患這6類疾病不宜喝牛奶 否則不利于恢復(fù)健康
【www.cndadi.net - 男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類食物】
患這6類疾病不宜喝牛奶 否則不利于恢復(fù)健康
膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。
缺鐵性貧血患者
食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶，體內(nèi)的亞鐵會(huì)與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。
乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。
反流性食道炎患者
研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。
腹部手術(shù)后患者
此類病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使腸脹氣加重，不利于腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。
消化道潰瘍患者
牛奶雖可緩解胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。
精選閱讀
【導(dǎo)讀】菠菜與豆腐、火腿三明治這些食物搭配組合流傳已久，其美妙的口味也已經(jīng)廣被接收。但你知道嗎，從健康的角度來看，其實(shí)這些食物搭配都是不健康的，不僅會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失，還可能惹來腸胃不適、誘發(fā)疾病。除了這些，你還知道哪些食物搭配不利于健康？下面小編就為您帶來這篇哪些食物搭配不利于健康，希望哪些食物搭配不利于健康能對(duì)您有所幫助。
菠菜與豆腐易患結(jié)石癥
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不能被人體吸收，不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還容易患結(jié)石癥。
水果與海鮮不容易消化
吃海鮮的同時(shí)，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等。因?yàn)檫@些水果中含有鞣酸，遇到水產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)，會(huì)沉淀凝固，形成不容易消化的物質(zhì)。人們吃海鮮后，應(yīng)間隔4小時(shí)以上再吃這類水果。
海鮮與啤酒易誘發(fā)痛風(fēng)
海鮮是一種含有嘌呤和苷酸兩種成分的食物，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑---維生素B1.如果吃海鮮時(shí)飲啤酒，會(huì)促使有害物質(zhì)在體內(nèi)的結(jié)合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結(jié)石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時(shí)候喝啤酒容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以至于出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
牛奶與巧克力易發(fā)生腹瀉
牛奶含豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會(huì)與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會(huì)發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長發(fā)育。
火腿與培根、飲料容易致癌
常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機(jī)酸）一起食用，容易致癌。因?yàn)?，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會(huì)添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)---亞硝胺。因此，不要常常食用這類加工肉品，以免增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。
蘿卜與橘子易誘發(fā)甲狀腺腫大
蘿卜會(huì)產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸，如果同時(shí)食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細(xì)菌分解后就會(huì)轉(zhuǎn)化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺腫大。
蜂蜜與菠蘿蜜引起胃脹
蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的事物，對(duì)人體并沒有傷害。但是當(dāng)兩種食物被同時(shí)吃下，摻合在一起后，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，并會(huì)不斷地膨脹。而人的胃是根本承受不了這樣無限期的膨脹，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腹脹而死。
大家都能看到，日常生活中，食物種類是越來越多，無奇不有，飲食健康也是我們每一個(gè)人關(guān)心的問題，今日小編為大家推薦不利于女性健康的10種食物，一起來看看吧。
[方便面]
看著很香！！！
方便面是很多人日常生活中的食物，加班、遠(yuǎn)行乘車等，都會(huì)看到有人在吃方便面，甚至有的人喜歡吃方便面。方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)的食物，其中含有的人造脂肪（反式脂肪酸）對(duì)心血管有很大的負(fù)面影響。
[加工的肉類食品]火腿腸等
很熟悉
這類肉質(zhì)食品中含有的亞硝酸鹽是強(qiáng)致癌物亞硝胺的前體物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)身體不利。
[罐頭類食品]
色澤鮮艷
不論是水果罐頭還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到了嚴(yán)重的破壞，也別是各類維生素都被嚴(yán)重破壞，食用也吸收不了營養(yǎng)。
[油炸類食品]
油炸類
油炸類食品所含熱量高，含有較多的油脂和氧化物質(zhì)，多食容易導(dǎo)致肥胖，是引發(fā)高脂血癥和冠心病的食品。
[腌制食品]
腌制酸菜
腌制視屏中的鈉鹽往往都是含量超標(biāo)，造成進(jìn)食者腎臟負(fù)擔(dān)加重，會(huì)使高血壓發(fā)生的分險(xiǎn)也提高。另外，食品在腌制過程中會(huì)產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)--亞硝胺，會(huì)導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病概率增加，介意少吃。
[奶油制品]
很多人的最愛
因?yàn)槟逃椭兄竞枯^多，經(jīng)常食用奶油制品，會(huì)導(dǎo)致人體體重增加肥胖，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)血糖和血脂升高的現(xiàn)象。
[果脯、蜜餞類食物]
果脯類少食
這類食物中含有亞硝酸鹽、香精、防腐劑等添加劑，還有較高的糖分和鹽分，對(duì)人體健康不利。
[冷凍甜點(diǎn)]
介意少食
這類食物一般都含有較多的奶油，容易導(dǎo)致肥胖；糖分含量較高，會(huì)降低食欲；因?yàn)樵谑秤脮r(shí)，溫度較低，容易刺激胃腸道，如：雪糕、冰淇淋。
[燒烤類食品]
夏天已經(jīng)過去了
燒烤類食品中含有強(qiáng)致癌物質(zhì)，對(duì)身體極為不利。
[肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟]
少食
這類食物中含有大量飽和脂肪酸和膽固醇，是導(dǎo)致心臟疾病的罪魁回首。
最好不要把牛奶和雞蛋一起煮著吃。因?yàn)榕Ｄ淘谥蠓泻蟮鞍踪|(zhì)變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能殺死雞蛋中的細(xì)菌等。這樣兩種不同的溫度要求對(duì)兩種食物來說，肯定有一種是不合適的。為了保證營養(yǎng)與健康就應(yīng)該分開食用，不要用牛奶煮雞蛋。
關(guān)于牛奶燉雞蛋是否健康，目前說法不一，看來這個(gè)問題目前尚無定論。多數(shù)意見傾向于可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破壞各自的營養(yǎng)成分。有的營養(yǎng)專家認(rèn)為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時(shí)后再喝牛奶，一般人則勿須如此。也有專家認(rèn)為牛奶可以與雞蛋同食，因?yàn)閮烧叨际莾?yōu)質(zhì)的高蛋白食品，同食有利于增強(qiáng)體質(zhì)及病后恢復(fù)，并建議與一些主食同食，使其中的優(yōu)質(zhì)蛋白得到更好更合理的利用。
不用牛奶沖雞蛋
有人喜歡用煮沸后的牛奶沖打生雞蛋吃，認(rèn)為可以補(bǔ)上加補(bǔ)，其實(shí)由于牛奶的溫度不夠高，雞蛋并沒有完全熟透，因此，這種吃法是不衛(wèi)生的。
生雞蛋可能帶有致病的沙門氏菌，這種細(xì)菌的殺滅需要一定的溫度，僅僅靠牛奶的溫度，細(xì)菌是不能全部殺滅的，食后會(huì)引起胃腸炎。
生的雞蛋中含有抗生物素蛋白，它會(huì)防礙生物素在腸道內(nèi)的吸收；抗胰蛋白酶因子還可抑制胰蛋白酶的活動(dòng)。
生雞蛋的蛋白質(zhì)不易吸收。
因此，不用牛奶沖雞蛋，雞蛋只有在熟透后吃，才能達(dá)到即保證營養(yǎng)又符合衛(wèi)生要求。
牛奶還有不能混食的東西
1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。
3.橘子與牛奶不能一起吃
在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果
4.牛奶與糖
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，而且牛奶的含鈣量非常高，喝一杯含鈣量在13%的牛奶，相當(dāng)于喝30碗骨湯的含鈣量。不同年齡段的人群喝牛奶的效果都不一樣，老人和兒童經(jīng)常喝牛奶會(huì)增強(qiáng)骨密度，有補(bǔ)鈣的功效，女人喝牛奶，可以起到美容美白的效果。
下面我們就細(xì)化一下喝牛奶的好處都有哪些？
1、牛奶中的乳磷脂可以補(bǔ)充大腦里所需要的營養(yǎng)，提高大腦的工作效率，牛奶中的鎂還可以緩解心臟的疲勞，工作之余喝一杯牛奶，可以提神修復(fù)腦細(xì)胞。
2、牛奶還有鎮(zhèn)靜安眠的作用，如果有失眠的情況，在臨睡前，可以喝一杯熱牛奶，可以幫你快速入睡，而且會(huì)睡得很安穩(wěn)。
3、牛奶中的維他命對(duì)皮膚有保溫的效果，可以消除黑色素，使皮膚亮白細(xì)嫩無暗沉。如果家里有過期的牛奶，還可以用來洗臉洗澡，也能起到嫩膚的效果。
4、補(bǔ)鈣增強(qiáng)骨密度，上了年紀(jì)的人會(huì)有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，平時(shí)多喝一些牛奶會(huì)加固骨骼的強(qiáng)韌度，讓骨骼更健康。
5、青少年在牙齒生長期可以喝牛奶來堅(jiān)固牙齒，使牙齒更健康，有固齒的功效，如果是在晚上喝牛奶，一定要記得漱口，以免牛奶中的糖分殘留腐蝕牙齒。
6、抑制腫瘤，牛奶中的維生素A和D可以有效預(yù)防大腸癌，可以阻止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。
5類人不宜喝牛奶
第一種：腸胃疾病手術(shù)以后的人不宜喝牛奶，手術(shù)后需要排氣，在術(shù)后喝牛奶會(huì)加重脹氣，不容易將脹氣排出。
第二種：有肝硬化出現(xiàn)病變并有昏迷癥狀的病患，如果再喝牛奶，就會(huì)加重昏迷的程度，使病患的病情加重。
第三種：腎炎的病患不能喝牛奶，腎臟疾病是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)難于分解而導(dǎo)致的，所以要嚴(yán)格控制牛奶的攝入。
第四種：消化系統(tǒng)緩慢的人不宜喝牛奶，牛奶不宜消化，胃腸蠕動(dòng)慢，這是乳糖不耐的情況，越喝牛奶，對(duì)腸道的刺激越大，會(huì)造成腹脹、腹瀉的現(xiàn)象。
第五種：有牛奶過敏史的人不可以喝牛奶，這一點(diǎn)很直觀了，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)哮喘或麻疹的情況。
人們長時(shí)間用眼，眼睛視圖下降的問題出現(xiàn)了，大家平時(shí)掌握一些保護(hù)方法，讓眼睛恢復(fù)健康，下面就來看看有哪些有害行為，讓你的視力下降的？
哪些行為對(duì)眼睛有傷害？
1、長時(shí)間看電視
如果經(jīng)常對(duì)著輻射性很強(qiáng)的電腦，很容易影響視力。且非常容易疲憊，影響人們的生活狀態(tài)。
2、滴眼藥水
不利于眼睛的行為不要做，否則你的視力會(huì)迅速下降！
很多人在用眼過度的時(shí)候都會(huì)滴一些眼藥水，保持眼睛的濕潤，舒緩眼部的壓力。但是眼藥水可能含有一些刺激性的化學(xué)物，對(duì)眼睛可能有害。因此大家在使用眼藥水時(shí)，要了解具體的組成成分，盡量不要用眼藥水。
3、配戴劣質(zhì)太陽鏡
合適的眼鏡一般不會(huì)對(duì)人的視力造成影響，但是如果眼鏡太劣質(zhì)，往往導(dǎo)致視力進(jìn)一步降低。所以大家在選擇眼鏡的時(shí)候，要根據(jù)自己的度數(shù)，散光程度，瞳孔距離等多個(gè)方面來作出決定，而且配眼鏡時(shí)要到正規(guī)的眼鏡店。
哪些方法可以保護(hù)眼睛？
1、避免在強(qiáng)烈的光線
如果夏天太陽光比較猛烈，盡量不要在這些環(huán)境下活動(dòng)。出門時(shí)可以佩戴太陽眼鏡，有助于抵擋強(qiáng)烈的紫外線照射，減輕對(duì)眼睛的傷害。
2、充足的睡眠
每天都要保持充足的睡眠和規(guī)律的作息習(xí)慣，才能夠讓眼部要充分的休息時(shí)間，促進(jìn)身體的恢復(fù)。另外平時(shí)也要注意補(bǔ)充水分，不要讓眼睛因?yàn)槿彼^分干枯。
3、不要長時(shí)間觀看電視
如果經(jīng)?？措娨暫碗娔X等輻射性比較大的屏幕，往往對(duì)視力造成很大的傷害。尤其是現(xiàn)在很多小孩子，經(jīng)常打游戲玩電腦，對(duì)視力很不好。如果家長們想要保護(hù)孩子的視力，那么平常就要督促小孩養(yǎng)成休息的習(xí)慣，不要讓孩子經(jīng)常接觸電腦和電視。
4、用眼時(shí)間不能太長
讀寫或者寫字一般控制在50分鐘左右，就需要休息和放松，伸懶腰或者是遠(yuǎn)望窗臺(tái)都能保護(hù)人體的視力，舒緩眼睛的壓力。
5、多參加戶外活動(dòng)
如果經(jīng)常到野外運(yùn)動(dòng)，眺望遠(yuǎn)處，有利于放松我們的眼部肌肉，增加視力的鍛煉。另外，大自然都是自然色，都是讓人感到很舒適的顏色，如果人們能夠經(jīng)常和大自然接觸，可以讓眼睛更加舒服。
經(jīng)常打電腦的人要注意緩解眼睛疲勞。
第一， 注意緩解眼睛疲勞， 控制視力下降的速度，方法如下 :
1、眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
2、眨眼法
不利于眼睛的行為不要做，否則你的視力會(huì)迅速下降！
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠(yuǎn)看近法
看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧！
護(hù)墊有別于衛(wèi)生巾，除了在月經(jīng)期間會(huì)使用，平常我們也會(huì)使用，而有些女性就用上癮了，這樣長期使用護(hù)墊會(huì)給女性們帶來哪些不好的影響呢?
護(hù)墊，有著女性貼心小天使的美稱，近年來很多年輕女性喜歡在內(nèi)褲中加入護(hù)墊來避免分泌物弄臟了衣物，尤其是陰道炎患者分泌物過多，不少患者喜歡用護(hù)墊來解決內(nèi)褲濕噠噠的問題。
過度使用護(hù)墊，不利女性健康
婦科專家認(rèn)為，護(hù)墊不能天天用，陰道炎患者更是不能。
據(jù)專家介紹，衛(wèi)生護(hù)墊一般化纖成分較多，純棉的較少，女性外陰皮膚黏膜長期接觸化纖的衛(wèi)生護(hù)墊易受到刺激，尤其是悶熱的天氣，穿著緊身褲，不透氣的環(huán)境下更容易捂出細(xì)菌，例如：起紅疙瘩，外陰瘙癢，外陰灼熱，嚴(yán)重的女性還會(huì)出現(xiàn)局部紅腫、出血的癥狀等，從而會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，產(chǎn)生逆行感染，誘發(fā)陰道炎。
而在治療陰道炎期間，由于陰道和外陰處于恢復(fù)期間，會(huì)出現(xiàn)大量的分泌物，使女性患者下體不舒服，因此，很多女性喜歡在治療陰道炎期間使用衛(wèi)生護(hù)墊，其實(shí)，這樣的做到是不正確的。
護(hù)墊的錯(cuò)誤用法：
1、護(hù)墊長期不換
如果護(hù)墊長時(shí)間不換，私處會(huì)處于一種潮濕的狀態(tài)，導(dǎo)致容易滋生細(xì)菌，進(jìn)而損害私處的健康。
2、經(jīng)常使用護(hù)墊
為了方便清洗內(nèi)褲，部分女性經(jīng)常使用護(hù)墊，但這會(huì)給自己的私處帶來極大的傷害。因?yàn)榇蠖鄶?shù)護(hù)墊底部會(huì)有一層塑料，透氣性差，容易導(dǎo)致私處潮濕、出汗，給細(xì)菌和真菌的滋長創(chuàng)造適宜的條件，而且會(huì)破壞陰道的酸堿度，容易引起陰道炎。同時(shí)，經(jīng)常使用衛(wèi)生護(hù)墊，會(huì)加大私處與護(hù)墊的摩擦，容易導(dǎo)致局部皮膚或毛囊的損傷，引起外陰毛囊炎等疾病。
女人們?cè)撊绾握_使用護(hù)墊呢?
1、更換還應(yīng)更勤快
經(jīng)血中富含營養(yǎng)物質(zhì)，易成為細(xì)菌大肆滋生的“培養(yǎng)基”，因此，護(hù)墊要勤快地更換。
2、與護(hù)墊保持一個(gè)距離
月經(jīng)的前后兩天，旅行、出差等洗浴不便的狀況，衛(wèi)生護(hù)墊是一種方便、實(shí)用、清潔的選擇。但衛(wèi)生護(hù)墊不宜時(shí)時(shí)用。陰部皮膚嬌嫩，嬌嫩的皮膚需要一個(gè)透氣的環(huán)境，若封閉得太嚴(yán)實(shí)，濕氣聚集，就容易滋生病菌，引起各種健康問題。所以衛(wèi)生護(hù)墊，最好選擇透氣性好的產(chǎn)品。
溫馨提醒：使用衛(wèi)生護(hù)墊注意及時(shí)更換，不宜超過4個(gè)小時(shí)，保持私處干燥。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《患這6類疾病不宜喝牛奶 否則不利于恢復(fù)健康》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性養(yǎng)生應(yīng)多吃這七類食物”專題供您欣賞！
