飯后不做這些事你會活到九十九！千萬別做??！
老人養(yǎng)生幾做幾不做。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“飯后不做這些事你會活到九十九！千萬別做??！”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
飯后飲濃茶
飯后馬上喝茶,大量的水進入胃中,會沖淡胃本身分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質(zhì)同單寧酸結(jié)合在一起形成沉淀物,影響蛋白質(zhì)的吸收；茶葉中的物質(zhì)還會妨礙鐵元素的吸收,長期養(yǎng)成飯后喝濃茶的壞習慣,容易引發(fā)缺鐵性貧血。不良后果:容易引起消化不良、缺鐵性貧血。正確做法:吃飯時應配有湯和水,有助于溶解食物中營養(yǎng)成分。如果餐前或餐時不補充水分,飯后由于消化液大量分泌可引起體液失水,勢必引起口渴,此時再飲水就會沖淡胃液影響消化。
飯后立即吃水果
不少人喜歡飯后吃點水果,認為這樣有利于清口解油膩。事實上這是一種錯誤的生活習慣。飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部后,需要消化1-2個小時。飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。不良后果:時間長了,會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。正確做法:兩餐之間吃水果。水果除含有維生素等營養(yǎng)成分外,還含有較多的膳食纖維,膳食纖維對一些營養(yǎng)成分的消化吸收有影響,如對微量元素。因此,水果最好是在兩餐之間吃,對于血糖升高者,尤其不主張飯后立刻吃水果。
飯后洗澡
有些人喜歡吃完飯后馬上洗澡,認為飯后洗澡能促進血液循環(huán),有助于身體健康。還有些人吃得興起便滿身大汗,喜歡飯后洗個干干凈凈。也有人厭惡飯店里的油煙味?？墒?飯后立刻洗澡對身體的影響還真不小。不良影響:飯后洗澡,體表血流量會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使胃腸的消化功能減弱,引起消化不良。正確做法:洗澡也要選對時間,至少飯后一小時。飯前饑餓時不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血。飯后立即就洗也不好,最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。
飯后吸煙
有個說法是“飯后一支煙,賽過活神仙?！笔聦嵣?這種做法對人體危害極大。飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環(huán)也隨之加快,消化系統(tǒng)開始全面工作。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收,會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。不良后果:損害肝臟、大腦及心臟血管。正確做法:洗澡也要選對時間,至少飯后一小時。飯前饑餓時不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血。飯后立即就洗也不好,最好是飯后一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕松入睡。
飯后立即散步
中國有兩句老話,一句是“飯后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,飯后不要走”,這兩種說法哪個更靠譜呢?對有些人來說,飯后“百步走”,非但不能活到“九十九”,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。尤其是劇烈運動時全身血液重新分布,胃腸蠕動減弱,各種消化液分泌大大減少,消化系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。還有,運動后不經(jīng)過適當休息,立即吃飯,易引起消化不良、腹痛、嘔吐等胃腸病及膽囊疾病。不良影響:消化不良。正確做法:不同的人,區(qū)別對待。飯后百步走,適合于平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖或胃酸分泌過多的人。飯后不要走,主要指體質(zhì)較差、體弱多病,尤其是患有胃下垂等疾病的人,飯后非但不能散步,還應平臥10分鐘。
飯后開車
很多人都知道酒后不能開車,但是您知道飯后也不宜開車嗎?飯后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處于暫時缺血的狀態(tài),這時開車容易導致操作失誤。
立即食冷飲
不少年輕人熱衷吃冷飲和冰甜點,吃完飯不久,便從冰箱取出一桶冰淇淋。然而,飯后立即吃冷飲,卻極有可能引起多種消化系統(tǒng)疾病。特別是老年人,腸胃對冷熱十分敏感,飯后立即吃冷飲極有可能引起胃痙攣,導致腹痛、腹瀉或消化不良。不良影響:胃痙攣,導致腹痛、腹瀉或消化不良。正確做法:至少飯后1小時再食用。特別是老年人,腸胃對冷熱十分敏感,飯后立即吃冷飲極有可能引起胃痙攣,導致腹痛、腹瀉或消化不良。
立即運動
飯后半小時內(nèi),胃因接納了食物而變得十分沉重。此時參加運動會使胃飽受“動蕩”之苦,使消化功能受到影響,長此下去甚至會引發(fā)胃病。因此,老年人用餐后最好坐上半小時,然后再外出從事散步等輕量活動。劇烈運動時,四肢血流量增加,影響胃腸道的血液供應,影響胃液分泌,使食物消化不好。同時飯后胃體積變大,加上運動就會造成胃下垂。不良影響:消化不良、胃下垂等。正確做法:至少休息1小時后,再逐漸開始進入運動狀態(tài)。
編輯推薦
在社區(qū)文化大肆興起的今天，晚餐后，跳一跳廣場舞，成了一種人們健身、消食的時尚。另外，也有很多人喜歡在吃完晚上飯后，出去散散步，借以幫助消化。的確，根據(jù)我國傳統(tǒng)的習俗，人們大多認同飯后走一走，活到九十九的觀點。但從健康的角度來講，這一促消化過程，卻是并無益處的。
飯后立即行動，并不利于健康
散步的確是一種有利于分解體脂肪、有益于身心健康的活動，但需要注意的是，散步盡量不要在吃完飯后立即就行動。因為，飯后半小時內(nèi)，是胃腸道消化食物的高峰，如果這個時間用于散步等運動，會導致體內(nèi)血液多向流動至肌肉、骨骼等部位，反而會使胃腸道的消化活動受阻，那樣不但不利于食物的消化，如果走得過快，還可能對健康帶來不利影響，如腹痛腹脹，甚至是發(fā)生胃下垂。
飯后究竟應該站著還是坐著
除了散步以外，還有的朋友對于飯后應該坐著休息還是站著消食感到困惑，那么吃完飯后，究竟是坐著好還是站著好呢？
坐著或躺著
在吃完飯后，最不建議大家做的動作就是躺著，因為躺著不但不利于食物的消化，還會導致脂肪的堆積，所以在飯后，最好不要立即就躺下睡覺。相對于躺著，坐著還是不會胃腸道的消化有很大的阻礙的，但有一個問題也需要注意，那就是容易導致脂肪的堆積，尤其是脂肪容易堆積在腹部。
站著
相比幾個動作，飯后站著是比較消化食物的，如果偶爾以小步走動，只要不是劇烈運動，不對胃產(chǎn)生負面影響，也是可以的，還可以在一定程度上促進消化。
而如果是采取靠墻站立的辦法，還又能消耗熱量的效果哦，因為靠墻站立可以通過減少脂肪的堆積，從而起到控制體重的效用。
非洲一女孩頭發(fā)里住松鼠
據(jù)英國《每日郵報》近日報道，來自非洲津巴布韋的16歲女孩艾比·普達魯爾(Abby putterill)與松鼠哈米(Hammy)建立了非比尋常的友誼，小松鼠竟在她的頭發(fā)里筑巢，與她形影不離。
兩個月前的一天，只有幾天大的小松鼠哈米躺在哈拉雷市附近的巴利野生動物自然保護站門口，艾比的父母發(fā)現(xiàn)后把它帶回了家。不料哈米見到艾比后竟一見如故，迅速地爬進了艾比松綁的馬尾辮里，并以此為巢，常住了下來。
目前，艾比和哈米已經(jīng)朝夕相處了兩個月，只有當艾比洗澡和睡覺的時候他們才會分開。艾比每天喂它吃奶粉和麥片，現(xiàn)在的哈迷長得十分健康，已經(jīng)成為了家庭中的一員。
在20世紀80年代，艾比的父母為了實現(xiàn)挽救受傷生病的非洲野生動物的夢想，來到這里并巴利野生動物自然保護站。他們表示，見到女兒和小動物相處得如此融洽，他們感到十分欣慰和高興。
頭發(fā)內(nèi)長虱子怎么去掉
虱子是一種寄生在動物身上靠吸血維生的寄生蟲 人接觸動物多了 就有機會生虱子 多注意個人衛(wèi)生用硫磺皂多洗幾次就可以了 用過的衣物最好用開水煮一下以殺死虱子的卵。 虱子的成蟲和若蟲終生在寄主體上吸血。
消滅毛發(fā)里的虱子
把生有虱子的毛發(fā)剃盡，再徹底清洗皮膚，可以完全清除上面的虱子。用藥物殺滅毛發(fā)里的虱子應當選擇高效低毒的藥物，可以用乙醇（酒精）10毫升、中性洗發(fā)劑90毫升配成滅虱藥液。頭發(fā)上有虱子時把藥液加水稀釋100倍，取30至50毫升稀釋液把頭發(fā)浸濕，過半小時用清水把頭發(fā)洗干凈，這樣連續(xù)3天。也可以先用10%百部水煎劑洗頭發(fā)，然后用浸有藥液的毛巾把頭發(fā)包裹一夜，第二天早上用清水把頭發(fā)洗凈。也可以每星期用25%百部乙醇（酒精）溶液把頭發(fā)擦濕，擦兩次就可以見效。食醋能把虱子卵上的粘質(zhì)溶解，如果頭發(fā)上還有虱子的卵，可以用食醋涂搽頭發(fā)，用量是20至40毫升，第二天用篦子梳頭，以便把虱子的卵梳理下來，然后用清水洗頭。陰毛上有陰虱，可以往上面涂抹25%百部乙醇（酒精）溶液，也可以把10%醋酸溶液與等量的煤油混合起來涂搽。
消滅人體以外的虱子
可以用50%敵敵畏乳劑4毫升加水500毫升，然后噴灑到上面。也可以用毛筆蘸50%敵敵畏乳劑4毫升，在有虱子的衣服、被褥上面縱橫畫線，線條之間相隔10厘米（3寸）。然后把衣服、被褥卷起來或疊起來，放置2小時后里面的虱子就可以被殺滅。
頭上生虱子的防治方法
頭虱病是指孩子的頭發(fā)中寄生了虱子的疾病。主要癥狀是：頭皮瘙癢，尤其是在劇烈運動或頭部受熱的時候癢得更加厲害。檢查可以發(fā)現(xiàn)，在頭發(fā)根部嚴密地附著有極小的白色晶瑩的虱卵。它不同于頭皮屑，不能輕易地將它撥脫。頭虱病是一種傳染性疾病，常常是因為孩子接觸了虱子的攜帶者，而受到了感染。
虱子是一種小昆蟲，通過接觸可以飛落到其他人的頭皮上，成虱就在頭發(fā)根部產(chǎn)卵，兩周后孵化成虱子。虱子寄生在頭發(fā)上，靠叮咬頭皮，吸取人體的血液而生長。當它叮咬頭皮時，孩子就會產(chǎn)生瘙癢的感覺。由于虱子使人瘙癢不安，而且傳染性很強，所以必須及時給予根治。
預防與治療發(fā)現(xiàn)孩子有頭虱病時，家長一般可以做以下一些工作： 如果發(fā)現(xiàn)孩子總是在搔抓頭部，尤其是在頭部受熱后搔抓得更加厲害，就要檢查孩子的頭發(fā)，仔細看看發(fā)根處是否附著有不易撥脫的白色晶瑩狀的小東西。如果檢查孩子的頭發(fā)后，已經(jīng)看到有虱卵，就要到藥店去購買除虱卵的藥劑。按說明給孩子洗頭，并且要使藥物在頭發(fā)上保留一夜，以確保虱卵能夠全部殺滅。
由于有的除虱劑會對哮喘患者產(chǎn)生過敏反映，所以使用前要認真閱讀有關(guān)的說明書。如果此藥不適用你的孩子，就要更換另一種藥劑。由于頭虱很容易傳染，為了防止頭虱在家庭成員中死灰復燃，所以在給患兒用除虱劑清洗頭發(fā)時，最好全家人都用同樣的方法清洗一下頭發(fā)。將孩子頭部使用的日常用品，如梳子、帽子等，都要認真用抗虱洗滌劑清洗干凈，以免后患。 七天后，患兒和全家人都再對頭發(fā)同樣清洗一次。 如果采取了以上措施仍然沒有滅絕孩子的頭虱，或者家長不會確認孩子究竟是不是患了頭虱，而孩子總是在搔抓頭部，那就應當帶孩子去醫(yī)院就醫(yī)。
春季如何簡簡單單養(yǎng)發(fā)護發(fā)
在日常生活中，利用身邊一些簡單、安全實用的材料，做個有心人，同樣可以做好頭發(fā)的保養(yǎng)、護理工作，還可以節(jié)省一些不必要的開支。
巧治落發(fā)
柚子核治落發(fā)如果頭發(fā)發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天涂拭2－3次，可以加快毛發(fā)生長。
生姜治落發(fā)將生姜切成片，在斑禿的地方反復擦拭，每天堅持2－3次，能刺激毛發(fā)的生長。
蜜蛋油使稀發(fā)變濃如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、l個生雞蛋黃、l茶匙植物油或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅持一段時間，頭發(fā)稀疏的情況就會有所改善。
使頭發(fā)變得光亮
醋蛋洗頭時，在洗發(fā)液中加入少量蛋白洗頭，并較輕按摩頭皮，會有護發(fā)效果。同時，在用加入蛋白的洗發(fā)液洗完頭后，將蛋黃和少量的醋調(diào)勻混合，順著發(fā)絲慢慢涂抹，用毛巾包上1個小時后再用清水清洗干凈，對于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)，具有使其烏黑發(fā)亮的效果。
啤酒用啤酒涂搽頭發(fā)，不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1／8，均勻地搽在頭發(fā)上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)，啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
發(fā)油頭發(fā)洗干凈后，將平時所搽發(fā)油的1／3加入清水中，將頭發(fā)完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，會使頭發(fā)光亮、潤滑。
茶水用洗發(fā)液洗過頭發(fā)后再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗。
清除頭屑
用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。
用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。
還有一些別的...
1不能飲酒駕車，駕車、乘車都要注意安全。
2燃放煙花爆竹要防止火災，出行、防盜、防搶劫，還要注意飲食安全 、水電氣安全。
注意事項
隨便整理下來就好長一串，沒想到過年除了喜氣洋洋之外，要注意的地方還真是多呢!希望大家都可以過個好年，這些習俗、禁忌就提供給大家參考啦!
一、飯后馬上散步
對胃不好容易引起消化不良！要先休息10分鐘左右，不要激烈運動。
二、飯后松褲帶
因為在進食后，腸胃會進行有規(guī)律的蠕動以促進消化。而如果此時突然松開褲帶，腹部自然下垂，腹腔內(nèi)的壓力就會突然減小，造成胃部的下墜，使腸胃蠕動產(chǎn)生紊亂，影響消化，使人產(chǎn)生腹脹、腹痛等癥狀，長此以往還可能會導致胃下垂。
三、飯后吸煙
當人進食以后，消化系統(tǒng)立刻全面運動起來，進行消化和吸收等各種生理活動。此時人體內(nèi)的胃腸蠕動十分頻繁，血液循環(huán)也加快了，全身毛孔亦都張開；而且排放一些多余的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。 如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，煙霧中的有害物質(zhì)對呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物堿類物質(zhì)就會大量進入人體，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
四、飯后立即吃水果
醫(yī)學家指出，食物由胃進入小腸需要1到2小時，飯后吃水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。相反飯前吃水果，維他命C可在腸中幫助消化肉類的鐵質(zhì)，又可使胃口略減，相對地正餐也可吃少一些。
五、飯后洗澡
不要在饑餓、水溫過高、血壓過低時洗澡。因為饑餓時，血糖降低，可出現(xiàn)低血糖性休克；在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現(xiàn)一時性腦供血不足，發(fā)生虛脫。
1、不貪精
老年人長期講究食用精白的米面，攝入的纖維素少了，就會減弱胃腸的蠕動，易患便秘。
2、不貪肉
老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養(yǎng)平衡失調(diào)以及新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血癥，不利于心腦血管病的防治。
3、不貪硬
老年人的胃腸消化吸收功能減弱，如果貪吃堅硬或是煮得不熟爛的食物，久而久之易得消化不良或胃病。
4、不貪遲
三餐進食時間宜早不貪遲，有利于食物消化與飯后休息，避免積食或是低血糖。
5、不貪熱
老年人飲食宜溫不宜燙，因熱食易損害口腔、食管和胃。老年人要是長期服用燙食刺激，還易罹患胃癌、食道癌。
6、不貪快
老年人因牙齒脫落不全，飲食若貪快，咀嚼不爛，就會增加胃的消化負擔。同時，還易發(fā)生魚刺或是肉骨頭鯁喉的意外事故。
7、不貪酒
老年人長期貪杯飲酒，會使心肌變性，失去正常的彈力，加重心臟的負擔。同時，老人多飲酒，還易導致肝硬化。
我們都知道女性經(jīng)期是比較特殊的時期，這個時候女性都是比較虛弱的，而且身體狀態(tài)是最差的，很容易遭受疾病的困擾，所以女性在經(jīng)期是需要注意很的，不能有一絲的馬虎，下面讓我們一起來學習下月經(jīng)期要注意的生理常識。
經(jīng)期不要高歌
很多女人在心情不好的時候喜歡逛街購物，也有很多女孩子喜歡在情緒不佳的時候，用約人在ktv等地大聲唱歌的方式發(fā)泄自己的不快。女性經(jīng)期之時，不穩(wěn)定的情緒占據(jù)了她們的大腦，此時此刻，高聲歌唱成了她們慣有的事情。然而，很多女孩子可能在月經(jīng)期間注意到，自己的嗓音此時不如平時圓潤動聽，嗓子容易疲勞。
其實這是因為經(jīng)期內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化造成的，女性聲帶是受體了內(nèi)性激素的影響。在月經(jīng)期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發(fā)生變化，主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細血管充血水腫，聲帶變脆。
而此時此刻，女孩子因為情緒不佳而大聲宣泄，這樣會在用聲過度的情況下，使原本容易出血的聲帶毛細血管破裂，引起聲嘶甚至失音。長此下去，就會很容易導致聲帶勞損受傷變厚，于是婉轉(zhuǎn)悅耳的聲音也就變得沙啞、低粗。
經(jīng)期不要吵嘴
處在經(jīng)期的女人就像是吃錯了藥一樣的病人，不僅脾氣變得非常古怪，而且情緒也會莫名其妙地變化無常。男人們因此常常會對女人這段時間的所作所為感到不可理喻。其實，他們并不知道，這些“不正常”都是女人自身不可避免的“經(jīng)期綜合征”引起的。
“經(jīng)期綜合征”指的是女性受自身的內(nèi)分泌影響，在經(jīng)期出現(xiàn)情緒急躁、精神緊張、神經(jīng)過敏等不同程度的精神癥狀，因此容易被激怒或煩躁。
如果此時的女人不克制自己，男人又不夠體貼，兩個人吵嘴之后，會妨礙腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經(jīng)和內(nèi)分泌功能的紊亂，導致痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)血過多等月經(jīng)不調(diào)疾病的發(fā)生。
經(jīng)期不要拔牙
拔牙技術(shù)日新月異，但是技術(shù)再創(chuàng)新也逃不過將牙拔下來的事實。如果我們有過拔牙經(jīng)驗，在正規(guī)的拔牙場所里，我們經(jīng)常會聽到醫(yī)生對女性患者的特殊問題——是否處在經(jīng)期。
也許我們聽到醫(yī)生提出這個問題的時候，我們會有些不解和好奇，認為這和拔牙沒有什么關(guān)系。殊不知，拔牙正是女性經(jīng)期注意事項之一。女性在經(jīng)期中，其身體內(nèi)的血液凝集能力會減弱，所以容易出現(xiàn)大量流血的狀況，不利于拔牙后止血。因此，拔牙等手術(shù)在通常情況下不會選擇這幾天進行。
經(jīng)期不要捶腰
如果說拔牙是一件“見血”的事情，不能在女性經(jīng)期進行手術(shù)。那么日常生活中的捶腰打背既不會見血也不沒有接觸到女性的下體，怎么捶腰打背也成了女性經(jīng)期要注意的事項了呢?
有專家對此表示，由于經(jīng)期的特殊作用，大多女性在經(jīng)期都有腰酸背痛的情況。按照正常的行為習慣，女性會在腰痛的時候，喜歡以捶腰的方式來試圖緩解痛感。其實捶腰打背只能起到一定的緩解作用，并不能根本解決經(jīng)期腰酸背痛的問題。
不同的人經(jīng)期會有不同的生理癥狀，而且癥狀的程度也是不一樣的，有的人會在經(jīng)期出現(xiàn)各種不適的癥狀，如果再不加以注意，可能會對自己的身體造成更大的傷害，嚴重的可能會直接影響女性的生育問題。
春節(jié)飲食禁忌
肝病患者忌“酒”
肝病患者飲酒，會直接傷害肝細胞，甚至會使肝細胞變性或壞死，導致病情進一步惡化。
膽病患者忌“油”
節(jié)日期間食物油膩，膽病患者如果大量進食葷膩食品，會加重膽囊的負擔，誘發(fā)急性膽囊炎。因此，有膽病的患者要忌食油膩食品。
感冒患者忌“聚”
春節(jié)期間天氣寒冷，人們?nèi)菀讉L感冒，如走親訪友聚在一起，極易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中調(diào)養(yǎng)，這樣既有利于病情恢復，又能避免將病傳染給他人。
胰腺病患者忌“飽”
節(jié)日期間，美味佳肴豐富，如過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高，致使胰管破裂，誘發(fā)急性胰腺炎。
高血壓患者忌“鬧”
節(jié)日期間，親朋好友相聚，人多熱鬧，可使大腦處于興奮狀態(tài)，導致體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、血流加速、小動脈痙攣、血壓升高而誘發(fā)心腦血管病發(fā)作。
冠心病患者忌“累”
節(jié)日期間操勞太多或玩樂無度，會使心跳加速、心臟負荷加重、血壓升高，可誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞或腦中風。
糖尿病患者忌“甜”
節(jié)日期間，糖尿病患者應忌“甜”食，否則會使人體內(nèi)負擔加重，甚至可能危及生命。
脈管炎患者忌“煙”
節(jié)日期間，常有親朋好友來家“拜年”，脈管炎患者為了招待客人而陪著頻頻吸煙，這樣會使血小板聚集性增加，并能抵制纖維蛋白溶解，使血液處于高凝狀態(tài)，從而使病癥加劇。
消化性潰瘍患者忌“熬”
我國民間有除夕“守歲”的習慣，胃及十二指腸潰瘍患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看電視，使身體過于疲勞或睡眠不足，極易引起疾病發(fā)作或病情加重。
慢性呼吸道疾病患者忌“涼”
春節(jié)期間，氣溫較低，因此支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病患者應注意防寒保暖，避免受涼，以防舊病復發(fā)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《飯后不做這些事你會活到九十九！千萬別做?。 芬晃?，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老人養(yǎng)生幾做幾不做”專題供您欣賞！
