。ㄌ悄虿∈称罚憾?jié){含有大量纖維素（纖維素食品），能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓（血壓食品）：防治高血壓豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
4、防治冠心?。憾?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮，改善心機(jī)營養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣。如果能堅(jiān)持每天喝一碗豆?jié){，冠心病的復(fù)發(fā)率可降低50%.
5、防治腦中風(fēng)：豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂（卵磷脂食品），還能減少腦細(xì)胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌癥（癌癥食品）：豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據(jù)調(diào)查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%.
7、防治支氣管炎：豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。
8、防止衰老：豆?jié){中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞返老還童,特別對腦細(xì)胞作用最大。
9、防治老年滯呆、艾滋病、便秘（便秘食品）、肥胖等。
豆?jié){是否人人都能喝？
5類人不要喝豆?jié){
沒有任何一種食物是十全十美的，豆?jié){也是如此。豆?jié){含有某些抗?fàn)I養(yǎng)因素，不僅不利于人體對養(yǎng)分的消化吸收，反而有害健康。比如說豆類中含有胰酶抑制劑、皂角素和外源凝集素等，這些都是對人體不好的物質(zhì)。對付它們的最好方法就是將豆?jié){煮熟煮透。一般豆?jié){煮到80℃的時候，它就會出現(xiàn)一種假沸現(xiàn) 象。這時候，很多人就誤以為豆?jié){已經(jīng)煮熟了，其實(shí)，這時候還需要繼續(xù)煮3~5分鐘，豆?jié){里的有害的物質(zhì)才能被破壞，才能失去活性。
胃腸道功能不適者不宜過多食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍、結(jié)腸炎的朋友最好少吃。
腎功能衰竭的病人需要優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，注意優(yōu)質(zhì)二字，要求食物中蛋白質(zhì)以必需脂肪酸含量高為優(yōu)質(zhì)。豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，但其中非必需氨基酸比例高，其代謝產(chǎn)物增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜少食，但不需要禁食。如果在臨床中能補(bǔ)充必需氨基酸制劑，則不必嚴(yán)格限制。
豆類屬于含嘌呤中等的食物，有痛風(fēng)發(fā)作的病人建議避免吃豆類及其制品。緩解期時可適當(dāng)使用。
如果出現(xiàn)腎結(jié)石，結(jié)石種類確診為鈣鹽結(jié)石或者尿酸結(jié)石時，需要限制豆類及其制品的攝入。
傷寒病、急性胰腺炎和苯丙酮酸尿癥等疾病患者，應(yīng)限制飲用豆?jié){或在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用。
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